|
Re: Не заржаветь! (33+14+20+42)
Цитата:
Я больше склонен сейчас связать своё тягостное состояние позавчера с обезвоживанием - в сауне пересидел - 20(!) минут - благо сердце позволяет эти 100 градусов "не замечать". Да виноград немытый мог её спровоцировать - водопад натуральный был. Как такового отравления гнилостной микрофлорой я не почувствовал - не было ни головной боли, ни зверской слабости, характерной для отравления - так, расстройство кишечника. Было именно тягостно. Думаю повышение вязкости крови и могло это вызвать. Спутанность восприятия, мне кажется, может говорить если не о влиянии лунного цикла - это тоже довольно серьёзно - то о нарушении кровоснабжения мозга. И потом, после того как стал очень медленно "жевать" помидорный сок с его естественным солоноватым (это могло сильно сказаться именно на водно-солевом обмене) вкусом, сильно разбавляя его слюной, прошло всё практически одномоментно, резко. Отравления так не проходят. Или не так? |
Re: Не заржаветь! (33+14+20+42)
Седьмой день восстановления после 42 ЛГ. Утро. Вес - 52,9 (-0,3). Пульс 57/3. Давление - 90/65. - Всё потихонечку входит в норму и неожиданного не обещает.
Пошла энергия - самочувствие и активность нормальные. Появилось ощущение, что выход как бы и кончился. Отписываться дальше о восстановлении, на мой взгляд, не имеет смысла. Если чего-то будет необычное - доложусь. Потихонечку буду нагружаться-восстанавливать вес. Вот время его восстановления - интересно - не премину обозначить. Филосовский и относительно неожиданный для меня вывод из этого голодания я уже сделал. Это я о том, что проголодать приличный срок может практически каждый, а вот осмысленно и с толком выйти из него - сложнее несколько. Интересно что и как будет с простатитом, но это не раньше чем через полтора-два срока голодания. Т.е. с этим станет ясно где-то в октябре. Примерно тогда же станет ясно и на какой устойчивый рацион перейду. Завтра появляется жена - самое интересное она пропустила - ну и слава богу!. Пошли жить. Даже и не знаю будут ли у меня опять голодальческие марафоны - скорее всего, вряд ли. Дальше постараюсь рулить рационом. Пока больше всего внушает симпатии режим голодания по Бреггу - для очистки органона какая-то периодика нужна. И если хроники нет - то не больше. Прежде всего - жалко времени так надолго вырубаться из жизни. С рационом и энергетикой - ясности гораздо меньше. |
Re: Не заржаветь! (33+14+20+42)
Цитата:
|
Re: Не заржаветь! (33+14+20+42)
По-моему, имелось ввиду 20’. Не так?
|
Re: Не заржаветь! (33+14+20+42)
Гвоздь, почему я расстройство кишечника отношу на счет поджелудочной железы. Когда-то Севен в одном из своих постов очень убедительно доказал, что именно поджелудка является основным пищеварительным органом. Поэтому, когда случаются какие-то нештатные ситуации с пищеварением, я в первую очередь стараюсь исключить недоработку с ее стороны. Учитывая, что после голодания поджелудочная постепенно наращивает производство пищеварительных ферментов, и принимая во внимание, что Вы могли переесть какого-то продукта, соответственно он недорасщепленный поступил в кишечник, простимулировал гнилостную микрофлору и вызвал брожение.
Под прежним рационом я подразумевал питание в первые дни выхода. |
Re: Не заржаветь! (33+14+20+42)
Цитата:
По поводу хроники - признаков никаких? |
Re: Не заржаветь! (33+14+20+42)
Цитата:
Цитата:
|
Re: Не заржаветь! (33+14+20+42)
Цитата:
|
Re: Не заржаветь! (33+14+20+42)
Главной проблемой на ближайшие месяцы (скорее годы) будет борьба за вес. Это неплохая развлекуха. Опираться попытаюсь на опыт Изюма, который ничего в этом плане, кроме уважения, не вызывает. Он упорно качался, пока почти полностью не восстановил силу и вес, бывшие до строгого сыроедния - с 2003 по 2006 год. Вес - был 92, упал до 76 кг., вернулся к 90 кг. Жим лёжа был 185 - вернулся к 150 кг. Присед - 210 - вернулся к 180 кг. правда тренировался по 4 часа в день - для меня это невозможно.
Но и мне деваться некуда. Голодание прошедшее я затеял, конечно, из-за простатита, но косвенно. Т.е. я прекрасно понимаю, что одно голодание его не прикончит. Оно, собственно, только для смены микрофлоры, очистки, общего "ремонта" и повышения иммунитета. Теперь попытаюсь сыроедить - надежда только на это. Причём канитель будет затяжная. Это я и самого начала последнего голодания предполагал - после прошлогоднего длинного голодания болячка очень быстро вернулась. И сейчас это повторяется - потихоньку простатит возвращается. В виде ночных подъёмов в туалет. Сегодня уже раза четыре ночью поднимался. Были уже и дневные императивные позывы. Так что вслед за Изюмом придётся упираться с гантелями и штангой, если хочу хоть мал-мала вернуть человеческий облик. Впрочем, полного исходного веса - моих майских 64 кг. - я добиваться не буду - нереально, судя по опыту других. Изюма в том числе. На силовые нагрузки смогу выделять не больше четырёх дней в недею. И не дольше, чем на 2 часа. Впрочем, поживём увидим. К силовым занятиям пока не приступал - откровенно выпрягся. 10 дней как. Но сегодня уже пробежался полтора часа - ноги вспомнили это дело с удовольствием. Надеюсь и силовые нагрузки не за горами. Думаю завтра сподоблюсь. |
Re: Не заржаветь! (33+14+20+42)
статистические упражнения для силы будешь применять ?:-)
|
Текущее время: 21:09. Часовой пояс GMT +4. |
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами