Re: Всё-таки оно началось..
Моноед,жду "волшебный камень" .Я знаю,что трактовка будет достойной.:-)
http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=308 Спасибо тебе огромное за такую инфу.Вот ОНо!!!!Вот что мне надо было. Я как раз и смогу всё сама проделать.Уже в принципе и делаю,но всё дело в нюансах. Я заранее все салаты и блюдA делала.На день или на три. А мне надо ещё и по дозочкам порции разложить.Чтобы не думать и не суетиться.Съела дневную норму-дост.Я так могу.И это мне нетрудно. :aliendance: А слово свё держать умею. Моноед,я тебя люблю.:love::prv03:Ты уже который раз меня на нужные рельсы ставишь.:super: |
Re: Всё-таки оно началось..
свершилось чудо.
Моноед,с твоей подачи конечно. взяла и отпустила ситуацию.Сегодня пришло озарение: Питаться по правилам-научилась.:idea: Но... не было:
С желанием тала-проще.Эта на животном уровне.Это натренировать можно.А на духовном уровне-мне,как женщине-трудно.:D Так я к чему? Я сегодня нашла свой "аромат" в питании.Ну т.е. есть парфюм,а есть аромат парфюма. Есть территория,а есть карта. Так вот я сегодня и пришла именно к аромату.Почувствовала собственнyju территориju в питании. Это как в сексе.Для женщины-главное уметь расслабиться.Я расслабилась.И сразу...вуа-ля):smirk: Вот она лёгкость. Это конечно теперь я могу о лёгкости -то говорить,когда последний нюанс ухвачен. Как и в любом деле.Даже в изучении ин.языка.Сначала жуть как трудно и язык не ворочается.А потом ...Силой Воли день за днём тащишь себя за шкварник к телеку для просмотра непонятной чужой речи или к радио. Ну день за днём...Начинаешь лопотать,а потом и лёгкость. И можно уже смело настаивать на лёгкости изучения.;) Нет,друзья.:nono: Всё,что непонятно и чем не овладел- через Силу Воли происходит овладение. И это никакое не принуждение.Это и есть мудрость осознания нужности.:idea:Вот что такое Сила Воли. Это не насилие.:no:Это действие в здравом уме и ради ...:super: |
Re: Всё-таки оно началось..
Цитата:
---------------- как программировать МОИ жизненные процессы-я тоже в курсе.;) Цитата:
Да и радость у меня как-то на другом зиждится.В основе моего жизненного процесса лежит движение.А несоответствия в питании моим планам мешали. Я решила это.Двигаюсь дальше.:super: Кста,сразу и видио нашлось.Про аппетит и голод и нормальное пояснение всего.Я смеялась над сравнением,но согласна с "лектором" https://www.youtube.com/watch?v=kxvN8yUYijA Цитата:
Сила ВОли нужна была для того,чтобы не сойти за столько лет с дистанции к намеченному. Только и всего.:smirk:Я ведь поясняла. Сила Воли нужна,чтобы начать процесс и чтобы фокус держать на нужное направление. ;) Цитата:
----------- :offtopic: Нажмите тут для просмотра всего текста
Сейчас все кинулись в крайность противоположную прежним заявлениям. Если раньше лозунгами были:Учиться-учиться и ещё раз учиться",то теперь со всех сторон только и слышно:"Лениться-лениться и ещё раз лениться". Ну если такие заявления больше мотивируют мозги,то оно конечно.Чем бы не тешилось,лишь бы...:lol: Германия поднялась после войны и стала передовой именно потому,что тут все впахивали.Не на словах,а делом следили за чистотой на улицах и в подъездах...ну и т.д. ewe raz: :idea: Цитата:
Вот этим я теперь и займусь.А вернее,под таким дивизом. Отпускаю ситуацию и корректирую её своими знаниями и наработками.Никаких чётких привязок к планам :no:Я это уже делала.Оттого и вышла на результат.::tongue2::aliendance: |
Re: Всё-таки оно началось..
http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=456
:up: Цитата:
Юра,way...:hi:.ну как приятно стало читать-то твои посты.:prv03: И с юмором невероятным.:up: Про ПМЖ -это как про меня... бывшую конечно...В плане питания конечно...:lol: А-ха-ха:"Сыроедение-Сироедение...":lol: Понравилось. --------------------------------------------------------------------- И о погоде....;) О Силе Воле. Пишу исключительно ради одного человека на нашем форуме.Я думаю он(а) поймёт.:D:love: Моя настольная книга -Ошо "Мудрость песков".Читаю в основном перед сном.:smirk: И вот что мне хочется этому человеку "зачитать" : "Всегда помните: слушая меня, пытайтесь следовать моему пониманию. Это трудно, но вы должны пытаться. В самой этой попытке вы выйдете из ваших оценок. Постепенно откроется окно, и вы сможете увидеть, что я имею в виду. Иначе будет путаница, я говорю одно, а вы слышите другое. Послушайте маленький анекдот. В газете появилось объявление о найме: «Требуется белый мужчина для обслуживания бабуина в научном эксперименте. 1000 долларов». В конце концов, спустя несколько недель, один человек ответил на объявление, но поставил три условия. Первое: никакой предварительной любовной игры. Второе: дети должны быть воспитаны в католичестве. Третье: ему нужно время, чтобы собрать 1000 долларов. То, что вы понимаете о некоторых вещах, зависит от вас. Значение приходит из вашего прошлого, вы наполняете эти вещи значением. Помните: слушая меня, избегайте создавать свои интерпретации, попытайтесь вслушаться в моё понимание. Не только слушайте мои слова, но при этом пытайтесь найти моё понимание, тогда не будет никакой путаницы. Иначе слова будут мои, а смысл – ваш; в ваших умах будет великое смешение понятий." |
Re: Всё-таки оно началось..
Цитата:
ооот...Наконец-то дождалась . Моноед,а ты лично применяешь полученные знания после прочтения?Если Да,то как?:-) |
Re: Всё-таки оно началось..
Моноед,я с очередным признаним и тебе тоже.:prv03:Книга Kelly McGonigal потрясная.:good:
отчёт: В данный момент на 16 стр.knigi.Прохожу все упры,что avtor предлагает и не спешу. спeшка,мой главный камень преткновения.:x Раньше для включения силы воли "волшебнoj" была фраза :"Встала и пошла." Сейчас добавила из книги, нмвзгл, более нужную:"Остановись и спланируй". Даже этой фразой поменяла все свои мысли.да что там мысли.Я поняла для себя,что мысли мыслями,а руководствоваться надо эмоциями. Вот она-Интуиция в действии.Раз эмоции приятные-значит в правильном направлении двигаюсь. Ещё раз. Схема такая:
Оно конечно я не после книги пришла к этому.Книга оформлила в систему мои тренировки силы воли прошлых лет. Однако всё,как в спорте:Могу теперь напрягаться по желанию,а главное могу расслабляться и не чувствовать угрызения за это. Сейчас у меня вес Утром 57,200. Комфортно я себя чувствую при весе 55,800. Впечатлилась от успехов Маринарита.:up: Пойду её путём.Вернее,я уже и пошла.;) Общий состав пищи
За неделю вес понизился,хоть я и упры по Пилатесу делала всего два раза.Раньше каждый день. Прогулки не прекращаю.
--------------- Моноед,вот эта последняя миниатюра:А-ха-ха))))А мне нра О. Кортункова из команды «Город Пятигорск» . могу её миниатюры по нескольку раз пересматривать. И ведь какая толстючая была,а щаааассс...:up: P.S.Моноед,выставляй про алко миниатюры,битте.:4u: Я хоть и не пью,как раньше,но праздники грядут.Вовсе не пить пока ...:oops:А если пью даже два фужера шампанского-ем конечно и...Вес прилuпает и утром не такая энергичная как всегда.:hz: |
Re: Всё-таки оно началось..
Отдельный отчёт по витаминам.
Последние три месяца стала замечать:ногти на больших пальцах рук стали чуть волнистыми. Три дня принимала витамин B6 на ночь.Сегодня уже нормальные ногти. |
Re: Всё-таки оно началось..
Моноед,я уже книгу дочитываю.Вернее дослушиваю.Потрясающе.Переслушивать буду однозначно.:up:
понимаю ,что и как во мне происходило.Ещё раз убеждаюсь,что в основе всего-терпение .Другими словами-Неторопливость.:idea: И не надо никаких супер затягивания с дыханием,хотя уметь управлять им необходимо.;)Но как я понимаю,как способ переключения себя на нужную волну-неплохо срабатывает. Как всё сыну донести?:hz:И про дофамин и про серотонин,и про ..всякие зависимости. Что посоветуешь? про щитовидку. Пришли анализы после 3-х месяцев перерыва отказа от таблов. Во-первых, состояние я замечала,что изменялось.Всякие симптомы возникали и проходили.Однако я это чувствовала.Вобщем анализы показали,что таблы надо дальше принимать. Сегодня снова утром выпила 1 таблетку тероксина L-50 и...мир засверкал красками и состояние нормализовалось.:aliendance: |
Re: Всё-таки оно началось..
Исключительно ,чтобы не забыли про меня.:hi:
Питание наладилось.Ем в рамках графика.Нет срывов.Сила воли работает.:super: Кто-то ратует за Кайф.:lol:Так вот кайф мне даже само слово противно.:down: Теперь и сына учу,что Сила Воли самое главное свойство характера! Особенно для мужчины.:idea: Другими словами: Сила Воли-это дисциплина.Это наслаждение и удовольствие от умения владеть собой.:idea: Всё-таки удовольствие и ощущение реального счастья от осознанного принятия решения отличается от кайфа сиюминутной потребности.;) Чего уж скрывать.Не раз писала.Накайфовалась я в своё время.Неее...не хочу больше уподобляться животному.:no: И пила,и курила,и обжиралась. теперь красота.Понимаю и следую простым правилам жизни.:aliendance: А ещё заметила,что после 50-ти уже и не тянет ни на какие кайфы.:hz: Вот и получается,что в молодости только дисциплиной можно себя привести к нужным результатам. в зрелости если всё вошло в привычку,то уже и не хочется никакого кайфа от допинга.:idea: Оч даже работают ключевые мысли из книги «Сила воли»:
|
Re: Всё-таки оно началось..
http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=481
Цитата:
A от тебя,и от Александра кроме поверхностных фраз,которые ни о чём для меня...:shuffle::hz: Как легко мне сделать выбор,что я не пойду с парашютом прыгать.Ни в компании,ни одна.И быстро на ферари у меня нет желания мчаться по автостраде.:no:И вобще экстримы не для меня.:no: Или наркотики.:no:Ну не хочу я их даже и пробовать. А вот обжорство.Даже и алко-не моя тема.А вот блюдомания.:x Выбор.:lol: Ну выбираю я голод,к примеру или выбираю кушать овощи и фрукты и т.д. и т.п.Сыроедничать другими словами. Понимаю,что и как действует на мой организм. Ну и что???? Если у меня перед глазами маячат копчёные курочки или шашлыки жарятся.А ещё в ведёрке со льдом шампанское и на столе икорка.Не могу я сделать выбор в пользу одного бутера или одного кусочка мяса или даже двух или трёх кусочков.я всё мяско с шампура и ем.Ну овощами и закусываю.:x ОК.Поела.Ну так если бы завтра я уже не хотела того же. Хочу.Ещё как хочу.Вернее пока я ещё глазами всего не вижу-не хочу.А как увидила-снова могу есть и понимать,что выбор сделан был нежелательный. А в занятости мне равных нет.НО!!!!!!!!!!!!!!!Я постоянно помню,что я не поела.
Цитата:
Однако...:no::nono::-(:hz: |
Текущее время: 16:41. Часовой пояс GMT +4. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами