Re: Плановые ТО организма голоданиями для оздоровления и обновления
 

14й день без еды, две недели((. Вес 58,6кг
Сегодня впервые за это голодание сон прервался около 6 утра на из-за нешуточного сердцебиения и жуткого сушняка с кислотностью((. Но заснуть всё-таки удалось, и даже с приятными сновидениями. С утра стул черной желчью, после чего наступил нехилый всплеск энергии, пользуясь которым я распикировала кучу рассады , а после ещё заквасила капустку без соли в промышленных масштабах)), в сумме около 20 литров (себе и тоже голодающей сотруднице), сама удивилась такой прыти, но правда в финале практически легла костьми, спина уже вообще не держалась((

Вот он, будущий наркотик для выхода))

http://c.radikal.ru/c13/1903/cc/171bd805fcd8.jpg

Чуть передохнув, сходила поплавать и попариться в бане, заодно прогулялась около 4км. Самочувствие в процессе плавающее -то хоть ложись и помирай, то вполне лёгкое и бодрое, ходить становится все легче, главное начальную тяжесть преодолеть. В итоге днём довольна, пора баиньки, чёт подустала я сегодня))

Re: Плановые ТО организма голоданиями для оздоровления и обновления
 

15й день, вес 58,4кг
Сон хороший, на этом все хорошее и закончилось(. Тяжёлый и длинный рабочий день кое как пережила, но к вечеру наступил настоящий провал - слабость такая, что даже стоять не могла, какое-то мерзкое подташнивание в желудке , хотелось только одного - лечь и забыться((. Однако, собрав остатки воли в кулак, сделала клизму с солью и сразу радикально полегчало)). Клизма кстати показала мой богатый внутренний мир далеко не в розовом цвете да и пахла тоже блин не розами(( Все таки герои те, кто голодает без клизм, каким кремнем надо быть, чтобы носить в себе такую дрянь и терпеть от нее интоксикацию..
Физической активности сегодня увы не случилось, только усиленная умственная, буду исправляться, а пока погреюсь в ванне и отдыхать. Завтра снова на работе намечается капец((, надо силенок поднабраться.

Re: Плановые ТО организма голоданиями для оздоровления и обновления
 

У Вас вроде читала, что промываете кишечник упражнением наули. То есть выпили воды, сделали упражнение, и в туалет. А на голоде такое нельзя делать? Только клизма?

Re: Плановые ТО организма голоданиями для оздоровления и обновления
 

Княженика, наули не промывает кишечник, а мягко массирует все органы брюшной полости, большую часть которой и занимает кишечник. Если "крутить" животом по часовой стрелке, это конечно способствует продвижению содержимого кишечника на выход. На голоде это можно делать и нужно, и даже гораздо легче на пустом кишечнике. Просто нужно немного подождать, чтобы "дошло", несколько минут.Вчера на работу вылетала пулей, не дождалась результатов, поэтому и клизма вечером))

Re: Плановые ТО организма голоданиями для оздоровления и обновления
 

День 16й, вес 58,3
Сон отличный, стул жидким, похоже на остатки вечерней клизмы, язык на удивление розовый, общее самочувствие весьма приличное. Жажды и сушняка почти нет, кислоты тоже, полуобмороков при резком вставании не наблюдается. Дистиллированная вода как-то не удовлетворяет, хотя я ее даже замораживаю/размораживаю перед употреблением, решила попробовать ее чуть подкислить домашним яблочным уксусом - пошла гораздо лучше, пробовала подкислять лимоном - не понравилось(. Идея уксуса пришла в процессе протыкания заквашенной капустки, божественный аромат которой чуть было не сбил меня с голодания)), лизнула ложку и поняла, что нужно добавлять в воду). В день выпиваю около 3х литров.
Сегодняшний тяжелейший рабочий день аж до 21-30( организм перенес на удивление прилично, даже на вечер какие то силенки остались, немного погуляла под дождичком, на 3й этаж практически взбежала, так что жизнь вроде налаживается)) Теперь погреться в ванне и и поспать хорошенько и завтра выходной!

Re: Плановые ТО организма голоданиями для оздоровления и обновления
 

17й день, вес 58,1, организм молодец, видимо проникся идеей сохранения более-менее приличного веса))
Сон отличный, стул черным без запаха, приличное самочувствие весь день. Язык практически розовый, кислоты во рту совсем чуть-чуть, но сушняк периодически накатывает, пью чуть подкисленную яблочным уксусом воду. Вечером йога и очень нехилая, практически 1,5 часа силовухи(( - чуть не сдохла((, потом 2 захода в парилку с отлеживанием на скамейке на свежем воздухе, потом прогулка ок. 4км - вот это самое лёгкое, тушка ходит все быстрее и легче, того гляди взлетит, если ветерок подует)). Дома отрубилась сразу же, даже отписаться не успела))

Re: Плановые ТО организма голоданиями для оздоровления и обновления
 

18й день, вес 57,8кг

Очень активный выдался денёк с многочисленными разъездами, перекидыванием колес, беготней по магазинам и все это моя голодающая тушка перенесла вполне героически. Более того, поколебавшись, ходить-не ходить на йогу, склонилась все таки ко второму и была за это вознаграждена очень гуманной йогой - сплошные растяжки, а в конце ещё и небольшая нидра, практически полуспишь в шавасане под пледом а тебе ещё и сказки рассказывают, главное совсем не заснуть)) я под конец таки заснула)) Растяжки кстати идут на ура, мышцы и связки расслаблены нереально. В парилку не пошла чтобы не потерять благостное состояние после нидры, зато энергично погуляла 4км. Дома ещё и хозяйственный раж посетил ненадолго) Под занавес погреться в ванне и баиньки)

Re: Плановые ТО организма голоданиями для оздоровления и обновления
 

Нау, Вы собираетесь выходить на капусте прямо сразу? нигде такого выхода не встречала:hz:

Re: Плановые ТО организма голоданиями для оздоровления и обновления
 

Выздоравливающий, может быть и сразу, почему бы и нет, ну не на самой капусте а на ее квасе, в принципе это разбавленный капустный сок, в котором перебродили все сахара. А вообще то для начала попытаюсь выпытать у тушки, что для нее наиболее приемлемо, с того и начну)) хотя это скорей всего будет нелегко, т.к. практика показывает , что как выходить, так она вообще ничего не хочет(, а такая удача как волчий голод меня еще ни разу не посещала(. Вот сейчас она этой капустки прямо жаждет, убрала подальше с глаз от греха))

Re: Плановые ТО организма голоданиями для оздоровления и обновления
 

День 19й, вес 57,7кг, в зеркало смотреть уже страшно, хочется поскорей отвести от этого взгляд((
После как всегда отличного сна и стула обжигающим черным вместо ожидаемого подъема наступил реальный спад(( и так на весь день, кстати рабочий, слава Богу не слишком напряжённый. Мёрзла в теплом помещении и в свитере буквально до костей, какая то дрожь и покалывания во всем теле, подташнивания и что-то вроде изжоги, перемежающейся кислой отрыжкой. Кожа стала сухой до растрескивания на ладонях, во рту почему-то привкус мыла, неужели из-за того, что накануне помыла шампунем волосы:hz:. Дома однако немного ожила и даже замутила натто на ферментацию на предмет будущего выхода да и просто как вкусную растительно-белковую закусь)). Физической активности сегодня не случилось(, пойду отогреваться в ванну и в отключку