Re: Повышение качества жизни - моя цель
 

Очень естественно ,как мне показалось.Но бога ради ,я не сыроед на все 100,у меня переходный период.О срывах.Летом в Болгарии один раз съела целую лепешку ,сразу же резко заболело горло и сутки болело.Было раз другой марцепан и халва.Но в целом, это еденичные случаи,и я ни чуть про это не беспокоюсь почему-то.Успехов Вам и здоровья:prv03:

Re: Повышение качества жизни - моя цель
 

И это очень правильно.:idea:

Я очень рада за Вас. :4u: По-белому завидую людям, которые пришли к сыроедению органично. У таких людей и срывов-то (Вашу лепешку срывом ну никак назвать нельзя) не бывает именно потому, что они свою психику не насилуют. :cleverman:

Re: Повышение качества жизни - моя цель
 

Перед началом голодания, накануне вечером приняла магнезию (первый раз в жизни). Попробовать хотела, потому что не люблю клизмы делать. Эффект от магнезии был такой же как у всех. Правда продолжался он более суток. Вобщем не понравился мне эффект. После этой магнезии кожа на руках и лице стала очень пересохшая. В первый же голодный день началась довольно сильная головная боль в области лба (такое бывало только в 2 раза, в самые первые голодно-разгрузочные дни и с тех пор - ни разу!). И к вечеру 1-го же дня откуда ни возьмись - сильная слабость. Легла спать. На 2-й день где-то к полудню опять началась головная боль. И я стала искать причины. Поскольку это голодание отличалось от предыдущих только приёмом магнезии, то именно в эту сторону я и стала рыть инфу. Короче, пришла к выводу, что магнезия вызвала натриевое обезвоживание (все симптомы совпали). Хоть и не хотелось, но всё ж таки 2 раза (каждый - с трёхчасовым перерывом) положила на язык несколько крупинок крупной каменной соли. Боль прошла довольно быстро и больше не возвращалась.

Сегодня 4-й день моего голодания. Чувствую себя очень хорошо, только днём спать хочется. Позволяю себе подремать. Что бы восстановить силы хватает часа дневного сна. Из-за этой особенности взяла на работе недельный отпуск, так что в эти выходные и всю следующую неделю можно голодать с комфортом (а то в прошлое голодание меня на работе замумукали замечаниями, что глаза у меня жутко усталые и красные, и сама я какая-то замученная).

Re: Повышение качества жизни - моя цель
 

С середины 5-го по середину 6-го дня была сильная головная боль и слабость. Я так поняла, что это ацид. криз. К вечеру 6-го дня стала очень бодренькая, энергии - море. Сходила в баню. Лепота!!! После криза вес падает по пол-кило в день.
Вчера был 7-й день. Пью много (протиевую воду). С утра вчерашнего дня решила попробовать пить омагниченную (пропущенную через магнитную воронку) воду. В 16 час. начало болеть в центре живота. Болело до ночи. Довольно сильно и нудно. То ли из-за воды этой омагниченной, то ли лечится чего? Сегодня воду не магничу (на всякий случай). Вчера ходила пешком полтора часа в очень быстром темпе. Устала-жуть. И как люди умудряются на голоде физическими нагрузками заниматься? Откуда силы берут? Но буду стремиться. Мож и у меня когда-нибудь получится. Сплю ночью по 4 часа. Высыпаюсь. Но днём тянет поспать часик-два.

Отличие этого голода от предыдущего: во-первых с 3-го дня аппетита нет (иногда он возникает, но через 10-20 минут проходит). Не зря я всё ж таки так долго работала со своим подсознанием и уговаривала психику, что, дескать, непременно нам голоднуть надо!!!
Сильно раздражают запахи. Причём если иду мимо палатки "куры-гриль", то этот запах не тревожит и не раздражает. А вот выхлопные газы жутко бесят, хоть на улицу не выходи. И ещё запах стирального порошка от свежевыстиранного постельного белья (хоть я его и полоскала в машинке раз пять) неистребим.

Что радует, так это изменение вкусовых мечтаний (хоть и не часто они меня посещают). В прошлый голод я мечтала о хлебе мягком с ароматной поджаристой корочкой и о курице жареной. Теперь к этим "деликатесам" отношусь параллельно. Если изредка о чём и мечтается, так это о яблоке, хурме и соке морковно-сельдереевом. Такие дела.

Re: Повышение качества жизни - моя цель
 

В пятницу был 10-й (последний) день моего голодания. В субботу пила соки. Сначала морковный разбавленный водой. Затем уже не разбавляла то морковный, то тыквенный (тыквенный чё то не понравился). С воскресенья уже ем. Первым делом салат "метла". Это у меня "святое", всегдашняя самая первая пища после голода (хотя я его вообще-то не люблю). Ну а затем всякие овощи, фрукты. В "Метро" купила себе авокадо 8 штук. Хочу сделать себе "гуакамоле". Такой полу-салат, полу-паштет (мексиканское, по-моему, блюдо). Раньше не пробовала. Прочла рецепт и решила, что мне (при моей огромной любви к авокадо) это непременно должно понравиться.

Никаких в себе изменений после этого голодания пока не обнаружила. Ну, кроме падения веса, конечно. Кстати, после ац. криза вес падал по пол-кило в два дня всего. Впрочем я и не стремилась к резкому падению веса, т.к. боюсь появления ненужных морщинок. Худеть ещё буду, конечно, но буду стараться худеть оч. медленно и постепенно, что бы кожа успевала регенирировать. :4u: :4u: :4u:

Re: Повышение качества жизни - моя цель
 

Поздравляю с концом голодания,благополучного выхода!:prv03: Почему,интересно ,на голоде так же как и ты не могу переносить запах стирального порошка,а на сыроедении этот запах тревожит несильно?Может привыкла или уже загрязнилась внутри так сильно ,что пора голодать?
А что это за блюдо?Рецепт в студию!Авакадо все любят.

Re: Повышение качества жизни - моя цель
 

Мешаешь авокадо с чем-нибудь. Получается гуакомоле ;)

Re: Повышение качества жизни - моя цель
 

Penelopa,
Starvation прав. :-) Авокадо смешивают с помидорами, луком, кинзой и чем-то ещё. Дома посмотрю рецепт и напишу подробно.

Re: Повышение качества жизни - моя цель
 

аааафигенно просто с луком (красным или зеленым - или и тем, и тем) и петрушкой! я прям вот недели 2 на этой авакаде как помешанная)))

Re: Повышение качества жизни - моя цель
 

Рецепт гуакамоле:
5 авокадо, 2 помидора, половинка луковицы (можно больше, кто как любит), 1 лимон, перчик халапено, 1 пучок кинзы, 1 стакан гранатовых зёрен (необязательно).
Вынуть мякоть авокадо, полить соком лимона (или лайма). Смешать с порезанными помидорами, мелко нарезанным репч. луком, порезанной кинзой и чайной ложкой меленько нарезанного перчика халапено (кто не любит острое, вынимайте из него семечки). Посыпать сверху гранатовыми зёрнами. Всё. В принципе это и не салат даже, а соус наверное.:genie: