Re: Дневник Брата
 

Травы не помогают? Шишки хмеля, мята. тысячелисник, мелисса, валериана...
особенно - шишки хмеля.

Мне тоже не всегда помогают..но нередко - все-таки....

А еще мысль: "в принципе все у меня хорошо..."
пусть даже вы врете себе - но ведь все относительно...
в принципе - очень многие не имеют того. что вы имеете...

Нарушения сна опасны. Имею горький опыт.
Поэтому - внушайте себе тихонько ночью...Если проснулись - опять внушайте.
Выпили отвар хмеля, и может, почитали немного - и опять:"у меня все хорошо..."

Сон - тоже лекарство для мозга.

Re: Дневник Брата
 

А еще вспомните, что даже после такого трудного детства вы не стали алкоголиком, что вы справились со множеством болезней, у вас -семья,
а сколько диагнозов до этого было - и это прошло?
Значит вы - сильный человек...
Немного скоректируете питание и образ жизни - и все опять наладиться.

Как-нибудь напишу, как много диагнозов я сама имела - и как они "ушли".
Без СЕ, длительных голоданий и докторов с таблетками...

Поэтому - прочь мысли, что самочувствие все хуже...
Наоборот - оно будет лучше.
Живая материя столь совершенна,
а доктора наши учатся по учебникам - и многое отрицают. Сами знаете.

Пусть они делают анализы и обследования - а вы найдете свое наилучшее решение.

Re: Дневник Брата
 

Спасибо! Думаю многие хотели бы чтобы Вы написали. И многим это может принести пользу!

Re: Дневник Брата
 

Вроде бы шишки хмеля для мужчин противопоказаны?

Re: Дневник Брата
 

Пью сейчас седатативный сбор из пустырника, валерианы, мяты и корня солодки чтобы легче засыпать, но помогает слабо. Прекрасно знаю что солодка, валериана и мята снижают тестостерон, также как и шишки хмеля, но это мелочи, из двух зол надо выбирать меньшее. В продаже есть различные устройства от бессонницы, но отзывы отсутствуют поэтому доверия нет, но может быть как-нибудь и попробую

Re: Дневник Брата
 

Нахожусь на 5-м дне голодания. Клизм не делаю. Сегодня естественным путем вышла черная желчь в значительном количестве, не знаю как это расценивать, но ранее при голоданиях такого ни разу не наблюдалось.

Re: Дневник Брата
 

Может быть Вам стоит завести дневник голодания? Ну если на длинный срок идёте.
Вдруг вопросы какие, то в том разделе советы дают голодальщики, а тут ЗОЖники, что не одно и тоже. Я, к примеру, более 3-ёх дней не голодала и те были вынужденные :oops:

Re: Дневник Брата
 

И удачи желают :idea:

Re: Дневник Брата
 

На длительное не иду и более 14 дней ни разу не голодал. Связано это с тем что голоданя у меня протекают тяжело, тошнота, сильная слабость, головокружение и проч. поэтому выпадаю из работы что не могу себе позволить, кроме меня никто не сделает. Последний раз голодал 3 месяца назад, отголодал 14 дней и последние 5 из них лежал влежку. Сейчас решил что буду голодать до того момента как перестану иметь возможность ходить и ездить на машине, а это наступит уже скоро.
Также не знаю что писать в дневнике голодания, подробно описывать свое самочувствие каждый день нет желания и возможности, абсолютно никаких замеров типа веса, КП по Бутейко и т.д. я не делаю поэтому мое голодание будет малоинформативно и интересно.

Re: Дневник Брата
 

А по Оганян - с травами, лимоном и мёдом - не пробовали? Получается даже у очень слабых.