Re: Депрессия
 

Начала голодать по сухому. При этом выкурила уже несколько сигарет. Голова болит, конечно.
Я вот смотрю на фото легкого курильщика и думаю, где бы посмотреть на легкое некурящего дабы сравнить...

Re: Депрессия
 

Ася,

ну, так мы с вами договорились али нет???

Не курим же, ок?
Только по серьезному
Если нет, так нет я не обижусь
а если да, то да, уговор все-таки дороже денег

договор может быть прерван в одностороннем порядке без объяснения причин, при этом уведомление другой стороны обязательно

Подпись

Re: Депрессия
 

Да!!! Каюсь.
Давайте все обговорим. Давайте назначим новый старт.
Просто вы куда-то запропали...
Жду сигнала!

Re: Депрессия
 

Ася,

мы с вами по очереди приходим я смотрю:-)
какие предложения?

докуриваем пачку или бросаем сразу?

Я предлагаю начать с завтрашнего дня, а впрочем с сегодняшнего (00:24)

Re: Депрессия
 

SoFi, лучше с завтрашнего... (в смысле с 23.06). Прямо сейчас я не в силах бросить. А с завтрашнего утра можно принять меры: побегать немного и под холодный душ. После таких процедур курение кажется немыслимой глупостью, чем оно и является на самом деле.

Re: Депрессия
 

asya,

ок, заметано

если очень хочется курить можно записывать время и насколько долго хочется, эти периоды будут удлинняться, я так думаю.
Ставим себе цель пока один день? А там обсудим?

Ладненько.
А если сильно захочется - не закуривать, не обсудив.

SoFi, какой у вас стаж курения? И сколько вы обычно выкуриваете?

У меня например стаж где-то лет 10. А последние года 3, то курю, то некурю - 50x50. В день обычно по пачке получается.

Re: Депрессия
 

asya,

у меня три года, я тоже то курю, то нет. Один раз поставила себе цель не курить 21 день, так как психологи утверждают, что после этого срока исчезает привычка.
Так оно и случилось. привычка абсолютно исчезла.
После этого я поняла, что курение для меня не проблема
Хотя было время, когда я тоже себя изводила, тем что сама курю, а сама уже себя ругаю. В этот период я бросить могла максимум на пол дня

С этого сделала вывод, что если себя коришь или собой недоволен бросить не получается, наоборот надо признать свое право на курение, а уже потом делать выбор курить или нет.

Максимальный срок на который я бросала был 3 месяца. начинаю заново потому, что нравиться процесс, он меня завораживает, думаю когда-нибудь брошу совсем еще пока не решила когда... Наверно вместе с вами:)

Re: Депрессия
 

странно
у меня после холодных процедур наоборот появляется желание покурить.........

Re: Депрессия
 

А если побегать километра 3 до этого?