Re: Сроки голоданий. Сколько дней и как часто можно голодать?
 

Подскажите, пожалуйста, темы с эталонно проведенными каскадами!
Поиск находит некоторые, но содержание меня не удовлетворяет.

Re: Сроки голоданий. Сколько дней и как часто можно голодать?
 

Вам надо отдохнуть месяца три и потом голодать короткими голоданиями по 7 - 10 дней 10 - 12 голоданий в год. Это очень кофортный способ убрать лишние кг. Одно плохо - надо сидеть потом на молочно-овощной и фруктовой диете.
Длительные голодания - это для лечения.

Re: Сроки голоданий. Сколько дней и как часто можно голодать?
 

Спасибо большое! Так и поступлю. Сейчас на СГ нахожусь уже 5 день, а потом недельку наверное ещё с водичкой и передохнем месячишко, посмотрим за изменениями.

Re: Сроки голоданий. Сколько дней и как часто можно голодать?
 

F.Ruslan Как самочуствие на сухом голоде? Я сижу первый день.

Re: Сроки голоданий. Сколько дней и как часто можно голодать?
 

Я выдержал 5 дней СГ. Всё-таки жарко очень. Результат - минус 9 кг. К пятому дню слабость была довольно ощутимой, ничего вообще не хотелось, даже разговаривать кажется.

А Вам Inesa Удачи и Выдержки!

Re: Сроки голоданий. Сколько дней и как часто можно голодать?
 

Alagor!!!...ну кто меня будет читать в дневнике??... так и сказал бы:" Хорош здесь свои ощущения ежедневные описывать, муд...!!"... )... ноя не сержусь)... не хочешь, не буду)... но у меня вопросы есть!!!... скажите мне люди... у меня заложило закладывает уши... да причем постоянно!... такое с кем нибудь бывало во время голодания?... поделитесь опытом:doctor:

Re: Сроки голоданий. Сколько дней и как часто можно голодать?
 

все кому интересен форум и процессы голоданий...

JokerXXX, из ваших сообщений вам создан дневник (о чем в личку я вам написал)...
Поймите, пожалуйста, что форум разделен на разделы по тематике и для освещения голоданий в частности есть отдельный раздел...
Если в каждой теме мы все начнем отписываться как в дневниках -скоро найти что либо по нужной теме будет просто невозможно....

в дневниках же вы можете задать вопрос и человек, желающий вам помочь/подсказать пробежавшись именно по вашему личному дневнику, прочитав течение голодания/выхода/подготовки/и т.д. сможет дать вам более точный и обстоятельный ответ....

Хочу поголодать 30 дней на воде и еще несколько важных вопросов
 

Имел пару лет назад опыт голодания на воде, а точнее пил зеленый чай без сахара 3 недели, половину срока выходил из голодания. Перестал хотеть есть где то на 5й день после начала голодания. Голодание делал для духовных практик. Во время голодания не хотел есть вообще и чувствовал себя словно с крыльями, чистота ума и сознания. Голод переношу легко особенно если выдержать первые 3-4 дня в самом начале, потом чувство голода пропадает.

Сейчас перед собой ставлю несколько целей которые могу достигнуть с помощью голодания.

1 Сбросить в весе, мой рост 188 см вешу 95 а то и 100 кг особенно если учитывать количество съеденного за новогодние праздники. Сколько у меня перевес?

2 Очистить сознание для занятий духовными практиками: медитация и очистка ума (в голове куча разного накопилось а голод как известно помогает при этом очень хорошо)

3 Бросить курить. Тогда я не курил, а сейчас мне это оч важно.

4 После голодания перейти на другую систему питания: исключить картофель, сахар, мучные изделия кроме ржаного хлеба, перейти на каши и раздельное питание.

Важные вопросы:

1 Можно ли мне сразу поголодать 30 дней на воде? Сколько кг у меня перевес?

2 Можно ли курить во время голодания?

3 Можно ли заниматься спортом во время голодания, а именно: бегать до 5км каждый день, качать пресс, а так же утренняя зарядка, отжимания, турник, брусья?

4 Что можно пить во время голодания на воде?
- зеленый чай
- черный чай
- воду с колодца
- узвары на травах
- или еще что нибудь посоветуете?
- с сахаром или без?

4,1 Какое количество жидкости нужно пить за 1 день голодания?

5 Можно ли в крайний случаях когда где то в средние прижмет покушать съесть кусочек ржаного хлеба и запивать его какой нибудь жидкостью?

6 Можно ли заниматься сексом во время голодания?

Что вы мне вообще можете посоветовать из вашего опыта и накопленных знаний?

Пару фоток моего жирка
сбоку
спереди
сзади

вопрос на фото растяжки кожи что произойдет с кожей когда будет сбрасываться вес? Есть какие то мази/крема которые приведут кожу в нормальный вид и не дадут после голодания остатков обвисшей кожи

Re: Хочу поголодать 30 дней на воде и еще несколько важных вопросов
 

Вполне, если нормально пойдет.
Зависит от мышц и костей. Если считать ИМТ=25, то норма до 88 кг.
Нет, так же как и до и после.:-) Будет раздражать слизистую желудка и вообще... Как раз голодание хорошая возможность бросить.
Если сил много будет, то можно, но не через силу. Люди и бегают, и качаются (хотя очевидно, что мышцы без еды не нарастишь). Но есть точка зрения, что физ.нагрузка отвлекает ресурсы организма от оздоровления.
Её родимую и кушать. Сахар категорически нельзя.
Сколько захотите.
Категорически нет.
Есть целая тема про это.:smirk:
Почитать форум, литературу.
Вроде бы после длительных голоданий растяжек не остается.

Re: Хочу поголодать 30 дней на воде и еще несколько важных вопросов
 

Это самоубийство.
Секс во время голода бывает очень даже качественный.