Re: Спортивное питание:)
 

ню как же))) если уж решили идти к зожу во всеуслышание, то честно рассказываем обо всем! и яблоках с творогом (в правильном количестве и в правильное время), и о тортиках с тефтельками в 3 часа ночи:D

Re: Спортивное питание:)
 

Не, в больничку я тут не попаду, страховки нет. Кстати я почти в норме, ура!

Рик, спортивное питание это здоровое питание и спорт. Мы собрались вместе, потомучто цель одна, но по одиночке не хватает мотивации. А вместе должно получиться, ибо кто из строя вправо/влево отходит - сразу волшебного пенделя даст сосед, вместе всегда проще достигать одной цели. Так что мы для того тут собрались, чтобы исключительно "сообразить на троих ;)", и "вне пожеланий трудящихся", у нас получится, обязательно, жить и радоваться всему и при этом быть владу с внешним миром и собой.

Девчонки, хожу вокруг новой банки кругами, там обезжиренный и обезугленный сывороточный протеин мультифрукт, ой как "хочица", прям слюнки текут, но пока АБ пью - нельзя, печень нагружается дополнительно.
Вес стоит, но талия. талия - 73! Опа -103! остальное несущественно упало.

Re: Спортивное питание:)
 

Поздравляю!!!!!!
У меня талия тоже поуменьшилась на пару см - теперь 82!:D

Re: Спортивное питание:)
 

17 мая:
Вес: 70.2 (- 0.5 кг болтаются туды-сюды)
Пресс 20 минут! :super:
Кфир 300 мл. + творог + 1 ч.л.меда

5 яблок

запеченая рыба

кефир 400 мл. + кусила ватрушку:D Вкуснямба!)))

Re: Спортивное питание:)
 

Astrid, извини, не видела нигде - какой у тебя вес? Если не секрет. :-) Параметры хороши. :-)

Re: Спортивное питание:)
 

сейчас 70.4. а был больше.
а вообще я jопастая и с талией всегда была, просто сейчас жиру больше, поэтому смотрюсь как холодец - сельская замотанная огородом тётко. а должна быть грациозная лань, во :super:

Re: Спортивное питание:)
 

Astrid, у меня при таком же примерно весе пропорции хуже (т.е. и талия шире, и бёдра), хотя я 165. А у тебя в профиле написано "мелкая" - ты либо фанатка высоченных дев, либо... на этом мысль останавливается). В общем, рост рассекретишь? :D

Re: Спортивное питание:)
 

Astrid, а что ж так-то? надо, чтобы ьыла такая вещь. Важная.
ааага, вопросв больше нет)))

а вместе получАЕТСЯ!!! Я это знаю, знаю!
я пока вместо пенделей вижу только успокоения)))
Красиво, очень женственная фигура, не гейская!

Re: Спортивное питание:)
 

green waif,
И рост, и вес, и все остальное:
http://golodanie.su/forum/showpost.p...3&postcount=74
и вот:
http://golodanie.su/forum/showpost.p...8&postcount=79

P.s: 9 страничка в нашем дневнике очень содержательна:))))

Re: Спортивное питание:)
 

Вы её цитируйте почаще, а то она теряется сзади..