Re: Сыроедение без кризов - плохо или хорошо?
 

matroskin96, а свекла как действует? не пробовал?

Re: Сыроедение без кризов - плохо или хорошо?
 

Свеклу тоже так же ем (жмых+сок),но на вкус она мне не очень нравится,так что больше 400 гр. не ем,ну и больше насыщение.
Еще заметил : раньше до сыроедения,после свеклы моча красная была ,а щас бесцветная,хотя воды вообще не пью ни какой, о чем это может говорить?

Re: Сыроедение без кризов - плохо или хорошо?
 

Примерно такая штука :idea:
Вложение 5736

Re: Сыроедение без кризов - плохо или хорошо?
 

Существуют две версии:

1. Моча окрашивается в красный цвет из-за того, что ЖКТ не справляется с переработкой свеклы и красный пигмент бетаин, который в ней содержится, попадает в кровь и выводится затем почками - отсюда и красная моча.
Следовательно, если моча перестала окрашиваться, это означает, что свекла стала лучше усваиваться, и пигмент до почек попросту не доходит.

2. Моча окрашивается в том случае, если она имеет кислую реакцию (красный пигмент неустойчив к воздействию высокой температуры, а кислая среда предотвращает его разрушение).
Как известно, кислой моча бывает при потреблении животных продуктов.
Если питаешься растительной пищей - моча щелочная, потому и не окрашивается.

Выбирай, какая из версий больше нравится :lol:

Мне более правдоподобной кажется вторая...

Хотя может быть и первая - если считать, что температура в ЖКТ стала выше, в результате чего пигмент разрушается прямо там и не попадает в кровь.
Я, кстати, наблюдала такое субъективное ощущение в виде жара в кишках после свеклы - может, оно и есть? :hz:
А вот насчет вкуса... мне она тоже раньше не очень нравилась... все изменилось после "яблочного месяца" - стало казаться, что лучше свеклы ничего уже и быть не может :lol: ...

Сейчас, кстати, это уже проходит.

Re: Сыроедение без кризов - плохо или хорошо?
 

Ух ты! :D

:-) Да, но кто-то трактует исходя из своего личного опыта (мы), а кто-то из лечебной практики (Шелтон).
Что значит не распознаёт? Бытует мнение, что настоящий голод начинается лишь на третий день, а два дня организм переваривает остатки пищи. Если ты ешь конфеты и в питании мало белка - это не гуд. О каком аппетите может быть речь если вкусовые рецепторы забиты сладким вкусовым концентратом, а поверхность ЖКТ эмульгированными конфетными жирами?
Ребёнок голодный врывается в кухню и тянется поглотить конфету, на что ему родители кричат "положи - аппетит перебьёшь!" Сладкое - это самообман организма. Пустое восполнение калорий и энергии. Но не они причина голода.
Организм истратил много нужного (микроэлементы, витамины, аминокислоты) и требует их пополнения. В итоге получает порцию сахара (это в лучшем случае, а то и конфету), который вызывает выброс эндорфинов и даёт кратковременный приступ энергии. А на внутреннем уровне происходит голодание и истощение. Особенно в режиме дефицита белков в питании. 7 незаменимых аминокислот не поступают в организм и он вынужден выковыривать их из внутренних запасов. И по-ходу, из мышечной ткани, а не из жира. В итоге и искажается связь между внешними проявлениями голода и внутренними процессами. Кроме прочего разрушается поджелудочная железа.
Настоящий голод (соответствие аппетита внутреннему состоянию) можно вернуть только голоданием, приводящим в порядок рецепторы вкуса и очищающим ЖКТ от патологической плёнки, препятствующей усвоению. После голода вся натуральная пища вызывает обильное слюнотечение, а вот концентраты и любая мертвечина вызывает отвращение. Если поддерживать длительное время потребление натуральной пищи в небольших объёмах за раз, образуется нужная микрофлора, способная переваривать только её и потребность в концентратах пропадёт автоматически.
Я уже пол-года смотрю на торты и печенье как на нечто не относящееся к питанию. Но, обращаю внимание на длинные углеводы и протеины - транспортёры и поставщики незаменимых аминокислот в организм. Поэтому аппетит проявляется чётко, как у собачек Павлова - слюнотечением. Понятие "сосёт под ложечкой" мне не знакомо. Первый день голодания чётко во время завтрака и обеда выделяется слюна и очевидно желудочный сок. Потом всё проходит. Дрессировка:idea:
Здесь имхо один выход. Тренажёрка + 7 незаменимых аминокислот + ананас.
Тогда нет смысла выводить "аниковскую микрофлору". При переходе на варёнку и смешанное питание начнутся проблемы с неусвоением пищи.
Я помню как в 1994 году читал распечатки практики доктора Армстронга по УГ. Всех излеченных пациентов он сажал на паровые овощи и отварные животные белки. В те времена у меня не было инфы о соково-фруктово-овощных правильных выходах и из 33 дневки я выходил питаясь по его методе. Например, отварной рис и паровая морковь и рыба.
Наверняка это может шокировать, но организм благотворно отозвался на это. Но было 2 нюанса
1. Я пережёвывал пищу перед тем как проглотить до состояния жидкости. Благо слюны выделялось уйма.
2. Голодание было законченным. Произошёл 3-ий криз, очистился язык в одночасье и бла-бла-бла.. В свете этого всё переваривалось здорово.
Потом я "стал умнее" и из голода выходил по методам вега-сыроедения.
В итоге нарушилось усвоение нормальной пищи. Стали посещать запоры. Причину вижу лишь в том, что на выходе портил кишечник сладкими фруктами и сухофруктами, нанося вред ПЖ и выращивая неестественную микрофлору. Познал, что такое ЖОР.
Яблочный месяц вне сезона принесёт разруху. Органон насытится химией, плесенью и парафином (если шкуру снимать не будете). Свекольный месяц это как? Сырая свекла - пусть умеренно, но ядовита. Валерия указывала на её глистогонные свойства. Потреблять её можно в очень умеренных дозах, тогда она оказывает благотворный эффект. Авиценна утверждал, что её сок открывает закупорки в печени.
Морковный месяц - аник будет рад.
Всё здорово, но перед этими всеми затеями имхо нужно очистить печень. И не раз. Благо весна и самое время этим заняться на фоне поста и вегетарианства. Иначе и с морковки можно так накаратиниться, что друзья будут подозревать гепатит и шарахаться в сторону:D
Кстати, хотел узнать, никто не видел фотографий "морковников" на форуме? Очень хочу посмотреть на аника например.

Что-то я запутался. А какая среда организма считается здоровой? Слабо-щелочная или слабо-кислая? По памяти вроде щелочная реакция указывает на болезнь?

Re: Сыроедение без кризов - плохо или хорошо?
 

Соковыжималку можно и не мыть, достаточно перед употреблением пропустить халявную овощь и выбросить её сок. Но это увеличивает износ машины. Для мытья и резки овощей тоже есть комбайн и разные простые средства.
Мне кажется сыроедение трансформирует личность, увеличивается нагрузка на ЖКТ, вся энергия идёт туда, и это проявляется в виде лени, то есть нет энергии на другую деятельность. Как насытившаяся корова, которая лежит и перерабытывает желудком съеденное.

Re: Сыроедение без кризов - плохо или хорошо?
 

Тимсон, все здесь обстоит несколько иначе... я же сыроежу уже не первый год... и даже не третий. и довольно успешно по сравнению с большинством.

И я, в отличие от некоторых, ничего не "вывожу". Более того, у меня ощущение, что с микрофлорой давно все в порядке. И вообще, нет у меня всех тех хворей, которыми мается большинство народа... так уж получилось :hz: .

"Месяцы", о которых я пишу, - яблочный и свекольный - это пройденный этап.
Возможно. Но яблочный месяц описан в начале этого дневника.

Проводился он как раз в сезон - в августе-сентябре на самых экологически чистых яблоках, которые только возможны в наших условиях и принес ни с чем не сравнимое удовлетворение. Кстати, длился он полтора месяца, и я могла бы продолжать его и дальше... яблоки кончились.
Свекольный был в декабре (тоже есла сырую свеклу во всех видах, включая и жмых) - правда, три недели всего. Здесь результаты несколько неоднозначны, но, считаю, тоже неплохие, хортя кое в чем надо еще разобраться.
Ну, морковный у меня явно не ради аника, и даже не ради микрофлоры, а ради моей весьма проблемной кожи.
Прошло две недели - пока никаких проявлений желтизны не наблюдается. Печень пробовала как-то чистить лет 10 назад из любопытства - не впечатлило как-то...
Вроде проблем никаких. Посмотрим дальше :D

Морковка идет на ура, только лень с ней возиться - просто вообще отвыкла от кухни за пять с лишним лет сыроедения.

Ну, а насчет поста и вегетарианства - это ж у меня круглый год.
И практически на протяжении всей жизни.

Была пара периодов много лет назад, когда пыталась есть мясо (у меня с детства к нему было органическое отвращение - до рвоты) - ни к чему хорошему это не привело, поэтому прекратила.
Вот это интересный вопрос... Я тоже так всегда считала...
Однако полгода назад, после почти пятилетнего сыроедения провела такой эксперимент - в течение двух недель, помимо сырой еды, включала в рацион и варенку в виде риса, масла ги и термообработанных овощей.

Единственная неприятность - повышение слизеобразования (насморк, боль в горле и т.п.).
Ну и вес добавился довольно быстро.
С стороны ЖКТ никаких неприятностей не было, усваивалось все прекрасно!
Может быть, две недели - просто слишком маленький срок... Продолжать эксперимент не стала, а устроила яблочный месяц, о чем ничуть не жалею.
Хотя кожа откликнулась на масло с благодарностью, что заставило несколько задуматься...

Вообще-то, ихтиоз - наследственное заболевание, считающееся неизлечимым.

Все "лечение" сводится к тщательному уходу за кожей с целью подавления симптомов :lol: .
Это ванны, мази, кремы, рыбий жир, ультрафиолетовое облучение и т. д.
Витамины, в частности А, Е, С, РР, U, группы В. Так, по крайней мере, пишут (хотя, помнится, было время, тоже витамин А глушила сдуру).

У меня, правда, не какая-нибудь там тяжелая форма, но все равно достаточно неприятная.
Постоянно, начиная со второго года жизни, коже требовался непрерывный уход. стоит не намазаться - катастрофа. Но привыкаешь так жить, и вроде бы, нормально (у моей мамы была точно такая же кожа, и мы особенно и не горевали).

Но то, что в последние годы живу практически без косметики - это ни с чем не сравнимое счастье: можно умыться - и сразу идти, не боясь последствий...
И то, что кожа в конце зимы выглядит почти как нормальная - это результат прямо-таки фантастический, и ради одного этого можно остаток жизни питаться одной морковкой, даже если и пожелтею - это для меня не самое страшное!
:bulbool:

Re: Сыроедение без кризов - плохо или хорошо?
 

Что-то в этом есть (это я о лени), но вот нагрузки на ЖКТ как раз не наблюдается - наоборот, постоянное чувство восхитительной пустоты...
Та же морковка проваливается сразу, хотя сейчас я ем ее много (имею в виду эти две недели)... На свекольном моно за день съедала не больше килограмма - это много?
А в обычном режиме, пожалуй, тоже не больше килограмма в день получается, да и то не ежедневно...
Во всяком случае, живот постоянно ощущается приросшим к спине. "Перерабатывать" абсолютно нечего - наевшись, я могу сразу же заниматься чем угодно!

А вот в те две недели, когда я добавляла еще и рис (то, что описано в предыдущем посте - это было полгода назад), ощущения были несколько иными... далеко не так легко (гораздо дольше варится), хотя, в общем, тоже неплохо. Но активность была явно не та.

Но на сыром лучше.
А лень - так это ж нормально: мне просто кажется бессмысленным тратить время на возню с кухней, когда можно заняться чем-нибудь более интересным!

Re: Сыроедение без кризов - плохо или хорошо?
 

Вообще, здоровой считается та, что ближе к нейтральной.
Небольшие отклонения в ту или иную сторону зависят от питания и других факторов...
Но если отклонения от нормы существенные, это уже считается признаком болезни...
И щелочная, и кислая указывают на болезни, только разные.

Ну, а если по Друзьяку - то чем кислей, тем лучше :lol: .