Re: Голодание для похудения на 20-30 кг.
 

Всем привет!

Как я уже писала , я решила попробовать схему 36 часов голода- 12 часов ем, опять 36 часов голода 12 часов ем...

36 часов голода на воде, после 36 часов голода - утром вода с лаймом , потом апельсин, через 2 часа яблоко, на обед салат щетка (сырые свекла, морковь капуста), дальше в 15 и в 19 - обычное питание- порции не большие- дальше опять голод..

Во время голода выпивала 4-5 литров воды..

А вот итоги меня совсем не радуют..

начала 12 июня с веса 84,5-голод

13.06- 83,4 ела

14.06-84,4 голод

15.06-83,5 ела

сегодня 16.06 утром вес 85,5 кг - сегодня голод..

Проблемы со стулом - вообще нету...

Подскажите, что я делаю не так? или так и должно быть?

Вопрос про голодание 1Х1.
 

Доброе утро!

Я решила попробовать схему 36 часов голода- 12 часов ем, опять 36 часов голода 12 часов ем...

36 часов голода на воде, после 36 часов голода - утром вода с лаймом , потом апельсин, через 2 часа яблоко, на обед (где то в 12 салат щетка (сырые свекла, морковь капуста), дальше в 15 и в 19 - обычное питание- порции не большие- дальше опять голод..

Во время голода выпивала 4-5 литров воды..

А вот итоги меня совсем не радуют..цель похудение, а вес растет...

начала 12 июня с веса 84,5-голод

13.06- 83,4 ела

14.06-84,4 голод

15.06-83,5 ела

сегодня 16.06 утром вес 85,5 кг - сегодня голод..

Проблемы со стулом - его вообще нету...Сегодня утром выпила 2 таблетки растительного слабительного,пока рано говорить о результатах, прошло 4 часа всего, но я же не буду его пить через день..

Подскажите, что я делаю не так? или так и должно быть?

Re: Голодание для похудения на 20-30 кг.
 

Katarinaotress,
нету проблем или нету стула?
организм работает на очищение.
когда вычистит, выбросит.

Re: Голодание для похудения на 20-30 кг.
 

piumina, стула нет, наверное вес из-за этого и растет...я же ем...

Re: Голодание для похудения на 20-30 кг.
 

Katarinaotress,
когда шлаки отторгнутся, уйдёт вода, которую держат эти шлаки и вес начнёт потихоньку уходить.
терпение, всё будет хорошо.

Re: Голодание для похудения на 20-30 кг.
 

Всем привет!

Слабительное вчерашнее помогло...но не хочется каждый раз к этому прибегать...эту неделю попробую без него...

вес сегодня 83,1 кг, сегодня ем...

Re: Голодание для похудения на 20-30 кг.
 

piumina, спасибо, попробую теперь без таблеток...как ты считаешь при голодании через день клизмы не нужны?

Re: Голодание для похудения на 20-30 кг.
 

Если по Брегу голодать - клизмы не надо. Я тоже без клизм.

Re: Голодание для похудения на 20-30 кг.
 

Katarinaotress,
я даже при 3-х дневных не делала.
удачи.:prv03:

Re: Голодание для похудения на 20-30 кг.
 

Всем приветик!

Продолжаю 36 часов голодаю, 12 часов ем..

12 июня- 84,5 кг -голод

13.06- 83,4 ела

14.06-84,4 голод

15.06-83,5 ела

16.06 - 85,5 кг -голод и слабительное

17.06- 83,1 кг -ела

18.06- 83,7 кг - сегодня голод.

Вес по чуть- чуть снижается...честно говоря думала побыстрее будет..пока получается за 6 дней минус 0,8 кг..ну и ладно пусть хоть так, главное снижается...завтра будет ровно неделя, надеюсь за сегодняшний голодный день скину сколько нибудь, хорошо бы 1,2 кг...2 кг за неделю был бы не плохой результат..