![]() |
Re: Активное малоедение, энергообмен, здоровье
Цитата:
Углекислый газ и есть возможный внешний источник "слабой" лёгкой выносливости. Сам не раз испытывал при переходе на монопитание фруктами. Назвал бы её стадией полёта. Но долго задерживаться в таком состоянии не смог пока не разу - накрывает жор т.е. перехожу на орехи и корнеплоды, овощи Цитата:
Именно описание "слабой" лёгкой выносливости и убедило меня что Вы там тоже бывали. Вообще фруктоеды лидеры в использовании этих методов, особенно те кто на 80-10-10 т.е. 80 процентов калорий из углеводов. Ну и идеально это кажется получилось у Джерико Санфайер. http://www.google.ca/search?q=%D0%94...-a&hl=en&gl=US |
Re: Активное малоедение, энергообмен, здоровье
Я пока не начала "активно-двигательное малоедение", но зато начала "экстремальное" (для себя) малоедение - что для меня значит есть так мало как могу, а это не больше 500 ккал в день (а меньше 400 пока не получается). Вот сегодня второй день на минималке :-) самочувствие отличное, что не удивительно после позавчерашнего небольшого "мини-жорика" (на 1200 ккал - что для меня реально много и я толстею). Активно заниматься физкультурой пока не хочется. Вчера сделала всего 2 раза Око, а сегодня 1 раз, вот и вся моя физ нагрузка.
Рацион вчера (день 1): утром кофе, потом в течении дня чай, все жидкости насколько могу не подслащивая, обед - 2 ст ложки кефира и 1 ст ложка семян льна, ужин - 2 ст ложки тушеных овощей. Рацион сегодня (день 2): утром кофе, потом чай, обед - 1 ст ложка семян льна и 1 ч л меда, ужин - 4 арахиса. Периодически накатывают "тормозные" состояния, когда двигаться не хочется вообще, но они быстро проходят. На душе покой и благодать от малоедения, но знаю что через несколько дней наступит "кризис" - момент когда мне станет очень холодно ( да да именно остывание тела, когда даже и горячий чай не помогает, уже опыт был) и будет слабость. Вот тогда наверно я и побегу!!!!! А что еще делать? :hz: в такие моменты видимо только 2 выхода: либо начинать опять есть "по человечески", либо бежать. А тем более у нас с завтрашнего дня потепление до +1 на следующие 10 дней!!!!! беги не хочу. |
Re: Активное малоедение, энергообмен, здоровье
rid, да Джерико Санфайер очень впечатляет!!!! смотрела его ролики -такое впечатление что парень постоянно занимается физухой - просто постоянно. И при этом не ест вообще (вроде и не пьет даже).
|
Re: Активное малоедение, энергообмен, здоровье
Цитата:
ЧДД 4 в минуту могу делать, но не всегда. Что интересно: делать паузу после выдоха получается лучше и более длительно при движении даже если просто ходить по комнате туда сюда, а в лежачем спокойном состоянии могу минимум 6-8 в минуту, а чаще и того больше. Меня очень это удивляет! |
Re: Активное малоедение, энергообмен, здоровье
Цитата:
Цитата:
Шелтон - 89.5, Аракелян якобы выпил водки после длительного голодания, проф.Николаев - 93 (вроде бы проблемы в семье, а то бы жил дальше). Цитата:
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Цитата:
|
Re: Активное малоедение, энергообмен, здоровье
Цитата:
Тоже как вариант. Принимаю все варианты, т.к. истины сам не знаю. Внутренний источник энергии (жиры) принимаем за внешний и в короткий промежуток времени он так и воспринимается. А по исчерпанию - хана...:deepsleep: А вес при занятиях спортом растет за счет замещения жиров водой. Тоже как вариант. Пока счет 1:0. Какие у кого ещё будут мнения? :dialog: И всё-таки что это? - "праноедение" или "иллюзия праноедения"? Если "иллюзия", то это - неплохая иллюзия. Только надо знать, что это "иллюзия" и всё будет в порядке.:lol: |
Re: Активное малоедение, энергообмен, здоровье
Цитата:
Это у тех, кто согласился на обследование (Максенек как-то давал ссылку на один рисерч). Узнав, что придется месяц сидеть под наблюдением врачей и сдавать анализы только два человека согласились, остальные праноеды предпочли "с темы съехать":D |
Re: Активное малоедение, энергообмен, здоровье
Цитата:
Если бы я сам прочел, что сам написал в начале, то ответил бы точно так же, причем, текст совпал бы с вашим, как минимум, на 90%... а то и на все 95%. Но, во-первых: я сам себе отвечать не хочу. А во-вторых: согласитесь - всё это не достаточно убедительно:hz: И ожидаемая продолжительность жизни даже апологетов голодания (81...93 года) не сильно-то убеждает в ценности предлагаемых ими методов оздоровления. Может, всё-таки решение - в малоедении?... тем более, что Шаталова предложила простой и эффективный способ справиться с жором и побороть пищевую наркоманию - невкусная еда - каша на воде. Причем, малоедение решает проблему с истощением: Белок, если и не синтезируется (как отверждают одни), то хотя бы меньше теряется (allright выше: "... активное углеводное малоедение... теряется белок... не так значительно как при голодании"). А вообще я звел бадягу не о "малоедении", а об "активном малоедении", смысл которого - поддержание организма в разогретом состоянии - состоянии открытого "второго дыхания". И каких там праноедов исследовали по allright - ещё не известно - "пассивных" или "активных". :good: |
Re: Активное малоедение, энергообмен, здоровье
Цитата:
По поводу подсчетов баланса потребления/расхода: Если я съел 100 гр. овса, это не значит, что я потребил 400 ккал (а с маслом 1000), т.к. неизвестно - какой % усвоился. Может, всего-лишь 10%? Поэтому все расчеты калорийности можно делать с поправкой плюс/минус бесконечность. |
Re: Активное малоедение, энергообмен, здоровье
Погуглил. Нашел: http://sabiduriaayurveda.blogspot.co...u-fasting.html
Единственное пока попавшийся мне пример жизни с существенным ограничением калорий, где есть какое-то подтверждение цифрами. |
Текущее время: 09:36. Часовой пояс GMT +4. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами