Re: УСПЕШНОЕ СЫРОЕДЕНИЕ
 

Карийма, да, как раз сегодня утром меня посетили такие мысли: забыть о бесконечном конфликте между вкусным и полезным. Оставить эту тему в покое.. Просто питаться очень осознанно, внимательно. Тело гораздо мудрее всего, что мы можем наразмышлять.. Вредное мы, скорее всего, едим из бессознательности..
Классная у вас ава. :-) Кто художник?

Re: УСПЕШНОЕ СЫРОЕДЕНИЕ
 

Да, и по этой же причине, скорей всего, едим гораздо больше чем нам реально надо.
И мне очень нравится :-)
Кто художник, к сожалению, я точно не знаю, думаю что Виктория Кардий, но в своё время, когда я искала, не нашла у неё именно такой картинки.

Re: УСПЕШНОЕ СЫРОЕДЕНИЕ
 

Карийма, благодарю за ответы. :prv03: Виктория Кирдий милые вещицы рисует.:-) Гапчинская еще нравится..)

Re: УСПЕШНОЕ СЫРОЕДЕНИЕ
 

Ranetka, Я тоже уже 3 года все переходила на сыроедение, и все не получалось. Если себе раздаешь приказы, то организм сопротивляется, а вот если возьмешь его в союзники , попросишь выбирать для себя полезные и необходимые продукты, он сам подскажет от чего отказаться. Если наш мозг требует какую то вредность, отрежте маленький кусочек и крошки буквально медленно мусольте во рту. И вы поймете что это вовсе невкусно, это требуют паразиты.
И еще. После водного голодания я всегда срывалась на вредную еду. А вот после Оганян организм научился разбираться во вкусах и химию очень чувствует, а также привык насыщаться очень малым количеством.
А почему вы хотите стать сыроедом? Для чего?

Re: УСПЕШНОЕ СЫРОЕДЕНИЕ
 

Лотта, мне очень нравится ощущение чистоты во время сыроедения. И, конечно, здоровья хочется. Вареная еда тяжела для меня, а сырая не насыщает..)

Re: УСПЕШНОЕ СЫРОЕДЕНИЕ
 

Ranetka !!!!! Без сильной мотивации( какая была у меня) СЕ начинать трудно, а с другой стороны оно самое успешное потому что ваш организм имеет еще много сил для преодоления всех кризов . Таких знаю много ( особенно молодых) за мои 25 лет сыроедения.
Для лучшего насыщения способствуют дикие травы, быстро насыщая организм нужными веществами,а с насыщением он успокаивается. Для калорийности и наполнения ЖКТ можно с успехом применять бананы, о них есть рассуждения в моем дневнике. Даю Вам всю страницу, в которой можете найти Вам нужное, а о свойствах бананов есть в моем дневнике но найти не могу, поэтому можно найти в интернете.
Успехов Вам и отличного здоровья :loveroses::lovegifts::loveroses:

http://golodanie.su/forum/showthread...=20019&page=57

Re: УСПЕШНОЕ СЫРОЕДЕНИЕ
 

Чудоелочка, большое спасибо за участие. :-) Я бы с удовольствием ела бананы, но у меня бродильная микрофлора, и приходится ограничивать себя в сладких фруктах..

Re: УСПЕШНОЕ СЫРОЕДЕНИЕ
 

Про бананы нашла:
Переспелые бананы эффективны против рака
По данным японских исследований из Tokio University, переспевшие бананы, у которых появились темные пятна, вырабатывают вещество под названием TNF (фактор некроза опухоли), которое борется с раковыми клетками в организме.

Чем больше темных пятен находится на желтой банановой кожуре, тем выше его способность к стимуляции иммунитета.

Подсчитано, что желтые бананы с темными пятнами в 8 раз более эффективны в повышении защитных свойств лейкоцитов, чем зеленые фрукты.

Когда банан созревает и становится желтым, уровень антиоксидантов в нем увеличивается.

Но в то время как перезрелые бананы, конечно, имеют питательную ценность, они также теряют некоторые преимущества.

Так, например, в этих бананах понижено содержание крахмала из-за его распада в простые сахара.

Переспевшие бананы на вкус хоть и слаще обычных, однако они ощутимо повышают уровень сахара в крови, что является нежелательным фактором для диабетиков.

Также по мере перезревания в бананах падает содержание полезных витаминов и микроэлементов.

Фактор некроза опухоли, найденный в бананах, относится к веществам, называемым цитокинами.

Они являются белковыми информационными молекулами, которые вырабатываются лимфоцитами и управляют ростом и развитием всех клеток организма.

Тщательное исследование содержания фактора некроза опухоли в созревающем банане показало, что с появлением черных точек оно увеличивается в несколько раз.

Полученную концентрацию сравнили с синтетическим иммуностимулятором Лентинаном, который в настоящее время широко применяется как противораковое средство.

Полученные результаты были очень обнадеживающими. Бананы практически достигли такого же уровня воздействия на раковые клетки, как и синтетический препарат.

Для проявления этого эффекта исследователи рекомендуют съедать по 1-2 бананам в день.

Полезные свойства банана на этом не ограничиваются.

Так, зеленые и желтые бананы содержат в своем составе много клетчатки, калий, витамины В6 и С. Они очень питательны из-за большой концентрации сахара (калорийность банана примерно 105 калорий).

Также бананы оказывают положительное воздействие на пищеварение и желудочно-кишечный тракт.

Для сохранения полезных свойств, бананы лучше всего хранить в холодильнике.

Re: УСПЕШНОЕ СЫРОЕДЕНИЕ
 

Ranetka, очень интересная информация о бананах подтверждающая мои мнения, сложившиеся на практике их применения в моем рационе.

http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=568

Проблемы бродильной флоры тоже были, а с бананами состояние кишечника намного улучшилось. Ведь часто мы стараемся убрать симптомы, а причины остаются и снова все возвращается. Это как сигнал о пожаре мы не можем устранить пожара отключением этого сигнала.
Всего хорошего!!!!!:prv03::prv03::prv03:

Re: УСПЕШНОЕ СЫРОЕДЕНИЕ
 

Чудоелочка, спасибо, буду знать.. :good::-)