Еще ответы
 

Я был бы рад, если бы это было причиной.:yogi: Пускай врачи скажут, может ли быть отит от страха.:asd: Но Вы где-то правы... Точнее говоря, я, видимо, нахожусь под постоянным неосознаным стрессом, который ослабляет мою имунную систему, что позволяет инфекции бузить. Но как придти к небходимому спокойствию, как из меланхолика сделать флегматика не знает никто. Спорт, йога помогают мало. :fingal: Если у Вас есть какая-нибудь информация про это, сообщите, буду благодарен. :angel:

В принципе ответ на эти вопросы сложен, потому что в разные периоды жизни все по разному. Когда мои дети были маленькими и были большие умственные нагрузки на работе, я пришел к выводу, что лучше оказаться в застенках гестапо, чем тянуть тот воз, который я взгромоздил на себя на работе и дома. Была и утомляемость и плохой сон и жить не очень то хотелось. Поскольку менять семью не имело смысла, стал менять работы, пока не нашел такую, где смог работать в свое удовольствие, и жить стало приятно. Но тут наступил распад СССР, который стал таким стрессом, что мне и сейчас снится постоянно в разных вариантах один сон: мое последнее предприятие распадается и я ищу работу. Сейчас у меня все, что касается внешних условий, отлично. Как говорится, живи и радуйся.

Хронической болезнью можно считать легкую гипертонию, которая началась 11.09.1999 и при которой давление поднимается от нагрузки, но которое сбиваю голоданием, а не таблетками. После очистки в мае кишечника давление поднялось только один раз, на Новый Год после бутылки шампанского, выпитой без закуски, но один день голодания все нормализовал.

Голодание я оцениваю так же, как оцениваю мои очки, которые ношу с 12-13 лет (близорукость –3,5Д). Как не очень приятное, но вынужденное средство коррекции недостатков моего организма, позволяющее нормально существовать.

И, если не сложно, о питании поподробнее…

Я по гороскопу Дева, а для Девы желудочно-кишечный тракт – источник всех ее проблем. С пониманием этого сильно не разгонишься и даже на спор бутылку водки из горла не выпьешь. Проблем с ЖКТ у меня нет, есть могу все, но стараюсь себя в меру возможного ограничивать. Однако необходимость прибегать к голоданию говорит о том, что в меня поступает больше, чем нужно. В основном ем два раза в сутки, редко - три раза. Пытался перейти на одноразовое питание, но тогда мой желудок успевает впасть в «спячку», для выхода из которой требуется восстановительное, как после голодания, питание. Т.е. в таком случае я не могу есть без болей в животе все, что хочу и столько, сколько требует чувство голода.

С питанием я экспериментировал достаточно, перепробовал многие рекомендации и диеты. Но пришел к выводу, что главное, не что и как есть, а сколько. При этом жареного, жирного избегаю. Воду пью не раньше чем через 2 часа после еды, примерно 0,5 л в день. Пришел к следующей схеме питания, стараясь съесть минимум.
Завтрак (он же ужин-обед до 18-00) примерно такой:
Вариант1)
Наливаю 300г воды, кидаю туда все, что есть под рукой – капуста, морковка, каротошка, сухофрукты, гречка, рис, макароны, колбаса, готовое мясо и т.д. Кипячу этот густой суп 10-15 мин, соли не сыплю. Остужаю, ем. Передохнув 20-30 мин, жую хлеб, сухари, печенье, мед, конфеты, шоколад, орехи, фрукт(яблоко, банан).
Вариант2)
Чай (молоко, сок -300г) + хлеб, сухари, печенье, мед, конфеты, шоколад, орехи. Передохнув 20-30 мин, ем кашу (Гречка, рис, спагетти + немного овощей, сухофруктов). Заканчиваю вареным яйцом (мясом, рыбой).

На праздниках ем и пью все, что подают, но не все, что подносят!


Я этого тоже не пойму, могу только строить свои гипотезы (Привыкание?). Но мои гипотезы ничего не меняют. Если бы я это понял и построил правильную гипотезу, то возможно смог бы снизить частоту заболеваний хотя бы до уровня моей жены (за последние 3-4 года – одна простуда). Может тогда бы получил даже Нобелевскую премию за свое открытие!

Конечно силы со временем падают, и силы в 50 лет не равны силам в 30 лет у всех, даже у абсолютно здоровых. Но в конце 90-х они были у меня весьма высоки для 50 лет и жалоб у меня на ослабленный организм не было. Был сильнее и выносливее некоторых 25-летних. Но мой организм не вылечивался голоданием полностью до конца ни в 80-е, ни в 90-е, ни сейчас. Голодание - это лекарство с ограниченными возможностями, как и многие лекарства, которые надо принимать всю жизнь.
:unitaz:

Олеко, Вы бы Шелтона почитали, глядишь и простуды не вернулись

мое мнение...
 

:hi: Ваши голодания,как я понимаю, были совершенно безсистемными.Но ведь для того,чтобы голодом укрепить свое здоровье,не нужно его голодом и расшатывать...Может быть просто не надо дожидаться простуд или других болезненных проявлений,для того,чтобы начать голодание.Я имею в виду не ждать обострения...Мне кажется,когда организм системно проходит очистку,он постепенно зарабатывает себе силы для иммунитета.А безконтрольный и такой:moderator :осмысленно-насильственный способ борьбы со своим нутром во время воспалительных процессов,вряд ли даст хороший результат.И еще,простите конечно,но это:вообще похоже на мазохистские примочки...:rty:
Будьте пожалуйста внимательны к своему здоровью,имеется в виду удар антибиотика на выходе из голода... А то вроде бы вы и на коне,а глаза ваши завязаны...:confused: (пардон,конечно...)
Выкрутиться конечно же можно,но на такие жертвы...Ведь голодание только тогда дает результат,когда ты понимаешь его принцип и ценишь его,как врачевателя,а не когда ставишь приговор голоду:...Не даром за 26 лет "голодовок" слово "простуда" превратилось для вас в хобби под названием: "испытание на стойкость".
Еще раз,ПРОШУ ПРОЩЕНИЯ...:shuffle:

oleko, может все дело в том, ЧТО именно вы едите. Те же макароны с утра, да и вообще - описанная вами "адская" смесь - не лучший вариант... Вы и мясо то наверно каждый день едите?
Поробуйте так:
а) не есть хлеб кроме как с отрубями
б) мясо, белки, рыбу, и.т.п раз в 1-2 недели или реже если не хочется
в) покупайте и пейте бутилированную минеральную негазированную, не-доочищенную воду
г) алкоголь не упротряблять вообще кроме как на больше праздники

Пить-здоровью вредить...
 

А по поводу алкоголя у меня есть очень интересненькая информация!!!

Вы что, саму себя цитируете? Не нужно плодить плодить одинаковых сообщений.

Полный бред. Кто это выдумал?

Врачи такое никогда не скажут, у них другой подход, они лечут симптомы болезни, это не правильно, надо лечить самого человека. Ты тоже лечишь симптомы, более действенным способом, чем лекарства, но все равно симптомы. Лечи себя,вспомни время, когда ты не болел простудой, и сравни что изменилось, образ жизни поменялся, ты перстал что-то делать, кто-то "помог" тебе начать заболевать... Не можешь вспомнить, то обратись к жене, попробуй понять почему она болеет так мало.


Столько лет, а все зависишь от стереотипов, кончай с этим. Голодание может быть абсолютным лекарством в руках умелого человека, а другой этим голоданием ничего не добьется, для него лекарством будут обычные таблетки. Хотя большинство так зависят от стереотипов болезни, что им ничего не поможет, кроме смерти :angel:

Alien, ты когда нибудь чем-то реальным болел?(не дай бог конечно) С такой легкостью раздаешь рекомендации. Нет я ничего не имею против, просто , надо отдавать себе отчет. Убежденность это хорошо, но реальность и опыт это совсем другое. Без обид.

Ну ла-а-дно... Не ругайтеся на мменя,пппож-ж-жалуйста!!!
 

Ох ребята, может и правда полная бредятина...Позавчера такой фильмец
документальный просмотрела,просто волосы дыбом!!!:insane:
Про развал русской нации с помощью алкоголя ,табака и наркотиков.Хотелось бы верить,что это неправда. Мнительная я уж очень.:amazed: А касаемо данной мною так называемой справки,просто хотелось мнение Ваше узнать по этому поводу...А придумал кстати все это Жданов Владимир Георгиевич.(Фильм состоял из его лекций с конкретными пояснениями гафически и "на пальцах".)Профессор Сибирского Гуманитарно-Экологического Университета.Президент международной ассоциации психоаналитиков.Первый заместитель председателя Союза борьбы за народную трезвость.
Председатель этого союза-всемирноизвестный хирург,академик всех академий мира-Федор Григорьевич Углов.Ему уже за сто лет.Он занесен в книгу рекордов Гиннеса,как единственный на планете хирург,чей стаж составляет более75-ти лет!!!:idea:
Информацию,изложенную этими дядями я восприняла,но пока не пережевала. Все равно,было очень интересно,в независимости от того,правда это или нет.::smile24:
А я сама алкоголь стараюсь не употреблять уже месяца два,по причине того,что бросила курить:peace: .А это очень взаимосвязано(по крайней мере у меня...)Так что,дабы не втянуться в курение снова,временно "отсиживаюсь" в трезвенниках,слава Богу,что не в язвенниках!!!(О-очень люблю шампанское) :nyam: