Re: Назад - в будущее! :)
 

С утра кишечник при промывке ничем не удивил - желтизна, немного слизи и лохмотьев. Больше об этом не пишу, подразумевая, что процедура ежедневная. Видимо, за 4 недели зимой основательно его промыл... Да и что там могло появиться за 1,5 месяца на сыром? :-)

Re: Назад - в будущее! :)
 

День прошёл в обычном ритме - в трудах и заботах. Штормило периодически, при физ. нагрузке дышу часто
Интересно - за рулём обострились реакция и желание ехать агрессивно .. Сублимация прям какая-то на фоне вялого тела! :-)
Вечером - сауна 3-хчасовая, речной водой облился разок для бодрости. В парилке чудес не проявил - по ощущениям задыхаться начал в полтора раза раньше обычного.
Всем привет! :-)

Re: Назад - в будущее! :)
 

4 день.
Сон - 6 часов, хватило. Вес - 77,7. Давление - 115/75. Пульс - 80.
Сегодня пойду на Столбы (есть такое красивейшее место в Красноярске). Полазить ранней весной по скалам не получится, да и при регулярном потемнении в глазах - ещё тот экстрим, но многочасовая прогулка по лесу обеспечена.
Сегодня приснились котлеты под невероятным соусом и борщ! :-) Вылазят хотелки... ;-) При этом с прошлого года подобную еду не потреблял!
Зато нескучно жить. Кстати, насчёт мотивации. Конечно, цель номер один голодания, СМЕ, тренировок - прежде всего здоровье. НО... Предполагается, что по достижению определённого уровня пресловутого здоровья необходимы новые цели, соответствующие текущему состоянию жизненных сил. Для меня эталон в этом смысле (уровень энергии и позитива) - каким был в 18 лет. Конечно, речь не идёт о юношеских наивности и максимализме... Только не видится мне вся жизнь в шлифовке своего бренного тела. Оно - средство и инструмент...
Опаньки! Хорош морализаторствовать! Нас ждут великие дела! :-)

Re: Назад - в будущее! :)
 

Прогулка по местным горкам составила 5 часов. 22 км. Когда шёл в подъём, то задыхался, как будто бежал с полным рюкзаком за плечами. Первые полчаса просто шатало по дороге... Такого низкого уровня энергии и припомнить у себя не могу. Разве что в детстве, после продолжительных болезней. Но зато заряд эмоций - на неделю! Такая мощь и красота кругом! Приезжайте к нам в Сибирь! ;-)

Re: Назад - в будущее! :)
 

5 день.
Сон -5 часов, давление - 120/75, пульс - 80, вес - 76,5/-1,2. Настроение - оптимистичное. Состояние тела - условно бодрое, учитывая вчерашний "переход через Альпы".:-) Перед сном были покалывающие боли в области почек, хотя во время зимней чистки делал УЗИ - патологий не было. Язык с утра почти чистый. По крайней мере в "прошлой жизни", до сыроедения, он у меня был более цветной, чем сейчас. Думаю, сказываются двукратные клизмы по 2 раза в день...

Re: Назад - в будущее! :)
 

Жарю шлаки в сауне, четвёртый час. Ещё разок в парилку зайду. В Енисее сегодня только ноги помочил, а то в прошлый раз грудь сдавило - впервые так. Сегодня в лесу с родника 70 л воды перетаскал, суммарный пробег - 2 км. Выдохся больше, чем вчера после похода на Столбы. Зато с утра наскрёб сил на подтягивания-отжимания-гантели по одному подходу. :-) В итоге днём часик вздремнул. Язык чист на 90%, если можно так выразиться. Во рту сладкий вкус, будто яблок поел. Всё замечательно, только сил катастрофически мало. Завтра на работу, а там ещё и на высоте обследование нужно будет проводить. Эхх... Всё пройдёт, и это - тоже. Впереди - здоровье и новые Задачи! :-)

Re: Назад - в будущее! :)
 

Ещё одно. В сауне из парилки почти выползал. Пока греешься - всё ОК, только поднимаюсь выходить - невероятная одышка, слабость, и к земле шибко клонит. :-( По приезду домой смерил давление - 130/80, пульс - 65. Ничего страшного. Вот такой казус...

Re: Назад - в будущее! :)
 

Драйвер, здравствуйте.
опишите ваш рацион на СМЕ. Зимой не очень большой выбор, по себе сужу. Сыроедение - это сила. Жду лета, когда будет много фруктов, ягод и овощей. Держитесь, Драйвер, оно того стоит!

Re: Назад - в будущее! :)
 

Ran Sensai, отвечу, конечно, но Вы учитывайте, пжста, что все люди разные, со своими особенностями тела и болячками.
После различных проб пришёл к следующему (речь о зиме): яблоки кубанские (хоть и парафином облитые, но вкусные, червячки их любят ;-), и быстро темнеют после среза или откуса); мандарины марокканские или израильские; ананасы (важно, чтобы вкусно пахли в месте среза); редко - груши, бананы, виноград; крайне редко - манго, авокадо; это о фруктах.
Овощи: морковка; капуста; недавно открыл для себя тыкву - очень понравилось; редко - свёкла (нравится, но уж слишком мощно тело потом реагирует); еще одно открытие - зелёная редька (иногда тянет на ядрёное); дайкон. Люблю болгарский перец, но теперь до лета на него табу - недавно даже выплюнул откушенный кусок - настолько захимиченный вкус. Выращенное в Китае не покупаю. У нас вокруг города китайцы в теплицах помидоры-огурцы выращивают, так в той земле потом ничего не растёт. :-( (и портится продукт моментально).
Семечки-орехи: грецкий орех полюбил; семечки сырые очищенные; редко - тыквенные очищенные. Кешью - вкусно, но не сырое, их нагревают при извлечении из скорлупы. Фундук разонравился. Ещё совсем недавно арахис для себя открыл. До сыроедения невероятно жирным казался, как, впрочем, и грецкий орех.
Сухофрукты не ем - пить потом хочется, в животе непонятные реакции, да и не знаем мы, в каких условиях их сушили.
Проводил эксперименты с животными продуктами. Яичные желтки (6 штук за раз) тело приняло на ура, но больше не потреблял, чтобы не плодить неправильную микрофлору. Совсем невмоготу станет - задействую козырь ;-).
Сырая рыба: 2 дня пробовал. Первый - лосося обливал лимонным соком, на вкус терпимо. Второй - мойву попробовал. Ну и гадость эта ваша мойва... :-) На третий день язык обложило налётом.
Пробовал алкоголь - тело справляется отменно даже при переборе. Похмелья в прежнем виде просто нет.
Может, что-то забыл... Да и задачку Вы задали с подвохом - на голоде про еду... :-)
Надеюсь, что-то из написанного Вам пригодится. Как давно на СМЕ?

Re: Назад - в будущее! :)
 

Драйвер, прошу прощения)
я сыроедка с отступлениями (каши). летом будет 2 года. грецкий орех это хорошо, еще кунжут не забывайте. Он сыроедам и не только очень нужен. Там много кальция. Я еще соки пью, овощные и фруктовые. и зелень нужно не забывать. Дикоросы.
Зимой ела финики, мне от них плохо стало, теперь не ем.
Еще раз прошу прощения за вопрос с "подвохом".