|
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
Цитата:
Так что и носок - лишнее :))) Вот только порвутся они от холода! Жаль. Была надежда в душе на то, что всё будет нормально... Да там даже подошва резиновая замерзает и становится как пластик... Все физические свойства меняются! |
Бег трусцой как оздоровительное средство.
Цитата:
В ней по льду "бегают" по 10-15 км в день. Вот, только не знаю, можно ли в ней бегать много километров... :oops: |
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
8.5 км по замёрзшей речке
опять не устал. будем увеличивать дистанцию. что то во мне поменялось после последнего голода. и это радует! Alex2, специально пытался уловить дискомфорт от берцев - не получилось вобщем всем рекомендую |
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
В телефильме Губерниева про биатлонистов промелькнули "сОски", штучки для согревания вдыхаемого воздуха. Ром, Вы не в курсе, что это такое?
|
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
Цитата:
|
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
Цитата:
Вечерняя пробежка просто Супер!!! |
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
Бег при адских морозах - проблема.
Мёрзнут и нос и лёгкие. Адскость мороза - понятие индивидуальное, но в большой мере тренируемое. В любом случае, защита от ледяного воздуха не мешает тренировать свои личные рекорды терпимости, если такое желание имеется... Так что, почему-бы и нет? Любая защита дыхания от холода построена на РЕКУПЕРАЦИИ - передаче тепла выдоха воздуху вдоха. Это - либо смешивание воздуха вдоха и выдоха, либо использование теплоёмких сеток-решёток в структуре респиратора. (http://www.teplomaska.ru/products/) Самые простой способ - капюшон с жёсткой, откидывающейся манжетой, с регулировкой степени выступания вперёд. Что-то типа этого, но сложнее и с меньшей "обзорно-дыхательной" дыркой : http://ekipirovka.ru/shop/im/odejda_vek/a_pol_kap.jpg Мы такие капюшоны шили раньше сами, для походов по заполярью, почему-то называя Гусём. :hz: Всякие меховые маски больше сохраняют кожу морды от мороза и ветра, но не дыхание. Как показала практика, как-раз маски скорее способствуют отмораживанию закрылков носа. :lol: (Пардон за смех, но память такие картинки подкидывает!!! ) Кстати... пожалуй, только мех россомахи не индевеет и не мокнет под паром выдыхаемого воздуха. |
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
Цитата:
|
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
Цитата:
А нос от толстого слоя сала разве не будет чесаться зверски??? Э нет, ребята, в сильный мороз я не бегок... и не бегец... Можно и дома поскакать пару-тройку дней, чем потом обожженными легкими маяться. Они (легкие) у нас не приспособлены к супер-низким температурам. Как и нос, и все остальное в нас :smirk: Но сегодня было классно на улице... снег расчищать, дрова таскать... ;) |
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
тема замерзания носа потеряла актуальность
у нас +4 что бы такое на ноги одеть шоб от брызг по колено защититься ? |
Текущее время: 13:25. Часовой пояс GMT +4. |
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами