Re: Йога для новичков
 

Ранетка, два серьезных момента:
1. Тебе правильно написали, и неважно, как книга называется, в нашей то же самое написано: не больше часа и очень ОЧЕНЬ постепенно к этому подбираться!!!
2. По поводу фруктов: их большое количество на фоне малого кол-ва овощей тоже может вести к депрессии. У Брасса на сайте, одна семья отписалась, они себя до этого фруктиками довели. Статья на англ, но переводить мне было в лом, сейчас другими делами занят.
Так что делайте выводы.
И опять же, сколько ж можно раз повторять: главное - не навредить! Ну не надо сразу плыть через Ледовитый океан. Что народно-мудрый Вася написал: постепенно, вся жизнь впереди! А то будет психушка впереди.
Тоже конечно вариант...
Роман

Re: Йога для новичков
 

http://www.drbass.com/
\но там капаться тяжело, все ярко и бестолково по-американски! У меня есть пдф, но сюда прямо не цепляются, большой. Дадите мыло, кину.
мой romkhom@rambler.ru
Roman

Re: Йога для новичков
 

Поправили мой "Лук", раньше делал его так - натягивался ногами и держал до 8 ми дыханий, при этом раскачивался на животе как качели ))))). Теперь натягиваюсь ногами на вдохе и на выдохе дотягиваю ещё немного, на вдохе ещё, на выдохе ещё ))))) вобщем держу 5 дыханий не опускаясь, а наоборот пытаясь натянуться ещё в основном на выдохе (за счет освободившегося обьёма легких). Результат сразу стал ощущать лучшую проработку верхней части позвоночника.

Re: Лечение Хеликобактера
 

Знаете, я достаточно прошла в своей жизни, чтобы чихать на мнение тех, кто "сам не проверял, но так говорят". Если бы в определенный момент не поборола скепсис (а другого выхода просто не было уже), то до сих пор глотала бы антибиотики, из последних сил визуализируя подыхающего от них в муках хеликобактера. Ни самовнушение, ни внушение на меня не действуют - я достаточно посвятила этому сил и времени. Засим покидаю эту ветку - хеликобактер, к счастью, давно пройденный этап. Всем, кого беспокоит, желаю поскорее справиться с проблемой.

Re: Лечение Хеликобактера
 

Я тут,
Неожидал я подобной реакции, у вас чтото не так может быть о_0
Я просто поделился информацией, иногда на такое ктото октликается находя подвержддения из своей жизни.

А написал я это после "общения" с экстрасенсом котороый успешно лечил людей от инфекций, он и изложил эту теорию

Re: Лечение Хеликобактера
 

В кундалини-йоге есть очень интересная практика - Сат Нам Расаян. Действует схожим образом. Внешне, сидит себе целитель закрыв глазки и ничего не делает, только работает со своими ощущениями. Но через часик больной выздоравливает. Просто, доступно, гигиенично.
Учится расаяну нужно лет сто, чтоб вполне овладеть, но в Москве можно встретится с Дашей Каболовой (Сат Митар Каур), -

http://www.ethnoland.ru/images/stori...sluh15/ch3.jpg
Даша - сейчас одна из самых сильных практиков расаяна в России.

Re: Йога для новичков
 

К стати ни кто ни чего не слышал о новом направлении "русская йога"? :lol:

http://nasnet.ru/uploads/2007/09/118...indianybe0.jpg

Re: Йога для новичков
 

Кстати, никто не знает достоверные данные о продолжительности жизни йогов, опять таки повторяю - достоверные, не мифология. Просто знаю, что многие политические деятели в Индии практиковали йогу - но даты их жизни не впечатляют........ может у кого есть другая информация? (политиков я взял так как они все же на виду и биографии их в общем то можно проследить).

Re: Йога для новичков
 

Чистка ушей снаружи - карна дхаути - это просто сунуть мизинец в ухо и повращать.
Если нужно чистить евстахиевы трубы, то лучше выполнить джала-нети - водой промывать нос. Вода кроме носа чудно чистит и все остальное, включая те самые трубы и слезные протоки.
Здесь много интересного о чистках (шаткармах)

Re: Йога для новичков
 

Йоги живут не "подольше" а сколько нужно, уходят из жизни, когда считают свою миссию выполненой. Последний удачный пример - в 2004 году нас покинул Йоги Бхаджан, но предупреждать о своем уходе он начал чуть ли не за год до того, чтоб все успели подготовится.