|
Дневник AvAhi №3
Вложений: 2
Привет всем! Хочу снова попробовать. Стало сложно удерживать вес. Начал часто срываться. Вообще распустился последняя время. Пора взяться за себя... Вес скидывал до 79. Сейчас 92. Без поддержки единомышленников ничего не выходит. Накидал себе план, на ближайшее время... Прикрепляю дневник. Стыдно, зато полезно для мотивации. |
Re: Дневник AvAhi №3
AvAhi, желаю удачи.офигенный план.:D
|
Re: Начало положено! (каскады, -70 кг)
рекомендую Вам попробовать теепрь после вашей мощной схемы режим каскада: сутки голода, два еды. ходить в спорт зал но тренировки делать не больше часа, повышая интенсивность их... в голодные дни тоже тренироваться но легко. получаемв итоге - легкость при голодании, легкость психлогическую входа в голодание, так голодать проще чем раз в неделю... и уменьшение желудка и нормализацию питания.... так можно до 3-х месяцев питаться, а если для Вас будет незаметно то и дольше...
|
Re: Начало положено! (каскады, -70 кг)
AvAhi, Вы совсем дневник забросили ?
Очень интересно узнать, удалось ли нарастить мышечную массу без сильного набора веса, как у Вас со здоровьем, ну и вообще... Кстати, во время голодания и после в сексуальном плане какие-то изменения наблюдали ? |
Re: Начало положено! (каскады, -70 кг)
Скажите пожалуйста как обстоят дела сегодня?
|
Re: Начало положено!
Цитата:
|
Re: Начало положено! (каскады, -70 кг)
Спасибо. Я всё поняла. Кстати - мощно сработало. Я планирую с 17 апреля начать. Намерение серьёзное.
|
| Текущее время: 05:30. Часовой пояс GMT +4. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами