Re: Самосовершенствование
 

Задержка воды -наелась солёного,а потом арбузик..Я где-то читала что с утра нужно пить,а после обеда есть,но не пить..ни в коем случае..вот тогда отёков и не будет...:idea:

Re: Самосовершенствование
 

Девченки, спасибо за поддержку :-)

Сижу как не живая уже пол дня, отпиваюсь минералкой.
На улице опять жара 40 с лишним... Под солцем можно просто расплавиться...

Надо бы в сауну сходить, воду согнать немного, токсины от алькоголя.
Но только завтра смогу, сегодня уборка у меня.

Re: Самосовершенствование
 

В итоге понедельник прошел ужасно.
Приходил ко мне в гости дядя Жора, правда он был сыроедом :D

Объелась я, а главное обпилась :-)
Столько литров воды я неверное ни разу в жизни не употребляля за один день...

Утром 0.5 л чая
днем 1 л минералки
с 15-00 до 24-00 пол арбуза, по весу это было примерно 6 кг с коркой. Чистого веса мякоти не знаю, но кг 3-4 наверняка съела.
Шпинат 200гр и 2 початка кукурузы.

Как все в меня поместилось - сама не пойму :-(
А главное - зачем ???

Хотя пить хотелось страшно весь день, и был бы еще арбуз в доме, то и съела бы больше.

Re: Самосовершенствование
 

RAIN, хорошо что он не был всеядным твой дядя Жора:lol:

От арбузика же тоже можно похудеть, я читала когда-то оч.давно про арбузную диету - там как раз по 1 кг арбуза на 10 кг.веса, не помню уже но как-то так.

У меня одна подружка на ней сидела, так сбросила кг 15, но она ела еще черный хлеб вместе с арбузиком.:D

"Убирают пузики, сочные арбузики" :-).

Re: Самосовершенствование
 

Это ж сколько мне кило съесть то надо :lol: Это тогда наоборот пузико раздуется :D

Папа у меня ел арбуз прям ложкой и с хлебом

Re: Самосовершенствование
 

Вес на вторник 54.9 кг.
Все таки что-то ушло, даже на таком количестве жидкости :-)

Сегодня ходила в сауну, в бассейне поплавала, скраб кофейный сделала.

Из еды шпинат, рока, авокадо, помидоры, огурцы, кусочек сыра и 1 финик.

Вот как все было хорошо!
А вечером муж принес опять арбуз...
Конечно же неалась...

Re: Самосовершенствование
 

Вес на среду 54.7

Продвигается маленькими шажками мое похудение...

На сегодня планов много, только такая лень что-либо делать.

И в бассейн пойти надо, и обруч покрутить, и скраб с обертыванием сделать.

На завтрак опять был арбуз, по остальному питанию отпишусь позже.

Re: Самосовершенствование
 

RAIN, это просто отлично, поздравляю с новой циферкой!!Уже 54.7!!:prv03: :4u:

С твоей настойчивостью и последовательностью ты обязательно победишь лишние килограммчики!:prv03:

Re: Самосовершенствование
 

Сделала за день все что планировала (обруч, бассейн, сауна, скраб, маски для лица, крем антицеллюлитный для тела), кроме обертывания , пришла из бассейна поздно, уже не до обертывания было.

По еде : арбуз, шпинат, помидор, сыр 80гр, 1 финик.
Все, кроме арбуза съеденно поздно вечером, в 10 часов, к сожалению...

Пришла в 8 вечера с бассейна, арбуз съела, хотела вообще больше ничего не есть. А к 10 не выдержала и поела...

Осталось сбросить совсем немного, но как раз эти самые последние кг уходят хуже всего. Нет уже такой сильной мотивации.
Во все вещи влезла, сидят почти нормально, только пара брючек пока немного впритык (если пуговицу перешить немного, то будет нормально).
Но хочется что бы вещи сидели свободно! А для этого надо продолжать похудение!

Re: Самосовершенствование
 

вес на четверг без изменений 54.7 кг.
Вот она расплата за поздний ужин и чрезмерное поедание арбуза.
Столько усилий, а вес стоит...

Сегодня я дома, в бассейн не пойду, встала поздно.

План - покрутить обруч, сделать клизьму, скраб, обертывание.

На завтрак опять был арбуз.
На обед- ужин рассчитываю шпинат с помидором и сыра кусочек.
Отказаться бы от сыра надо, но так вкусно с помидором, что я себе позволяю...