Re: Сроки голоданий. Сколько дней и как часто можно голодать?
 

Голодаю циклами не по законам, не в больнице, для себя. 3-4 дня, перерыв, и так до четырех раз. Максимальный сухой голод был 10 дней. НО! У меня облегченный режим. Душ, чистка зубов - простите, я работаю - фактор немаловажный.
В последнее время вообще вес не теряю. В этом году уже третья пятидневка (сегодня 4 день) вес как был - так и стоит на весах, как приклеенный. А в первый свой цикл я очень хорошо похудела с 92 до 72 кг где - то за полтора месяца, затем год держала около 75 вес, и стала опять набирать... Поэтому как сопутствующий способ при лечении - похудение возможны, но держаться долго не будет вес.
А чтобы похудеть надо голодать в СГ более трех дней - расщепление жира у начинающих происходит и того позже. Для начинающего нужно подготовка нормальная - диета без мяса, очистки и уже потом несколько голодовок по три дня и завершающая дней 5-7, но с наблюдением - я сама по себе, но сдавала через неделю анализы крови - контролировала процессы.

какой срок здраво выбрать если уже 21 день голодал?
 

Господа голодальщики. Ищу совета более опытных голодальщиков. Ранее голодал 21 суток на воде - это было 3 года назад. До и после этого голодал сроками 10-14 дней и делаю это не менее 2 раз в году. 21 день проголодал легко без проблем вообще. Сейчас внутренний голос говорит, что нужно ещё раз заголодать, но уже на более длительный срок, чем 21 день. Посоветуйте какой срок выбрать? 40 дней, возможно, не выдержу - давно не было опыта голоданий дольше 10-суточных. На какой срок себя настраивать? на 40 дней? на 30 дней? или есть какие-нибудь рекомендованные цифры после 21 дней?

Re: Сроки голоданий. Сколько дней и как часто можно голодать?
 

Внутренний голос или внешние обстоятельства подскажут когда выходить. Строя себе планы, ты смешишь бога. Следи на длительном голоде за буферами минералов, не допускай критического истощения.

Re: Сроки голоданий. Сколько дней и как часто можно голодать?
 

Вроде бы как 27-28 оптимально, это мнение авторитетов (Николаев, Войтович, Столешников).На себе проверить пока не удалось, дважды были срывы на 22 и 23 день из-за обстоятельств. А так GAZ прав, внутренний голос подскажет. Вот только буфера отслеживать смысла нет, информация эта для руководства к действиям недостаточна, одно лишь засорение мозгов.

Re: Сроки голоданий. Сколько дней и как часто можно голодать?
 

Tarzan_Pasha,
Не помню, чью рекомендацию приводил Г. Малахов, но смысл в том, что, для полноты счастья не стоит загружать себя сроками. День прошёл-и ладно! И так далее...Организм, как любезно проинформировал qaz, сам подскажет, что и как... И, чем больше набирается опыта, тем качественнее подсказки...
А цифры...Считается, что неплохо пройти второй "кризис", с 24 по 28 день (примерно). Ну, а до полного окончания (очищение языка, чувство голода)-у каждого по разному...:hi:

Re: Сроки голоданий. Сколько дней и как часто можно голодать?
 

Добрый день! У меня такой вопрос:
мой друг имеет опыт 4х ВГ 40, 40, 44, 34 дней проведённых за фактически два года.
Но исцеление того чего хотелось бы вылечить - не достигнуто.
Фракционное голодание по Войтовичу предусматривает 20-30выход-25-50выход-20 контрольный.
А есть описание в литературе или хотя бы личный опыт - проведения более длинных каскадов? Он как раз сегодня находится на 34 дне выхода из 34х дневного голодания. И подумывает о заходе на следующий голод, дабы все таки исцелиться. Но побаивается, нет ли каких либо противопоказаний из-за столь малого срока между голоданиями, и все в таком ключе?
Если у кого есть какая нибудь информация или мысли по этому поводу - подскажите пожалуйста!

Re: Сроки голоданий. Сколько дней и как часто можно голодать?
 

Если на "выходе" происходит полноценное восстановление, в том числе и душевное, то в "каскады" играться можно, пока не надоест.
По Войтовичу только 3 ЛГ в цикле и все! Поэтому и "выходы" короткие, с неполным восстановлением.
У друга твоего причина болезни возможно в мировоззрении, в таком случае только одного метода ЛГ будет недостаточно.

Re: Сроки голоданий. Сколько дней и как часто можно голодать?
 

У Николаева нашел:

"...В этих случаях мы применяем так называемый "фракционный" метод разгрузочно-диетической терапии: после первого голодания (10-15 суток) начинается восстановление такой же длительности; затем второе голодание 10-30 дней и такой же длительности восстановление; потом третий курс голодания и т. д. до 10 - 12 чередований голодания и питания, с перерывом в 3-4 месяца после 6-8 фракционных курсов. Длительность каждого курса индивидуальна и варьируется в зависимости от состояния здоровья, веса, возраста и других показателей у больного. Такой "маятникообразный" цикл голодания дает возможность понизить вес тела на 80- 100 килограммов! "

Re: Сроки голоданий. Сколько дней и как часто можно голодать?
 

А что именно хочет вылечить Ваш друг?

Re: Сроки голоданий. Сколько дней и как часто можно голодать?
 

герпес, тяжелейшие отрыжки, которые больше похожи истошны низкий крик/рык. Некоторые другие более мелкие проблемы с ЖКТ, печенью.
В ходе предыдущих голоданий он добился огромных успехов с ЖКТ, перестал воспаляться желудок, стал снова кушать все продукты(до этого не мог, большая часть вызывала тяжелую реакцию желудка, и воспаление, после того как попоешь(от слова петь - он музыкант)), ушло воспаление в десне, которое постоянно источало гной. И ещё много в таком роде пренприятных аспектов.