Re: Живу не для того, чтобы голодать. Но голодаю, для того. чтобы жить... (21 день)
 

а я поменял свои пристрастия :) все получится! успеха!

Re: Живу не для того, чтобы голодать. Но голодаю, для того. чтобы жить... (21 день)
 

fatSergio , а что у Вас были за пристрастия и на что Вы их поменяли?

Re: Живу не для того, чтобы голодать. Но голодаю, для того. чтобы жить... (21 день)
 

Теперь вкратце о выходе из 30 дневного голодания. 22 августа 1 день выхода из голода. Вес 77,7 кг. Утро - как всегда (война войной, а обед по расписанию) началось с чистки языка и зубов (само собой без зубного порошка), приёма воды, клизмы и душа. Выход клизмы коричнево грязен. Оставим этот вопрос для "разборок" с ним на следующем голодании, а вот постараться следует, чтобы на восстановительном и последующим питании в период до следующего голодания не усугубить неудобоваримой пищей эту проблему с грязью для голода. Будет "мусора" поменьше в доме, быстрее голод доберётся до "кастрюли" в моём теле, где "варятся" мои болячки. Давление 99 на 70 пульс 80 уд. Чувству.ю себя конечно не Гераклом, но терпимо. Аппетит вот только нулевой. Ну его то можно и "раскачать" аккуратненько, а вот дать возможность организму перейти от внутреннего питания к пище и при этом по максимуму продлить очищение и продлить целительные процессы , происходившие на голоде, вот это дело. В первый приём пищи выпил 50 мл. морковного сока, наполовину разбавленного водой (25 мл сока плюс 25 мл воды). Морковь не холодная, вода чуть тёплая. Было важно, чтобы сок не был холодным. Так "кушал" каждые 1,5 часа, в общей сложности выпив за день около 400мл. "Жевал" его потщательнее, проглатывал мельчайшими глотками. Было у меня как то несколько раз, на выходах и даже не в первый-второй день, что слишком быстро и большими глотками "заглатывал" сок и потом получал не очень приятное чувство дискомфорта в желудке, иногда даже приходилось пропустить 1-2 приёма сока, т.к. вдруг и аппетит "отрубался". Воду пил в промежутках средними порциями. Особых болей в эпигастрии нет, но со вкусом что то не то.

23 августа 2 день выхода из голода. Вес 77 кг. Все те же процедуры, кроме клизмы. Давление 108 на 67 пульс 80 уд. Весь день пил морковный сок разведённый на пополам с водой, но уже в количестве 70-90 мл за один приём. В один из приёмов попробовал заменить морковный сок на грушевый (сладкая груша), но во рту стало кисло. С обеда начало болеть в эпигастрии. Вечером, выбрал лёжа в постели положение при котором боли немного стали утихать и я заснул.

Re: Живу не для того, чтобы голодать. Но голодаю, для того. чтобы жить... (21 день)
 

24 августа 3 день выхода из голода. Вес 77,3 кг. Утренние процедуры все те же, но без клизмы. Давление (вечер) 102 на 69 пульс 78 уд. Боли в эпигастрии начались с утра. Жизнь становится всё веселей и интересней. На выходе из последних голоданий , после той болячки, что получил годика 3 назад, со мной эти боли случаются тоже, могут возникнуть и в более поздние дни, день на 5-7. Потом эти же самые продукты уже переносятся без болей. Причём сначала, болями в мэпигастрии реагируется практически на все "первые" продукты. В это день пил по 100мл неразбавленного морковного сока каждые 2 часа. Выпил за день около 600-800мл. Вечером побаливало, пришлось постараться, чтобы заснуть. 25 августа 4 день выхода из голода. Вес 77,4 кг. Давление 94 на 65 пульс 77 уд. В этот день пил примерно по 130 мл. морковного сока каждые 2 часа. Выпил за день около литра сока. Боли потихоньку стали угоманиваться. Привкусы во рту сменяли привкус йода на кислый вкус, при этом были и запах йода изо рта и пахло чем то кислым изо рта. Налёт на языке пока тоже держится. Иногда жжёт язык, как и на голоде. 26 августа 5 день выхода из голода. Вес 77,2 кг. Давление 98 на 67 пульс 77 уд. Утром был стул (в миниатюре). Утренний туалет, питьё воды, морковный сок. Объём выпиваемого морковного сока за раз, был плавно увеличен, но до 200 мл. не доведён. Каждые 2 часа выпивался сок, не торопясь, не заглатывая большими глотками, предварительно слегка пожевав во рту. Стала слегка появляться энергия, аппетит ни так ни сяк. Язык обложен. 27 августа 6 день выхода из голода. Вес 77,4 кг. Давление 104 на 68 пульс 76 уд. Объём выпиваемого сока за раз доведён до 200мл. Пил через каждые 2 часа. Самочувствие улучшается, совершаю поездки по городу за рулём, сделал ТО авто. Но в залы не тянет. Неприятные ощущения в эпигастрии и чуть боли возникают теперь только изредка. Сон на 4.

Re: Живу не для того, чтобы голодать. Но голодаю, для того. чтобы жить... (21 день)
 

28 августа 7 день выхода из голода . Вес 77,4 кг. Давление 90 на 63 пульс 70 уд. Продолжаю пить только морковный сок (в перерывах между соком, воду), очень плавно повышая выпиваемое количество за раз. Если чувствую, что слегка перебрал, либо снижаю объём принимая его в следующий таз, либо вообще пропускаю следующий приём сока. Желтизна с лица сошла в конце голодания, а глаза посветлели уже на выходе. С аппетитом пока слабовато, но я никуда не тороплюсь. 29 августа 8 день выхода из голода. Вес 77 кг. Давление 97 на 67 пульс 72 уд. Язык ещё пока обложен., чищу его раз, а то и два на дню. Пища - только морковный сок, каждые 2 часа. Получаю удовольствие, морковь эта очень сладкая и не горчит,. Сложно сейчас найти нормальную морковь, как впрочем и любой другой продукт питания, годный к употреблению в пищу. Стал двигаться поэнергичнее. 30 августа [B]9 день выхода из голода[/B. Вес 77,1 кг. Давление 92 на 63 пульс 68 уд. Весь день пью морковный сок по 250-270 мл. за раз. Уже иной раз хочется иногда и побольше, но с тем, кому "хочется" не веду даже переговоров. Надо быть поаккуратнее. 31 августа 10 день выхода из голода. Вес 77,3 кг. Давление 98 на 68 пульс 68 уд. Продолжаю пить морковный сок в течение дня. За день ни разу к постели не прикладываюсь. Язык ещё обложен. Силы прибывают конечно не вагонами, но прибывают.

Re: Живу не для того, чтобы голодать. Но голодаю, для того. чтобы жить... (21 день)
 

Всем доброе утро! Продолжу свои пометки о моём выходе из 30 ти дневного голода. 1 сентября 11 день выхода из голода. Вес 77,3 кг. Давление 92 на 64 пульс 67 уд. В рационе только морковный сок. Приём за один раз 300-330 мл. Двигаюсь много. При резком подъёме с постели уже не штормит, как было на голоде. Аппетит пока не высок. 2 августа 12 день выхода из голода. Вес 77,5 кг. Давление 103 на 66 пульс 64 уд. В один из приёмов пищи в рацион добавлены 1 тёртая сладкая груша и 1 тёртое сладкое яблоко. "Прокатили" нормально. Все остальные приёмы пищи - свежевыжатый морковный сок. Сон улучшился, самочувствие на 4.

Re: Живу не для того, чтобы голодать. Но голодаю, для того. чтобы жить... (21 день)
 

Вечер добрый! Спасибо всем кто заходит на страницы моих записей. Только что вернулся из деревни, 250 км туда, 250 км. обратно, отвозил документы. Последние 20 км преодолели на эвакуаторе, не выдерживают американские патрубки на американских машинах российских дорог. Продолжу переписывать вкратце свои записи из дневника по своему питанию на выходе. 3августа 13 день выхода из голода. Вес 77,9 кг. Давление 95 на 58 пульс 61 уд. Сплю мало, но высыпаюсь. Во рту всё же есть привкусы, то слегка сладкого, то чуть поджигает, но в целом нормально. С утра сок морковный 350 мл., в следующий приём сладкая груша и сладкое яблоко. Весь оставшийся день пил морковный сок по 350 мл. за раз. 4 августа 14 день выхода из голода. Вес 78,2 кг. Давление 100 на 60 пульс 60 уд. Питание за день. С утра морковный сок. В следующий раз груша, яблоко. Затем опять сок морковный, в следующий раз чищенный натёртый свежий огурец смешанный с резаным листовым салатом, в следующие разы опять морковный сок., так же в эти два дня попробовал арбуза и дыни. Боли в эпигастрии становятся легче и периодичность всё реже. 5 августа 15 день выхода из голода Вес 78,3 кг. Давление 102 на 69 пульс 66 уд. Энергии много, мои за мной не поспевают, устают. Сплю мало, не более 6 часов, но я и раньше, когда был здоровее и моложе, тоже крайне редко спал по 8 часов, а не то что больше. Тем не менее, не выспавшимся никогда себя не ощущал. Морковный сок пью уже по 400мл за раз, как то так получилось само, тяжести на желудке не ощущаю. Чередую приём морковного сока с приёмам фруктов , овощей. Груша, яблоко, арбуз, дыня, иногда 1-2 штуки сливы (сладкой), свежих огурцов, листового салата. Ничего варёного, в том числе и овощей не хочется. Всем здоровья!

Re: Живу не для того, чтобы голодать. Но голодаю, для того. чтобы жить... (21 день)
 

С добрым всех утром! Ещё перенесу сюда несколько записей об ещё нескольких днях моего питания при выходе из этого голода, дополню некоторыми своими мыслеобразованиями о дальнейшеем своём питание до следующего голода . Общий срок восстановительного питания перед следующим голодом, не будет превышать 3-4 месяцев. Тыкаю пальцем в клавишу далее. 6 августа 16 день выхода из голода. Вес 78 кг. Давление 101 на 66 пульс 69 уд. Слабости нет, энергии много. Болей в эпигастрии практически нет, хотя иной раз в этой области ощущается некоторый дискомфорт. Много двигаюсь, практически не устаю. Сплю 5-6 часов, хватает, хотелось бы больше, не могу. Питаюсь каждые 2,15ч-2,30ч. Между приёмами пищи пью обычную воду, но могу иной раз и пропустить. 7 августа 17 день выхода из голода . Вес 78 кг. Давление 99 на 65 пульс 68 уд. Продолжаю "в охотку" пить морковный сок, за раз выпивая 400-420 мл. Помимо него "в ход" идут яблоки, груши, огурцы, листовые салаты, арбузы, дыни, немного . сливы. Сейчас поеду на рынок в другой город, туда приезжают люди (есть уже и знакомые), которые на 2-4 дня приезжают, чтобы продать то, что выращивают либо сами, либо то, что растёт в их регионе. Из Тамани, Ростовской обл, Курской, Липецкой, Краснодарского края. Может, что подберу ещё съедобно-зрело-спелого и не очень то "прохимиченного". Всем добра!

Re: Живу не для того, чтобы голодать. Но голодаю, для того. чтобы жить... (30 дней)
 

Съездил на рынок сегодня, но привёз только морковь. Знакомые, с Дона уехали, будут только после 15 числа, позвонят, когда будут в дороге сюда. Так что морковь сладкую пришлось поискать. Красивая, вроде и сорт каротель, но с горчикой в конце, после прожёвывания. Всё же нашёл, с Тамбовской области. Как жена посмеялась, "ну что, напробовался, глистов нахватался?" А вот с грушами и другими фруктами "пролетел, как фанера над Парижем". Не приехали ещё люди. Ладно, подождём. Сегодня, 8 сентября 18 день выхода из голода. Вес 77,5 кг. Давление 105 на 69 пульс 62 уд. Питание - свежие овощи и фрукты, плюс морковный сок. Сегодня ощутимо заболело правое колено, старая травма. Давненько не беспокоило, даже когда перед голодом приседал-выпрыгивал со штангой на плечах. В принципе, это нормально, обострения могут быть не только на голоде, но и на выходе. "Там" виднее зачем нужно обострять. Я полностью доверяю, тому, кто "там". Не прощаюсь, но мои барышни зовут меня на прогулку.

Re: Живу не для того, чтобы голодать. Но голодаю, для того. чтобы жить... (30 дней)
 

Гоша, мое восхищение! Молодец!
А что, много слив нельзя? Это же вроде легкие фрукты?
А воду какую пьете, из-под крана?