Re: Восстать из пепла
 

Не верь ему - он, то в лёд тебя бросает, то в пламя!

Re: Восстать из пепла
 

До 6 вечера еще высосала сок с 1 грейпа с водой.
254г грейпа 254г
160г апельсина
Итого:414г
Калорийность:152.9ккал

Re: Восстать из пепла
 

Как же нормальное ? -головокружение, слабость (пришла лежу)
На выходе тоже пейте воду.
Сок, чай, компоты -это ЕДА!.
Клеткам нужна просто вода!

Re: Восстать из пепла
 

полуничка, так даже лучше. Для похудения 7х7 - самое оптимальное из радикальных методов, я считаю)

Re: Восстать из пепла
 

Nothing extra, будем испробовать семидневки)
На утро вес:78.1кг.
То есть за вчера упал на 300г)

Re: Восстать из пепла
 

7-дневки хороший вариант. Я вычитала (а потом по этой схеме и голодала), что 3-4 цикла по 7-10 дней голодания и 5-7 выхода и так подряд очень хороши для похудения. Так как именно в первые 7-10 дней идет активная потеря веса.

Re: Восстать из пепла
 

тоесть если голодаешь 7 дней,то выход 5 дней?я правильно поняла?

Re: Восстать из пепла
 

вес на утро стал больше немного 78.4.на вес скорее всего повлияли бананы(2шт) от которых мне нужно было отказаться а я не отказалась( ну еще плюс апельсины,грейпы и яблока.нужно снова в голод, убирать свои привычки!

Re: Восстать из пепла
 

Мне вот тоже интересно про перерывы между голодными семидневками. Читала, что в некоторых случаях период выхода может быть равен половине срока голодания, но вот где эта информация была - вспомнить не могу(
А на счет веса не спеши расстраиваться, я сегодня тоже съела банана кусочек. Все равно на следующей семидневке все уйдет. Вот я понимаю, если бы ты тут про котлеты и картоху жаренную писала, а так... Подумаешь, банан:)

Re: Восстать из пепла
 

выход лучше вроде делать равный голоду. а ещё лучше после выхода ещё столько же дней добавить на период восстановительного сбалансированного питания, чтобы закрепить результат.