Re: Дневник Igor (21 день)
 

Доброе утро!:-)
Двенадцатые сутки голодания.Подъем 6:00, время сна 6,5 часов, вес после сна 65кг.Вчера,после обеда до вечера состояние было не ахти. Очень сильно мерз и сегодня чуствую, что мерзну,правда у нас и погода соответствует-довольно таки прохладно.Состояние в норме.Стула небыло, если не ошибаюсь уже 5 день. Интересно с весом тоже, пятый день держится на отметке 65 кг.Сегодня при пробежке заметил, что дышать во время бега стало легче, так как бегу по пересеченной местности, имеется такое явление как ступени-66 штук с довольно таки высоким подъемом(выше стандартного), так выбегая по ним, заметил , что задышка после этого практически пропала.
Пока все! Иду в душ грется.Любви и здоровья всем!:prv03:

Re: Дневник Igor (21 день)
 

Привет!:-)
Тринадцатые сутки голодания.Подъем 6:00,время сна 6 часов, вес после сна 65кг. Пробежка+окунания. Вчера до обеда было очень плохое самочуствие, поспал 2 часа и все стало на свои места.:-) Также очень сильно мерзну,особенно пальцы на руках, даже работая за компом, время от времени прячу под рубашку-грею.:-) Стула, как обычно нет, но я его особо уже и не жду, изжоги нет, за 12 дней даже не давала о себе знать, я же судя по предыдущему голоданию думал, что она покоя мне не даст. Вообще-то нынешнее голодание протекает очень даже неплохо, незаметно без рывков. На голодании обрел некое внутренее спокойствие, плохого в голове практически нету,и в жизни тоже, если и появляется какая плохая мысль-выгоняю ее,трудно это однако, но вполне возможно. Бывшие неурядицы и проблемы исчезают или же исчезли. Лишний раз убеждаюсь, что, что посеешь то и пожнешь. Отдавая другим любовь и все хорошее, будешь получать то-же.:-) Наконец-то осознал доконца, что никто другой, а именно я являюсь полноправным хозяином своего тела, своей жизни, своей судьбы(как-бы пафосно это не звучало для других), правда все это благодаря Богу.:-)
Пока вроде и все.До встречи.Любви вам и здоровья.:-)

Re: Дневник Igor (21 день)
 

Доброе утро!:hi:
Четырнадцатые сутки моего голодания. подъем 6:00, время сна 6 часов, вес после сна 65кг(как он столько дней одинаковый???:hz:). Пробежка+окунания. Сегодня бежалось довольно таки трудно, ощущается в теле большая усталость,вялость,упадок сил, вчера опять на два часа днем прилег, наверное надо увеличить время сна.Стула опять небыло.Когда окунулся в родниковую воду-освежило где-то на пол часа, хоть бери каждые пол часа окунайся.:-) Наверное с выводами про криз я поспешил, возможно он только сейчас и наступил- уже и не знаю.Но исходя из практики день-два и все будет опять в норме.Голова как в тумане, не знаю что и писать.
Пока все. Любви всем.:prv03:

...а я в душ-грется..:-)

Добавлено через 23 часа 52 минуты
Всем привет!:hi:
Пятнадцатые сутки голодания.Подъем 6:30, время сна 8 часов, вес после сна 65кг. Прогулка+окунания. Сегодня не бежал а шел, усталость общая,несмотря на 8-ми часовой сон.На перекладину запрыгнул лишь с третьорядний раза.:-) Стула нету. Может кто с более опытных объяснит как столько дней подряд может держатся одинаковый вес? Опять сильно мерзну-надо в душ.
ПОка все.Любви и удачи всем:prv03: .

Re: Дневник Igor (21 день)
 

Здрасте!:-)
Шестнадцатые сутки голодания.Подъем 7:30, время сна 9,5 часов, вес после сна 65кг. Сегодня не бежал и не прогуливался-позднее наверстаю с прогулками. Состояние так себе, все на автомате, тело как будто не мое а одолженое у кого-то.Общая усталость постоянно. Во рту вонь стала в разы хуже чем была. Стула небыло. Одним словом весело.:-) Время от времени захожу на кухню, вдыхаю запахи пищи-немного легшает.:-)
Пока все.Любви всем.:prv03:

Re: Дневник Igor (21 день)
 

Всем привет!:hi:
Идут семнадцатые сутки моего голодания.Подъем 7:00, время сна 7 часов, вес после сна 64,8кг(немножко упал):-) . Прогулки небыло. Сегодня с утра состояние немного лучше чем вчера, но это покажет время. Во рту-фуууу.Стула небыло. Вчера днем пошел на два часа в лес принял "солнечные ванны"-загорал,после вроде немножко добавилось сил.
Пока все.Любви вам.:prv03:

Re: Дневник Igor (21 день)
 

Igor, вы явно влюблены?! чего небыло несколько месяцев назад...:)

Re: Дневник Igor (21 день)
 

:D В кого??? Плохо мне....:-( физичесски... Но!:idea: "врагу не сдается наш гордый варяг!":-)

Re: Дневник Igor (21 день)
 

откуда я знаю в кого? ( желаете всем любви,значит влюблены или желаете этого)

плохо? потом будет хорошо....это всем известно.

если серьезно,как проявляется "плохо"?

Re: Дневник Igor (21 день)
 

Можете не верить. Может быть это моё личное.
16 день голодания с микроклизмами:
а) никакой вони изо рта,
б)самочувствие нормальное, слабость, быстрая утомляемость, желудок чистый, ьыстро рассасываются жировики и прочие доброкачественные штучки,
в) любовь П. Брэгга к исключению клизм - вот итог :вонь и прочее.
Нафиг так мытарить себя? Организм говорит - воняешь. Возьми пропойся изнутри - нет - упорно
ЗАСТАВЛЯЕМ ОРГАНИЗМ ВСАСЫВАТЬ ВСЯКУЮ ХРЕНЬ ИЗ КАЛА.
ФЛАГ В РУКИ. УСПЕХОВ

Добавлено через 2 минуты
иЗ ньюансов. У меня на 16 день голодания был вес больше Игореного - в два раза. Так что соотношение может быть и сказывается на ощущениях.

Re: Дневник Igor (21 день)
 

ИМХО.
1. Имеет значение первоначальный вес.
2. Зашлакованность до входа в ЛГ
3. Настрой
4. Физическая нагрузка во время ЛГ.

Лично я сделал 2 клизмы и 2 дюбажа. Это облегчило ЛГ и продлило его срок.

Сейчас знакомый голодает, уже 42 дня, правда первонач.вес был 138 кг. Сидит на клизмах, довольный, как бегемот -) Скинул 35 кг.