Re: Дневник VSV-Soft
 

Да, вероятно так. Все фракции (Б/Ж/У) молока дают проблемы во взрослом организме, и про IGF-1 не забываем, который запускает целый каскад реакций, сокращающих жизнь.

Для себя я решил использовать проверенный кефир "Лосево" 1% на выходе из еженедельного мини-голода, не больше 0.4 л в неделю таким образом. Немного больше на выходе из полноценного голода, но только до успешного заселения бактерий.

Re: Дневник VSV-Soft
 

Всем Здравия!
Кремышев, ты совершенно прав, да, это Иван Ефремов... Похоже это его фрагмент рассуждения привел про эволюцию человека.
Рассказ называется "Звездные корабли".
Вот это был человек, ЧЕЛОВЕЧИЩЕ!!! ГЛЫБА!!!!!!!
Грустно, что так быстро себя выработал. Мог еще многое сделать...
Странно, что он с Юрием Николаевым не пересекся, наверняка были общие друзья, знакомые. Оба в Москве...
Но похоже у Ефремова был другой Путь.
У меня имеется практически полное собрание сочинений, правда в формате EPUB.
Если есть желание почитать, можно забрать вот отсюда :-)

Re: Дневник VSV-Soft
 

Утащу с Вашего позволения. Очень нравится.

Re: Дневник VSV-Soft
 

Желаю Здравия!
Конечно тащите!!! Для этого ссылку и давал :D

Re: Дневник VSV-Soft
 

странно, у меня рожь мягче пшеницы, но она чищенная наверное.. могу если что фото сделать...

Всё что жесткое я принципиально мелю в блендере :D... так же такие вещи как лён - иначе оно не прожуётся и выйдет как и вошло...

Re: Дневник VSV-Soft
 

Желаю Здравия!

По ранее достигнутой договоренности о начале неедениия или разгрузки во время поста, вчера занимался подготовкой.
В холодильнике кроме 1/3 кочана капусты и пары луковиц уже ничего не было.
Замерил вес, оказалось 82,6 кг нетто. Обрадовался, что нормальный старт будет. Провел традиционную ОФП. Даже гантели достал. Пропотел основательно. Часика через 2 принялся за капусту с луком.
Прогулялся до аптеки, "затарился" магния сульфатом.
Около 17:00 растворил 50 гр. соли в 350 гр. воды. И произнеся тост в честь Николаевской Троицы выпил залпом!
Организм принял хорошо, лучше чем касторку с лимоном...
Подействовало на удивление быстро, около 18:30.
Затем устроил традиционную "водогонку" в горячей ванне.
В итоге вес к 22:00 уже составлял 79,3 кг... Полегчал за пол дня на 3.3 кг!
Зато это уже "чистый" вес...

Сегодня утром проснувшись минут за 20 до восхода солнца, провел "стартовые" замеры.
Вес (нетто) 79,0 кг; %жира 18,8; %вицерального жира 7; ИМТ 23,6
Давление утром составило 119/69/60
Дыхательная пауза - 40 сек.
Ортостатическая проба - 66-78-68
Планировал еще "снять" состав/структуру тела биоимпедансным методом.
Но клиника подвела, весы оказались неоткалиброванными... Теперь в следующие выходные, зато "халава"!

Т.ч., сегодня 27-11-2017 первый полноценный день неедения.
Физически не загружался, на работе отжимания на ручках кресла (аналог брусьев) и на крышке стола (аналог перекладины). Всего за день прошел 12 км., быстрым темпом. Погода (снег с дождем и ветром) к прогулке не располагала.
Завтра буду наращивать нагрузку. Подключу велик...
Аппетита нет и желание что-то пожевать отсутствует. :-)

Да, про еду и готовку лучше пока необсуждать :lol:

Re: Дневник VSV-Soft
 

VSV-Soft,

Поздравляю вас с постом приятным!
В радость пост – чего ещё желать?
В этом поздравлении приватном
Многое хотелось пожелать,
Как обычно – счастья и здоровья,
Сил и воли ближнему помочь,
Чтобы дни наполнились любовью,
Чтоб молитва освящала ночь.
Но о главном просим непременно
У Владыки мира, я и ты:
Радости духовной перемены,
Благости телесной чистоты.

Успехов!!!!!

Re: Дневник VSV-Soft
 

Чудоелочка!!!
БлагоДарю за столь хорошие и Душевные строки!!!
:prv03::prv03::prv03::prv03::prv03::prv03::prv03:

Re: Дневник VSV-Soft
 

28-11-2017 - 2 день разгрузки.
Вес 78,3 кг. утро
Вес 78,4 кг. вечер
АДП 108/62/57
ДП 45 сек.
Увес -0.7 кг.

Проснулся опять восходом! Гигиена и процедура. На языке уже появился явный белый налет, по центру языка коричневый. <...> .
Замерил рН мочи утренней - 4.78 Стала более кислой. В 0 день было - 5.05. После процедуры приятное ощущение в животе.
Сделал ОФП, в основном на ноги. Самочувствие нормальное, пока как в обычное время для этого времени года. Появилось
желание попить подкисленной воды. Пока обойдусь.
Прогуляюсь до работы. Дел там пока не много.... Отработал, пару-тройку раз отжимался.

После работы 8 кругов по парку (4,8 км), итого за день 13,1 км. Идет легкий снег, насыпало уже мм 10-15. Температура: -2.
Холода и зябкости пока не ощутил. Одежда: кожанка легкая, футболка коротко-рукавная, джинсы, осенние ботинки, осенние перчатки.
При быстрой ходьбе начал ощущаться внутренний жар. Интересное ощущение. Как будто из купели вылез.
Обострился нюх и вкус. Курильщиков уже начинаю ненавидеть! Как и дизельный автотранспорт!

После вечерней прогулки стало гораздо комфортнее. Похоже придется распорядок менять. В начале 5-6 км. интенсивной ходьбы и потом уж "силовуха".

Также отметил количественное увеличение мокроты, особенно при быстрой ходьбе. Мокрота становиться "пенистой", как после приема Н2О2.
РН вечерней мочи - 5.08 Проверяю еще какое-то время.
Вечером язык обложен, но гораздо слабее, чем утром.

Вот так бы до 20 дня хотя бы....:D
Но такая "халява" с самочувствием скоро закончится...

Re: Дневник VSV-Soft
 

О, как я Вас понимаю!