Re: Бег у кромки Моря
 

110-120 уд/мин

Re: Бег у кромки Моря
 

К тому же и очень скромный. Ты можешь называть меня просто "Гуру".:D

Re: Бег у кромки Моря
 

Хорошо, Гуру-Исцеляющий, буду делать каждый день и докладывать.

Re: Бег у кромки Моря
 

Звучит хорошо!:idea: Солидно!
Но этого мало! Я же не могу бесплатно лечить! Тем более, что у меня еврейская кровь от предков течёт!
Деньгами брать не буду и борзыми щенками тоже. Я сладкое люблю! Поэтому готов принимать какие-нибудь вкусности. Ну хотя бы в картинках!
Орхи, твои прошлые дневники были богаты разными смешными и сочными картинками! Это сильно отличало твой дневник от других. А сейчас на 5 страниц всего одна картинка!:hz:
Надо исправляться! Кстати, твоя визуализация мне очень понравилась! Красиво и романтично!
Я пока картинками пользоваться не могу. Сообщения набираю с простенького телефона, а он не тянет такую функцию. В скором времени постараюсь приобрести новый телефон или ноутбук куплю.

Re: Бег у кромки Моря
 

Орхи, искренне сочувствую! Я знаю, как это бывает. Десять лет назад у меня у самого родители умерли в течение полугода. Сначала мама ушла от диабета, потом папа операцию на сердце не перенёс.
Для меня это было тяжёлое время. Я наверное год в себя прийти не мог. Все эмоции были зажаты, ходил с каменным лицом и с камнем на сердце. Пришлось даже к психологу обращаться. Мне повезло, хороший профессионал попался. Помог мне. Я папе письмо написал, с мамой поговорил и боль отпустила потихоньку.
И дальше пошёл я на поправку.
И с тобой также будет. Вес вернётся в норму. Но не допускай прежних ошибок. Не нужно делать это слишком быстро. Будет снижаться на 0,5-1кг в месяц и отлично! Тише едешь, дальше будешь!

Re: Бег у кромки Моря
 

Отлично!
А я люблю печь.
Для начала домашний тортик от меня...

http://www.mesto-gde-svet.ru/forum/i...2db2d3f1a0.jpg

Буду постепенно исправляться.

А когда-нибудь даже нарисую акварельного Кремышева, бегущего у моря... :D
Уже есть такая задумка.

Re: Бег у кромки Моря
 

Ну вот, говорила мама: "не ешь на ночь!", а я налопался. Но не удержался, уж дюже тортик аппетитный!:-) Хорошая ты пекунья, Орхи!
А я прибавил лишний килограмчик! Но ничего, завтра утром выйду на пробежку и все сожгу!:D

Re: Бег у кромки Моря
 

Будет очень интересно посмотреть на себя бегущего со стороны! Может это даже позволит увидеть какие-то ошибки, или визуализировать себя настолько, что я начну и наяву в скорости прибавлять! Буду бегать быстро-быстро, быстрее даже наших Янна и ROMa. Тогда смогу с ними спорить на соревнованиях!:-)

Re: Бег у кромки Моря
 

Во благо!

Да будет так!

Всё будет именно так. Я в этом даже не сомневаюсь.

Re: Бег у кромки Моря
 

Кстати,... почитал, почитал последние сообщения, вроде бы всё логично. Но присутствует изначально системная ошибка. Могу согласиться что велотренажер не лучший выбор. Допускаю что элипсоид, степпер и тренажёр для гребли в чём то уступают беговой дорожке.
Но вы упустили вообще из расмотрения самый лучший спортивный тренажер-вершину пирамиды железного спорта её Величество ГИРЮ. С ней хочешь низ тренируй, а хочешь плечевой пояс, талию или туловище. Можно заниматься гиревым спортом, а можно фитнесом или качаться. Полная независимость от погоды и заменяет собой весь тренажерный зал. Для женщины(девушки) на начальном этапе надо выбрать где то 4 кг...- до 12 кг классическую для ГС(не фитнес гирю и не кросфитовскую и не весовую.). От формы зависит удобство. И только если девушка уже подготовлена физически в другом виде спорта то можно сразу 16 кг. Лучше меньше, чем превысить.
Про другие параметры вообще молчу: размер, занимаемое место, долговечность(1000 лет - гарантия), цена, отсутствие шума и вибрации, не нужна сборка и обслуживание(только спиртом дужку протирать:lol: и то не обязательно) и др. Да что там говорить?:D