Re: Мои 120 дней
 

День 17
Полуголодный. Чай и киви.
После 16 .00 вода+лимон+мед.
Вес снизился (- 300 грамм):-)

Re: Мои 120 дней
 

Интереный эксперемент получается, очень интересный!
пОХОЖЕ НА ПЕРЕХОД К СЫРОЕДЕНИЮ....

Re: Мои 120 дней
 

День 18 и 19
Полуголодный.
Хурма, чай, молоко
-300 грамм

Re: Мои 120 дней
 

А почему бы молоко не заменить кефиром?

Re: Мои 120 дней
 

не люблю

День 20 и 21
Все нормально, но надоело.
Ыыыы пью рассол второй день .Захотелось. Результат + 2 кг. Которые ну никак не сваливают :4u:
решила поголодать чисто на воде:bulbool: , совсем немного.Хотя мечта 14 дней)
как пойдет. Просто, чтоб ценить какую никакую пищу после и расшевелить обмен веществ.
Меня не много удручает, то обстоятельство что как похудела в болезни на 6 кг , так и стою на них.
С другой стороны я не набрала их после , что очень хорошо и позволяет сделать выводы о потери примерно 4-5 кг(1 кг все время туда-сюда бегает, видемо вода) чистожира на таком , новом моем питании за 21 день.
Я вообще то все это затеяла ради похудения и ради него же надо вести до конца.
Главная проблема в середине женского цикла аппетит становится просто зверским. Примерно за три дня до месячных+3 их дня, есть неохота вообще. Потом все становится на круги свои терпимо.. не знаю у мня одной такая физиология чтоли-) Но надо держатся эту неделю особо.
Тем более, что после самих женских дней я могу резко (и прилично похудеть-)Фактически по моему опыту, мой вес всегда бегал или не снижался до месячных и только после них *куда то* исчезал. Естественно если я соблюдаю нужное питание.

Re: Мои 120 дней
 

День 22
Прошел погано и скучно,надоело(
+ симптомы анорексии.Не в смысле, что качаюсь на ветру, а в чувстве вины если сьел больше или вес *прибавился* .Хотя это не жир, а вода и отходы.
Надо что то менять. Рацион наверно.
Решила еще не много и введу рыбу, а пока прислушаюсь и буду пить кефир. Как вариант фруктам салат пекинский:idea:
2 день не вешаюсь , неохото расстраиваться,лучше пореже:hz:
Зы: голодать не получается.Рано мне наверно пока.

Re: Мои 120 дней
 

оХ уже 28 день
Расслабилась , ем вареную свеклу .Мандарины и пью кефир.
не совсем сыро :shuffle: но я сделала себе послабление на НГ и день рожденья-)
Вес прыгает.

Re: Мои 120 дней
 

---

Ровно месяц 31 день
:flag__2fa
- 5 кг
Кто нибудь знает сырая свекла съедобна? :gigi:
И как вам сыр?
Пришли женские дни.Болей в спине нет,значит все нормально с питанием.

Re: Мои 120 дней
 

Сырая свекла очень даже съедобна.
Но не для всех :lol:
Я, например, бывает, неделями ем одну лишь свеклу - очень сытно и вкусно.
Но не все переносят ее одинаково.
В общем, рекомендую сначала попробовать немножко, проверить - если неприятных ощущений нет, то можно есть ее сколько влезет.
Насчет сыра... ну, не знаю... я бы не стала, конечно.

Re: Мои 120 дней
 

Тоже могу съесть одну свеклу грамм на 300-400,но только с маслом ,одна не лезет.