|
Re: Дневник счастливой женщины - вперёд к гармонии и здоровью!
Дана: а ты грибки лишние не выбрасывай, а в морозиолочку складывай. Только чтобы большим комом не смерзались. Сначала на тарелочке индивидуально заморозь, а потом можно в пакет сбросить.
В них высокое содержание белка, и полный комплекс витамина В. Я когда утром коктейльчики делаю, кидаю банан, фруктики какие есть, кефир и молочный грибок лишний. И еще льняное семя. Получается такая нехилая вкусняшка за 1 минутку. У меня и муж, и дочка на них конкретно подсели - каждое утро их на завтрак пьют. Я пользуюсь "the bullet system". Коктейль взбивается прям в стакане, перевертывается, крышкой хлоп, и милому в машину. По дороге на работу все выпивает. А то его завтраком никак накормить не получалось... :D Ну, се. Давай просыпайся, а то тут народ тревожится... :prv03: |
Re: Дневник счастливой женщины - вперёд к гармонии и здоровью!
|
Re: Дневник счастливой женщины - вперёд к гармонии и здоровью!
Цитата:
Доброе утро, Девы! (у кого утер, а у кого уже ночер :D) Сейчас всем по порядку отвечать буду :idea: |
Re: Дневник счастливой женщины - вперёд к гармонии и здоровью!
Цитата:
|
Re: Дневник счастливой женщины - вперёд к гармонии и здоровью!
Цитата:
Я читала, что люди используют грибок в коктейлях, только не знала зачем они это делают :hz: Дело в том, что в том месте откуда я родом, кефир - национальный напиток. И сам грибок у нас никогда не едят, и ни с чем не употребляют - пьют только кефир! А излишки грибка раздают, ну или на худой конец выбрасывают...Поэтому идея добавлять его в коктейли казалась мне несколько странной. Но теперь, после твоего объяснения, попробую конечно! Тем более, что это такая вкусняшка :-) Спасибо за ценный совет! http://s2.-Ved-/54793ce98d6a984ff2413cdba361c3f5.gif А насчёт белка - не думаю, его там так уж много, хотя...всё зависит от количества :) Насчёт bullet system ничего не знаю...у меня есть обычный блендер. Думаю, в нём тоже получится неплохой коктейль. Цитата:
|
Re: Дневник счастливой женщины - вперёд к гармонии и здоровью!
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Жора, по моему личному распоряжению, был отправлен в бессрочную командировку на историческую родину, в город-герой Зажорск!! Никак крюк сделал, негодяй, и у вас в Екатеринбурге решил пришвартоваться...ну я ему устрою "райскую жизнь"! Век не забудет!http://s3.-Ved-/619e6321874b21c4d6bc0ae37db4368f.gif Будет знать, негодяй, как честных девушек соблазнять!!! http://s17.-Ved-/02ee45b0b00cbd3c074e1aae566e50c3.gif |
Re: Дневник счастливой женщины - вперёд к гармонии и здоровью!
Девчонки, да вы такие стройняжки, судя по картинке. Никакой Жора вам не страшен!!!
|
Re: Дневник счастливой женщины - вперёд к гармонии и здоровью!
Цитата:
|
Re: Дневник счастливой женщины - вперёд к гармонии и здоровью!
Значит таГ:
А теперь "писаю" отчёт о прожитом дне вчерашнем, и о проживаемом дне сегодняшнем :D Вчера, как вам уже известно, прошла кефирная разгрузка. Помимо кефира пила травки-отравки (куда же без них, они мне даже уже нравиться начали))) если большой перерыв между приёмами- уже чувствую, что что-то в жизни не так :D), а также травяной чай (шалфей, ромашка, тимьян, ). Чистую водичку тоже пила, но совсем немного. К вечеру язык покрылся налётом, а сегодня с утра вообще побелел! :shuffle: Зубы же напротив, пожелтели... Я стала замечать, что когда что-то с желчным (или с печёнкой) не так, зубы мои становятся более жёлтыми. Пока не знаю как это точно объяснить, и что с этим делать :hz: - просто констатирую факт. А вдург мне голодания или вот такие разгрузки вообще противопоказаны? :hz: Я ведь не в курсе...слышала только, что при ЖКБ голодать не рекомендуют...Но я практикую краткосрочные голодания много лет, и никогда не замечала, чтобы они напрямую были связаны с ухудшением состояния здоровья...наоборот, в очень многих случаях помогают. Конечно нехорошо это, голодать без наблюдения специалиста...но что же делать?? :hz: Ну хватит о грустном. Теперь немного хороших новостей. Заеды мои почти прошли - позавчера налегла на мясо (в нём много витамина В, из-за нехватки которого чаще всего случаются заеды), мазала уголки губ оливковым маслом (или льняным), вчера во время кефирной разгрузки стала замечать, что полегчало, хоть и не прошло. Сегодня с утра стало значительно лучше, хоть рот могла по-человечески открыть, без боли, и почистить зубы. Острая боль прошла, но заеды всё ещё сохраняются, как бы перешли из активной фазы в менее активную. Продолжаю мазать оливковым маслом (похоже, оно помогает лучше всего). Но это только внешнее избавление, а выгонять бяку надо изнутри! Надеюсь, завтрашнее голодание еще поспособствует этому. Белый друг, несмотря на время (уже второй час дня) и сожранные уже две тарелки салата, обо мне сегодня не вспоминает... Подожду ещё. Настрогала салат из всего, что обнаружила в холодильнике - помидоры, огурцы, зелёный сладкий перец, листовой салат, капуста, лук репчатый и зелёный, редиска, сельдерей, петрушка, укроп, кинзда!! Витаминный взрыв! Накрошила аж целую бадью :D Первую порцию с утра залила кефирчиком, вторую -льняным и оливковым маслом (по пол-ложечки). И то и другое оказалось очень вкусным. Только присаливаю слегка, совсем от соли отказаться не могу. Пью травки-отравки, воду. Взвешиваться буду раз в неделю (наверное по понедельникам??) пока не решила в какой день. Сегодня вес 90.8 кг. Решила устроить слабое подобие каскадов - режим питания будет такой: Понедельник - разгрузка, вторник- разгрузка и подготовка к голоданию, среда - голодание. И так каждую неделю, пока не придумаю что-то ещё, или не почувствую необходимости в изменении режима питания. Всем хорошего времени суток! http://s8.-Ved-/89ab73eb72baed9d933bb10ba87eb2b5.gif |
Re: Дневник счастливой женщины - вперёд к гармонии и здоровью!
Цитата:
Хотя конечно, это я себя так подстёгиваю. Стимулирую, так сказать, чтоб не допустить ещё бОльшего безобразия, чем уже есть. |
Текущее время: 20:16. Часовой пояс GMT +4. |
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами