|
|
Re: Дневник VSV-Soft
14-12-2017 - 18 день РТ
68,8 кг. утро 70,4 кг. вечер 110/61/63 63-100-100 90 сек. ДП Увес -0,4 кг. 11,1 км Спал хорошо. Засыпал опять долго. Проснулся поздно, в начале 9го. Утренняя рутина. Белки глаз по прежнему чистые. Самочувствие хорошее. Работаю сегодня из дома. К 12 часам почувствовал ухудшение явное. Потянуло полежать и поспать. Решил этого не делать в этот раз. Заставил себя одеться и пошел. Проходил около 2 часов пока не смерз. Самочувствие заметно стало лучше! Прихватил опять минералки. Завтра увес протестирую. В целом день прошел нормально. Да, вчера забыл отметить: вечером было явление старого знакомого по имени геморой. Думал на пару дней… Но утром я его не обнаружил. Ушел не попрощавшись, чему был очень рад! |
Re: Дневник VSV-Soft
Цитата:
Не все так думают, что худой это проблема! Много людей как раз наоборот думают. Я в том числе. С весом думаю, нормализуется. Похоже причину ты уже отыскал, ведь привесы уже есть :) В этот раз хочу как можно дольше побыть в питании на одних овощах свежих и квашенных, немного на местных фруктах. И интенсивно поработать физически. Хочу поглядеть как будет расти в этот раз. Хотелось бы проверить "морковный месяц" от Андрея, но куда жмых девать в таких количествах не знаю. |
Re: Дневник VSV-Soft
Привет) Можно поинтересоваться, что за местные фрукты? Я вот тоже практически на фруктоедении уже неделю, но фрукты действительно местные, прямо с пальм) в обед правда иногда что нибудь поурепче ем, типа криветки или рыбы с рисом, но в очень минимальном колличестве. Часто просто в качестве тестирования из тарелки у мужа. И надо сказать, что нв таком питании я не худею, вот что значит солнце!
|
Re: Дневник VSV-Soft
15-12-2017 - 19 день РТ
69,0 кг. утро 69,1 кг. вечер 98/57/58 58-99-98 100 сек. ДП Увес +0,2 кг. 0,8 км Засыпаю уже традиционно долго. Сплю пока не просыпаясь до утра. Утром как всегда и с такими же результатами. Самочувствие нормальное, настроение бодрое, боевое! Сегодня с прогулками не получается, надо ехать в район в командировку для монтажа оборудования. Вернулся около 22-30. Все удалось. Районные сотрудники удивились, как это я целый день на одной воде! Знали бы они. На бананы принесенные и яблоки полное равнодушие. Хорошо хоть квашенной капусты не принесли! Сил и энергии на все хватило! Настроение хорошее, самочувствие такое же! А ведь в свою первую голодовку, именно голодовку, пришлось выходить в этот день по причине невозможности передвигать ногами! 4 дня на работу с коллегой на машине ездил и назад. Это было в июне 2014 года! Т.ч. за 3 года прогресс наметился! Привес на 200 гр. подтвердил влияние минералки! Накануне было выпито ее около 1 литра! Так меню разноображу! |
Re: Дневник VSV-Soft
16-12-2017 - 20 день РТ
68,6 кг. утро 68,9 кг. вечер 114/61/5 55-92-88 100 сек. ДП Увес -0,4 кг. 1,1 км Улегся очень поздно, зачитался. Проснулся около 11 утра! За окном дождь! Понял, что сегодня «ленивый» день будет. Никуда не ходил, только за водой. Лужи, дождь, склизота! Да… Увес опять стандартный, 400 гр. Минералку вчера не пил. Кстати, последние дней 5 активно тянет на соль! Палец макаю в солонку с молотой морской солью и облизываю. Иногда несколько раз. Начинаю обдумывать будущий рацион. Пока еще не активно, но очертания уже появляются. Т.ч., день сегодня в посмотрах, чтении, размышлениях… Самочувствие и настроение хорошее! Вчера, при возвращении из района (3 часа в пути) общались с коллегой на разные темы, что бы дорогу скоротать. Машина работала исправно, но как только начали разговор на темы Веры, религии, Бога, машина начала активно "троить"... Остановились. Заглушили. Постояли. Завели, заработала и мы поехали далее. Поняли, что это был Знак и более эту тему не затрагивали! Вот такие чудеса случаются... |
Re: Дневник VSV-Soft
Цитата:
Местные это, что вырастают в местности, где я родился и живу. Сейчас это к сожалению, только яблоки и иногда груши, заготовленные впрок. Так сухофрукты местного кустарного производства. На завозное как то не тянет, хотя после выхода будет видно. Последнее время думаю, что пища должна быть сезонной. Всему свое время! Считаю, что перезимовать можно и без импортной продукции, на местном сырье )). Что попробую в этот раз и сделать. Кстати, почему решила, что это солнце так действует в "фруктах с пальм"? Их ведь незрелыми снимают и упаковывают! Да еще и обрабатывают! Какое уж там солнце! Абхазские мандарины или молдавский виноград может быть и "солнечные"... На предмет завозных продуктов еще Иван Грозный в 1580 году сказал: «Хочешь завоевать страну — завози чужой продукт; пойдёт отток энергии, люди станут болеть, а больными рабами легче управлять» Иван Грозный имел 5000 книг в своей библиотеке и хорошо знал: завезёшь чужой продукт — люди будут болеть. Это мы и творим. И еще маленькая цитатка: Нажмите тут для просмотра всего текста
Если кормить северян ананасами, то люди не смогут приспособиться к тем условиям климата, где они живут, потому что ананас несёт информацию чужого климата. Допустим, Иван-чай в Тюмени содержит витамина С в 6 раз больше чем в лимоне, а в Салехарде этот показатель уже в 20 раз больше. Т.е. растения, чем севернее, тем запасают витаминов в десятки раз больше чем на юге. Поэтому нельзя северянам есть южные фрукты и овощи, мы себя обедняем, закладываем нездоровье, потому что нарушаем закон экологической совместимости. А на предмет фрукторианства "заморскими" фруктами, с неподготовленный организмом тебе может AlexZ8 много чего по-рассказать... |
Re: Дневник VSV-Soft
Привет) так я в солнечную страну уехала) Здесь 30 градусов, как я и люблю и фоу4ты ни кто ни куда не запаковывает) Бананы прям с большой ветки срезают и отдают) Конечно в нашем Питере ни о каком фрукторианстве и речи быть не может. Толком и не посыроедить на этой химии. Эх нам не чего в прок заготавливать. Собственно просто из-за обмшия фруктов тут их и ешь в основном. И вес на них не падает.
|
Re: Дневник VSV-Soft
Цитата:
Поздравляю с закрытием второго десятка! Почти 3 недели позади! Молодец! Я вот тоже потихоньку задумываюсь о своем новом рационе. В Сентябре-Октябре я собрал на своем участке большой урожай яблок (антоновка). Они лежат у меня на кухне под столом на полу рассыпаны. Килограмм 50!. Аромат такой приятный, с кислинкой. И уж точно без всякой химии. На них буду выходить. Как раз по сезону. И на морковке. Snail описывала как-то у себя в дневнике яблочный месяц. Очень мне понравилось. Я еще подумал тогда, что стоит тоже попробовать. Ну а после выхода склоняюсь к вегетарианству. По большей части сырому. Но с добавлением бобовых и пророщенной пшеницы. Очень уж не хочется потерять наработанную приличную мышечную массу. Хочется и выглядеть гармонично, и бегать быстро. Думаю, что это можно сочетать. |
Re: Дневник VSV-Soft
Цитата:
Особенно. как Востанавливающий. формулу крови.В полном смысле слова. |
Re: Дневник VSV-Soft
17-12-2017 - 21 день РТ
68,4 кг. утро 67,6 кг. вечер 104/55/52 52-87-92 100 сек. ДП Увес -0,2 кг. 0,1 км Улегся поздно, опять не засыпалось, читал. Проснулся так же поздно. Утренняя рутина. Без изменений. Опять на улице приветливо. Решил никуда не выходить. Опять ленивый день. Самочувствие хорошее, настроение такое же. Но, к вечеру токсины стали активироваться. Вечером традиционная горячая часовая ванна. Минут через 15 после погружения очень пожалел, что не устроил дневную длительную прогулку… Аж замутило, так стало лихо! Хотел даже прервать процедуру. Но, продолжил… Минут через 30, заметно стало легче. Через мин. 40 после ванны полегчало основательно. Стало легко и спокойно! Почитал перед сном и легко уснул. |
| Текущее время: 13:35. Часовой пояс GMT +4. |
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами