Re: Качественный белок необходим организму.
 

Я спрашивала вегетарианцев (они в основном едят варенные овощи), а не сыроедов.
Я так и делаю. Но в начале, я столько семечек и орехов съедала (Очень хотелось, целые дни ела, остановиться не могла) , что мне уже от них тошнило, но хотелось.
Конопляные семечки доваляю в свои ржаные булочки.
Вот пишу и завтракаю, морковка и миндальные орехи. Цельные не очень, а те которые на дольки разрезаны пошли лучше.

Но как только не доем протеинов, сносит на сладкое. На данный момент это основная причина для меня почему я ем животные белки.

Re: Качественный белок необходим организму.
 

Ну и что? Масло в салат они (не сыроеды) льют? Льют. Семечки-авокадо-орехи едят? Едят.

Re: Качественный белок необходим организму.
 

На анемию встревают? Встревают.

Re: Качественный белок необходим организму.
 

Народ, кто пытается вроде как научиться правильно питаться *плавно* перейдя на моносыроедение ( или в крайнем случае сыроедение - для новичков приемлимо, но в дальнейшем организм сам пинка даст на моно сыроедение :D ) не бывает поняти чуть-чуть. Либо полностью сыроедишь либо занимаешься самообманом. Не спорю эффект от смешанного в сравнении с полностью обычным рационом шаблона питания *как все* скажется, но глубинная перестройка организма не произойдет. Будет как прежде но с небольшими облегчениями:D

Прочтите Столешникова, Изюма и не забивайте голову протеином, мраморным , тьфу, мясом трупнинки и прочей ерунды.

p.s. Нет авторитетов ни в какой области, есть просто некий опыт изложенный человеком и не более. Вам же дан мыслительный аппарат для прочтения и _анализа_ этого опыта для составления _оптимальной_ с вашего внутреннего восприятия а в дальнейшем
и собственного опыта системы питания и голодания.

Re: Качественный белок необходим организму.
 

А ненасыщенные жиры тут причем?

Re: Качественный белок необходим организму.
 

афигеть! а у меня бывает, представляете?:D зачем отрицать то, чего ТЫ (не более, чем ТЫ) просто не видишь/знаешь/понимаешь?;) Переход МОЖЕТ БЫТЬ плавным, у Изюма спросите.

Re: Качественный белок необходим организму.
 

схватишь анемию - будут не при чем))

Re: Качественный белок необходим организму.
 

Причем здесь Столешников.
Изюм во время N-годичного адаптирования системы мышцы качал на свежем воздухе, а не умственно работал. И эмоции скакали у него будь здоров.

Вы можете себе такую роскошь позволить?

Я не думаю, что здесь у всех цель быть СЫРО-МОНО- едом, а здоровым и счастливым, это да.

Re: Качественный белок необходим организму.
 

[QUOTE=Fuyu;206368]Проффесор Столешников химически описывает процессы которые протекают при голодании и в целом на сыроедении, в целом достаточно лаконично и доступно, есть на файловом архиве тут на сайте.
Если Изюм эмоциально взрывной человек и что с того, все разные :-)
Я также занимаюсь умственной работой почти постоянно, при этом это не мешает мне практиковаться в течении 2-2,5 часов каждые сутки.

Re: Качественный белок необходим организму.
 

Да эт просто, для полноты образа :-)Сыромоноедом можешь и не быть, но стремиться к этому обязан :D