Re: Йога для новичков
 

Бамбука Пандовая,только для Вас:-) а то ленив стал... Исповедь не йога :-)
Начал йогой заниматься,понимая под этим только упражнения лет так в 20.Потом пошла еще диета,очищения тела...Читал философскую литературу-очень помогало понять истоки,цели и истинные способы йоги.
Но пропустив несколько важных этапов,как теперь понимаю,как то:создание подходящей социальной среды,постановки общих целей и отделение их от второстепенных....ну и много чего еще---со временем обленился и забросил упражнения.
Выводы:йога-это образ жизни.Этакий ЗОЖ в очень широком смысле,гораздо более продуманный чем брегги-шелтоны-дикули(при всем моем уважении),включающий в себя все не разделяя:тело,душу,окружающую среду. Йог-идущий по жизни определенным путем,как и буддистский монах,типа:-) И из этого,как мне кажется,надо исходить.
Эзотерики в йоге не нашел(пока),или то что вижу-не считаю эзотерикой:все подчиняется общим законам.Так что с Бармалини очень согласен-и это важно:не искать,а то разочаруешься не найдя :-) Более того:это как искать жизнь на Марсе :-)

Re: Йога для новичков
 

Я начинал заниматься лет 10 тому назад. Тогдашняя моя гёрлфренд читала Кришнамурти и считала себя очень духовно реализованной, что бы это не означало.
Чтоб соответствовать ее уровню, я прочел Кришнамурти, Кастанеду, Ошо и Чиа. После Чиа я стал даосом :-)
Потом почитал Сидерского и переквалифицировался в йоги :-)
Еще с годик-два я побыл йогом-теоретиком, иногда становясь по обстоятельствам тантриком-практиком.
А уже потом спустился с высот где совершенству духа нет предела до банальных упражнений на коврике :-)
После этого, собственно говоря все и началось.

Re: Йога для новичков
 

Да есть такие ощущения, но на сколько я понимаю у каждого они разные.

Я в свое время был сильно удивлен ... т.к. у меня это было и есть ощущение длительного оргазма поднимающегося снизу и заполняющего тело до самой макушки.)) После чего возникает некоторое блаженное состояние переходящее в тишину, после чего тело уже само все делает...
На данный момент такое возникает иногда даже через 3 минуты пранаямы...
И конечно бывают дни, даже периоды, когда совсем ничего не чувствуется...

Re: Йога для новичков
 

Monah,
Потрясающе! А сколько лет Вы занимаетесь?
Просто я почему-то всегда себе ставила внутренний бессознательный барьер на подобные ощущения внутренней энергетики. Это еще было во время моих занятий восточными единоборствами тыщща лет тому назад. Читала тогда литературу, что подобным можно заниматься, имея ЧИСТОЕ тело, иначе в грязном все и происходит по-гразному.... с необратимыми последствиями. :-( Поэтому просто подсознательно боялась. Сейчас, по прошествии многих лет, этот комплекс хочется разрушить и открыться действительно чему-то великому. Благо, возраст, опыт и осознанность действий вроде уже присутствуют....

Re: Йога для новичков
 

Да, есть такое. Блаженная тишина, я бы даже сказал - умиротворенность.
Собственно говоря, ради нее я йогой и занимаюсь :-)

Re: Йога для новичков
 

Бамбука Пандовая,
Я не сказал бы , что у меня чистое тело... Скорее даже наоборот. Да и ел я до недавнего времени все подряд... Потому и прибило меня к глоду, т.к. чем дальше тем труднее держать поток...

Не в этом дело... Все зависит о цели, которую вы ставите. Главное тут ваш ум и ваше стремление. Йога она ведь только ветер для парусника. А без кормчего-ума-цели судно будет конечно двигаться быстро и мощно... но только вот куда...

Потому и получается имея цель , даже тратя на практику по 15 минут в день можно достичь очень многого и жить гармоничной жизнью.

Re: Йога для новичков
 

не спорю,уточнил трактовку :-) Сам же говорю,что йога-это жизненный путь.Хотя я считаю его таки со времени своего выбора.А до того-это наследство :-)

Re: Йога для новичков
 

Я занимаюсь йогой много-много лет. Первый раз попробовыла в 14 по отксеренной книжке, тогда их не продавалось. Ничего не поняла. А лет в 20 весной пришла из института, усталость весенняя полная и разбитость. Вспомнила про книжку, позанималась минут 15 - усталость исчезла. И начала заниматься каждай день. После позы плуга наступало блаженство.
Потом шла гулять и чувствовала себя необыкновенно и очень подтянуто.
Так и занимаюсь. Если немного бросаю (редко), то первую неделю нормально, а во вторую словно "винтики разбалтываются", делается противно и страшновато, и только через неделю занятий все приходит в норму. Йога необыкновенно приятна. Первое упражнение делаешь, потому что надо, а дальше - потому что хочется. Но оценить йогу можно лишь освоив асаны, для этого нужна хорошая растяжка. Поэтому первый месяц надо просто заниматься, а потом все получится и наступит рай в душе и теле. Многие вещи понимаются не сразу, пишут о великолепности позы лотосы, я в ней спокойно сидела, но без эмоций. А полгода назад вдруг оценила. Всем очень советую йогу, только наберитесь терпения для освоения. ЭТО ВЕЛИКАЯ МУДРАЯ СИСТЕМА!

Re: Йога для новичков
 

я так и не увидел внятного объяснения - для чего все это делается.
Я правильно понял, что основная задача - придти через физические упражнения и через уход за телом к духовному совершенству. Что вы подразумеваете под духовным совершенством? Если его признаками являются "отсутствие внутреннего монолога" и каких-то барьеров, то это смешно

Re: Йога для новичков
 

Когда-то я усиленно занимался хатха-йогой, и радовался, даже выёживался наскока я крут!
Но потом разочаровался и очень глубоко, когда просёк, что это восточный наркотик. Лучше раскрепостить свои мышцы и эмоци раз и навсегда! Есть специальные упражнения. Жаль я еще их не прошёл((.