Re: Эксперементальным путем.
Так а что, мышцы же растут и водичку тоже забирают! Вот и вес не двигается!
А жирок-то уходит... |
Re: Эксперементальным путем.
Цитата:
Иначе не могу объяснить.:D |
Re: Эксперементальным путем.
Вес:58:00 (-400)
День 5 ВГ Как гласит один из законов диалектики- "Количество непременно переходит в качество".Так и у меня в каскаде переход из голода в питание о обратно по привычке происходит не напряжно.Вчера все было как и всегда в дни голода, к 5:ти накрыла слабость,пришлось занять себя домашними делами и к 9:ти вечера чувствовала себя уже лучше,вот что значит движение-жизнь!Что мне еще очень нравится на голоде так это сон;засыпаю моментально,сплю практически не просыпаясь,и отлично высыпаюсь. Сегодня по графику тренировка. Всем солнечного и летнего настроения!:prv03: |
Re: Эксперементальным путем.
Цитата:
Но совмещать длительное ВГ и трени вряд ли смогу, вроде день всего десятый, а пять км пройду и уже как-то одышка, все дела... Подожду до выхода) Кстати, ты с тренером занимаешься или у тебя своя программа? |
Re: Эксперементальным путем.
Нет, mery не стоит подключать тренажорку сейчас. Как говорят у нас- asia kerralla:idea:,что означает дело за раз.У тебя очень длительное голодание и сылы тебе еще ой,как понадобятся. Твоя физнагрузка сейчас это пешие прогулки и домашние хлопоты,этого вполне достаточно.А вот на выходе уже можно начать тестировать тренажорные залы в районе пешей досигаемости от дома и выбрать удобный для себя.
Я в данный момент занимаюсь самостоянтельно,так как пока не определилась буду-ли вписываться в соревнования или нет,если заявлюсь на участие то конечно куплю услуги тренера на подготовку. Если тебе этот вопрос инетересен то рекомендую следующие интернет ресурсы; http://fitbreak.ru/ http://ironworld.ru/iwtube/8944/ Ознакомся с содержанием,все скомпанованно,дохотчиво,с видео.Это на мой взгляд пожалуй лучшее,я массу инфы на эту тему перелопатила. |
Re: Эксперементальным путем.
Toinen, спасибо за доходчивый и развернутый ответ! Сама подсознательно ощущала, что на длительном так нельзя. Это сейчас у меня сил хватает. А если буду их все тратить в зале, то что же останется на жизнь?
Плюс пока мне качалка не сильно поможет, мне нужны умеренные силовые + активные аэробные. Жирок согнать, а потом мышцы доделывать :-) Очень хорошие ресурсы скинула! С сегодняшнего дня буду все это изучать. Успехов тебе! |
Re: Эксперементальным путем.
Вложений: 1
Вес:57,4 (-600) вчерашняя трнажорка
День 6 ВГ. Вчера у меня получился день мерзлячки, знобить начало с самого утра,а к 3:м часам уже зуб на зуб не попадал,хотя была закутана в пуховую шаль.Пришлось закрыть офис,снимаю в том же доме что и живу, ползочком домой,одела на себя домашний костюм поверх халат, теплые носки.Забралась под одеяло с пледом и только тогда немного согрелась.Уснула,через час проснулась и первой мыслью было не идти в тренажорку,но потом подумала что может быть еще хуже,выпила кипяточку и пошла. В зале уже после разминки все пошло как надо,отзанималась на крепкую 4:ку.Вечером была совершенно другим человеком,порхала как бабочка.Физнагрузки по прежнему хит каскада! Сегодня проснулась с небольшой головной болью,язык обложен,на этом все,ничего нигде не болит.Сегодня начну рабочий день пораньше пока есть энергия. Всем хорошего и эффективного дня!:prv03: |
Re: Эксперементальным путем.
Вот это фигура!!!! :bravo:
|
Re: Эксперементальным путем.
Отлично выглядишь!
|
Re: Эксперементальным путем.
mery, gulichka!:-)
Спасибо девченки за вашу похвалу,очень приятно получать комплименты. |
Текущее время: 08:58. Часовой пояс GMT +4. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами