Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

_as_, я!
после перерывчика долгого. сил нет голодать 36 часов, позорище. только 24 могу.
но сегодня - буду:-) ура!)

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

интересно! мне в принципе про детей интересно всё:shuffle: . Дочка привыкшая голодать? как у неё идёт процесс? я со своим девятилетним один день голодала недавно, вряд ли в ближайшее время удастся его на повторение уговорить::dry.gif: .

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

точно не помню, по-моему 2 раз в жизни голодает. У нее аллергия, позавчера был день рождения, вчера реакция. Вот, экспериментируем...

Еженедельные 32 ч. голодания
 

Кто может поделиться опытом именно таких кратковременных, но регулярных голоданий (Брэгг говорит, что они эффективны)? С молодым человеком голодаем уже около полугода раз в неделю около 32-36 ч. Выходим на след. утро фруктовым салатом в основном. Спим достаточно, около 8 часов. Ведем довольно активный образ жизни, пару раз в неделю тренировки, лыжи. Несколько раз я пробовала голодать без воды - особо никаких различий. Пару раз голодали по 3 дня.

Пока что никаких положительных результатов не видно. Кроме потери веса, постоянно замученного вида (синяки под глазами, особенно усугубляются на следующий день после голода), какого-то пожелтения кожи (усиление веснушек на лице, хотя никогда не страдала) нечего и сказать! :-(
Может кто-то знает, к чему эти синяки? Проблемы с печенью? Обидно видеть, что фаст-фудники и мясоеды выглядят гораздо лучше нас... :-(

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

моя 14-летняя все никак не соберется. На меня смотрит, раньше желание вроде было, но один раз отравилась и я ее заставила сутки не есть. Кошмар, столько страданий было! Наверное, не пришло еще время, что ли. Или стимула нет? А может, я неправильно себя веду, может, уговаривать надо?
Я вчера тоже голодала 36 часов, сегодня утром вышла сочным грейпом, как же вкусно и приятно! Но, видимо, меня никто боле не понимает в моей семье.:smirk:

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

главное, чтобы ее это не отвернуло от голоданий насовсем.
если бы меня кто-нибудь заставил голодать, я бы, наверно, возненавидела этот и так не очень приятный процесс:-)


я бы просто вещала в пространство о безусловной пользе голоданий, как их полезно начинать с молодости, чтобы всегда оставаться красивой и молодой. что-то в этом духе. в общем, подумала бы, чем голодание могло бы быть интересным именно для нее, и аккуратно завлекала бы:-)

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

по моим наблюдениям сложность голодания очень индивидуальна. Доча легко проголодала, кстати. И мне тяжело было только первый раз, да и то от возбуждения от происходящего, полной неизвестности (я ничего не читал об этом и ровным счетом ничего практически не знал в первый раз) и легкого страха. Полно людей, которые годами не могут 36 часов проголодать. Возможно им и не надо? По крайней мере из известного мне, только Аюрведа дает рекомендации кому стоит голодать, а кому нет.

И еще раз подчерну важность привычки. Сегодня много работы, не успел позавтракать и все, мозги переключились на режим "не ем" и ни малейшего желания, ни воспоминания. Но если вечером наметится какое-нить отмечание 2 лет возможно бездарно отданных на "служение Родине", то снова переключусь в режим "жру" и с удовольствием вкушу все, до чего кусалка сможет дотянуться... ;)

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

Ага, если б все было так просто...мы все помним, как мы реагировали в свое время на мамины, бабушкины и т.п., нравоучения.... Ровно обратный эффект... А в отношении моего ребенка - 100% не поможет, скорее, вызовет обратную реакцию.. Ну, все равно, думаю, она не безнадежна , когда-нибудь придет к этому сама.
Возраст сейчас у нее такой... был когда-то такой грустный анекдот на эту тему: в 5 лет - "мама знает все!"; в 15 лет - "мама ничего не знает!"; 30 лет - "надо было слушать маму...."

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

имхо, наша задача предлагать. Отторжение за ненадобностью со временем отвалится и останется приятие полезных идей и навыков... Надеюсь... ;)

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

Да, согласна полностью. Только вот еще какой нюанс... Если настроюсь голодать, а потом вдруг форс-мажор какой-нибудь - я ем, и не просто ем - а ЖРУ в разы больше, чем если бы голодать не собиралась... вот интересно, это организм так пугается этого настроя, что старается запастись, и побольше-побольше???

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

в любом случае это говорит о наличии "внутреннего напряжения" в связи с голоданием. Навык превратится в привычку и проблема рассосется сама собой... Надеюсь... ;)

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

Помню, когда родилась дочка, я настолько выматывалась с ней, помогать было некому, кормила грудью, стирала, убирала, готовила, - практически все сама... Так вот, пару раз за это "грудничковое" время вдруг вечером вспоминала о том, что последний раз ела еще вчера... никакого дискомфорта при этом не испытывала... просто некогда было...

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

хм, интересно. У меня немножко по-другому. Мне нужен момент "принятия решиня". Ну как сегодня, понял что зашиваюсь, не хотелось спешить (жратва - это священно, спешить - еще хуже чем в сексе!!! :D ) и таки сказал себе - "до вечера". Все, на этом месте блудливый ум переключается на другие проблемы и мысли об еде не приходят в голову.

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

Мне бы научиться так священнодействовать с едой... Когда прибегаю домой с работы - аппетит просто зверский, начинаю хватать куски, пока готовлю, а если усилием воли заставляю себя этого не делать, сажусь есть и просто очень сильно объедаюсь, причем мозг в это время совершенно отключается, мне просто очень вкусно - и все.. понятие меры в этот момент отсутствует.. я могу подкладывать себе в тарелку несколько раз. А когда включается мозг - уже, как правило, поздно... Вот с этой проблемой я безуспешно борюсь уже не один год. Ну это, конечно, не каждый день происходит, но все равно меня сильно угнетает.
А когда 1 или 2 раза в неделю устраиваю себе разрузку-голодовку, тоже получаю удовольствие от ощущения пустоты в желудке и легкости во всем теле.. вот так и живем :shuffle:

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕЛЬЗЯ ДОПУСКАТЬ ЧУВСТВА ОСТРОГО ГОЛОДА! ;) Всегда носите с собой яблоки и перекусывайте ими. Ну или что другое, что вам нравится и не провоцирует жор. И не просто "перекусывайте", это я принципиально неправильное словечко использовал. Найдите несколько минут и сладострастно, не спеша, наслаждаясь каждой секундой, ловите вкус, его изменение. Тщательнейшим образом прожевывайте, не спеши укусить, пока не дожевали предыдущую порцию. Получайте удовольствие от каждого кусочка, а не толоко от первого.
На яблоках проще всего имхо учиться. Смеяться будете, но некоторые авторитетные товарищи пишут, что качественно жевать, полезно не только с физиологической точки зрения, но и с психологической. Не буду вдаваться в подробности, но дела ваши будут получаться лучше... ;) Сразу это не получается, месяца уходят, но... терпение - добродетель, бум трудиться. ;)

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

огромное спасибо за ценный совет, я уже потихоньку дошла до этого своими мозгами, и вот получаю подтверждение. Да, я заметила, что чем острее чувство голода, тем сильнее жор. Мне сейчас очень хорошо прут апельсины и грейпы, первый раз в жизни, никогда их особенно не жаловала. Так что я теперь лопаю апельсин в таких случаях. Теперь буду стараться съедать его медленно и наслаждаясь ;) . Ох. и сложная это работа :D

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

Как мне это знакомо =)

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

ну что, поговорили, теперь переходим к практическим занятиям? :)
насчет
одно смущает, имхо трудно учиться жевать на мягеньких цитрусовых. Не, возможно у вас все и получается, не знаю, но на чем-нибудь твердом по-моему легче. Я с трудом себе представляю, как вы агрессивно жуете мандаринчик... ;)

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

А если с кожурой? ))

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

сегодня голодает кто-нить?
А то мне и есть хочется и голодать хочется, никак решить не могу:) Ищу поддержку:)

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

Не-а. Я последнюю неделю перед постом себе отпуск устроила.:-)

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

жду еще 20 минут, если компания не соберется - буду "выходить"

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

нипоняль... а я - "никто"?... Было бы неплохо... ;)
я вложился! :D

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

моя голодать сегодня:-)

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

ну я ж не знаю... мало ли отпуск какой или выходной;)

_as_,
Horoshaya, спасибо, что написали, решимости поприбавилось, так что я сегодня с вами:)

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

ура:prv03:
так мы втроем штоле?:-)

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

пока да.
может еще кто подпольно голодает:) сегодня ж экадаши

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

Голодаю.Так я не шучу про шкурку.))Я люблю погрызть и от лимона и тоненькую от мандаринки.Даже где-то читала,что в шкурке больше витаминов,чем в мякоти.
Осипка!Не сачкуй! Братья-славяне должны все делать одинаково.Я за Украину голодаю,Ас за Росию,а ты уж будь добра не позорь Белоруссию!))
Ну как? Действует ? )):D

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

меня, знаешь, единственно смущает куча химии, которой эту шкурку обработали сначала пока выращивали, а потом у нас, для сохранения. Я очень жалею, что в свое время занесло на этот форум - во многом "знании" много печали. Главное знания-то почти 0, а печали... :-)

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

Habiba, а то ж:) Разве твой призыв может не подействовать;)
Чем больше народу, тем веселее:)
Про шкурку согласна с _as_, стремно как-то..

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

Ага.Недостаток информации рождает лёгкую эйфорию, а её переизбыток - тяжёлую депрессию.)))
Но я делаю вид,что у меня недостаток... когда мне хочется погрызть лимонную шкурку.Все лучше,чем жвачка.)))

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

Как-то мне сегодня совсем не в радость голод:( Киви и бананы жить спокойно не дают.. Но пока держусь.

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

Держись! За всех бульбашей страдаешь! ))) Терпи.

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

а мне наоборот очень хорошо пошел после того, как я узнала, что сегодня Экадаши)

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

какие извиняюсь киви? На этой неделе о блинах надо мечтать!!! :D

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

блины я планирую на выходные, даже почти зожные http://forum.say7.info/topic14551.html

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

Osipka, чем сложнее голод,тем вкуснее утром киви.))) Вся судьба твоей страны в твоих руках.Да если ты сегодня доголодаешь до завтра,Лукашенко уйдет на пенсию и ты станешь презиком.Одумайся!!!Какие киви.Страдать!Страдания душу очищяют..))) Воды попей и побольше.Не так жрать хочется после нее.:prv03:

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

а у меня это слово почему-то сразу проассоциировалось с абсентом... :D

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

:D
не, абсент надо перед Экадаши, точно тебе говорю:D


вся страна думает о блинах, по ходу)) у нас в супермаркетах мука закончилась:x

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

не хочу презиком..

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

Потом откажешься.Но пенсия презика останется.Мелочь,а приятно.)))

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

вышла:super:
Огромная благодарность всем, кто поддерживал меня вчера здесь на форуме и в реале:prv03:
Почему-то вчерашний голод мне давался очень тяжело:hz: Но ради президентской пенсии чего только не сделаешь:D

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

Респект!! А как сразу ава поХОРОШЕла!! )))

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

ну так первомарт же:-) праздник почти:-)

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

у нас тоже =(

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

Я сегодня голодаю.:prv03:

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

поддерживаю)
я и вчера, и сегодня:)

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

А я вот на завтра настраиваюсь:shuffle:

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

Osipka, попробую поддержать!

а ты надолго собираешься?

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

Horoshaya, на 36 всего. Завтра же экадаши.

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

блиииин:)
спасибо, что сказала!
теперь точно буду))

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

я на рассылку подписалась, так мне теперь сообщают про все экадаши:smirk:

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

а там только про экадаши рассказывают?
или еще про что?

дай ссылочку. пожалуйста!
если не трудно!:-)
:prv03:

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

http://ekadash.ru/calendar/11/
я особо не читала, просто подписалась, чтобы не пропускать

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

Христос Воскресе!
после поста, вчера продегустировал 3 вида водки, 2 марки коньяка, 2 марки вина, абсент, пиво, поел от пасхи до чипсов. Незабываемые ощущения, теперь знаю, что такое наутро изжога... :D
В общем, с трудом, но пока сегодня не ем!

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

ау! Кроме меня кто-нить упражняется в однодневочках? ;)

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

Сколько же у вас силы воли))

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

Я сегодня голодаю.:dialog:

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

не, я с этой дамой не знаком. Привычка-с... ;)

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

Я упражняюсь, правда не каждую неделю , а 2 раза в месяц.
Обычно в дни Экадаши. :shuffle:

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

Сложно представить)

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

анекдот такой есть Англичанина спрашивают:
- как вам удалось вырастить такой великолепный газон?
- хм... очень просто... поливаете и стрижете, поливаете и стрижете... и так 300 лет...
;)

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

Если я заставлю себя голодать все 300 лет, то тоже привыкну, да? :D

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

хорош вчера был коньячок... очень хорош. В общем, сутки на то, чтобы с ним распрощаться окончательно! ;)

Подскажите, я сделала что-то не так?
 

В эту субботу я проводила однодневное голодание, в первый раз решила попробоват и не сразу залпом несколько дней, а всего один, чтобы посомтреть как это по ощущениям. как раз недавно начала раздельное питание, и что-то моему пищеварению в нем явно не понравилось, сейчас я догадываюсь, что это были сырые овощи.
я несколько дней раздельно питалась, в пятницу вечером ничего не ела, а утром заголодала. и вроде все шло нормально, ближе к вечеру я начала правда мерзнуть, но кондиционер меня спас. решила раз так все нормально, то поголодаю до утра.
утром стошнило желчью, стало как-то дурно. я решила что можно уже выходить потихоньку. по совету одного из сайтов про голодание сьела тарелочку тертой моркови, стало полегче. на обед противный несоленый овощной бульон. вечером яблоко и кефирный напиток. а вот через день после выхода у меня живот стал себя странно вести, у меня такое чувство, как будто что-то либо сломалось внутри, либо обострилось. утром я сьела тарелку салата и весь день испытывала боль сначала в желудке, потом дальше, и слабость. и вот сегодня утром мне опять нехорошо. и еще стул плохой.. такого у меня раньше не наблюдалось, подскажите, все ли я сделала правильно когда голодала и выходила, и стоит ли мне еще попробовать?
если это имеет значение, то я сама высокая и худая, и ем вообще немного, могу и без того подолгу обходиться без еды. а еще у меня дискенезия желчевыводящих путей и видимо синдром раздраженного кишечника.

Re: Подскажите, я сделала что-то не так?
 

Я из 36-часового голодания всегда так выхожу:
завтрак-немного салата (морковка, капуста, без соли и масла)
обед-гречневая каша
ужин-тоже какая-нибудь каша, либо овощной салат с оливк.маслом и минимумом соли.
Проблем не было.
Может, кефирный напиток несвежий. Или он не очень хорошо сочетается с яблоком...
И насчёт стула...Ты слабительное накануне голодания принимала?
Нужно принимать, если возможны проблемы со стулом(например, ложку касторки или магнезию)

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

по аюрведе вам не показаны голодания, даже однодневные, по крайней мере часто. Если оргвнизм с глоданиями дружит - 36 часов вообще не голод, а перерыв в пище.

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

А мне?
Я маленький колобочек :oops: С голоданиями не дружу физически, но может надо себя сильнее заставлять?

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

определите конституцию. Если вы капха-колобочек, то вперед на мины м щасье наступит! :-)

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

да я догадываюсь что не показаны, но тем не менее хотелось бы попробовать и 7-дневное голодание и не сдохнуть при этом) просто я все это затеяла из-за нейродермита, что мучает меня уже многие годы, и (о чудо) после этого дня голодания у меня он почти сошел, было даже дико смотреть на свою кожу после стольких лет гормонов и прочего, что она почти даже нормальная стала. хотя сейчас снова все обострилось, я протсо думаю, может голодание мне пищеварительную систему хоть немного улучшит, а то ведь все эти дела из-за этого...

Re: Подскажите, я сделала что-то не так?
 

да нет, у меня проблемы начались еще до того, как я что-то вообще сьела из перечисленного) слабительное не пила, наверное в следующий раз стоит подготовиться просто получше, я тут читала что у многих тошнота бывает при голодании..

Re: Подскажите, я сделала что-то не так?
 

Раньше это когда?Во время голодания или ещё перед ним?
В любом случает, если регулярно голодать даже по 24 часа, со временем проблемы с желудком и кишечником наладятся сами собой.:-)

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

по 36. От 24 толку мало.
зорово! А не хотите попробовать проконсультироваться у Вадима Асадулина? Он вам может резковатым покажется, но если будете делать, что скажет, есть шанс. Он человек восточных взглядов, он вам что-нить скажет, вы руку вскинули к бескозырке, прокричали "слушаюсь!" и вперед, выполнять! :-)

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

Не сдохнете, конечно, но зачем так форсировать события? Вы просто все сразу и резко начали - и раздельное питание, и голодание, да еще замахнулсь на длительное... Неудивительно, что организм так отреагировал ( тем более, с таекими проблемами пищеварительной системы). ИМХО, попробуйте пока просто 1 раз в неделю (только регулярно - без прогулов и отмазок ;) ) 36-часовые, может, Вам и длительное не понадобится. Но запаситесь терпением, я вылечила кожу ТОЛЬКО 36-часовыми и изменением питания, но постепенно, где-то за год-полтора. Еще одна девушка с этого сайта так же вылечила псориаз.

Re: Подскажите, я сделала что-то не так?
 

во время голодания, на второй день, то есть вечером мне было нормальненько и ночью (если не считать что меня начали страшно одолевать мысли о жратве)))), то утром меня начало реально мутить.
попробую голодать по 36, посмотрим как моя дурилка ЖКТ будет реагировать)
эхх это моя мечта вылечить кишечник, я уже врачам перестала доверять они меня всю жизнь лечат и хоть бы хны..

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

это врач? не знаю даже, я, боюсь, еще не дошла до такого морально) но если у него излечиться есть шанс, то значит у меня будет еще один запасной аэродром на случай, если голодание сильно не поможет. хотя я очень надеюсь, что все-таки поможет..)

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

Наверное Вы правы, насчет длительного голодания и раздельного питания. желудок еще на питание видно не перестроился, а я ему зарядиал еще и голодовку. А что у вас было с кожей, если не секрет?

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

да, в том числе врач традиционной Тибетской Медицины. У него на форуме несколько веток есть. Он в том числе в прошлом вроде заведовал отделением лечебного голодания.

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

о, интересно, я посмотрб побольше про него, спасибо)

Re: Подскажите, я сделала что-то не так?
 

Если на второй день голодания проблемы возникли, то это означает, что организм чистится и лечится. Конечно, неприятно, когда проявляются какие-то симптомы, но они являются индикаторами где что в организме нарушено больше всего.:idea:

Re: Подскажите, я сделала что-то не так?
 

вот я тоже так думаю, поэтому и зародилась в моей голове мысль голодать до криза дней 7. правда кто знает, что у меня вылезет за эти дни, если мне уже не второй день бобо)))

Re: Подскажите, я сделала что-то не так?
 

Так до криза или дней 7?:smirk:
Криз-то может и дней через 10 не наступить...:hz:

Re: Подскажите, я сделала что-то не так?
 

ну, до криза. я говорю - дней 7..) может больше получиться может меньше, это в среднем)

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

Привет!
Я сегодня "в теме" :-)
Пока полёт нормальный, полдня прошло хорошо. Тттт

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

отлично, в компании веселей! :-) А чего решились? Нешто так благотворно аюреда действует?! :D

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

Набрала снова 5 кг :-)
Нужен очередной кнут после пряничка :D
Уже 6 вечера, ещё держусь) Побёгла в тренажёрку :prv03:

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

Malky, мы с мужем уже 5 месяцев на раздельном питании, тоже проблемы с ЖКТ. Желудок человека, который всю жизнь пихал в себя все подряд, не сразу понимает что его начали кормить по науке. Сырые овощи на первых парах усваиваются с проблемами, но по истечении некоторого времени все нормализуется. Поэтому вы на правильном пути. Раздельное питание, 36-часовое голодание каждую неделю, ну и исключить продукты, которые недопустимы для людей с больным кишечником.

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

ну вот... пришел домой, а тут гости... в общем, тока 24 часа вышло... эхххххх... :(

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

ну что, встретим достойно первый понедельник лета?! ;)

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

Есс ,сэр! )):D

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

ну как коллеги, не помешали нам всякие непонятные праздники в нашем нелегком, но блаародном деле?! :-)

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

всем привет, кто меня еще помнит:hi:
год не была здесь, решила сегодня "наследить".
Отчет за год: голадаю по желанию, больше все-таки на сыром. за все время со здоровьем тттт отлично, спорт - качалка, пытаюсь стать Шварцнегером:-) :-) год работала в потрясающем проекте, жизнь отличная:super:
AS, ты по.прежнему АС

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

все 5 месяцев проблемы? я кстати заметила, что как только срываюсь и начинаю питаться так, как всю жизнь питалась - то есть пихать в себя все подряд без разбору - сразу и стул нормализуется, и вообще..)))) только вот дерматит начинает лезть с новой силой, поэтому я понимаю, что это не есть хорошо, так кушать...

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

Malky, перешли на раздельное питание, чтобы устранить проблемы. Эти 5 месяцев показали, что мы на верном пути. Назад дороги нет. Следующий шаг - уменьшение мяса в рационе, причем не насильственно, организму, оказывается, не требуется столько животного белка. Проблемы с ЖКТ тают на глазах.

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

Porque, привет. Рад тебя видеть. Глядя на ник приятно отметить,что годы тебя не трогают... :D Некому, некому без тебя "замутить" какое-нить коллективное голодное безобразие! ;) Как у тебя дела? Дообразовалась? На работу устроилась?

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

Не помешали, только понедельник перенесся на вторник, вот сижу голодный и пишу! :-)

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

из того что не едите, не обязательно следует что надо быть голодным! ;) Реально научиться забывать, что вы на голоде. Я солидарен с д-ром Даутовым в том аспекте, что голодание - в какой-то степени и образ жизни... ;)

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

Обычно так и происходит, 36-40 часов научился почти не замечать, но сегодня почему-то голодный (на праздниках наверное хорошо разгулялся (пицца, коньяк):-) )!!!

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

очень помешали. Они всегда мешают ( за что я их уже даже начинаю не любить ;) ) Сегодня у меня клубничный день, очень вкусно мне, голодать даже не пытаюсь, пока клубника не отойдет :shuffle: .

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

Да, образование идет полным ходом, все еще, как поговаривал один известный дедушка :idea: "учиться, учиться и еще раз учиться".:idea:
Сейчас начинаются отпуск, поеду на неделю куда-нибудь где тепло и ананасы:fart: , а потом на родину, кстати лечу через Питер.
После всех "излишеств" надо будет подбить народ на какое-нибудь безумие.:-)

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

а когда летишь и надолго останавливаешься?
;)

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

Ну-с? Где спрашивается коллектив? ;)

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

На посту. Читаем регулярно, отписываемся не всегда. Я завтра на голоде, пару недель пропустила, уже надо наверстывать. Хочу попробовать каскадно поголодать до 5 дней. Так еще не пробовала, чаво то скучно стала просто голодать.

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

не, ну вот, за время моего отсутствия полный штиль... После отпусков и всяких прочих дел, пора встряхнуться... пора... ;)

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

Пора. А так как all inclusive оставляет свои результаты, как ни старайся, то придется кроме 36-часовых принимать дополнительные меры.:-(

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

As, спасибо.
Действительно, моя тема, правда я голодаю в субботу-воскресенье. Удобно планировать выходные (можно проложить маршрут в далеке от точек общепита) - раз. Увеличивается свободное время -два. Не надо тащить на природу еду, мангал и другие приспособления - три.

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

ну это дело вкуса. Я вам слегка завидую. Довольно скромный образ жизни веду в течение рабочей недели, а вот на выходные... расслабляюсь и мне бы не помешал ваш подход. А пока, в понедельник пытаюсь сбросить неправедно ножитое в выходные... ;)

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

Ас, ну давай завтра со мной что-ли? Я на СГ, ты, знаю, на мокром. Завяжем на время с жаренными кабачками и ударем аскезой по привычке вкусно покушать,:idea:

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

максимум в чем готов поддержать - посидеть день на яблочках... ;) Дело в том, что перенапрягаться не стоит. Сдашь и уже завоеванные позиции... ;)
ну сутки - разницы нет. Некоторым так даже проще в МГ входить, меньше есть хочется. Мне просто уже давно не хочется...

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

Как закончишь трусить яблоню и будешь готов голоднуть, стучи. ))

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

я-то каждый понедельник готов! Это ты трусливо убрал свою Пу из названия этой темы! :D

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

Не трусливо а заботливо)) ;)
И вообще, посмотрел бы я на твою готовность без "неправедно нажитого"))))
Не удивительно что вы дальше понедельников не ушли ))))

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

легко! ;) Верней не так, чем в менее распущенном состоянии нахожусь, тем легче. Хотя и в твоих словах определенный резон есть... ;)

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

У меня сегодня суточное голодание,выходить буду на арбузе.:food: :food: :food:

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

ну что, голоднем спонтанно?... Я еще не завтракал... ;)

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

сразу же вспоминаются времена создания темы... )))
поехали!

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

эх, жаль Porque нас покинула, она могла пол форума раскрутить на нескольконедельную голодовочку... :D
для укрепления бойцовского духа повторю сцылку из первого поста
http://health.unian.net/rus/detail/195900

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

Нескольконедельную. это интересно, неплохо было бы попасть под влияние Porque, а пока понедельник-среда-пятница. В промежутках, сподвигнуться на что-то типа сыро-моно, пока, увы не получается :-(

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

Ас, а ты на яблочках как сидишь? в смысле целый день яблоки метаешь? а ск-ко хочешь? или ограничиваешь все же объем? (просто любопытствую)

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

я не сижу на яблоках, я в основном обедаю ими в будние дни... ;)
В будни обычно ем 2 раза. Вот на работе в качестве завтракообеда их и ем. Сколько? Сколько хочется. Обычно скажем грамм 700. Больше всего нравятся кислосладкие (ближе к кислые), зеленые. Для меня яблоки обладают двумя незаменимыми свойствами:
- могу есть каждый день
- я таки ими наедаюсь.
Это не какое-то строгое правило. По сезону покупаю что попадется - любые ягоды и фрукты. Вчера вот сливы покупал... не наелся и догнался таки яблочками! ;)

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

ничёсепока... ;) Я так не могу. Мне проще месяц проголодать, чем 4 недели по такой схеме...

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

Я так голодаю когда надо сбрасывать, для поддержки хватает понедельника. Первый раз сбросила 21 кг за 2,5 месяца, слава богу больше до таких крайностей не доходила, но килограммов 8-10 периодически гоняю туда-сюда. Длительное могу в принципе, необходимый багаж знаний и опыта вроде наработан, но для этого все-таки нужно выделить время, мне пока обстоятельства не позволяют, а на авось - не позволяет ответственность перед организмом.

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

Планирую в субботу -воскресенье пройти км по 10, искупаться в озерах, проверить, не появились ли в лесу грибы и покопаться в огороде. Когда не ешь - столько успеваешь! Приобрел палки для ходьбы, не терпится попробовать скандинавскую ходьбу.

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

pupsik, не ну шо, продолжаем или как? :D Я в твоей ветке накаркал, седня суббота, но я работаю, так что минимум до вечерка могу не моргнув глазом! ;)

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

не, ну я ждал, ждал твоего ответа... наступило 12:00 - время обеда и я таки погрыз яблочки... ;)
Кстати, вроде 19-го называется "яблочный Спас", надо будет из уважения к традиции с яблочками подзавязать до освящения нового урожая.

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

Смерти моей хочешь? )))) Для начала хватит, вышел помидорками.
Предлагаю держать курс на понедельник. ))

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

понедельник - это рутина, а вот в пятницу, спонтанно - это полет души... ;)

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

поздравляю всех участников с началом новой недели... ;)
Мое выступление в клубе анонимных голодальщиков:
- Я вчера в макдональдсе быыыыл...
- Все хором: молодец, признался! :D
- я вчера попробовал как чувствует себя коньячок, который выдерживаю в дубовой бочке, решил что передержал и вылил в стеклотару
- Все хором: <нужное вставить> :D

Ну чтож, теперь воздержанием будем пытаться компенсировать нанесенный ущерб. ;)

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

- А нам попробовать, удостовериться ?
Да, понедельник наступил неожиданно, пойду размораживать талую воду

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

мне удалось, мне удалось!!! :D

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

А мне, увы, никогда не удавалось :cry:

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

Практиковали с женой в течении 3х лет 3х дневное сухое голодание каждую неделю. Среда полный день и суббота - воскресенье 2 дня. Прекратили когда стали увеличивать спортивные нагрузки.

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

Понедельник идет по плану. :-) Подумываю ближе к вечеру сделать прокшалану, и если жорик позволит продолжить голодуху и завтра.

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

В моей брошюрке, издание 1992 г. не рекомендуется делать пракшалану после голодного дня, и не рекомендуется голодать после неё. Свежие данные, или свои наработки?

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

мне проще, я не знаю, что это такое. ;) А вот поголодать завтра - это я понимаю о чем! :D

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

Annais, это полностью моя самодеятельность. )) Из-за плохого самочувствия не получалось ни дня голодания пока не попробовал эту процедуру. Сейчас получается и без нее, но с ней ощущения значительно лучше.
Не думаю что пропущенный завтрак окажется серьезным противопоказанием. :-)

Ас, это очистительная процедура всего пищеварительного тракта из практики йоги. Пьешь подсоленую водичку и выполняешь специальные упражнения, помогающие воде идти на выход прямой кишки. И так поочередно пока выходящая вода не станет чистой )) Процедура заканчивается приемом небольшой порции отварного риса.
Рекомендую)))

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

нет уж, спасибо. Это надо разобраться с процедурой, надо разобраться в каких случаях и кому она показана...
Я вообще с некоторой опаской отношусь ко всем этим упражнениям "из практики йоги" выдернутым из контекста. Йог кучу всякой фигни делает и это одна из процедур, а я не йог, может меня эта отдельно взятая процедура убьет? Такой вариант не рассматриваешь?
Ладно бы еще это была процедура из Аюрведы, т.е. лечебная процедура, а так, это вообще из какой-то неведомой мне оперы...

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

я сошел с пробега. Вчера пришел с работы в 11 вечера и снял стресс... нет-нет, не рюмочкой, овощным супчиком! :D Рюмочка хорошего требует времени, сосредоточенности и благорасположения духа... ;)

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

Что, сильно отощали или 3 года регулярных голоданий, т.е. уже вошедших в привычку, показали их ненужность для Вас?

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

Шанк пракшалана, это бычная очистительная процедура, менее травматичная нежели чистка зубов :-) Пьешь водичку и естественным образом отправляешь ее в унитаз. Физические упражнения лишь помогают процессу, проталкивая воду и улучшая массажем промывку. Все. Никакой мистики и прочих хитрых сложностей. Обычные противопоказания вроде язвы желудка, дизентерии, непроходимости и пр. очевидны и без обращения к специалистам.
Привлекает то, что чистка идет в естественном направлении)) и прочищает полностью весь ЖКТ, а не лишь нижнюю его часть. Ну и конечно ненужность что-либо вставлять))))

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

мы это проделали практически синхронно )) с разницей в час
детали недостойны упоминания :D

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

извини за занудство, я вот не понимаю, а зачем? Эта штука спланировала так, что постоянно должна быть в эээ... ну... не помытая. Т.е. это специальная процедура, а значит вопросы остаются... Не, она вполне возможно полезна, потому что заправляемся мы уже не тем топливом, под который оптимизирован наш движок, но все-равно, зачем улучшать то, что хорошо? Я у себя видимых проблем не вижу. А то напоминает помнишь Швейка, когда какая-то дама принесла жратву в палату "герою" и они сожрали все вплоть до зубной пасты, а злобные санитары всем промыли желудки... Ешь, понимаешь, ешь, а тут прашаланул нафиг все, зачем трудился спрашивается?! ;)
Не, правда, зачем это все "чистить"? Ему (жкт) оно надо?!

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

Не извиню, так надо! )) Лечебные меры временны и как правило отличаются от нормального рабочего функционирования. Ты попробуй, ощути разницу)) Какой смысл голодания если в кишках полно хламу?
У меня вчера к вечеру изо рта ацетон попер, это что ускоренный криз?

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

это не криз, при кризе ацидоз падает, это быстрое развитие ацидоза. Зависит от предыстории, тщательности соблюдения "чистого" режима, и голодальной натренированности.
1. да нету там полно хламу...
2. а почему с хламом хуже? Кто аргументированно показал? Повторюсь, читал зава голодальной какой-то забугорной клиники, он против клизм. Только по показаниям. У меня эрудиции не хватит с ним спорить, но на этом месте я с клизмами расслабился.
Мафусаил 969 лет прожил и осмелюсь предположить, без клизм... ;) В общем, я попробовал пару раз, улучшений не почувствовал и пока отложил до лучших времен. Для моего организма душ, прогулка и тонус более заметны, чем клизма. Будет хреново - попробую еще раз.

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

Нормальный вес был, у меня 77-80 держался, при росте 185 см.. Если сейчас 83-86 постоянно.
А прекратили - значит больше не было необходимости, организм прочистился хорошо за это время. Уже лет 5 в голоде нет необходимости.

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

А что тут аргументировать? Зачем эти отходы нужны при генеральной то уборке и ремонте? И от обычных запоров бывает немало проблем, а голодать с этим хозяйством просто целенаправленное вредительство. ))))

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

pupsik, ты замечаешь, что ни одного аргумента не приводишь? Даже ссылок на авторитетов нет. Это говорит о том, что это не точка зрения, а убеждение. Ну типа раз ты делаешь, твоей психике комфортней полагать, что так надо. Дистанцируйся от таких убеждений. Помещай их в область сознания (отрыгни, как говорит Перлз), осмысли (пережуй) и выплюнь, если по размышлении не согласишься или ассимилируй, если согласишься. Но не глотай все подряд, ни психическую, ни физическую пищу, обязательно какая-нить дрянь в организм попадет! ;) А главное, проглоченное - не часть тебя, а внешний объект. Это верно и с жратвой. Непережеванный (не осмысленный критически) кусок не успев перевариться и впитаться покидает нас почти в неизменном виде. ;) А психическое часто так и сидит и живет и может стать настолько сложным образованием, что Юнг считал, что оно обладает всеми чертами отдельной личности... Представляешь сколько в нас этих кусков? ;)

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

:hi: , есть кто в сегодняшнем пробеге? :-)

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

Выходил вчера на огурцах. Огурцы сейчас так и прут, а есть их уже никто не хочет, это не весна, вот они и перерастают. Набрал с ведро пузтых, переспелых, обрезал корки и целый день ел одни огурцы без соли и без хлеба, пока не стали выходить чистые огурцы. Вот такая пракшалана получилась:D

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

а разве сегодня пробег?... :hz: Пока еще не завтракал, теоретически могу присоединиться, но больно работы много. Сил нет сосредоточиться на главном... ;)

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

У меня да, я часто бегаю :-), я и в пятницу бегать буду :D

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

Приятной голодовки! :-) Шевельнулась у меня мысль, но больно нервно, больно напряжно внутри, ну шо проку голодать?... :(

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

Ас, этому есть причина ;)
Скажу так, когда вижу то что может оказаться тебе действительно необходимым, тогда и аргументирую и цитирую и надоедаю по полной программе покуда на то хватает твоего терпения. :-)

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

pupsik, ну чтобы успокоить тебя, скажу, ты не представляешь какое усилие над своей леьню я сделал, когда таки попробовал этот инструмент! ;) Сначала купил и пол-года валялось, потом таки напрягся и сделал. Масса впечатлений с отсутствием видимых результатов... ;)

Кстати, я таки пока не обедал, хотя яблок по пути купил. Может уже таки и не ужинать?... :hz:

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

а таки проголодал вчера... ;)

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

А я, успокоив себя, что это не только вредно, но и полезно, выпила на ночь стакан кефира (тибетский молочный гриб), и ещё раз удостоверилась, что 24-часовые - что голодать, что музыку слушать - отвеса никакого. :-( Больше никаких вольностей, водичка и только водичка.

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

для меня дело не в отвесе, но просто от 36-часового некоторый тонус приобретается, которого хватает на рабочую неделю, а 24 - это действительно, просто поздно позавтракал... ;)
благими намерениями... ;)

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

Отож...

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

_as_, меня успокаивать бесполезно, я всегда на однодневках кого-нибудь на клизму уговариваю )))) Раньше это был Трекстор)) И хотя ты такой же упертый как он, я тебя еще как-нибудь подонимаю))
Моя, кстати, лежит так и нетронутой несколько лет)))

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

если ты согласен, что в этом деле важен процесс, а не результат, то донимай скоко хошь! ;)

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

))) ок )) посмотрим чьи полоскания будут успешней ))) твои немытые кишки супротив моих предубежденных мозгов))))))

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

хорошо, что у вас, апологетов, не возникает желания влить в вену Фери с целью промытия кровеносной системы! :D

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

Такое желание у апологетов возникает, просто они стесняются признаться.
_as_, pupsik, меня беспокоит Санек- открыл тему "Где заканчивается ЗОЖ и начинается орторексия?".

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

И давно это у вас? :doctor: :D

Stojjar, мне кажется, что даже если мы с асом организуем Саньку полномасштабное комплексное промывание:D , оно пользы ему не принесет. Если честно, не чувствую его как собеседника :hz: Вот если бы его обижали, то я бы первый на помощь пришел :-) )))

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

:x Перестал беспокоить Гондурас,так проснулся Санек.
Понятно.Если он сам себя обижает, кому помогать?

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

Может быть то что помогло с первым поможет и со вторым?
Да все мы себя по своему обижаем. А что если это так надо, иначе нельзя?

Парни, как насчет завтра поголодать? Что-то мне взгрустнулось сегодня, и не хочется этой нечисти в себе воли давать.

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

Парни, и я с вами, я вам мешать не буду:-)

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

гы-гы... ;)

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

Отлично! Завтрак благополучно проходит мимо :-)
))))))
ас,
http://s45.radikal.ru/i107/0912/37/a07be7aacdda.jpg

;)

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

не могу. Приступ случился. В субботу выпил 200 гр водки (как и обещал, правда не помню где) и наверно вот, резульат. Седня даж до офиса добраться не смог, сижу стучу по клаве из дома. Пью последний кофе купленный в Одессе с черным кардамоном и снова хочу в Одессу... ;)

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

Как поправишься непременно обсудим. Сейчас путем откомментить мне свои собственные крокодильчики не дают.
А что это за черный кардамон? Светлый знаю, с молоком кипячу, вкусняшка. :D В кофе я максимум что корицу могу, жинке))

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

примитив!!! ;) Кардамон бывает зеленый и черный. Черный заметно подороже, но мне его аромат с кофе очень нравится. Зеленый слегка назойливый...

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

Чудесный фильм "Влюблен по собственному желанию"

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

фильм - это когда народ кливляется на экране? эээ... лет с 20 назад помню, смотрел, кхе... кхе... ;)

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

ну тебя совсем :)

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

зато камеди клаб - регулряно!!! :D Кто колется, кто квасит, кто... ;)

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

Надо будет попробовать. У меня в этом году полностью поменялось отношение к кофе. Могу себе позволить даже на однодневке. Ближе к вечеру, если вдруг начинает плющить, пару глотков могут решить все проблемы. Что интересно, раньше не переносил даже его запах :hz:
Был одно время на форуме один кофейный голодальщик из китая. Я в числе остальных прочих над его опытами и манерой общения подтрунивал, а сей час вот и сам такой же :blush: Осталось кроме черного кардамона, только что кофейную клизму попробовать :D Алагор кстати ее недавно ну очень в своем дневнике хвалил
:D :D :D


А если серьезно то
Вот и не верь после этого про КК волдава, туды ее в качель ))

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

так все ж хохляцкие желания всегда лежат по чужим тарелкам ))) я теперь спать не смогу пока его кофе не выпью ))

Ну ты попал.... )))
Скажу так, я иной раз за компанию с жинкой даже сериалы проглатываю, чтобы потом снова плеваться и кричать что в последний раз )))) А вот от клаба ну просто тошнит :-)

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

сам не понимаю. Год не пью, потом как из кружки. Что за фигня? Кста и на голоде с той же целью пользую. Кофеин ваще чувство голода снимает.
а я тезку Бессмертного с удовольствием. Потом там парочка одна с Одессы как выяснилось (у вас в ящике увидел). Короче, показывали у нас с 1 до 2, я его как снотворное использовал.

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

А говорят, у покойной Гурченко под колготками не было ног....Да...

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

Я смотрю всех забанили.. жуть!
Но всё таки напишу.
Про клизьмы тут увидела.
Мне кажется что даже перед 36-часовым ЛГ лучше проклизмиться. А ещё лучше чистка по Семёновой. Прочищает не только кишки, но и мозги :4u:
Проверено!

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

всем здрасьте!
Давно я тут не был,
сегодня меня хватило до 14.00, самому аж стыдно, немного..
а чего забанили-то всех???
ведь, уважаемые же люди:hi:

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

я тебя уважаю - ты меня уважаешь!
мы с тобой - уважаемые люди!!
:D :peace:

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

Хоть просветите, куда все повасатральцы подевались? Неужели никого? Аж скучно как-то в одиночестве....

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

я, нерегулярно, но есть :-) мучаюсь сейчас, жутко

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

нонче все повасатрят само стоятельно... :-)

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

Жаль, интересно было читать эту темку. Я сегодня на водичке, и в среду тоже планирую.

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

И мне возможно скоро придётся вас догонять :-)

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

Я начинаю сейчас и ничего не ем до ориентировочно 16:00 воскресенья.

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

У меня сегодня голодный день:hi:

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

у меня не получилось. Я не могу преодолеть психологический дискомфорт. Мне нужно пить хотя бы кофе 3 в 1. Он мне повышает настроения. А то я вообще без него хожу, как убитая. Почему так? Как продержаться хотя бы день? Куда деть психологический дискомфорт?

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

Всем здрасьте!
Сегодня я честно в теме)))

ПС. Пользуясь случаем прошу проголосовать за моё фото с Фотобитвы, номер 10 - Тырк!!! Большое спасибо)):prv03:

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

Похоже, это то, что мне сейчас нужно. Длительно голодать что то не выходит, а по денечку в самый раз. Сегодня поужинала в 18.00 бутером: черный хлеб, масло, сыр и зеленым чаем, для сладости сьела штук 9 черносливен (надеюсь на их "волшебный очистительный эффект" завтра с утреца ;).
Планирую голодать до вторника 10-11 утра. это правильно?

Re: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.
 

36 часов закончатся в 6 утра слеующего дня. Только вот хлеб с маслом и сыром меня несколько смущают. Все - таки ,на мой взгляд ,лучше салат из свежих овощей. И очистительный эффект и полегче. И выход свежевыжатым соком и овощным салатом. ИМХО

Всеобщий дневник еженедельного голодания
 

Уж не знаю, разрешат ли многоуважаемые админы создать вот такую вот всеобщую темку, но. В дневнике у Horoshaya наклюнулось энное кол-во желающих начать с 1 ноября новую жизнь, а именно, голодать по понедельникам. Я бы и сама рада присоединиться, но без стимула далеко не уйду. Вот и подумалось - а давайте тут все вместе голодать? Каждый понедельник буду напоминать, что сегодня день Х, а в течение дня будем ныть, как нам голодно, описывать ощущения, головокружения, изменения, позорные срывы... но верю, что за компанию жид повесился! Справимся!)))) Кто желает присоединиться?

Re: Всеобщий дневник еженедельного голодания
 

Уж если и голодать вместе, но ни в коем случае не допустимо групповое нытьё,описание срывов!!! Посмотрите ка на разные веточки этого форума.
Там где ноют хором (т.е. оправдывают себя ) дело не движется.Только
видимость,что стремятся к голоданию. Вы этого хотите? Хотите год топтаться на месте и не получить результатов ?.А если НЕТ,то в команде должен быть другой климат.Члены команды должны описывать свои первые (пусть малюсенькие) победы.Искать позитив во всём А если что не получилось, то шевели мозгами,думай, анализируй почему не получилось и расскажи об этом. Как бы дай обещание в следующий раз так не поступать !!! Вот такая команда будет результативной.Менять мышление - это не игрушки,тут самообман не пройдёт !!!!!!!

http://s17.-Ved-/cc7f086989f1232ea41677d152cbe78a.gif

А вообще то идейка собрать небольшой коллективчик интересна.

Re: Всеобщий дневник еженедельного голодания
 

Honey, уже есть такая тема :idea:

http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=6517

Re: Всеобщий дневник еженедельного голодания
 

Алена, ваша правда))) ну если считаете нужным - удалите пожалуйста)).

Это понятно). Но я точно знаю, что если к полудню меня припрет и я напишу чтото вроде "умираааюю есть хочу", и мне ответят "терпи дура, тут все умирают" - жизнь точно наладится. Потому как страдать кучей имхо веселее. А победы я конечно писала - никто не отменял. За тем и голодаем - пережить день и поставить себе любимой ЗачОтик))

Re: Всеобщий дневник еженедельного голодания
 

А почему именно понедельник? Понедельник день тяжелый. Давайте в пятницу?

Re: Всеобщий дневник еженедельного голодания
 

Я не против). А вообще понедельник мне кажеццо хорош по ряду причин:
1. С понедельника почти все начинают новую жизнь - привычка-уже мотивация)
2. В выходные почти все обжираются просто от нечего делать, а проголодав пятницу есть риск умять двойную порцию :D в кач-ве компенсации.
3. Т.к. во вторник многим на работу - ну вдруг получится замотаться и еще хоть полдня не поесть - все польза. В субботу на такую радость рассчитывать не придется)).

Re: Всеобщий дневник еженедельного голодания
 

Honey, мне нравится идея группового суточного голодания - так будет веселее! я за)

Re: Всеобщий дневник еженедельного голодания
 

Уррря)) в нашем полку прибыло)

Re: Всеобщий дневник еженедельного голодания
 

Сегодня я в строю. Понедельник же! Где все?
Жаль, что Аса нет, раньше к нему многие подтягивались, темка живая была, интересная...

Re: Всеобщий дневник еженедельного голодания
 

Я с вами сегодня! (а может быть, и завтра-послезавтра). После вчерашнего очистительного глотка молока :D , который пролетел насквозь, прихватив по дороге все остальное. Подправить тонус, с большим желанием делать это еженедельно.

Re: Всеобщий дневник еженедельного голодания
 

И у меня сегодня традиционно .:)

Re: Всеобщий дневник еженедельного голодания
 

А почему нет продолжения?Так весело было почитать.Сплош позитив и лица разные.....Люди!!!АУ!!!

Re: Всеобщий дневник еженедельного голодания
 

Вот уже и есть продолжение. :D
А что Ваш ник значит?))

Re: Всеобщий дневник еженедельного голодания
 

Это не ник, это фамилия такой)))

Re: Всеобщий дневник еженедельного голодания
 

Да Матулявичуте-это моя фамилия.Это литовская фамилия--у нас у мужчин и женщин и девушек разные окончания фамилий.А зовут меня Виолета.Ещё вопросы будут?:creator:

Re: Всеобщий дневник еженедельного голодания
 

Просто интересно было. Больше вопросов нет. :-)

Re: Всеобщий дневник еженедельного голодания
 

их похоже больше ни у кого и ни о чем нет... :D

Re: Всеобщий дневник еженедельного голодания
 

_as_, а ты всё так и голодаешь по понедельникам? :-)

Re: Всеобщий дневник еженедельного голодания
 

с меньшей регулярностью, чем раньше, но совсем не "забиваю", да и компании нет... ;)
по моим ощущениям у меня жутко рагулялся "ветер" и я просто опасаюсь "лишнего" голодать

Re: Всеобщий дневник еженедельного голодания
 

Да, что-то компания вся наша разбежалась. :-)
Более 36 часов совсем не голодаешь теперь?
Сегодня пн.)))

Re: Всеобщий дневник еженедельного голодания
 

Я продолжаю голодать по понедельникам :)

Re: Всеобщий дневник еженедельного голодания
 

сегодня тоже голодаю :-) А на длительные таймаут взял. Максимум неделями голодал.
Как я посмотрю много приятных компаний к сожалению распалос ь :-(

Re: Всеобщий дневник еженедельного голодания
 

Ну я еще есть))) Так что не вся)):hi:
Привет всем, давненько меня не было здесь.:D

_as_, рада тебе.:-)

Мaster, и тебе рада безумно))) ;)
Да действительно жаль что все куда то пропали, наголодались наверное.
Я пока не голодаю, но в планах есть 24-36-ти часовые. Как собирусь напишу обязательно.:creator:

Ludmila_, удачки!:prv03:

P.S. А почему тему переименовали? Я что-то пропустила?:hz:

Re: Всеобщий дневник еженедельного голодания
 

как питаетесь?

Re: Всеобщий дневник еженедельного голодания
 

эээ... преимущественно с удовольствием... ;) Вот сегодня Рождественский пост начался, стараюсь поскромней... ;)
Я таки почин поддержал, на этой неделе сегодня только после обеда начал есть ;)

Re: Всеобщий дневник еженедельного голодания
 

_as_, я имела в виду, в соответствии с преобладающей дошей или нет?

Re: Всеобщий дневник еженедельного голодания
 

пышечка, я никак не могу уловить существо вопроса. Раз говорю, что у меня жутко разогнался ветер, то какая может быть речь о сбалансированном питании? Или я что-то не "догнал"? Типа
так преобладающей ведь может посто и не быть вовсе?...
потому что всегда находятся люди, которые уверены, что лучше всех знают что и кому надо... ;)

Re: Всеобщий дневник еженедельного голодания
 

Юленьк@, привет!

Очень рада тебя видеть:smile2:
Здесь,и правда, скучнова-то стало

Re: Всеобщий дневник еженедельного голодания
 

теоретически - да:)

ладно, ну а как "ветер"-то усмиряете?:)

Re: Всеобщий дневник еженедельного голодания
 

Причина переименования темы, думаю, в том, что теперь новичкам яснее о чём речь здесь + им морально легче присоединиться во "всеобщий", чем в "Повастрал".))

Re: Всеобщий дневник еженедельного голодания
 

да ничего особого. Давно не читал ничего, но у меня стойкое ощущение что сливочное масло - это просто огонь. Если этим серьезно заниматься, то думаю надо к специалисту, а так все-равно баловство...
и я про "благие намерения"... парадокс именно в том, что де-факто то все происходит ровно наоборот, все разбежались... Лично я поклонник Ее Величества - Реальности... ;)

Re: Всеобщий дневник еженедельного голодания
 

и что?

Re: Всеобщий дневник еженедельного голодания
 

Ой, какие люди) Так рада всем тем кто когда то здесь любил голодовочки устраивать)
Таt, как у тебя дела? Голодаешь?
Я вот, как перебралась в Москву, что то забросила и никак не могу начать. Хотя попытки были, и будут!) Может в скором времени!
Сейчас вот налаживаю питание, есть успехи!

Re: Всеобщий дневник еженедельного голодания
 

а ветер - это хоооооооооолодно, а огонь согреваааааааааааает... :)
в принципе ги должно стабилизировать при любых дошах... Собственно и стабилизирует видимо...

Re: Всеобщий дневник еженедельного голодания
 

и что, одним маслом спасаетесь?:)
а как же специи?:)

Re: Всеобщий дневник еженедельного голодания
 

где-то попадалось, что старым ги можно даже любую болезнь вылечить...
свойства специй в плане воздействия на доши известны. Вы думаете я могу новое революционное слово в этом деле сказать или на вас они действуют нестандартно? ;) А я пока перчиком согреваюсь... который вообще-то пртотивопоказан моей питовой натуре... ;)

С этой темой надо двигать к Мадам Фрекенбок, а то модераторы пнут нас за флуд и в чем-то будут правы...

Re: Всеобщий дневник еженедельного голодания
 

_as_, может и нестандартно... а Мадам Фрекенбок - это где? уж ткните новичку, плз, будьте так любезны:)
и я завяжу офтопить:)
да, и в чем сила старого ги? у меня как раз завалялось...

Re: Всеобщий дневник еженедельного голодания
 

пышечка, просто я не спец в этом деле. Если хотите меня о чем-то спросить, попробуйте, но я на гуру явно не тяну ;) Это касается и ги. Мог бы - сам бы все болячки вылечил, а так чего я вам "мозги пудрить" буду? ;)

Мадам тему по аюрведе открывала, найдите через поиск. Может откроется интересная дискуссия и я с удовольствием почитаю. :)

Re: Всеобщий дневник еженедельного голодания
 

В понедельник решила на голод!)))
24 часа, ну или если хорошо пойдет то 36)
Кто еще есть такой? Чтоб не скучно было...
Что то я давно не делала этого)
Уже и забыла как оно...

Re: Всеобщий дневник еженедельного голодания
 

Здравствуйте, друзья! По ходу, прежняя компания практически в сборе:prv03: Ну что ж, Юля, понедельник, так понедельник. Я с тобой)))).

Re: Всеобщий дневник еженедельного голодания
 

Привет. Ну хоть не одна)
Только вход как-то не очень у меня. Но на водичке почижу однозначно.

Re: Всеобщий дневник еженедельного голодания
 

если вы не против, я с вами, сама никак не могу начать, все время откладываю, а год назад за компанию 7 дней отголодала

Re: Всеобщий дневник еженедельного голодания
 

Машенька, да кто же против? Все только ЗА, особенно я))
Ну вот уже нас трое! Мне уже будет стыдно сорваться!Хахах! Вот и стимул появился)
Да и вообще я заметила ,что чем меньше я ем, тем лучше себя чувствую!

Хорошая видно была компания!)

Re: Всеобщий дневник еженедельного голодания
 

хозяйка дневника правда продержалась 2 дня, остальные пошли дальше, но ряды редели с каждым днем:-)


Юль, а ты сегодня с какого времени начинаешь?

Re: Всеобщий дневник еженедельного голодания
 

Ну сецчас у меня 17,23. Поела)
С 18,00 стартую!
Пойду еще чая выпью напоследок))

Re: Всеобщий дневник еженедельного голодания
 

Ну вроде всё, поехали!
Девочки и мальчики, вход у меня СУПЕР))) Но я настроена проголодать! Хотя бы 24 часика.

Машенька, а ты когда стартуешь?

Re: Всеобщий дневник еженедельного голодания
 

я тоже начала, уже 2 минуты как:D на голоде, ты ж на воде? или насухо? я, наверное на воде, по потребности

Re: Всеобщий дневник еженедельного голодания
 

Угу, я на воде! Старт прошел хорошо!

Re: Всеобщий дневник еженедельного голодания
 

Юля, Алла, Маша, АС и всем присоединившимся аскетам желаю завтра лёгкого и приятного голодания! :4u:

Re: Всеобщий дневник еженедельного голодания
 

Мaster, спасибки большущее!
Я голодаю)))
Вечероком отпишусь.

Девочки ,вы как? Со мной?

Re: Всеобщий дневник еженедельного голодания
 

да, да, да, с тобой :-) , голода нет, все норм, иногда возникают мысли а не пойти ли дальше 36 часов, а иногда прямо противоположные, а не поесть ли :D . прихожу к мысли, что все таки мне для успешного голодания (даже 24часового) нужно, чтобы мой голод кроме меня еще кому-нибудь был нужен:-)

Re: Всеобщий дневник еженедельного голодания
 

Да да, я тоже такого же мнения.
Я пока тоже хорошо, уже решила на 36 часов.
Мыслей о еде пока нет)

Re: Всеобщий дневник еженедельного голодания
 

можно попробую совет? Сформулируйте отчетливо мысль проголодать 36 часов, а все осталтьные решения оставьте на завтра и пока не думайте. ;)

Приятно снова оказаться в действующей компании. И я по-прежнему с вами, собственно не часто и пропускал за прошедшие годы... Может и другие постояльцы подтянутся...
Правда сегодня друг из NY должен прилететь и собирались вечерком в кабачок, так что вечерние планы под угрозой... Но... не человек создан для голодания, а голодание для человека, как получится, так и получится... :)

P.S. пышечка, темы про аюрведу наверно можно найти в поиске по слову "аюрведа". Удачи! ;)

Re: Всеобщий дневник еженедельного голодания
 

И я сегодня с вами. Хочу возобновить режим понедельник-среда-пятница, надеюсь в этот раз настроя хватит (месяца полтора раскачиваюсь), понедельник хороший день для старта
_as_, друг из NY не каждый день приезжает, а поголодать в любой другой можно. Хороших посиделок :-)

Re: Всеобщий дневник еженедельного голодания
 

Столько голодающих! Повод из архива выбираться в "дневники голодающих". :D
Присоединяюсь к Annais: АС, приятных посиделок. :-)

Re: Всеобщий дневник еженедельного голодания
 

Я завтра буду голодать.Кто со мной?

Re: Всеобщий дневник еженедельного голодания
 

О как! Стоило только одному всех подтянуть и всё пошло своим чередом!
Я так рада!!!))):-)

Вот верно же!!! :idea: Я вчера только на 24 собиралась, а утром встала и точно решила, чтобы не случись буду 36! И ведь буду!!!!)))):D :D

Сижу на работе, выпито 2 литра уже)
Голова тормозить начала, а для моей работы не желательно) Но ничего , прорвусь!
Очень мерзла первую половину дня, сейчас уже даже свитер сняла, как то в жар бросает)
Чем больше пью, тем больше хочется!

_as_, вот именно! Главное мы здесь))):super: Я пока настроена еженедельно это делать)))

тоша, даже если никто))) мы с тобой, в группе поддержке):lol: :dialog:

Re: Всеобщий дневник еженедельного голодания
 

круть, тут блистала своими голоданимями Starry05 кажется. По одному дню несколько раз в неделю. Довольно необычно и очень долго держалась. Интересно трудится ли в этом направлении до сих пор?...

Re: Всеобщий дневник еженедельного голодания
 

Она с форума не уходила - можно спросить здесь.

Re: Всеобщий дневник еженедельного голодания
 

Мне нравятся эти каскады, когда входишь нормально в режим и чувствуешь себя великолепно, и вес сбрасываешь (что для меня актуально), и особого напряга не ощущается, всегда себе можно сказать - я попробую это завтра :-) Правда этим летом каскады у меня пошли не по шаблону, вес за первую неделю упал на четыре кг, а дальше ни в какую, по граммулечке :hz:
А Starry05, судя по этому скоро появится :-)

Re: Всеобщий дневник еженедельного голодания
 

Помню когда то мне голодание помогло стать более спокойной.
Может и сейчас, вернувшись к нему, я тоже стану более спокойной и многое пересмотрю в своей жизни. Есть вещи которые я не понимаю и не хочу понимать...Может с голодом по-другому взгляну на них)) Кто знает.
Но мне бы этого хотелось.

Re: Всеобщий дневник еженедельного голодания
 

мне кажется похвальная цель. ;) ну зачем тратитьт эмоции на "не ваше"? Моожет просто принимать реальность как она есть не пытаясь сделать ее "лучше" и "правильней"? Я из тех кто любил грудью за "истину" постоять... уже давно не люблю... ;)

Re: Всеобщий дневник еженедельного голодания
 

Только набрела на эту темку, Юленька покинула .
Начала каскадить 1*1. Только начало.

Re: Всеобщий дневник еженедельного голодания
 

пышечка, я наткнулся где упоминал про ги - это таки в дневнике Starry05 ;) например
http://golodanie.su/forum/showpost.p...6&postcount=18

Re: Всеобщий дневник еженедельного голодания
 

Всё больше и больше к этому склоняюсь, но пока трудно...


_as_, как к такому пришел? (я на ты ,если не против)

Розочка, А как когда не на голоде, что кушаешь?

Re: Всеобщий дневник еженедельного голодания
 

Вот и я с отчетиком.

Но решила его написать в моем дневничке голодовок
Кому интересно, заходите СЮДА
Там я всё подробно написала.
Буду рада!:-)
Вообщем ,что еще добавить, день голода прошел хорошо, даже не ожидала. Намеренна продолжать.

Маша, Алла вы как? Как дела?

Re: Всеобщий дневник еженедельного голодания
 

Юленьк@, у меня в дневничке посмотри.

Re: Всеобщий дневник еженедельного голодания
 

Розочка, уже видела))

Re: Всеобщий дневник еженедельного голодания
 

вообщем нормально, есть тоже не хотелось (прочитала твой отчетик), правда я не чистилась, я вообще то питаюсь преимущественно сырой пищей, иногда, раз в 2-3 дня срываюсь - ем капусту с фасолью тушенную, вчера вот тоже целый день яблоки, а к вечеру капуста, а потом еще финиками догналась:D , так что аппетита у меня долго не было. голова не болела, энергии достаточно втечениии дня, к вечеру немного дискомфортное состояние, но не сильно. Утром апельсины , потом яблоки
Надо как то на 7 дней зайти, Юль, ты вообще планируешь 7 или более или ты не видишь смысла в 7 и более сейчас для себя? читала твои голодовки самые первые, у тебя опыта много:-)
Юль, а ты мясо, рыбу ешь?

Re: Всеобщий дневник еженедельного голодания
 

Все хорошо! Сегодня выдался ну очень напряженный понедельник, поэтому не есть не составило труда. Завтра столько хлопот не предвидится, но день будет очень удобен для голодания, поэтому продолжаю!!!:-)

Re: Всеобщий дневник еженедельного голодания
 

Всем приветик, я уже вышла, 3 мандарины и побегала немного, последние 3 часа голода были не очень, внутренняя дрожь и спать не могла, сейчас все в норме Следующий понедельник попробую сухое. Всем огромнейшее спасибо.

Re: Всеобщий дневник еженедельного голодания
 

Вообще-то смысл вижу в этом, но пока я не могу даже думать о таких сроках. Возможно в будущем 3 дня)))
А пока я 1-2 раза в недельку по 36. И без фанатизма!

Сегодня прекрасно себя чувствую, прямо таки хотела продолжить, не решила не буду! Все буду делать постепенно, чтоб не сорваться!


Да ем. Но стараюсь не много. Одно время рыбу не кушала ,сейчас опять начала. Был месяц когда я отказалась от мяса и всё что с ним связанно.
Мне было хорошо без него, но потом как то получилось само собой его опять кушать)


Alla V, молодец!

Я вышла в 9.30 утра, получилось я отголодала 39 часов 30 минут))!!
Вышла на рамошке и 1 мандаринке)
Вчера сделала салат себе, но пока наелась мандариной!
Не буду пока загадывать но в четверг хочу повторить...но не точно.

Re: Всеобщий дневник еженедельного голодания
 

После свободного от еды дня всегда прекрасное самочувствие, и никакого аппетита с утра (разве психологический, но это уже надо постараться накрутить себя). У нас 11.30, кроме чашечки кофе, пока ничего и никакого желания.
Я на каскадах не делаю специальных входов-выходов, захожу после обычного питания, и выхожу обычно на кофе, как правило кишечник срабатывает сразу же после кофе, или после завтрака.
Когда я только начинала каскадить, то выходила на Брегговский салат-метелку, отлично чистит кишечник. Конечно, здоровее с подготовками и выходом на мандаринки, я пока к этому стремлюсь :-)

Re: Всеобщий дневник еженедельного голодания
 

У меня сегодя день голода (каскады 1*1). Идет отлично. Кушать не хочется. Самочуствие отличное. Стул ежедневно.

Re: Всеобщий дневник еженедельного голодания
 

А на меня он никогда не действовал ... никак!((

Re: Всеобщий дневник еженедельного голодания
 

желание дамы... ;) Конечно не против.
я льщу себе надеждой, что стал мудреть... :)
Но вообще имхо это личная беда - доказывать другим, особенно горячо/горячечно, что ты "прав". Я это пока больше ощущаю, чем могу сформулировать. За прошлые пару лет прочитал стопочку книг по психологии, проявляются некоторые истинные мотивы, добавляется понимание и как следствие терпение и терпимость. Я всегда стремился адекватно воспинимать реальность, теперь понимаю насколько это сложная и скорей всего невыполнимая задача... ;) За неприятием чужой позиции часто стоит просто какая-нибудь форма психозащиты, попытка сохранть целостност1ь и "правильность" мира, и ригидность собственной психики. В идеале наверно надо стать "бессовестной сукой", т.е. иметь предельно гибкую психику, но при этом лично я не хотел бы потерять мораль.
Как всегда сумбурно, но уж что есть... ;)
а мы все-таки встретились, трое старых друзей, и на этм мое "голодание" закончилось. ;( Но 24 часа я повоздерживался? Повоздерживался. Значит с чистой совестью могу считать себя членом нашего коллектива! :) Одна проблема, мне практически никогда не удается скомпенсировать пропущенные и схалтеуренные однодневки. Т.е. либо понедельник - либо пролет. И я тут что-то еще талдычил про гибкую психику... ;)
аналогично, как в дела погрузился, вообще забываешь, что не ешь. Никакой "голод" вообще не приходит.

Re: Всеобщий дневник еженедельного голодания
 

Да нет, просто мы все наверное рано или поздно к этому приходим, к мудрости. Но может некоторым просто не сужденно стать мудрым)))))))
Спасибо за ответ. Я поняла твои мысли) И есть что из них для себя усвоить))
Понедельник, значит понедельник!


Я пообедала, апельсинкой и через пол часика кашей овсяной с отрубями... Вкусненько...)))

Re: Всеобщий дневник еженедельного голодания
 

Жую мандаринку))). В магазин рядом с домом завезли абхазские мандарины. люблю их особенно. Они пахнут СОВЕТСКИМ ДЕТСТВОМ, НОВЫМ ГОДОМ, и ПОДАРКАМИ, которые родителям давали по месту работы.:-)

Re: Всеобщий дневник еженедельного голодания
 

Всех отголодавших с успешным выполнением задачи! http://s7.-Ved-/8bd6584b045aabaf1f8f3e125ce14c46.gif http://s19.-Ved-/921e28ae4fa2cb6091c2b6ccd0c72da2.gif

Re: Всеобщий дневник еженедельного голодания
 

Я тоже их больше всего люблю. Покупаю на рынке, говорят абхазские))) Но могут надурить. Хотя покупала последние 2 раза, были вкусняшные и именно такие:
Но задача будет продолжаться, еще устанешь поздравлять)))))
Мастер, спасибо что не отговаривал))

Re: Всеобщий дневник еженедельного голодания
 

Всем привет, классно, что темка возродилась!!! Я тоже с вами, в понедельник 24 часа, сегодня тоже, и в пятницу еще бы в идеале, так, как я себе наметила. Просто ОЧЕНЬ хорошо отдохнула в конце ноября, за 10 дней +4кг:shuffle: . Ну, теперь, понятное дело, надо реагировать... Но, как ни странно, никакого дискомфорта во время неееды не испытываю, хотя никаких входов не делала. Пока чем-то занята, вообще забываю, что не ем.
Юленьк@, насчет выхода - на меня тоже практически никогда эти "метлы" не действуют никак, а есть что-нибудь, что на тебя действует? Я давно и безуспешно пытаюсь найти для себя оптимальный выход, чтоб обязательно кишечник чистился. Кто чем чистит, подскажите, люди добрые:-)

Re: Всеобщий дневник еженедельного голодания
 

Привет, Кати.
Я в эту пятницу тоже собираюсь. И в понедельник. Так что давай вместе голодать))))
Слабительное)) но я его практически не пью.
На меня мало что в этом плане действует, страдаю от этого...((

Re: Всеобщий дневник еженедельного голодания
 

Я сегодня вечером начинаю голодать, то есть завтра на голоде, есть кто желающий со мной? Входа правильного не будет!)))

Re: Всеобщий дневник еженедельного голодания
 

Всем :prv03:
Спасибо _as_, и всем девочкам-мальчикам, реанимацией всеобщего (назовем его уже так;)) дневника вы подтолкнули меня к началу каскадов и это просто супер. Вчерашний водный день дал мне минус кг, итого с понедельника - два, даже чуть больше, но мелочь не считаем :-)
Вчера поощрила себя парфюмом Angel Schlesser, и решила не покупать пока джинсы, скоро куплю меньшего размера.
Теперь по сабжу
Kati, попробуйте все же продержаться 36 часов, совсем другие ощущения на следующий день, и абсолютно другое воздействие. Я как то выпила чашечку кефира на ночь - весь эффект был смазан. Если вам по началу сложно продержаться 36, то лучше заходить после легкого завтрака, но в ночь идти с пустым желудком, весь процесс идет ночью, после голодного дня.
Для того, что бы кишечник чистился, надо первый прием сделать достаточно внушительным, не стакан кефира, а хотя бы два. Достаточное количество салата скажем из свеклы с черносливом, или той же капустной метелки. Только!!! Если вы работаете, то нужно позавтракать задолго от предполагаемого выхода, дать время организму очиститься, а то всяко может быть :-)

Юленьк@, аналогично, пятница наша :)

Re: Всеобщий дневник еженедельного голодания
 

Annais, приветики.
Уряя!!! Я не одна! Только не пропадай)))
Держись меня по правую сторону))) ..ну или левую)))
А отсюда поподробнее, пожалуйста.
Я тоже хочу попробывать, еще ни разу так не делала.
А всегда хочется чего то новенького поэксперементировать с собой)
Меня интересует вот что:
ты по 36 часиков, да? или 24?
Во сколько обячно вход, то есть старт))?
Чем выходишь? И что вообще кушаешь в этот день (выхода).

Re: Всеобщий дневник еженедельного голодания
 

Юленьк@, такие каскады, понедельник-среда-пятница, практикую очень давно, лет двадцать, первый раз сбрасывала вес с 91кг, за 2,5 месяца (самый длительный мой заход) ушло 22 кг, слава богу больше до таких высот не поднималась. Распускаюсь максимум до 75 ( как и сейчас :-( ) и иду обратно :-)
Что меня привлекает в таком подходе - невозможность серьезно накосячить и навредить организму, ибо слаб человек, и пресловутое "тише едешь - дальше будешь". Вопреки сложившемуся мнению считаю, что такие "пунктирные" голодания вносят свою лепту в оздоровление и омоложение :idea: организма :-) , мне очень скоро 51, чувствую себя очень даже в норме, пока никаких климактерических изменений, месячные регулярно, единственно- прошлым летом очень слабенько падал вес, я уже начала списывать на возрастную перестройку, но пока все ок.

Отдыхаю от еды я 36 часов категорически, иначе процесс не завершен, попросту даром воздерживалась. Вхожу обычно, то есть не вхожу. Сегодня будет ужин, желательно не перегрузиться, но не всегда получается :smirk: . Стартом считается утро следующего дня, в нашем случае пятницы, когда организм переработал все предыдущее и относительно пуст ожидая следующего, а мы ему водичку ;)
Выхожу на кофеек, я заслуженный кофеман, с меня пример не брать, потом кефирчик как сегодня, или обычный завтрак, очень долгое время завтракала фруктами - шикарно, и очистка и витаминки с минералами, но в последнее время что то забросила. Питание, в день "едения" - обычное. Не надо усложнять конструкцию, чем больше усложняешь ее, тем выше вероятность, что она обвалится. Обычное питание в меру - в самый раз, организм не будет держаться как за последнее, легко будет сбрасывать лишнее. И потом, когда в конце концов забрасываешь каскады, ничто не вечно, вес не набирается семимильными шагами, а медленно ползет вверх, давая время одуматься :-)

Re: Всеобщий дневник еженедельного голодания
 

Тут не совсем поняла, разве СТАРТ не время после ужина? ...
Тоесть если утро пятницы, например 8.00 утра, то во сколько кофеёк? Вечером в субботу ,если ты 36 часов.
Что то я совсем запуталась))))

Re: Всеобщий дневник еженедельного голодания
 

Юленьк@, можно считать старт после ужина, но старт вообще утром, когда ужин полностью переварился, и желательно уже и вывелся :-)
У нас на форуме писала одна девочка - "сорвалась, пообедала, все с 15.00 голодаю". Как можно голодать, только что поев :hz:
Поэтому, скажем на завтра - старт с утра, финиш утро субботы. 36 считается потому, что как бы две ночи и день. И кофеек будет в субботу с утра, во сколько проснусь :-)

Re: Всеобщий дневник еженедельного голодания
 

Annais,я поняла. Но наверное по своему.
То о чем ты пишешь, это и есть СТАРТ после последнего приема пищи))
Всё, сегодня стартую вечером.

Больше никого? Ау!!)))

Re: Всеобщий дневник еженедельного голодания
 

выпить за минимальный срок побольше холодной воды ~0.5 литра.

Только зачем это?... :hz:

Re: Всеобщий дневник еженедельного голодания
 

Я, Я, Я:D с тобой, уже 2 минуты как:-) на голоде, на 36 часов на воде

Re: Всеобщий дневник еженедельного голодания
 

Я голодаю)
Только вход....лучше писать не буду...))))
Но тоже на 36 часов!

Машенька, я рада, что ты опять со мной.
Я не пойму ты на каскадах?

Re: Всеобщий дневник еженедельного голодания
 

Нет, я просто одна не могу голодать, вообще то я планирую 7 дней, но никак не решусь и это типа подготовка :-)

Re: Всеобщий дневник еженедельного голодания
 

Я тоже сегодня с вами, как и запланировала, не было возможности раньше отписаться - только что вернулась домой.

Re: Всеобщий дневник еженедельного голодания
 

Сижу в офисе, немного "подколбашивает")))
Ну если на шампанском входить, то не удивително)
Но голодаю! выпито пока 1,5 литра водички

Re: Всеобщий дневник еженедельного голодания
 

Юленьк@, я тоже опять здесь, правда не знаю, надолго ли... нас снегом заметает и отопление отключили, сколько смогу - продержусь.))) Обидно, что есть-то совсем не хочется, а хочется согреться больше всего на свете. Я очень-очень плохо переношу холод, нарушается кровообращение, пальцы немеют и белеют, и теряют чувствительность.

Re: Всеобщий дневник еженедельного голодания
 

Kati, я тоже мерзну, но держусь.
Уже закрадываются мысли о еде))
Но НЕТ!!!

Re: Всеобщий дневник еженедельного голодания
 

Если почищусь, гораздо лучше себя чувствую, иначе болит голова, слабость и т.д., практически весь следующий день... Но я уже не парюсь по этому поводу, просто терплю)) как необходимое зло). Так что спасибо, попробую холодную воду, авось...
Annais, Я уже не один год экспериментирую и со сроками, и с продуктами, но видно, организм у меня такой. За все время практики, насколько помню, метла подействовала так, как нужно, раза 2 или 3. 36часов конечно лучше, чем 24, но при каскадах тогда на еду остается всего12 часов, например, с 6 утра да 6 вечера, а учитывая, что я не завтракаю, и редко когда обедаю... в общем, ерунда получается..

Re: Всеобщий дневник еженедельного голодания
 

Доброго вечера всем сегодня голодающим.
Ну и холод же у нас!!!
Еще и голод))) Это просто не воместимо.
Я в порядке, продолжаю.
Ближе к вечеру мне стало лучше. Мысли о еде покинули и голова перестала быть мутной.
Вообщем все ок!

На счет свеклы с черносливом... Я заврта попробую так выйти. Еще ни разу так не делала.
Свекла уже вариться))

Re: Всеобщий дневник еженедельного голодания
 

Аналогично, воды правда маловато пьется, но литра полтора выпила.

Именно так, а поскольку спать люблю долго, то еще меньше :-)

Re: Всеобщий дневник еженедельного голодания
 

Девчонки, я вышла, итого почти 24 часа, обстоятельства так сложились:D , хотя зря, конечно, но это я потом подумала:D . Голова не болела, все в норме, да, 24 часа - это, конечно не то время, чтобы что то почувствовалось.
А вы все умнички!!! Держитесь!!!

Re: Всеобщий дневник еженедельного голодания
 

:lol:
Kati, ох не вовремя вы написали эту фразу, проснулась сегодня в 5.49, видно чтобы успеть накушаться :D . К сожаления, без чувства ясности и легкости, то есть и вставать не хотелось, и уснуть не могла. Выпила кофе, позавтракала - не просветлело, в 7.47 снова легла, и даже почти уснула, но кот собака решил что нечего, проснулась окончательно. Идти снова кофе пить, что ли ?
По итогам пунктирной недели - минус 2,5 кг., отличное настроение, и как говорил Леонид Ильич - чувство глубокого удовлетворения. Теперь на выходных не перегрузиться бы :nono:

Re: Всеобщий дневник еженедельного голодания
 

Всем доброго утречка.
Я еще пока на водичке, выход не делала, хотя он должен был быть в 9,30.
Самочувствие отличное, не считая ускоренного пульса.
А еще, лицо какое то сухое ... для меня это редкость.
Ночью сильно мерзла, а иногда в жар бросало.
Сон был хорошим.
Вчера выпила воды в последний раз часиков в 22,00 вечера, так что у меня еще получилось 12 часов СГ)))
На этот момент я голодаю 37 часов)))
Попиваю водичку.

Вообщем я запланировала каскады, но по своей схеме. Позже выложу график. Пока еще все в раздумьях...СГ или ВГ...
Что скажете?

Re: Всеобщий дневник еженедельного голодания
 

Я летом начинала каскады с СГ, понедельник, вторник и среду до 21.00 просидела насухо, четверг - выход, пятница сухая,суббота на воде - итог - минус 2,5 в неделю. Как и сейчас, на более щадящем водном, притом 1х1. А потом вес у меня конкретно завис, и я думаю в первую очередь из-за экстремальности сухого. И кожу очень сильно сушит, что нам женщинам согласитесь, не к лицу. Для себя я однозначно решила, сухим голоданиям - отказать.

Re: Всеобщий дневник еженедельного голодания
 

Я вышла сегодня в 12 часиков дня.
О выходе ЗДЕСЬ
Следующий раз голодаю в понедельник, то есть завтра вечером вхожу)
Кто со мной опять? Где наши "понедельниковские"))):D голодающие?

Может и так, но у меня всегда была кожа жирноватой, а сейчас толи с возарастом толи еще с чем то выравнилась, может и с голодовочками связано, и я рада этому)
Вот зимой у меня вообще что то типа аллергии на холод и мороз, чешется все тело и сохнет кожа, даже шелушиться начинает(((

Re: Всеобщий дневник еженедельного голодания
 

Приветики всем.
Есть кто завтра на голодовочку?
Я уже стартанула))))
На этот раз вход получился лучше чем в прошлый))

Re: Всеобщий дневник еженедельного голодания
 

Я есть, думаю _as_ тоже понедельник не пропустит. Только я стартую чуть попозже, а пока попиваю бокал хорошего сухарика :-) - подруга в гостях была. Я решила повторить ваш вход. :-)

Re: Всеобщий дневник еженедельного голодания
 

))))) Ну значит не я одна такая)))

Annais, легкого тебе голода!http://s19.-Ved-/a14e65ea0649800330b76c915a7e476e.gif

Если мне не изменяет память), то _as_ на каком то дне голодания, срок был не маленький тоже винца выпил, я тогда тоже на голоде была, так я в шоке была. А он писал, что ему хорошо!!!:D :super:
_as_ я не ошиблась, это был ты?)))):peace:

Re: Всеобщий дневник еженедельного голодания
 

Спасибо. Очень надеюсь, прошлая неделя прошла на удивление легко, а до этого долго раскачивалась. Мы поймали волну :super:

Re: Всеобщий дневник еженедельного голодания
 

Повасатральщики - на перекличку, я на месте :-)
Что то отекла с ночи, неприятное ощущение, надеюсь вскоре пройдет.

Re: Всеобщий дневник еженедельного голодания
 

Я тутА)))):D
У меня с утра опять что то вроде чистки))):super: Видно свекла с черносливом даёт о себе знать)
Попиваю водичку , на улице -20, я в шоке, как домой вечером ехать, я же примерзну нафиг))))):lol:

Re: Всеобщий дневник еженедельного голодания
 

Я не голодаю, но мысленно всегда с повасатральщиками!
http://gs106.-Ved-/375b8b5ce31bb2d8a90faf83291e190b.png

Re: Всеобщий дневник еженедельного голодания
 

да ну, вчера был у вас, вполне терпимо... ;)
от всей души советую 36 часов. Разные вещи. Чтобы не искушаться просто ложитесь спать пораньше.
а какого, если не секрет ;) А ас с вами - зто правда ;)
не помню... но я самый активный член темы Алкоголь... ;)

Re: Всеобщий дневник еженедельного голодания
 

Да девочки, видно все мы грешны, я тоже частенько так "вхожу" ))), причем заметила, что голодается после текого входа даже легче))). Когда-то в пятидневку так зашла, потом 5дней голода + 5 дней на соках пролетели на одном дыхании)))
Я сегодня с вами, 36 часов, но решила, что по такому морозу сильно напряжно 3х36. Сделаю на этой неделе 2х36, сегодня и в четверг
мой организм сам командует, какое голодание ему нужно ))), раньше суточные вообще только сухие были, а сейчас почему-то пить так хочется, что я решила не противоречить и дать ему то, чего он хочет :)
ВСЕМ голодающим - легкости ;)

Re: Всеобщий дневник еженедельного голодания
 

Kati, у меня по плану тоже четверг! Ура, я не одна)))

Re: Всеобщий дневник еженедельного голодания
 

Как звучит - с вами as, или - as с вами! :D
Шабли, Домен де Коломбер, очень даже ничего.

- читали,читали ценителя и знатока хорошего вискаря.
Наконец дорвалась до кипяточка, пью с наслаждением, что то вчерашнее вино :-) , пол дня пробегала - не до питья было, теперь восполняю. Воду взяла - осмос, последнее время перешла на нее. Самочувствие - нормалек.

Re: Всеобщий дневник еженедельного голодания
 

Смотрю все то входят на алкоголе, то выходят на нем)))))
И все мы знаем что это плохо))) Но так получается....да? ;)

Я выпила уже 2 литра.... воды воды)))
Почему то больше не лезет((
Уже 3 раз голодаю , но максимум 2,5 литра выпивала.
Скоро на улицу выходить...домой...мерзнуть... МАМАДАРАГАЯ!!! Не хочу!!!)

Re: Всеобщий дневник еженедельного голодания
 

Юленьк@, это так, изредка, а чтобы системно - ни-ни :nono:
Я воду пью сколько пьется, получается около двух литров, не хочет организм больше - и не надо. Не лето ж. :smirk:

Re: Всеобщий дневник еженедельного голодания
 

Вот и я)
Все хорошо у меня.
36 как и планировала.
Кто еще сегодня на голодовочке, как дела?

Re: Всеобщий дневник еженедельного голодания
 

У меня тоже получилось поголодать сегодня.Я вчера тоже начала как и ты в 19 час.Боялась написать.Вдруг бы не получилось:shuffle:

Re: Всеобщий дневник еженедельного голодания
 

Что то нету наших повасатральщиков с бодрыми докладами.
Начну пожалуй я, - повинную голову меч не сечёт, вчера поужинала я слегонца, а значит – весь день насмарку. Сын неожиданно решил заявиться домой с ночевкой, а значит, надо было наготовить, чтобы еще и с собой дать, ну наготовила, а потом и сама поела.
Это называется – и я (Брут) :blush:
Понятно, что на отвес я уже не рассчитывала, но отечности лишней неплохо было бы сойти, - увы мне. Надеюсь согнать сегодня, а завтра без всяких отмазок – водичка.

Re: Всеобщий дневник еженедельного голодания
 

Я тут, но доклад вечером)

у меня есть, не большой. Утром был вес уже 58,6))):super:

Re: Всеобщий дневник еженедельного голодания
 

Как дела?
Я сегодня вышла и завтра день еды)))
В среду вечером опять вхожу.
То есть в четверг на голоде ,есть желающие присоедениться?

Re: Всеобщий дневник еженедельного голодания
 

Всем привет!
Я сегодня вышла из 36-часового, обошлось без сбоев, вспомнила про сольку :-) и отечность практически ушла.
Юленьк@, удачи!

Re: Всеобщий дневник еженедельного голодания
 

Приветики.
Я сегодня на водичке, вчера кушала в 17.00 последний раз)
Kati, ты тоже вроде сегодня собиралась? Как дела?

Re: Всеобщий дневник еженедельного голодания
 

Завтра понедельник! Кто со мной?? Или уже никто не голодает?))

Re: Всеобщий дневник еженедельного голодания
 

У меня рагрузка на воде,чае имбирном:-)

Re: Всеобщий дневник еженедельного голодания
 

На месте, стартуем. И с нами _as_ :-)

Re: Всеобщий дневник еженедельного голодания
 

Не вижу его))) Но тебе поверю)
Я вчера , как и говорила "вошла"))
Не совсем как хотела, но все же!
Сегодня попиваю водичку.
Пока полет нормальный.
Не считая всяких мыслей депрессивных в голове...Но надеюсь я с этим справлюсь. И очень расчитываю на поддержку не только форума , но и поддержку и понимание домашних) ;)

Re: Всеобщий дневник еженедельного голодания
 

Юленьк@, _as_ есть, даже если нас нет, по понедельникам ;)
Проснулась сегодня ни свет ни заря - в 6.30, спать бы и спать еще, на улице темно, но уснуть не получилось, настроение не позволяет.
Юленьк@, делюсь настроением, оно у меня отличное, в воздухе витает легкая влюбленность, энергии - на пару гор свернуть, в общем легко скатится в эйфорию, а это тоже чревато, поэтому срочно делюсь.
Забирай свою порцию :prv03:

Re: Всеобщий дневник еженедельного голодания
 

Народ, я с вами....)))
Пить хочу - сил нет... 3й день СГ идет...
Подробности для интересующихся в дневнике про каскады в подписи )))

Re: Всеобщий дневник еженедельного голодания
 

Привет, год уже практикую еженедельные голодовки и раз в месяц 3х суточные. Последнее время сухие дни предпочитаю. Не видел эту ветку. Ныне вот на сухую, посмотрю по настроению, может и на вторые пойду:-)
Всех с морозцем:-) и с наступающими

Re: Всеобщий дневник еженедельного голодания
 

Привет МОСКВЕ))))
Сколько вас тут)))
В среду +3 обещают, бедный народ кто метеочувствителен. Это же полный аут такой перепад!!!
Юла, ты вообще молодец, 3 дня на СГ. Я только однажды так выдержала. У тебя криз то уже был?
Czver, Приветики, присоединяйся)
Я на воде, работаю и попиваю потихоньку.

Re: Всеобщий дневник еженедельного голодания
 

as тут и на посту! :-)

Re: Всеобщий дневник еженедельного голодания
 

Всем отличного времяпрепровождения в этот морозный голодный понедельник! http://s9.-Ved-/c8e518e0efcfbf56b11fe8627a20f892.gif Кому горячей водички для сугреву? http://s17.-Ved-/b5a836dec2fcb0fea41f425409dce025.gif
http://s15.-Ved-/734836fcc7f70d29af45fe00cb12a4af.gif

Re: Всеобщий дневник еженедельного голодания
 

И я и я тут! И я тоже голодаю и попиваю водичку - неразбавленную кстати :-) всем удачного голодания и предпраздничного настроения!

Re: Всеобщий дневник еженедельного голодания
 

http://s20.-Ved-/70c831ba74f378c6c5d12c4ba4db5384.gif
Прекрасная, привет. А что значит не разбавленную? С чем ее можно на голоде разбавлять то?
Спасибки.http://s17.-Ved-/37ed281bcfd4ab3559ec39eb79b3f2ac.gif
Я сегодня решила не выходить...продолжаю полет! Есть еще такие?)

Re: Всеобщий дневник еженедельного голодания
 

Юленьк@, ой какое красивое сообщение! Доброе утро всем!!!

А то шутка была :-)

Я с вами! Я выходить 27го буду, уже вечером 27го начну пить разбавленный (не шутка) сок, а ты до какого числа? Я хочу еще 4 дня до НГ повыходить, потом немного покушать постное на Новый Год, и продолжать выход до Рождества, на Рождество придется основная моя пищевая нагрузка, то есть через 10 дней выхода, считаю неплохо для моего срока небольшого, как ты думаешь?

Re: Всеобщий дневник еженедельного голодания
 

Думаю всё правильно ты делаешь. Молодец!

Да я не планировала более 36-ти часов, но сейчас само идет хорошо, я и решила не мешать голоду))) Я не более 3-х дней. Как уже писала, хочу без фанатизма! Просто опыт у меня не плохой (я так считаю)...и голода и срывов. И чтобы избежать срывов сильных, не хочу сразу на долго. Я вообще пока не решила буду ли голодать долго, но главное начать. Когда я забросила голодание, я долго не могла вернуться, все мои попытки заканчивались срывами и обжорством) Пока все идет гладко, поэтому постепенно и двигаюсь в нужном направлении. Если ,все будет хорошо, то летом может будет более или менее длительное, но это только мысли в слух)

Re: Всеобщий дневник еженедельного голодания
 

Юленьк@, спасибо, Юль!

Я думаю, 3 дня отлично будет, к раз успеешь и поголодать и выйти. Я тоже на долгое пока не могу, сегодня 11й день - но это для меня новый опыт, и был срыв на 4 и 5 дни когда я пила разбавленные соки и чай - ну ничего, с 6го снова продолжала голодать. Кушать хочется, но чувствую, что до 27го я выдержу. Дольше 10 дней даже не берусь за один присест (без срыва в середине) пока - думаю, что и в январе 10 дней поголодаю и 10 выход - этого мне вполне должно хватить чтобы убрать лишние 8кг. Удачи нам всем!