Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
 

У жизни тоже итог известе,один.Тем более не согласен что среди спортсменов больше больных или алкоголиков.Уж среди артистов\художников..да и бизнеса - не меньше.
Тут не объяснить если сам не чувствуешь.Как объяснять цвета дальтонику или фригидной - о любви.Зачем тебе думать о четвертом измерении?

Хотя многим это - путь к славе (и наука),в том числе,но без удовольствия от процесса настоящих успехов не добиться.

Их женщины любят,дети лучше рождаются - вот и идет отбор в сторону силы.Конечно,есть переборы,как и в развитии ума...
Повторяешься))) так и я повторю: "давайте спорить о вкусе устриц и кокосовых орехов с теми кто их ел,до хрипоты,до боли"(Жванецкий)))))) Если кому не понять чьи-то мозговые измышления,когда их не превратить в деньги,но ты скажешь,быть может: есть мозг - нужно напрягать.не нужно а потребность.так вот у кого есть здоровое тело и дух - хочется и мышцы порастить и нервы пощекотать.Тут и спорт -подмога.Лучше чем война.

Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
 

Для меня спорт всегда был - самосовершенствование. Для того чтоб достичь результатов, нужен порядок. Он включает в себя психологическую работу над собою. Спорт - источник эндорфинов, поэтому некоторым не объяснить своего пристрастия. А зачем объяснять? Люди практически все зависимы от эндорфинов. Кто йог, кто голодальщик, кто алкоголик, кто наркоман... у каждого своя страсть. Есть дух и силы - можешь в себе кайф производить, нету - в ассортименте в маркете или на пати.

Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
 

Противникам физкультуры посвящается :D

Легендой лёгкой атлетики на склоне лет стала прабабушка из США

Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
 

Фло Мейлер, молодчинка! Я восхищён! И дело тут даже не столько в спорте сколько в твёрдой убеждённости Мэйлер в том что наш паспортный возраст условен а возможности человеческого организма ограничены только "нашими" убеждениями.

Кстати сегодня День Физкультурника! :-)
Поздравляю Всех кто любит и уважает спорт и нашёл для себя свой приятный способ поддерживать своё тело в тонусе.
:sport (27)::sport (55)::sport (18)::sport (9):

Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
 

Но есть и другие данные:
http://www.kp.ru/daily/26128/3020394/
Для 25 процентов населения Земли спорт вреден

Даже регулярные тренировки не помогут остановить старение мышц

Миллионы людей тратят часы своей жизни в тренажерном зале, надеясь c помощью физических упражнений сохранить молодость подольше. На самом деле, даже регулярные тренировка не помогут человеку затормозить процесс старения мышц. С возрастом они все равно потеряют тонус и форму.

К такому выводу пришел профессор Джэми Тиммонс из Университета Лафборо после того, как он обнаружил особые химические маркеры, связанные со старением мышечной ткани. По ним можно понять, как тренировки влияют на мышцы. Он проанализировал состояния физической формы сотен добровольцев, которые активно занимались спортом. И выяснилось: у части из них мышцы никак не реагировали на нагрузки.

http://s5.stc.all.kpcdn.net/f/4/image/78/41/704178.jpg
Папарацци удается сфотографировать Мэг Райан без прикрас.Фото: starslife.ru-

Мышцы ослабевают с возрастом не из-за нехватки физической активности, - объясняет профессор Тиммонс. - Многие люди не могу нарастить мышечную массу в принципе.

Но это открытие - не повод для того, чтобы не делать даже зарядку. Как признался профессор, спорт бесполезен только для 25 процентов населения планеты. А каждому десятому спорт вообще противопоказан: они подвергаются риску возникновения диабета и гипертонии. Поэтому профессор советует: некоторым лучше полежать на диване, и для здоровья просто больше спать и правильно питаться.

КСТАТИ
Некоторые молодящиеся звезды шоу-бизнеса уже отказались от ежедневных тренировок

Так, героиня телесериала «Секс в большом городе» 47-летняя Сара Джессика Паркер стала реже ходить в спортзал после того, как заметила, что вены ее стали выпуклые, а бицепсы жилистые.

На менее строгий режим фитнеса перешла и Мадонна, когда врачи указали на вены на ее руках, из-за которых она выглядит на все свои 55 лет.
Руки покрыты выступающими венами также и у Анжелины Джоли, и у Мэг Райан. Этот дефект возникает у всех, кто чрезмерно занимается фитнесом после 45 лет.

Вдохновляет на спортивные подвиги лишь 75-летняя Джейн Фонда, которая своей красотой до сих пор оставляет многих звез, вдвое моложе себя, в тени. Видимо, она входит в те счастливые 75 процентов, которым упражнения помогают сохранить молодость.

Но надо еще почитать оригиналы на английском, ибо журналисты склонные всё перекручивать и искажать:
само исследование - http://www.plosgenetics.org/article/...l.pgen.1003389
статья о нём - http://www.medicalnewstoday.com/articles/258184.php

Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
 

Отец работал до 74 лет, было отличное здоровье. Потом работать перестал, стал жить жизнью обычного пенсионера - сон, еда, телевизор, сон. Здоровье начало портиться. Сейчас ему 81 - плохо передвигается и почти ослеп.
Доказывают, что спорт и работа вредна только ленивые мудаки!

Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
 

Чрезмерность губительна во всём. В нашем мире действует правило "золотого сечения" согласно которому все вещи пребывают в состоянии крайней гармонической пропорции, в том числе и человеческая форма - тело. Любое отклонение от нормы, в чём бы то ни было провоцирует искажение со знаком "+" или со знаком "-" . Сама же человеческая форма как психо-соматический комплекс, постоянно стремится к этому эталонному состоянию равновесия/покоя. Ведь известно что многие чудесные исцеления случались именно в моменты тотального смирения (эго) и принятия человеком "неизбежности своей Судьбы". Напрашивается вывод, что лучшее для здоровья пребывать в состоянии покоя но это лишь на первый взгляд, часто лучшее враг хорошего, ведь жизнь постоянно куда то бежит, течёт, движется.
Что в нашей жизни должно пребывать в движении а что оставаться в покое, вопрос на который каждый (с известным ему набором обстоятельств, условий, особенностей) должен найти свой ответ, свою "константу золотого сечения" . И начинать необходимо с того что, во всём стараться соблюдать меру, в том числе и в спорте.

P.S.
Ещё хотел добавить, что cейчас (зимой) для меня в занятиях спортом самое ценное это момент когда я преодолевая лень, заставляю встать рано утром, одеться и выйти из дома. Каждый день начинается с маленькой победы над собой. А когда я уже бегу, меня не заботят высокие результаты, я уже доволен своей дисциплиной.

Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
 

Спорт-это как лекарство,которое помогает решить те или иные проблемы,стоит помнить,что человеку который занимается спортом длительное время с большими нагрузками не стоит резко бросать заниматься,так сложилось что мне часто приходится общаться с бывшими спортсменами и судя наблюдениям,все кто резко бросил,практически все болеют сердечными заболеваниями,у некоторых проблемы с суставами,у меня бабушка в подъезде живёт раньше регулярно занималась,выглядела гораздо моложе,затем бросила резко,очень быстро постарела,превратилась в пенсионерку,у бывших мужиков спортсменов как минимум ожирение.
Вообщем выводы я для себя сделал,что спорт-это лекарство,очень мощное лекарство и им не стоит злоупотреблять,после решения проблем-стоит снижать нагрузку постепенно и ни в коем случае затем не вести малоподвижный образ жизни,возможно ходить побольше пешком,купаться,кататься на велосипеде в разумных пределах и т.д. ,вообщем просто двигаться почаще и тогда всё будет ОК.
Всё это ИМХО.

Раз два,опять ты меня опередил немного))

Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
 

Есть исследования которые показывают что сверх нагрузки "до переутомления", приводят к сокращению длины теломер, и наоборот умеренные комфортные нагрузки приводят к выработке теломеразы и защите теломер от укорочения.

Любому здравомыслящему человеку должно быть понятно, что профессиональный спорт вреден для здоровья, и наоборот физкультура и спорт ради оздоровления полезны.

Профессиональный спорт это не только сверх нагрузки, которые приводят к истощению ресурсов организма, к износу и гипертрофии органов человека, но и спортивная фармакология которая ничего кроме вреда не приносит.

Хотя возможно сейчас, когда наука обратила свой взор на проблему сокращения длины теломер, будут разработаны безопасные лекарственные средства, снижающие вред сверх нагрузок для спортсменов.

Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
 

Физкультура полезна для людей, которые правильно питаются.