Re: Йога для новичков
 

Галина!,

убедительно звучит, но с другой стороны получается, что вы "подсели" на йогу.

Re: Йога для новичков
 

Лучше подсесть на йогу,чем на еду.А не на что не подсесть-так не бывает.Свято место:-) Кто-то на бег,кто-на вело,кто на голод...Не переживайте-никто от переутомления от добровольных дел еще не умер.От работы кони дохнут.

Re: Йога для новичков
 

Pika прикались,а у меня такие же ощущение " что ты дышишь непосредственно через место на которое ты сосредотачиваешь свое внимание" . Я этот опыт первый раз получил, когда занимался бодибилдингом. Суть бодибилдинга согласно моему опыты состоит в том, что необходима концентрировать свое внимание на конкретной мышце. То есть, когда делаешь упражнение например на бицепс не должно быть не каких мыслей, чувствовать необходимо только бицепс, а все остальные мышцы тела должны быть расслаблены. Первый раз, когда я это почувствовал я был в шоке, что за "хрень" такая))))))). Оказывается данный опыт достигается и другими техниками.:-)

Re: Йога для новичков
 

Дианна,
Я начала заниматься йогой по рекомендации массажиста, который правил мне осанку лет в 19.С тех пор я занималась и в группах и самостоятельно и стопицот раз бросала это дело.Видимо потому, что никак не могу понять сути и цели...:((

Re: Йога для новичков
 

Pika,
Сейчас -да.Но когда спина иногда начинает побаливать, я как миленькая начинаю делать всевозможные скрутки,"Кобру", "Плуг" и т.д.,состояние улучшается, дискомфорт исчезает ...и я всё бросаю:))

Re: Йога для новичков
 

Sweet,
А разве быть здоровым и в гармонии с самим собой плохая цель ? :)

Re: Йога для новичков
 

Pika,
Конечно, цель хорошая.Но ведь классных, работающих оздоровительных систем великое множество.То же самое мне говорили ребята,практикующие Ци-гун,Тай-чи и т.д.
-Почему тогда именно йога - задавала я вопрос многим практикующим эту технику, но ясного и четкого ответа пока не услышала.
...Скорее всего, каждый выбирает своё.А я пока перебираю:-)

Re: Йога для новичков
 

Уж слишком шаблонное и приевшееся выражение. Ничего и не понять что же оно толком, конкретно значит, я имею ввиду ощущения.

Re: Йога для новичков
 

Коля,
посмотрите на детей..в них и здоровье и гармония с собой))что есть одно и то же..

Re: Йога для новичков
 

Йоги, кстати, как я последнее время узнаю, для своих целей использовали не только пост, вегетарианство, голодание, и спец.упражнения, но и курили марихуану, гашиш, дурман, и принимали напиток "сому" - главное средство всей вашей йоги, в который предположительно входил гриб мухомор, цветок лотоса (и то и то ядовито и галлюциногенно), и каннабис. Такие вот йоги, не особо зожевцы были ))).