Re: оздоравливаться каскадным СГолоданием ...
 

всем привет,
сегодня 7 й день НКП
как то незаметно для себя прошел день, и мне не хотелось есть,
получился у меня 24 ч, С,Г,
вышла из голода в 19 ч, 1 / 2 апельсина сок, - 45 калорий
суп овощной с курицей- 11,5 калорий на 100 г продукта
порция 200 г, - 23 калорий,
капуста жареная- 150 г- 75 калорий
итого- 143 калорий

Re: оздоравливаться каскадным СГолоданием ...
 

всем привет
сегодня 8 й день НКП
завтрак- гренки с яйцом- 280 калорий
свекла отварная с сыром- 160 калорий

обед-салат - огурцы, помидоры, лук- 60 калорий
картофель тушеный с куриным мясом,- 300 калорий
кофе с молоком - 165 калорий,
хлеб бородинский- 50 калорий
итого- 1015 калорий
теперь я понимаю, почему я поправлялась, потому что вот этой еды ела в 2 раза больше, а то и в 3,
теперь, с 1 го февраля, режим питания через день такой,-
1 й день- только завтрак, и до следующего завтрака вода,
2 й день еда 2 раза в день, - утром и с 16 - до 17 часов,
итак весь февраль,
всем удачи,

Re: оздоравливаться каскадным СГолоданием ...
 

каПЕЛка ,здравствуйте!На таком режиме питания была с 5 декабря по 15 января,только между завтраками сг.Интересная вещь,но очень уж похудела.Удачного осуществления планов и волшебных результатов Вам!

Re: оздоравливаться каскадным СГолоданием ...
 

У меня те же мысли--как я много раньше ела, какие большие порции. Очень полезно проводить такие марафоны, изменять питание.

Мне нравится ваш план, он не даёт организму привыкнуть. Удачи!

Re: оздоравливаться каскадным СГолоданием ...
 

Ирбис,
RainyDay,
девочки спасибо за поддержку:prv03:

Re: оздоравливаться каскадным СГолоданием ...
 

всем привет,
сегодня 9 й день НКП,
завтрак - гренки с яйцом- 280 калорий
обед- свекла с сыром- 35 калорий
картофель отварной- 86 калорий
скумбрия сырая с лимонным соком- 190 калорий
ужин- суп овощной - 300 г - 33 калорий
котлетки куриная - 170 калорий
бутерброд с творожным сыром с зеленью- 85 калорий
итого- 900 калорий
всем удачи,

Re: оздоравливаться каскадным СГолоданием ...
 

всем привет
10 й день НКП
завтрак-
бутерброд с творожным сыром- 146 калорий
гренки с яйцом - 200 калорий
капуста жареная- 90 калорий
обед-
суп овощной с курицей- 33 калорий
хлеб бородинский - 65 калорий
полдник-
запеканка вермишеливая с творогом- 200 г - 440 калорий
итого- 975 калорий
жаль нет у меня здесь весов, что бы проконтролировать вес
но объемы ушли хорошо, так уходили объемы на
3-4 дневных голодовках, пару дней назад, заметила
что, появился какой то привкус во рту, ближе к горькому,
но практически исчезла изжога,
очень хочется огурцов свежих, но здесь в деревне один
магазин, в котором даже не всегда есть капуста,
теперь не каждый день буду отчитываться,
но с форума не ухожу, еще много работы,
всем удачи и здоровья,

Re: оздоравливаться каскадным СГолоданием ...
 

Буду следить за вашими успехами. Удачи. И привет из Одессы

Re: оздоравливаться каскадным СГолоданием ...
 

Ropotan,
привет соседка :D
Люблю этот город, редко правда бывала там, по сложившимся обстоятельствам,

сегодня утром проснулась от кашля, с трудом откляшляла сгусток,
и поняла, что пора поголодать, если получится , проголодаю дня 4,
или хотя бы день через день,
итак, сегодня проголодала С,Г,
не стала отчитываться с утра, боялась сорвусь,
но утренний кашель держал в тонусе мои мозги, и я продержалась,
аппетита 0, жажды нет, немного сушит во рту когда говорю,
дай Боже продержаться задуманное количество дней,
завтра отпишусь еще,
всем спасибо кто заходит поддержать, и ставит ,,спасибки,,:prv03:

Re: оздоравливаться каскадным СГолоданием ...
 

Скорейшего выздоровления! СГ при простуде это самое то!