Re: Дневник новичка.
 

Katarinaotress, отлично!! вышли из положения, молодец!! :idea: Для более легкого введения - смазывайте маслом.
Удерживать лучше минуты две-три, как минимум.

Ну как ваш третий день начался?

Re: Дневник новичка.
 

Призрак,Приветик! мы же вроде на "ты".

Все без особых изменений, ничего не болит, не тошнит, голода пока нет, на весах минус 1,1 кг итого за 2 дня минус 3,1 кг

Клизму делать один раз в день? или лучше утром и вечером ? завтра попробую держать дольше..

Re: Дневник новичка.
 

На "ты" :D, я просто забыла.

Katarinaotress, один раз в день. Лимон лучше добавить на более позднем сроке и если голова болит, а так просто не надо.

Отличный отвес!!! Так держать. :-)

Re: Дневник новичка.
 

День 3. Вес утром 85,4 кг, минус 1,1 кг со вчерашнего дня и общий минус за 2 дня 3,1 кг.

Все остальное без изменений, ничего не болит, не тошнит, слабости нет, голод чуть чуть, совсем не беспокоит..

ну вот как то так

не ем 70 часов..

Re: Дневник новичка.
 

Katarinaotress, вот и отлично у тебя все проходит! Держись!! Потом вместе будем выходить правильно :D, что б никакие кг не вернулись!

Re: Дневник новичка.
 

Призрак, ты только заранее предупреди, когда выходить будем и что приготовить из продуктов..:D

Re: Дневник новичка.
 

Katarinaotress, хорошо, еще немного посидим на голоде.) Дней так 11-12. На выходе все супер просто: овсянка, морковь, кабачки и яблоки с апельсинами дня так 4, а дальше чуть больше овощей и фруктов - брокколи, ананас еще три дня.
И потом уже рыба и курица в вареном виде (на второй неделе выхода).

Re: Дневник новичка.
 

Призрак, я думала сначала соки всякие разведеные водой...

Re: Дневник новичка.
 

Katarinaotress, да, так и будет, соки 50 на 50 из моркови, яблока, кабачков, апельсина. Это по вкусу. Овсянка обязательна, чтоб кислотность снять. И тебе инсулин не повышать. ну и мне тоже, ессно. :D

Re: Дневник новичка.
 

День 4. Вес 84,2 кг минус 1,2 кг за день общий минус за 3 дня 4,3 кг

Ночью почему то просыпалась несколько раз, как от кошмара (но вроде ничего не снилось) и внутри было чувство страха..но ничего не болит..как какие то панические атаки..но только ночью, сейчас все хорошо.

Есть не хочется, сейчас детям на утро делала шоколадный пирог, ни каких реакций на еду не было,так что пока продолжаю пить воду.

Слабость наверное есть небольшая, потому что двигаться совсем не хочется, но в общем самочувствие хорошее, надеюсь так будет весь день .