Re: SOS! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
 

Где болит? Головные боли? Местные? Может другие неприятные ощущения? Лучше всего - осторожный выход. В первый день не более 500 калорий. С большими интервалами между приёмами пищи (часа по 2), очень тщательно жевать. И начинать с отвара овощей, затем и сами отварные овощи. В следующий приём пищи можно фрукты, опять же тщательно жевать. Сладкие соки - не стоит - может подскочить уровень сахара в крови. На второй день - 1000 ккал - добавить кисломолочное, на третий день - 1500 ккал - можно подключить котлеты-фрикадельки, четвёртый день сейчас будет последним днём восстановления. Он как третий, но съесть можно побольше. И весь срок восстановления не есть хлеба, каких-либо консервов, жареного и солёного. Удачи.

Re: SOS! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
 

Ночь прошла ужасно! Помогал усиленный массаж ног. После того, как «галифе» от него начинало гудеть, что перекрывала боль - можно было уснуть на полчаса. Потом опять от боли вскакивала. Утром сделала зарядку, прошлась - вроде легче.
Боюсь предстоящей ночи!

Вопрос: боли из-за того, что организм добрался до застарелого жира и там начались процессы?

При моем первом голодании (Проходила его в медцентра) в 10 дней, тоже боли были невыносимые. Но я тогда много спала и врач решил, что это от постоянного лежания. Приписал уколы обезболивающие.

Re: SOS! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
 

Не знаю что там происходит на голодании но у меня практически на каждом голодании появляются боли в пояснице и всей спине(при чём боли постепенно идут вверх и бывает сильно ноет верх спины или шея - это очень неприятно), боли в ногах. Боли в основном тянущие, конечно очень неприятно терпеть их. Но я уже привык и знаю что к 7дню голодания они обычно проходят и что действительно меня стимулирует, так это появляющаяся к 7-10 дню голодания лёгкость в теле, значительно увеличивающаяся гибкость во всём теле.
Единственное - помню что одно время делал каждый день суставную гимнастику Норбекова (она разрабатывает все суставы) и после голодал. В это голодание у меня болей вообще не было.
И да - выходить на этом этапе я вам крайне не рекомендую. Иначе ещё долго будете мучиться этими болями. Проще проголодать до 1 криза - перетерпеть. И вам станет намного лучше-боли полностью уйдут.

Re: SOS! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
 

Всем здравствуйте! Новичок на форуме, пишу первый раз :)
Подскажите, пожалуйста, какого-нибудь специалиста по выходу из голодания (26 дней), самой выходить страшно и можно наворотить таких дел, что потом ещё лечиться придётся... Голодала и раньше, но по 4-5 дней, было ещё 9 и 11, но там все было без осложнений. Так долго голодаю первый раз. И все бы ничего (хотела продержаться до конца августа - 35-40 дней), но меня дико начало тошнить. Уже трое суток периодически рвёт жёлчью и постоянно подташнивает. Из такого состояния сама я, разумеется выбраться грамотно не смогу, лишь бы ещё хуже не сделать, так что приходится преждевременно капитулировать. Вот никак не могу найти на просторах интернета специалиста по лечебному голоданию... посоветуйте кого-нибудь, если есть кто на примете!

Re: SOS! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
 

Это похоже на токсическое действие собственной желчи. Попробуйте проконсультироваться здесь (у них разработаны методы освобождения от неё):

https://golod.org/services

На этом сайте внизу есть информация о контактах.

Понедельник - Воскресенье: 9:00 - 18:00

Телефон:
+380675001993

E-mail
office@golod.org

a@golod.org
(067) 500 19 93иск.

Но причины могут быть и другие. И здесь Ваш риск.

Удачи.

Re: SOS! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
 

Дара Чиж, как дела? Эх, зря вы дневник не вели...так бы понятней было. Вы клизмы часто делали? Я тоже подумала, на застой желчи похоже. Может, заварить желчегонного сбора и выпить полстаканчика? Лишь бы рвота прекратилась, а там можно и выходить потихоньку. Сульфат магния так же действует, и кишечник чистит. Только дозу нужно существенно уменьшать ввиду голода. Заведите дневник с обсуждениями, если возможно. Там многие придут на помощь. Главное думайте, анализируйте, будьте осторожны

Re: SOS! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
 

Если состояние вызвано повторным всасыванием желчи из крови (стула-то нет!), то дальше (после желчегонного сбора, или просто настоя шиповника - он тоже желчь гонит из желчного пузыря, ЖП) надо сделать тюбаж (10 грамм магнезии на стакан воды+грелку на область печени на 1,5 часа - раньше желчь из ЖП в тонкий кишечник не отойдёт), после этого две клизмы с водой. Первая литр, и сидеть на унитазе пока и вода, и газы (они могут помешать отхождению желчи - при обычном питании желчь через газ протаскивают наши отходы) не отойдут. Вторая клизма уже на 2 литра - она высосет желчь из тонкой кишки и должно полегчать. Но это всё под знаком "Если". Обычно и на голодании после двух-трёх недель небольшой стул случается и желчь отходит. Т.е. у Вашего голодания видна некоторая необычность.

Возможно и скрытое заболевание типа дискинезии желчевыводящих путей (именно на это указывает заброс желчи в желудок и пищевод - рефлюкс) или ещё что, например, камни в ЖП. Или, что уже опасно - воспалительный процесс в ЖП - холецистит. Но об этой "радости" человек обычно знает - холецистит это ещё и резкие боли в подреберье. Если такие моменты были, то нужно было ещё до голодания иметь УЗИ этого органа. Т.е. сейчас присутствует определённый риск. И этот риск не мал, и он на Вашей ответственности. Поэтому, если на такое решитесь, то надо чтобы кто-то был рядом. Лучше бы врач.

В любом варианте из голодания надо осторожненько выходить. Надеюсь порядок выхода Вам известен. И осторожный режим надо растянуть минимум недели на две - время восстановления микробиома кишечника и, соответственно, всего процесса пищеварения. С интервалами между едой не менее двух часов. В первый день съесть калорий 300, не больше, второй 500 и т.д. Сначала можно овощной отвар без самих овощей, через пару часов и сами эти же овощи. Жевать очень тщательно, объём еды в первые дни - не более грамм 200-300 за раз и т.д. и т.п. Всё восстановление желательно воздерживаться от хлеба, соли, сладкого, любых консервов, жареного и прочей нездоровой еды. И дело не только в Вашем состоянии. Ещё важно сформировать и нормальную микрофлору. Удачи.

Re: SOS! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
 

Всем привет, вопрос с пометкой важно) вообще проблема со стулом, его просто нет, на 7 дне выхода, что посоветуйте делать? Сам голод прошел без эксцесов, клизмы делал всего 2 раза, выходил первые 2 дня на капустном квассе, на 3 день мясной бульон,. В первый голод примерно такая же история была на 6 день без стула делал клизму. В обычное время не сказать что страдаю запорами, придерживаюсь всегда здорового питания. Кстати первые 3дня выхода была боль в правом боку спереди, предпологаю что желчный.

Re: SOS! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
 

Если вы не начали питаться то от жидкости стул может и не быть. И вообще кишечник отлично работает только на сырой растительной пище, а если выходить на квасе, на мясных бульонах, то что вы хотите?, гарантии дать уже нельзя. Сырая растительная пищи всегда поддержит и санацию кишечника в случае задержки да задержки никакой быть практически не может. Ну попробуйте выпить 1\3 чайной ложки соды, гашенной кипятком + 2 таблетки аспаркам(просто соль калия и магния не химия). Также на перистальтику кишечника благоприятное влияние окажет поднятие тяжестей и массаж справа паховой области.
Итак: сперва сода с аспаркамом, потом тренировка с гирей, потом завтрак из дыни(или несколько слив) или вместо фруктов салат капуста, морковь и свекла - сырые. Если кишечник пустой и там был только мясной бульон, то возможно понадобится 2-3 не более приемов сырой растительной пищи и в этом случае все заработает на следующий день.

Re: SOS! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
 

Премногоблагодарен!! Прислушаюсь к Вашим советам да и гиря есть)

Если быть точнее то рацион был таким
1. Только квас
2 квас+салат метелка
3 ко всему добавил бульен кур. Под вечер кусочек мясо ку
4 яйцо, творог овощи
5. Рыба, овощи геркулес
6 ну и далее уже вариации из всего это. Это примерный выход по Ворошилову(квас отсебятина была)
Во бщем как видно целеноправлено исключил соки из цитрусовых, несмотря на рекомендации многих опытных врачей. Возможно в этом и была моя ошибка) возможно след раз выходить буду на сокак. Не стороник выхода на цитрусовых вот почему, я примерно представил на чем бы выходила моя бабушка лет 30 назад в деревне, в зимнее или весеннее время. Ну не было у нее точно ни грейпфрутов, ни апельсинов