Re: Режим питания и количество пищи
 

asv, да что за деление такое... У вас в православии оно, конечно, жестко все, но не до такой же степени... Почему бы и не попробовать попитаться, как Пимен???

Re: Режим питания и количество пищи
 

как я смогу объяснить человеку теорему Ферма, Ролля или Лагранджа, если он не знает, что такое производная? :-) В общем, не заморачивайтесь, "снаружи" ничего не видно. Любые суждения никакого отношения к тому, что "внутри" не имеют, если хотите, просто поверьте мне, я только в 40 лет пришел в Церковь и еще пока могу сравнивать.
Там ИМХО в посте стояло, вы заметили? :-)

Re: Режим питания и количество пищи
 

asv, не соглашусь с твоим категоричным заявленим. К высказываниям святых надо относиться дифференциировано. Очень многие вещи, большинство относится ко всем людям. Об этом говорит в том числе и профессор Осипов А.И.

Если предположить обратное, то получается, что святые создали замкнутую секту, бесполезную для прочих людей.

Я пришел в 33 года, поэтому пытаюсь критически относиться ко всем догматам, не с целью опровергнуть, а глубже понять.

Re: Режим питания и количество пищи
 

Почему обязательно именно утром она должна вся выйти (или почти вся), почему она не может выйти в обед? В пользу этого говорит желательность физической активности для более полного выхода желчи.

Известно, что количество вырабатываемой желчи меняется в зависимости от типа постоянно употребляемой еды. Чем меньше требуется для переработки пищи желчи, тем меньше ее будет вырабатываться.

Re: Режим питания и количество пищи
 

...а проблема камней в желчном - это сочетание качества желчи и её застоя. Т.е. если повысить качество, то и застой не страшен.

Re: Режим питания и количество пищи
 

Согласен.
Но не совсем понятно, как живут люди без желчного пузыря?
Да, в течение года им рекомендуют сидеть на диете.
И потом не злоупотреблять жирной, жаренной, острой пищей.
(Интересно, какой процент соблюдает эти рекомендации?)
Но потом едят все. И вроде как без проблем.
Выходит, печень научается вырабатывать быстро столько желчи, сколько надо? :hz:

Re: Режим питания и количество пищи
 

Противоположное к какому высказыванию?
... а также в течение дня кушать часто и маленькими порциями.

Re: Режим питания и количество пищи
 

Кто-то не верит в "необходимость травок-отравок", голода ... и вегасыроедит без проблем :-) Но у нас на форуме (не говоря уже о "спец-форумах", где много печальных историй) уже сформировался контингент пользователей, которые не веря в травки, через год поверили в "необходимость животного жира для смазки суставов" и многое другое ... :4u: Шутка ли - выползающие ногти. Видел недавно такое в свежем блокбастере - это был самый "триллерный" момент в фильме. Не мудрено испугаться :shuffle:

Искренне сочувствую всем "облезшим"! :oops:
Не в том, что пришлось уйти от вегосыроедения, а в том, что пришлось испытать частичку "триллера" на себе ...

Re: Режим питания и количество пищи
 

Что есть надо два, а еще лучше один раз в день.
ИМХО скорость выработки желчи величина более-менее постоянная, а вот скорость эвакуации пищи из желудка меняется. Наверное, у них просто пища медленнее переваривается.

Re: Режим питания и количество пищи
 

Интересная темка, для меня особенно сейчас, когда на выходе стоит призадуматься: а что, сколько и когда я буду есть потом? В последние дни часто на эту тему размышляла... Есть только овощи и фрукты я не буду. Отказываться от любимых продуктов тоже. А люблю я: рыбу и морепродукты, овощи ВСЕ! (только свеклу не очень), зелень, сыры, фрукты (много их есть не могу, не хочется), крупы, макароны, маинованные огурцы-помидоры, грибы, яйца, хлеб, молоко. Единственное, что можно смело вычеркнуть из этого списка, так это хлеб, маринованные и консервированные продукты и молоко. Если только ре-е-едко себе позволять. Вроде бы с ЧТО есть, определилась. То есть, ничего, практически в рационе не меняется.
Тогда сколько? Меньше однозначно! Вот это как раз и есть испытание моей воле или разуму, что уж там этим ведает... Тяжеловато, но после голодания жалко просто взять и начать жрать! Когда "бросала" есть мясо, тоже было тяжело. Но настрой был большой. Часто путалась, особенно в гостях или в местах общественного питания. Иногда забывалась, и съедала салат, где есть колбаса.Потом привыкла и все пошло как по накатанной. Так что, надеюсь и это будет вопросом времени и выработки привычки.
Ну и последнее - когда? Я всегда ем завтрак. С детства мама приучила к завтракам, мол, целый день то учишься, то с друзьями где-то бегаешь, что потом к столу не дозовешься, а силы нужны. Теперь без завтрака в животе такое урчание)))) Обед тоже как положено, да поплотнее. А ужин... С ужином как-то переменно было, пока где-то не вычитала, что перерыв между последним приемом пищи сегодня и первым завтра, должен быть часов 16 (около того). Попробовала попрактиковать. То есть обходится без ужина. Даже чай не пила и фруктами не перекусывала. Неуютно поначалу было, поэтому махнула рукой. Но, почувствовала разницу. Когда не ужинаю, то переделываю больше дел и себе время уделяю сполна (всякие домашние косметические процедуры), а когда ужинаю, то максимум на что меня хватает, так это помыть посуду и лечь на диванчик телек смотреть. Еще вспомнилось, что когда раньше ходила в тренажерный и как положено ела за 2 часа до тренировки, то при занятиях начиналась изжога, потом пробовала есть за 3 часа до тренировки - история та же. Дошло до того, что комфортнее всего мне было заниматься, если я ела за 5-6 часов до тренировки. Ну а после тренировки есть вообще не хотелось, только пить, поэтому в дни тренировок не ужинала. В общем, так и выработалось, что в будние дни я вот уже несколько месяцев не ужинаю, но зато в выходные отрываюсь по полной... тут уж ничего не могу с собой сделать:D
Так что единственная проблема в моем питании - это количество. Ну и еще безконтрольные выходные :shuffle:
P.S. Еще я на день рождения заказала себе пароварку, пусть стимулирует :-)