Re: "Новый старт: 160 кг!" Обсуждение дневника.
 

Поделюсь своим опытом.
Я в 28 лет весила 99,5кг.Бегала по 6 км.Не знаю,было и это причиной того, что спустя 25 лету меня проявился гонатроз 2-3 степени,или это проявилось на фоне сопутствующих заболеваний- на всякий случай хочу предупредить-береги ноги Хочешь ходить- применяй скандинавскую хотьбу( при помощи двух палок, чтобы уменьшить нагрузку на колени и на ноги.).
Длительные голодания.
Я сама к ним отношусь настороженно.
Для себя считаю-похудеть,и стараться длительно удерживать этот результат( плато нам в помощь).
Худеть на большое количество кг за короткий период- не желательно.( не допускать опущение внутренних органов)
У тебя большой вес - и голодание идет легко, плюс молодость.
Не увлекайся.Будь разумной.
Ну а буду поддерживать тебя.)))

Re: "Новый старт: 160 кг!" Обсуждение дневника.
 

Ва-ай.. :kio: Есть же мега-люди, киборги просто какие то.. :hi:

Re: "Новый старт: 160 кг!" Обсуждение дневника.
 

HapTa, а этот график не понравился Вам? Сколько потеряли на нем?

Re: "Новый старт: 160 кг!" Обсуждение дневника.
 

ДЕНЬ ШЕСТОЙ, СЕДЬМОЙ и ВОСЬМОЙ ГОЛОДАНИЯ. ВОДНОЕ.

15,16,17 ноября 2014г.

Эти дни прошли хорошо и событийно насыщенно, так что голодала - машинально, особо к себе не прислушиваясь. Единственное, что возвращало меня к моему состоянию – это постоянно попадающиеся запахи и вид еды. Они пробуждали резкие, но кратковременные голодные позывы.

Самостоятельный "стул" - по-прежнему, есть понемногу, но каждый день. На шестой день был аж трижды, на седьмой - дважды, восьмой - дважды. Напомню, я голодаю - БЕЗ клизмы и т.д.

Сплю также очень мало, но сны снятся цветными фильмами с сюжетом))), где обязательно будет эпизод про еду: то мороженое, то шоколадные конфеты (даже странно я к сладостям в принципе равнодушна и перестала есть задолго до голодания), а вчера приснилось как ем лук (видимо, уже во сне – перехожу на сыроедние)))))))))

На выходных возможности взвеситься не было, а сегодня утром, честно говоря, уже некогда. Поэтому результаты по весу – увидим завтра.

ГОЛОДАЮ ДАЛЬШЕ!!!)))))

Всем здоровья и удачи и спасибо за поддержку:prv03::prv03::prv03:

Re: "Новый старт: 160 кг!" Обсуждение дневника.
 

Brisa, Спасибо за ссылку на Ваш дневник:-)!!!

Я думаю, что в этом процессе интенсивность нагрузок не важна, а сам факт.

ВЫ мега-супер-молодец:super:!!! Я бы бездыханным колобочком выкаталась из спорт зала уже после одного взгляда на велосипед:shuffle: - КАКИЕ ТАМ 2 ЧАСА????? Не говоря уже про серф)))))))

Re: "Новый старт: 160 кг!" Обсуждение дневника.
 

Брусника, Ну, до бега мне ещё "бежать и бежать"))))))) Правда один раз пробовала в качестве эксперимента - это было потрясающе (я уже где-то здесь писала), но пока не сброшу ещё килограмм ннннадцать пока повторять это не буду)))

БрусниЧка, отдельное спасибо тебе за наводку на дневник Софии. Читала как остросюжетный триллер)))))) Это самый потрясающий дневник который я здесь видела, но боюсь не смогу повторить такой эксперимент, т.к. большой долей её успеха были место и одиночество на время голодания. Дома, в семье такого не повторить. Я вот у своих - каждый день сухого голодания, как в битве при Бородино, отстаивала))))))))) Но как мотивация - это очень здорово!!!

СПАСИБО ЗА ПОДДЕРЖКУ:-)!!!

Re: "Новый старт: 160 кг!" Обсуждение дневника.
 

Я тоже поначалу так думала, а потом пришла к выводу, чту умеренная нагрузка (у каждого она своя) помогает очистительным процессам во время голода, а чрезмерная - тормозит их. От того и вес прекращает падать.

Re: "Новый старт: 160 кг!" Обсуждение дневника.
 

Мне это питание очень понравилось - не напряжено и вполне комфортно. А вот с точки зрения веса - я здесь не показатель. Тут пред история такая:
Где-то со второй недели сентября наступило плато. Вес не двигался уже около трёх недель и с начала октября я перешла на этот график. После перехода - вес сдвинулся вниз на 4,5 кг и снова замер, я подождала месяц - результатов не было и 9ноября вошла в голодание.
Поэтому с точки зрения эффективности для похудения - я его оценить не могу.

Re: "Новый старт: 160 кг!" Обсуждение дневника.
 

HapTa, спасибо, что заходили в гости, гостям всегда рада!!

Re: "Новый старт: 160 кг!" Обсуждение дневника.
 

похоже быстро растут мускулы и жир заменяется мышцами. в передаче Взвешенные и счастливые у одной участницы было подобное, чем она больше занималась, тем меньше худела. отличные результаты! удачи в дальнейшем.