Re: Каскад 7+7(готовлюсь к НГ)
 

У меня вот только что брат пришел и купил 5 кг винограда. Вот к чему тебе снился виноград )))))):D:-)

Re: Каскад 7+7(готовлюсь к НГ)
 

почему-то вспомнилось: С кем встретишь Новый Год - от того и дети в сентябре :lol:

Re: Каскад 7+7(готовлюсь к НГ)
 

умный твой разум, надеюсь всегда будет побеждать.
Натуся, что то я раньше не замечала, что бы тебе так тяжело было. может немного отвыкла?
а я уже перестала даже бороться с собой. никакая шкирка не выдерживает моих срывов на выходе.
мне больше всего нравится это толкование, чего тебе и желаю. удачи тебе во всем.

Re: Каскад 7+7(готовлюсь к НГ)
 

Жаль,что он ко мне не пришел.:-)
МИЛУСЯ,
Сама удивляюсь,недавно перечитывала свой старый дневник,так легко заходила в голод,и голодала легко.В этот раз еле вошла,и морально тяжело.Может и отвыкла,расслабилась.

Тоже понравилось.:-)

Re: Каскад 7+7(готовлюсь к НГ)
 

Наталка, как бодрость духа? :-)
Я у тебя как у спортсменки хотела спросить , как ты питаешься перед тренировками и после , и за сколько часов до и после тренировки? Поделись опытом!

Re: Каскад 7+7(готовлюсь к НГ)
 

Alisiya, привет!Я вся в раздумьях,продолжить или выходить.Отвесы сейчас пойдут маленькие,вроде и нет смысла продолжать.Но с другой стороны,чувствую,что зайти потом на второй круг будет тяжело.
Ну какой я спортсмен,так любитель.:-)Насчет питания-за два часа до тренировки не ем однозначно.Перед тренировкой рекомендуют углеводы(кашки,я овсянку люблю,гречку),а после что-нибудь белковое.Еще кто занимается именно силовыми,после тренировки рекомендуют сразу съедать белковую пищу.Но я сразу не могу,мне не лезет как-то.Где-то через час ем.

Re: Каскад 7+7(готовлюсь к НГ)
 

Если продолжишь,закрепишь вес, я думаю..

У меня не силовые тренировки, так, в свое удовольствие, я пока два часа до и два часа после начала, а вот углеводы до и белок после надо взять на заметку, сэнькс)))
Фигурка у тебя как раз то что надо - и спортивная и женственная одновременно, мечта поэта!
У меня мышечная масса отсутствует напрочь, потому и гоняю вес туда-сюда..

Re: Каскад 7+7(готовлюсь к НГ)
 

prosto Natali, а если сразу не лезет еда, то можно протеиновые коктейльчики пить. Очень вкусные :-)

Re: Каскад 7+7(готовлюсь к НГ)
 

Натуся, вроде как и жалко бросать. вот уже сегодня 8 дней. в любом случае уже большая половина прошла. потом жалеть не будешь? счастливо тебе.

Re: Каскад 7+7(готовлюсь к НГ)
 

Седьмой день.
Вес 51.Отвес за весь голод 4 кг.Как я и планировала.Вчера сделала клизму,подряд две.Решила все таки выходить.Выпила отвар из сухофруктов.В планах продержаться хоть дней 5 на соках,отваре шиповника и сухофруктов.Еще ягоды буду размораживать и кидать в кипяток,типа чая+ лимон.