Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Сегодня я вялая какая-то, наверно вчерашний заезд сказался.Но собрала мусор,засыпала немного парник землей, домашние дела.
Сыроедение пока в мечтах..эх. Наварила мужу постного борща,он любит.В этот раз с красной чечевицей,обычно варю с фасолью.Научилась уже давно без поджарок, кто пробовал в восторге.И сама поела за обе щеки. На фрукты не могу смотреть почему-то...в обед поела франчезу с тушеным луком и морковкой наводе.Натерла сырую морковку,сладкая!значит буду есть. Пила чай с шиповником,малиной,календулой,веточками смородины. В полисаднике растет черемша,в этом году она тут рано вылезла, обычно в лесу раньше.Значит буду теперь со своей зеленью. Утром позанималась иогой, надо как-то с хандрозом заканчивать. мне кажется меня спасет только голод от этих ночных затеканий шеи и спины,плечей.Кажется там соли накопились и надо бы их как-то сжечь.незнаю у меня такой редставление почему-то.Ято они скапливаются в сухожилиях,мышцах и все там затекает.:-( |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Сегодня не ела до 16.00 пила воду.Да и некогда было.К нам пришло лето, 27С в тени!
Все цветет,пою птицы и коты:-)Разные дела в огороде,домашник дела. Утром сделала иогу,совсем не гнусь(( 16.00 Ела сегодня авокадо,апельсины,вкуснятина! 17.00 на пару сварила пол репки,четверть морковки,брюссельскую капусту,бросила горсть риса.Ела с сырой репкой,редькой и морковкой,зелень.Вот такой винегрет))) Вообще белый рис не ела года два,а тут прям мания какая-то... |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Сегодня была вялая..все делала нехотя.
Пока погода хорошая,но прохладнее.Сегодня опять лопала..куда столько лезет... 9.00 4 апельсина+ пол авокадо. 11.00 4 киви+пол авокадо 13.00 грибы белые маринованные.Давно хотела открыть,поесть.Первый раз мариновала.Оказалось правда обьеденье! 17.00 соус из авокадо с зеленью.Салат редька,репка,тапинамбур в блендере+лимонный сок,соль,зелень,масло...вкусно! 18.00 3 картошки печеные с маслом гхи,оливки. Иога немного.Поза плуга, свечка,стойка на голове, растяжки,лотос. В общем не в форме я что-то...даже неохота ездить на велосипеде и в лес идти. Зато полила грядки, не оторвать от них, цветочки цветут,перчики проклюнулись! Посадила тархун,вырос! Завтра надо будет дальше сажать на рассаду семена. |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
В общем наступает пора,когда не то что готовить,есть некогда!Надо ловить момент))
Посадки,все цветет и птички поют,дел куча,только успевай. Но...все равно вечером сил нет,поясница болит и холодит.Делаю иогу, одела даже пояс,чтоб греть. Зелень уже начала расти:черемша,лук,мокрица,клевер,пырей! Пару дней балую себя соками,морковный,картоельный,тапинамбур,грейпфрут, апельсин. Посмотрела тут видео Марины Мальцевой, про щелочное равновесие и задумалась... выходит я себя окисляю...оказывается цитрусы кислотные!я то думаю...ем много фруктов и все окей!я защелачиваюсь и отлично! Честно столько мнений, что уже запуталась и хочется просто плюнуть и питаться как я и питаюсь..по сезону,что есть и преимущественно сырое. Вообще аппетит какой-то странный,вроде ничего не хочу,а начинаю есть и понеслось... Еще есть желание ввести еженедельные голодания...почитала у одной девушки из инстаграмма про СГ,еженедельные.Там интересная система. Птн.подготовка сыромона Сб голодание на воде ВС СГ Но опять..как же надоело...противопаказания: недостаточный вес((( Хотя я на это мало смотрю, у меня свой подход,придется под себя корректировать. Потому что благодаря своему подходу к голоданиям, у меня вес стабилизировался,я начала набирать вес, хотя это мизер,но эффект есть. |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Цитата:
|
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Цитата:
|
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Вчера ночью ужасно болела голова, а поясницу отпустило.Зато горло дерет.Теперь и насморк появился.
Пью соки тыква,тапинамбур,морковь,апельсины. Смузи выпила с зеленьб ,бананом и апельсином,киви. Вообще холодно от соков.Вечером поела печеную картошку с печеной тыквой. Кстати ,мраморная тыква очень сладкая,я ее уже второй год выращиваю.Слаще моркови и Б каротина в ней больше.Жаль они не большие вырастают,на пару кг. В этом году посажу обязательно и еще мускатную.Она не такая сладкая,зато большая и мясистая. Похолодание...а зацвела слива,форзиция! 11.03 Сегодня пью настой шиповника,лаванду. Сок тыквы. Сметану поела 2 ст.ложки.. 2 банана |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Не писала,т.к.не до компа было,ушла в себя))
Я простыла с температурой.Вообще я с температурой болею раз в год,были года когда вообще не болела простудой.А в прошлом году я сильно болела с насморком,кашлем,которые длились аж месяц,чего не было уже лет 10ть точно.зато температура за день проходила.Но тот год я была заражена сильно паразитами,от плохо просоленной рыбы, что в итоге и подтвердилось.Состояние было ужасное. Теперь я выздоровела и вполне прекрасно себя чувствую,силы есть,да и страх простудиться ушел,а то прям какая-то паника была из подсознания,чего никогда в жизни не было. В это раз я ничего не боялась,мне море поколено! и неожиданно простудилась.Ну и еще в огороде потрудилась,вода,дрова и вареное ем, злоупотребляла вредностями последние пол года. Напишу итоги,чтоб не забыть,потом может что-то и пойму. 12марта Сильный насморк,т-ра 37.9,голова тяжелая,поясница болит.Делаю только то,что надо.Топлю печь,день не топила и уже в доме холодно,т.к. дом старый и саман с глиной,зато как прохладно летом в жару! Утром сделала клизму Эсмарха ,4 л пересилила себя,но неприятно с гадостями уходить в голод, да и полегчало сразу. Весь день пила воду талую,отвар трав(шиповник,лист малины),сок тыквы,топинамбура, картофеля. Заварила пырей на пробу 500 мл. Собрала его,когда грядки полола,помыла и пока до него руки дошли,он высох как раз.Но для курса пропития все же надо приличную охапку надергать и промыть,а это дело требует времени. Пустила с соком тыквы корешок одуванчика...горкий. Аппетит наконец-то пропал напрочь! К вечеру уже валялась с т-рой 38.9!Мерзла, ломило зубы немного,поясница болит,неудобно спать,потом уснула. Еще тут решила один Бад испытать Корень муравьиного дерева,он мне как-то помог снять флюс,подруга посоветовала и дала этот чудо порощок.Ну я его и заказала на Айхерб. 13.марта Утром проснулась уже без т-ры!36.6 ,но поясница тянет..и немного вялая. Решила поголодать насухо. Весь день валялась,спала,читала,благо я могу себе это позволить. Погода конечно супер,солнце вышло,все продолжает цвести,а я лежу...но выходила периодически подышать. К 16.00 уже належалась..пить и есть не хотела напрочь.Насморк прошел,так местами чихала еще. Пошла в огород,полила бедную рассаду,цветы дождей пока не ожидается. Взошли:сельдерей,кинза,петрушка,салат,ура!!черемша подросла,крапива,мокрица и сныть живем! Набрала воду,затопила печку. В общем все окей,но вялая. 14 марта. Сегодня я встала в 7 утра,состояние хорошее,слегка голова кружится от резкого вставания. Выпила воду,позже поела курягу. В общем незнаю что это было,наверно как всегда очищение организма...вообще считать что раздетая набегалась уже как-то не верю,т.к.зимой выходила в кофте и ничего,да и обтиралась снегом тоже. Вирус..Муж привозил вирус зимой из другого города,неделю больной ходил рядом и хоть бы хны.. Или просто я к весне ослабла?в общем очищение...физическое и энергетическое. В общем насчет насморка...решила убрать молочку и картошку.Пока буду на СЕ,ну если приспичит,поем овощи на пару,гречку,пшено. Смузи с травами мое спасение,ну и салаты. Насчет фруктов,тоже надо есть меньше сладких и покупных. Попробую увеличить питье травяного чая и воду,может не будет хотеться так много есть. Ну и иога для спины и сидение за компом только сидя. |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Сейчас уже пошла расти трава,все цветет и можно зелень не покупать.
Мокрицу ем каждый год весной и осенью,когда она свеженькая и сочная. Черемша в этом году в полесаднике быстро набрала массу,в лес уже не надо ходить) Крапива,дикий лук,лучок,одуванчик везде лезет. Добавила про травы.Сайт хороший,реальная травница,училась у шаманов.Знаю лично,вот и разместила,надеюсь пригодится кому. Мокрица http://herbolaria.ru/%d0%b7%d0%b2%d0...%b0-stellaria/ Пырей http://herbolaria.ru/%d0%bf%d1%8b%d1...trigia-repens/ Одуванчик http://herbolaria.ru/%d0%be%d0%b4%d1...um-officinale/ |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Сегодня день прошел на сыром.
Утром еще выпила сок грейпфрута Травяной чай с медом апельсин,мандарин 2 груши,киви. сьела 1 огромный авокадо. В общем вроде есть не хотела,но как начала мужу готовить ужин,не заметила,как сьела весь авокадо,очень хороший. Нанюхалась печеных овощей,но есть не стала... Вообще я решила всеми силами сколько могу побыть на СЕ,но елки..запах.Как же от этого избавиться,чтобы не хотеть эти продукты? Вообще конечно я немного похудела,но я все таки хочу стать здоровее. Т.к.аллергия на холод так и не прошла и простуда напомнила,что были времена и получше. Тем более уже зелени много,можно делать смузи,соусы,салаты.Вареной я ее уже есть не хочу,хотя зеленый суп мне нравился. |
Текущее время: 03:54. Часовой пояс GMT +4. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами