Re: мой дневник
 

Как будешь выходить?

Re: мой дневник
 

седьмой день.Фух,криз вроде миновал.сегодня с утра все хорошо,ни слабости,ни тошноты.отвес за сутки-0,5(примерно,т.к весы механические,не электронные)пока настрой продолжать голод,пока не надоест:-) а выходить планирую на яблочном соке,потом добавлю морковный.ну так хотя-бы дня 3.потом фрукты,овощи.

Re: мой дневник
 

все!я начала выход.в 15 часов выпила почти стакан разбавленного сока(яблочного).кто скажет,а можно в первый день пить яблочно-морковный сок?даже не знаю почему решила выходить.криз вчера миновал,состояние нормальное,есть не хотелось:-) даже заставила себя сегодня спортом позаниматься.ну ничего,итак у меня за один месяц вышло 2 голодания по 7 дней.думаю нормально.планирую голодать раз в неделю по 36ч+спорт+раздельное питание.ну и раз в месяц дня по 3 голода:idea:

Re: мой дневник
 

потеря веса за 6,5 дней составила 5 кг.вес сейчас ровно 50кг,хотелось-бы 48,но этого буду добиваться спортом:-)

Re: мой дневник
 

prosto Natali, молодец!
С выходом тебя))
вроде можно такой сок.
я пила смесь цитрусовых столько же дней, сколько голод

Re: мой дневник
 

Натали, у тебя классные планы, умница!:prv03:

Re: мой дневник
 

Молодец Наташа! Молодец , что 7 дней продержалась! Для меня это подвиг и пока еще не сбывшаяся мечта.Выходи аккуратно.:D

Re: мой дневник
 

спасибо девочки:prv03:второй день выхода. вчера раза 3 выпила сок.самочувствие прекрасное!сегодня тоже все в порядке.выпила неполный стакан сока.слабости нет.за сутки еще где-то 300 гр ушло.это нормально?вес еще будет теряться на соках?

Re: мой дневник
 

На соках по-немного теряется.
Потом немного будешь прибавлять на овощах))

Re: мой дневник
 

на кислых теряется