Re: Голодание для снижения веса. (14 дней)
 

Сегодня был перелёт обратно,домой.Всё прошло успешно:утром грейпфрутовый сок +апельсин дольки.В самолёте:овощи ,огурцы и помидоры,из самолётного завтрака+вода б/газа с лимоном.Приехала домой покушала яблочко,как ни странно наедаюсь.)

Re: Голодание для снижения веса. (14 дней)
 

Наконец-то взвесилась на домашних электронных весах,до этого на механических,может пол был не ровный,или весы с погрешностью.Домашние электронные весы меня очень порадовали 50кг 300гр.Уррра!!!

Re: Голодание для снижения веса. (14 дней)
 

Потихоньку ввожу новые продукты вчера ела сыр моцарелла в салате.остальное фрукты ,овощи,пью соки,воду с лимоном.Вес 50,1.
Сегодня первое занятие по Бодифлекс.Начинаем укрепление мышц.

Re: Голодание для снижения веса. (14 дней)
 

Natikuss, Молодчина, вес поддался, теперь мышцы, рельефы, тонусы....... ух.

Re: Голодание для снижения веса. (14 дней)
 

Покой нам только снится:-)Petrovna,

Re: Голодание для снижения веса. (14 дней)
 

Живу по новому. Ем свежие овощи,листовые салаты,семена подсолнечника,сыр моцарелла или адыгейский,фрукты,пью свежевыжатые соки или воду с лимоном.После Бодифлекса приятно побаливают мышцы.Вес колеблется на уровне 49.800-50.100,что меня вполне устраивает.Окружающие уже привыкли ко мне новой,но расспросы не прекращаются.А вот родители мужа ,почему то восприняли негативно моё похудение,а муж напротив-в восторге.Всем хорошего дня!

Re: Голодание для снижения веса. (14 дней)
 

Re: Голодание для снижения веса. (14 дней)
 

Уже не мало пройдено, imregina, удачи в дальнейших победах над собой!

Re: Голодание для снижения веса. (14 дней)
 

Уже ввела куриное мясо, примерно 1-2 раза в неделю ем.Вес 50кг.Когда чувствую что слегка переела -следующий день провожу на воде или соках.Насыщаюсь гораздо меньшим количеством пищи.Всем удачи!Хорошего дня!

Re: Голодание для снижения веса. (14 дней)
 

Прочитала весь ваш дневник, очень стимулирует)) Удачи вам в дальнейшем удержании веса !!