Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.
 

У меня сын вегетарианец. Он меня и подтолкнул к решению перейти на вегетарианское питание. Хотя морально я к этому был готов ранее. Сначало я постился по средам и пятницам. Да для меня вегетарианство тоже образ жизни. Изделия из кожи я тоже не ношу. Всё уговариваю супругу. Но она пока не готова. Я никого не осуждаю. Каждый делает сам выбор в жизни.

Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.
 

Проболел три дня . С температурой в кровати. В начале недели промок под дождём на прогулке. Вроде не один год закаляюсь. Моржевал даже в прошлом. А может совпадение. Врач говорит что вирус. Три дня на больничном. И так организм быстро справился. За всё время выпил только одну таблетку Аспирина. Головная боль не покидала всё время. Ел эти дни мало. Поэтому скинул пару кг. Может надо было посидеть на голоде. Хотя под натиском супруги пришлось есть. Хотя думаю закаливание не всегда оберегает от вирусов. Два года в подряд болел два раза ковидом. Прививку не делал. Переболел в лёгкой форме. В общем какую роль в жизни играет здоровье , понимаешь когда одолеет болезнь. Как говорит Сократ. Здоровье ещё не всё. Но всё без здоровья ничего. Хотя люди обычно приходят к Богу когда теряют здоровье. У каждого свой путь к Богу. Существуют духовные законы вселенной. В которой кроме нас есть её Создатель. И Он видит как мы живём и распоряжаемся бесценным даром, жизнью и своим здоровьем.

Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.
 

В этом году в марте тоже прицепилась какая то зараза. Вирус не вирус, не знаю. У меня прививка есть. Но простуда была какой то странной, температура, кашель крайне неприятный. Проболел 2 недели. По вечерам заставлял себя выходить на пробежку. Было стойкое чувство что физнагрузки нужны, а чем еще заниматься, на тот момент фантазии хватило только на бег. По 30-40 минут и бегал и чтото типа спортивной ходбы еще. Вперемешку. Выздоровел. Да, холодный душ по утрам - тоже не прекращал.

Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.
 

Я как то читал форум моржовский, так вот действительно они очень редко болеют простудами и вирусами, но все таки болеют. "Моржевал в прошлом.." у них не зачет, потому что иммунитет вроде бы активируется именно текущими холодовыми процедурами и потому постепенно сходит на нет если забросил закалку. Хотя бы 1 раз в неделю надо окунуться, но там были и такие кто через день и даже каждый день купались, спали зимой в неотапливаемых помещениях в лесу, ездили по ночам в шортах с голым торсом по Питеру:lol: на велосипеде, короче чудаков полно. Кстати вот самые экстремалы про простуду вообще ничего не вспоминали. У них админ. в Москве на работу ходила в летних босоножках, когда шла с работы то снимала и шла босиком каждый день.

Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.
 

Иногда нужно дать организму самому сконцетрировать силы в борьбе с болезнью. У каждого человека есть иммунитет к любой болезни. Поэтому есть принцип не навреди, о котором говорил говорил Гиппократ.

Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.
 

Закаливание мощнейшее оружие против множества болезней. Закаливание не только повышает иммунитет. Но и закаляет характер. Я моржеванием боролся с алкоголизмом. Чтоб переделать себя. Ходил тоже в лесу босиком по снегу, раз , два в неделю окунался в проруби. Теперь алкоголь и табак я не употребляю 16 лет. С тех пор как начал вести здоровый образ жизни.

Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.
 

Уважуха!

Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.
 

Когда передо мной встал вопрос жизни и смерти. Моё было только сильное желание жить в согласии с миром. И победу над зелёным змеем во мне, совершил Бог. Меня спасла вера.

Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.
 

Наблюдение из жизни - в основном Бог идёт на помощь к тому, кто находит в себе силы сделать шаг Ему навстречу...

Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.
 

Ты на год раньше сообразил, чем я что к чему. Я 15 лет назад бросил. В 50 лет как бросил, то не разу не курнул. Алкоголь вот не могу сказать что на 100% ни разу не употреблял, потому что я использую из аптеки спиртовые настойки, но это капля в море и голова их не чувствует, особенно после того что было:D