Путь к себе
 

Привет.Ты в моем дневнике.Желаю успехов.
Меня зовут Мария,мне 17 лет.На сегодняшний день я вешу окло 73 кг.,при росте 175 см.Месяц назад вес был 68 кг.,но и тогда он меня беспокоил.Я не зациклена на цифрах,просто знаю,в каком теле мне комфортно.
Сейчас я поправилась на нервной почве и нужно привести мысли и тело в порядок,+кожа стала хуже из-за расстройства питания.
Опыт голодания уже есть-10 дней в июле,прошли удачно,похудела на 8 кг,весила 62 кг.
Итак,я снова начинаю путь к своему гармоничному состоянию.Все пройдет хорошо.
14 дней голода на воде с завтрашнего утра.
С 15.10.09.
Спасибо,что посетил пою тему.Буду рада комментариям.Жду поддержки.
Успехов и Вам в этом пути.:prv03:

Re: [Way to myself]
 

Marrie, удачи!

Re: [Way to myself]
 

Marrie,
это, конечно хорошо...
а опыт у вас есть?..
про важность правильного выхода уже знаете?..

Re: [Way to myself]
 

она написала что опыт 10 дней....значит есть вроде....

Re: [Way to myself]
 

мне фраза "проголодала 10 дней" мало о чем говорит... :-)
какие цели ставились, какие достигнуты, какой и на чем выход был, сколько, какое питание, режим после?...
без этого разве можно судить чем можно помочь человеку?..
две недели это уже срок...

Цель была справиться с меланхолией,пищевыми расстройствами.Эффективно,получила,что хотела.Мысли почистила и организм.Выход 4 дня на апельсиновом соке,потом 2 дня салаты и ржаные хлебцы,а потом пришел жор.Сейчас режим опять нарушен(((

Спасибо огромное!!!Вам тоже успеха в начинаниях!:prv03:

Re: [Way to myself]
 

Marrie, ну, если вы уже знаете что такое выход по-Столешникову, значит какой-то минимум информации у вас уже есть...
остальное почерпнете на форуме, если что не понятно спрашивайте - всегда подскажем, поможем... :prv03:

остается только пожелать удачного голодания, правильного выхода и отсутствие дяди Жорика... :D

Re: [Way to myself]
 

Враг в лицо известен, причины и следствия ясны. Знакомимся с опытом других голодающих, по ссылкам Алагора - с литературой, изучаем и восстанавливаем свое здоровье:-)

alagor, Оууу)))Фенькю:shuffle:
Я буду стараться.

Спасибо)))Мне приятно ваше участие!

Re: Путь к себе самому
 

Думаю, что жор настал как раз из-за быстрого выхода. Я выходил после 7 дней голодания: 3 дня на разбавленных фруктовых соках (лимон, апельсин, грейпфрут и много яблочного) следующие 4 помимо соков просто фрукты ел, включая ананасы, а с 8-го дня выхода подключил овощные соки и овощи. Жора не настало никакого. Сегодня почти заставил себя съесть "человеческое" блюдо: селедку под шубой. Праздник, знаете ли. Специально для меня приготовили... не мог не съесть, но жора нет абсолютно. Рекомендую увеличить выход и исключить хлебцы - т.е. только естественные фрукты/овощи.

Re: Путь к себе самому
 

Благодарю)Так и сделаю.Надо сначала 2 недели пережить...

Re: Путь к себе самому
 

Одно что скажу....голодание + правильный выход - это конечно хорошо...но чтобы организм всегда был полон энергии и здоровья, нужно в первую очередь поменять режим питания.
Я например, когда не ел после 18-00 (хоть и никогда сыроедом не считался)...был в отличной физической форме и полон сил, даже без применения голоданий.
Сейчас же хоть и постоянно голодаю один день в неделю...но такой бодрости не ощущаю...а все из за того, что нарушил этот режим...и позволяю себе даже и в 21-00 серьйезную трапезу...
Так что голод - это здорово...но правильный режим на много лучше.
Так что Marrie вперед!! Голодайте...но запомните...чтобы результат был надолго...придерживайтесь режима...и тогда даже с маленькими сроками голоданиями, вы обретете уверенность в себе и будете чуствовать себя на все 100!

Re: Путь к себе самому
 

Мне безумно приятна поддержка всех вас!Я сейчас после учебы,все нормально,пью воду,состояние ровное,о еде не думаю.Подробнее вечером напишу)

Re: Путь к себе самому
 

ОООО!!!Приехала к маме!!!Тут мясооо!!!КАК ХОЧЕТСЯААА!!!

Re: Путь к себе самому
 

Marrie, ТОЛЬКО НЕ ЭТО ШЕФ,ТОЛЬКО НЕ ЭТО!!!

Re: Путь к себе самому
 

Здравствуйте,товарищи!
Итак,каюсь.Прошлая попытка не далась,видимо не в нужное время и состояние начала.В итоге кушала все подряд до 28.
Но от своего не отступаюсь,уже 3 день на голоде с 29.Все спокойно,товарищи,пью воду.Первый день сухой был,не хотелось пить совсем.
Заметила,что кризисные моменты,когда безумно хочется есть и мозги мутнеют-с 16 до 21 часа...А потом просветление и отступает...Странно,но это факт.
Впереди 11 дней.Не так много.
Спасибо вам за поддержку)

Re: Путь к себе самому
 

Marrie, Удачи, главное на выходе!!!

мне это знакомо...:D

Re: Путь к себе самому
 

Спасибо огромное!)И Вам успешного продвижения)
А что это за состояние?Можно как-то предотвратить?

Re: Путь к себе самому
 

на сухом голоде такое случается...не волнуйся! но все более 3 дней сухого не стоит.

Вот что мне Алагор по этому поводу написал. Возможно он и прав, но на коротком сроке сухого я сомневаюсь что это именно так:
кровь сгустилась, нейроны не получая питания гибнут тысячами... вот и глюки...

но у меня не совсем глюки были....он немного перефрозировал. если интересно зайди ко мне почитай.

Re: Путь к себе самому
 

Дело в том,что у меня только 1 день сухой был,а вчера и сегодня на воде.Но этот период желания ЖРАТЬ не проходит на водном.У меня с прошлого голода (10 дней) это наблюдение)

Re: Путь к себе самому
 

Знаешь как писал Поль Брэгг: "плоть глупа"....это не ты хочишь ЖРАТь!!!! а она...не подавайся ей!!! И скоро это порйдет. Когда захочешь "жрать", займи себя чем нибудь, отвлекись., пойди на воздух погуляй!!!

Re: Путь к себе самому
 

=Юленька=, благодарствую!
Да,главное это убедить Разум)Чтобы он Ей не уступал)))

Re: Путь к себе самому
 

Marrie, Я буду к вам заглядывать всегда, если что пишите. :prv03:

Re: Путь к себе самому
 

=Юленька=, а я Ваш дневник сейчас читаю)Молодец!Все у нас получится.:prv03:

Re: Путь к себе
 

Доброй ночи.День прошел нормально,активно,съездила к родителям,прошлась по магазинам,в салоне покрасила волосы.Настроение ровное.Пью воду.
Решила почистить кишечник,выпила Бисакодил.

Re: Путь к себе
 

Позновато решила....не стоило уже не голоде этого пить. Сделала бы клизму на крайней случай.

Re: Путь к себе
 

Здравствуйте,товарищи)5й день,голодаю,в ВУЗ сегодня ездила после недели отдыха.Учу английский,коробитот от этого.Кушать не хочу.Сил хватает.
Заметила,что компенсирую покупку еды,скупая косметические средства.

Re: Путь к себе
 

одно удовольствие заменили другим :-)

Re: Путь к себе
 

Нам хлеба не надо помаду (ой) нам зрелищ давай!.. (с) :D

все хотел спросить про хлебцы...
откуда такой выбор?..

Re: Путь к себе
 

Мне на выходе безумно углеводов хочется.Вроде картофеля вареного или хлеба.Но это пагубно и пришлось меньшее из зол...

Re: Путь к себе
 

Хах)Одна зависимость на другую)

Re: Путь к себе
 

Marrie, вы уже вышли из голодания или еще продолжаете пить водичку и мечтать о вареном картофеле и хлебцах, опустошая при этом прилавки магазинов с косметикой? ;)

Re: Путь к себе самому
 

Сегодня - это на какой день выхода? А мне можно так (?): после 16-дневного голодания 2 недели выходить на разбавленных соках, затем неразбавленных соках, овощных отварах, тертых яблоках-моркови, затем третью неделю - добавить кефир, на четвертую - каши разваренные без сахара/соли и в конце четвертой можно блинов поесть с лососем малосольным?
А если продлить голодовку до 18 дней?
Заранее спасибо за ответ.