|
Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Уважаемые однополчане в битве за здоровье, хочу поделиться с вами своей историей. С методом Бутейко я познакомился в 1988г., когда на производстве сорвался до гипертонического криза. 32 года, а давление до 190, 10-20 эстросистолов в мин. При нахождение в стационаре заметил, что чем больше похожу вокруг больницы, тем меньше эстросистолов. Попросил жену принести кроссовки и каждое утро бегал по соседнему с больницей стадиону, пока меня не увидел гл. врач, и что ему не спалось в 6 час. утра. Одним словом после выписки продолжал бегать, но выздоровление не наступало. Случайно, а может так и должно было случиться в местной газете прочитал объявление о проведении курса по методу Бутейко, и краткая информация о том что излечивается. Весной 1989 года взял отпуск и на курсы в г. Красноярск. Контрольная пауза на первых занятиях у меня была 8-10 сек. Отучился 10 дней и домой вдохновленный положительными результатами. Короче за первые пол года у меня прошли головные боли, мучившие меня с самого раннего детства, эстросистолы до 1 в мин., а то и вовсе перестал замечать, восстановилось давление 120/90. Прозанимался еще с пол года и как говорится отлегло, можно и не лечиться. Все было хорошо, но вот после отравления парами бензина ( не подумайте плохо, это было на работе) в 50 лет болячки вернулись с новым качеством. Начались приступы тахикардии с мерцалкой, стало увеличиваться давление, оказывается и у меня есть поджелудочная - диагноз хронический панкреотит. Почему-то о методе вспомнил только в 53 года. За 2 года забыл что такое панкреотит, ортроз большого пальца на правой ноге уменьшил свои боли, можно стало ходить без хромоты и даже не вспоминать о таких проблемах. Приступы тахикардии правда не прошли, а постепенно учащались. От одного в год, до 3-5. И вот 4 апреля 2013г. ударила настоящая ,безжалостная аритмия. Врачи, как я понял, могут только поддержать, но не излечить. Да,я пожалел что не очень серьезно занимался по Бутейко. Может даже и хорошо, что не серьезно, после звонка в г. Воронеж центр Бутейко, мне указали на ряд грубых ошибок при освоении метода и самостоятельных занятий. После исправления ошибок я первый раз за две недели уснул ночью, хоть на несколько часиков, но явно почувствовал процесс пошел. До этого спать мог только когда просто отключался от усталости, постоянно держась за сердце. Зарегистрировался на форуме и вот я уже могу позволить себе сауну 2 раза в неделю ( разумно), заниматься домашними делами. Аритмия еще проявляет себя, но другой раз даже о ней и не вспомнишь. Давление 120/80, 130/90. Пульс пока еще 80-90 временами снижается до 60. Стал проводить СГ до двух суток, стало еще лучше. Бутейко называет голодание, закалку, вегетарианство и т.д. факторами влияющими на глубину дыхания. Прошу принять мою тему, а что, а может быть кому-то это нужно.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Пожалуйста поподробней про сам метод.Какие ошибки Вы допускали.
суть его. И т.д. |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
Что касаемо меня и моих ошибок, это прежде всего попытка задержек дыхания, цикл дыхания делил на секунды ( 5 вдох, 5 задержка, 5 выдох, 5 задержка). Доводил до шестнадцати сек ( 16 вдох, задержка и т.д.). Ошибка ускорить процесс, казалось чем больше углекислова газа накоплю, тем быстрее поправлюсь, не правильное измерение КП ( контрольной паузы), предполагал, что той информации, которая была у меня от 1989 года, вполне достаточно. Но даже с такими ошибками попрощался с панкреотитом. Не регулярность в занятиях. Вот основные и перечислил. После разговора С Воронежем стал конкретно изучать первоисточники, документы самого Бутейко, а не руководствоваться лже инфой из интернета, которой ой как много и красиво поданной, вроде " Блаженного дыхания". Что касается самого метода, то его суть была открыта еще в начале 20 века. Углекислый газ в крови помогает кислороду отделяться от красных кровяных телец, таким образом, чем выше содержание углекислова газа тем больше кислорода участвует в дыхании клеток, тем лучше обмен веществ. Давайте не будем повторять моих ошибок и ускорять процесс входа в метод. Начнем с обсуждения http://www.youtube.com/watch?v=mHG7icQ3a4I этого ролика. Будет интерес, предоставлю другие ссылки в той последовательности, которая отработана у меня для себя. |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Посмотрела .Совсем плохая сьемка. У меня может только такое качество показывает.Да еще виснет постоянно.
Что поняла- так это про паузы (задержку) Не глубокое дыхание. Но полностью много не доехало и не дошло. Сегрей раскладывайте все по полочкам))))). Вот как сами понимаете метод .Так и опишите.Все от а до я.)))))))). Очень интересно .Может Вас пойму что и как. |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
Еще в начале 20 века было открыто, что углекислый газ помогает кислороду отделяться от красных кровяных телец и попадать в клетку. Без углекислова газа, человек погибнет от кислородного голодания. Во время зарождения жизни на земле в отмосфере было 7 процентов углекислова газа и 2 проц. кислорода. Сегодня 20 проц. кислорода и 0.3 проц. углекислова газа. За счет большой физической активности и выработкой мышцами углекислова газа, человек приспосабливался выживать в таких условиях, пока не грянула техногенная революция. Гиподинамия - злейший враг. Из-за этого человек перестал компенсировать углекислый газ в крови, а рефлекторное дыхание осталось пержним. Бутейко говорит, что можно обойтись и без метода, но для этого нужно не менее 3-х часов в день работать в поте лица своего. Для всех остальных прийдется поработать со своим дыханием, дабы сохранить выработанный углекислый газ в нутри организма. Это можно сделать уменьшив глубину дыхания ( гипервентиляцию легких) при которой угл.газ диффузирует в атмосферу. Если угл.газа меньше 4 проц. наступает смерть. У йогов в крови до 8 проц. Все это очень подробно и более доходчиво рассказывает сам НП в предыдущей ссылке. Я лично просмотрел это видео ( да не лучшего качества) не мене 7-8 раз. Ведь нужно не только получить инфу, но и принять ее, уверовать. Необходимо скачать видео и с полным вниманием просмотреть, может и не один раз. Если хочешь быть здоров, надо не только лечиться , но и учиться. Надеюсь , что всетаки вы сделаете так, как я прошу. Ведь процесс уменьшения глубины вдоха и свободного выдыха, не возможно будет понять без осмысления самого процесса газообмена. А Бутейко объясняет все и показывает на таблицах свои наработки. Заставьте себя, увидите после вникания, в вашем сознании произойдут интересные изменения, вы будите удевлены почему сами до этго не замечали такие доступные истины. Извените, на сегодня пока все. Дерзайте! Без нормального дыхания нельзя жить нормальной жизнью. |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Елашкин Сергей,
Поздравляю с открытием новой темы! Удачи! Цитата:
Цитата:
Занятия проводили с грубейшими ошибками. В чем суть этих ошибок? (Поймите это важно, чтобы нам их не повторять!) И получается, что за 2 года забыли про панкреатит и артроз, а аритмия ударила с новой, более мощной силой! Т.Е. если делать упражнения по Бутейко (неправильно) , то можно заработать себе более мощную аритмию! Получается, что этот метод небезопасен для людей, страдающих аритмией! Цитата:
Елашкин Сергей, И все таки. Как правильно делать (точнее как делаете Вы) упражнения по дыханию? Сколько времени в день, как часто и т.д. и т.п. Очень важно знать, как делать правильно! Поделитесь с нами! Удачи! |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
[quote=serg981;880778]Т.е Вы возобновили занятия по Бутейко с 53лет и до этого у Вас был перерыв в занятиях?
Занятия проводили с грубейшими ошибками. В чем суть этих ошибок? (Поймите это важно, чтобы нам их не повторять!) И получается, что за 2 года забыли про панкреатит и артроз, а аритмия ударила с новой, более мощной силой! Да, был такой грех, Полегчало, отлегло,да и забылось. Я уточняю свою инфу, вспомнил не 53,а в 54 года, хотя это не совсем существенно. Свои ошибки я перечислил. Про панкреотит я точно вспоминаю только для подобных случаев, что бы рассказать, что он у меня был. Сильно люблю домашнию стряпню, а с панкреотитом была целая проблема. Чуть что поел и"почта" обеспечена. Сейчас ем все и жена довольна, ну а я тем более. А вот артроз прошел не полностью, хотя и этой позиции наш хирург не поверил. Списал все на сезонные эффекты. Мне какая разница зима или осень, главное я хожу без всяких подкпадок и в той обуви в которой хочется. В какие-то моменты, при оступлении, или ударе, да приходится потерпеть, но это уже мелочь. К сожелению аритмия ударила не взирая на мои полустарания. У Бутейко есть высказывание, что полное выздоровление, при нормальном отношении к методу, натупает примерно через 1/3 от времени протекания заболевания. Первым начинает уходить то заболевание, которое обозначилось последним. Все что мы накопили выходит из нас в обратном порядке относительно проявлений. То что было первым выйдет последним. Аритмия у меня была раньше, чем начались проблемы с поджелудочной, артроз еще раньше. Здесь вроде все по писанному, вернее по сказанному. Если произошло обострение аритмии, да еще на токой срок( скоро год), это скорее всего моя вина. Хотя я и не увлекался спиртным, но своя самостойная всегда на месте, вот и употреблял по 100-150 в день, особенно в обед. Эта штучка и по Бутейко - углубляет дыхание, как один из факторов, да и с вашей стороны достаточно примеров, как после приема "этого" начинались проблемы с этой. После разговора с Варонежем, многое пришлось переосмыслить и изменить. Ведь после корректировки подхода к методу, хуже не стало, а наоброт. Вы сами свидетели моего улучшения. Правда отходил от метода ( не полностью, дыхание придерживал, но занятй не проводил) при употреблении по Шевченко. 3 цикла пропил. Трудно сказать на сколько улучшелось состояние здоровья за это время и что больше помогло. Только мне кажется займись я по Бутейко ( без Шевченко) эфект был бы намного выше. Это только мои догадки и Шевченко все-таки молодец. Сужу по своей супруге. Она пропила 2 цикла, так для профилактики. Заметил, изменилось её поведение, мышление, да и здоровьишко стало по крепче. За зиму не одной проблемы. Так что метод не нужно бояться. Главное постепенность, правильность и постоянство. |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
Но вот Шевченко, почему то строго настрого запрещает пользоваться какими либо другими методиками оздоровления (В т.ч. и по Бутейко), если начали принимать по его методике смесь Шевченко! И все таки опишите, как правильно Вы сейчас делаете по методике Бутейко? Как надо правильно делать? А то методик по Бутейко выложено много в интернете, а какая из них правильная... Ведь это очень важно, чтобы не повторять Ваших же ошибок... |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
1) необходимо завести дневник занятий: 1-столбик, число и суточное время начало занятия и окончание ( для самоконроля); 2-столбик контрольная пауза(КП) в сек.; 3- пульс, уд/мин.; 4 - максимальная пауза, сек.; 5- побольше места, для ведения дневника самочувствия. 2) Четко принять и запомнить правила тренировки: постепенное уменьшение глубокого дыхания путем расслабления мышц до чувста легкого недостатка воздуха. 3) Удобная поза ( сидя на стуле или табурете так что бы без особых усилий можно было встать, это сидение на конце стула, ноги слегка подстул). 4) Правильная осанка - спина прямая, голова, как подвешенная за мокушку к потолку. 5) Руки свободно лежат на бедрах. 6) Глаза закрыты и зрачки направлены в верх. 7) Губы слегка трубочкой, закрыты, язык прижат к небу. Как видно не чего сложного, только терпения и воля. Воздух нужно вдыхать без усилия и не придерживать, просто не совсем полно заполнять свои легкии. Я применил такой способ контроля глубины вдоха - обстрактно нарисовал красную черту под носом и при вдохе слежу на сколько она продвинулась в глубь леггкого. При полном вдохе она опускается примерно до пупка, в первое время можно поднять ее до солнечного сплетения, по мере тренеровок поднимать. Не забывая о легком недостатке воздуха, если появились трудности с контролем глубины и хочется надышаться, значит уменьшение произошло на большую величину чем можно, необходимо немного увеличить вдох, что бы не сорваться. Это как у Огулова при продавливании, боль должна быть сигнальная, легкая, а не терпимая, если перетерпеть, то пользы не будет, а наоборот сорвется дыхание и в результате вся работа на смарку, а то и во вред. Дышать нужно только через нос и только диафрагмой. Эта позиция должна контролироваться вами постоянно, не зависимо занимаетесь вы или нет. Где бы не находились, только через нос и диафрагмой. Грудная клетка вообще не должна учавствовать в дыхании. С Выдыхом проще, нужно просто расслаблять дыхательные мышцы и воздух за счет оппускания живота ( главное без всяких усилий) выходит. Вдох должен быть легким, как принюхиваетесь к ароматному цветку. Выдых контролируется пальцем. Указательный палец прикладывается к верхней губе и при выдыхе должно ощущаться только тепло, без движения воздуха. Появилось ощущение ветерка на пальце, еще сильнее расслабить мышцы. Замер КП - после тренировки в течении 10 мин, не меняя правила вдоха и выдыха, спокойно выпускается воздух ( без дополнительных усилий) и задерживаете дыхание, отмечая начало задержки на часах с секундной стрелкой. Держим дыхание до первого рефлекторного проявления на вдох, может дернутся мышцы, гортань, научитесь. У меня тянет диафрагму. По этому проявлению отмечаем время, и производим вдох, если вдох получается глубже чем до задержки, значит передержали КП., в следующий раз уменьшите время недыхания. Разница между начала вдоха и выдыха и есть КП. По КП и таблице можно определить, без здачи крови на анализ колличество углекислова газа у вас в крови. Думаю на сегодня достаточно, для усвоения сразу много инфы не нужно. Попробуйте, жду ответа. |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
Надо взять на вооружение! |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Увидела эту тему, и вспомнился мне 2001 год,когда началось и тут же закончилось мое знакомство с методом Бутейко).За год до этого меня укусило сразу несколько клещей,и после этого я неважно себя чувствовала -постоянная температура 37,2 ,слабость,головокружения.К врачам с такими симптомами как-то неловко было обращаться, вроде как обыкновенная симулянтка.И я искала,как самой выбраться из этой ситуации.А тут по радио объявляют,что некая Маргарита Александровна Бутейко приглашает на курсы по освоению метода. Ну,и недолго думая, я пошла. Первая вводная лекция была бесплатная, народу собралось много.Сама М.А. Бутейко -маленькая,толстенькая,на образец здоровья совсем не похожая -рассказывала, какой она была развалиной, и как метод ликвидации глубокого дыхания буквально воскресил ее к жизни,про свои конфликты с врачами от официальной медицины,про то,как те ее ненавидят и считают аферисткой.Я почему-то про себя решила, что она вдова К.П. Бутейко.Кстати,про него на первой лекции она ни словом ни обмолвилась.Задавали разные вопросы, я спросила,как она относится к тренажеру Фролова. М.А. вся закипела от ярости и стала говорить, что "дыхание в банку понижает человека на эволюционной лестнице до уровня рептилии, и сам Фролов уже стал рептилией".Мне бы тогда уже остановиться, но я все списала на ее эмоциональность.В общем,записалась я к ней на 3-х дневный семинар, всего нас было 7 человек - по числу стульев,имевшихся в арендуемом помещении.Пришла восьмая женщина,ей стула не хватило, и М. А. ей отказала.Когда женщина ушла, она прокомментировала это так, что "божественное провидение отметает недостойных обучения людей".Занятия заключались в том, что мы сначала замеряли контрольную задержку дыхания, потом 20 минут дышали "недодышивая", потом снова измеряли контрольную паузу.В оставшееся время конспектировали ее лекции.Эх,жаль, что я выкинула эту тетрадку! Сначала все было довольно наукообразно ,и ничто не предвещало дальнейших..э-э-э...мягко говоря,странностей.Апофеоз наступил на 3 день семинара.Придя на занятие чуть раньше,я услышала историю про встречу М.А. с Сатанаилом, у которого были" пронзительные синие глаза и большие золотые рога".В тот день мы узнали много нового - что наша "учительница" является реинкарнацией Гурджиева(ее не смущало даже то,что ,когда она родилась, тот был еще жив.Она объясняла, что в 2 года сильно заболела, и в этот момент произошла "подсадка" души), что никакого родственного отношения к Константину Павловичу она не имеет , и он, с ее слов,якобы,разрешил ей пользоваться его фамилией для продвижения метода, что сам Бутейко деградировал умственно и физически и ведет жизнь "овоща" в Евпатории.А деградировал он,опять же с ее слов,потому,что дошел до "потолка" своего метода,погряз в материализме, а вот она -М.А.-подхватила выпавшее знамя и подняла его на новый уровень,добавив духовную составляющую.Она совершила открытие,что Бог-Отец,Бог-Сын и Бог-Дух -суть кислород,углекислый газ и азот(тут я могу ошибаться who is who)Надо добавить,что при этом М.А. приходила в негодование ,заподозрив кого-либо в малейшем скептицизме, одну женщину даже довела до слез.Напоследок добавила,что мы не знаем силу ее" энергетического удара" и за ее критику нам достанется по полной программе,где бы мы ни находились.Еще потребовала,если возникнут вопросы, звонками ей не досаждать и ,главное, "подгонять" новых учеников.В чем, собственно ,состоит метод,я так и не поняла.Надо ли говорить, что после этого семинара купила тренажер Фролова и начала заниматься на нем.
А сегодня я удивилась,найдя М.А. в интернете, у нее свой сайт с портретом Гурджиева, и она по прежнему на плаву.Может,я несправедлива к ней,просто я рассказала свои субъективные впечатления. |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=6008 очень хорошая ссылка, Кто хоть как-то хочет получить инфу по методу Бутейко, посмотрите. Инфа мне понравилась, хотя опять прослеживается реклама книг. Однако я не нашел,ни чего такого, что не получал с инфы документов самого Бутейко. |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
Что касается Фролова, отрицательное действие в том, что человек раздыхивается ртом. Эта привычка закрепляется и при не достаточном внимании к себе, рот открывается и дыхание идет через него. Повышение процента УГ происходит только при применении прибора, дыхание без прибора не переводится на менее глубокое, и принцип прибора все равно основан на методе Бутейко. Зачем использовать вторичное, когда доступно первичное. |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Чем больше инфы получаю по теме .Тем больше запуталась.
Попробывала применить метод на себе. паузы больше 15сек не получилось. И что-то сильно голова едет ,потом переходишь на еще более глубокое дыхание .Потому как нехватка кислорода сказываеться в организме(по крайне мере моем).Ни комфортно чуствую себя. наверное это не мое. Понимаю что этим надо не два и три дня заним-ся. но интуиция подсказывает что только приобрету проблемы. Вчера после дыхания.Организм непонятно с чего решил уйти в тахикардию.С которой распрощалась много лет назад.поэтому решила не будить лиха и на этом прекратить испытание. пока понаблюдаю и почитаю. |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
Действовать надо очень и очень осторожно! |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
Я потом долго гуглила по нету. Ища отзывы.А их мама дорогая ну очень много.Как и приверженцев так и против. И как многие поняла такую истину. Уж если ты начал и постоянно занимаещься им ,то бросать уж не стоит. И должна быть регулярность и постоянство . Еще фишка. Больше всего одобрительных отзывов нашла у асматиков и легочников. Цитата:
Цитата:
А почитать и подискутировать я всегда за.))))))))))). Еще хотела спросить сейчас вы применяете его на себе.Если да то сколько уже по времени (месяц,год).Сколько раз в день и тоже время .И как сейчас самочуствие? |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
По занятию методом, я перешел тот рубеж, когда дыхание уменьшают во время занятия и когда вспоминают об этом. В течении дня мое дыхание уже на автоматике держится на уровне тренироки. Ночью вдруг просыпаюсь от углубившегося дыхания. Тогда включаю волевое усилие, выравниваю и уменьшаю дыхание и только после этого засыпаю. На все, про все уходит 20-25мин.. Раз начал эту тему, необходимо будет самому завести дневник и вести его прямо в постах. КП у меня 30-35сек.. Держится уже месяцев 7. Значит не все правильно делаю, хотя тенденция выздоровления, медленно но явно положительная. |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
При голодании меня больше всего интересуют как изменяются функциональные показатели. После прошедших 24-х часов голодания измерил количество вдохов-выдохов. Обычно у меня 10-12 в минуту, сейчас получилось 8-9. Также попробовал тест на задержку дыхания, получилось не напрягаясь 92 сек. Хотя два-три месяца назад было около 45 сек. Видимо при голодании организм не тратит энергию на переваривание пищи и тогда работа некоторых систем и органов замедляется. http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=5749 пост №2.
Привожу наблюдения одного нашего форумчанина, бегуна, который решил поголодать. |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
Интересно, как у Вас на голодании также повышается? И какие показатели сейчас? |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
Да, насчет аритмии, сегодня утром думал все, с аритмией распрощался. Так ровно сердце не билось с самого начала приступа. Только пришлось собирать внука в садик, а он не в какую. Немного-то понервничал и на круги своя. Минут 15-20 просто наслаждался ощущениями в груди, чисто и спокойно. Надеюсь это уже не ласточка, а первый жирный гусь пролетел. Значит на правильном пути! |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
С сегонящнего дня буду выкладывать показатели моих занятий по Бутейко.
В 13-ое чило не верим, поэтому: 8-30 утра - КП до занятия, 30 сек., после 37; Пульс - до 95 уд/мин, после 80; Р - 130/90, 130/90. 15-10 - КП - 32сек, после занятия КП- 38. Макс. пауза, ее буду измерять один раз в день - 90 сек. Пульс -до 80, после 82, но заметно ровнее. Давление ровное - 130/90. 22-40 - КП- 30, 33. Пульс - 80 -80, 135/90, 130/90 |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Елашкин Сергей,
Хорошее начало! Успеха Вам! Вот только еще длительность каждого занятия какова? И , что действительно 1,5 мин можете не дышать? Это очень круто! |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
100 спасибо!!!!
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
14.02.2014г. 8-00
КП - 35/38 Пульс - 88/80 Давление - 135/90 Состояние с утра хорошее, но немного переспал. Правильно вставать нужно с первым пробуждением ( где-то прочитал у йогов). Сначало такого подхода организм теряется, не хватает времени для высыпания, но быстренько переходит на предложенный режим и тогда все нормально. 15-00 КП - 30/35 Пульс - 80/73 Давл. - 130/90; 125/90 Целый день , какое-то нервозное состояние. Голова шумит. Скорее всего это на полную луну. Подобное и с обострениями тахикордии было и раньше. Даже начинал бояться календаря. На сегодня аритимия еле пробивает. Прослеживаю ее только при замере пульса. 23-00 КП -30/33 Пульс - 78/72 Лавл. - 135/90; 130/90 МП - 65. Сегодня чифры немного меньше, наверное из-за самочувствия. |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
При первых занятиях КП, у меня была 9 сек, МП - 22. |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Елашкин Сергей, поздравляю вас с мужским праздником! Желаю здавствовать!
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Решил сегодня сообщить вам о моем интересном случае. Все ждал результатов. Начну с того, что после операции на аппендикс в 1974 г., в верхнем углу шрама стала рости родинка. Сначало еле заметное красное пятнышко, но лет через 10 выросла в обычную родинку размером 10 на 14 мм., высотой 2мм. Все бы хорошо, но вот в августе 2013 г. ( еще до начала приема смеси по Шевченко) родинка стала сильно чесаться. Прекрасно зная, что родинки не трогают и тем более не рекамендуется их удалять, потихоньку почесывал, стараясь не травмировать тело родинки. В какой-то момент увлекшись работой, забыв про осторожность я просто-напросто ногтем пальца буквально срезал вернию часть родинки. Боль терпимая, кроветечение как при порезе. Здорово испугавшись, что бы обработать рану, я использовал настойку чистотела (года 4 стояла в холодильнике). Пощипало, все как при обычной ранке. Приложил тампон и закрепил пластырем. Каждый день смазывал настойкой, метод проверенный до этого, хорошо заживляет ранки. Примерно через неделю на месте родинки образовался новый нарост, но так же продолжался зуд. Еще через две недели почувствовал, что родинка просто отваливается, как короста. Снял коросту, на месте осталось только розовое пятнышко, которое исчезло без следа примерно через месяц после снятия коросты. О таком проишествии не сказал не жене, не детям, ждал последствий. Тем более, на приеме у врача по поводу аритмии еще в апреле месяце, врач указала мне на то что у меня увеличивается родинка на груди и необходимо проследить скорость ее роста. На груди родинка у меня появилась примерно через год после начала приступов тахикордии, лет 6 назад. Сначало маленькое розовое пятнышко, похожий на укус насекомово, затем потемнела и вот летом (после совета врача стал потоянно замерять размер) родинка была 6 на 8 мм., высотой 1.5 -2 мм. Пред новогодними праздниками вторая родинка начала чесаться. Уже успокоевшись от случая с первой родинкой, я опять заволновался и сразу стал смазывать ее настойкой чистотела. Через месяц заметил, что при почесывании родинка начинает как бы рассыпаться на мелкие частицы, с маковое зернышко. При каждом оккуратном почесывании от нее отделялось по 1 - 3 крупинки. Сейчас сижу и пишу, а на груди у меня от родинки осалось только маленькое розовое пятнышко, размером чуть больше спичечной головки. Жене рассказал про родинки при начале второго случая. Удивляемся сами. Удивлена и моя теща, в прошло медик. Для вас думаю тоже будет не без интересно. Может случилось то, что по информации Болтова чистотел имеет возможность репродуцирования? Вопрос как говорится на засыпку.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
Я думаю, что тут сработал весь комплекс оздоровления, который Вы применили в последние месяцы (тут и смесь Шевченко и перекись и дыхание по Шевченко и Болотов и массаж по Огулову и банки и молитвы и т.д и т.п.) Ну а чистотел, это давно известно, мощное средство по борьбе с бяками на коже! |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Попал на тему о сне. Хорошая тема. Довольно актуальная информация. Где-то прочитал о сне у йогов. Да, лучший сон с 22-00 до 24-00. Просыпаться нужно после первого пробуждения. На первых порах организм бунтует, не досыпает, но затем входит в режим с крепким, полноценным и здоровым сном. Сам правда не пробовал, но прочитав инфу этой темы и имея возможность ( пеньсионер, спешить не куда ) обязательно займусь своим сном. По Бутейко тоже нужно спать на животе, что уменьшает глубину дыхания, так что все сходится - хочешь оздоровления, начинай с самого возможного, хотя бы со сна. Доступно почти каждому и не чего не стоит.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
Я до начала ухода первой родинки занимался только Бутейко и закаливанием, что в принципе тоже рекомендуется ВЛГД. Все остальные лидеры здоровья пошли почти вместе с началом ситуации. Только для того, чтобы что-то произошло, какие-то измениения, должны пройти какие-то предшествующие этому подготовительные процессы в организме, я думаю на это тоже требуется время. В Библии сказано, - " Не создай себе кумира..." Мне тоже не хочется зациклеваться только на Бутейко, но я столько пользы получил по этому методу, что по неволе задумаешься о первичности и вторичности заболеваний. Агулов верно утверждает о последовательности начала нездоровья от одного к другому. Нет в организме такого, что заболел желудок при полном здравии жечного, печени, поджелудочной. Все закономерно и последовательно, конечно исключая несчастные случаи в виде физических разрушений ( удары, отравления, ожоги и т.д.) Так что пока у меня на первом месте по востановлению моего здоровья, это Бутейко. Все остальное для меня тоже очень необходимо и ценно, но уже вторично. |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
Муж на носу также, даже не заметил чем .Та же картина - в отличии долго кровоточила.Мама соком вылечила опоясывающий лишай.Утром и вечером полностью смазывала ,попраженные места.Выглядело как будто едом смазали. Издох в течении недели))).Я угри племеннику сводила. Да и в онкологии применяли отлично работает))). |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Спасибо, вы меня успокоили! Ваши случаи еще одно из доказательств, что к нашей медицине можно обращаться только в случае для выигрыша времени, когда сам не в состоянии отодвинуть "костлявую".
Решил возобновить СГ еженедельные. С приемом смеси по Шевченко запустил эти процедуры. На СГ уже пробыл 35 часов. Было бы больше, но в первую ночь встал и забыв про СГ напился воды. Состояние прекрасное, пить не хочется, только небольшое чувство голода. Параксизма почемуто я не боюсь. Ритм сейчас еще лучше чем до СГ. Покрайней мере не проскакивают сокращения сердца, ощущающиеся в груди как болтанка в пустоте. КП тоже сразу подпрыгнула на 5 сек. МП утром снова показала 90 сек. СГ думаю продержать на первый раз 48 час, но самочувствие покажет. |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
А вы не модератор своей темы? |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
Чистотел--замечательная травка, согласна. |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Понедельник прошел, данное себе обещание я сдержал. 24 часа воздержание от еды и из них 21 час без воды. Вот такой разгрузочный день получился. Состояние было нормальным, работоспособным. КП - 37 сек, МП - 65, пульс 80 с перебоями, но к этому начинаешь привыкать, было гораздо хуже.
Да, спасибо еще раз за совет обратиться к модераторам, ошибку исправили. |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
Тех экстросистолов, которые я чувствовал до приступа аритмии, сейчас не наблюдаю. Были как внеочердные сокращения, другой раз по 2-3 подряд. Один, два в мин. Сейчас происходит как замирание сердца, проскакивание пульса, его ослабление, затем идет ускорение частоты до 100-110 (примерно) и обратный возврат к 60-70. Все это не равномерно, периоды просчитать не возможно, также не возможно точно определить пульс. Колличество нарушений и не нарушений в ритме примерно 50/50, как по времени, так и по колличеству. Только нужно отметить, что уже 50/50, а не постоянная болтанка, когда при измерении давления такой ритм выдавал самую настоящую азбуку морзе сигналом пульса, наводя ужас на мою супругу, когда была рядом. Сегодня аритмию ощущаю довольно редко, другой раз ловлю себя на том, что совсем забыл о своей проблеме. Это не говорит , что аритмии в это время небыло, просто перестал ее ощущать, прослеживаю ее только при пальпирования пульса, или прослушивании, но проскочет несколько "булек" и опять спрячится. С самого детства, на сколько себя помню, всегда чувствовал удары сердца в груди и думал что это нормально. Так что, поживем - увидим. |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
Какое при этом масло употребляете? Сколько раз в день. |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
Сереж еще вот- как на желудок действовало. Все с кем беседовала жалуются на него .Кто о чем: у кого боли,отрыжка и т.д. У тебя как?. |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Я даже задумался. Честное слово кроме легкого кумара, ну и конечно " удовольствия" при приеме, ни чего больше не испытывал. Было опасение, как на это ответит поджелудочная. Все напрасно, чувствовал себя достаточно ровно. Не желудок, не кишечник, не другой какой орган отрицания не проявили. В начале приема вернулась мерцалка,затем стихла. Все-таки прихожу к мнению, что смесь лучше употреблять именно как пищевую добавку 1 раз в день. Конечно речь идет о тех, кто далек от онкологии. Эта смесь прежде всего бьет "раки-каки". За три цикла выпил 10 литров горилки и 10 литров масла, хоть что-то да должно было ощутиться, не чего не заметил. Одно меня смущает у Шевченко, его ревностное отношение к другим возможностям оздоровления. Не могу понять, почему нельзя закаляться,проводить разгрузочные дни по питанию, нельзя Бутейко и т.д.. Бутейко наоборот утверждает, что одного старания нормализавать дыхание, не достаточно. Необходимо менять образ жизни. Подключать спорт, закалку, пересмотреть питание, работать в плане повышения нравственности, проявление добра, любви к миру в котором живешь. Все это называется - факторы уменьшающие глубину дыхания. К стати эти факторы могут работать и без изучения метода, самостоятельно. Подключая те, или иные факторы, получаешь положительный отклик в своем здоровье. В православии это оценивается. как " благодать Господня". Чем больше нравственности, тем больше благодати, тем выше духовность, тем лучше здоровье. Разве можно от этого отказываться, даже на время? Нет! Я уже пожалел, что прервал свою динамику на время приема смеси, если способ оздоровления действенен, он должен сочетаться с другими возможностями и дополнять их.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Сереж это моя родина(Челябинск) ,но я там уже 15 лет не живу.Так бы съездила и за 400. Сейчас на юге живу где-то 2,500 км. Далековато)))). Поэтому на данном этапе лечение отменяеться. Пока не найду масло должного качества.Попробую другими средствами.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Да, я просто не понял, а жаль.
Сегодня отпишусь за последнию неделю. С шестого марта, не знаю причины, вдруг усилилось сердцебиение. Пульс неровный от 80 до 140 с замираниями и ускорениями. Давление тоже подпрыгнуло да 160. Немного испугался и расстроился, ведь позиция здоровья вернулась примерно к июню прошлого года. Что делать? Сопаставил факты, что началось послабление при катании на велосипеде. Увеличил физ - нагрузки. Увеличил время занятия по Бутейко. В видео есть его слова: " Спрашивают сколько нужно заниматься, а сколько раз вам плохо, столько и заниматься". Спустился в мастерскую и буквально за два часа сварил подставку под заднее колесо велосипеда. Получился отличный велотреножер. Три раза в день по 20 мин., прекрасная не тяжелая, но до пота , нагрузочка. Подумаю, как добавить нагрузку. Вот с такими " неудобствами" прожил до сегодняшнего утра. Первую ночь после обострения спал боле-менее нормально. Утром пульс почти ровный - 80, обрадовался, прокатился на тренажере 25 мин и сел за ком. О занятиях по методу - КП не растет держится 30- 35 сек. Но чувствую меняется само дыхание. В спокойном состояние, без дополнительных усилий, оно заметно уменьшилось. При занятиях тоже произошло изменение дыхания, от легких не глубоких вдохов оно перешло в состояние, когда вдоха как такового не ощущается, просто идет впуск и выпуск воздуха, без заметной мышечной активности. Такое испытываю в первые. Вот такие у меня приятные новости, после неприятной недели. Сегодня четверг, значит разгрузочные дни. С СГ повременю, что принималось до Шевченко, сегодня организм не принимает. Может и не в этом причина, надеюсь идет процес этапного выздоровления. Дай -то Бог! |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
Цитата:
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Сереж спасибо . Это как раз из моих любимых вещей. Особенно на ночь))))).Глянула мельком. Вечером разберусь .Сейчас убегаю,опаздываю.))).
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
Что касается нагрузок,этот тренажер дает их в щедящем режиме, так как колесо крутится в воздухе. Это намного легче легкого бега. Сопоставимо с простой школьной гимнастикой. Давление, не самое страшное, если нет поталогии, то давление это защита организма от глубокого дыхания. С помощью уменьшения вентиляции легкого, я сам неоднократно сбивал давление без всяких медикоментов. То что у меня призошло, скорее всего идут внутренние процессы, идет изменение газообмена, раз я усилил занятия. А все такие изменения проходят через обострение очередной болячки. По Бутейко такие процессы могут проходить до полугода, только нельзя прекращать занятия и изменения в образе жизни. Необходимо еще усилить работу над собой, с обязательным контролем КП. Пока КП растет или находится на достигнутом уровне, можно еще сильнее уменьшить дыхание, если КП снижается, тормози, перебор. |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Серега заметила одну вещь)))).Ты все любищь штурмом брать.Потихоньку ,медленно .А ты все внагрузку )))).
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
"Тише едешь, дальше будешь, от того места куда едешь". Будуче на обследовании в Красноярске ( в феврале прошлого года, платное), врач ввел мои данные в программу и оговорился, что дожить до 60 лет у меня шансов 3 процента. Потом стал извиняться, и пытаться что-то изменить, но по его растерянному виду я понял, " слово не воробей, вылетит, не поймаешь". Через 4 дня мне будет 58 лет. С такой аритмией , какая у меня была, где-то прочитал, живут не более 3 лет. Так, что все сходится. Примерно одно и тоже время из разных источников. Некогда медленно и потихоньку, но и грубить нужно исходя из своего состояния и самочувствия. Страха у меня нет, там я уже был, правда только во время медитации, выходил из тела. Состояние описать ощущениями практически не возможно. Это чистое сознание личности без физического ощущения тела с его проблеммами. Чистота мысли такова, что первая моя мысль была - могу решать математические задачи любой сложности в уме, следующая, а вдруг это смерть, испуг, страх и сново в теле. Последующие два раза, уже с большим пониманием и осознаностью. После этого, вот уже 15 лет, не чего не получается с выходом. То-ли не достаточно занимался, то-ли еще что, но туда больше не пускают, а жаль. Побыть бы там не несколько мгновений, по дольше, узнать больше, что-то постичь. Наверное еще тут не все вопросы решены, так, что поборемся с компьютерными программами ортодоксальной медицины.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
А еще главней что сделанно за эти годы.А ты как я вижу не сидишь.Значит прибавил уже что-то. Глядишь время уже побольще улчшить .Ну так там до ста уже по накатанной надо. |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
Я в шоке. Нет я такими вещами не занимаюсь .Пас да и вообще не мое это. Тут бы ,на земле в своем теле разобраться .....)))))))))). Друг однако ну очень сильно увлекаеться . Последнее время у меня сомнения а в адеквате ли он. Хрень порой такую несет мама не горюй. А у человека два высших. Ну да ладно не мою не буду лезть. |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
В Библии сказано: " Не создай себе кумира." Люди, зачастую без учителя, занимаясь подобными практиками, уходят от себя и от Мира. Вы правы, уходят в неадекват, получая за это кто фобию, кто зависимость. Самое важное не потерять себя и не уйти в нечто, на подобии сект. Во всем этом важно прежде всего духовное развитие, а подобные "прелести" даются человеку в знак его правильного пути, как награда за труд. Я выскачил со своей калии, поэтому и потерял возможность, но потерять намного проще, чем достичь.
Ваши слова, да Богу в уши. Понимаю нельзя ставить программы. Мысль материальна. Искренне желаемое сегодня сбудется завтра. Самое желаемое сегодня, это освободиться от аритмии. Жду чистотела. Его способность к регенерации меня заинтриговала. Думаю конкретно его по употреблять. Моя соседка вытащила своего мужа после автоаварии именно чистотелом ( только сейчас вспомнил этот случай). Каждый день давала ему проглатывать катышки из листьев чистотела. Неделю один листик, затем два и так далее, добавляя каждую неделю по одному катышку. Врачи от него отказались, а она за лето поставила мужа на ноги. Хочется вернуться к материальности мысли. Сила мысли в её искренности, в вере в сказанного и продуманного. ..." Ели хочешь помолиться Отцу своему, зайди в комнату свою, закрой дверь свою и помолись Отцу своему в тайне. Отец твой услышавший тайное, воздаст тебе явно". Разме можно что-то добавить к таким словам? |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
Сереж как с дыханием отчет где? |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
По дыханию.... Занимаюсь по три раза в день после велопробега на тренажере. Ощущения хорошие, сердце перешло на новый уровень работы ( вот уже третий день). Бьется где-то в нутри почти не слышно. Аритмия полностью не ушла, но заметно уменьшилась в своем проявлении. Чустввую себя здоровым человеком, без отой неприятной слабости, вялости, неуверенности. НЕ болтает, когда резко встаёшь. Одним словом я удовлетворен. Правда КП не поднимается, так и остается на уровне 30-38 сек., наверное идут какие-то внутренние, глубинные преобразования. |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
Цитата:
Цитата:
И будет тебе лечение к основному методу.)))))) |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
[quote=Багирочка;889765]Но если тебе на нем уютно то может и не стоит пока его увеличивать.
Тут такя вешь, сам специально паузу не увеличишь. Такое возможно только при КП в пределах 7-15 сек. Может до двадцати, потом вступают в силу другие законы, пока по достигнутой паузе организм не подтянет обмен веществ и всего себя в целом, КП не будет расти, не куда. Как только произойдет оздоровление на этом колличестве СО2 и О2, начинается следующий этап накопления СО2. По таблице хорошо это видно, только там они называются стадиями. |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
Вот я не делаю сейчас никакой дыхательной гимнастики. (Так получилось, что возник перерыв). И думаю, дай проверю КП. Когда делал упражнения КП было 35 сек. Так вот замерил. И что вы думаете, какое оно это КП? Не поверите - 50 сек! Вот и решайте, а нужны они эти упражнения? Нажмите тут для просмотра всего текста
Вообще то нужны!
Тут вот даже Елена Малышева - наш ортодоксальный врач телевизионной страны первого канала заявила недавно, что каждый человек, чтобы улучшить свое здоровье, помимо обязательного приема лекарств(!) и обязательных операций (!) должен принимать каждый день 2 литра воды и дышать в трубочку 10 минут! Ну а дыхание по Бутейко - это вершина дыхательных упражнений. Не каждый правда сможет ее одолеть! |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Вчера привезли и выставили на даче четыре улика пчел. Надеюсь сегодня облетаются, если температура воздуха поднимится градусов до 7-10. Сегодня открыл для себя велосипедный сезон, ездил на дачу к пчелам. Правда из расстояния в 1.5 км. крутить педалями приходится только метров 800, остальной путь то в горку пешком, то под горку самокатом. Часиков в 15 поеду еще раз, если потеплеет, сейчас ( 12 час.) температура +5.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
У кого-то почки больны,печень,ноги и т.д. Кто-то ест много первых блюд .А кто их вообще не ест.Да причин тьма. А пить надо столько ,чтоб организм не страдая выводил воду а не накапливал.Да и сама вода желает быть лучшего качества. |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
[quote=Багирочка;891358]Ну приобрел Серега детей)))))))))). Это так с ними забот .............. А мои летают потихоньку. У нас вчера +27 выползло. Вот ищу у кого еще пакетика три прикупить.Чет какие-то слабые семьи мне дали.
Заботы канечно прибавились, но и жизнь стала интереснее. Пчелы для меня не новое. Отец работал на совхозной пасеке, да и у меня было 23 семьи, так что дело знакомое. А вот +27, об этом в нашем регионе в такое время только мечтать. Дай Бог здоровья и силы вашим "деткам". |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Да! Верил что пчелки помогут радоваться жизни,но не думал, что так эффективно. Приходится много ходить и ездить на велосипеде. Во время подъема в гору идет хорошая проверка дыхания. Бутейко работает. 10 мин. в гору в хорошем темпе, отдышки ноль, дыхание ровное, держу что бы не раздышаться. Сердечко постукивает, да ритм ровнее. Давно не чувствовал в себе такую работоспособность. Строю сейчас домик на даче, который был летом сгорел после палов. Через неделю можно будет справлять новоселье. Как говорится, что бы не случилось, все к лучшему.
По Бутейко продолжаю заниматься по два раза в день. КП не увеличивается, но общее состояние явно улучшается. Главное усиленные приступы аритмии уменьшились. Постукивает с ощущениями вечером, днем сегодня совсем забыл про него. Свежий воздух, пока полатка, чай с костра, умеренная нагрузка, что еще нужно для сердечного здоровья,наверное время. Поживем увидим. |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
Кстати тоже маленький юморок. Мой внук( 5 лет) увидел как летают пчелы и говорит: " Дед, ты зачем пчел распустил? Ха! Как ты их теперь собирать-то будешь?" |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Метод профессора Бутейко, конечно, хорошая штука, но я маме, например, устранил гипертонию (было так же, 180-200) простым переводом её на здоровую пищу по таблице раздельного питания и исключения всякого вида химии, в виде фруктовых йогуртов, колбас, майонезов и т.д., ограничил белковую пищу и добавил много сырых овощей и фруктов. Одновременно она за 3 месяца избавилась и от диабета. Ей 80 лет.
Полагаю, что любое улучшение здоровья должно начинаться с очистки организма привычными методами - слабительным (сульфат магния), например, или касторовым маслом (3 ст.л) можно даже повторить, по самочувствию. Тогда перестройке организма меньше будет мешать тот груз, который накопился в нём годами, в результате неадекватного питания. Удачи.) |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
Мне нравятся наработки Неумывакина по поводу воды. Он говорит, что сама по себе вода в нутри нас не задерживается, если это и происходит то только потому что мы мало пьем простой воды ( без составляющих в пище). При нехватке воды организм не в состоянии вывести ее из себя по причине обезвоживания и сохраняет ее в виде россолов со шлаками в отеках. Стоит увеличить прием чистой воды между приемами пищи и отеки проходят, этому я сам свидетель. Повторюсь но пить воды нужно столько, чтобы моча была светлой. |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Мир вашим домам, уважаемые однополчане! Удосужился сесть за ком. То с мыслями не соберешься, то просто некогда.
Живу сейчас практически на пасеке. У нас 10 семей да плюс 16 соток земли, так что оаботы хватает. Рекомендации ЗОЖ о работе на свежем воздухе выполняем с большим запасом. Да и сон в новой избушке, при ноле градусов, без положительного воздействия не обходится. Супруга один раз переночевала, так 12 час как младенец проспала. КП так и не поднимается выше 35 сек., но временами появилось ощущение бездыхивания, просто какое-то время совершенно не хочется вдохнуть. Сердце молодцом, держится. Нагрузки целого рабочего дня выдерживает без проблем, даже еще лучше себя чувствуешь. Ночью перестал просыпаться по причине перебоев, да и днем практически забываешь о аритмии. Видно и ужаления пчелок тоже идет на пользу, каждый день до пяти штук, как правило. Если сами не ужалили, то сажу специально. Посадил раз на место соответствия аритмии, под левую грудную мышцу. Мама моя, какая была боль, еле терпел. Такая же боль была и на месте пегментных пятен после банок. Больше пока не хочется, но по позже, когда забудется, поставлю еще. Настроение прекрасное, чего и всем желаю! |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Спешу немножечко похвастать. В своих постах раньше сообщал, что на пасеку нужно 1 км под горку, 1 км в горку пешком. Все уважаемые, вчера на велесипеде вышел в обе горки на педалях. Ну, конечно, если это прочитает велосипедист, он просто улыбнется, но для меня это серьезная победа. В прошлом году о таком и не мечтал. После поездки, отдохнул и измерил КП, вот и дождался, КП - 38 сек. Измерил дважды, 38 сек.. Приближается сорока секундный барьер. По Бутейко после сорока сек. все сердечные проблемы уходят. Работаем!
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
Вот я вчера тоже замерил свою КП. Знаешь сколько показало? 50 сек! А толку то... Как она была аритмия , так и осталась.... Вспоминаю последнюю книгу Амосова. Он тоже боролся с сердечной своей проблемой с помощью физич. упражнений и бега! И что же он пишет в своей последней (предсмертной) книге? Что пришел он к выводу, что не спасают физнагрузки от приближающихся грозных сердечных проблем! В итоге он умер... Нажмите тут для просмотра всего текста
Никола́й Миха́йлович Амо́сов (6 декабря 1913, около Череповца — 12 декабря 2002, Киев) — советский и украинский кардиохирург, учёный-медик, литератор. Автор новаторских методик в кардиологии, автор системного подхода к здоровью («метод ограничений и нагрузок»), дискуссионных работ по геронтологии, проблемам искусственного интеллекта и рационального планирования общественной жизни («социальной инженерии»). Академик АН УССР (1969) и Национальной Академии Наук Украины, Герой Социалистического Труда (1973). Книга. "Эксперимент. Омоложение через большие физические нагрузки" В последние годы, Амосов сильно болел, перенес тяжелую операцию, но продолжал писать книги, где написал о себе такие слова: «Мне 88, плюс плохое сердце (стимулятор, протез клапана, шунты на коронарах). Правда, я провожу эксперимент по преодолению старости: два часа гимнастики, час ходьбы, диета, но перспективы сомнительны. В комплекс моих упражнений входит гимнастика – 2,5-3 тысячи движений, из которых 1,5 тысячи я делаю с гантелями. Признаюсь честно, гантели - это здорово». Книга представляет собой изложение его личного опыта по использованию больших физических нагрузок с целью задержать старость, а может быть, даже омолодиться. С 1962 по 1979 год избирался депутатом Верховного Совета СССР, народным депутатом СССР (1989—1991). 12 декабря 2002 года умер от инфаркта, похоронен на Байковом кладбище в Киеве. Надо искать в другом направлении... |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Вспоминаю последнюю книгу Амосова. Он тоже боролся с сердечной своей проблемой с помощью физич. упражнений и бега!
И что же он пишет в своей последней (предсмертной) книге? Что пришел он к выводу, что не спасают физнагрузки от приближающихся грозных сердечных проблем! В итоге он умер... Но в 89 лет. |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
И дискуссия, на мой взгляд, интересная. |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
КП как расшифровывается?
цикл вдох-выдох?? |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
МП-максимальная пауза-замер также, но недышишь, сколько сможешь! (пока не покраснеешь или не посинеешь!) Нажмите тут для просмотра всего текста
Методика проведения
Методика проведения ВЛГД заключается в постепенном уменьшении глубины дыхания путем расслабления до появления ощущения недостатка воздуха и сохранения этого ощущения на протяжении всей тренировки. Каждое занятие должно начинаться и заканчиваться замерами контрольной паузы, частоты пульса, частоты дыхания. Знаете ли вы, что... Измерение КП необходимо для диагностических целей, позволяющих приблизительно определить уровень альвеолярной гипервентиляции и превышения глубины дыхания по сравнению с нормальной величиной неглубокого дыхания здорового человека. Контрольная пауза (КП) - это время задержки дыхания между обычным выдохом и очередным вдохом на фоне обычного дыхания. Для определения КП необходимо, приняв правильную осанку, сесть в удобной позе на край стула, расслабиться, положить кисти на колени ладонями вверх и дышать через нос как обычно в течение 3-5 мин. Сразу после выдоха следует засечь время, затем зажать крылья носа двумя пальцами и задержать дыхание до первого, легкого ощущения нехватки воздуха. После этого следует открыть ноздри и возобновить обычное дыхание. Замер КП не должен вызывать углубления дыхания. Если же таковое имеется, это означает, что пауза была чересчур затянута, что привело к ошибке в замере. Следующий замер производится через 5-10 мин. Контрольная пауза здорового человека равна 60 с и более. После измерения контрольной паузы нужно определить показатель глубины дыхания, который рассчитывается по формуле (в процентах). Так, если КП больного бронхиальной астмой равна 15 с, это означает, что при каждом вдохе он вдыхает в 4 раза больше воздуха, чем требуется. Полезно знать! Специфика метода ВЛГД заключается в освоении дыхания, основанного на медленных и легких выдохах, более коротких по сравнению с обычными. Например, если частота пульса равна 60 ударам в минуту, частота дыхания - 8, автоматическая пауза после выдоха - 4 с, а максимальная пауза - 120 с, значит, содержание углекислого газа в легких равно 6, 5 %, что свидетельствует о нормальном здоровья. Если показатели уходят вверх от состояния нормы, состояние здоровья оценивается как отличное. Низкие показатели указывают на нарушение процесса дыхания и являются симптомом предпатологии. Тренировка ВЛГД с физической нагрузкой должна проводиться после измерения индекса воли (ИВ). Задержка дыхания от завершения КП до предельно возможной называется волевой паузой (ВП). Сумма времени КП и ВП - это максимальная пауза (МП). Так, например, если КП составляет 20 с, а ВП - 10 с, индекс воли будет равен 50 %, что означает, что воля к задержке дыхания ослаблена вдвое и ее необходимо тренировать с помощью метода ВЛГД. Полезно знать! Расчеты волевой паузы и максимальной паузы производятся только для специальных целей, например при беге трусцой или выполнении динамических упражнений. Е.А. Бойко "Энциклопедия дыхательной гимнастики" Сергей Е. получше думаю объяснит... |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Елашкин Сергей,
добрый!! для того, чтобы читая данный дневник, понимать о чём идёт речь. |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Вас понял. КП - это пауза между свободным выдыхом и первым ощущением нехватки воздуха, проявляемое рефлекторным подергиванием дыхательных мышц, диафрагмы. У каждого человека это проявление может быть своеобразно. КП - не только пауза между выдыхом и вдохом, но и показатель здоровья, а так же по ее величине можно без анализа крови ( при правильном измерении) определить процент содержания СО2 в крови. У йогов в крови до 8% СО2 и КП 160-180 сек. Средне статистический человек имеет 4.5% СО2 и КП от 15 до 20-25 сек. Хотите больше узнать о функции дыхания и роли КП, смотрите ссылки по моим постам в этой теме. Всего вам доброго.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Пришло время дикоросов. За два дня набрал почти два мешка папоротника - орляка. Поели вдоволь и засолили. Будет где-то литров 30, на зиму с лихвой. Хорошо в лесу рано утром. Сегодня вышел в лес пол шестого. Комаров нет, птички поют, кукушка кукует, настроение -ВО! Аритмию не слышно, здоровье - ВО! Грудь переполняет радость от того, что живу, дышу и вижу эту красоту! Так хочется поделиться своим счастьем, так что возмите с этого поста кому сколько нужно, улыбнитесь и живите дружно, дружно, дружно. дружно!
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
решил проверить дату смерти Бутейко и причину. Скудные и противоречивые данные, и только от заинтересованных последователей:
Дата смерти: 2 мая 2003 (80 лет) wiki Прожил до 81 года и умер ни от инфаркта, ни от инсульта - он просто заснул на подушке и даже присутствовашая при этом медсестра еще четверть часа не могла диагностировать смерть. http://www.mbuteyko.ru/examples.html Центр эффективного обучения методу Бутейко За час до смерти он вел оживленную беседу со своей методисткой, пришедшей навестить доктора. Вспоминали Новосибирск. До последней своей секунды Константин Павлович в полном сознании. 2 мая 2003 года его не стало… http://www.buteykomoscow.ru/bkp/ldb_o_buteyko/ Легендарный Порфирий Иванов умер в 85 лет от рака, создатель методики ВЛГД – волевой ликвидации глубокого дыхания К.П. Бутейко – прожил 80 лет. Есть в истории и такие примеры – люди всю жизнь пили и курили, вели праздный образ жизни, спортом не занимались, а прожили дольше чем эти знаменитые люди. http://udivimenia.ru/rekordsmenyi/kak-zhit-dolgo/ |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Елашкин Сергей,
Сергей, огромное спасибо за дневник. Всё прочитала. Я оказалась в полном шоке, узнав об этом методе. Никогда ранее ничего подобного не слышала. Меня немного беспокоило то, что дыхание как-то само собой становится всё более поверхностным ("невидимым"). Теперь беспокойство ушло. От этого не умирают :)) |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
Теперь на счет жизни и смерти К.П. Бутейко, надо говорить в контексте со всей инфой. Ведь он прожил на 31 год больше отпущенного медециной, да еще и какой жизнью. Жизнь полная гонениями, не признанием, не пониманием и предательства. Не каждый вынесет и доживет до такого возроста. Честно говоря кто не хочет так спокойно и без проблем перейти в другое "измерение"? |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
А под чем именно не спешить подписываться?? |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Елашкин Сергей,
Я заметила, насколько Вы открытый и по-настоящему хороший Человек. Спасибо. |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
При длительной варке его яды разлагаются, но даже такой отвар способен вызвать рак ЖКТ у лабораторных крыс. Есть и положительные отзывы ПАПОРОТНИК — по словам знахарей, сок свежего зеленого папоротника хорошо лечит рак и язву желудка. Пить по 1 чайной ложке три раза в день. Если листья папоротника заваривать кипятком, то такие ванны хорошо помогают при ревматизме. http://med36.ru/onko_zabol.html Относительно упомянутых мной сносок про смерть Бутейко, то все они исходят от его заангажированных почитателей, и незвестен их уровень здоровья, возможны и другие цели. Возможно также что для здоровья и долголетия нужны разные режимы. Даже на этом форуме писали про столетних долгожителях переживших концлагеря Освенцима и Колымы. Многие участники форума расхваливают свой режим, и в случае неудачи молча сходят со сцены, не предупредив других об опасности. Это даже не мошенничество, а благое пожелание на бессознательном уровне. Им кажется, что чем больше будет у них последователей, тем скорее мечта превратится в реальность. Такое было и в истории религий и политических течений. Это как бы заклинание или заговаривание или вызов судьбе: посмотрите как нас много!. "Добьёмся мы освобожденья своею собственной рукой". |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
Из вашего ответа я понял, что возможная канцерогенность продукта вас не волнует, главное - вкусность продукта. Если учесть медленное и бессимптомное равитие рака в начале пути, то невозможно сказать дали ли ростки всходы. Меня больше всего интересует влияние поедание папоротника на здоровье, и в последнюю - его вкусовые качества. |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Автор: Сергей Чёшев
Дата: 14-09-13 18:59 Есть такое понятие в физиологии - "корковая компонента функции". Речь идёт о "включении" какой-либо функции в область своего внимания. Например. Если ты проголодался и обратишь на это чувство голода внимание, то появится просто "волчий" аппетит. Если у тебя болит зуб и ты сконцентрировался на этой боли, то боль "заполнит" всё твоё восприятие. Если астматик сконцентрировался на "недостатке воздуха", на чувстве удушья, то у него все желания сжимаются до ощущения сделать вдох поглубже. То есть, остаётся одно желание - втянуть в себя весь воздух планеты. Поэтому концентрация (добавление энергии внимания) на функции дыхания "усиливает", то есть увеличивает дыхание. Если человек концентрируется на вдохе, то вдох автоматически становится бОльшим по объёму. Если концентрируешься на выдохе, то выдох становится более продолжительным, то есть, увеличивается объём выхдящего воздуха, а, стало быть, увеличится и объём следующего вдоха. Именно поэтому ПРАНАЯМОЙ заниматься нужно только под руководством и под контролем наставника. Константин Павлович для снятия приступов Болезни Глубокого Дыхания рекомендовал не уменьшать вдохи и выдохи, а только расслаблять мышцы, при помощи которых осуществляется смена воздуха в лёгких. Расслабление дыхательных мышц (межрёберных, брюшной стенки и грудобрюшной перегородки) не может иметь противопоказаний и не может давать "побочных" эффектов. Мера расслабления - первые признаки появление ощущения маленького недостатка воздуха. Мой собственный опыт и ощущения: "То ли есть движение воздуха внутри тела, то ли нет. То ли хватает воздуха, то ли не хватает. То ли расслаблен, то ли напряжён". Я не могу точно сказать в данный момент, что у меня - "То ли вдох, то ли выдох". Вот скопировал с форума Бутейко, вроде хорошо описано правильность концентрации внимания. Это для тех, кто читая мой дневник, вдруг пожелает позаниматься. Хочу отметить, что последний обзац в скопированном тексте "То ли вдох, то ли выдох", это уже для продвинутых Бутейковцев, руководствуйтесь своими ощущениями. Ссылка на всю тему http://www.buteyko.ru/forum/read.php...&t=5192#m_5192 |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
не нашёл в этой ветке ответа на:
1 - излечение варикоза дыханием Бутейко 2 - озонирование воздуха и дыхание Бутейко |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Одни балаболки, есть хоть один практик, кто поделиться методикой? или это реклама коммерческого предприятия?
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Если прочитать мою тему более внимательно, найдете достаточное колличество ссылок по методу. Денег с вас за это никто не потребует, а вот если вы человек ищущий и целеустремленный, вы познаете метод, только после изучения документов и тем форума. Метод Бутейко не таблица умножения, его не заучишь, его надо познать, принять и впитать всем своим сознанием. После этого прийдет понимание основных причин недугов современной цевилизации и собсвенного состояния. Все не так трудно и страшно, как кажется. Немного усидчивости, воли и желание докапаться до причин, а не бороться с проявлениями и симптомами. Чуть, чуть изменить свое мышление от пилюлей, капилек, от современной терапии ( вот там-то точно один коммерческий интерес). Вот вам и вся методика. " Хочешь быть - будь."
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Начались летние дни и у моего сына алергическая реакция на цветение растительности ( чих, покраснение глаз, и выделения из носа), но вчера он меня обрадовал, говорит, что на работе применил Бутейко и целый день не одного апчхи. КП у него около 12 сек. Я начинал с 8-10. Буду надеяться, что положительный результат по алергии организует моего сынулю заняться методом всерьез и не допустит операции на варикозе. Да, прошу сообщить есть-ли у кого пример положительных операций на удалении раздутых вен, да и вообще, кто, что про это думает.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
Нажмите тут для просмотра всего текста
(А много ли лет сынуле?)
Метод Бутейко, как и другие методы, связанные с насыщением крови углекислотой, в настоящее время пропагандируют уже не только первопроходцы, но и ортодоксальная медицина уже рекомендует дышать по 30 мин в день в бумажный пакет! (Программа профессора Елены Малышевой "Жить здорово" на первом канале ТВ). Что касается варикоза, то это заболевание очень трудно поддается лечению (я бы сказал, что не лечится). Важно застабилизировать процесс, чтобы не дошло до трофических язв и гангрены... Операции носят косметический характер (чтоб красиво было без вздутий) , а проблему они не убирают. И потом не забывайте, что есть еще глубокие вены, внутри ноги и они не видны! А там тоже может быть и варикоз и тромбоз! Венозный застой крови - это системное заболевание и лечить надо весь организм (И метод Бутейко здесь огромное подспорье). Если у кого есть примеры по излечению, я бы с удовольствием почитал (однако думаю, что таких счастливчиков найдется совсем немного - единицы, а то большое кол=во при проверке окажется рекламной уловкой того либо другого чудодейственного средства от варикоза!) Так что вот как то так... |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Спасибо за инфу, примерно так же я и объясняю своему сыну, а ему 31 годик.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Поговорил с Воронежским центром им. Бутейко об Алтухове ( по ссылке http://www.mbuteyko.ru/examples.html). Алтухов имеет выданные дипломы и является хорошим пропагандистом идей Бутейко. Жалоб на него в центр не поступало, думаю книги его почитать, будет не лишним.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Так а в чем ошибки твои по методике все таки?
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Сергей, иван-чай еще не начал заготавливать?
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Привожу копию письма из Ворнежа :
Здравствуйте Сергей! Чаще всего не хватает ПРОЧУВСТВЕННОГО понимания, что алгоритмизация в вопросах живого НЕВОЗМОЖНА! Т.е. все наше воспитание, образование, идеология внушают нам представление о том, что с живым можно поступать как с механизмами: расписать вперед действия на случай возникновения новой ситуации. Т.е. составить ДЕТАЛЬНУЮ инструкцию, как поступать в том или ином случае. Но, оказывается это невозможно в принципе! Можно познать только часть принципов, законов, а задачу про конкретные действия решать каждый раз заново. Еще Вы недостаточно проработали (не поняли полностью) работу http://www.buteyko.ru/izdan/Buteyko%...%20rus-eng.pdf. Да, каждый раз заново и каждый для себя. Каждое решение должно быть доведено до логического завершения. |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Прочитав это письмо раз десять и два часа за работой по ссылке, только тогда понял, что мне хотели сказать. НО почему все такие замудренные и нельзя как-то по проще. То-ли дело выпил травки, закусил пилюлей и полегчало. А здесь оказывается надо работать, надо заставить себя мыслить совершенно другими способами ( кто бы научил), исключить стереотипы и стандарты. Все многообразно и индивидуально. У каждого индивидуума свой путь, своя дорога к ЗОЖ. Только начинать нужно всем одинакого с повышения нравственности и духовности. Смертные грехи, они потому и смертные, что, находясь в нашем облике, разрушают душу и тело, приводя их существование в болезненное прозибание. Разве этого кто-то не знает? Разве Мы об этом не задумывались? Каждый интуитивно с разных сторон подходил к этим мыслям. Это видно даже из тех обсуждений по нашим постам. Только почему-то все же остаемся в плену своих привычек и ленности что-либо поменять, а здоровья желаем все. Пора стукнуть себя по голове, сделать гипоксию, очнуться и кто этому помеха? Только сам себе и не кто другой.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
Опять же себе гипоксию(я имею ввиду по сонным артериям) устроить - боязно (Хотя Огулов говорит, что себя самому задушить невозможно - как только теряешь сознание, хватка ослабевает). А вообще то ты прав: "...Никто не даст нам избавленья, ни Бог ни царь и ни герой! Добьемся мы освобождения своею собственной рукой!..." - цитата из известной песни... |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Конечно , по голове постучать - это образно, хотя есть такой массаж головы - постукивание по черепу не твердым предметом: рукой, у йогов есть спец. пруточки металлические ( видел в передаче ), как веничек, и вот им слегка простукивают голову.
Что касаемо гипоксии, то я делаю её довольно часто. Полной потери сознания не разу не ощущал, а вот , что активности прибавляет, так это точно. |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
Ни кто и не где тебе не помогут, кроме самого себя. Только необходимо знать: что, где, сколько и посколько. Надеюсь, что этим на форуме мы и занимаемся. Помоги нам Господь познать, уразуметь и постичь свое тело, хотя бы в необходимом для каждого объеме. |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
В посте № 150 сам допустил ошибку. Как сильна сила привычки лечить свое тело. Уже знаем и понимаем, что причины нездоровья кроются в нашем отношении к вере в Бога. " Бог в тебе, а ты в нем" сказано в Библии. Если Бог во мне, а Бог не может страдать от нехватки здоровья, значит и я изначально должен быть здоров, но отходя от сути вероисповедания, отдаляясь от Бога (только Бог от нас не отдаляется), мы получаем то, что имеем. Поэтому исправляюсь и прошу у Бога не исправления своего тела, а помощь в прозрении своего сознания и прихода к истинной вере.
Даже Бутейко делает вывод, что без повышения нравственности и духовности выздоровление не возможно. |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Началась пора заготовки Иван-чая. Папоротника насолил, чистотела насушил, пора пришла готовить Капорский чай. В Прошлом году сухого чая приготовил 10кг.. Киллограмма три еще осталось. Постараюсь в этот раз приготовить не меньше. Успевайте, в этом году, может из-за жары, очень быстро отцветают первые цветки,надо поспешать.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Я собираю и нижние цветки,чай получается более ароматный. На счет стрючков, это точно.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Я тоже с цветками делаю. )))).
Еще дополнительно их сушу без ферм-и .Красивые и для аромата -эх ляпота прям))))). |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Так, превые 1.4 кг. Капорского чая пошли на чердак, в двойном льняном мешочке, дозревать к осеньне-зимнему сезону. В этом году процесс продвигается по медленнее, так как возможности пасечного домика не размещают сразу желаемое, да и погода очень жаркая, +33 в тени, не распологает к сбору сырья. А вот чай в этом году намного ароматнее, или опыт наработался , или погода, но вкус и аромат приятно удивляют.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Да, вы правы, надо с цветочками собирать (нижними).
Я первую партию тоже заготовил и упаковал в стеклянную банку с крышкой. Учитывая, что я остановил ферментацию (100 град), думаю он сохранится. |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
А его цветочки также неплохо засушить и потом при заварке бросать.)))))
Аромат сказочный .)))))))). |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Я рекомендую почитать веточку на форуме как я сам в прошлом году готовил капорский чай и как много было ко мне предложений и замечаний. Там же ссылка на фильм о капорском чае.
Нажмите тут для просмотра всего текста
http://efir.ucoz.net/forum/2-5-29-16-1376281656 Цитата от Плюс Дата: Суббота, 05.10.2013, 19:20 В Иван-чае можно найти почти две трети всей таблицы Менделеева. Это весьма важно, так как иногда нам нужно очень немного какого-то элемента, чтобы организм мог синтезировать нужный фермент. А не будет этого элемента и начнется болезнь. Возьмем простейший пример - железо и магний. Сравнив строение молекулы Хлорофилла растений и молекулы Гемоглобина крови человека, можно увидеть, что молекулы Хлорофилла и Гемоглобина отличаются только одним атомом в центре, в Хлорофилле – это магний, а в Гемоглобине – это железо. Все одинаковое, а, заменив один атом другим, мы получаем совершенно иное. С совершенно разными свойствами. Иван-чай рассеивает очень много семян и на очень большой площади. Семя не может заранее знать, куда оно упадет. Если почва подходящая и микроэлементов хватает, то оно взойдет и примется расти. Если погибнет, значит там чего-то нехватает. Если сверхцивилизация имеется, то она этим способом указала человеку, где ему жить и чем питаться. Плантация, заняв хорошее место, закрепяет его за собой, так как по осени все падает на землю и гниет, то есть все микроэлементы остаются. Даже если пройдет пожар и все семена сгорят - корни поднимут растение вновь. В этом тоже чувствуется чей-то замысел. Что характерно, но листья Иван-чай обладают свойством усиливать лактацию, то есть растение может позаботиться о нашем потомстве. Но коровы не очень любят Иван-чай и это тоже оправданно, так как, если корова заберется в заросли, то она все переломает. У него жесткий стебель, поэтому коровам это не подходит, а отрывать листочки им не сподручно. Добавлено (05.10.2013, 19:20) --------------------------------------------- Я уже писал, что, если в организме не будет каких-то элементов и, соответственно, не будет синтезированы нужные ферменты, то человек может заболеть. Какими болезными он может заболеть? Самыми разными, в том числе и раком. Черешнев делал тесты на ферменты у раковых больных. Как правило, у них ферментов было очень мало. Но было несколько случаев, когда тест был низкий, а рака у человека не было. Это была загадка - выходит тест не очень надежный? Но все прояснилось спустя несколько лет, когда эти люди неожиданно умерли от злокачественных опухолей, которые в период обследования не диагностировались. То есть метод диагностики был точен - он способен заранее ставить раковый диагноз. Если бы этим людям сразу ввели бы вакцину, то рака у них не возникло бы. Дата: Вторник, 08.10.2013, 09:34 | Сообщение # 78 Плюс У Иван-чая много разных микроэлементов, но хотелось бы сказать об элементе под названием бор, которого в Иван-чае много и который пригодится при восстановлении позвоночника. И не только его. http://ilive.com.ua/food/bor_20361i2021.html Бор – это малоизученный микроэлемент, настолько, что даже его ежедневная доза неизвестна. Но бор очень полезен для организма. Без бора не обходится костная ткань, и не только у человека, но и у животных. Свойства бора Без этого микроэлемента не обходятся клеточные мембраны, а также бор активно участвует в образовании костей. Бор также активно участвует в образовании многих ферментов в организме и реакциях организма. Для страдающих тиреотоксикозом бор – настоящий подарок, поскольку это заболевание значительно ослабляет свою хватку, если в организма достаточно бора. Бор помогает организму справиться с резистентностью к инсулину, то есть с его невосприятием. Благодаря бору снижается уровень сахаров в крови. Если в организме не хватает бора, организм очень плохо растет, если в организме достаточно бора, у человека увеличивается продолжительность жизни. Дефицит бора Если в организме недостаточно бора, задерживается рост костей, мышц, органы не могут в нужном объеме выполнять свои функции. При дефиците бора могу деформироваться кости, костная система не выполняет свою роль Увеличивается риск развития сахарного диабета Аппетит уменьшается У человека может быть рвота, понос, тошнота Кожа рассказывает о недостатке бора очень показательно: она начинает шелушиться, на ней появляются пигментные пятна, сыпь, это состояние называют борным псориазом. Анемия, низкий гемоглобин Невнимательность, рассеянность памяти Плохой сон В каких продуктах много бора: абрикос – 1050 мкг, гречка – 730 мкг, горох – 670 мкг, чечевица – 610 мкг, ячневая крупа – 290 мкг, свекла – 280 мкг, овсянка – 274 мкг, кукуруза – 270 мкг, лимон – 175 мкг В Иван-чае - 6000 мкг (6 мг)! |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Почитала )))))))))).Смотрю кто на что горазд )))))))))).
Наверное много способов. Вчерась обпились чаю.(пробуем и сравниваем)Новую партию сделала только с листьев. И отметила что когда отходит Иван -чай . То чай его из листьев очень терпкий .Если сравнить с первой моей партией -когда только начинал зацветать. |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
Вот я 3 раза делал и получился всегда по разному. В последний раз даже зеленый получился! Но еще вкуснее (жена так говорит, а она толк в чаях знает, нам Базилур очень нравится) |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Багирочка, ваша инфа о силе мысли, занятиях и расслаблении, пересекается с выводами Бутейко, что все эти качества являются факторами, которые уменьшают глубину дыхания. По этому даже не занимаясь специально по Бутейко, можно уменьшить потерю СО2 и такими методами, а они и в самом деле довольно приятны и действенны.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Сергей , как успехи с КП? Как идет сбор чая и его ферментация?
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Чая насушил только 5 кг., Но на зиму хватит. На второй год хронения осталось 3 кг.. Попробуем, чем он будет отличаться от свежего.
С КП, все та же история, держится 35-40 сек, подниматься выше, что-то мешает. Думаю питание. В Прошлом году, когда началось улучшение с аритмией и росла КП питание было почти сыроедение и вегеторианское. Видно отлегло, вот и перещел на общий стол. С аритмией происходят приятные метоморфозы. Если месяц назад в минуту 30 сек. нормального ритма, а 25-30 перебои, то сейчас около минуты и даже больше нормального, затем 15-20 перебои и опять норма. Помница я был счастлив даже нескольким ударам подряд в нормальном режиме и радовался, что составляющая нормы медленно но растет. Теперь норма по времени превышает аритмию в 2, 3 раза, а мне этого уже мало. Замерил давление( месяца три не мерил) 126,129/93,96 , пульс 74, 80, правда в период почти ровного ритма. Потихоньку выцарапываемся. |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
Так держать! Не забывай про чеснок - он натуральный разжижитель крови. Для с аритмией это очень важно! Почитай еще книгу Виктории Бутенко "Зелень для жизни" Весьма интересная книжечка... https://yadi.sk/i/AkPPclmzXBGwX |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Сбросил несколько фотографий, посмотрите. К сожелению разрешенный объём фото маловат, приходится сильно обрезать.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
Получил много положительных эмоций! От сибирского простора, от красоты ваших краев и от сильного, мужественного и красивого сибиряка! Дай бог тебе сибирского здоровья на долгие, долгие годы! Сергей, если есть еще фото красот вашей природы , то выложи пожалуйста - получаешь такой мощный энергетический заряд! |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Нашла)))))))))).
Да согласна с Серегой.Ляпота и простору то -мощно.)))))))))))))). Уже буду начинать вещи паковать.)))))))). Как майнем с Серегой. Что нам тут до тебя -не крюк)))))))))))))). Сереж а улики высоко то как .Жене по плечи почти.Наверное от травы и клещей? Как ты с ними то управляешься?. У меня на земле и то со вторым ярусом неудобно. Здоровья тебе и семье твоей.))))))). Я была в тех краях.Комсомольск на Амуре.Хабаровск. |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Ульи на небольших подставках, просто два магазина.
Что касаемо Хабаровска, то мы как раз на пол пути. Так что к нам в два раза ближе. |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Продолжаю тему дикороссов и наработку факторов уменьшающих дыхание.
Пошел белый гриб. Каждое утро, вместо зарядки, буквально в ста метрах от пасеке, по ведру белых. Сегодня было слишком много народа, завтра наверное не смогу, но есть малина, правда уже отходит, но брать можно. Два ведра уже заготовили. Малину морозим, или перекручиваем с сахаром. Бутейко наверное похвалил бы, ведь каждое утро по росе и даже под дождиком, в сланцах ( сапоги не одеваю, так как сразу наполняются водой) так удобнее, ноги сильнее мокрого не мокнут. Вымокну, пойду подсушусь возле печи и сново за факторами. Здорово! |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
Мда тоже хочу. |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
А дяди Мишы в гости на полянку не приходят?(земляничкой побаловаться). |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
С ним не страшно и в лес сходить. Наверное и охотник знатный?. Сереж а с рыбалкой как?. |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
На счет рыбалки есть, но ехать нужно километров за 50, рядом только карасики. Если занялся пчелками, забудь о свободном времени в летний период. |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
А мне 100метров доКубани. У самой дамбы находимся)))))))).Муж вчера чехонь ловил. Цитата:
Даже незнаю что с ними делать мне и три улика по не хочу,хватит. Семьи очень большие стали.Меда валом. Так обрезаю и раздаю.Медогонки нет .Да и для другого держу их.Ну тут уж как есть.)))))))))). |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
у меня такой есть. Работает, проверено! Собака (особенно злая, которая лает на тебя) как только включаешь прибор сразу визжит и поджав хвост убегает! Учитывая, что волк - это разновидность собаки (точнее наоборот), то тоже будет действовать. Но работает только с расстояния 5 м и ближе. Дальше если, то они только ушки завостряют и морду поворачивают в твою сторону. Причем, если вокруг стая, то действует на всех сразу. На старых и маленьких собак почему то не действует. А вот на больших и злых работает 100%. |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
Хотел бы я быть твоим соседом, когда у тебя меда некуда девать:-) |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
На юг в леса !!!))))))). |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
У нас главный медосбор длился всего три недели. Погода не дает. Из 5 семей сильных и 4 слабоватых развил еще 10 семей и накачал две фляги меда ( 100 кг.). В зиму думаю пойдет 19 семей. Только это циплят по осени считают, а пчелок по весне. Будем надеяться и стараться сохранить всех.
Пчелы ведь это не только мед для себя. Сейчас идут хорошие рекламмы по меду, так что необходимо покупать медогонку и зарабатывать, продавая медок и другие продукты. Мы в зтом году не продавали, хотя желающих было предостаточно, ведь дорога по которой на дачи ходит автобус, проходит рядом с пасекой. Клиентов приглашаем на следующий год. |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
http://farmer35.ru/blogs/sekrety-pch...-realnost.html Из википедии: Нажмите тут для просмотра всего текста
Медого́нка — часть пасечного инвентаря, используемая для получения мёда центрифугированием. Запечатанные пчёлами соты с мёдом сначала распечатывают при помощи специального пчеловодного ножа или вилки, которые в настоящее время более распространены, потом вставляют в кассеты медогонки и вращают. Под действием центробежной силы мёд вытекает из ячеек сотов и под действием силы тяжести стекает по стенкам медогонки в бак. В дне бака есть отверстие для слива полученного мёда в тару (обычно используются молочные фляги).
Медогонки классифицируются по расположению кассет, в которые вставляют распечатанные соты: радиальные (кассеты расположены по радиусам окружности медогонки), используют особенность негоризонтального расположения ячеек в соте; хордиальные (кассеты — обычно 2—4 — расположены по хордам окружности медогонки), наиболее распространённый на частных пасеках тип. Хордиальные медогонки в свою очередь могут делиться на перекидные или оборотные (с подвижными «перелистываемыми» кассетами) и неперекидные или необоротные (рамки приходится всякий раз вынимать из кассет и вставлять другой стороной). Существуют медогонки с самооборачивающимися кассетами (реверсивные), у которых кассеты после остановки вращения устанавливаются радиально, а при вращении в обратную сторону поворачиваются другой стороной. В хордиальной медогонке первую сторону приходится откачивать на меньшей скорости, чтобы не сломать сот тяжестью полной обратной стороны. По приводу медогонки делятся на ручные и моторные (электрические). Во время кочёвки в качестве источников энергии для электрических медогонок применяют в основном аккумуляторы, также можно встретить применение малых электростанций и солнечных батарей. Для смазки движущихся частей привода ручной медогонки обычно применяют мёд. |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Красивая картинка. Если я так буду качать мед, пчелы засмеют. На три улика возможно и подайдет, но все равно не могу представить. У меня две медогонки, одна трех рамочная, вторая четырех. Пока работали на трех рамочной, она более мобильная и пока хватает. Будет семей 30, вот тогда надо думать о радиальной, которую можно сделать из четырех рамочной.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
Мне что то кажется, что они быстрее закусают, чем начнут смеяться. Ну, Серега, развеселил! |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
А вот мной именно закусывают.Зараза вчера еле отбилась))))))). Результат рука ,щека и ноги все поопухало и болит жутко. Теперь с дому три дня ни ногой))))).Жара стоит они злые как черти. Теперь сижу и одной рукой пергу выковыриваю)))))))). |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
А вообще то ты получила хорошую дозу пчелиного яда. Я думаю венки твои тебе спасибо скажут. Опять же иммунитет укрепится. Так, что все, что не делается (и делается) все по воле Божьей! |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Это верно, у меня выработался иммунитет. Недавно при поимке роя, ужалило сразу 4 пчелы, две в бровь и две в нос. Немного почихал и все, даже опухоли небыло, так, чуть - чуть.
Чтобы пчелки были менее злобливы в жаркую погоду необходимо ставить поилки с подсоленой водой ( без горки столовая ложка на ведро воды ) и укрывать улики от солнца. |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
Цитата:
Потом оделась -ну очень хорошо.И веником маленьким на подставку сметала)))). |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
http://www.youtube.com/watch?v=f6Zom_B4P0k
Багирочка, вот ссылка серии занятий по содержанию пчел, если есть желание серьёзно заниматься пчелками, необходимо это знать. У меня эти лекции на ровне с оздоровлением, настольная книга. |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
спасибо посмотрю .
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Серега смотрела -очень интересно.Но не до конца уснула.)))))).
Ну практически этому всему папа научил давно.Мы раньше держали пчел все время.Но только для меда))))))). А так очень интересно и позновательно.Буду просматривать на сноску себе взяла.Спасибо. |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Серега, где отчеты?
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
Наверное мед качает или грибы сушит?. Потом будем бомбить на грибочки.)))))))). Елашкин Серега отзовись, не бросай нас)))))))). Или тайтзи - цюань -увлекся.Пойду посмотрю подробней что за штука. |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Привет всем! Я не пропал, ремонтировал ком, немного подгорел из-за грозы.
Сегодня сходил в больницу, снял кардиограмму, хочу продлить права на управление автомашиной. Еще пол года назад об этом и не думал. Надеюсь получу разрешение. Все остальное как и прежде. |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
Цитата:
И удачи .Не подкачай нас)))). |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Вы тут все про пчелок, тоже хорошее дело. Но мне бы хотелось вернуться к основной теме, т.е. дыхание по Бутейко.
Немного ознакомилась с новым для меня материалом по дыханию и в связи с этим назрело несколько вопросов. Сергей, подскажите пожалуйста, какое дыхание по Бутейко используется при физических нагрузках, в частности при беге трусцой. Зараннее благодарна. |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
[quote=Фотиния;916533]Немного ознакомилась с новым для меня материалом по дыханию и в связи с этим назрело несколько вопросов.
Сергей, подскажите пожалуйста, какое дыхание по Бутейко используется при физических нагрузках, в частности при беге трусцой. Зараннее благодарна. Я сам пока не бегаю, использую велосипед. По поводу дыхания при нагрузках, включая бег, приседания, скакалку и т.д., сам подхожу со стороны своих ощущений. Дыхание всегда держу на режиме легкой нехватки воздуха. Попробую объяснить как чувствую. Во время нагрузки, да и без, дыхание происходит рефлекторно. Наша задача изменить рефлекс на вдох по желанию. Ну не просто это и не сразу получится,но если есть стремление, будет так как захочет человек. Учиться нужно в спокойной позе. Дыхание не предерживать, а с помощью расслабления дыхательной мускулатуры, добиться ощущения легкой нехватки воздуха. Примерно так - сесть ровно, помере возможности расслабиться, потом сделать не полный вдох, закруть рот и нос, напрячь все мышцы туловища, который как вам кажется учавствуют в дыхании и попытаться выдыхнуть. Через 5-7 сек напряжения выпустить воздух и расслабиться. После напряжения мышцы легко и заметно расслабляются. Очередной вдох можно делать только диафрагмой при появлении легкого недостатка воздуха, постораться и контролировать не используя другие мышцы, особенно подъем грудной клетки. При таком расслаблении тормозится рефлекторное сокращение мышц, воздуха еще не нужно, а мышцы уже просят вдоха. Появляется первое ощущение нехватки воздуха, вот после его появления не напрягаясь делаем не глубокий вдох, но только диафрагмой, слегка опуская живот. Запомнив это состояние и ощущение переносим их и на другие упражнения. Главное не пытаться силой воли держать себе дыхание. У Бутейко есть такая расшифровка слова расслабление - раз слабо лень. Раз расслабился и лень дышать. В беге тоже, по возможности расслабился и выбирай свой ритм, или цикл вдох - выдох, но придерживаясь ощущения нехватки воздуха - чуть-чуть. При правильном подходе появляется ощущение тепла в теле и испарина на лбу. Желание надышаться должно отсутствовать, т.е. не допускать появление отдышки. При появлении отдышки, еще сильне расслабиться и просто проглатить желание надышаться, дышать при этом неглубокими вдохами через нос. |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Cпасибо Сергей большое. Не все еще, конечно, понятно, но со временем, думаю...
Цитата:
Понимаю, что здесь не уместна спешка, а нужно начинать с азов... Пойду, послушаю еще раз Бутейко, может еще чего прояснится, а нет, так прийду к Вам с очередным вопросом. |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Елашкин Сергей, Какие новости. Сколько уже КП?
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
КП держится на своем уровне в 35 сек. Видно что-то хочет этим показать, а что именно, доходить надо самому. Скорее всего зубки и микоз на ногах. Зубы мало-мало подлечил, но по форуму Бутейко, такое лечение толку не дает. Мертвые зубы во рту, тот же токсикоз, что и больные, может только жевать легче и все. Так что, надо дергать и выращивать новые. По грибку на ногах, тоже лечил и мазями и содой и чистотелом, живучий зараза. Он у меня с 18 лет. Видно не хочет пращаться, а выводить надо. Вопрос, как? По этому наимудрейшая КП дает понять, все должно проходить в строгой последовательности. Подтянул здоровье до уровня, когда надо решать коренные проблемы, решай, иначе дальше хода нет.
Сегодня сного читал Петера Енштуру. Повторить инфу решил после вчерашней медитации. Перед расслаблением задал себе вопрос, почему Бутейко советует пить подсоленную воду, если почувствовал себя недостаточно хорошо ( поплохело как-то). Я так делал не один десяток раз и в течении часа состояние выравнивалось, проходил какой-то кумар, ощущение таксикоза. Во время расслабления пришел ответ: пищу надо принимать без соли ( соление пищи, извращения цевилизации), а соль между приемами пищи по мере необходимости, согласно требованием организма. Сам себе думаю я, надо же такому прийти на ум. Но, конкретно, это не мой вывод, такая пришла информация. Да, ведь подумать и в самом деле, сыроедение не предполагало соление трав, фруктов и овощей. Это придумал сам человек, так вроде бы вкуснее, вот и расплачиваемся за "наслаждения". В книге Енштуры расписано, что бикорбанат натрия выработывается клетками желудка из воды, соли и углекислоты. Вот цепочка и собралась. Углекислота - дыхание, соль отдельно от питания и чистая вода, происходит нейтрализация лишних кислот и освобождение из солей шлаков щелочных металлов , которых нам так не хватает: калий, магний, кальций, натрий. Мысль интересная, еще подумаю что с этим делать. |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Просматревал ролик на страничке своего друга в контакте и думал, что эта ссылка ролика, а это ссылка старнички, так что извиняйте, ролик не доступен.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Сегодня ночью приморозило. Вот и прошло лето. Зато как прекрасно походить босиком по морозной травке. Всего-то 10-15 мин. в день и прививка от осенней хондры обеспечина. К стати, заметил, что ночью перестал просыпаться по причине усиления аритмии. Вот так, как-то совсем незаметно, но уверенно, аритмия отступает. Замеры КП тоже вдохновляют, почти 40 сек. Вот удалить бы еще три зуба, но врачи не хотят, говорят: только лечить. Как им объяснить, про Бутейко и слушать не хотят. Но мой участковый терапевт, посмотрев на места, где были родинки, кардиограмму, измерив давление и зная что я не принимаю ни какой химии, сказала своей медсестре: в отпуске пойдем к Елашкину заниматься по Бутейко. Я конечно высказал свое согласие и готовность помочь, чем смогу.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
Цитата:
А у меня еще не созрел хмель -скоро сбор.Сегодня +25. Цитата:
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
Как долго держал тампон. Делал ли перерывы. Какие были ощущения? Расскажи поподробнее. Интересно, если прикладывать тампон из перекиси, эффект, мне кажется , был бы тот же... |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Сегодня обратил внимание, сошла еще одна родинка над правой бровью. Она была чуть меньше спичечной головки, постоянно ее задевал, а тут смотрю, чего-то не хватает, а оно вон как! Не чем не смазывал, незаметно покинула меня. Есть еще несколько родинок, теперь буду наблюдать за всеми.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
А ее тоже смазывал чистотелом или сама отвалилась?
А они были с ровными краями? И цветом однородные? А вообще интересные изменения, продолжай наблюдение! Удачи! |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Первая родинка была высотой мм. 3, вторая менее рельефная около 1,5 мм.. Цвет и структура, как обычные краснокоричневые родинки с неровной поверхностью. Последняя больше была похожа на апилому без ножки. Цвет тела, диаметром примерно 3 мм. Повторяюсь, не чем не смазывал! Смазывать чистотелом начинал после токого, как они начали уходить. На родинку над бровью ( последнию) вообще не обращал внимания, пока она не исчезла.
Все-таки это Бутейко. Просто организм постепенно но уверенно востонавливается после безпощадной эксплуатации в течении поледних пятидесяти лет. Вот тебе и КП. Пока все не подтянется до уровня оздоровления, КП свой рубеж не перепрыгнет. Сколько времени это займет, трудно сказать. У Бутейко есть ответ на подобный вопрос: " Время полного выздоравления примерно равно одной трети от времени заболевания". Все зависит от того, какое заболевание мы имеем в виду. Если последнее, которое заставило нас изучит метот Бутейко - это одно. Если исключить симптомы, которые по привычке и воспитанию, называют заболеванием, то например мое заболевание длится уже 58 лет и имя его - ГЛУБОКОЕ ДЫХАНИЕ. Значит по мере выздоровления, выгоняя из своего организма те или иные симптомы ( чисто мои - головные боли, предрасположенность к аллергии, панкреотит, гипертония, улучшение по ортриту -на большом пальце правой ноги и наконец улучшение по аритмиии ) к полному оздоровлению самого себя я подойду только через 15 - 20 лет. Кто-то охнет и перейдет на другую страницу. Желание излечиться сразу и на всегда, вот что затягивает нас на "иглу" медикаментозного и химического лечения. Время, да! Только в этот период времени мы живем не ухудшая свое состояние, а по мере работы над собой и по её колличеству, его улучшаем, оздоравливаем. Сами упали до таких трудностей, так хоть своим детям, родным и близким, на своем примере покажем - нельзя терять время и бездарно его проплевывать. Все это здоровье, которое в конце концов просто закончится. И потребуется, хорошо если всего-то лет 20, на его востановление, а то и можно не успеть. |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
Не надо пессимизма! Оздоровление пошло. И это уже хорошо! Учти, что с каждым годом оздоровления ты не стареешь, а молодеешь! И наступит момент, когда ты по возрасту сравняешься со своими детьми (или их ровесниками, которые не применяют систем оздоровления), и вот тогда ты скажешь: "Вся жизнь еще впереди!" Здоровья, долголетия и удачи! |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Я по жизни оптимист. Мои последние слова в предыдущем посту скорее от реалиста с предупреждением. " Вера без дела мертва." Если просто верить в молодое и здоровое будущее, не подтягивая к этому своих близких, тех кого любишь, кому хочешь добра и благополучия, так зачем оно - это будущее, для одного себя. Нет, я вижу свое предназначение именно в том, чтобы пройти этап нездоровья и на своем примере, а не на далеких дядях и тетях, показать своим, да и рядом живущим, возможности нашего организма и духовного развития.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
Думаю тут какая то связь с теми что удалил. Это как сеть.По ходу они связанны между собой -не знаю пока чем.То ли нервными окончаниями,то ли сосудиками. То ли еще чем.Это как цепь.Замкнул в одном месте - и все летит за одно. |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Думаю, что родинки удалять весьма опасно!
Это черевато печальными последствиями, вплоть до возникновения рака. Они действительно связаны между собой, и удаление одной ведет к безудержному росту новых! Родинки - это как кончики щупалец спрута, живущего в организме. И действительно, если они стали пропадать, то спрут погибает! |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
Багирочка, я не удалял родинки, они сами решили сменить место жительство. Серж прав, раз щупальца гибнут, значит скорый конец и самому спруту |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Ребята как я Вас люблю)))))))))).Все нормально. Я не то имела ввиду что прямое удаление))).
Хорошо по другому. Прямое воздействие и как следствие ушла одна,потом другая и все цепь пошла. Я за это. |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Елашкин Сергей,
У тебя на сегодняшний день сколько минут (или часов) по времени длятся занятия по Бутейко в день? Когда лучше по времени суток - утром или вечером проводить занятия? Или может лучше частями несколько раз в день? |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
[quote=serg981;921188]У тебя на сегодняшний день сколько минут (или часов) по времени длятся занятия по Бутейко в день?
Когда лучше по времени суток - утром или вечером проводить занятия? Или может лучше частями несколько раз в день? Серж, изучай документы форума. Там есть все ответы. У меня занятия, утром и вечером. На вопрос, сколько надо заниматься? Бутейко ответил: " А сколько раз становится плохо, столько и заниматься." Мое дыхание уже почти постоянно держится на уровне небольшой нехватки воздуха, но иногда в работе даже сын делал замечания, " Пап, ты раздышался". Тогда беру под контроль и прихожу к поверхносному. Занятия по методу это не только дыхание, ведь это тоже своеобразная медитация с обострением внимания на расслаблении дыхательных мышц и работе диафрагмы. Одна тонкость - не нужно заниматься более 15-20 мин за один раз. Так как устаешь и дыхание начинает углубляться. У Бутейко есть контроль за временем занятия, если КП в конце занятия увеличилось, значит перезанимался или допустил какие-то ошибки. Правильно КП во время занятий в конце должна, хоть на 1-2 сек стать больше. Вчера ко мне в гости приходил знакомый, нашел меня по нашему форуму. Заинтересовался моей историей, тем более что хорошо меня знает. У него гипертония, панкреотит. Одним словом начальный набор полным комплектом. Ознакомившись с теорией и правилом замера КП, он самостоятельно определил, КП у него 7сек. Я был рядом и наблюдал, КП замерено было правильно. Так что нет ничего сложного, если захотеть. Рассказал ему о форуме - buteiko.ru . О изучении необходимых документов. Ушел вдохновленный. При первом, совместном занятии, буквально через 3-4 мин его бросило в пот. Эта реакция добавила уверенности в правильности выполнения. Надеюсь продолжит заниматься. Время от времени, будем созваниваться. |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
У меня КП до занятий была 35 сек. Надеюсь нагнать ее повыше. Вот только никак не могу собраться с силой воли и начать делать постоянно. Как говорят, надо, чтобы жаренный петух клюнул... Однако надо собраться с силами... Сергей , а МП у тебя на сегодня какая? Хотя я сейчас хожу в день по 5 км и приседаю по 100 раз по Неумывакину. Но надо добавить Бутейко. Кстати заметил благотворный эффект от этих приседаний. Ощущения радости после упражнений такое же как после упражнений по Бутейко. Так, что они схожи... |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Сергей, а ты перекись длительно не пробовал принимать?
Вот нашел, как один вылечил гипертонию и аритмию перекисью: http://aritm.ucoz.net/publ/stati/raz...st_2/3-1-0-119 |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Перекись по Неумывакину- это составляющая иммунной системы. Исходя из прочитанного по ссылке, я предполагаю, что здоровье поправилось за счет улучшения работы имуннитета. Только гипертония полностью не ушла, гемороидальные шишки уменьшились, но не ушли. Эфект от приема перекиси несомненно есть, как на работе иммуннитета, психической составляющей, так и в целом обмена веществ. Бутейко отработал подобные воздействия на организм. Сюда можно добавить и закалку, питание, ну и физику конечно. Все это хорошо, все действует, только надо все-таки понять, что есть главные механизмы, а есть второстепенные. Конечно все эти механизмы составляют единое целое - организм человека, его тело. Любое воздействие на отдельно взятый механизм ( Бутейко назвал их функциями) ведет за собой целую цепочку взаимозависимых воздействий между функциями. Как у Огулова, все проблемы с животом связаны между собой, но первичная проблемка, начало всех брюшных начал, начинается с желчного пузыря. Значит отрабатывая живот, не работая с желчным, можно добиться каких-то положительных результатов,но все вернется, если не устранить первичную - начальную неполадку в самом главном органе нашего животика - желчном пузыре, раз в нем начало, там и конец. Бутейко вывел закономерность важности функций в нашем организме. Посуди сам: без функции питания человек может прожить достаточно долго, без воды меньше но можно, без функции выделения так же, а вот без функции дыхания не может прожить и нескодьких минут. Вот из положения значимости функций Бутейко вывел главенствующую роль дыхательной функции по отношению ко всем остальным. Сравнил дыхание с капитаном корабля, который воздействует на все, что происходит на палубе и под палубой. Может простой матрос воздействовыть на капитана? Да, может, если необходимо и правильно, но решение все равно за капитаном. Так и у нас. Воздействуя на дыхание, воздействуем на весь организм в целом. Если наше внимание сосредоточено на отдельных неисправностях и пытаемся их устранить ( так поступает наша медецина), да, получим какие-то чувства комфорта в своих ощущениях и ВСЁ! Необходимо менять свое мышление от стереотипного, вбитого нам цевилизацией ( к стати очень удобно, не надо не очем думать, искать, анализировать, рыться в причинности и первичности, быть в поиске), когда готовые способы, методы убирают у нас неприятные ощущения - выпил таблетку и боли нет, давление снизилось, насморк исчез, понос прекратился. Ну и что, что на время, ну и что, что дорого, зато раз и полный комфорт. Будет плохо, еще выпьем, еще уколимся, еще купим..., и так по наклонной раньше, чем можно, до ниже уровня земли. Пока человек не примет теорию Бутейко, так и будет прозибать на таблеточках, на травочках, на советочках и пожеланиях.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Опять пересмотрел инфу от самого Бутейко. Кому интересно вот ссылки:
http://www.youtube.com/watch?v=T0SyWKiBx8E http://www.youtube.com/watch?v=xLJWEZjH1-Q |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
Он показывает и говорит вслух именно про МАКСИМАЛЬНУЮ ПАУЗУ (а не про КП) Значит мерять надо максимальную паузу и она должна быть более 60 сек. И тогда мы будем здоровы! И пульс в покое меньше 60 ударов в мин Интересно, что во втором видео http://www.youtube.com/watch?v=xLJWEZjH1-Q на детишках он показывает, как правильно мерить именно КОНТРОЛЬНУЮ паузу. (КП). Выдохнули. Зажали нос. И не дышим. До первого желания вдохнуть. После этого не должно быть глубокого вдоха. Это КП. |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Уважаемый, коллега! Такие вещи нужно просматривать свободно и внимательно принимая инфу. На таблице не два столбца. Посмотри: по СО2 - два столбца ( содержание СО2 в процентах, и давление СО2); по паузе тоже два ( жирным шрифтом КП, бледным МП). Во всех выступлениях Бутейко содержание СО2 в крови измеряется КП. МП дополняет измерение и согласно формуле хорактеризует глубину дыхания ( ГД ). Его слова:" Если человек нормально дышит у него много кислорода, задержка дыхания 60 сек, это максимальная пауза ..." Нажми на паузу и присмотрись. Рядом с КП в 60 сек менее ярко 90, вот 90 и есть МП при КП в 60 сек. Бутейко указкой показывает на столбец КП, а сказал "максимальная пауза", просто оговорка. И ведь он не однократно предупреждает, что задержка дыхание больше КП вредно. Можно делать МП, но только для установления ГД ( в другом ролике внизу таблицы приводится формула). ГД=60/МП*100
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
В этом ролике Куклачев очень доходчего и просто показывает дыхание по методу Бутейко.
http://www.youtube.com/watch?v=p7yelwBmBhU |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Елашкин Сергей, Что то давно не появлялся...
Как дела? каковы успехи в борьбе с аритмией и в укреплении здоровья? Отзовись! Как то ты поднимал тему о печении хлеба самостоятельно. И на собственной закваске. Интересно, по какому рецепту ты делаешь бездрожжевую закваску? Расскажи или выложи ссылку. Я тут тоже занялся самостоятельным хлебопечением, но пока с дрожжами. Заранее благодарен за ответ! |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
Самое лучшее описание, на мой взгляд. Пользуюсь этим способом, всегда удачно. |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Annais,
Спасибо огромное! Обязательно попробую!:bravo: А то надоело на вредных дрожжах печь хлеб! Они же термофильные и вызывают рак (иногда):-( http://youtu.be/waQ11Pz9TTI?list=PLQ...74I226gojM_JbN |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Пожалуйста))) Я опробовала часть его рецептов - выше всяких похвал, и белые и ржаные.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Елашкин Сергей,
Что то ты опять пропал! Как успехи в борьбе за здоровье? Как все таки хлебушек печешь? Отзовись! |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Мир сердцам вашим! Что-то последнее время писать не хочется, вроде все одно и тоже.
У меня все по прежнему. КП не увеличивается, а вот дыхание заметно уменьшается. Если сравнить глубину дыхания с прошлым годом, то явно в разы. Недели две назад было повышение давления. В течении двух часов поднялось до 220/140 и после усиленного подавлении дыхания вошло в 140/100. Через два дня заметил снижение объема вдыхаемого воздуха. Стали появляться, пока ели заметные, но при внимание, уловимые паузы между вдохом и выдыхом. Раньше, до последнего приступа, не наблюдал. Значит повышение давление, это был не приступ гипертонии, а реакция на выздоровление. Пройден еще один этап. Где-то, что-то, но поправилось. Заметил - стала улучшаться кратковременная память. Мне этого, так не хватало, особенно при поиске очков. Вот такие метоморфозы. Хлеб пеку каждую неделю. В магазине не покупаем. Вот опять взяли два мешка муки, на сколько хватит. За раз выпекается 3.5 - 4 кг. хлеба. В среднем хватает на неделю. По вкусу и сытости с магазинным разве можно сравнивать,не говоря о полезности, которая в общепите приказала долго жить. Хочешь быть здоров, не ленись!! |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Елашкин Сергей, здравствия Вам. Какие Ваши успехи, что нового, как дышится?
Что Вы думаете о гимнастике Стрельниковой. Пишут, что эффект такой же, как у Бутейко, только осваивается намного легче. Хотелось бы услышать Ваше мнение. |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Уважаемая, Фотиния. Посмотрите ролик с Бутейко http://www.youtube.com/watch?v=T0SyWKiBx8E .
Стрельникова - это силная вентиляция легких. Не чего общего с Бутейко нет. Только, что, посмотрел ролик - дыхание по Стрельниковой, попробовал сам и на 4-ой минуте закружилась голова, чуть не упал. Тем у кого КП в пределах 10 сек, Стрельникова может немного помочь, ведь у них и так глубокое дыхание, а вот за счет физической активности, да чуть-чуть полегчает. Не думаю, что кто-то из стрельниковцев измеряет КП. Если даже и измерить, уверен больше 15-20 сек не будет. Аппарат Фролова еще легче в применении, но по словам Бутейко, -" КП не вырастит больше 20 сек.,и при этом человек не учится нормально дышать." http://www.youtube.com/watch?v=5GOKThCddlQ , вот еще прекрасная лекция по практике метода Бутейко и анализ работ: по Стрельниковой, Фролова. |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Просматрите ссылки, а потом делайте выводы. Там все сказано и показано. Если и этого будет недостаточно, то вы просто не хотите учиться. " Что посеешь, то и пожнешь"!
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
Все ясно и понятно! И теперь понятно почему методы Стрельниковой и аппараты Фролова и Самоздрав не помогают в выздоровлении, а только приглушают болезни и совсем не вылечивают, в отличие от метода Бутейко! Еще раз большое спасибо! Отлично показано, как правильно измерить контрольную паузу. Вот только у меня такой вопрос. КП=60 сек - это порог нормы и здоровья (6,5% СО2). Однако даже у очень здоровых и молодых людей (спортсменов), не занимающихся по методу Бутейко нет таких показателей. У всех они ниже... Вас это не настораживает? Мне это как то непонятно... |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
КП в 60 сек - это показатель полного, идеального здоровья. Выше здоровье есть только у тех кто занимается духовной практикой, "продвинутые" в этой облости люди. У настоящих йогов СО2 достигает, по словам Бутейко, до 8%, а КП 180 сек и выше. Они находятся, по шкале здоровья, в облости сверхвыносливости ( сверхздоровья). То здоровье, среднестатистического человека, которое вы имеете в виду, с КП ниже 60 сек, здоровье кажущееся, это облость в которой человек еще не ощущает симптомов, протекающих в нем процессов, и поэтому чувствует себя вполне комфортно. Всем бы так жить! 60 сек, организм работает в полной гармонии с параметрами установленные природой и Богом. Из всего сказанного можно вывести новую форму приветствия: " 60 секунд, Вам, контрольной паузы!"
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
И Вам тоже желаю отличного здоровья! |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Елашкин Сергей,
Тут в теме по соседству обсуждается вопрос о КП. Требуется твоя помощь, как опытного со стажем знатока метода Бутейко. http://golodanie.su/forum/showpost.p...postcount=1096 |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Серж, если постояно говорить об одном и том же, одним и тем же людям, то по неволе задаешь себе вопрос, ".. а не дурашка ли я..?" С Мило общаюсь в личке, даю ссылки, свои наработаные советы, и что, опять и нечего не поняла. Немогу и не хочу кого-либо обидеть, но если человек не хочет постигать разжеванное, что еще можно предпринять? Помнишь притчу про утонувшего верующего: бревно, плот, лодка, корабль? Это как раз про наш случай. Желая большего, не замечая рядом малого, так не когда и не чему не научишься. Дерево начинает свой рост из маленького семечка. Любую методику, метод, способ нужно изучать с самых основ, лучше если это будут первоисточники. Не раз говорено, мои слова, это уже мои мысли, мои ощущения и чувства, как бы правильно я не говорил и не делал, все это уже с позиции моего мировозрения, моего уровня интелекта и информированности. Вот почему постоянно даю ссылки на первоисточники. Телефонное радио не поддерживаю. Человек задающий постоянно одни и те же вопросы, перестает быть интересным, т.к. просто не очем говорить. Самая страшная проблема глубокого дыхание, это ухудшение работы головного мозга из-за кислородного голодания. Бутейко назвал это - Критинизацией общества. С его слов, мир погубит именно это. Мир вашим домам!
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Елашкииииииииин ))))))))))))))..приветик Серега.
Вот наконец-то и до тебя добралась. Как то ты из виду у меня выпал)))))))). Как жизнь?.Как дышытся можется.. Снегу поди навалило . Хочу спросить закваску для хлеба на чем делаешь?.Вообще лучше напиши как ты его печешь -из какой муки .? |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Здравствуй, потеряшка! Хлеб пеку согласно этой ссылке. http://pcalom68.org/index.php?option...8-09&Itemid=98
А все что со мой происходит, можно почитать. Удачи в хлебопечении! |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
Серега ты там не депрессию себе в побруги заимел)))))))). За ссылку спасибо.Попробую на хмелю.Стоооооооолько рецептов))). |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
К дипрессии я не склонен, а вот, что-то новенькое у меня произошло. С месяц назад сидел у компьютера и чувствую в районе солнечного сплетения появился жар. Жар как в сауне, но только из нутри. Волна жара поднялась до уровня плеч и утихла. Время "прогрева" составило, где-то минуты 3. Особого внимания не обратил, но вот вчера опять поднялся жар. Так же с солнечного сплетения, но поднялся уже до основания черепа.По всему телу выступил каплями пот. На этот раз время отметил, 7 мин.Ощущение очень приятное,хотя и волнительно, жар ощущается настоящий. Интересно, что это было, и какие последствия меня ожидают?
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Загрузил фото. Вот такой хлеб получился у меня . Выпекал в форме для торта.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Серега то что жар ни есть хорошо.
это звоночек обратить на себя внимание. А причин масса. Самое главное отмести сердечную недостаточность или инфекцию .Сдай анализы и сделай диагностику. Ну и теперь что полегче-может так невралгия,или неврит ,ну и проблема с жкт. Там же как раз пучки нервов расходятся во все стороны. Как солнце. Но если в верх и слабость до пота.То начни с сердца. |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Вооооооооооооот это то хлеб))))))).
Мама не горюй.Двух этажный. Молодцы вы с женой. Я такой только на картинках видела. Настоящий русский.)))))))))). |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Серега, я с Багирочкой согласен. Сдай кровь по липидам:
холестерин, лнп, лвп. Сахар неплохо бы узнать. Да и гормоны щитовидки. Я так раз в год контролирую. http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=676 |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Сейчас пропил фермент на чистотеле, на очереди на банановых шкурках, затем подготовлю на сером желтушнике, ну и где-то после февраля пойду на анализ крови. Что касаемо жара, то интуитивно чувствую, что-то хорошее. Нет отрицательных ощущений. Вот опять отмечается уменьшение глубины вдоха и желание надышаться. Порой удивляешься, как мало нужно воздуха при хорошем самочувствии. Еще год назад, с таким дыханием, я не смог бы просидеть и пяти минут, сейчас это вошло в норму. Сегодня первая ночь прошла, как мне показалось, не разу не раздышался. Просыпался несколько раз, но углубления дыхания,как до этого, непрочувствовал. Вот появление жара связано скорее всего с очередным шажком по пути к оздоровлению.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Сергей, ты читал по этой ссылке про очаговую инфекцию и Метод ВЛГД?
http://www.buteyko.ru/forum/read.php...&t=5248#m_5248 Потрясающая информация! |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Наконец-то у меня появился близкий мне по духу человек, на нашем форуме. Да, Серж, я постоянно обращаюсь к http://www.buteyko.ru/forum/list.php?f=1 . Эту инфу тоже уже не раз просмотрел. Как видишь метод Бутейко, не только "меньше" дышать, это целая система по оздоровлению человека, которая требует не дергаться из крайности в крайность, а полной мобилизации по изучению, как наработанных документов, так и самого себя. Наша неграмотность и невежество - основные причины наших проблем. Прибавь сюда еще ленность и стереотипность мышления, вот тебе и типичный портрет современного, яко бы здорового человека. Раньше я говорил, что у меня есть проблемы с зубами, но теперь конкретно задумываюсь что с ними депать. Ведь у меня ( в отличии от моих одногодков) удолены только 5 зубов. По подходу С. Чащева, надо удолить и все остальные. Бутейко тоже удолял себе все зубы. Только Болотов дает надежду, попробую поработать по нему. С годик потерплю, все перепробую, а там решу. Видно у меня КП по этому и не поднимается. Вот уже год как держится в одном уровне, то подпрыгнет до 38, то упадет до 30. Пока состояние стабильное, появится ухудшение, сразу пойду к стоматологу. Только не опаздать! Вот в чем вопрос!
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Чет мне не нравиться Ваша затея с зубами.
Угу щас зубы повыдергиваете ,не поможет че дергать будем -ноги?. А если вылечить их просто . Или вообще пойти другим путем к оздоровлению . Чет Вас зацыклило на одном. Я понимаю приверженцы но не до такой же степени. Кто Вам потом жевать будет то а .Я далеко не смогу. Не ну понимаю если б этот Бутейко сам прожил лет 150 и его ученики по столько же. Хрен с ним я бы тоже вместе с Вами все бы зубы нафик повыдерала. А так лишаться того что больше не вырастит по доброй воли.Молчу уж о последствиях как то не серьезно. В древнем Китае если человек терял последний зуб. То считалось что все хана либо старый ,либо больной. И его несли на гору. Оставляли там на сьедение стервятникам.Не оставляя ни воды ни еды. И не дай бог вернется домой камнями закидают . Так что может как нибудь без побоища а?. Я против. |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
Бутейко перебязывал шарфом живот себе наночь, чтоб не раздышаться.. |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Сергей, хотела отписаться по вашему описанию волн жара из солнечного сплетения...
здесь на сайте все борятся с болезнями в основном и видят многое в негативе, то, что у вас происходило бывает и у меня переодически, и я не рассцениваю это как плохой признак, наоборот!! это очень интресное явление оздоравливающейся и развивающейся энергетики, этот центр отвечает за силу и за насыщение орагнизма энергией из простарнства через дыхание и кожу (по моему мнению). Я уверена, что у Вас всё замечательно и нет поводов переживать. Радости, успехов и дальнейшего развития! |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
Мой совет-удалить только зуб,который НИКАК не поддается лечению Если поддается-НЕ УДАЛЯТЬ. А то, что ЛИЧНО Бутейко выдрал себе ВСЕ зубы-так у него ВЫХОДА почти не было. Болел ведь СМЕРТЕЛЬНОЙ-ЗЛОКАЧЕСТВ ГИПЕРТОНИЕЙ. У вас..такой НЕТ. |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
Что касаемо зубов, так, что за эмоции такие? Из своего первого опыта в 1989 г. знаю, как увеличилась КП после удаления больного зуба. Через три дня КП подпрыгула на 10 сек. Так,что, мне доказывать обратное нет смысла. Конечно, бежать к врачу бездумно не собираюсь, но если через год зубы не смогу поправить, прейдется выбирать,что важнее. На славянском сайте прочитал, люди доживали до ста лет и более, только те, у кого зубы были в полном порядке, или те у кого они были вовремя удалены, т.е. беззубые. Одно из двух, с больными зубами долго не протянешь, это точно. |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Нет не чего случайного. Только поговорили о зубах и сразу наткнулся на интересную информацию. Посмотрите, не пожалеете.
http://zdrava.in/recepty-naturalnoj-zubnoj-pasty.html |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Из всех рецептов мне понравился этот.
Нажмите тут для просмотра всего текста
Рецепт отбеливания и лечения зубов по Неумывакину.
Он помогает практически при любых заболеваниях десен, и при этом почти моментально отбеливает зубы, растворяет камень, и залечивает маленькие ранки во рту. от пародонтоза, воспаления десен, от черноты у корней зубов,от зубного камня и любого болезненного состояния во рту, а также от плохого запаха изо рта Нужно сделать простую пасту: в 0,5 ч.л. питьевой соды добавить 10-20 капель перекиси водорода (аптечной) и несколько капель лимона. Паста готова! Как применять: Ваткой обмакиваем в пасту, и натираем зубы и десны снаружи и изнутри этой пастой. Лимон нейтрализует соду и придает свежесть, сода очищает зубы от налета, а перекись дезинфицирует и отбеливает. Только я сильно сомневаюсь в необходимости применения там лимонной кислоты (лимона). По моему Неумывакин про кислоту не говорил. Проверю и выложу... |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
Могу также дать хороший, уже проверенный читателями рецепт использования Н2О2 при запахе изо рта, пародонтозе, кровоточивости десен. Надо взять половину чайной ложки соды, капнуть на нее несколько капель сока лимона и 10-20 капель перекиси водорода. Все перемешать. Этим составом чистить зубы. 10-15 минут ничего не есть, не пить и не полоскать рот. Здесь, кстати с Cайта Вяземского Александра Юрьевича, сторонника укрепления своего здоровья и здоровья других людей методами народной медицины., интересная подборка про методику Неумывакина в виде интервью с ним и т.п.: http://zdravo.ucoz.ru/publ/neumyvaki...doroda/1-1-0-2 Кстати, а кто нибудь пробовал приемом перекиси и компрессами из перекиси лечить аритмию? Сам Неумывакин в своей книге про перекись водорода пишет: Нажмите тут для просмотра всего текста
1-2 ч. ложки 3%-ного раствора Н202 — на 50 мл воды. Используется в виде компрессов (держать 0,5-1 час), втираний в любые болезненные места (область сердца, суставы и т. д.), для полоскания рта, смазывания кожной поверхности при болезни Паркинсона, рассеянном склерозе и т. п. |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
У меня - 2, но коронок!!!!!! Больше зубов в коронках, чем без них. Есть и те зубы, в которых удалены нервы и каналы... Но, главное - у меня были частые ангины и хронический тонзиллит. ангины с высокой температурой. А Сергей Чёшев пишет, что это - все. Конец. Там Инфекция злая. И "ливни" из нее. В 7 м-цев меня мама оставила с тетками-соседками на одеяле под майским солнышком. Я получила воспаление легких, повторялось 7 раз. Потом- ангины. И каждый раз мама вызывала врача и меня пичкали антибиотиками, сульфадимизином, зритромицином и пр. и пр. Кутали всегда. Не была здоровой. Но училась хорошо в школе. И в музыкальной. И в изостудии. И в университете. Уехала из дома, когда поступила в университет, и как-то постепенно перестала болеть. Вышла замуж, двое детей. Перестройка и пр. Не крепкая была, но и не больная. Послушать Сергея Чёшева - я должна бы умереть уже давным-давно. Но я дожила до 59, и вот теперь тяжело заболела. Делаю, что могу - но все серьезно. И вот, только я получила надежду на улучшение, почитав кое-что у вас, и послушав Бутейко на видео, у меня эту надежду уже отняли. Целиком и полностью. Ладно, допустим, я иду удалать ВСЕ зубы...Тяжело, очень дорого, непонятно, чем есть потом. (Челюсть-то всавную почему нельзя поставить?) Но...миндалины у меня НЕ удаляли. Мама не решилась меня отвести. Но они - плохие. Хотя на горло сейчас не жалуюсь. Но дальше-то!!!!! Ведь очагов инфекции ПОЛНО! Моя меланома. Раковые опухоли многочисленные в разных местах моего тела. Да, я и сама знаю, раковые клетки у меня разносятся через кровь и лимфу. И ОН пишет, что если человек начинает заниматься - ТО БУДЕТ ЕЩЕ ХУЖЕ, и этот человек умрет еще быстрее!!!! Тогда выходит - мне надо просто ждать смерти. Так что ли?! Ладно - я. Меланома - и слов не надо. Но насчет зубов и пр. Полно людей с плохими зубами и пр. - и они живут. Днем с огнем сейчас надо искать человека со здоровыми зубами в возрасте 50-60, тем более - старше. Но люди, которые начали ЗОЖ, бег, например - здоровье улучшают. Разве не так? |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Уважаемая, Marianna. Мне тоже не все понятно у Сергея Чещева, и что бы он не говорил, в любом случае необходимо слушать СЕБЯ. Из вашей истории наглядно видно насколько человеческий организм силен в стремлении жить. Как бы мы его не колотили, а он умудряется выжить и живет на радость нам и нашим близким. В последних постах шла речь о повышении КП от 40 сек. и выше. Если у вас сейчас КП наверное не больше 10-15 сек, то достигнув 30 сек, вы будете чувствовать себя довольно комфортно и здорово. У меня КП прыгает от 30 до 40. Здоровье, кроме аритмии, прекрасное. Но у меня тоже есть больные зубы, микоз стоп, переболел всеми детскими болезнями, не исключая частой ангины. Ведь здоровье человека, и КП( как лакмусовая бумага по здоровью), не определяются только состоянием физической оболочки. Есть еще и психоэмоциональная состовляющая, духовное состояние, самовнушение, самооценка и самоконтроль. Что важнее из этого, на каждый период жизни человек должен решать сам. Бог дал нам право выбора. Выбора во всем. Чем больше у нас проблем, тем больше вариантов дальнейшего поведения. К этому нужно относится без эмоций с пониманием, нет ничего не возможного. Если КП достигается 30-40 сек с нездоровым ртом, то ее надо достичь, покажется достаточным, прекрасно, если мало, будем думать. В конце концов есть и вставные и разных конструкций. Моя бабушка пользовалась, да еще и хвасталась, что зубы не болят и жевать можно. Сергей обострял внимание на золотом стафилококе, но на каком форуме мы находимся - ГОЛОДАНИЕ. Из опыта прошедших длительные воздержания от пищи, видим, что организм способен к очищению от всяких "какушек", если ему помочь и не мешать. Выходит, что проблема с зубами не такая уже и смертельная. Наибольшая проблема для нашего тела - мы сами. Наши мысли, поступки, отношения. Так, что нам мешает? Да, ничего! Улыбнемся и потихоньку будим править себя, прислушиваясь к себе, благодаря Бога за такую возможность. МИР ВАШЕМУ ДОМУ И ДОЛГИХ ЛЕТ АКТИВНОЙ ЖИЗНИ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
КП у меня - 20сек. И время от времени стараюсь следить за дыханием и уменьшать его глубину. Действие чувствую. Дома не мерзну, как раньше - согреваюсь (на время) Я - не спортивный человек. Училась хорошо, математика, физика, литература, англ. - факультативы, олимпиады иногда... А физкультура...:-( Бегала хуже всех. В длину, метать что-то там - хуже всех...баскетбол, волейбол - плохо...могла в высоту прыгать, плавать и лыжи хоть как-то...В то время некоторые вообще - никак. Но плавать всегда любила. Хоть сейчас поняла - это был вред для меня часто, от солнца мне надо было прятаться (белая кожа и рыжие волосы), а я лезла к воде при любой возможности... Здесь, в Швеции, года 4 зимой часто ходила на лыжах ( без техники, но с огромным удовольствием). Плавала летом и иногда в бассейне зимой. Все анализы были хорошие. И сердце, и сахар, и давление и пр. Доктора говорили: "Ой, какие хорошие анализы у тебя!!!!!!!!" Но 1-ая базалиома была 23 года назад! А это - рак кожи! А хирург сказал: "Не опасно! Забудь!" Я и забыла. Пришлось вспомнить. Я писала здесь мой 1ый дневник почит полтора года назад. Стало лучше. Но оказалось, что притаилась и замаскировалась меланома. Накопила она неимоверное количество раковых клеток. А "открыла" я ее случайно, при помощи черной мази. И вот тут буквально все рухнуло. Подключаю все, что могу. И не помогает. Хотя опухоли заживают - но появляются новые. Иногда не могу нормально двигаться из-за них. Ни согнуться, ни резких движений. Бегать начала. Лучше. А дыхание, надеюсь, будет просто спасением. Да, жить хочется. Внуков обнять, детей. Сказки внучке рассказывать. И вообще, на все ее вопросы отвечать - она уже "почемучка". Ждет меня. Радоваться каждому дню, красоте вокруг - и летом, и зимой, и весной и осенью... |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Marianna, на твоем месте, время от времени уменьшать глубину дыхания это мало. Необходимо заставить себя три раза в день заниматься по 15 мин. Вести дневник по контролю за КП, частотой пульса и самочувствием. Для того, что бы подготовиться к реакции выздоровления. На двадцать сек. обязательно должна произойте "ломка". Если не было, значит КП еще не достигла 20 сек. и надо стараться. Чем добросовестней будешь заниматься ( три раза в день) тем быстрее наступит реакция. Время от времени, хорошо вести контроль за дыханием в течении дня, но без конкретных тренировок не обойтись. Почитай о факторах влияющих на глубину дыхания, примерь к своему образу жизни. Надеюсь мои слова будут услышаны и приняты даже в Швеции. Удачи!
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
Красивая страна - Швеция. Лесов много. Я и собираюсь начать тренировки. Но прочитала вчера про зубы и пр. и расстроилась. еще и рана на плече большушая, чуть уснула. Начну прямо сегодня. Буду консультироваться. Мне уже помогло, что я бегать начала. Дыхание - именно то устанавливается. И сразу после бега - поверхностное. Я заметила. |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Может, может, может быть, что Швеция красива, как Швеция, но разве можно сравнить красоту Сибири. Лесов по более, чем где-то. Как-то Жванецкий сказал, что только Красноярский край покроет Францию, как бык овцу. Кто-то рад Швеции, Испании, а я вот просто в восторге от своей Сибири. http://www.youtube.com/watch?v=aIAn4HaJZRA Вот посмотрите места где я живу. Это только капелька прикрас!
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Спасибо!
Никто же не спорит - хороша Сибирь, да и много красивых мест и в России и в Беларуси. Да вы сами говорили - ничего не бывает случайного. Было очень много всего, долго рассказывать, почему я оказалась в Швеции. Как-нибудь расскажу. А сегодня только хочу написать, что КП у меня 20 сек, я не ошиблась. могу больше, но это будет МП ГЛАВНОЕ - БОЛЬ УХОДИТ (ОПЯТЬ ДВЕ ОПУХОЛИ-РАНЫ НА ЖИВОТЕ + НА ПЛЕЧЕ после того, как корка большая толстая отвалилась, вернее случайно ее вчера в ванне намочила и пришлось снимать, под ней опять кровит) Но сегодня утром обнаружила, что часть папиллом исчезла, а некоторые стали мягкими и кругленькими (были острые, болезненные, папилломы 2 типа и высокой степенью онко...у меня они все стали ОНКО) Чудо просто! Даже не верится. |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
http://www.buteyko.ru/izdan/Buteyko_26_Instruction.pdf
Почитай , здесь довольно хорошо и понятно дано обяснение всему методу. Если принимаешь какие-либо лекарства, имей ввиду, что все они увеличивают глубину дыхания - ГЛ. Если состояние позволяет отказаться от них, нужно это сделать, если нет, уменьшить их прием на половину. Увеличь физичекскую нагрузку и обязательно почисть кишечник. Хочешь общаться с внуками, увеличь колличество занятий до 4-5 в день, по 15 мин. Это совсем не трудно, но эффект получишь уже дня через 4-5. Опиши свое питание. Короче, почитай внимательно по ссылке, может не один раз, и отпиши свое понимание по факторам уменьшающие дыхание и о реакции выздоровления. Вот еще, обязательно просмотри http://www.youtube.com/watch?v=5GOKThCddlQ Внуки будут рады здоровой бабушке. |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Прочитала.
Сергей, положение мое тяжелое. Я с октября пила соки морковь-свекла и в основном сырые овощи + гречка вареная, сухой ржаной хлеб. Иногда креветки. На меланому наложила мазь где-то 20 октября ( не зная, что это это). Мазь не ошибается. Да и мне пришлось все вспомнить: как ЭТО росло в размерах, меняло цвет и много странных родинок вокруг) 3 ноября вечером пришла с работы и увидела, что на щеке большая опухоль и отек ( на месте базалиомы, пошла подкожная опухоль). Еще была рана под грудью. И состояние мое резко ухудшилось. Пила только соки морковь- свекла, и лимонный (отдельно) дней 5. потом добавила сырые овощи: брокколи, свекла...И минералы начала принимать. В ноябре СЕ + гречка, вес дошел до 50 при росте 171. Гемоглобин упал. Принимаю разные минералы органические, серу в порошке, вит.Д-3, лизин, омега-3, кордицепс в капсулах, пробиотик для кишечника. Лекарств до этого не принимала и не принимаю. Все анализы крови до того, как заболела, были хорошие. Холестерин тоже. Рацион расширила. Еще у меня овсянка иногда, креветки опять включила, иногда желтки, гречка каждый день, иногда творог с льняным маслом. изредка рыба сырая в моем маринаде из лимонного сока. Гемоглобин теперь хороший. Вес - 53-53,5 Что скажешь? Еще пила почти каждый день сок из лимонов и апельсинов. Но вот уж 2 дня - не хочу. Не могу. что-то не то. |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
А я попытаюсь сделать все, что от меня зависит. случайно открыла твою тему. И случайно прочитала про родинку, которая раскрошилась и отпала. А ведь это - надежда для меня... Все это из одного корня растет. |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Посчитала частоту дыхания в минуту: 15
Да, КП не такая, как я думала. КП - 12-13сек. Буду заниматься. |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Да! У меня сошли три родинки, чему был удивлен участковый врач. Правильно , нет отдельного заболевания, есть общее ослабление организма и потерей им своих защитных способностей. Вот наша задача и состоит в том. что бы вернуть себе безвременно растраченную жизненную энергию.
У тебя вроде все налажевается: есть сильная мотивация, оптимизм, на уровне "соображометр", есть и отрицательный и положительный опыт. Осталось усилить давление на силу воли и ждать заработанного результата. Посмотри Неумывакина по использованию пищевой соды и перекиси водорода. Если решишься обязательно отмечай свое самочувствие, да и все что происходит, в дневнике. Для постоянного анализа, что лучше, что менее, для контроля динамики, что даст еще больше оптимизма, надежды и уверенности. Заставь себя заниматься 4-5 раз в день. Отпишись, проработала документ, нет? Удачи! |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Документ проработала.
Соду принимаю уже 3 месяца. И содовые ванны. 2 раза в день, потом даже 3 раза в день - но ночью, в 4 утра, отключилась, упала, встала - и еще раз отключилась...очнулась от холода на полу. с тех пор принимаю соду 1 раз. Не знаю. что это было. Бегаю все больше. Когда бегаю. чувствую себя очень хорошо. Но вот уже два дня с вечера невыносимо болит опухоль, которая вышла с остатков родинки-спутницы, рядом с меланомой. Собственно. это и есть продолжение меланомы. Поэтому такая меланома называется 3ст. что она окружена новыми родинками, и все они наполнены раковыми клетками. Вытаскивает все это черная мазь уже 4ый раз, с глубины. и болит еще больше. В одной точке сверлит как будто гвоздь раскаленный. И идет так глубоко куда-то, внутрь... Вот сижу - и болит. А вчера с этой болью вышла бегать, и постепенно она ушла. Чудо ведь просто! Легла - очень болело, но прошло через час, может, после работы над дыханием. Я надеялась на иммунотерапию. Но не могу получить. Все по направлению врача. А я "операцию" имела с помощью ЧМ. Кожники-онкологи все хотят мои 2 базалиомы удалить - а у меня их 102 Поэтому борюсь одна. Сергей, так минералы-витамины не мешают? Это же не лекарства? Из положительного: желтизна ушла, цвет лица лучше, сил больше, не мерзну, как раньше, температура более-менее в норме. А была от 34,3 до 37,5 |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
вначале думала. что овощи-соки + гречка...полтора года назад мне помогло. А сейчас - не то. Дошла до анемии. фактически. Сейчас и сода, и травы, и минералы. и Д-3, и сера, и кордицепс... А атаки продолжаются. Плодится это все с большой скоростью. Голод проводила я 6 раз до этого. От 12 до 15 дней. Сейчас - не хочу. Боюсь, может быть потом еще хуже. Пока поняла, что самое сильное - воздух. бег, физ. нагрузка и дыхание. С Новым годом тебя, Сергей! |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Marianna,
Спасибо за поздравление! С новым годом! Обрати внимание еще (плюс ко всему, что ты делаешь) на духовную составляющую. Это пожалуй главное во всех наших болячках. Почитай труды Синельникова Валерия, Лазарева Сергея, Иоанна Кронштадского. Изменись сама и мир вокруг тебя также изменится. И уже не нужно будет тебя исправлять такими жестокими мерами и страданиями, которые ты сейчас испытываешь! Любовь к ближнему и к врагу, мир, счастье, успокоение, отсутствие волнений. Прими с благодарностью испытания... и все станет ХОРОШО. Счастья тебе и здоровья в повом 2015 году. |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Елашкин Сергей,
Поздравляю с новым 2015 годом! Пусть этот год принесет нам все то о чем мы мечтали в 2014. И пусть сбудутся мечты!! |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
Серж 981 прав, даво-ли была в церкви? Одно покаяние может заменить целый букет теропий. С новым годом! С новым мышлением! С новым здоровьем! |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Да, дружище, сейчас уже хочется, и мечтать, и планировать, не то что давеча. Будем жить! Чего и всем желаю! Здоровья, все остальное найдем! ДА ПРЕБУДЕТ С ВАМИ ГОСПОДЬ!!!
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
.........С Новым годом всеx!! http://s18.-Ved-/407d7aefddde281deb1b06719c074ffe.gif И всего-всего самого доброго........
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Ну вот я и дождался своего полу-звездного часа. В новогоднию ночь с трех часов и до 15 дня у меня совсем небыло аритмии, только эстросистолы и редкие замирания на удар, два. Эстросистолы один в минуту, а то и в две, три минуты. Как долго я ждал такого ощущения внутри грудной клетки. С 15 часов 1 января аритмия вернулась, но как=то уж сильно застеньчего, как зима в разгар весны. Моя семья в радостном угаре. Мое состояние может понять только тот, кто испытал аритмию во всем ее "велеколепие". Когда невозможно подсчитать колличество ударов в минуту, пульс похож на работу специалиста по азбуке Морзе, а то замирает на два, три удара, до кружения в голове, не можешь ходить и говорить, голос садится и еле шепчешь. Страшно вспоминать и больше не буду. Сейчас мне так хорошо. Ну, есть еще аритмия, но она чувствую уже на полном отходе, смирилась со своим поражением, но так из амбиций и чувства вредности-ли еще булькает еле заметно. Дарю всем вам огромный кусок своей радости!!! Изучайте Бутейко, ведь это не привычное для нас лечение, а переход на новый образ бытия. Меняется здоровье, способность мыслить, гомосапиенс становится на порядок разумнее. НЕ это-ли мы все ищем?
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Серега! Я так рад за тебя! Значит метод действует! И все будет хорошо!
Поздравляю! Теперь собери все мысли вместе и осмысли все что ты делал для победы и что еще на нее (аритмию) так целебно воздействовало помимо Бутейко. И изложи! Еще раз поздравляю тебя с победой! Молодец! Так держать! З.Ы. А сколько у тебя сейчас КП? |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Поздравляю! Это замечательно!
Действительно, правильный путь!!! |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Радует сердце такое сообщение! Сколько раз в день делаете упражнения с дыханием по Бутейко? Называю из "медитацией", т.к. перестраиваешься на другой образ мышления )))...
А как оставшийся день дышите? Сколько вдохов в минуту делаете? |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Занимаюсь раз-два в день. Просто в течении дня мое дыхание уже само продолжает контроль над неглубоким вдохом. Слегка раздыхиваюсь только ночью. КП замерил в пять утра, 30 сек., после занятия 33. Вот сейчас сижу пишу, а дыхание на самой поверхности и силой воли совсем не торможу. Видно рефлекторность дыхания, сигналы на вдох и выдох стали изменяться, переходя на новое для себя требование. За этим должны последовать изменения и в самом организме в целом. Конечно процессы происходят не так быстро, как нам хотелось бы, но в этом и заключается наша внутренняя перестройка. Главное включить эту перестроику всего организма на новый уровень здоровья. "Тише едешь, дальше будешь...", придумано давно, но актуально и для нас. Не надо стараться опережать свои возможности, не надо работать на увелечение КП любым способом, в том числе и давить себя задержками. Самое большое трение у состояния покоя. Стоит раз себя подтолкнуть, а это происходит при осознании своих накопившихся проблем, или когда петушок клюнет, и тут важно постоянство с поcтупательным продвижением по пути нашего, уже, здоровья. Для изменения дыхания мне потребовалось почти два года. Были ошибки, отступления( применял методику Шеченко), но важно , что цель выплаканная и поставленная, достигается. При постоянстве осознания, веры, обучения и занятия, ваша цель непременно пойдет к вам на встречу. Есть только один враг на её пути - НАША лень. Больше не каких препятствий НЕТ. Согласитесь, при желании жить, разве нельзя её в себе переломать? Да, запрасто! Только начать.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
В этой ссылке есть ответ, почему важно заняться нормализацией дыхания, при оздоровлении организма, в первую очередь. Необходимо выйти на "ссылки" и дальше на научные публикации, под № 73 " Теотия Бутейко о роли дыхания...". Можно посмотреть и другие работы.
http://www.buteyko.ru/rus/sciizd.shtml |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Milo, Да, это сходно с медитацией, еще одна полезность от таких занятий.
Колличество, уже неглубоких, вдохов 6-8 в мин. Пуль 60-80, каждую минуту пока еще разный, с некоторыми ускорениями, или замираниями. |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Спасибо Сергей за ваш опыт..
Вот еще небольшое, но важное дополнение к методу. Это Физические упражнения на методе Бутейко, как это называет С. Алтухов, непосредственный его ученик, друг.. Получаю от него разные методички о методе.. Он сам бегает трусцой уже 25 лет, но немного, тихо и недалеко. Эффект колосальный, если подключить движение к методу-пишет! Во время легких пробежек пробовать не раздышиваться... потом можно делать легкую гимнастику ( выдох делается при сжатии мышц, при растяжении- вдох, сознательно неглубокий). Пишет, что бег и легкая гимнастика в разы увеличивает эффект поступления СО2 в кровь. А лучше всего использовать легкие гантели, т.к физ. нагрузка сама в себе уже способствует задержке СО2 в легких. Даже если и есть небольшая раздышка во время упражнений, то это будет рекомпенсировано поступлением дополнительного СО2. А лучше всего легкие приседания с небольшими гантелями. Он пишет: Помните. Важно не то, как ГЛУБОКО вы непроизвольно вдохнете или выдохните. Пусть даже и рот при этом раскроется. Важно, чтобы это происходило как бы немного ПРОТИВ вашей воли. А воля ваша и контроль направлены СОЗНАТЕЛЬНО на УМЕНЬШЕНИЕ глубины вдоха! Как в обычной сидячей тренировке. Да. Гантели и приседания с ними будут ПРОБИВАТЬ эту защиту. Но пробивать они ее будут процентов на тридцать меньше, чем, если бы не было с вашей стороны мыслей-ДЕРЖАТЬ ДЫХАНИЕ НЕГЛУБОКИМ ПО ВОЗМОЖНОСТИ! И таких приседаний надо сделать от восьми до двенадцати. Больше не НУЖНО! Мы не идем ни на какие РЕКОРДЫ. Средняя зарядка. Среднее дыхание!! Если сразу трудно восемь раз присесть, то начинайте с трех приседаний. Потом, постепенно доведете до восьми. Запомните. Упражнение на приседания САМОЕ важное из всех других. САМОЕ ВАЖНОЕ!! Если очень мало времени, то лучше только поприседать. А не делать что-то другое! Всего доброго! Ушла бегать :-). |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Слов нет, одни чувства. Полностью поддерживаю предыдущий пост. Молодец, раз находишься в поиске, это 90% успеха.
Серж, есть с кого брать пример. |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
(ты делаешь мене 2 вдохов в минуту!) Цитата:
У меня КП почему-то не растет. Натурально, измерение КП-дело субъективное и показатель бывает разным. Но более 5-6 не поднимается. Хотя в методе я уже 3 недели, к тому же гимнастика, пробежки "в методе"... Где-то делаю ошибку или недостаточно тренируюсь. Пока не пойму. Или это может натуральный процесс для начала.. Правда, когда сижу и медитирую в методе, то появится одна-две задержки после выдоха, которые длятся дольше.. Тогда ощущаешь такое блаженство, как птица, парящая в воздухе, которая замерла на месте... А вобщем дыхание частое, 12 в мин. |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
Цитата:
Цитата:
2. Ощущения во время занятия - через 4-5 мин тепло в груди, с растеканием по всему телу, если такого нет, уменьши глубину вдоха. Возможно появление всхлипа( не контролируемый вдох), это нормально. Появление тепла хорошо чувствуется до КП 25-30 сек, потом, куда-то уходит ( так было у меня) Цитата:
Цитата:
Попробуй применить к утрешней зарядочке позу ЗМЕИ. Очень хорошо выпрямляет позвоночик, если есть сутулость, КП поднимать сложнее. Сколько раз в день тренируешься? |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Сергей, спасибо зп пояснения.
Вот в разных ветках этого форума ты говорил о применяемых тобой способов для улучшения здоровья. Сообщи все, что ты применяешь сейчас для оздоровления. Ведь это очень важно! Учитывая, что у тебя стала проходить аритмия! Итак. Бутейко. Желтушник. Квасы болотова Скручивание позвоночника на стуле. Поза змеи. Что еще? Заранее благодарен за ответ. |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
Вот это точно ты подметил. Взялся делать - делай. А я возьмусь , попробую - не помогает и бросаю... перекидываюсь на новое чудо. А чуда то и нет. Надо упорно изо дня в день идти выбранным путем. Тогда и результат будет. Еще раз спасибо за подсказку. Вот начал приседать, довел до 80-100 и потом остановился и прервал. А прерывать то и не надо, а надо наращивать и идти к цели! Надо завести дневник и туда все заносить! Никак тетрадочку не куплю... Еще раз спасибо! Но, правда единственное, что я неуклонно выполняю каждый день (или через день) то это ходьба 5 км. Начал на ходьбе сдерживать дыхание. Хорошо! Правда знакомый мне сказал, что при движении не сдерживай... Как думаешь, все таки надо или нет? Я то вспомнил, как ты на велосипеде при езде в гору сдерживал дыхание (чтобы не раздышаться). |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
У Бутейко есть на этот счет высказывание, что при хороших нагрузках, до разогрева и пота, дыхание сдерживать не нужно, ибо оно само выходит на нужный режим. Это видно при появлении второго дыхания. Сдерживать это не задерживать, немного разное. Сдерживать нужно всегда, при незначительных нагрузках, но не доводить до чувства удушья. Задерживать только при оказании скорой помощи и снятия обострения.
На счет приседания, я уже понял, что ты не приседаешь, поэтому и задал этот вопрос. НО довести до 100 приседаний за такой короткий промежуток времени, это чрезмерная нагрузка на сердце и ни чего кроме проблем не принесет. В нашем возросте лучше растинуть динамику нагрузок во времени. Наш организм уже, к сожалению, к каждому изменению должен не только подготовиться но и переизмениться ( только в русском языке можно придумать такое объемное слово), принять это изменение, как внутреннию потребность. Тогда оно полезно, если изменения не успевает осваивать наше тело, пиши пропало, идет отторжение. Вот у тебя и произошел отказ от приседаний на подсознание, тело заставило тебя забыть о такой нагрузке, которую не тянет. С тетрадочкой у меня с тобой одинаковая проблема. Наверное надо попросить кого-нибудь, что бы подарили. К стати , Серж, для чуда всегда есть место, только ему нужно дать проявиться. Это как творение художника облитое грязью. Его надо или отмыть до первозданной чистоты, либо лучше не трогать, иначе можно просто испортить. Что бы не испортить красоту, надо изучать способы и методы "рестоврации". В нашем случае нашего тела. |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
Так хорошо все шло, столько было бодрости, пауза пошла - а потом опухоль. Кстати, вспомнила, что ты говорил про очищение организма. Может, и так. Пытается чиститься от раковых залежей. Но их слишком много. Но главное дело - еду к детям, дочке. сыну и внукам. Обнять их - и уже ничего не страшно. |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
По методу Бутейко оздоровление происходит только через обострение имеющихся проблем. Какой симптом последний, тот пойдет на выход первым. Тяжесть обострений, вещь неприятная, но организм не допустит " неуправляемого штопора", сильнее и больнее чем может выдержать человек, страданий не будет, не допустит. Это дает основания для полной надежды. Только надо дать возможность самому телу поработать на свое здоровье, не спасовать, не испугаться, не остановиться в занятиях, а на оборот увеличить уменьшение глубины дыхания. На вопрос: " Сколько раз в день надо заниматься?" Бутейко ответил: " А сколько раз плохо становится, столько и занимайтесь."
Давление у меня уходило через обострение. Поднялось ночью до 210. Боль в левой части груди была настолько сильной, что будил жену, еле шевеля пяткой, что бы вызвать скорую, думал инфаркт. Врач и смерил давление. Объяснил ему, еле шевеля языком, что я Бутейковец и если он считает использовать какое-то лекарство, то может только в 50% дозе. Он брызнул под язык нитроглецерин, подождал минут 15 и давление стало уменьшаться. Дыхание конечно держал на пределе. Врач был мужчина, даже удивился, как такое возможно, говорит, что подождал ради интереса, думал все равно надо ставить укол на понижение давления, а оно само стало уменьшаться. Вот для таких случаев и необходимо вести дневник по КП. КП всегда перед реакцией слегка поднимается, затем падает на 4-10 сек и наступают " кретические дни" по Бутейко. Они могут продолжаться от нескольких часов до нескольких недель. Терпение, Друг мой, терпение, вера и занятия. Если после занятий стала подниматься КП и достигла границ в 10-20-30 сек.. Жди обострений. Без обострения через эти границы не перейдешь. Вот такой закон. Главное не здаваться и не останавливаться. Все остальное сделает углекислый газ и кислород. Удачи! Я рад за тебя, раз началась чистка.- это шанс, организм способен еще бороться, ему надо помочь!!!!!!! |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Marianna, отписывай пожалуйсто мне каждый день свою КП. Постораюсь помочь более конкретно.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
Я держусь. И буду заниматься - но надо о билетах переговорить и съесть что-нибудь. А как смогу собраться - не представляю. Все бросаю - и ухожу. Но в Бельгии 100% я помощь получу. У них другая система. А мне еще не повезло с врачами-кожниками (они же онкологи). Одна - самоуверенная. Ногтем постучала по большущей кератоме (под ней ОНА маскировалась) - и все. просмторела. Еще год назад я говорила ей - растет. А другой - туповат. Спасибо. Я буду заниматься. Только разгребусь с самым-самым. Но я о дыхании помню часто. Регулярно включаю контроль ( без часов) |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Вчера внучечка говорит: "Бабушка, ты приедешь, я тебя полечу - компрессик на животик положу и ты быстро поправишься!"
Ну как же можно её подвести! |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Marianna, вот мой адрес в скайпе, хочу увидеть тебя, что бы общаться с с представлением образа. В воскресенье пойду в церковь и помолюсь за вас, поставлю свечи во здравие. Кто хочет пообщаться, я против не буду. Только бы не получилось так, как в анекдоте: " Мужчина встретился с женщиной. В первый вечер он рассказал ей о себе. Во второй вечер она рассказала ему о себе. На третий вечер им не зачем было встречаться."
srgeielashkin |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Большое спасибо, Сергей, за вашу отзывчивость!!!
Мы поговорим. Сейчас еще надо мне уйти. Билет на 14 января! 4 красавицы-куклы уже в чемодане. Настроение бодрое. Самочувствие лучше. Дышу. КП тренирую. Буду стараться! Обнаружила случайно сегодня, что кровь - как вода. Лопнула кожа на фаланге пальца и капало 3 часа. Все продукты разжижают кровь. Доразжижалась! С содой - все. Пока. там дальше видно будет. Но похоже, пресыщение. Хоть и 1 раз в день уже пила. Нет, вы правы. Хватит соды. |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
Цитата:
Не совсем понятно, как ты измеряешь свою КП, которая у тебя более 30.. Если бы это было так, ты бы делал только 1.7-2 вдоха в минуту! Ты делаешь 7 вдохов/выдыхов и 7 пауз. "Правильно" дышать по Бутейко-это когда доходим до дыхания: 2 сек вдох и 4 сек выдох, т.е 6 сек вместе. Это идеальное состояние, к которому доходим постепенно.. Но пусть у тебя это занимает пока 4 сек, что и так не плохо... Простой подсчет, на одну паузу у тебя приходится: (60- 4х7) делить7=ок. 5 сек. А откуда 30 сек? Это похоже на Макс. П, а не КП.. |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
Не пойму что за формулы приведены у тебя, где вычитала? Я таких у Бутейко не встречал, может как-то пропустил, но все равно не пойму для чего они нужны. Вот сейчас прямо замерил кол-во циклов вдох-выдох, получилось 7.неглубоких. Не пойму в чем вопрос? Причем здесь КП и частота вдохов. Один человек может дышать чаще,но не глубоко, другой реже ,но чуть глубже, а КП у них будет одинаковое. Важно уменьшить вентиляцию легких, до необходимого. Это можно достич только двумя способами: 1 - йоги уменьшают частоту вдоха ( до 1 в мин.); 2 - Бутейко глубину дыхания. Только не значит, что нужно дышать как загнаная собака. Частота дыхание должна определяться не формулой, а комфортностью. Необходимо найти баланс между глубиной и частотой, испытывая при этом легкую нехватку воздуха. Правильно определился баланс, КП будет подниматься, если КП не меняется, или уменьшается, значит не правильный подход. Такое я и сам проходил, пока мне не дали рекомендации с центра Бутейко в Воронеже. |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Спасибо за ссылки!
Одни только таблицы дорогого стоят по щелоче и кислото образующим продуктам. Однако напрягает высказывание по ссылке: http://properdiet.ru/osnovy_pitanija...chnojj_balans/ Согласно некоторым данным, длительный процесс ощелачивания организма является одним из факторов развития онкологических заболеваний. Что называется, вот тебе бабушка и Юрьев день. Приехали... |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
и попадешь по ссылкам! |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Спасибо конечно dushka. Но Серж, если эту информацию сравнить с книгой Енштуры? Здесь ошибкой не пахнет, усматриваю предномеренность. Все-таки Болотов прав!
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Про рН мочи, слюны, крови... можете посмореть на ветке "Диета при раке - поддержание кислотно-щелочного баланса", стр 92 и далее
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
Выведение шлаков - путь к здоровью? http://yandex.ru/clck/jsredir?from=y...41189187902552 Начал внимательно еще раз изучать эту книгу и вот, что обнаружил: Нажмите тут для просмотра всего текста
Несмотря на то, что при обмене веществ в кровь все время поступают кислые
продукты обмена (ионы водорода, Н+ -ионы), коэффициент рН крови у здоровых людей остается постоянным. Такое состояние постоянной концентрации ионов водорода в крови называется изогидрией. Для обеспечения этого баланса очень важными являются дыхание и почки. Почки выводят продукты обмена веществ (метаболиты), которые не могут быть выведены из организма газообразно. Их называют «нелетучими» или «постоянными» кислотами. Не менее важным является постоянное выведение из организма летучих, газообразных токсинов, образующихся при обмене веществ. Их необходимо незамедлительно вывести из организма, пока они не образовали ядовитые кислоты! Неполноценное дыхание, а именно неполное выдыхание углекислоты ведет к (респираторному) ацидозу. Собственно говоря, организм испытывает нарушения дыхания, возникающие в результате неполного выдыхания углекислоты, устранить которые можно лишь за счет нормальных реакций обмена веществ. Точно также организм стремится компенсировать нарушение обмена веществ за счет учащенного дыхания. При сегодняшнем образе жизни и режиме питания сдвиги в сторону повышения кислотности, т.е. ацидоза, происходят неизмеримо чаще, чем в сторону алкалоза и приводят в большинстве случаев к серьезным нарушениям. Со временем эти нарушения ведут к ограничению функций почек, устранить которые тем сложнее, чем больше прогрессирует нарушение обмена веществ. Однако, испытывая чрезмерный страх перед переокислением, не стоит впадать в другую крайность и, принимая избыток щелочных субстанций, вызывать у себя алкалоз Получается, что дыхание по Бутейко для кислото-щелочного равновесия не есть хорошо? |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Серж, подумай, и скажи, этих авторов кашмарят так как это было с Бутейко. Может мешают им работать, печатать свои книги? Нет! Они идут на поводу у коммерческих структур. На слова- то не верь. Бутейко вылечил себя и меня. По СО2 у них полный писец. Где закон Вериго-Бора? Высвечивается все, что противоположно Бутейко. Вот это можно, а Бутейко нельзя. Не хочешь в это верить, твой выбор. Когда будет хуже, чем есть, вспомни меня и Бутейко.
Как же система йогов? 8% СО2? |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
Вот некоторые мои заметки на полях: http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=712 Попозже выскажусь, хорошо? |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
К стати о здоровье, за прошедшие сутки сердце по болталось всего часа два-три. Уже и часы не считаю, как раньше считал удары.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
[quote=serg981;936173]Значит желтушник все таки снимает аритмию?
http://amarx.narod.ru/health/buteyko.htm Серж, может ты и читал эту ссылку, но судя по твоей упертости, очень не внимательно. Попробуй из принципа прочитать с вниканием. Надеюсь больше не будешь задавать такие вопросы. Дыхание - главнейшая функция. Выправишь дыхание, подтянутся и остальные. Это как у Огулова, все проблемы с животом начинаются с желчного и печени. Лечить желудок без внимания на печень и желчный, дело безполезное, можно только временно снять некоторые симптомы.У меня главная цель- ДЫХАНИЕ, все остальное в помощь. |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Елашкин Сергей,
Ты куда пропал то? Какие новости? Как успехи в оздоровлении? Цитата:
Возьму на заметку. Я так же делаю сейчас по 10 приседаний. По 5-6 подходов. Но пока при обычном дыхании. Но нам силовые упражнения не показаны. Они повышают давление. Нам показаны аэробные нагрузки: Ходьба. Плавание. Велосипед Лыжи. |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Сергей Елашкин, спасибо Вам за эту тему, заинтересовали. Про грибок на ногах смотрите видео http://www.youtube.com/watch?v=B_mfMPv0fzM&spfreload=10 с 47 минуты. Про зубы: знакомый лечит настойкой аира и настойкой прополиса. Как точно - не помню, он мне давал рецепт, но у меня сейчас ремонт, не знаю где искать. Сказал, что кариес прошел, зубы не болят. Знаю, что он каждый день этими настойками после чистки зубов полоскает ротовую полость.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
Новым для меня оказались следующие рекомендуемые антигрибковые продукты: 1 - сок нони https://en.wikipedia.org/wiki/Noni_juice ср. http://lurkmore.to/%D0%A1%D0%BE%D0%B...BE%D0%BD%D0%B8 - нецензурная брань о нони 2 - листья оливы Листья оливы улучшает общее самочувствие и повышает жизненный тонус; обладает противовирусной активностью, в том числе против гриппа и герпеса; является желчегонным и диуретическим средством; обладает противогрибковым и противопаразитарным действием; улучшает состояние иммунитета; обеспечивает антиоксидантную защиту; регулирует сердечный ритм; укрепляет стенки сосудов; понижает опасность развития тромбозов; обладает вазодилятирующим и гипотензивным действием. http://www.nspi.by/wiki/olive-leaf Вскольз упомянуто в том ролике о канцерогенных хищных грибах, без деталей, см. https://en.wikipedia.org/wiki/Carnivorous_fungus |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Сколько людей, столько мнений, способов, умений. Есть о чем подумать, что попробовать. Что косаемо метода Бутейко, мне реально помогло. Есть нюансы, но тут сам виноват, не доработал. Если аритмия, год назад, била круглые сутки, то сегодня танцует только перед сном ( не знаю по чему), или если плотно поем. Все остальное время ее практически не замечаю. С позиции медицины токое быть не может, а мы живем! Кардиолог говорит, что у меня все скомпенсировано, но вам необходимо пройти курс медикоментозного лечения. Вопрос, Зачем? Для чего? Ведь с помощью метода, я излечиваю не аритмию, а улучшаю обмен и востонавливаю, запущенный с молоду, весь организм в целом. Накопленные болячки постепенно выходят, только в обратном порядке их прибывания. Да, конечно, желательно работать с хорошим методистом, с опытным Бутейковцем, но и так, если захотеть, то можно. Пусть по дольше, по медленнее, результат все равно будет.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Елашкин Сергей, что то ты пропал совсем. Отзовись.
А то вон Багирочка пропала, а потом сестра написала, что она упала с высоты и сильно ушибла позвоночник, теперь лежит в гипсе... Надо нам ее поддержать! Цитата:
Однако обследование ССС совсем не помешало бы, чтобы наблюдать подвижки в положительном направлении. Очень полезно делать раз в год ЭКГ, Холтеровский мониторинг и УЗИ сердца (ЭхокГ). Также неплохо было бы знать вязкость крови(МНО) и уровень сахара и холестерина (ЛПВП и ЛПНП и триглициды) в крови. Ну уж заодно узнать магний, кальций и калий и мочевую кислоту. А нам, мужикам, надо еще следить за ПСА. Это все нужно, чтобы объективно оценить уровень своего здоровья и вовремя заметить ненужные отклонения. |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Странное дело, но совсем не хочется писать. Еле себя заставил. Подвожу итог двухлетней работы с аритмией. Опять прав Бутейко, что выздоровление приходит ( при занятиях и нормализации дыхания конечно) через время равное примерно одной трети от времени течения заболевания. Если у меня аритмия стала появляться 10 лет назад, то до полного выздрорвления мне еще 1 годик, плюс- минус несколько месяцев. И нет смысла спешить, рвать себя и свое тело, просто жить по Бутейко и все " устаканится". Все меры которые я принимал в помощь занятиям по методу, только мешали процессу выздоровления. Да, гений есть гений! Эти выводы я сделал исходя из своего опыта. На сегодня аритмия у меня часто совсем не заметная и в сутки булькатит в пределах 4-5 часов. Остальное время ритм не сказать что совсем ровный, но вполне здоровые ощущения. За 2 года с круглосуточного кашмара на 4-5 часов ( всего-то) и то малозаметная. Еще годик поработать, и все! Для тех кто прочитает этот пост, просьба не спешить, как с выводами, так и со своими проблемами. Всему надо свое время.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Елашкин Сергей,
Поздравляю с праздником Великой Победы над фашизмом 9 мая! http://zelenogradsk39.ru/gorsovet/no...2222222223.JPG |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
Ну и второй вопрос который сразу возникает после полу-часового просмотра видео: судя по рассуждениям Бутейко спортсмены бегуны, велосипедисты и другие спортсмены (у которых достаточно глубокое дыхание) должны бы не доживать до 40 лет и умирать от всяческих болезней, что никак не вяжется с жизнью. |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Прошлое воскресение подготовил баньку. Два раза хорошо пропотел, затем попробовал веничек. Моему удивлению небыло предела. Перевый раз за 4 года я парился с искренним наслаждением, с неуёмной жаждой, еще и еще. Пришлось включать разум и остановить столь приятные процедуры. Сегодня с веничком сделал два захода. Сердечко работает на славу, пусть ритм не ровный, но вполне рабочий. После парной и небольшого отдыха пульс 80, немного с перерывами, приостановками и убыстрениями, но с прекрасным самочувствием. Какой терапевт посоветует сердечнику парные процедуры, да с веничком? Serg, может хватит искать супер-пупер рецептики, просмотри Алтухова, его вебинар по Бутейко, к стати очень хорошая инфа, и дается доходчего. Может займешься дыханием с полным серьёзом. А вот после работы с дыханием, можно и рецептиками побаловаться, если захочется. На твоих глазах чего я только не пробовал, а вот помогает мне жить только Бутейко. Царствие ему небесное и добрую память.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Да, я тоже прихожу к такой же мысли.
Методика Бутейко по насыщению крови углекислым газом дает поразительные результаты. К сожалению мне не удается освоить Методику ВЛГЛ. Не хватает упорства. Несколько раз начинал и ... Сейчас делаю упражнения по Неумывакину с задержкой дыхания. Принцип тот же, но полегче. Новомодный прибор Суперздоровье тоже тяжело осваивается. На нем углубляется дыхание, что не есть хорошо. А так, с задержками проще. Контролирую КП до начала и по окончании занятий. Она должна увеличиваться (или хотя бы не падать). Однако, сколько у тебя сейчас КП? Иван чай заготавливаешь? Я что то в этом году совсем мало насобирал... |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
КП у меня не растет. так и остается на уровне 30-38 сек. Все как говорил Бутейко, если есть больные зубы, инфекция ( типа микоза стоп), пауза рости не будет. Получается, что сам организм с этими проблемами справится не может, а пока они есть новый рубеж оздоровления пройти не возможно. Иван-чая наготовил, сухого 5 кг и 2 кг заморозил сразу после ферментации. Замороженный получается намного вкуснее и ароматнее, ведь не теряется аромат как при сушке.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
На фиг они с этой инфекцией? Однако не все так просто. Мне еще мама говорила, что есть така примета, как только человек после 55 начинает заниматься с зубами, так жить ему осталось совсем немного... И тому есть оказывается и объяснение от ученых мужей... Так что и не знаю, что и посоветовать. И так плохо, а по другому еще хуже... |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
Сейчас не так страшно. Потому как можно вставить штифы и наконец ставники. Раньше почему так считали. Что не было ни того ни другого. И люди практически глотали кусками не жуя. И начинались проблемы. А сейчас проще можно вообще не вставлять))). На миксер, до каши и нет проблем))). |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко
Цитата:
Но я то имел ввиду несколько другое. Когда рвут гнилые или кариозные зубы и корни, образуется много крови, инфекция попадает напрямую в кровь и ею разносится по всему организму. А иммунитет то уже не тот, что в молодости... Вот люди и умирают раньше времени. Правда можно пропить антибиотики, но как известно сегодня они уже не работают, а вот грибки и кандиду заработать можно и вот от нее уже точно никогда не избавишься. А как известно они приводят к печальному концу. Но конечно все зависит от мощности иммунитета. Так что не зря говорят, не буди лихо, пока оно тихо. А вот по поводу миксера я полностью согласен. У меня соседка 92 года без зубов и все ест на миксере делает.. И чувствует себя неплохо. |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Сереж я скажу по поводу что думаю и знаю. А ты уж как хочешь это принимай или нет))).
Короче мы и так все напичканы этими бактериями, хламидиями, кандидами и так далее. По самое не хочу. Сейчас практически нет людей не носящих эту гадость. А когда больной зуб, тем более от корня, то это тот еще расскажете. И они там колониями живут и плодятся годами. И также попадают в русло. Так вырвав зуб ты практически ни чем не рискуешь. Даже в плюсе, уберешь лишний источник. Далее -вся эта гадость, зараза настолько живущая что все эти таблетки как до одного места. Они приспособились прятаться друг за друга.. Ну в первый раз отреагируют не плохо. На таблетки. Потом так плевать они хотели у них свой иммунитет на таблетки вырабатывается. Вот все восторженно упиваются лечением по Свищевой. Да умничка много работы сделала. Но ни кто не слышит суть о чем она говорит. Даже иногда противоречит себе. Ведь она сама говорит что пройдя курс трихополом или др. химией. Нужно исключить любые контакты даже с мужем если он не пролечен. Беречься и дедопускать инфекции. Но это же бред. Мы общаемся не только с мужьями и женами. С внуками, друзьями, родными. Всё трогаем, везде лезим))). Ну не возможно войти в полную стерильность. . Это она отвечала на вопрос как раз о эффективности таблеток при повторном приеме. Вывод что делать. Хорошо что у нас есть эти травки травки,))).Можно их пропивать этапами. Не подохнут совсем тоже. Но колонии значительно поредеют в разы. А еще лучше их прибьет свой иммунитет, он то их как раз и контролирует. И по тихому тоже уничтожает колониями. А это то как раз к чему мы стремимся. Та настойка моли. Повышает РН крови до 9и выше. Заставляет некоторым ретироваться. Тот же овес. В общем чем здоровее тело, тем выше иммунитет и меньше гадости. Ну как то так. |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Вчера провел эксперемент над своей поджелудочной. Жена нажарила пирожков с толчонкой ( не путайте с пюре, этот толчоный картофель с пережареным свиным салом и луком). На рынке купили острый красный перец, стрючковый, чуть больше указательного пальца, но достаточно острый. Так вот, пять хороших домашних пирожков, жареных на сковородке, и стрючок перца, с кружкой молока, только через 5-6 часов почувствовал небольшую изжогу, поел слив, благо уродились, и все, ни каких симптомов, ни боли , ни "почты". Точно! Врачи просто ошиблись с моим диагназом по панкреотиту. Всегда бы так. СЛАВА БУТЕЙКО!
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Приветик Сережа. Ну ни чего ты там, эксперименты ставишь. На пирожках да еще с картофелем. .
Давай мы тебе поможем в этом. )))). Вкусный эксперимент. Еще бы балончик молочка домашнего. Мда)))) . Как пчелки поживают?. |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
В этом году с пчелками по хуже. Зима была малоснежная и много медоносных растений вымерзло. Да, и засушливое лето тоже прибавило негатива. В зиму надеюсь пойдет 22 семьи. Через недельку начну подкармливать сиропом. Меда взяли не много, но зато все лето на пасеке, а это уже не чем не оценишь. Здоровья для и жизни ради.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
Одна зароилась улетела. Другая пошла на подмор. Самая слабая. Там матка погибла. Я сколько не пыталась подсадить не получилось. Когда с контейнера выпускала убивали. Хотя стоял там неделю. Мед взяла только 9 литров с выборки. Мне хватит.Остальное им оставила для зимы. Взяток был не плохой.. Всё хочу спросить сколько с медом ставишь на зиму?. Я половину, много?. |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Чем больше меда в семье, тем она здоровее, значит лучше зимовка, лучше весеннее развитие. Только пчеловод должен учитывать возможность наличия и пустых сотов для работы матки в ранне-осенний переиод, тоесть сейчас. Скоро матка будет прекращать сев и при необходимости можно подкормить сахором, что я и буду делать.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Артем, я не могу отправить тебе сообщение, так как у тебя нет разрешения. Выходи на мою страницу, или сделай разрешение.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Артем, отвечаю на твое письмо в личку, так как там не могу, ты заблокирован. Надеюсь догадаешься выйти на мою страницу. - Первое время, чуть больше года, я вообще не замечал большой разницы в дыхании между занятиями, хотя контролировать себя нужно постоянно. Потом стало заметно уменьшаться глубина вдоха, но а выдох с самого начала работы над собой, сразу тренируй - просто выпуск воздуха, что бы не было мышечного напряга, даже чуточку. Просто выпускаешь воздух и все, какое-то колличество воздуха при таком выпуске всегда остается не до выдыхнутым, что-ли. Этот объем и содержит повышенную концентрацию СО2, нам на пользу. Сейчас частота моего дыхания практически не изменилась, паузы между циклами не увеличились, а вот глубина вдоха заметно уменьшилась. Обстрактно можно представить себе это так - мысленно нарисуй возле своего носа по горизонтали красную черточку, при вдохе следишь за ее перемещением в след за воздухом. Первое время черта доходила до уровня груди, сейчас во время занятий до уровня язычка. Между занятиями, в поседневной жизни, до уровня горла, примерно до голосовых связок. Вдох на раз, выпуск на три, четыре, пять. Есть небольшие паузы, но они автоматические и я на них не обращаю внимания. На этом не зацикливайся, само подойдет. Внимание на глубину вдоха. При любых волевых усилиях не должен чувствовать удушья,и тем более отдышки. Эти ощущения показывают, что слишком рьяно и быстро хочешь изменить дыхание, такое не прощается и дыхание наоборот углубляется. Пойми меняется не только дыхание, а вместе с ним весь обмен веществ в твоем организме. Спешить здесь значит идти против самого себя, это тоже самое - что бы удалить голод проглотил не жуя сразу сто пелменей, что с тобой будет? Так же и с дыханием. Все должно идти постипенно с потоянным чувством легкой нехватки воздуха, легкой. Лучше увеличить физ. нагрузки, изменить питание, сон. По Бутейко - не додыхивать, не досыпать, не доедать. Эти факторы намного быстрей сработают на уменьшение вдоха, даже чем сами тренировки. Тренировки или занятия хорошо, но все вместе еще лучше. Хотел тебя попросить, подумай может нашу переписку вести на общей страничке, ведь такой разговор может пойти на пользу многим, кто прочитает, ты же заинтересовался. Ну а если появятся вопросы более личностные, тогда в личку.
__________________ |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Добавил два фото. serg, оцени какой хлебушек пеку!
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Елашкин Сергей,
Да, хлеб - богатырь! Килограмма три наверно потянет! Молодец! Тем более, что он испечен без термофильных дрожжей, на натуральной закваске, как я понимаю! Ты на пшеничной муке печешь? Ржаную не добавляешь? Мы добавляем. И еще тмин и кориандр. А по праздникам и выходным сыпем туда семечек, орешков, изюм и курагу... Ты по Бутейко продолжаешь? Сколько сейчас в день минут уделяешь? |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Эта булочка почти на 5 кг. У меня три мешка муки. Один ржаной, второй сорт и высший для стряпни, ну и хлеба в охотку. В оснавном пеку 50*5о ржаная с вторым сортом. По настроению приправы.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Елашкин Сергей,
Ну эта булочка то, судя по цвету, из высшего сорта пшеничной муки? Вот тут на форуме все критикуют хлеб из пшеницы, ржи, за содержание в них глютена. Говорят, что это очень вредно. Вызывает заболевание целиакрию - дискенизию кишечника. Каково твое мнение? https://ru.m.wikipedia.org/wiki/%D0%...BA%D0%B8%D1%8F |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Советы восточной медицины
1. Не забывайте всегда искренне улыбаться глазами и наполнять сердце любовью. Это — профилактика всех болезней. Когда Вы печальны, сердиты, подавлены, когда вы плачете или нервничаете, ваши органы выделяют яды; но если Вы счастливы и улыбаетесь, они производят подобную меду целительную жидкость. Ни для кого не секрет, что мы сегодня живем какой-то лихорадочной жизнью. Для многих стало привычным заканчивать рабочий день с головной болью. С давлением, которое нарастает и вокруг, и внутри вас, что-то нужно делать. Как ни странно, все что нужно делать, — это ничего не делать. Вам нужно лишь научиться, когда возникает сложная ситуация — что бы это ни было, — не позволять ей засосать вас. Для этого надо улыбаться. Благодаря такому простому действию мир меняется, и то, что грозило оказаться большой неприятностью, так никогда ею и не становится. Сначала может быть очень сложно оценить результаты Внутренней Улыбки, не говоря уже о том, чтобы полностью и правильно овладеть ее техникой, но со временем, если Вы будете достаточно часто ее выполнять, она станет неотъемлемой частью вашей жизни. Где бы Вы ни были, стоите ли вы, идете или сидите, улыбнитесь, расслабьтесь, наполните свое сердце любовью и позвольте волнам любви залить все ваше тело. Это так просто и так полезно. Просто поселите покой и любовь в вашем сердце, почаще улыбайтесь — и все ваши неприятности растают, как лед под лучами солнца. 2. Говорите меньше Говорите меньше; тщательно выбирайте, что говорить и когда и как это сказать. 3. Меньше беспокойтесь и больше действуйте Меньше думайте о будущем и прошлом, так как именно они дают поводы для беспокойства, а беспокойство порождает стресс. Вместо этого старайтесь концентрироваться, когда можете, — помните, что концентрация приходит сама, без особых техник, — при развитии умения помогать и прощать. 4. Развивайте силу ума Во многих восточных языках понятия «ум» и «сердце» выражаются одним словом. После достижения того уровня, когда Вас больше не беспокоят личные амбиции, когда Вы можете забыть о себе и развивать свое сердце, Вы получаете средства освобождения от болезней. Когда Вы больны и медитируете, не думайте о том, что Вы это делаете для того, чтобы избавиться от болезни. Просто сосредоточьтесь на выполнении упражнения, и все остальное отпадет само собой. 5. Уважайте голову и держите ноги в тепле Относитесь к своей голове с огромнейшим уважением. Считайте ее храмом Бога и ума. Рассматривайте ее как храм души, откуда осуществляется управление всеми жизненно важными органами. Существует правило, которое важно соблюдать: «Держи голову в холоде, а ноги в тепле». Так Вы наверняка избежите накопления слишком большого количества энергии в голове, из-за которого Вы можете чувствовать дискомфорт или даже болеть. Если слишком много энергии идет в голову, может повыситься кровяное давление. Отводя энергию к стопам, Вы можете понизить давление, а следя за тем, чтобы ноги были теплыми, — предотвратить сердечный приступ. Так что растирайте стопы и грейте их. А после этого всегда собирайте энергию в пупке, который тоже должен быть теплым. 6. Держите шею в тепле В шее есть много кровеносных сосудов и нервов, идущих по направлению к (или от) очень важной части вашего тела — головы. Поэтому ей тоже нужно уделять большое внимание: следите за тем, чтобы она была в тепле, чтобы она не была напряжена, улыбайтесь ей. Старайтесь не пользоваться своими чувствами слишком интенсивно. Не смотрите и не слушайте слишком напряженно или долго. Если органы чувств работают чрезмерно активно, может возникнуть болезнь. Потакая себе в употреблении избыточно большого количества еды и питья, Вы разрушаете свое здоровье. Развивайте в себе божественные качества, и со временем Вы ступите на тропу бессмертия. 7. Мудрость в питании Не переедайте, чтобы Вам не приходилось после трапезы слишком долго сидеть или лежать, так как это наверняка сокращает вашу жизнь. Вставайте из-за стола незадолго до полного насыщения и затем совершайте легкую прогулку; никогда не ешьте перед сном. Ешьте меньше, но чаще. Так Вы обеспечите хорошее пищеварение и не будете перегружать пять важных органов. При еде сначала съешьте горячие блюда, потом теплые; если нет холодных блюд, выпейте немного холодной воды. Перед едой всегда нужно сделать легкий вдох и проглотить немного воздуха. Ешьте больше острой пищи весной, больше кислой летом, больше горькой осенью и меньше соленой зимой, но при этом не переусердствуйте. В общем, пища, приготовленная на плите, лучше, чем сырая, а съесть мало лучше, чем съесть много. Если Вы съели слишком много, не пейте много воды и не глотайте ее быстро. Несварение возникает, когда Вы поедите до полного насыщения после того, как длительное время были голодны. Не ешьте сырые фрукты на пустой желудок, потому что они греют органы выше диафрагмы. Слишком много сырых овощей могут повредить здоровому цвету кожи. 8. Соблюдайте умеренность Слишком длительная ходьба вредит связкам; слишком длительное сидение вредит мышцам; слишком длительное стояние вредит костям; слишком длительное лежание вредит жизненной энергии; слишком длительное созерцание вредит крови. Гнев, печаль, сожаления и меланхолия вредны, как и слишком сильная радость или удовольствие. Страдать вредно; волноваться вредно. Говоря кратко, вредно не соблюдать умеренность. |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата: Сообщение от serg981
Но очевидных улучшений в организме я не наблюдал, поскольку дыхательные тренировки проводились периодически и по времени были непродолжительными. Кроме того, они осуществлялись на фоне занятий бегом, который резко снижает эффективность дыхания на тренажере. Осознание этого пришло гораздо позднее. Бутейко отвечает на эти вопросы. При работе на тренажоре человек не учится уменьшать ГД в не тренажора, поэтому при беге раздышавшись, создает гипервентиляцию и возвращается к уменьшенному содержанию СО2. Поймите науконец-то, что все дыхательные практики, которые дают положительный результат, работают на накопление и увеличение содержания в крови углекислова газа. Найдите закон Вериго-Бора. Они еще в 1903г. открыли миру, что с уменьшением содержания СО2 в крови, кислород уменьшает свою работу. При СО2 ниже 4% наступает гипоксия, кислород прекращает отделяться от красных кровянных телец. В нашей атмосфере сейчас 0.02% углекислого газа, принеобходимой 6.5%. О2 - 20%, принеобходимой 2%. В ключаем мозги! Почему мы все болеем? Потому, что наш организм не живет, а выживает в ставшей ядовитой атмосфере, в результате нарушения обмена веществ и т.д.. Каким образом можно помочь самому себе? Если человек вырабатывает до 2 кубометров углекислова газа в сутки ( анализы и расчеты Бутейко), то по цифрам же ясно, что нужно сделать для поднятия содержания СО2. Уменьши вентиляцию легкого, задержи в себе, то что выработал, а кислорода в избытке.его хватит. И это не может быть разовым, нормализовать дыхание, подогнать его под атмосферу и потребности. Дышим мы постоянно, пока живы, а жить будем здоровым образом только при понимании процессов, проходящих внутри нас и уменьшая потерю СО2 через дыхание, нормализуем обмен веществ. Так всю оставшуюся жизнь. Совсе не трудно.Год, два, может три поработать над соьой и живи не думая о Бутейко, о Фролове. Если и сейчас не поймете, что метод Бутейко первичен в становлении здоровья, то без обиды, разговаривать больше не очем. |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Если кп не растёт возможно в вашем организме скрытая инфекция.
У вас есть кариесные зубы? Делали ли вы рентген корней ваших зубов на наличие скрытой инфекции? Также миндалины проверяли? |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Полностью с вами согласен. Да,есть и кариес, и микоз на ногах. Бутейко по таким вещам применял кординальные меры. Зубы советовал удалять не только с кариесом, но и леченые, после удаления нервов. Называл их трупами ворту. Три недели назад разболелся очередной кариесный зуб, уже с дуплом. Горячее , холодное, небольшое надавливание вызывали сильную боль. Где-то вычитал, полоскание прополисом и соленой водой. Стал после каждого приема пищи полоскать рот морской солью ( 1 ч.л. на стакан воды), а на ночь разжевывал прополис с булавочную головку, стараюсь что бы прополис попал в каждую отментину кариеса. На сегодня зубы не болят. Пью чай, воду, жую на больном зубе, без болевых ощущениях. Если так пойдет, то через пол года выложу свои наблюдения, стоит ли заниматься такими вещами, или просто удолить.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Сделал недавно панорамный снимок челюстей - стоматолог обнаружила гранулёму на одном из давно пломбированных зубов. Расковыряла дальше корня, промыла какой-то кислотой, чтобы убить инфекцию, и поставила временную пломбу - вот сижу дома, зуб болит, и температура 37,6. Надеюсь после всего кп пойдёт вверх.
А у вас как дела? |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Три года назад в феврале месяце проходил обследование в г.Красноярске. Собрав все мои показатели молодой врач ввел их в компьютер и выдал, что программа отработала, дожить до 60лет мне дано только 3%. 18 марта мне исполнилось 60, но самочувствие и качество здоровья у меня намного лучше, чем в то время. Я понял , что в программу заведена информация медецинских условий, а отказавшись от "услуг" врачей в лечении своей аритмии, мой организм выпал из системы здравозахаранения. Вот и живу на удивление своего лечащего врача, хотя был у него на приеме 2года назад и то по необходимости из-за обмена водительского удостоверения. На счет зубов, ДА, это надо опережать их состояние. Мало мы знали о простых способах сохранения своей хлеборезки. Полоскать соленой водой рот после каждого приема пищи, нужно с самого детства. Сейчас зубы не безпокоят, но согласно с практикой Бутейко, это не значит, что они не действуют отрицательно на обмен веществ и КП. ВСе равно со временем необходимо будет решать этот вопрос с помощью их удаления. Пока другого не дано. Сейчас КП так и держится 30-35 сек. Аритмия позиции здает, правдо медленнее чем хочется. Самое интересное в том, что чем меньше аритмия ,тем медленнее и слабее проявления улучшений. На неделе выставлю пчел и вот тогда с помощью леса, травки, пчелок ... .
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
Вы меряете кп до возникновения желания вдохнуть, или до толчка диафрагмы? |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Да, у Бутейко есть наблюдения, после 40 сек. КП, проходят все сердечные проблемы. Исходя из своего опыта уверен, так оно и есть. У меня две проблемы, мешающие работать с КП. Микоз стоп и зубы. Удалено всего 7 зубов, но кариес пошел по остальным. Разговаривал с беззубыми, говорят ,что к вставным протезам можно привыкнуть без проблем. В конце - концов здоровая жизнь дороже. С микозом что только не делал, уходить не желает. С такими друзьями КП выше не прыгнет. Будем думать. КП считаю по первым рефлекторным подергиванием дыхательных мышц, ибо желание вздохнуть появляется почти сразу, такое лекое, терпимое, затем затухает и держу до появления эти самых подергиваний. Просто по тренероваться с вниманием и отметится. Лучше КП не досчитать, чем пересчитать. Есть примеры, когда полный букет, а КП считает себе чуть-ли не 50 сек. Такой самоуверенный подход здоровья не прибавит. По чаще обращайся к работам Бутейко, это и первоисточник, и желание, и уверенность.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
Будем продолжать делиться результатами - вместе веселее :-) |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Здравствуйте, Сергей! Насчет микоза должна помочь перекись водорода и сода ( концентрированные растворы), ванночки для ног минут на 20. Я понимаю, что скорее всего вы это уже применяли, но должно сработать, тем более с вашим упорством. И еще наберите ( чеснок , перец, подорожник - вместе). Не может быть, чтобы такое заболевание долго держалось. Я уж молчу про мед. препараты. Перекись по идее все уничтожает. в том числе и грибок.
А насчет Бутейко, - убедили. Еще почитаю , соберусь с духом и начну. Вы молодец, это здорово, когда ты хозяин своей жизни, а не болезни. |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Таблетками не пользуюсь давно, все проблемы стараюсь решить при помощи народной медицины. Про метод Бутейко знаю тоже давно, но интересно было почитать так сказать из первых рук, тех, кто пользуется методом постоянно. Поэтому и пишу, что убедили. Насчет собраться, настроиться - это для того, чтобы занятия были постоянными, а не от случая к случаю. Сейчас уже стараюсь ограничивать глубину дыхания, когда вспоминаю. Пока без измерения КП. Перечитаю еще раз ваш дневник и начну измерять.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
27.03 вечером заболел зуб, хорошо так прихватил.от холодного. Прополис, соль конечно помогают, но видно не в таком случае. На следующий день пошел к зубному. Попросил удалить, да не тут-то было. Категорический отказ, только лечить. Еле здержался, что бы не психануть. Но поизучать Бутейко, я им все-таки посоветовал. Пока сильно не безпокоит, схожу завтра к своему терапевту, хоть поздороваюсь за два года. Попрошу переговорить с зубным. Может получится. Вот проверенный пример, как только заболел зуб, КП упала с 30 сек до 20. Значит все процессы обмена веществ упали на 30%. Эти бы понимания да нашим эскулапам, так и хочется прочитать по скуле-лапой. Не будем их слишком сильно ругать, все равно приходится идти к ним. В КОНТАКТЕ прочитал, что пациенты китайских врачей платят им деньги только тогда пока не болеют. Если заболел, виноват врач, деньги, пока не вылечатся, не платят. Вот это здравоохранение.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Нет, у меня не старая рана, а вновь образованная с помощью кариеса. Бутейко конкретно, на своем примере, доказал, что КП с больными зубами и с зубами подверженных удалению нерва, не растет. Как бы мы не залечивали, не старались, но убирая болевые ощущения, просто создаем видимость комфорта. Если не болит, значит хорошо. Да не тут-то было. Наш организм видимо не понимает что делать с больными зубами и поэтому качество своего здоровья может только поддерживать в том колличестве в котором еще хватает сил. Улутшать, а КП есть показатель здоровья, он не в силах. Вот и получается, если хочешь быть здоровее, чем кажешся, зубы не лечи, а удаляй. НЕт очага, нет проблем. Естественно, здесь речь идет только о наступивших проблемах. Сохранение в здоровом состоянии и уход за зубками это совершенно другая тема и вариантов не мерено. НУ пришло время расстаться со своими помошниками, что грустить и переживать. Есть не мало случаев, когда заного выростали зубы, есть и соответствующие практики, главное не падать духом и стремиться не ко временному комфортному состоянию, а к здоровому, активному образу жизни.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Как ваши успехи в лечении зубов и поднятии КП?
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Зубы, места кариеса, каждый день закрываю прополисом. Проблемный зуб разрушается постепенно
, но за счет прополиса не болит. Дождусь когда разрушится до невозможности лечить и удалю. КП так и держится 30-35 сек. Пока есть инфекционные очаги , больше не поднимится, а вот сердце работает все лучше и лучше. Жаль, что эти изменения стали очень малозаметные, но в целом они есть и на каком-то длительном периоде отмечаются и радуют. Так в этом году сам дважды обработал кортофель ( 5 соток). В прошлом не мог. Сразу забивала аритмия. Даже если КП не растет, по каким-то причинам, но и эта продолжает востонавливать организм. |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Сегодня ночью, примерно с 01 часа, разыгрался приступ аритмии. Так не булькало уже месяца 3. Занимался по Бутейко, продавливал точки и к часам 4-ем уснул. После сна все вроде нормально, стал искать изменения, после приступа. Изменения появились только к 18 ч.. Поймал пульс с частотой примерно 60 уд. мин.. 16 - 20 таких ударов подряд и начинают работать эстросистолы. 15 -20 сек. с частыми эстросистолами и сного 10 -20 ударов в нормальном ритме, аритмии в ее гадком проявлении уже не наблюдаю, только эстросистолы. Раз появился нормальный ритм, и опять-таки через приступ, значит составляющая по времени колличество нормального пульса будет постепенно увеличиваться. Глядишь и, в ближайшем будущем, забуду про эсторосистолы!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
Цитата:
Дыхательные упражнения делаю только по рекомендации Шаталовой, при ходьбе или беге 2 шага вдох, как можно дольше выдох, обычно при ходьбе получается 2+8..10. Видео с 3 поста темы уже нет, где найти актуальное? |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
https://www.youtube.com/watch?v=xLJWEZjH1-Q Вот рабочая ссылка. Рядом есть еще ролики, совет, смотри только Бутейко, когда наработаешь инфы от автора метода, тогда можно и других поанализировать. На счет прополиса верно, зуб правда не качается, а разрушается, но нет боли. Благо прополис свой. Можно использовать не ограниченно. В этот раз подготовил даже настойку экстриментов восковой моли. 12 старых рамок скормил, но получилось. Сейчас пью. Вкус напоминает прополис на спирту. Посмотрим к чему это приведет. Пока изменений не чувствую.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Здравствуйте однополчане в борьбе за ЗДОРОВЬЕ! Прежде всего хочу выразить огромную благодарность Елашкину Сергею за то , что поднял такую, ОЧЕНЬ ВАЖНУЮ, тему. Очень рад тому, что нашел форум с подробной и доходчивой инфой. Она у меня как настольная книга, постоянно перечитываю и нахожу что- то новое. Давно хотел найти человека с длительным практическим опытом и вот С-ЛУЧ-АЙНО нашел. Вообще я новичок на форумах и сразу не разобрался, что да как, поэтому получился такой казус. Хотел поставить ,,спасибо,, а вышел весь пост Сергея, но судя по реакции форумчан, это не С-ЛУЧ-АЙНО. Как не С-ЛУЧ-АЙНО, в поисках информации по методу К.П.БУТЕЙКО, я набрел на этот форум. Вот моя история: 9 месяцев назад у меня обнаружился хобл (хроническая обструктивная болезнь легких) по медицине ,как мне сказали, не лечится. Вобщем привет…, но я с этим не хотел мириться , стал искать, и все-таки нашел. Начал с КП-6 сек, за месяц до 10 сек. И началось… Чистка длилась 1.5-2 недели потом отпустило. Сейчас КП вот уже 7 месяцев 17-19 сек. У меня вопрос к Елашкину Сергею. Две недели назад КП упало до 15-16 состояние резко ухудшилось, по признакам обострение хобл, за тем появились боли на месте операции 12-ти перстной к-ки и в желудке, потом кишечник. В общем голова кругом, да еще одышка. Через неделю, после обеда и до утра ледующего дня, отпустило. КП на вечерней тр-ке на кануне поднялось до 20 сек. А утром опять упало до 15 и все по новой. Упадок сил, слабость во всем теле. Признаюсь спаниковал, мало опыта, употребляю брохолитики , уколы на облегчение дыхания… Сдал кровь, анализы в норме, врачь говорит хрипов нет-это не обострение, хотя состояние хреновое. Вопрос – это чистка? Хотя КП дошло до 20 сек. только раз и сразу упало. Заранее благодарю.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Для того чтобы контролировать и знать что происходит, надо вести дневник по занятиям. В моих первых постах он описан. Судя по прыгающей КП у тебя идет оздоровление на 20 сек. Здесь надо радоваться, процесс пошел. Да, обострения последнего заболевания всегда жесткие и для самостоятельных новичков зачистую бывают решающими, кто -то боится и прекращает нормализовать дыхание, более сильные и начитанные продолжают, добиваясь успеха. Главное в этом не мешать организму вытаскивать тело на более здоровый уровень. Мешать можно приемом лекарств, паникой и прекращением занятий. Лекарства, в крайнем случае, но половина нормы. Если норма одна таблетка, то принять только половинку. Лучше лишний раз позаниматься и выполнить действия по накоплению СО2 в крови. Ходьба, можно даже по комнате, с уменьшением ГД до чувста легкой нехватки воздуха. Можно сделать даже 2-3 максимальные паузы, с контролем последуещего дыхания. Если совсем худо,надо выпить стакан воды с чайной ложкой соли ( не иодированной, лучше морской, в аптеке есть). Увеличить темп и время прогулки на свежем воздухе и опять с контролем дыхания, легкую нехватку воздуха желательно ощущать постоянно. Такое ощущение возможно только при полном расслаблении мышц учавствующих в дыхании. Дерзай, удачи тебе!
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Друзья мои, рекомендую прочитать книгу Друзьяк ЕН " Как продлить быстротечную жизнь" . В ней я нашел всю информацию, которую брал у Бутейко, Болотова, Огулова и т.д. Единственная книжка в которой наконец-то получил ответ о кислотно - щелочном балансе. Попробовал на себе ( ни чего не советую, если не пропустил через себя), результат удивил, хотя только три дня попил яблочный уксус ( благо свой, не химия). Поработаю еще с месяц, информацию буду выдовать раз в неделю. Ну, точно не пожалеете. Мир всем! И РАдость в доме. Вот ссылка http://booksonline.com.ua/view.php?book=154276
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Огромное спасибо за ссылку на книгу - очень много интересных и полезных фактов.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
В добавок к этой книге, ролик про эту книгу. Я скачал и теперь анализирую понравившиеся, или не понятные для меня места. https://www.youtube.com/watch?v=hWzJ5Xvccdg
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Неделя прошла. Открою маленький секрет. Четвертого ноября внезапно пошла кровь с мочой. Сначало по немногу, а недели через две цвет мочи стал, выражаясь языком медецыны, цвета гнилой вишни. Сделал узи. Почки с песочком, в мочевом небольшой палип, простата увеличенная - 34 см3. Вот тебе и КП 30 сек. Нет ничего случайного. Попалась книга Друзьяк. После трех дней приема кислоты и исключения продуктов с наибольшим содержанием кальция, кровь остановилась. Потеря крови, почти за полтора месяца, дала себе знать сильной слабостью и головокружением. В больницу не пошел. Будь , что будет. Пока самочувствие улучшается. В середине января пройду еще раз УЗИ. Сравню результаты. Сейчас пью яблочный уксус и натираюсь мочой восмилетнего внука. Продавливаю простату по Агулову. КП во время кроветеченя была 20-25 сек. На сегодня 30-35. Возможно была реакция на выздоровление. В молодости в драке получал по правой почке, неделю кровила. Понаблюдаю за КП, если подростет, значит была чистка и оздоровление. Но кислота меня конкретно удивала. Логика Друзьяк заставляет задуматься.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Елашкин Сергей, Продавливаю простату по Агулову. Здрвствуйте Сергей, можно ссылку, у меня с этим проблема.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Мир дому твоему! Вот ссылка https://www.youtube.com/watch?v=mHkLPB-X30A . Там восемь лекций. В какой,точно не помню, говорится о простате, но там вся инфа полезна.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Елашкин Сергей,
Поздравляю тебя с наступающим Новым 2017 годом Пусть этот год принесет всем нам здоровье и благополучие! Удачи тебе в освоении новых методик оздоровления! :good::xmastree: |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
БлагоДарю, Серж! Я не ищу новых методик. Я доискиваюсь до истины по тем методам которые освоил и осознал. Долго искал ответ на вопрос о кислотности или щелочности крови. Женское молоко дает кислую реак цию, моча грудного ребенка тоже килая. Медики твердят рН - 7,14. К стати Иван-чай ферментированный дает рН 5.5-6. Может знали наши предки, как подкислить кровь. Бутейко тоже подкисляет. Болотов, не глупый человек. Думаю, что, где-то мы рядом с истиной. Будем испытывать все на себе и результатами делиться. С НОВЫМ ГОДОМ ВСЕХ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
30 сек. – рубеж, на котором уходят многие хронические болезни, а прочие переходят в лёгкую стадию. Даже на 50-ти сек. самые тяжелые болезни еще не уходят... 50 сек. – чистка (глобальная) нервной системы. Все болезни (кроме онкологии и некоторых очень тяжёлых кармических заболеваний) уходят в прошлое; 60-64 сек. – переходный период. 60 сек.- нижняя граница перехода в зону устойчивого здоровья http://www.liveinternet.ru/users/ivanov2/post354414052/ |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Полностью согласен. Значит все еще в переди!
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Здавствуйте Сергей, у меня вопрос, как, в каком каличестве и как часто, принимаете ябл.уксус? И еслс были проблемы с желудком, уксус не повредит?
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Простую воду сейчас не пью, пью подкисленную С добавлением перекиси водорода. Делаю по вкусу, добавляю немного меда и все. Сколько могу столько и пью. На счет желудка, ничего не могу сказать, мой держит прекрасно. Надо попробовать, внимательно наблюдая за состоянием. Чуть меньше кислоты, чуть больше и слушай свой желудок. Малый дискомфорт возможен всегда, даже при здоровом желудке. У меня дня два появлялась изжёга, потом все нормализовалось. Пробовал столовый уксус, тоже хорошо пошел. Только прошу, все мои высказывания на счет кислоты, не принимать за совет - делай как я. Сейчас я высказываю, то, что делаю. Через месяц, полтора, посмотрим какие будут результаты. Вот тогда и поговорим.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Здравия тебе Сергей. Вопрос по продавливанию простаты, это с тенисным мячом? Просматриваю лекции, очень длинные, утомляет. Пока нашел только с мячом. Как КП нормализовалось? Интересно с точки зрения симтомов чистки. У меня 17-20 иногда понимается до 23 сек. и тут же падает. Но заметил и нижний предел иногда доходит до 18 сек.-19 сек. Вот уже больше месяца слабость, видимо вяло текущая чистка. Надеюсь, после 20 сек состояние улучшится. Пью кислую воду,подкисляю ,как Друзьк, лимонной кислотой, мне так приятней на вкус. Согласен, о результатах пока говорить рано.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Теперь свой отчетик. В Новый год за вечер принял грам 150 плюс шампанского на куранты и первого числа опять появилась кровь. Через сутки перестала. Четыре дня назад сного пошла. Сегодня, после стресса ( был в суде по внуку) в 17 часов вышел сгусток крови длинной примерно 2.5см.длины и с карандаш толщиной. После этого моча сразу очистилась. Через 3 часа стала совершенно прозрачной и без запаха. КП также держится 30-35 сек. Чувствую опять слабость, видно от потери крови. Пройдет слабость, возобновлю прогулки. Продолжаю подкисливать воду. К стати талая вода даёт рН-4.5-5. Бумажка, есть бумажка. За время приема кислоты, заметно уменьшились боли в суставах. Свободно стал подниматься по лестнице.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
http://ogulov.master.plus/samomassaz...ta-po-ogulovu/ Самомассаж живота, по Огулову. Может кому сгодится.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
http://ogulov.master.plus/ogulov-ob-adenome-prostaty/массаж простаты
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Продолжаю пить подкисленую водичку. Самочувствие хорошее. Возобновил прогулки, но кровь продолжат идти. Не так объемно, как перед Новым годом, но красноватая. Наверное надо поголодать, что бы выбить инфекцию в почке. Как-то надо настроиться.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
По поводу крови, попробуй листья крапивы, можно купить в аптеке, заваривать в кипятке.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Привет всем, Сергей, как дела с КП , и результат УЗИ?
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Мир всем! КП держится как и прежде. Хорошо что не падает. Это только и успокаевает. Купил крапиву, но пока не употреблял. Кровотечение в течение двух последних дней потихоньку уменьшается. Посмотрим с недельку. УЗИ пока не делал, сначало поработаю с кровотечением. Продолжаю продавливать живот. Сейчас закончим судебные дела по местожительству внука. 10 февраля будет последнее (надеюсь) заседание. После этого можно будет успокоится и улутшить занятия собой. Пока все мысли о суде. Думаю наша возмет и внук останется с нами. А мама захотела жить в другом городе с другим мужчиной, пусть и живет. Бог им судья. Всем ЗдРавия!
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
От всей души, вам и вашему внуку УДАЧИ!!!
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
ВСЁ ! Суд выиграли! Внук будет жить с отцом, а отец с нами. Мама будет встречаться с сыном по договоренности с отцом, ну и при желание ребенка на каникулах. Теперь можно и поголодать. Начну с завтрашнего дня. Всем удачи!
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Привет, всем здравия! Сергей поздравляю, все тревоги позади, а лучшее впереди!!!
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Елашкин Сергей,
Вопреки желанию мужа, оставила ребенка 4 годика и поехала работать вахтовым методом это конечно ужасно, когда матери оставляют своих детей. |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Это не просто ужасно. Это простиворечит самому здравому смыслу существования живого организма, всем природным и Божественным началам. Мир перевернулся,только Русичи и Славяне оберегают семью и ценности Рода. СМИ и кино равернули пропаганду свободного секса, без семейной вольной жизни. Слабые умом ведутся на своё выраждение. Таким можно только сострадать.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Всем здравия! Сергей, у меня такой вопрос, на тренировке, когда понижаю глубину дыхания, частенько сбоит сердце. Т.е. сбивается ритм, через 2 на третий сбой. В то время, как в быту, нормально. Правда иногда, и в быту бывает. Вообще-то у меня ИБС, может лишнего пережимаю(хотя не сказал бы), или потихоньку уходит болезнь. Заранее благодарю.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Всем привет! Поздравляю всех мужчин с празником, желаю успехов на пути оздоровления, крепкой воли и сильного духа!!!
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Не безпокойся. От занятий хуже не будет, ели не спешить. Если перебои присутствуют, то поверь без занятий, рано-ли позно-ли, но перейдет в постоянку. Пока попробуй остонавливать сбои физическими действиями. Наклоны головой, резкие, повороты. Болтанием живота из стороны в сторону. Может сам что найдешь.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Здравия желаю однополчане! Поделюсь своим опытом по освоению метода К.П.Бутейко, может кому поможет. Занимаюсь 11 месяцев, за это время КП дошло до 17-19 сек. поразному. Если доходило до 20 ти - то на след. тренировке падало до 17-18 сек. В последнее время - 2 недели, КП забегает за 20 сек на 2-3 дня, правда падает потом аж до 14-15 сек. Думаю это следствие перенесенной, месяц назад, операции. Так что привязывать себя КП не стоит, лучше ориентироваться на самочувствие, как писал Сергей, а КП подтянется. Прежде расстраивался из-за падения КП, думал это как рубеж, перешел и все. Ан нет, мы же живые , соответственно нужно время, чтобы рубеж закрепился, при треннировке конечно. Видимо подкопив силы,организм идет в атаку, ну и КП падает до следующего раза. Вот как-то так.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Всем привет, Сергей как самочувствие, КП, что с кровотечением? И еще, читал, что чистка происходит на рубежах 10,20,40,60 сек. Как у тебя было на 30сек., очень интересно?
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Привет! Привет! Ну что скажешь мыслим мы с тобой почти одинакого. Для меня самая "интересная" КП была на 20 сек. Дважды был на биллютне. Температура до 39, попробуй при падении КП, занятия проводить не сидя, а в движении. Можно просто ходить по комнате, лучше на природе. Дыхание так же как при занятии сидя. Если чувствуется заложенность носа, то дышать через трудную ноздрю. Это поможет перепрыгнуть 20 сек. У меня пока все по прежнему, но кровотечение уменьшилось. Лучше ощущение в сутавах (колени, локти). Дальше надо посмотреть.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Благодарю Сергей, дельный совет, обязательно воспользуюсь. А по кровотечению, пей отвар листьев крапивы, мне помогло после операции.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Если можно, что оперировал?
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Удалил аденому простаты, кровотечение было еще то.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Поделюсь мыслями по теме. За все время занятий передумал массу мыслей от оптимистических до их противоположности. Думаю все лежит в области бессознательного. Нашей медициной приучены к легкому результату: съел таблетку и все. В методе все не так, отсюда и разочарования, это надо пройти. Ведь по сути мы взялись за перестройку всего организма, а это не быстрое дело. Ведь даже бросить курить бывает очень сложно, что уж говорить о дыхательном центре. Его еще надо убедить, что все, что мы делаем, ему на пользу. А до той поры он будет сопротивляться. Позтому важно настроиться психологически на успех, ПОВЕРИТЬ в метод, не легко это, но возможно. Не зря же К.П.Бутейко назвал его ВЛГД-ВОЛЕВАЯ ЛИКВИДАЦИЯ ГЛУБОКОГО ДЫХАНИЯ. Будем поддерживать друг друга и обязательно добьемся успеха!
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Мне делали через уретру ТУР- Трансуретральная резекция предстательной железы — это современный, эффективный и малоинвазивный, т.е. малотравматичный, обеспечивающий как можно меньшее вмешательство в организм пациента метод удаления аденомы простаты и сопутствующих ей заболеваний и осложнений. Посмотри в иннете, если что спрашивай, расскажу.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Вот еще хорошая ссылочка для понимания дыхания по Бутейко. https://youtu.be/kQgowzlZRho
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Мир всем!!! Так, увеличиваю кислотность крови с 23 декабря. Сейчас рН мочи примерно -5.5. Друзяк норму кислотности крови выводит на уровень рН 6.5. Если припомните, то у меня где-то есть, что грудное женское молоко рН 4.5. Тогда я очень удивился, почему нам медики трут уши о нормальном кислотно щелочном балансе при рН-7.14. Вы все встречали инфу о пользе огуречного сока, мол там структурированная вода и т.д., но никто не сказал, что кислотность его рН-4.5 . Сам проверил. Даже Огулов сказал, что кислота лимона в нутри организма работает как щёлочь. Канечно, чем же ещё объяснить пользу лимона в народной медецине, если с "верху" нам вдалбливают о необходимости ощелачивания. НА СЕБЕ ПРОВЕРИЛ. Подкисление крови ведет к улучшению самочувствия и здоровья в целом. Два года верил в соду и пил её, пусть не постоянно но довольно часто. Здоровей не стал, а вот суставы стали болеть сильнее, уменьшилась их подвижность. Подняться на второй этаж мог только хорошо опираясь на перила. Сейчас я свободно хожу по лестнице без рук. Да, боль небольшая в коленях ещё присутствует, но это уже мелочи. Заметил улучшение зрения. С четырех метров от телевизора надписи не читал, теперь читаю, пусть пока ещё с напрягом, но читаю! Трое последних суток не наблюдаю крови в моче, надеюсь, что и не будет. Вот такие метаморфозы произошли со мной после начала увеличения кислотности крови. Пока ни кому не чего не светую, проэксперементирую ещё месяц, два, ну а потом - " будем посмотреть"!!!!
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Всем привет, вот еще лекция К.П.Бутейко, может кому будет полезнаhttp://nkozlov.ru/distance/s201/d3350/#.WNkAqzFSDcv
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Да, прекрасная лекция Бутейко. С этой лекции надо начинать изучение его работ.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Не статья, а абра-кадабра! Если внимательно почитать, сразу возникает вопрос - почему курево закисляет организм, если даже одна сигарета "разрушает в теле человека 100 мг. витамина С", а витамин С есть аскорбиновая кислота ? Стакан водки снижает содержание фолиевой кислоты. Пропагандируя ощелачивание организма, говорите прямо, раз курево, водка, кофе уменьшают кислотность крови, значит для нашего здоровье они настоящие ДРУЗЬЯ ???!!! Читайте Болотова Б."- Шаги к долголетию", Друзяк Е - "Как продлить быстротечную старость". И проверяйте такие тексты хотябы на логику.
Вот такой коментарий, я оставил в Контакте, на статью " Наслаждение в свете кислотно-щелочной теории" Её ссылка http://ruslekar.info/Naslazhdenie-v-...orii-4184.html |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Здравия всем, Сергей хочу спросить. Снижая глубину дыхания на тренировке , нужно ли снижать ее при ходьбе и вообще по жизни, таким образом приучая дыхательный центр к поверхностному дыханию? Как твои успехи, как КП, как состояние. Я пока за 20сек. окончательно не перебрался, сползаю к 18-19сек.потом опять 20-21сек. но уже почаще и подольше.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Наша задача не тратить время на занятия, а с помощью занятий перестроить дыхательную функцию организма с привычной и приятной глубины дыхания на уменьшеную, на нормальную. Без постоянного контроля над вдохом в течении всего дня, все наши старания сведутся только к занятиям, временому контролю. Я уже не провожу такие трененги по 15 мин. Мое дыхание контролируется почти само, но с постоянным моим вниманием. Даже ночью, раздыхиваясь, я просыпаюсь и придавливаю глубину вдоха. Минут 5-10 и сного засыпаю. Так что сторайся держать, своё вдох-выдох, под постоянным контролем. Моя КП продолжает держаться на 30 сек. Во время кровотечения падала до 20. Сейчас кровь не наблюдаю, вот и КП приподнялась. Всё остальное пока в ровном режиме.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Всем здравия, Сергей поясни пожалуйста, легкая нехватка воздуха, это легкое удушье или как-то по другому. Не получается поймать грань, скатываюсь или к удушью, или вообще никак.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Удушье тоже не враз наступает. Сначало лёгкая нехватка воздуха, потом, можно сказать сильная нехватка, ну потом, удушье. Лёгкая нехватка, это когда в расслабленном состоянии возникает ощущение вздохнуть по глубже, но ты силой воли можешь держать вдох необходимой тебе глубины. Такое состояние сразу не достигнешь,но выробатывается довольно быстро. При этом могут происходить не произвольные, не контролируемые глубокие всхлипы, это не считается вредным, наоборот характеризует правильность занятия. Всхлипы быстро проходят, а вот тепло и даже жар могут появляться при занятии давольно долго. Даже можно провести эксперемент, если прохладно, а лучше холодно, слегка задержать дыхание, и потом усилив нехватку воздуха, подышать минут пять, может чуть больше. Тепло внутри груди, а затем и по всему телу, очень приятные ощущения. Это я привожу пример с себя. Сейчас живу на пасеке, а в домике, под утро, может быть и 3-5 градусов. Печь жилезная, жарит пока топится. С вечера жарко, а под утро вспоминаешь Бутейко. Поработай с расслаблением, посторайся найти это состояние, когда и хочется, но можно и потерпеть. Вот, как-то так. Удачи!!!
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Большое спасибо, и еще, держать вдох необходимой глубины силой воли пока не получается, приходится просто прерывать вдох, иначе будет полный вдох. Видимо это неправильно? Может со временем пройдет.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Прерывание вдоха - это и есть уменьшение его глубины. Останавливать, или прерывать вдох, в этом и есть смысл дыхания по Бутейко. Только у каждого человека величина недодыха ( недовдоха ), величина индивидуальная. По мере занятий, контроля за вдохом, величина глубины вдоха будет уменьшаться, что и хорактеризует КП. В цикле вдох- выдох, согласись главное вдох и тем более его глубина, или объем, а выдох уже не требует контроля. Воздух просто выпускается без усилий и сного небольшой вдох.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
С уменьшением глубины вдоха все понятно, получается неплохо. Вот только совместить это с расслаблением мышц не получается... Самопроизвольно напрягается пресс и межреберные мышцы. Поэтому постоянно приходится обращать на них внимание и расслаблять... Как только отвлечешься - мышцы снова напрягаются... Вот что это и как с этим бороться? Нет ли у вас такой проблемы?
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Такая ситуация с напряжением мышц (я говорю о себе) происходит, если глубина вдоха уменьшена больше, чем вам необходимо для поддержания расслабленного состояния. Так я делаю когда необходимо согреться. Для занятий попробуйте чуть- чуть увеличить глубину вдоха. Пока расслабление удерживается вдох не уменьшайте. Когда организм приспособится к такому дыханию, прочувствуется, что контроля за расслаблением уже нет. Вот тогда и нужно опять уменьшить глубину вдоха, до границ срыва, от расслабленных мышц до напряга. На таком острие и надо балансировать. Тут подключается волевое усилие, которое по мере работы постепенно снижается. Затем цикл повторяется. Моменты перехода будет характеризовать КП. Два три раза в неделю делайти максимальную паузу, МП. Больше не надо, но этого будет достаточно для ускорения перестроечных процессов на уровне обмена веществ и роста КП.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Всем привет, Сергей как я понял, тебе удалось значительно снизить глубину вдоха. Хотелось узнать, как ощущается новое дыхание, хватает ли его , комфортно ли, как ведет себя во время хотьбы, физической нагрузки не углубляется ли. У меня при хотьбе дыхание углубляется, начинается одышка, приходится сбавлять шаг или вовсе останавливаться. При работе меньше, но пока с одышкой проблема, видимо еще не понизил дыхание достаточно, КП еще не перешло за 20сек. окончательно, что-то мешает.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Привет, привет!!! В начальных постах у меня есть пример контроля вдоха. Я рисую себе, мысленно, красную черту на верхней губе. Во время вдоха проважаю её взглядом во внутрь себя. Так при полном вдохе она доходит почти до уровня пупка. Постепенно поднимая черту, уменьшаешь глубину вдоха. Сейчас моя черта доходит до носоглодки, воздуха вполне хватает. Вчера вечером пошел на пасеку, и вот, в горку, в темпе, мышцы устают, но дыхание четкое. Сначало вроде хотелось открыть рот, но перетерпел и носиком, без отдышки, даже маленькой. Пройду метров 200, остановлюсь, понаслаждаюсь дыханием, и дальше. Всё проявится со временем. Главное не спешить, но и не расслабляться. Один день пропустил,четыре потерял. ДА! К стати, может заметили, что я совсем забыл о сердце. Так вот, сердце моё спрятолось где-то в нутри, и его не слышно. Аритмия есть, но совсем малозаметная и уже почти не безпокоет. Вопрос в почке. Сного стала появляться кровь, хотя не постоянно, но видно проблема не снята. Продолжаю пить подкисленную воду, гранатовый сок, лимон.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Почитал Друзьяка, это что же, метод не нужен? Сомневаюсь...
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Вот лекция К.П.Бутейко, не обращайте внимание на коменты, люди разные и по разному воспринимают.https://age60.ru/viewtopic.php?t=1197там 2 части, вторая в конце.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Всем здравия, Сергей, хочу уточнить для себя один момент. Останавливать дыхание получается только перекрывая носоглотку, т.е. на вдохе, усилием воли перекрываю носоглотку, тем самым прерываю вдох. Только так получается создать нехватку воздуха. Правильно ли не знаю, по другому не получается.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Поздравляю однополчан с Праздником Великой Победы!!! Ура!!!
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Всем здравия, Сергей в одном из постов ты писал, что собираешься съездить в Воронеж. Хотел узнать был ли там, и если да, то как результат общения с методистами, что нового узнал. И вообще помогло ли. Как твое здоровье, что с КП, у меня застряло на 17 ти, а с неделю упало до 14 ти, хотя состояние нормальное.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Желание съездить в Воронеж и мои возможности, как в фильме у Шурика. Зато я слетал на север в г. Игарка. Там небыл 45 лет. Встретился с друзьями, которые остались, порыбачил зубатку (корюшка). С 21 по 28 апреля был наверное счастливившим человеком. О здоровье сообщаю, что крови в моче не наблюдаю уже почти месяц. Продолжаю пить подкисленную воду. Лакмусовая бумага закончилась, но последние пробы показывали рН мочи 5.5, слюны тоже столько же. Ноги, сутавы, улучшились намного, по сравнению с декабрём. Зрение улучшается, но менее заметно. Сильно садит зрение просмотр телевизора и работа с комом, видно потому, что одеваю очки. День, два без очков и чувствуется разница. КП держится 30 сек. Не могу понять, почему у тебя КП не переходит 20 сек. Что-то ты не даделываешь. Попробуй позвонить в Воронеж, поговори.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Благодарю Сергей, скажи, улучшение зрения с чем связываешь, с водой или все вместе. Читал, что у тебя проблема с грибком на ногах. Свой на ногтях ног вывел за полгода жидкостью МИКОДЕРИЛ и таблетки ТЕРБИНАФИН.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Я исходил из обратного. Раз при защелачивании крови моё здоровье ухудшилось ( сильная боль во всех суставах, уменьшение их подвижности, полип в мочевом, кровотечение, общее состояние ухудшилось), то обратное защелачиванию, есть закисление. Вперёд выступают Болотов и Друзяк. Бутейко всегда был при мне. Повышение кислотности, разжижение крови и очищение от излишков кальция сработало. Заканчивается пятый месяц закисления: суставы-спокойно приседаю без опоры, хожу по лестнице без болей, руки тоже улучшили подвижность; кровотечения не наблюдаю, общее состояние улучшилось, зрение, думаю, тоже в этом же ряду. После поездки на север восполился седалищный нерв, но прогревания, пчелки делают своё. Надеюсь скоро сяду на велосипед.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Мучился грипком на ногтях ног давно, лет 20 наверное. Пробовал мази разные, эфекта ноль. Два года назад появился на большом пальце правой руки и стал рости. Вырос до размера половины ногтя. Когда стал заниматься по методу К.П.Бутейко, прочел что надо избавляться от грибков, узнал про МИКОДЕРИЛ- жидкость от грибка на ногтях, есть ЭКЗОДЕРИЛ, но это одно и тоже, только подороже. Ну и таблетки ТЕРБИНАФИН для внутреннего употребления, это обязательно. Первым сдался грибок на руке, увидев результат решил, что пока не избавлюсь, не отстану. Ну потихоньку и пошло. На ногах шло медленнее, потому как повреждения были сильней, но видя результат продолжал. По моему чем он хорош(МИКОДЕРИЛ) так это тем, что он жидкий и лучше проникает в поврежденные места. Мне помогло, понял что нужно время и терпение, как и во всем, чем мы занимаемся. Сейчас ногти чистые, тонкие и розовые. Вот как-то так, удачи!
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Сергей, ты как-то писал о своем знакомом, которого научил методу. Интересно как у него успехи, если конечно вы общаетесь.Еще вопрос, у меня часто пульс после тренировки на 2-4 сек. бывает больше чем до тренировки. Чем это можно объяснить , как понимаю, так не должно быть, видимо делаю что то не так?
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Не мало уже людей, которым я на своём примере показывал работу метода. Только, либо я такой советчик, толи инерция мышления и ленность тех кому это нужно знать, но дальше небольшого общения дело не пошло. Мне было достаточно прочитать небольшую заметку в местной газете и все стало ясно. Видно кому надо, тот догонит. Частота пульса всегда зависит от нагрузки. Если при занятиях не достаточно расслабляться ( до мешкообразного состояния), а даже слегка держать тело в тонусе, в напряге, возможно и повысится ч.п.. Обычно при расслаблении ч.п. уменьшается. Попробуй познакомиться с практекующими медетацию, могут посоветовать как тормозить ход мыслей, и держать под контролем только дыхание. От меня такой совет ( этому учился года два), останови проговаривание своих мыслей. Расслабь гортань, язычок, все остальное пусть будет как было. Довольно сложное упражнение. На первых порах удается пропускать по слову, может чуть больше.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Благодарю, ход мыслей это хорошее замечание, совсем упустил виду. А они забирают много энергии и естественно создают напряжение тела, как следствие увеличение пульса, еще раз благодарю, будем трудиться.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Приветствую всех, кто в этой теме! Очень она меня заинтересовала. Всегда замечала за собой, что дышу неглубоко и думала, что это не правильно. Последние 3 года начитавшись про то, что надо глубоко дышать, частенько этим занималась. Теперь обрадовалась, буду дышать, как и раньше неглубоко. Но вот у меня вопрос возник: а как же певцы? Им приходится дышать глубоко постоянно, и вроде, здоровы. Ну по крайней мере в бронхо-лёгочном варианте.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
У певцов короткий вдох и долгий выдох при пении. Гипервентиляция легких при таком дыхании уменьшается, что не противоречит методу. Йоги уменьшают вентиляцию легких с помощью праноямы (дыхательной практике), которая приводит к углублению вдоха, но уменьшает частоту циклов дыхания. Доводится до одного цикла в минуту. Бутейко открыл миру более простой и менее опасный способ изменить вентиляцию лёгких - уменьшить глубину вдоха, и окружить себя положительными факторами.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
https://www.youtube.com/watch?v=GQFJrRYOWvkhttps://www.youtube.com/watch?v=GNgr_BaeP5k Здравия всем, СЛУЧАЙНО наткнулся на запись Юрия Куклачева, рекомендую, очень важные мысли для нынешнего времени. Обратил внимание на то, как он дышит, а ведь он учился у К.П.Бутейко, посмотрите и сравните. А главное о чем он говорит, думаю не последнюю роль в этом играет дыхание по методу. Об этом говорил и К.П.Бутейко, очень рад, что открыл для себя Юрия Куклачева в таком качестве, придает силы и уверенности в жизни, в незыблемость ВЕЧНЫХ ИСТИН, без которых ЧЕЛОВЕКУ никак не обойтись!
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Всем кто в теме ,привет. Сергей,у меня в последний время, где-то с месяц падает КП. Скачет до 19сек. не выше и падает до 10сек. Также занимаюсь, прогулки, не пойму. Звонил в Воронеж, говорят что по телефону не консультируют.Пью подкисленную воду, не думаю что это из за воды. Что думаешь об этом, с уважением.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Мир дому твоему! КП падает уж точно не по причине употребления подкисленной воды. Попробуй просто забыть, месяца на два-три, о Бутейко. Твоё пристальное внимание к КП мешает расслабиться, а безпокойство по уменьшению паузы вызывает нервозность, пусть даже малозаметную, но это работает против твоего здоровья. Гуляй, занимайся спортом, пей кислоту ( интересно, какая у тебя кислотность крови), талую воду. Когда почувствуешь, что пора, можешь снова позаниматься по Бутейко. Выйди на форум http://www.buteyko.ru/forum/list.php?f=1 , почитай вопросы-ответы, может найдешь что нужно.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Благодарю Сергей за поддержку. РН крови не знаю, но думаю она в кислой зоне, потому что РН мочи 6, где-то читал, что желательно 5,5. Проанализировал последнее время и действительно сильно зациклился на КП, и это напрягает, где уж тут расслабиться. Поэтому после тренировки , пульс часто выше, чем до тренировки, а это результат напряжения, как психологического и как следствие физического. Интересно как твои успехи, и куда уж без него КП, как самочувствие. Твой опыт очень важен здесь на форуме.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Мир тебе! Лучше всего кислотность крови определять по СОЭ. Друзяк даёт совет, СОЭ должно быть в пределах 10-12. У себя я незнаю, надо как-то проверить. О себе так, восполение седалищного нерва прошло, крови в моче не наблюдаю. Попробовал, по твоему совету, таблетки против грибка, пропил 10 штук и почувствовал, сильно усилилась аритмия и КП упала до 20 сек. Всё по Бутейко, приём химии ухудшил обмен веществ. Пришлось остановиться. С Грибком борюсь с помощью уксуса, делаю ножные ванны по 1.5 часа. Судя по коже стопы, есть польза. Стараюсь поднять КП, но вот уже две недели держится на 20сек и нехочет сдаваться. Может и у тебя такая же бяка, надо выгнать из себя остатки химии. Наверное это можно сделать только с помощью голодания. Последнее время с голоданием у меня совсем полохо, больше суток, двух не получается. Мой сын сейчас занялся производством маточного молочка. Первый год, но уже, кое что получается. Пока набрали только для себя. Поэтому пропью курс, результат обязательно выложу. Первые приёмы показали прилив бодрости, работоспособности. Цикл приёма дней на 20, потом посмотрим.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Чистотел, хороший совет. Попробую. С перекисью пробовал, бутылек вылил, безполезно. Спасибо за чистотел.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
ЗДРАВСТВУЙТЕ, Сергей!!!
Как у вас дела? Как продвигается борьба с грибком? |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Мир всем и Здравия!!! Пришло время дать отчет за лето. Два месяца мочил ноги в кислоте, но грибок оказался сильнее. Правда пятки и ступни хорошо очистелись, и за лето не одной трещинки. Во время сбора маточного молчка, пропил, можно сказать, до сыта. Кубиков шесть, это точно. При первых приёмах ( около недели) ощущался внутренний подъём, работоспособность. Затем всё выравнялось и больших изменений не прочувсвовал. Думаю, где-то в нутри процессы идут. На следующий год обязательно повторю. Кислоту продолжаю пить. Сделал бальзам Болотова, и по шесть семь столовых ложек в день с водой и мёдом. Суставы стали ещё немного получше. 4-5 вёдер кортошки в мешке, сам поднимал на плёчо и нёс 50 метров к машине. В прошлом году этого позволить себе я бы не смог. Не позволила бы спина, руки да и ноги подломились бы от боли. Теперь я полностью убеждён в правильности Болотова, Друзяк и Бутейко. Вот эти учёные, дополняя друг друга, выработали практическое руководство по оздоровлению человеского организма. А все, кто прапагандирует ощелачивание крови, есть враги человечества и работают только на аптеки. Кто доверяет моим словам, может в личку дать мне адрес эл. почты и отправлю ему подготовленную инфу, что бы не рыться по источникам. Объём 1.34 Гбайта. Бутейко, Болотов, Друзяк, всё в одной папке. При желании расширить свои знания дополнительно, - интернет открыт для всех. Удачи всем! (на Бога надейся, да сам не плошай).
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Сергей, ЗДРАВСТВУЙТЕ!!!
Большое спасибо Вам за информацию о Друзьяке! Прочитала две его книги, стараюсь действовать по его рекомендациям. Насчёт грибка на ногтях: ногти на больших пальцах отрастают очень долго, год, а то и больше. Поэтому не надо останавливаться. Попробуйте чередовать с содовыми ванночками, как я писала вам в личном сообщении. Я вчера сидела в соде, сегодня вот сижу в уксусе и просматриваю форум. Ногти за почти год отросли один только на половину, другой (самый запущенный): старый чёрный отвалился и отрастает 1/4 ногтя розовенького. Удачи Вам!!! |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Что-то почта не принемает такой объём. Поэтому, что смогу буду отправлять, остальное ссылками.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
https://ok.ru/video/339551850769 Посомотрите на мою пасеку. Подскажите, просмотр удался, или нет?
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Сергей! Спасибо за фалы.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Так пчёлы размножаются в природе. Этот рой вышел из моего улья, мы его поймали, на два дня поместили в погреб, а потом, в новый улей, в новый дом.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
О! Так пчёлы могут и сбегать от хозяина? Как интересно. А почему такое происходит?
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
У пчёл нет хозяина. Если пчеловод не предупредит роение, то может потерять и очень много. Раз появился интерес, выходи на сайт пчеловодство для начинающих. Почитай биологию пчелинной семьи. Да! Это очень интересно.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Всем привет, Сергей хочу посоветоваться с тобой. Помнишь у меня КП доходило до 20 сек., а иногда и больше, но самочувствие тогда было неважное, и слабость и озноб...Сейчас КП упало аж до 13сек., а самочувствие гораздо лучше. Делаю по утрам зарядку, стал принимать холодный душ, прогулки каждый день по 1.5-2 часа Тренируюсь также 3 раза, а кп не растет и еще одышка усилилась. Думаю добавить тренировки и еще посредине ночи.Может раздышиваюсь ночью, пока в непонятках. Может быть КП было до 20-ти из за гормональных препаратов, читал они искажают показатели аж до 10 сек. Словом запутался, может свежей головой, что-то подскажешь?
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Благодарю Сергей, с Воронежем связывался по почте не консультируют. КП по твоему совету не меряю, забросил. Так иногда для контроля. Что-же, остается увеличить количество треннировок и плюс ночью разок, глядишь и дело сдвинется.
Как твое кп, подросло? Как я понял, ты уже дошёл до поверхностного дыхания. Хотел узнать. как оно чувствуется, так же комфортно? |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Здравия всем! Вчера, да и сегодня измеряю свою кислотность. Лакмусовая показывает - 5. Трижды проверил вчера, сегодня два раза, нет показывает Рн-5. Не знаю радоваться или задуматься?. Состояние вполне нормальное, без каких-либо заметных проявлений. Недельку подожду, да и пойду в больницу, хочу пройти обследование. Очень интересно, что произошло с моим телом за последний год. Вот такие дела с кислотностью. В течение года с 7.5 до 5. Где же кислотно-щелочной баланс? Я говорил, что замерял кислотность грудного молочка, при кормлении внучки - 4.5. Может и наш здоровый уровень в этих цифрах? Медецина молчит. Может у кого-нибудь, есть подобный опыт, хотелось бы пообщаться.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Привет Сергей, меряешь РН мочи?
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Проверяю кислотность, как мочи, так и слюны. Но разности, по крайней мере согласно лакмусовой -нет. Может с помощью приборов и будет разница, да где их взять? А визуально одинакова.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
Думаю, что и грудное молоко должно иметь такую же кислотность... ближе к 7... но только при том условии, если бы мама грудничка питалась природными, НЕвареными продуктами. |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
В октябре у меня родилась ещё внучка. Попрошу сына проверить. То что парное коровье молоко 6.5, а не 7.5, уже противоречит медицине. Сного просмотрел Бублика, о книге Друзяка, там на 1час 10 мин. как раз о кислотности. https://www.youtube.com/results?sear...B7%D1%8F%D0%BA
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Да! Наблюдения конечно интересные. Трудно понять, где истина????? Сегодня опять сделал бальзам Болотова. Целый день штудирую его книгу, в перемешку с роликами Друзяка. Больше вопросов, чем понимания. Заканчивается лакмусовая. Последние пробы показывают рН мочи 4.5, слюны 5. Надо сдать кровь на СОЭ.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
Одни говорят, что надо закисляться... Другие утверждают, что организм должен быть щелочным... :hz: |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Для такого понимания я провожу над собой эксперемент. Правда не специально, так получилось, но всё же. Два года пропил соду, довёл рН до 8, может чуть больше. Скрутило руки, скрутило ноги, пошла кровь из полипа в мочевом. Решил пойти от обратного, стал закисляться. За год закисления результатами я делился. Закисление мне помогло, и это очевидно. Выводы: Друзяк, Болотов, Бутейко - в своих исследованиях, отдельно друг от друга, пришли к пониманию, что закисление крови ведёт к оздоровлению организма. Поэтому продолжу, уже не закисление, а, подкисление.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
Бутейко утверждал, что повышение уровня углекислоты в крови, ведёт к оздоровлению, а это, мягко говоря, далеко не одно и тоже. |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Отнюдь, нет. Бутейко утверждал, что при повышении СО2 в крови, увеличивается и колличество угольной кислоты, это ведет к повышению кислотности крови. Повышение кислотности крови улучшает сопротивление организма к различным вирусным и бактериальным воздействиям. К сожелению не могу указать конкретную работу, в которой он это поясняет, но это есть, точно. Друзяк тоже рассматривает работы Бутейко не с позиции работы СО2, а как возможность повысить кислотность крови за счет увеличения в ней угольной кислоты. Вы правы в том, что Бутейко не исследовал закисление крови, а обострял внимание, что при повышении СО2, кровь слегка подкисливается.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
Организм поддерживает постоянство ph организма - то есть равновесие между кислотностью и щёлочностью - обе крайности, означают гибель. Если вы начинаете уменьшать дыхание по Бутейко, то у вас повышается кислотность, что является опасностью, и организм с этим борется, то есть организм не даст вам уменьшить дыхание, так как это для него опасно. Поэтому, чтобы организм дал вам возможность уменьшить дыхание и увеличить уровень углекислого газа в организме, нужно употреблять в еду щелочные продукты - что позволит, компенсировать увеличение кислотности. Употребление соды ни даст никакого эффекта - это очередная чепуха - это мнение Чёшева, известного последователя Бутейко, работавшего в его лаборатории. |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Да, в нашем теле существует буферная система по дыханию, давлению, кислотности, это то, что известно мне. Болотов говорит, что за этим следит гипоталамус. Если менять дыхание и держать изменения в постоянном и длительном режиме, гипоталамус изменит свои значения на навязанные. Так наверное происходит переход по уровням выздоровления у Бутейко. Так поднял свою кислотность Друзяк. Почитай Друзяка. Большинство продуктов, которые нам преподают как щелочные, на самом деле нет. Проверил огурец - рН 4. Опять этот стериотип, чуть в лево, чуть в право -конец. Сегодня меня никто не переубедит в пользе подкисления. Я на себе это проверил и не раз.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
[quote=Дважды Рождённый;1045261]Употребление соды ни даст никакого эффекта - это очередная чепуха - это мнение Чёшева, известного последователя Бутейко, работавшего в его лаборатории.
Полностью с этим согласен. Два года с содой и целая катастрофа. За год я изменил свой буфер по кислотности на еденицу, и нечего живу. Мало того еще и улучшения чувствую. Сегодня отметил, что и аритмия уменьшилась. Пусть по малу, но идёт процесс. Бублик правильно сказал, что только фанатеть не надо. Если дошёл я до рН 6-6.5, надо выдержать себя в этом режиме. Да, надо питаться полноценно, но дополнительно слегка подкисляясь. Не для того что бы закислится, а уменьшить в крови колличество нерастворённых солей кальция. * |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Привет всем, Сергей как я понял, ты уже дошёл до поверхностного дыхания. Хотел узнать. как оно чувствуется, так же комфортно? И как прошел переход, постепенно или сразу?
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Дышу, да дышу. Поверхностное, или нет, я не знаю. В любом случае стараюсь постоянно контролировать. Через нос, диафрагмой, не глубоко. Я не ощущаю каких-то специфических изменений.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
http://sergeiki.blogspot.ru/2015/05/blog-post.html Сергей Чешев о дыхании по К.П.Бутейко, методист.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Прекрасная ссылочка. Сколько бы не читал и не изучал подобные тексты, но всё равно, постоянно открываешь для себя что-то новое. Видно внимание прилипает к той информации, которая необходима и своевременна. Верю, нет ничего случайного,только надо научиться ловить эти неслучайности, себе на пользу, другим во благо. Мир всем!
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:В любой оздоровительной методике главное условие продвижения вперед это постоянное,независимое от внешних факторов НАМЕРЕНИЕ. Намерение,это не просто желание достичь определенного прогресса в чем
либо,это ставшее частью человека спокойная и непоколебимая Уверенность в своем выборе. В процессе пути постижения ,обязательно будут сомнения, раздражение, желание бросить то чем занимаетесь . Это нормально. Можно смело сойти с тропинки обучения,погулять где захотите ,забить болт на все дыхательные практики,закаливание,упражнения,тренажерные залы. Но если вы приняли РЕШЕНИЕ после некоторого периода дикого,лихорадочного страха,сгибаясь и задыхаясь от кислородной недостаточности,от диких болей в спине,бестолковых хождений по таким же бестолковым врачам, то это РЕШЕНИЕ став уже частью вас,снова вытолкнет ваше желание пожить еще, на поверхность.И вот тогда у Вас начнется уже получаться ДЕЛАТЬ ВСЕ ЕСТЕСТВЕННО, увидеть свои ошибки,слушать свое тело в расслаблении. 90% желающих улучшить свое здоровье не достигают прогресса в любом МЕТОДЕ именно поэтому,а не потому что одна методика лучше или хуже другой. |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Прекрасно сказано! Разве можно сказать что-то лучше. Это надо заучить и произносить как мантру, при проявлении своих слабостей.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
ЗОЛОТЫЕ СОВЕТЫ ОТ ГЕНИАЛЬНОГО ХИРУРГА НИКОЛАЯ АМОСОВА
как сосуществовать с медициной, чтобы дольше жить и меньше терпеть болезни. 1. Не надейтесь, что врачи сделают вас здоровым. Они могут спасти жизнь, даже вылечить болезнь, но лишь подведут к старту, а дальше — чтобы жить надежно — полагайтесь на себя. Я никак не приуменьшаю могущество медицины, поскольку служу ей всю жизнь. Но также знаю толк в здоровье — теоретически и практически. По этому поводу похвастаю: уже полтора года провожу эксперимент на себе — три часа физкультуры с гантелями и бег. 2. Врачи лечат болезни, а здоровье нужно добывать самому тренировкой. Потому что здоровье — это «резервные мощности» органов, всей нашей физиологии. Они необходимы, чтобы поддерживать нормальные функциональные показатели — в покое и при нагрузках — физических и психических, а также чтобы не заболеть, а заболев, по возможности — не умереть. К примеру, чтобы кровяное давление и пульс не повышались больше чем в полтора раза при упражнениях или беге, а неизбежная одышка быстро успокаивалась. Чтобы не бояться сквозняка, а простуды быстро проходили без лекарств, сами собой. И вообще, чтобы хорошо работалось, спалось, «елось и пилось». Так вот: эти «мощности» лекарствами не добываются, только тренировкой, упражнениями, нагрузками. И — работой, терпением к холоду, жаре, голоду, утомлению. 3. Что такое болезни, чувствует каждый: досадное расстройство различных функций, мешающее ощущать счастье и даже жить. Причины тоже известны: внешние «вредности» (инфекция, экология, общественные потрясения), собственное неразумное поведение. Иногда — врожденные дефекты. Утверждаю: природа человека прочна. По крайней мере, у большинства людей. Правда, мелкие болезни неизбежны, но серьезные чаще всего — от неразумности образа жизни: снижение резервов в результате детренированности. Внешние условия, бедность, стрессы — на втором месте. 4. Тренировка резервов должна быть разумной. Это значит постепенная, но упорная. Например, в упражнениях, беге или даже ходьбе ежедневно можно прибавлять от 3 до 5% от достигнутого уровня, в смысле числа движений, скорости и расстояний, причем в зависимости от возраста и надежности исходного здоровья. Это же касается закаливания, загорания, даже и работы. Если сказать о сути тренировки — то это режим ограничений и нагрузок (РОН, как теперь любят сокращать). Это мой конек. Впрочем, ничего оригинального я не придумал. Три главных пункта: 1. Первый — еда с минимумом жиров, 300 г овощей и фруктов ежедневно, и чтобы вес равнялся цифре: рост минус 100 килограмм. 2. Второй — физкультура. Тут дело посложнее. Она всем нужна, а детям и старикам — особенно. Поскольку теперь на работе почти никто физически не напрягается, то, по идее, для приличного здоровья нужно бы заниматься по часу в день каждому. Но нет для этого характера у нормального человека. Поэтому — хотя бы 20 — 30 минут гимнастики, это примерно 1000 движений, лучше с гантелями по 2 — 5 кг. Советую упражняться перед телевизором, когда «Новости» показывают, чтобы время экономить. В качестве добавления к физкультуре желательно выделять участок для ходьбы, по пути на работу и обратно, по одному километру. Полезно, и нервы сохраняет, учитывая плохой транспорт. О беге трусцой я уже не говорю — не реально. Но — полезно. 3. Третий пункт, пожалуй, самый трудный: управление психикой. «Учитесь властвовать собой». Но ох как это трудно! Рецептов много, вплоть до медитации, описывать не буду. Сам пользуюсь простым приемом: когда большой накал и выделилось много адреналина, фиксирую внимание на ритмичном редком дыхании и пытаюсь расслабить мышцы. Самое бы хорошее в такие моменты — сделать энергичную гимнастику, но ведь обстановка обычно не позволяет. Но все равно, как только позволит — работайте. Избыток адреналина сжигается при физкультуре, и таким путем сосуды и органы спасаются от спазмов. У животных стрессы разрешаются бегством или дракой, а человеку это не позволено. Если ты молод — до 60! — и симптомов от органов нет, то не следует при малейшем недомогании бежать в поликлинику. Как уже говорил, наши врачи не доверяют природе, нацелены на лекарства и покой. Бойтесь попасть к ним в плен! Найдут болезни и убедят: «Отдыхать и лечиться!» В организме есть мощные защитные силы — иммунная система, механизмы компенсации. Они сработают, нужно дать немного времени. Имейте в виду, что большинство легких болезней проходят сами, докторские снадобья только сопутствуют естественному выздоровлению. Вам говорят: «Вылечили!», а вы и верите: «Хороший доктор!». Если уж посчастливилось попасть к хорошему доктору, берегите его, зря не беспокойте. Помните, что врач — это больше, чем просто специалист. Это не сантехник. Указания доктора выполняйте… в меру вашего разумения. И не требуйте от него лишних лекарств, о которых от соседок узнали. Повторюсь: лекарств нужно пить меньше. Например, теперь в моду вошли капельницы, уже не только в больнице, но и на дому. Так вот: глупости это, мода. Одно дело — в реанимации нужна «тяжелая артиллерия», другое — дома. Разные показания. Что сказать в заключение? Чтобы быть здоровым, нужна сила характера. Как слабому человеку найти оптимум поведения в треугольнике между болезнями, врачами и упражнениями? Мой совет: выбирать последнее — упражнения и ограничения. По крайней мере, стараться. Поверьте — окупится! Впрочем — каждый хозяин своей судьбы. И здоровья. 5. Интересный вопрос. Почему люди так часто болеют? Думаю, что 90% людей, если бы они соблюдали правильный образ жизни, были бы здоровыми. Но, к сожалению, режим требует напряжения воли. А силы воли у человека мало… Современное официальное лечение осуществляется методом «Подбора-Перебора» (!) гипотензивных средств, которых не один десяток, и которые затем надо принимать всю (!) 6. И ещё. В мире много, очень много плохих врачей. Не могу огульно заявить: «все врачи плохие». Много хороших, но и плохих — тоже. Доказательства? Спросите, что они читают и что умеют. Читают — из практиков — единицы. Умеют — более или менее — врачи хирургического профиля. Потому что им без рукоделья просто нельзя врачевать. Терапевты искренне считают, что им ничего не нужно уметь — ни анализ сделать, ни на рентгене посмотреть, ни плевру пунктировать. Есть, мол, для этого узкие специалисты. А мы, мол, общие врачи. Вот так. Есть много заблуждений в медицинской науке. |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Здравия всем! Поздравляю с наступающим Новым годом! Желаю всем нам успехов на пути в страну ЗДОРОВЬЯ!!
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Елашкин Сергей, и все, все, все!
Поздравляю с новым 2018 годом! И пусть этот новый год принесет всем нам здоровье и удачу! Мира всем и добра! :xmastree: |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Сергей, спасибо за описание своего опыта по методу Бутейко. У меня тоже проблема с давлением да ещё сердце болит. В прошлом году когда проверялась, ещё не болело. А потом как-то начало давать о себе знать. Похоже на развивающуюся сердечную недостаточность. Я сегодня закончила 10-дневный голод. На время голода отменила таблетки и, наверно, зря:-( И давление все эти 10 дней было, и пульс , и сердце болит, особенно при нагрузке, даже небольшой. Так надеялась, что на голоде нормализуется, как в книжках написано на 7-10 день, но не судьба. Я заинтересовалась методом Бутейко, начала практиковать. КП у меня на начало 7-8, сейчас уже 9-10. Я ещё на тренажере занимаюсь. Вопрос такой: когда вы стали заниматься этим методом, Вы сразу отменили таблетки или постепенно? Я надеялась после голода слезть с них, но сегодня не выдержала давящей боли в сердце выпила свою таблетку-адреноблокатор. Правда всего 1/4 таблетки.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
А, нет, ошиблась. Это он говорит не в блоге, а на форуме, ссылку Сергей выше давал.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
Для меня сложность этого метода состоит в том, что не могу долго концентрировать внимание на дыхании... Постоянно отвлекаюсь и перехожу на обычное... глубокое. |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Всем привет, Сергей у меня такой вопрос, везде пишут, да и ты тоже, что нужно дышать диафрагмой . Это значит надувая живот? Дело в том, что я её не чувствую и контролировать её не получается. Поясни пожалуйста по подробней, заранее благодарю.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Всё верно. Дышать только диафрагмой. Только это не значит тянуть животом воздух, до посинения пупа. Попробуй так. Вздохни полным вдохом и выпусти воздух из лёгкого без усилия, просто расслабься и воздух сам выйдет, столько сколько нужно. Остаток не довыдыхивай, посторайся вообще не пользоваться дыхательными мышцами. Теперь, живот расслаблен, и как бы провисает под своим весом, приопуская диафрагму. Вдох производится легким потягиванием мышц живота, до первого упора, без дополнительных усилий. Здесь надо повнимательней прочувствовать процесс от полного расслабления, до первого наполнения. Вдох очень не глубокий, до начала натяжения мышц живота, еле заметно кочнулся животик, и всё. Дальнейшее напонение лёгких воздухом потребует, хотя небольших, но дополнительных усилий, по выпячиванию живота и поднятию грудной кледки. Вот эти последние два действия и надо исключить. Выдох, просто расслабился и вошедший объём воздуха выйдет сам. Сейчас я описал последовательность своих ощущений, как дышу, как чувствую. Постарайся прочувствовать последовательность: расслабление - выпуск воздуха ( не выдох, а выпуск), вдох - до первого ощущения начала натяжения ( не растяжение, а натяжение) мышц живота ( преса), выдох - просто расслабление и выпуск.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Всем привет! Сергей, а Вам особый респект за то, что делитесь важной информацией и своим опытом! Давно слышал про дыхание Бутейко, сам побывал, даже с мешком целофановым на голове пытался дышать Но как-то без особых результатов))) Благодаря Вам начал по-немногу понимать (мне так хочется верить) суть метода и главное как тренироваться! За это Вам спасибо большое!! Если не затруднить ответьте пожалуйста на два вопроса!
Первый. Иногда встречаю инфу о том, что можно перетренироваться и отправиться углекислый газом! Было ли у Вас что-то похожее? Или это вранье? Второй. На каком -то этапе тренировки ( не всегда , но бывает) дыхание как будто останавливается и где-то раз в 5-10 секунд происходит как-бы подергивание диафрагмы и немного воздуха попадает в легкие! В принципе неприятных ощущений нет, но страшнова- то как-то!))) Это норм, или я что-то не так делаю? Спасибо. |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Спасибо, Сергей! Я еще не доконца разобрался что такое КП! Вроде как в теории понятно, а на практике получается, что я как только выдохнул у меня сразу начинаются покалывания в диафрагме или в грудной клетке. Эти покалывания провоцируют коротки вдохи, до тех пор пока грудь или живот полностью раширятся. Да еще и боли в грудной клетке, тоже как-будто хочется из-за них вдохнуть. В общем запутался я с этой КП. Если же я игнорируют эти покалывания и подергивание, то тогда получается что я немного придерживая дыхание. Но в этом случае я начинаю чувствовать что в грудной клетке происходит потепление и какое-то наполнение! Да и все тело как-то реагирует на такое процесс! Вроде как согревается! Пробую и так и этак. Может ты слышал как нужно действовать если ,предположим, что у меня КМ меньше 1 секунды?
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Если хочешь серьёзно заняться Бутейко, начни с изучения его работ. В моём днивнике можешь найти многое, главное это ссылки на статьи, документы, да и мой опыт тоже. Если ты предпологаешь КП в 1сек., то извени, ты полный "начинашка". Сначало наберайся инфы, ну а потом можно будет с тобой и пообщаться. Тебе и самому будет интереснее, и мне не надо будет повторяться. Вот, как-то так, дерзай.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Так и есть. Я только начинаю все это пробывыть. Честно говоря я твой дневник уже 150 раз перечитывал и по 10 раз пересматривать видосы. Документы тоже читал. Суть вроде понятна, причина тоже, а на практике...не понимаю я с чего начать если я когда встаю с дивана
начинается задышка! У меня вроде уже есть нехватка воздуха. Понимаю что дышу мелко но много пытаюсь надышаться! Извини конечно что к тебе с вопросами пристаю, просто до Воронежа сейчас доехать не могу. Постоянные перебои в сердце идут. Читал что они консультации тебе давали. Может посоветует к кому там обратиться? Хочу позвонить им может дадут мне консультацию. Спасибо, |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Можно и не извиняться. Все мы здесь не от здоровой жизни встретились. Если ты прочитал достаточно много, то должен уже иметь понятие, что такое КП, глубина дыхания, чувство легкого недостатка воздуха, дыхание диафрагмой, как проводить занятие по методу, почему глубокое дыхание вредит здоровью. Попробуй на эти вопросы ответить, а я посмотрю по ответам, с чего начинать. На счёт перебоев в сердце, обязательно пропей -настойку пустырника + настойку баярышника + валерьянки. Берёшь по 6 бутыльков, сливаешь в одну посуду и по одной ч.лошке за 15-20 мин до еды на стакан воды. Хватает ровно на месяц.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
За совет спасибо! Пропью!
По вопросам КП контрольная пауза. Это время после выдоха и до момента возникновения малейшего желания вдохнуть. У тебя читал тянет диафрагму. Я тоже чувствую что ее тянет. Не успею выдохнут, а она уже вдохнуть хочет. И с каждым разом все глубже и глубже опускается. Через 5-6 таких входов чувствую, что могу сорваться. И прекращаю занятия. У жены та же песня. Дыхание диафрагмой . Не знаю как объяснить но ее я чувствую под ребрами. Вдох вниз ушла, выдох с расслабление вверх поднялась Как проводят занятия. Нашел три способа. Первый - останавливать вдох, чуть-чуть недовдыхать. Второй, создать небольшую нехватку на выдохе, потом сохранять ее. Третий, с затычками носа и приседаниями. Последний в своей ситуации пока не рассматриваю. Дышать нужно тихо - тихо. Но пробую еще как ты советовал, просто расслаблять диафрагму. Выше про успехи писал)) На 6 вдохе не хватает воздуха. Почему вредно глубокое дыхание. Потому что вымывается углекислый газ, который нужен для передачи кислорода в ткани. Чувство легкого недостатка Алтухов предлагает создать 2-3 секундной задержкой на выдохе, ты, я читал, говоришь, что нужно расслабить диафрагму. Глубина дыхания. думал, что интуитивно понятно, но раз есть вопрос, значит есть ответ. Я для себя решил это количество воздуха который мы вдыхаем. Можно мелко и часто, а можно глубоко и редко.Вот честно говоря ответа как то не встречал. Вот как-то так понял.)) Теперь практикуют. И так и эдак.) |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Спасибо! Про КМ понятно! Буду искать это ощущение.
Просто я когда начинаю уменьшать вдох, у меня в груди начинают какие то покалывания которые провоцируют удары сердца. Я в этот момент рефлекторно делаю вдох. Ответь пожалуйста еще на пару вопросов. Если я пока не понял, что такое КП, как мне тренироваться чтобы не навредить? Может уменьшить вдох на немного. А ведь понимаю главное чтобы не передержать паузу выше КП Возникают ли какие-то неприятные моменты во время тренировок ? У меня например даже лёгкая нехватка воздуха провоцирует изменение ритма сердца. Оно как-то глухо биться начинает, или небольшие перебои случаются. |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
На 54 стр. всё расписано. Не зацикливайся на КП. Оставь её на время.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Спасибо Сергей. Наверное пока этот метод не для меня! У меня ритмы дыхания очень нарушены. Оно у меня разное. То мелко то глубокое, то часто то редкое.
Звонили в Воронеж. Они только очно принимают, консультаций не дают. Стоимость 12000 т.р. Если состояние хоть как-то нормализуется поеду к ним. У меня есть надежда что мое состояние есть оздоровительный кризис. Я сидел на сыроед ении 8 лет. Как раз пытался избавиться от аритмии неврозов депрессий. Было все хорошо. Аритмия не прошла, но терпеть ее стало полегче. Хоть депрессия и тревого ушли. Даже сил набрался для строительства дома. Жену себе новую нашел. А тут все вернулось после очередного голода. Сейчас состояние хоть в петлю лезь.. Все планы рухнули. Родственники считают что это сыроедение и голод так навредили. Сам уже начинаю думать. Хотя понимаю что вряд ли. Я так бога благодарил что избавился от моего состояния 8 летней довности. А тут оно вернулось во все красе. Да по-моему еще и губы подкрасило.)) Извини за исповедь. Может это тоже кому полезно знать. Что просто так болезни не отпускают.. |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Сереж, еще знаешь интересная инфа. Нашел на их форуме.
Когда у них кто-то спросил про дыхательные тренажеры и про роль СО2 они в резкой форме ответили, что тот кто думает про СО2 ппусть балон себе с газом подключит. Я уже в растерянности. Причем называют горем-методистов которые Вам предлагают накапливать СО2 в крови. Я честно говоря в растерянности. Я думал, что если не получится с Бутейко буду дышать через какой-нибудь тренажер. А тут такие злые коменты и по поводу тренажеров, и по поводу методистов. Ты что думаешь по этому поводу? |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Я не знаю, как тебе помочь. У меня в дневнике всё прописано, всё как и что, всё пропустил через себя. Неужеле я так объясняю, что прочитав сто раз, ты не чего не понял. Про тренажёры, про ГД, КП. Даже если не чего не понятно, сделай самое простое. Сядь ровно, расслабся, опусти диафрагму и дыши спокойно, без уменьшения глубины. Просто спокойно посиди ( не менее 15-20 мин). Всё внимание на спокойность и ровность дыхания. Больше ни чего. Напиши чем занимаешься, какие физические нагрузки, голодание пока оставь Обязательно начни пропивать сбор.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Мне помогло описание пассивной тренировки метода на сайте www.buteyko.ru в форуме, тема "пассивная тренировка при гипертензии", сообщение Rita 09-12-04 18:55
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Автор: Rita
Дата: 09-12-04 18:55 Доброго времени суток, Виктор. Хочу поделиться с Вами некоторыми приемами, которые можно выполнять и без контроля врача. Мне кажется что они полезны для всех, в том числе для тех, кто не занимается методом. Расправьте плечи, как бы растяните свой позвоночник, то есть примите красивую осанку, при этом расслабьте плечи, не опустите их, а расслабьте, только не меняя осанки, живот сразу подтягивается, а Вы его расслабьте, так что он немного выпятится вперед. Сделайте это последовательно, наблюдая за тем, как меняется дыхание. Вы можете делать это и сидя и стоя, даже попробуйте в неспешном движении. А если Вы посидите так, с такой осанкой и расслабленными плечами и животом, прикроете глаза и, как бы устало и лениво понаблюдаете за своим вдохом и выдохом, только как бы со стороны смотрите на дыхание, то почувствуете, как теплеют руки, появляется легкая сонливость и расслабленность уже не только тела но и дыхания. Посидите так столько, пока приятно. Если есть время, то хоть целый день, правда, сначала будет уставать спина, тогда сидите до того, как почувствуете усталость в спине, потом еще раз сядете и т.д. Старайтесь целый день следить за осанкой, животом и дыханием, чтобы оно было как бы без Вашего участия. Попробуйте замерять АД тонометром до и после такого тихого сидения. Всегда стараться нужно дышать только носом, даже во сне. Спать лучше на животе или левом боку, так дыхание углубляется меньше. Перед сном и после сна лучше посидеть так, как я описала Вам выше. Следить за питанием, не за тем что кушать и сколько, а за тем хочется Вам на самом деле кушать или нет. Захотели есть, не спешите, сядьте на несколько минуток так как выше, налейте полстаканчика горячей воды, добавьте в нее или соль щепотку, или молотый черный перчик чуть-чуть и попивайте пока сидите так, мелкими глоточками. Если аппетит пройдет, чувство голода станет меньше, значит это был не настоящий голод, Радуйтесь, кушать не хочется и не кушайте. Если голод будет настоящий, тогда никаким количеством воды Вы его не запьете, лучше покушать. На методе самый главный принцип питания " Нельзя насильно есть, и нельзя насильно голодать". Соблюдая этот принцип на первых этапах освоения метода, пока организм еще болен, чувство голода может перебиваться каждый раз в течении нескольких дней, и при этом никаких плохих самочувствий, а наоборот дыхание становиться наилегчайшим. У меня на первых этапах освоения метода не было чувства голода пять дней. И выходить специально не надо из него по всяким там диетам. Просто сядьте посидите и послушайте, что хочеться съесть Вам, то и скушайте с удовольствием. Попробуйте. А так же наблюдайте сами в течении дня за своим дыханием, от чего оно становится глубже, от чего меньше и слушайте эти подсказки. Все, Виктор,если вспомню еще что-нибудь обязательно напишу. А я еще верующая, православная, мне иногда во время тихого сидения помогали молитвы, на них тоже дыхание уменьшается сильно. Пробуйте Виктор, мне кажется, что у Вас все получится. Рита. |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Здравствуйте! Я Наташа, жена Андрея.
Сергей и Мария, спасибо за ответы моему мужу. Он сейчас находится в больнице, у него ухудшилось здоровье. На фоне аритмии развились неврозы, бессонница. Сидеть ровно не может, сразу ухудшается самочувствие, усиливается сердцебиение. Скажите, возможно заниматься дыханием в положении лёжа? Не будет ли ухудшений? |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Наташа, а как Ваш супруг питался последние годы? Сколько лет он был сыроедом и не употреблял животные продукт? Интересуюсь, т.к. сама была вега-сыроедом и считаю, что многие проблемы со здоровьем связаны, именно, с неполноценным питанием. Спасибо.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Наташа, купите по шесть бутыльков настойки валерьяны, баярышника, пустырника. Слейте в одну бутылочку ( там будет 450 гр.). Перед едой за 15-20 мин. по 1 ч.ложечки на стакан воды. Это в течение недели двух, улутшит работу сердца. Дыханием в том качестве, как вы предполагаете, вам заниматься нельзя. Вам подойдёт только поссивное дыхание, это описано выше. Такое дыхание можно и лёжа, и стоя, но лучше конечно сидя, как описано. Если есть домашний яблочный, или любой фруктовый, ягодный уксус, в крайнем случае столовый 9% уксус, 3-5ложек любого уксуса с водой в день, в любое время. Дополнительно можно растереть столовую ложку уксуса по грудной клетки, больше левую часть. Врачам об этом не говорите, сразу будут проблемы. Все эти советы, не плод моей фантазии, не ссылка на авторитеты, это мой пройденный путь, это я проверил на себе. Сообщите мне какое СОЭ из анализа крови. Пассивное дыхание вы можете делать и сами. Вечером перед сном выберите мин. 30 и позанимайтесь, все мысли направьте на выздоровления своего мужа. Только постарайтесь без отрицательных эмоций, легко, спойно, с улыбкой в душе. Удачи!
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Ролик мне очень понравился. Вот так с разных сторон, к людям приходит понимание вреда от глубокого дыхания. Только не надо пытаться облегчать и ускорять процессы нормализации дыхания. Задержки дыхания, максимальная пауза, волевая пауза не приводят нас к изменению глубины дыхания. Это как различные тринажёры. Глубина дыхания будет меняться, только при подготовки для этого всего организма. Подготовка - это дыхание по Бутейко.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Спасибо всем кто откликнулся на сообщение моей жены. Это я ее просил Вас расспрашивать. Мне кажется в больничку меня привела моя нетерпеливость. Все хочется побыстрее и сразу. Вот и результат. Буду поосторожнее. Результатов анализов пока нет, завтра все расскажут и выпишут. Поэтому дальше придется самому. Поездку в Воронеж запланировал на сентябрь вместе с женой. Она тоже потихоньку проникается. А пока очередной вопрос.
Я сейчас как Вы и советовали занимаюсь пассивной тренировкой, но как обычно мне кажется что этого малова-ть и я начинаю немножко сокращать дыхание. Иногда после таких расслабление у меня в груди остается нехватка воздуха. Вроде как хочется глубоко вдохнуть, но понимаю что это приведет к обратным процессам. У Вас такое бывало? Если да то что делаете? Я стараюсь расслабиться и успокоиться, вроде проходит. Спасибо |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Я рад за тебя, рад, что мы опять в месте. Чувствуется, ты потихому врубаешься в метод, но стериотипы быстрого выздоравления, тебя не отпускают. Воронеж, хорошо! Сам бы хотел, но заслуженная и заработанная пенсия позволяет только доживать на месте. и о здоровье даже не мечтать. Да, мы постораемся и без Воронежа. Вот ты там побываешь и нас просветишь, может ошибки какие поправишь. А по дыханию, ты с моей точки. пока действуешь правильно. Только не спеши. Выруби себе, что ты перестраеваешь не только дыхание, а весь организм в целом. Те процессы внутри тебя, которых ты не замечаешь и не ощущаешь, должны пройти в то колличество, в то качество, за то время, которое потребно только твоему организму, только для тебя. Если чувство лёгкой нехватки воздуха перехоят в ощущения удушья, расслабся и увеличь глубину вдоха. Сам лучше не эксперементируй, судя по твоему характеру, можешь наломать дровишек, а в Воронеже будут тебя не учить , а лечить, от самого себя. Только зря потеряешь время. Пассивное дыхание сейчас для тебя, само-то. Лучше поработай с факторами, уменьшающие ГД. Это и для Воронежа будет помощь.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
https://www.youtube.com/watch?v=XFVov4CQsHI&t=1s интересно подаблюдать как дышит Новожилов
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
цитата с соседнего форума:Андрей Михайлович ответил Виктору:
Виктор, по поводу людей с отсутствием проблем с хроническими очагами инфекции и не растущей паузой, это с моей точки зрения бооольшой вопрос, и вот почему. Мой дедушка, за три года занятий по Бутейко, ИЗБАВИЛСЯ от астмы раз и навсегда. И это при том, что астма у него была с регулярными сонными апное и прочими прелестями. Бабушка рассказывала как плакала ночами, когда во время приступов дед не давал вызывать скорую, а снимал приступы дыханием. Занимался он по 5 часов в день, и при этом удалил все кариозные зубы и гланды. А через три года занятий, во время медосмотра на работе, очередной профессор обследовав деда со всех сторон, уже утверждал что поскольку астма не может дескать взять и исчезнуть, значит диагноз был не верный и у деда в анамнезе был затяжной бронхит. На момент окончания занятий, КП у него была 52-57, а МП 92-95. Поэтому которым кажется что и их зубы и их гланды в порядке, скорее всего не все знают про то или про другое |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Я догадываюсь о проблеме с зубами и очаговыми инфекциями. Вот пытался удалить зубы, врачи отказали. Грибок на ногах при закислении вроде и уменьшился, но всё равно есть. Возможно и гланды своё берут. Поэтому и держится у меня КП до 35 сек уже года 3.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
С КП, как я понял, вопрос неоднозначный. На том же форуме, ребята говорят максимум о 35 сек. Алтухов говорил,что первое поколение врядли поднимет до 60 сек., у него твердая 40 сек. Может не стоит зацикливаться на КП, а больше на самочувствии. Ведь задача стоит поправиться, если самочувствие улучшается и жить становится комфортней, без лекарств , это уже успех. А дед с предыдущего поста, это редкость, это ориентир. Но до30-40 вижу можно поднять, а там и самочувствие другое. Кстати, как твое Сергей здоровье, меняется что либо, давно не писал.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Согласись, ведь 30-40, это не 7-8. Даже в процентах - 8 это около 13% здоровья, а 40 уже 66%. Есть за что бороться и к чему стремиться. Моё здоровьешко держится на каком-то уровне. Не хуже, но и явного оздоровления не ощущаю. Сердце радует. Аритмию не ощущаю, хотя она и присутствует. Кислотность мочи сейчас 4-5. Полтора года назад была 7,5. Продолжаю употреблять уксус, но и водку Болотова. Хочу попробовать закислится до 3,5-3,8. Пару дней кислотнось была 3,8, но потом 4 дня колбасила, как после сильного отравления. Может происходила чистка организма на такой уровень рН, посмотрим. Суставы потихоньку очищаются, но очень медленно. Результат заметен только при сопоставлении ощущений отмеченных через три, четыре месяца. А кто нас гонит? Ведь всё равно идём к положительному результату.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Поздравляю всех однополчан с праздником Великой Победы!!! Желаю успехов и крепости духа и конечно ЗДОРОВЬЯ!!!
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Всем привет, Сергей ты говорил, что перешел на поверхностное дыхание. Скажи пожалуста, как проходил переход, или постепенно привыкал, или как еще. Следишь ли за дыханием сейчас. У меня чето не получается пока, оттого и КП- не растет 17 сек. И за какое время у тебя получилось? Ну и как здоровье и кп.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Это трудно объяснить. Вот прочитал твой вопрос, обратил внимание на своё дыхание. Живот опущен, дышу слегка работая диофрагмой. Да, такое дыхание можно назвать поверхностным. Только бывают случаи когда раздыхиваюсь, тогда родные напоминают ( со стороны виднее ). Как и когда происходит переход от одного дыхания к другому сознанием не уловить. Вот у меня так, как у других, не могу знать. КП 17 сек, где-то ты чудачишь. До 20 сек КП может доходить в следствии занятий. После 20 обязательно подключать факторы помогающие уменьшить ГД. Конечно это не значит, что работать с факторами нужно только после КП 20 сек. Окружать себя нужными помошниками нужно всегда. Ведаешь Бутейко, или нет. Расскажи как проходят твои занятия, посторайся по подробнее. Сколько раз в день? Какие факторы работают на тебя? Попробуем разгодать проблему.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Всем привет, Сергей спасибо за ответ. По поводу занятий , занимаюсь три раза в день по 15-20 мин. Стараюсь удерживать дыхание на легкой нехватке воздуха, долго не выходит , срываюсь, потом снова и так всю тренировку. Утром обливаюсь в ванной хол. водой . Хожу на прогулки по 6-7 км. Когда работаю в саду бывает дыхание углубляется, а иначе ни как, у меня и так одышка даже при быстрой ходьбе, а тут с нагрузкой не удержать. Так и Бутейко говорил, что при физ нагрузках можно дышать глубже, т.к. при мышечной активности выделяется много СО2. Принимаю брохоразширяющие лекарства утром, редко когда и вечером, т.е. уменьшил в два раза. Было дело КП доходило до 20, но сейчас держится 15-17. Правда одно время опустились руки и я ослабил тренировки, все больше на лекарстве. Сейчас занимаюсь снова, но пока без интузиазма, нужно время и воля. Как говорят: есть сила и воля есть, а вот силы воли нет, шутка. Пью закисленую воду, с перееданием проблемы нет-живу на пенсию. Попробовал струю бобра, пропил 800 г. утром и вечером по чайной ложке, где то с полгода. Не знаю то ли Бутейко, то ли струя бобра, то ли все вместе, но самочувствие улучшилось, кроме одышки, ато была и слабость и потеря веса худел до 57кг. Сейчас набрал 70кг. Заказал еще, посмотрю внимательней потом напишу. Беру у охотника, на ютубе есть инфа об этом.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Я так понимаю, держать себя на легкой нехватке воздуха надо всегда, даже стараться и во время работы, ну это как получится. Т.е. получается, таким образом приучаю организм к малым дозам воздуха. Но для организма это противоестественно и он сопротивляется, значит нужно время, чтобы приучить его. В книге Алтухова запомнил фразу ,что ощущение нехватки воздуха должно стать приятным, тогда держать его, ощущение, станет легче. Вопрос как ты ощущаешь нехватку воздуха, и всегда ли получается её держать? И еще, стал увеличиваться живот, думаю из за расслабленных мышц живота. Непривычное чувство, прежде всегда держал мышцы жывота в тонусе, можно ли водтягивать живот между тренировками или всетаки это будет мешать дыханию ,и придется дышать грудной клеткой?
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Поздравляю тебя! Прочитал твои посты, посто идеальный пример по методике Бутейко. Посторайся сократить до минимума, а то и вовсе откажись от бронхорасширяющих. Твоя буферная система пока держится за эти препораты. Её нужно ввести в экстримальный режим, только тогда гипотоламус переключит буфер СО2 на 20 сек и выше. Если пока страшно, держи их всегда при себе. Только держись до последнего, приём в крайнем случае. Через месяц два сорвёшь стопор. Что касаемо отдышки при нагрузках, тоже дыши только через нос и не глубоко, держись из последнего, как бегуны на дестанциях, включая второе дыхание. Второе дыхание, это и есть уменьшение глубины вдоха.и его нужно заслужить. Да, раз в неделю попрактикуй проведение максимальной, а то и волевой паузы. Это тоже подтолкнёт гипоталамус к изменению буфера.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Всем привет, Сергей хочу спросить о нехватке воздуха, как ты её ощущаешь, держишь ли её постоянно или уже привык и не думаешь об этом. Стараюсь держать себя на нехватке, но часто срываюсь или забываю.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Всему своё время. Сначало держал только при занятии. Потом, как вспомню. Сейчас этот процес идёт почти автоматически. Я уже не раз писал, что иногда раздыхиваюсь, но получив замечание , либо сам себя поймаю, то принудительно выравниваю дыхание до поверхностного. Не цепляйся за КП и недостаток воздуха. Всё будет, при постоянном внимании и желании. Само ощущение, как я могу его тебе описать? Останови дыхание, как только появится ощущение нехватки воздуха, начни дыхание. Если происходит срыв, или всхлипы, то увеличь вдох, до полного контроля ощущением нехватки воздуха. Запомни это состояние и держи его пока помнишь, потом всё с начала.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Здравия и радости !!! Не успеваешь считать дни. Как сказал Утёсов: " Время бежит, и чем дальше, тем быстрее." У меня за этот прошедший месяц значимых перемен, не в здоровье, не в самочувствие, не произошдо. Как и перед этим всё продвинулось на чуть - чуть. КП не увеличевается. Только дважды ( первый раз недели 2 назад, второй вчера), перед засыпанием в ушах что-то запищало, а потом, как-то с понижением и с затиханием, исчезли шумы, вдруг, полностью голова очистилась от посторенних шумов. Так стало легко и спокойно, повернулся на спину, и лежал в таком тихом и безметежном состоянии, пока не заснул. Утром все привычные шумы и попискивания были на своих местах. Возможно будет продолжение, если так, то это можно только приветствовать. Надеюсь, это следствие закисления. Сейчас рН -4,5-5,5. Кислотность держится в этих пределах, не зависимо от колличества принятой в день кислоты. Видно буферная система держит кислотность для изменения состояния организма до этого уровня кислоты. Так, что, уксусы, напиток Болотова на столе. Буду продолжать. Пока мне нравится.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Здравия всем, нашел интересный материал, думаю будет хорошим дополнением к нашим практикам:Настрои Г.Н.Сытина. Есть видео, а главное книги. Сейчас изучаю материал, очень интересно. Конечно, как и метод Бутейко, это работа над собой, упорная работа. А другого и быть не может, под лежачий камень вода не течет. Главное он, как и Бутеко, исцелил себя сам, то же фронтовик с 9 ю ранениями Оставляю ссылки, УДАЧИ!! http://rideo.tv/sytin/ , http://iknigi.net/avtor-georgiy-syti...ad/page-1.html
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Здравия Сергей, нашел у Неумывакина по поводу грибка на ногах. Он советует смазывать 3% раствором Н2О2 перекиси водорода, попробуй может даст результат. Как твои дела, успехи, КП.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Всё примерно на одном уровне. Я говорил, что чем глубже идёт оздоровление, тем труднее отмечать изменения. Перекись я употребляю. Раз, два в день с чайным грибом. На правой ноге, вот уже месяца два, грибка не наблюдаю, на левой есть. Уход ( надеюсь) грибка с правой ступни связываю с подкислением. Ноги стали ещё чуточку получше. Легче ходить по лестнице, да и так стал ходить почти без подхрамывания. В октябре побывали с супругой в Таиланде. После путешествия КП вышла на 40-45 сек. Я обрадовался , что перешёл 40 сек, но видно образ нашей жизни не гармонирует с Бутейко, и постепенно КП вернулось на 30-35. Познакомился там с человеком, который с Красноярска, но сами посмотрите, вот ссылка по его роликам https://www.youtube.com/watch?v=ddlPAQAowUM . Андрей Андронович. Вот поговорили мы с ним минут 20, ни кто не мешал, спокойно, но что-то ёкнуло у меня в нутри, и совершенно по другому стал смотреть на возрост и оздоровление.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Вот и проходят новогодние празники. Всем желаю только хорошего здоровья, а всё остальное будет. Поэтому 15 января я улетаю в Китай на трёхнедельное лечение. Государственный госпиталь. Своим не верю, а от аритмии, чесно говоря, устал. Хотя и уменьшилась она у меня в разы, с тем что было, но другой раз цепляет своею неприятностью. Приеду, сразу отпишусь по результату. Желаю себе удачи! Пока!
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Привет Сергей, от всей души удачи тебе!
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Привет всем!!! Вернулся домой 06.02.19. Коротко можно сказать, ожидаемое оздоровление сбылось на 40-50%. Руские, которые встречались там с такими же надеждами, все высказывались примерно одинакого. Пользы чуть-чуть, за очень большие деньги. Одна капельница стоила мне 2800 руб. Переводчик говорит, что люди продают квартиры и едут к нам лечиться. Из 10 человек ни одного вылечившегося я не встретил. Ответ один, наше лечение носит долговременный характер, улучшение или оздоровление приходит со временем. Делали мне иглоукалывание, капельницы. Сердце стало работать получше, как и говорил, процентов на 50. Ну и это победа. Частота пульса снизилась до 70-80 в мин. КП осталась прежней. Главное что я привёз от туда, это уверенность в правильности своих действий. Это дыхание, закисление ну и физнагрузка. Видно ушло то время, когда врач лечил, учитель учил. Любовь к золотому тельцу погубит Мир. Настроение у меня довольно оптимистическое. Решил пройти курсы по методу Бутейко, и полув сертификат, распростронять этот метод в качестве методиста. Только опять нужны не малые деньги. Курсы - 145000, годовой сертификат - 45000. Ну, и где наша бесплатная медицина? Со пчёлками летом намного лучше и проще, да и оздоровление идёт самое натульное и естественное. Мир домам вашим!!!
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Здравия всем !!! Хочу поделиться интересной инфой про слово удача. Удача, ну наверное вы лучше сами прочитаете. Лучше пожелать - радости, благодати, счастья, Божьей помощи. Может есть ещё слова, только не удачи.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Привет Сергей, рад за тебя 50% ,это по моему хороший результат. Думаю будешь достойным методистом. По поводу "удачи" сказал А говори Б. Пока не догнал, видимо что-то связано со словом "уд"? Просвети будь добр.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Набери викепедию, там вторым пунктом описано. Удача - имя сатаны, которому приносили в жертву младенцев. Я хотел подписать викепедию, да видно пропустил.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Был период - аритмия, тахикардия и пр достали, врачи, эндокринолог, кардиолог и др, обследуют - диагноз поставить не могут. Щитовидка внешне нормальная, анализы нормальные. Врач на УЗИ посмотрела внутренности, потом по своей инициативе - щитовидку, увидела в щитовидке "пожар". По цито отвела меня к эндокринологу (другому), он говорит - в нашей п-клинике лаборатория хр, сдай кровь на гормоны в другом месте. Сдал. Один гормон в нуле. Назначили аккуратное лечение таблеточками с регулярной сдачей анализов для контроля, к норме подвели недели за 3-4. Исчезли и аритмия, и тахикардия, и пульс восстановился. Для контроля раз в полгода хожу к эндокринологу, сдаю анализы (бесплатно в поликлинике). Первый прокол с анализами объяснили заменой импортного препарата для анализов на отечественный, который оказался непригодным.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Да, Michail, вот и ещё пример того, что аритмия не есть заболевание, это симптом, или следствие более глубинных проблем организма. Видно поэтому операция на сердце, когда прижигаются обводные проводники импульсов, не всегда даёт излечивающий эффект. Аритмия возвращается ещё в более ожестачённой форме. Делаем простые выводы: стараться убрать аритмию любым способом, как я это пытался делать 4-5 лет назад, ведёт только к растрачиванию средств, а самое главное - потери времени. На основании этого, на начальном этапе интуитивно, но сейчас вполне определённо выставил перед собой позиции общего оздоровления своего тела. Китай мне в этом конечно помог, пусть даже за немалые деньги. После поездки пытался поголодать на воде, но уже через сутки усилилась аритмия. Подаждал, когда востановится до обычного уровня и продолжил голодовку, только на сухую. Сутки провел прекрасно, аритмия кажется даже уменьшилась. Общее состояние тоже на положительной динамике. В понедельник, ещё сутки. Проведу, через 3-4 дня, посуточную сухую голодовку. Раз 5 думаю хватит для выхода на двухсутачную. Всё будет упираться в аритмию и общее состояние. Да, во время голодовки, КП подпрыгнуло до 40 сек., после через сутки вернулось на 35.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Сергей,а как давно у вас пищит в ушах?У меня звенит уже год не прекращаясь,бывают конечно периоды спада интенсивности,но после ВЛГД усилился,звон перешёл в шелест,писк.Не усугубляет ли метод данную проблему ещё больше,задумался теперь,правильной ли дорогой идём?Я просто думал может совпало просто,а теперь после вашего сообщения задумался.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Чуть раньше я описывал свою ситуцю с шумом в ушах. Это во время медитации, что-то щёлкнуло в нутри головы. Вдруг ощутил такую чистоту в ушах, даже на какое-то мгновение замер, наслаждаясь читотой и покоем. Ни писка, ни шума, так и уснул, в полной уверенности, теперь так будет всегда. Утром проснулся, всё вернулось. Этот сигнал я воспринял как оценку того, что "правильной дорогой идём, товарищи." От занятия по Бутейко хуже быть не может,конечно если метод выполняется без грубых нарушений. Остонавливаться, делать перерывы в занятиях, это ошибка. При исправлении которых потребуется больших усилий, чем просто постоянно заниматься. Да, и просто заниматься, это маловато. Нужно менять свой образ жизни согласно его методу. Желаю всем испытать чистоту и покой в своей голове, пусть с начало кратковременно, с надеждой увечить это время.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
Последнее время многие жалуются на шум у голове. Причем без видимых причин. Вроде бы и давление в норме. И так человек себя нормально чувствует, но вот периодически начинает, как бы шуметь в ушах или голове. Конечно, это весомый повод, что бы пройти обследование. Ведь чаще всего такие симптомы бывают при сосудистых заболеваниях , как например атеросклероз. Но, если у вас сейчас совсем нет времени, а шум в голове сильно мешает, можно использовать средства из народной медицины. Это конечно не отменяет похода к врачу, но на первое время, до установления диагноза, можно применить. Положительный эффект народных средств обусловлен в основном тем ,что чаще всего средства которые помогают для снятия симптомов одновременно являются и средствами для лечения причины данного явления. 1) Самое легкое, быстрое и доступное средство для ликвидации шума в голове яблочная диета. Яблоки хорошее средство для лечения многих болезней. Атеросклероз, гипертония, головные боли в том числе. 2) Миндальное масло по 1 чайной ложке принимают при шуме или звоне в голове в голове. При шуме в ушах можно просто закапать 2-3 капли миндального масла в каждое ухо и закрыть ухо тампоном. 3)Тополь. Сок листьев тополя очень хорошо помогает при шуме и звоне в голове. Свежий сок, в теплом виде закапывают в каждое ухо. По 2-3 капли. 4) Настой цветов шиповника или розы можно принимать при шуме в голове. По 1/2 стакана 2 раза в день. 5) Шлемник байкальский. (Бывает в аптеках). Настойку из корней используют при лечении гипертонии, болезнях сердца и сосудов. Нормализует давление, состояние нервной системы, убирает шум в ушах и голове. 6) Дербенник иволистый. настой травы 1:20 .принимать по 1/3 стакана 3 раза в день .При головокружении и шуме в голове. Вот такие средства можно использовать для того что бы нейтрализовать шум в ушах и голове . |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Как и говорил в понедельник провел ещё сутки СГ. В этот раз меня поддержала и супруга. У обоих ощущения прекрасные. Да. СГ, как я прочувствовал, намного лучше голодания на воде. Конечно на сухой долго не продержишься, но есть примеры до 11 дней. Нам пока об этом думать рано. Будет здорово дойте дней до 5-6. КП так же при СГ выходила на 40 сек. Во вторник к обеду уже 35.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
мне хорошо от аритмии самодельная "халва" из перемолотых в кофемолке мака, кунжута, льна смешанных с мёдом (всё в равных количествах). и конечно зарядка. |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
ну у меня вообще организм очень интересный хотя бы аллергиями на многие продукты на лекарства. например от всех таблеток для желудка которые прописывали подымается сильное давление которое нельзя сбить пока лекарство не выведется из организма.. врачи разводили руками. решила ради интереса проверить, оказалось сердце так реагирует. кстати на любой чай, травы солегонки у меня тоже тяжелейшая аритмия начинается. |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
МИЛУСЯ, БлагоДарю за поздравление!!!
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
у меня демодекс,вот он реагирует аллергией на многие продукты в виде опухания и малиново синего лица. видокс конечно как у алкашки,если психону и наемся чего нибудь. а на некоторые продукты обсыпает волдырями или прыщами, и краснею и горло отекает и болит. зная от чего не рискую, а то как то ложку с калины облизала, 3 дня глотать не могла, спала с обезболивающими. это тебе не морда опухшая... вряд ли Бутейко поможет. вот сейчас пропила луковую шелуху,то даже 2 яйца съела без последствий. Цитата:
Всего хорошего. |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
я как морально немного приду в себя и появится желание что то делать для себя, обязательно попробую. |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Вот у меня то же зрение было в 40 лет +1,25 и потом постепенно к 50 годам стало +2,5 и я работал в очках, читал в очках, ну и за компом в очках. Но в 50 лет повезло, лечил ногу голоданием 20,5 дней, но организм вместо ноги вылечил зрение и уже 12 лет без очков и даже не знаю куда три пары очков закинул. Причем зрение начало улучшаться еще на голоде и я стал уменьшать шрифты на компе, но особенно продолжилось улучшение на выходе из голода. Но правда я еще пить и курить бросил:D во время того голода, может это то же повлияло.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Вот и провёл двух суточную СГ. За самочувствие не пережевал, бльше безпокоила аритмия. Сердце молодец, на СГ даже не отреагировало. Самочувствие почти нормальное. После приёма пищи, слегка закружилась голова. Голос немного запищал, поулыбались. Ещё две двухсуточных, и дальше на 3-е. Да, до СГ, ставили банки, постоянно высыпали волдыри ( по Огулову - гербес). После 4-х однодневок, поставили банки, волдырей нет. Сегодня попробую ещё.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Вот и ещё одна 2-х суточная прошла, почти не заметно. Слегка подкашмаривало. На трёх суточную надо чистить кишечник. Кто-то из любителей СГ утверждал, что до пяти дней СГ нет необходимости чистить кишечник, но я чувствую это его особенность, у меня необходимо и обязательно. КП также, сутки, полторы, держится на уровне 40-45. После начала приёма пищи, в течение суток, возвращается на 30-35. Видно для организма ощущение голода состояние более комфортное, чем удовольствие от полного животика. Над этим надо подумать.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
Для молодого организма, возможно, количество еды, а отсюда и лишний вес, не играют такой уж большой роли.... но чем становишься старше, тем заметнее негатив от переедания. Отсюда вывод: МАЛОЕДЕНИЕ - это наше все! |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Раньше к такому недоеданию относился ровно. Предпологал как результат индивидуальности организма. Теперь со своего опыта вижу, что нет. Индивидуальность конечно присутствует, но больше в психике, морале, духовном уровне. В теле человека существуют ( это мои выводы) некоторые, если не нормы, то какие-то рамки, в границах которых ему жить ЗДОРОВО и ЗДОРОВО. Всё остальное и есть индивидуальность. Вот и мы с вами в поисках этих самых РАМОК. Коллективный разум всегда спасал человечество. Бог дал нам испытания, дабы через себя найти и усвоить истины ЗОЖ. Вот сколько на нашем сайте людей? Сколько пройдено, сколько найдено? Осталось обобществить реально-существующее, отделить "плевела от зёрен...". Тогда и заживём!!!
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
На Монреаль15 появилось несколько полезных статей по дыханию.
И ссылка на сайт для тех, кто хочет заняться здоровьем серьезно. https://www.facebook.com/groups/1013...f=group_header |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
От аритмии помогает кофе. Четыре-пять чашек в день.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
?А почему вы соду не попробуете с утра на тощак(пол чайной ложки на стакан воды,соду гасить кипятком,пить тёплым)
Два года добросовестно пропил соду, пока не пошла кровь с мочёй. Стал закисляться, стало лучше. Сын Болотова говорит, что сода действует как слабая кислота. Вот и думай. Пока нет серьёзных проблем, можно пробовать и то, и сё. Как прижмёт, кидаться в крайности опасно. Аритмия стучит, но где-то спряталась, не всегда её и чувствую. Только тонометр не может показать давление, срывается на ошибку. |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Я вот тоже сначала не поверил-
"Соответствующие выводы сделаны по итогам исследования учеными из Калифорнийского университета в Сан-Франциско во главе с Юн-Чон Кимом. В рамках своей работы ее авторы провели анкетирование более чем 300 тысяч жителей Великобритании. Продолжалось исследование на протяжении 5,5 лет, за этот период аритмия успела развиться у более чем 8,1 тысячи человек. Оказалось, что у тех, кто употреблял кофе ежедневно, вероятность наличия указанного состояния заметно сокращалась. Исключением являлись только те, у кого наблюдались преждевременные желудочковые комплексы. Притом с сокращением рисков была связана каждая дополнительная чашка напитка в день." |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
Цитата:
Мясо и рыба наоборот закисляют наш организм, но это происходит не сразу, а в результате метаболизма этих продуктов-цепь превращений. Также как кислый лимон наоборот защелачивает. На примере лимона: во рту и в желудке у него преобладает кислота, но эта кислота быстро утилизуется в цикле Кребса и на выходе остаётся СО2 и щелочные элементы. СО2 сбрасывается с дыханием и получается вторичный вкус - щелочной и это уже 100 раз анализами перепроверяли медики. Да это понятие первичный вкус и вторичный вкус есть даже в древней Аюрведе, хотя и не на научном уровне. Для нормального здоровья не надо закислять организм имхо пускай он закисляется естественным путем например физкультурой, впрочем и защелачивать не надо, а надо поддерживать равновесие. Но по факту при нашем образе жизни и образе питания рН сдвинута у большинства людей в кислую сторону и отсюда снижение работоспособности и некоторая болезненность в том числе и склонность к простудам. |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Вам то же успехов на пути Друзьяка и Болотова!
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Мне в личку пишут люди, видно не желая публичного обсуждения. Я их понимаю, но что бы не повторяться буду интересные посты без имени тех с кем общаюсь обнародывать, что-ли. Может кому будет это интересно. Вот одно из таких сообщений. - Я неберу денег, помогу чем могу. На ваше сообщение по дыхательным примерам хочу сказать,- прежде чем искать колличество возможностей, изучить надо одно. Есть сайт buteyko.ru изучайте его документы. Особенно в перечне публикаций. Хорошие вопросы и ответы. Сайт не совсем удобен, но разобраться можно. Все остальные способы, такие как Стрельниковой, Фролова, изучение практики йогов без гуру, может помочь, и помогает за счет физической активности, изменения образа жизни,питания. Только всё это приходящее и уходящее. А некоторые, усердные товарищи, срывали себе функцию дыхания, что требовало уже медицинское вмешательство. Единственный из всех, Бутейко, который на себе испытал, на себе изучил и запатентовал свои открытия. Всю жизнь положил на изучение влияния глубины дыхания на организм человека. Бутейко говорил, можно не заниматься по методу, но 2-3 часа в день поработайте в поте лица своего. Метод Бутейко, наиболее простой и в тоже время более эффективный. При волевой ликвидации глубокого дыхания (ВЛГД) организм постепенно привыкает к новым условиям отношений О2 с СО2, даже заставляет буферную систему изменить свои требования и повышает колличество СО2. Я не могу постоянно переписовать метод. Человек сам, если заинтересовался, должен изучить документы, по их инфе уверовать в метод и только тогда браться за СО2. Вы сами сможете понять в чём была ошибка, при занятии другими способами. Почитайте, главное не спешить, ибо испорченное намного труднее востановить, чем не делать ошибок изначально.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
Повреждение почек - почечная недостаточность - противопоказания к подщелачиванию из-за возможной аритмии - предпочтение ацидоза и возможных заболеваний из-за этого. |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
Пока в порядке, как будет дальше не ручаюсь. |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
https://avatars.mds.yandex.net/get-z...798/scale_1200
Таблица задержек дыхания по методу К.П. Бутейко Поддерживая оптимальный уровень углекислоты (6,5 %) мы также:
https://zen.yandex.ru/media/id/5c89f...931b6faf028e63 |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Вот она наглядная подмена понятий. Этих не волнует что они в сущности противоречат сами себе. Главное дать искажённую инфу. Лень читать и учиться по первоисточникам ведёт к искажению метода и превращения его из полезного во вредоносный. При повышении СО2 в крови кровь не может ощелачиваться , т.к. повышается содержание угольной кислоты. В вашей ссылке опять настраевает на задержку дыхания. НЕТ у Бутейко таких задержек, наоборот он в своих трудах отрицает положительный эффект от задержек, во время занятий дозволяются только паузы до ощущения легкой нехватки воздуха. Хорошая таблица, в основном правильные слова, но ложка дёгтя подброшена. Надо поменять направления стрелок ощелачивание - подкисление и выкинуть обзац о задержки дыхания. Также я изменил бы формулировку, что СО2 выделяется организмом. Он не выделяется, он производится за счет мышечной активности и химических реакций и удерживается внутри всеми силами. Только раз О2 и СО2 в организм поступали из воздуха по одним каналам, то в наше время из окружающей среды поглотить СО2 не возможно по закону диффузии. Диффузия может происходить только из более насыщенной среды в менее насыщенную. Вот поэтому метод Бутейко при неглубоком дыхании удерживает СО2 в глубинах лёгкого, а О2 добавляется не большими порциями, что достаточно для обогащения крови. Читайте и изучайте Бутейко в первоисточниках, там истина. Ведь за эту истину.ему громили лабораторию и избивали самого. https://www.buteyko.ru/rus/index.shtml . Там есть всё!
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
После прочтения Фролова , я разобрался с методом бутейко ,точнее его более продвинутым вариантом - это тренировать (терпеть) микровдохи . Эти тренировки более тяжелые , чем тренировать растянутое йоговское дыхание , где я за полгода дошёл до 10 циклов 40 сек вдох 80 сек выдох . Месяца через 2-3 у меня только стало получаться выдерживать микровдохи . Но я поставлю на 1 место всё равно растянутое йоговское дыхание , от него пользы больше для нервной системы и организма , на втором месте уменьшение минутного объема дыхания до минимально возможного. |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
Опять же для спортсмена не стоит задача накопить углекислоту, но стоит задача как можно быстрее и больше выбросить этот метаболит и потому спортсмен дышит и глубже и чаще и зачастую ртом:hz: иначе сдохнешь и не решишь конкретную спортивную задачу на средней дистанции и при этом уровень закисления у данного глубокодышашего спортсмена будет ровно в 5 раз выше нормы и как следствие ионы водорода будут разрушать у него митохондрии и миофибриллы:cry: и это обидно. |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Флаг вам в руки, ребята! Не путайте Бутейко со своими познаниями в области дыхания. Не изучив даже минимальное количество документов, делать какие-то умозаключения, по меньшей мере, это без тактно. Живите, дышите как хотите, только оставьте в покое бутейковцев. Мы сами разберёмся с кем дружить.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
Что я перепробовал в дыхании : 1.Растянутое йоговское . 2.Дышал через трубочку диаметром 2 мм и менее, по 20-30 минут.Для привыкания понадобилось несколько месяцев. 3.Дышал через трубку 6 мм длиной 2 метра , соединенной герметично с дном бутылки 1.5 литра , в крышке бутылки сверлил отверстие 3 мм и закручивал её. Это Наподобие аппарата Самоздрав , фролова и подобных , только в жёстком режиме . 4. Освоил микровдох по фролову , на ходьбе и в любом другом положении тела . 5. Практиковал тренировки со смешанным дыханием (микс) с глубокими вдохами , задержками, растянутым дыханием ,микровдохами . Бутейко ,по возможности я и читал ,и слушал лекции ,но видел ляпы и несостыковки с моим опытом в дыхании . Но многое в его методе совпадает с моим опытом по уменьшения вдоха , самоудушение до микровдоха ,.Этот вид тренировки занимает примерно процентов 20 в моих всех видах тренировок по дыханию . |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Всё что тут перепробовано сводится к одному - уменьшение гипервентиляции лёгких. С этим логика согласна? У Бутейко 73 научных работ связанных с дыханием. Он изучал, не знакомился, а изучал дыхание йогов, спортсменов, ныряльщиков за жемчугом и пришёл к выводу, что всё человечество больно глубоким дыханием. Он дал простому человеку, простой способ. Сел, уменьшил глубину вдоха, выдох без напряжения свободный, до ощущения лёгкой нехватки воздуха. Подышал так 2-3 раза в день по 15мин. и всё. Не надо таскать и путаться в трубках, использовать банки, бутылки. Всё при себе и внутри себя. Два запатентованных изобретения. Самое доступное, - содержание СО2 в крови по контрольной паузе. Не надо лабораторий, не надо сдавать кровь. Задержал дыхание, замерил время, время сравнил с таблицей и всё. Где пень? Где колода? Дети легко обучаются и оздоравливаются. Мой внук очищает нос от появившегося насморка. Говорит, дед я немного потерплю и носик чистый. Во всём конечно важны результаты. Свои результаты я перечислил и это не мало. Гипертонию врачи не лечат. Бутейко же утверждает, гипертония это защита организма от ГД. Панкреатит, да всё остальное. Перечислите ваши достижения. Сколько ко мне обращаются, только 2-3 человека из 10-15 начинают с изучения документов на форуме. Остальным нужно, как правильно, как быстро, желательно бесплатно. Сегодня подышал, а завтра уже здоровый. Вот открыть файл, почитать, вникнуть, это не для них.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
http://www.buteyko.ru/izdan/Buteyko%...%20rus-eng.pdf Вот у кого есть настоящий интерес, почитайте.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
У бутейко не рассмотрено брюшное дыхание , которое как раз и даёт наилучший оздоровительный эффект .
С показаниями, измерением КП и МП я категорически не согласен , у меня бывает кп и 40 сек и 2 с лишним минуты , зависит как дышал \ что делал перед замерами . И практики бутейко не пишут про увеличение показателей кп , он у них невысокий .Это говорит о ненужности таких замеров . |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Хотя Бутейко в целом молодец, вот эта фраза вызывает сомнения:
Цитата:
Мне совсем не понятно, как и почему все человечество скатилось в гипервентиляцию. Откуда взялся этот сбой дыхания всего человечества? Животные и растения тоже болеют, а у них-то откуда гипервентиляция? Большинство людей дышат произвольно и физиологично, как хотят и сколько хотят. Без дополнительных волевых усилий. На основе своего собственного чувства меры и достаточности. Большинство людей тогда вроде бы должно дышать нормально. Часть человечества вероятно может впасть в гипервентиляцию (ну мало ли там, носовой ход широкий). Другая часть человечества просто статистически должна впасть в гиповентиляцию (нос сломан, носовой ход сужен, дыхание затруднено). На практике правда человек с сильным насморком дышит ртом... Не будем вдаваться в детали типа как увеличение объема легких и насыщение крови спортсменов гемоглобином и более редкое дыхание (гиповентиляция) в состоянии покоя. Также у меня возникает такой вопрос к теории Бутейко: почему от гипервентиляции возникают самые разные болезни, а не какая-то одна? Почему у одних гиперветиляторов болит голова, у других печень, у третьих нога? ВЛГД = волевая ликвидация глубокого дыхания. Про слово Волевая. Имхо, возможно у (какой-то части) йогов применяется не волевой метод ликвидации глубокого дыхания, а метод расслабления всей нервной системы, в том числе дыхательного центра. Цитата:
Человек совершает волевые усилия ПО ПЕРЕРАБОТКЕ психоэмоционального НЕГАТИВА и получает честно заработанный результат в виде улучшения. |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Как всё таки тяжело общаться с людьми не желающих чему-либо учиться. Открой историю возникновения метода и узнаешь откуда гипервентиляция. Почитаешь Болотова и поймёшь в чем разница дыхания животного и растительного мира. КП в 2мин, полный делетант, совершенно нет понятия о методе. Но если вы все такие умные и начитаные, что ищете на форуме голодания, что хотите от моего дневника? Ваше подсознание тянется к поиску оздоровления, а сознание упёрлось в гордыню и не хочет знать больше колокольного звона. Считаете себя правильными, откройте свои странички, дневники, сайты, что угодно. Ведите свои темы, кому-то будет интересно. Но Бутейко, которого пишите с маленькой буквы, вам не понять. Для этого его изучать надо, не .... Не буду больше отвечать на такие посты. Поучите Библию, может поймёте почему.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
Цитата:
А так я уже целый год не отвечал и дальше бы продолжал не отвечать в теме. Вообще замкнутая какая то организация у Бутейковцев, очень похоже на тоталитарную секту. Если вдруг появляются какие то новые знания в науке или открываются какие либо факты, то почему то их сразу встречают в штыки. Меня вот Дваждырожденный учил тормозить дыхание по Бутейко при подъеме гири, как раз в тот момент, когда я задыхался и был на предельном пульсе и я попытался возразить ему что это невозможно и это гарантирована реанимация, но в ответ узнал, что я мало читаю Бутейко и вообще не всем дано понять и освоить гениальную идею К.П. Бутейко. Есть и факты которые очень бы хотелось прояснить: один из них это женщина мать моего школьного приятеля занималась по Бутейко еще в 1972 году чтобы вылечить астаму, но так и не вылечила астму. Хотя она женщина образованная, преподавала высшую математику в Вузе, очень серьёзно отнеслась к методу Бутейко и серьёзно практиковала и так и осталась больной. А вот её сын - тоже 9 приступов астмы еще во время обучения в школе не стал заниматься по Бутейко, а пошел заниматься очень "вредным" спортом тяжелой атлетикой и после этого астма у него быстро прошла и не возвращается не смотря что сейчас он мало занимается железом, у себя в подвале подкачивается и всё. |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Елашкин Сергей .
Вы вот это видео слушали ? https://youtu.be/DTSJKPeUTZg?t=952 тайминг 15-50 "Генерал имел КП 20 секунд , а через 2-е суток вылечился и имел КП 60 секунд ."И женщина на заднем фоне - "у меня так же , за 2-е суток" Человек отжимался позавчера на максимум 20 раз , а сегодня уже 60 раз . Так не бывает, у меня все изменения шли месяцами , при этом я занимался не 15 минут в день , а по 2-3 часа . |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Процитирую Бутейко о причинах ГД (далее цитата) :
Приведем примеры факторов, углубляющих дыхание: - большинство лекарств; - экологические факторы: - бытовая химия, - выделения из синтетических материалов и т.п.; из 7-го принципа следуют: - переедание (особенно белковой пищи); - гиподинамия (недостаток физической нагрузки); - безнравственность и алчность, - злоба, эгоизм, излишества в удовольствиях и т.п. Далее приведем примеры факторов, уменьшающих дыхание, которые непосредственно вытекают из 7-го принципа: - ограничение питания (пост), - оптимальная физическая нагрузка, - физический труд; - закаливание; - внимание; - факторы аскетизма и жесткая постель, - твердая мебель, - прохладная температура в помещениях, - самоограничение в удовольствиях и т.п.; - повышение нравственности. Среди всех факторов, влияющих на дыхание, необходимо отметить нравственность, поскольку данный фактор обладает осо- быми свойствами, которых лишены другие факторы. Действительно, согласно принятой модели, действие этого фактора не затраги- вает какие-либо МРВ механизмы регуляции восстановления, кроме МРВ дыхания. Следовательно, влияние нравственности не приводит к резким изменениям интенсивности физиологических процессов, в отличие от таких факторов, как 18 V. Факторы, влияющие на дыхание питание, физическая нагрузка, закаливание и т.д. Другое важное отличие нравственности состоит в том, что неизвестно ограничений на его "интенсивность". В результате, такие уникальные свойства этого фактора делают его незаменимым в особо трудных и тяжелых случаях. Весь опыт человечества на протяжении тысячелетий подтверждает сделанные теоретические выводы. Действительно, все массовые религии утверждают на многочисленных примерах удивительных исцелений, что увеличение нравственности и духовное совершенствование ведет не только к душевному, но и физическому здоровью. Все азиатские школы оздоровления типа йоги, тай- цзи-цигун и т.п. допускают ученика к дыхательным и физическим упражнениям только после прохождения этапа духовного совер- шенствования с повышением нравственности. Особые свойства нравственности подтверждаются и опытом работы квалифициро- ванных специалистов метода Бутейко. Так, в частности, при прочих равных условиях, психоломки и очистительно-восстановительные реакции у пациентов с большей нравственностью протекают значительно менее интенсивно, им легче удается исправлять дыхание, процесс выздоровления у них протекает более гладко, и они достигают в нем лучших окончательных результатов. Те же эффекты наблюдаются, когда пациент начинает сознательно изменять свою систему ценностей в сторону повышения нравственности. |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
Показатель метода влгд - это уменьшенный от обычного состояния , объем воздуха, который вы вдыхаете\выдыхаете за время всей тренировки .Измерить объем воздуха можно мешком - капнометром , либо нешумно дышать через трубочку 2-3 мм диаметром . Я лично склонен к идеям Фролова , что результат практики - это никакой не углекислый газ и тем более не измерение КП, а расширение дыхательных резервов ,за счет увеличения синтезирования сурфактанта в лёгких. Многое , что он описывает , совпадает с моим опытом . |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Вот также считает и тренер по марафону, ученик которого выигрывал Московский марафон. http://golodanie.su/forum/showpost.p...postcount=3169
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Всем здравия, занимался три года , КП поднял с 7 сек. до17-19 сек и встал. Попал на это видео, попробовал. С января до сегодняшнего дня КП поднялось до 30- 35 сек.https://www.youtube.com/watch?v=Jyjw4hVFsXA Занимаюсь каждый день перед сном.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
Это ошибочное суждение. На самом деле углекислый газ играет очень важную роль в организме. Он необходим организму для поддержания всех физиологических процессов. Кислорода в крови обычно циркулирует достаточное количество, но, клетки, при этом могут испытывать кислородное голодание, если СО2 будет ниже нормы. Именно благодаря углекислому газу кислород поступает в клетки тканей и органов. Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
Мне 29 лет, и в 20 лет мне был поставлен диагноз "Хроническая гипертония". Сколько было исследований, лежаний в больницах и кабинетов, но никаких патологий в организме, в сердце не было выялено. Это очень странно, думал я тогда, ведь всегда был здоровым парнем, занимался спортом с 1го класса, а тут бац и все. Давление 150/80 стабильно, сейчас снижается благодаря методу, о нем попозже. Врачи всегда твердили мне, что это потому что моя мама гипертоник и поэтому я тоже гипертоник. Лечение - пить всю жизнь гипотензивные, которые на самом деле не снижали мое давление никогда. Поэтому каждые полгода таблетки мне меняли. Сейчас например я должен был пить изоптин ретард, но я не пью, так как не видел никакого облегчения в этом. Что я только не пробовал, чтобы как-то наладить свое здоровье, т.к к гипертонии с возрастом прибавились проблемы с ЖКТ, панкреатит реактивный (изжога после еды постоянно), полип в желчном. Месяца 3 назад, я наткнулся на метод Бутейко в интернете. Отнесся со скепсисом, подумал как дыхание вообще может повлиять на здоровье, но все же решил попробовать. Сейчас я понимаю, что вначале метод понимал вообще неправильно. И многие его тоже неправильно понимают. Ветку я прочитал полностью вашу, и как бы вы не пытались объяснить нюансы, люди все равно не понимают. Сам я начал правильно делать тренировки по уменьшению только приобретя курс у Алтухова. Те самые классические методики правой и левой руки. прошло чуть больше месяца с момента того как я начал заниматься в день 3 раза по 15 минут и о чудо. Головные боли которые мучали меня 10 лет прекратились. Метеочуствительность, то самое ВСД, когда чуть сквознял и температура тела меняется, будто бы поднимается все горит... Так вот, теперь этого нет. Я гоняю в одной футболке на ветру и не чувствую никакого дискомфорта. Это правда удивительно для меня. Изжога пропала, чувствую какой-то очень невнятный намек что панкреатит еще не отступил полностью, но уже прям ваще не доставляет проблем. Давление к вечеру теперь 140/80, и я надеюсь за год нормализовать его. В целом я впервые в жизни за этот месяц ощутил себя нормальным здоровым человеком. И впервые я начал ценить то, что счастье очень простое, быть здоровым и чувствовать себя хорошо. Теперь я увеличил тренировки до 20 минут и занимаюсь более усердно. Да, многие не освоят метод, что бы им не говорили, банально не поверят, а кто-то просто слабовольный, потому что методика действительно требует мужества и дисциплины. Поэтому не мечите бисер перед теми, кто в скепсисе и кто там чего-то прочитал "научного" и не согласен с вами или Бутейко. Оставьте их, пусть пьют лекарства дальше. А вам спасибо, я думаю что благодаря вам я ухватил необходимые нюансы по крупицам. Кстати, начинал я с КП 6 сек, сейчас стабильно 20, иногда 25-30 бывает, когда желудок пустой, живот все еще напрягается но я работаю над этим:) PS - Использовал голодание чтобы снизить АД - не помогло. |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Бутейко говорил, что тренировка дыхания не нужна тем, кто занимается часа два в день физ. нагрузками. Потому что при этом клетки выделяют достаточно СО2, чтобы в крови его создавалась норма.[/QUOTE]
В моем случае занятия спортом стали причиной повышения АД. Я занимался высокоинтенсивными тренировками каждый день в возрасте 9-19 лет, и РАЗДЫШАЛСЯ. А как прекратил занятия спортом в том же ритме, у меня диагностировали Гипертонию. Я думаю что спорт раздышивает, а потом когда с возрастом по причине отсутсвия времени или сил нагрузки снижаются, у людей остается привычка глубоко дышать, отчего они начинают заболевать. Среди знакомых спортсменов, очень много больных людей. Особенно сердечников. |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Ну что провокаторы, раздувающих инфу против Бутейко, съели? Людям надоело читать ваши умозаключения. Вот вам и примеры, и результаты. Всем кто поддержал меня и познакомил нас со своим опытом, огромная БЛАГОДАРНОСТЬ! Только хочу повторить одно, сколько бы инфы вокруг не было, всё надо перепроверять через первичные источники. Алтухов молодец! В Воронеже о нём мне сказали так, Да, знаем его, жалоб на него не поступало, у нас вопросов нет. Вот такой дипломатичный ответ. Хороший ролик ( дали ссылку в 650 посту). Если не вдаваться в историю с генералом, а внимательно прослушать Бутейко, то очень много становится понятным, для себя выявил ряд ошибок. Понял почему не растёт КП. Очень мало физнагрузки с применением метода. Просто уменьшать ГД маловато. Да,ещё про гипертонию, Бутейко говорил гипертония это защита организма от глубокого дыхания. Вот откуда она появляется у спортсменов с уменьшением тренировок.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
Я думаю, Бутейко понимал суть. Я специально выделил в его цитате роль эмоций и нравственности в возникновении заболеваний. Тут мы с ним сходимся. Бутейко подвергался нехилой травле со стороны оф. медицины и правительства. Я уже не помню подробностей, самое вопиющее - что его лаборатория была полностью разгромлена неизвестными лицами. Да и сегодня его методика замалчивается, врачи о ней не знают. Потому что применение методики даст соскок с таблеток, а это огромные деньги для фармацевтов. Про гипертонию. Гипертонию можно описать как болезнь (отклонение от нормы). А можно описать как норму, как включенный приспособительный механизм стресса. У штангиста под штангой всегда повышенное давление. Гипертония - это повышение давления. А чего оно повысилось? Сосуды напряглись от страха и сжались. Сердце усилило работу. Бронхи расширись. Там еще много чего включилось. Организм создал готовность к физической нагрузке. Система бей или беги. Прикольно, но даже врачи - терапевты этого НЕ ЗНАЮТ. Давление, и расширенные бронхи, и спазм почек - это все готовность тела к бегу. Активации системы стресса. Нормальная, физиологичная реакция тела на внешнюю угрозу. Люди физического труда за какое-то время сожгут соответствующие гормоны и давление снизится. Люди офисного труда не могут послать клиетов и начальника подальше, не могут встать и отойти от кассы - состояние стресса и давления становится хроническим и болезненным. Сначала восприятие мозгом внешней угрозы, затем эмоция страх, затем повышение кровяного давления и как следствие расширение бронхов для усиленного дыхания и быстрого убегания. Вероятно, Бутейко или по каким-то причинам взаимодействия с начальством, господствующих теорий - не мог расписать механизм подробней либо так пропагандировал свой конкретный метод, а он не единственный. Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
Ни о какой комфортной нехватки воздуха речи быть не может . Рывок гири 24 кг , меняя руки 1 минута левой , 1 минута правой 200 с лишним раз дышу носом , не открывая рта . По этажам хожу много , иногда до 20 этажа поднимаюсь на носовом дыхании . Всё о чём говорит Бутейко в этом ролике я и делаю . Но опять же ,где тут лёгкая нехватка воздуха , про которую талдычат методисты? У меня как раз жёсткие тренировки на терпение , до пота и в поте (даже при лежачем и сидячем положении) , до гипоксического состояния , которое я фиксировал у себя пульсоксиметрами в момент занятий. Есть еще ролик , где сам Бутейко признал , что не нужны никакие паузы и замеры , а только нехватка воздуха . |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
Статья: http://www.buteyko.ru/izdan/Asthma_A...2005_24-25.pdf В этой статье указано, когда можно применять метод самостоятельно. Полезно также изучить форум: http://www.buteyko.ru/forum/list.php?f=1&en=1 . Более глубоко суть открытий К.П. Бутейко изложена в книге: http://www.buteyko.ru/izdan/Buteyko%...%20rus-eng.pdf . За другие источники отвечать не можем. С пожеланием здоровья, Администрация форума |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Ну вот про АД и проверим. Я буду заниматься год, до следующего апреля, чтоб понять что изменилось, т.к нужен конкретный опыт. У меня гипертония была 10 лет, так что полностью восстановить по формуле бутейко я должен ее через 3 года, но многие восстанавливались и за полгода. В принципе у меня не такое большое АД, возможно времени понадобиться чуть меньше. Посмотрим в общем. Спортом я занимаюсь и занимался всегда, никогда не бросал, но факт остается фактом, АД не снижалось. После тренеровок повышалось на 15-20 едениц, со всеми вытекающими. Головные боли, чувство когда все лицо краснеет и дрожь в руках с пульсацией это мои постоянные спутники. Сейчас, когда делаю перевернутые позы к примеру, я не ощущаю того стекания крови и пульсации в венах как раньше, т. у меня нормальная реакция на перевороты и это не может не радовать, потому что раньше, если березку начнешь делать, то сразу по артериям кровь разбухает с дикой пульсацией будто сейчас голова взорвется. Чувствую облегчение и это удивительно. Посмотрим что будет дальше, и как будет улучшаться состояние. Прошел только 1.2 месяца, надо 4 месяца заниматься Алтухов говорит, чтобы почувствовать существенные изменения. Что касается тренировок, то я не насилую организм, дышу в меру, до той самой легкой нехватки воздуха. А вот задержки я не делаю, только когда хожу по улице, я задерживаю дыхание на 15-20 шагов, потом восстанавливаюсь, делаю так 3-4 подхода, это рекомендация Алтухова в курсе. А так, задержку вообще не надо делать НИКАКУЮ, поэтому я иногда в ступоре от того, что все думаю что метод Бутейко - это задержка дыхания.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Ах да, кстати, кариозные зубы и вправду надо удалять. У меня их 4, они уже полуразрушенные, я уже когда начал заниматься ходил на консульитации к стоматологам, делал мрт челюсти, и вот там где зубы кариозные внутри (хотя внешне выглядят нормально), там в районе кости кисты и уже воспаление прямо около костной ткани, хотя зубы не болят и выглядят здоровыми. Выявили 4 таких, благо не на виду, задние зубы. Буду удалять через неделю, потом отпишусь, как это повлияло на КП.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
На гире 16 в борьбе за 1 е место тебе надо будет поднимать больше чем 281 раз за 10 минут на сегодняшний день. 281 поднял Александр левой рукой, тебе надо вырвать 282 раза с одним перехватом и дышать тогда только левой ноздрей по Бутейко:D с лёгкой нехваткой воздуха для выравнивания шансов иначе и Александр может переделать подход двумя руками время до 1 июля позволяет. |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
И мне нравится состояние организма в конце такой тренировки , дыша носом на рывке , в среднем темпе , выполняя фиксацию наверху и перенос веса тела на одноименную ногу . Пробовал и на максимум ротовым дыханием , полтора месяца назад даже сделал норму кмс с 24 кг АГР , но состояние организма после мне не понравилось - пересохшее горло , неприятные ощущения в грудной клетке . |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Я тоже когда то делал в армии марксистко-ленинскую подготовку в противогазе и помню что были хорошие ощущения, но любопытно бы было увидеть видео рывка гири без музыки, чтобы послушать дыхание. У нас в правилах можно выкладывать в любой день до 1 июля в теме "виртуальные соревнования по гирям...."http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23158 или в своем дневнике, потом это все будет перенесено в тему"Итоги виртуальных соревнований".http://golodanie.su/forum/showthread...ewpost&t=24049
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Всем привет, похоже что начались чистки, головные боли безпричинные начались, прям очень сильные, и КП упало до 15 секунд, с 25. Последние дни чувствую как симптомы ВСД начали возвращаться в легкой форме, нарушение терморегуляции небольшое, и покраснение кожи. Давление стало больше на 20 едениц верхнее. 170 / 80 ( при первом измерении), потом опускатеся до 150/80, т.е без изменений.
Не знаю что просиходит, вроде наоборот должно уменьшаться. Дыхание стало не особо глубоким. Возможно нужно еще больше времени. Удалил гнилые зубы в стоматологии, 4 штуки. Посмотрим как это повлияет на состояние организма в целом, и вырастет ли КП. Кароче вот такая тема ребята, не знаю насколько одни лишь упражнения помогут мне с гипертонией. уже 2 месяца по сути занимаюсь, но давление не снижается. |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Похоже на реакцию оздоровления. Вот почему нужно вести дневник занятий. По самочувствию, по КП, анализируя предыдущие показатели, можно даже предсказать за два три дня обострение и нездоровые ощущения. Терпи, при особой необходимости можно лекарство, но половинной нормы. Продолжай занятия, желательно в движении, или при выполнении лёгкой зарядки. Бутейко говорил, что такие переходы, с одного уровня здоровья на следующее, может проходить до полугода.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Ребята всем привет! Итак, резюмирую свои результаты.
Как вы помните, моя цель занятий была в нормализации моего АД. У меня оно было постоянно на уровне 150/90 со всеми вытекающими около 10 лет. Т.е не снижалось никак. Недели 2 назад мое давление поднималось до 170/100, и Сергей сказал что возможно это признаки выздоровления. Последние 2 дня я непрерывно меряю свое АД, и тонометр показывает стойкие 120/70, а иногда даже 110/65. Сказать что я удивлен и не могу поверить, ничего не сказать. Когда я увидел эти цифры впервые я подумал что это ошибка, и перемеривал АД каждый час последние 2 дня, и оно все равно было такое же. Иногда показывает 130/70 если поменять положение, и резко сделать замер, но потом снова 120/70. Похоже, что методика работает друзья, я - еще один живой пример который похоже поборол гипертонию. Начало занятий было 19.04.21, т.е прошло около 2.5 месяцев. Дыхание мое и вправду на автомате стало поверхностным, я сейчас вообще дышу чуть-чуть. А вот пульс держиться в районе 75-80 ударов в минуту в покое, возможно он тоже опуститься. Заниматься продолжу, сейчас тренеровки буду делать 4 раза по 15 минут. Те, кто еще сомневается, ребята, не сомневайтесь, начинайте заниматься, Бутейко и вправду великий человек. Когда я скидываю фотки с тонометром моего АД, мои родственники мне не верят. А если я щас пойду сниматься с учета в кардиодиспансер, я уверен что мне скажут, что мой диагноз был ошибочный:) Я буду продолжать отписываться о состоянии своего АД, и дальнейших тренировках, и возможно как и Сергей, буду помогать тем, кто только начал осваивать метод. P.S - есть еще вероятность что вырванные зубы как-то тоже повлияли, но КП осталось на уровен 30 сек. Пока не растет больше. Всем счастья и здоровья богатырского! |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
Цитата:
Иначе вернется или вылезет что-то иное. Я не справился с гипертонией и сегодня опять съел таблетку. Тем не менее, немного снизил давление без медикаментов. У гипертонии сотни причин. Основные причины: Страхи, начиная с детских. Живут в животе. Тревоги и волнения. Живут в груди. Гнев. В печени и сердце. Непринятие ситуации. Живет в носу, провоцирует всякие насморки, аллергии, гаймориты, в большом масштабе поднимает давление. Способ коррекции зависит от конкретики, немедикаментозных способов десятки, и я пока не выбрал лучшие. Например, напряжение в животе - продышать брюшным дыханием, и тд. Гипертонию не надо побеждать (другим напряжением), гипертония это повышение тонуса сердца и сосудов, напряг по жизни, её надо как-то по доброму успокаивать и расслаблять. |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Виктор8, не знаю о чем вы говорите, видимо о психосоматике. Я как-то выискиывал такие же причины тех или иных болезней, но если честно не особо верю в то, что причины это психические проблемы. Объясню почему так думаю. Бутейко говорил о том, что болезнь гипертонии - это глубокое дыхание и низкий уровень CO2. В связи с этим смею предположить что гипертония уходит именно от ликвидации глубокого дыхания и нормализации уровня углекислоты, и все. Чисто физиология. Но заметил такую фишку, что когда кп выросло уже за 20 сек., то у меня и ум и тело как-то успокоились, расслабон пришел сам, естественным образом. Нормальное психическое состояния уравновешенности - это нормальный уровень CO2 в организме, когда все в балансе, от этого и разум становится спокойным. Впрочем, сам Бутейко говорил об этом. Посмотрим как будет все дальше двигаться. Сегодня измерялся, снова 120/70, повышения нет.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
Я подразумевал, что в теле имеются очаги напряжения, и один из этих очагов вызывает гипертонию. Процитирую самого Бутейко (уже цитировал, но почему-то люди игнорируют): Цитата:
А УЖЕ ПОТОМ КАК СЛЕДСТВИЕ В КРОВИ МЕНЯЕТСЯ УРОВЕНЬ СО2 потому что интенсивное агрессивное дыхание вывело СО2 из крови и это сдвинуло кислотно-щелочное равновесие крови Дыхание полностью зависит от диафрагмы Диафрагма это мышца, она сокращается (НАПРЯГАЕТСЯ) сигналами мозга Мозг отвечает за все болезни, а не газ СО2 "Если ты выдернешь волосы, Ты их не вставишь назад. И твоя голова всегда в ответе За то, куда сядет твой зад." Можно сказать, что есть 2 новости, плохая и хорошая: Плохая: почти во всех болезнях виноват мозг человека (неоптимальная программа мозга) Хорошая: мозг можно поправить, сменив программу и этим вылечив болезнь |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Безнравственность определенно ухудшает качество жизни, и не только здоровье. С этим я согласен.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Виктор8, полностью согласна! Простой пример: человек, когда врёт, у него учащается пульс и повышается давление. А ведь он сидит на стуле, никуда не бежит! С чего бы это?! Мозг виноват! Встроенная самим создателем опция совести. А когда человек обидчив сверх меры, тут и до инфаркта недалеко... Тут соседку пришлось спасать, так довела её одна фраза соседа...Давление под 180 подскочило, и слёзы и истерика.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Я безумно рад, что на странице пошёл деловой разговор людей, которые и Бутейко стали цитировать и сами постигли результаты от которых их уже не отговорить и не переубедить.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Добрый вечер Сергей! Рад вас видеть! Давление мое нормализовалось, 120/70, после тренеровок или прогулок, под вечер бывает подскакивает до 130/70, или кратковременно до 130/70, и более не поднимается) Чувствую себя прекрасно, но продолжаю заниматься)
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
SPQR 10 мм.рт.ст. накинь на жару. В жару давление понижается, а пульс повышается. Даже у космонавтов не сохраняется стабильность давления в середине лета и падает верхняя граница со 120 до 110. Ближе к сентябрю месяцу будет виден более точный результат.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
да я бы не сказал что у нас жарко))
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Мир вашему дому, Друзья мои! Сложилось впечатление, что испугались моих последних слов, что заниматься это уже на всю жизнь. Немного не правильно выразился. Создать себе нормальное дыхание с помощью занятий, наша задача. А вот на всю оставшуюся, это контроль над поверхностным дыханием и невозврат на передых. Бутейко говорил, что любой может вернуть себе глубокое дыхание, подышав глубоко в течении двух, трех лет. Но нам того не надо. Всем здоровья и успехов!!!
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Вечер добрый! Как КП? По факту должна потихоньку подниматься, до следующего обострения.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Всем привет друзья! Кто-то выше упоминал что с приходом холодов давление поднимется. Пишу как есть, давление систолическое поднялось на 20 пунктов как спала жара. С утра 130/70, после поднимается до 140/80 и держиться в течении дня. Дышать продолжаю по 20 минут 3 раза в день + вроде дышу не глубоко итак, в общем такие вот дела. По сути уже полгода прошло почти но давление снова поднялось. Заниматься продолжаю, о результатах буду отписывать,возможно чтобы окончательно нормализовать нужно больше времени. А так самочувствие хорошее в целом, не скажу что прям идеальное, но не чувствую себя больным человеком. КП упало до 20 секунд и так и держится. Всем здоровья!
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Все так- пришли холода и давление поднялось; можно посмотреть клинику доктора Шишонина- "Клуб бывших гипертоников"- доктор сам лично правит шею и потом гимнастика-диета-ходьба- меняет образ жизни- и гипертония уходит.
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Вот я тебе в жару писал об этом и оказался прав. Надеюсь что тебе удастся победить заболевание, но хронические болезни очень крепкий орешек. Я например не верю что мне удастся вылечить мой варикоз, которому уже 40 с лишним лет, потому что слишком поздно взялся за здоровье ноги и там уже такие длинные причино- следственные связи. Возможно ты взялся во-время или нашел верный подход.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Цитата:
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Причин повышения давления около 50-ти- как пишут- так что выбор пути не простой- доброго пути))
|
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
Недавно сделал необычное для себя наблюдение . Мне подарили умные часы , которые синхронизируются с приложением на андроид-смартфоне , и мониторят в круглосуточном режиме пульс , физическую активность, и сон .
И после выполнения практики растянутого дыхания (в районе минуты и больше на цикл) , часы фиксируют у меня сон , причем все 3 фазы , быстрый медленный и rem-фазу . Но при практике уменьшения вдоха, до минимально возможного , часы ничего необычного не зафиксировали . |
Re: Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.
chessplayer, они так устроены. Редкое дыхание равно сну
|
| Текущее время: 01:20. Часовой пояс GMT +4. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами