![]() |
Дневник Igor (21+26+21+9+30)
Здравствуйте.
Я новичок, поэтому вкратце о себе. Зовут меня Игорь, 32 года, Украина , Тернополь. Поданные на форуме знания впитываю как могу(за три дня),но в голове еще все перемешано, нет одной, четкой линии,очень большой и разнообразный материал, поэтому сильно не злитесь если повторю вопрос, который обсуждался, так как у меня будет еще будет много вопросов, то удобнее будет здесь и задавать:-) . На данный момент начался 7 день моего голодания.К голоданию не очень готовился, и информации имел практически ноль. К Вам на форум попал лишь на 4 дне голодания.Из "подготовки" имеется такое: 7 лет тому завязал с мясом, 6 лет тому с курением и алкоголем(иногда позволяю вино), месяца четыре назад начал заменять кофе цикорием и последние 1.5 месяца об кофе забыл, попутно с цикорием начал употреблять в пищу семена расторопши, правда люблю пожрать:( и за последние 5 лет набрал веса.Все это делалось на внутреннем понимании и действия шли на уровне подсознания, попав на форум вижу , что шёл верным путём.Очень рад. Все 6 дней голодания прошли очень даже неплохо, вот только изжога три последних дня дает жизни. Начиная голодать планировал три дня, по ходу решил что и семь неплохо, на данный момент подумываю еще семь добавить (14), ну а там еще посмотрим.Начал голодать не вовремя, трудновато теперь с праздниками, родные не понимают когда не сажусь за стол, они еще не поняли что я голодаю, но уже поздно. В связи со всем этим прошу совета , как бы вы, со своими сегодняшними знаниями поступили, на моем месте, какой термин голодания выбрать, я бы даже не против и 21 день.Стоит ли сейчас столько? Извиняюсь за наивный вопрос , но для меня на данном этапе это очень важно, я последние 7 лет шёл сам и немного устал воевать со всеми вокруг. |
Re: Прошу совета.
Игорь, если ты преследуешь цель похудеть то:
Я первое своё голодание в 23 дня провела без подготовки. похудела на 20 кг и потом ооочень медленно набрала 2 кг за полгода на безсолевой диете + веготорианское, а затем раздельное питание. Выходила по Бреггу. Клизмами не пользовалась. Наиболее эффективный результат держался до первого кусочка вареной курочки. Сразу же стало немного труднее дышать и тяжелее подниматься в гору. А то всё летала ракетой. Хотя и в дальнейшем всё было лучше,чем до этого голодания. |
Re: Прошу совета.
Igor,
раз так попёрло на голод, то конечно лучше 21 продержаться. Если организму до такой степени комфортно, значит ему это надо! Удачи! |
Re: Прошу совета.
Цитата:
-вкратце о себе-----ВЕС-РОСТ-БОЛЯЧКИ??? -и еси ужо на ЛГ----то его ЦЕЛЬ и какую вадичку пьете ща???? УДАЧИ!!! |
Re: Прошу совета.
Спасибо , что откликнулись.
Самоцель голодания не похудение,а здоровый образ жизни, а похудение как его составная. myhajlo Ну да:D . Рост 176, вес- только громко не смейтесь после армии, уже 15 не взвешиваюсь принципиально , но думаю уже кило 100 есть , а то и 110 а может и меньше. Болячек как таковых вроде не наблюдалось , имеется правда такое неприятное явление как герпес , десна и зубы любят пошалить время от времени.На коже любит иногда появляться всякая гадость,в виде прыщей и покраснений.Лет пять тому правда был высший из нормы предел сахара в крови. Во время голодания пью кипячёную воду ,правда второй и третий день по незнанию употреблял негазированную питьевую столовую воду.Два раза в день рано и утром делаю клизмы, когда настоем ромашки, когда теплой переваренной водой, а когда теплой из под крана. |
Re: Прошу совета.
Цитата:
|
Re: Прошу совета.
Igor-
Немучайте попу даром:D и себя-КЛИЗЬМ тока МОЧЕЙ -а РОМАШКА ваще исключаетсо_О -выж получаетсо неголодаете на усе 100% типо слеганца кушаете РОМАШКУ - а разницы ЧЕМ:D никакой нет А водичка ДИСЦИЛИРОВАНАЯ-шоб попить-говорят-шо КРУЧЕ в плане растворителя ================== Ващето пиплы ГОЛОДА советують-3-5-7-10-14-21 день итд Но еси вы очень УВЕРЕННЫЙ чел-и небоитесь сорватся в ЖОР на выходе и самое главное БОИТЕСЬ-шо нескоро соберетесь к очередному ЛГ -то 21 Ибо меньше НЕПОПРАВИТ ваши ДЕСНЫ и шкуру -хотя я лично каки ПИПЛЫ протиф 21 каки для начинающего ================ Еlios - Ыть-ну ты чаво:D ---каждый сУМА сходит по сфоему:D -у мну тоже докрена усяких ПРИЧУд(типо сплюнуть через плечо еси кошак токи никто об этом НЕПИШЕТ-----стесняютсо_О |
Re: Прошу совета.
myhajlo
Ромашкой делал только первые дни, спасибо за науку. А сам по себе я человек может не столько уверенный как упертый, так что таких проблем как срыв менее всего ожидаю.А следующие 21 день готов хоть через неделю, но судя по всему нельзя.:-) Ну а если серьёзно то хочу этот год завершить 40-ка дневным голоданием, этакая маленькая цель.А большая цель, это чтобы мой организм работал как немецкие часики и я мог сделать все то , что в моей жизни запланировано. Ну и насчёт мочи-это обязательно? Как то еще не представляется мне это... ну если конешно надо-буду стараться. |
Re: Прошу совета.
Цитата:
Цитата:
А шкуру и дёсна и 2 недели поправят. Ну не поправят, так подправят точно. |
Re: Прошу совета.
Цитата:
|
Re: Прошу совета.
Igor,
это плохо. Однозначно. для русского человека всё за что надо платить - плохо. Но клизма с мочой плоха не только русским, ибо физиология она анациональна (в этом плане) |
Re: Прошу совета.
Еlios-
Несогласен:D -ибо я нетоко КЛИЗМ но и бухать ЕЕ в сфое время-как книжка ПИШЕТ -каки в голоде так и вне его -из личного опыта-зубадрабительная ШТУЧКА(еси упареная)-и ничем НЕНАВРЕДИЛА -тока положительный результат -у вас че отрицателный ОПЫТ в этом плане есть:D -или хдето читкали???? И чем вы предлагаете СОДРАТЬ то добро шо у него на СТЕНКАХ толсой КИШКИ -СКАЛЬПЕЛЕМ:D или 10 -летним каскадным ЛГ (раньше неотдерет) |
Re: Прошу совета.
Цитата:
|
Re: Прошу совета.
myhajlo,
у меня опыта вообще нет, но во-первых "навредило" оно видно не сразу и не всегда (особенно если не знаешь куда смотреть). А про "читала" - мочепоклонники хвастают что после мочевой клизмы из *опы выходит много слизи, утверждая что вот: вода так не ЧИСТИТ как чистит "оно". Но тут тот же эффект как и с "чисткой" желчного - передоз слизи в кишечнике образуется именно с целью защиты от мочи, как реакция на раздражитель (который физиологически в кишечник мождет попасть только в одном случае: при ПРОБОДЕНИИ двух органов - кишечника и мочевого пузыря (что в природе гарантирует короткую и несчастливую жизнь). ну и так далее. А основной анти"прикол" мочепоклонничества - это не её бризгливость, а её НЕФИЗЕОЛОГИЧНОСТЬ, |
Re: Прошу совета.
Лиsa-
я непонял ВАПРОС- а че клизм еси сыроед незя делать:D -а еси вы про то шо ОНА(моча) у вас сильно чистая-как вода-токи с оттенком жолтого -нестрашно----она с утречка у всех ТЕРМОЯДЕРНАЯ -независимо от питания ===================== Но еси вы сыроед ТЬМА-ТЬМУЩАЯ лет-то и клизм вам некчему:D Еси вегет-----а то вы может мясо насыро едите-кто его знаеть:D ========================= Еlios- клизмы МОЧОЙ практикую много ЛЕТ и жану присадил -вы хоть РАЗ попробуйте-для сравнения А воть БУХАТЬ бросил-ужо НЕТ такой надобности-ибо НЕБОЛЕЮ |
Re: Прошу совета.
Цитата:
А тебе, Лиса, хочется сказать изюмовским языком (правда, если твой вопрос не был шуткой-подколом) нег*вноеды (то есть по-изюмски: сыроеды) г*авно не пьют ни в сыром, ни в упаренном виде. Хауноу (с) сколько не засыряй - хауном и останется. |
Re: Прошу совета.
Цитата:
|
Re: Прошу совета.
ну тогда вот так. ключевое слово вопроса - "упареная"
Цитата:
|
Re: Прошу совета.
Элиос, дай поцелую!! я тебя уже люблю просто сильнее, чем Alex2, реально!:love: :love: :love:
я вот в тебе сразу Изюминку разглядела, сразу, с первой минуты)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) ))))))) я в ауте! myhajlo, респект и уважуха! |
Re: Прошу совета.
Еlios,так палец в ту кнопку и тянется, да? Ну, расслабься, я за тебя Лисе спасибко поставила... а то полная лунаааа, туда-сюдаааа....
|
Re: Прошу совета.
Цитата:
Цитата:
|
Re: Прошу совета.
Еlios-
в сфое время(8 лет назад) я б наелся даже г*авна:D -ТОКИ шоб НЕУМЕРЕТЬ:-( -главное МОТИФАЦИЯ:idea: |
Re: Прошу совета.
За то, Элиос, мы, наконец-то, сможем сделать это стОя!!!!!!!!!!!! Ради такого - на край Света!!!!!!!! ура!!!!!!! ыыы ай-да изобретать технологию "закрепления"!
|
Re: Прошу совета.
myhajlo,
с мотивацией согласна, но опять же: чтоб не умереть. а когда естьв ыбор: нормальным (водой) или ненормальным (мочой), я за то чтоб вообще не делать. Я ещё в том году поняла, что чтобы выжить я и землю уже есть смогу, земля она съедобная. Цитата:
|
Re: Прошу совета.
Цитата:
Видела бабку по телику-каки она ЗЕМЛЮ за обе щоки наминала:D |
Re: Прошу совета.
Мдаааа.... пообщались.:D
|
Re: Прошу совета.
Цитата:
|
Re: Прошу совета.
Еlios
Имел ввиду общение между вами с myhajlo, еще к такому не привык:-) . |
Re: Прошу совета.
Цитата:
|
Re: Прошу совета.
Цитата:
Вот, видишь, Йеливос, урино-копрофилия повсюду, не убежышъ! Соглашаться на клизЬму придёцо))))) из двух зол жеш))) тем более зубодробильную штуку обещают, может, круче травок-отравок будет!!!:D +1) |
Re: Прошу совета.
Цитата:
Двойку по поведению легче исправить... :\) |
Re: Прошу совета.
Цитата:
на то и КВОРУМ -шоб послушать мну -шоб послушать Еlios а сделать по СФОИМУ:D -Я хочю РЕЗУЛЬТАТ-ужо-сейчас-сеюминутно-при сфоих 48-верю в ЧУДО ибо до зафтра может недоживу:-) Еlios-более прагматична-видно в детсве сказок нелюбила:-) -а я и седня вместо фильмов-смотрю МУЛЬТЫ и гамаю детские ПК игры |
Re: Прошу совета.
Цитата:
Михайло, мультики и сказки - это круто! солидарна с вами полностью, тоже юзаю:4u: Но вот урино-клизЬмы детям пропагандировать не стала б ;) |
Re: Прошу совета.
Лиsa-
а трафки-мурафки в виде КЛИЗМЬ-ваще опасны для СДОРОФЬЯ -моня ПЕРЕСУШИТЬ-или убить ПОЛЕЗНОСТИ в виде флоры и фауны в Ткишке А я и непропагандирую- я дафать ИНФУ-шо такое тожа ПРАКТИКУЕТСо_О Хазяин-барен-ему и решати |
Re: Прошу совета.
Цитата:
Для меня русские народные сказки - это мистический ужастик. Кинул рассчёску - лес образовался, куколка, которую мать-покойница сплела, с тобой общается, а речка Смородинка ваще чем-то жутким была, как граница между миром живых и мёртвых... Я щас сколько ужастиков мистических читаю - нормально, но сказки до сих пор с трепетом (передёргивает) вспоминаю. Цитата:
/особенно когда думаю не я, а моя рука/ |
Re: Прошу совета.
Цитата:
а с инфой - канеш, хозяин - баран! ;) |
Re: Прошу совета.
Еще вопросик, с дистилятом оказалось очень туго, даже аптека,что делает препараты, не продает так как дистилят только для "себя", купил на заправке, начал пить, надеюсь от него ласты не склею? Или как? Что в таких случаях говорит практика?
|
Re: Прошу совета.
Igor,
теория пугает ужасно, но практика показывает что "все выжили". Потому что в пробирке одни законы, в живом теле другие Зачем те дистилят? |
Re: Прошу совета.
Еlios-
А затем-шо он ЛУЧШЕ как растворитель чем ВОДА-воть:-) |
Re: Прошу совета.
Цитата:
|
Re: Прошу совета.
Еlios
дистилят мне посоветовали выше. Хотелось бы с вами и myhajlo пообщатся в живую судя по вашему общению между собой , человеки вы еще те!:D Мне очень нравится мимика и жестикуляция таких людей. |
Re: Прошу совета.
Igor,
да я общалась с собой - обычный человек, ничего особенного. |
Re: Прошу совета.
Еlios-
Такс-ну мы не десертацию тута защищаемь:D -ну лан продолжим ПРАЗДНИКь 1.ДИСтиЛЯТь-лучше-патамушта-патаму -так сказал МАЛАХОВ и БРЕГ-тобиш как по мне то АКСИОМА 2.Моча это не вода-это типо бензинь или ацетон(в которых тоже есть вода-но энто немешает им ГОРЕТЬ) Еси вы даже хлебанете ВЕДРО воды-то вы хоть убейтесь не получите ВЕДРО мочи---усе выйдет через задний проход Моча это типо плазмы КРОВИ----воть приблизительно так на мой рабочекрестьянский УМ:D ================================== Я там удар в ГЛАЗ проигнорил- ибо у вас неполучится:-) 3-тий взрослый по БОКСУ-такшо в ГЛАЗ-никак:D |
Re: Прошу совета.
Цитата:
Цитата:
Обыкновенная (не кипячёная) вода вполне подойдёт. Проверено многими и неоднократно. Естественно, чем выше качество воды - тем лучше. Цитата:
|
Re: Прошу совета.
Возможно ли такое, что после дистилята больше гадости во рту и зловоннее? И в ямке как-то подавливает.Как-то не очень состояние , а просто совпало с приемом дистилированой воды, возможна такая разница или это о просто совпадение?
|
Re: Прошу совета.
Igor-
я дистилят покупал в аптеке-тобиш готовый -как по пне ОНО бесвкусное-БЕеееееее -но пил-когда неленился сбегать в аптеку -а в основном-тупо родниковую воду-как усе ЕСИ вам непреть-то и нечего себя насиловать -А гадости и зловония ВОЗМОЖНО и больше -всетаки еси ПИПЛЫ неврут-то оно быстрее растворяет ТОКСИНЫ --------------------- Я ща точно ужо непомню-2 года практикую СГ-тобиш жостко без ВОДЫ |
Re: Прошу совета.
Выходя из сказанного раз быстрее растворяет токсины , значит может и быть паскуднее. Я верно истолковал?
|
Re: Прошу совета.
Цитата:
|
Re: Прошу совета.
Продолжим далее.:-)
Уже прошёл 7 день голодания, решено пока еще 7 дней.Спасибо за советы и поучания, легче было сделать выбор, хотя так и планировалось, но лишнее да только укрепляет веру. Но сегодня под вечер наступило немного скверное состояние, слегка колотило сердце, под ямкой давило, и ещё потянуло на рвоту, правда из нескольких раз только единожды что-то вышло судя по всему желчь(в то время был в парке и и-за темноты ничего не видел) , так как думал сгорит всё. Хочу лишний раз у вас удостоверится что все так и должно быть, ну и может кто чего подскажет в данном случае.Мне так спокойнее будет.Понимаю что должно быть плохо но еще не знаю как и что.:-) |
Re: Прошу совета.
Igor
ЕСИ в очередной раз потянет 1.выпить ТЕПЛОЙ воды 2.2 пальца в рот-вырвать 3.Гарячую грелку под правый БОК =================================== РЕЗЮМЕ ВЫ несделали чистки печени перед входом в ЛГ -результат ДИСКОМФОРТ-но это несмертельно -сделаете посе выхода-СОФЕТУЮ--когда оклимаетесь посе ЛГ У вас или сам желчный или печень забита усякой дрянью ЛГ это берет-но потребуется много лет ПРОЩЕ чистка-----но к сожалению она ГРУБОВАТА Но тут или -или много лет или утюгом(шутка) по печени |
Re: Прошу совета.
myhajlo
чисти не делал никакой это факт, НО СДЕЛАЮ!КЛЯНУСЬ!:D Если можно в двух словах процесс этой чистки, коротко. Спасибо за совет.С меня пузырь.:D ПРОСЬБА КО ВСЕМ ОБРАЩАЙТЕСЬ КО МНЕ НА ТЫ! |
Re: Прошу совета.
Igor-
Чисток печени в ИНЕТЕ придостаточно -советую по МАЛАХОВУ(книга на сайте должна быть) как самую РЕЗУЛЬТАТИФНУЮ от себя могу внести поправки 1.ГРЕЛКА должна быть ЭКСТРАГАРЯЧЕЙ 2.Есть фторая сторона МЕДАЛИ -еси для большенстфа особей эта чистка ШО НАДА -то есть ОСОБИ которым эта чистка превратит печень в НАРКОМАНА -тобиш она расхочет сама чистится -и от сель такой ОСОБИ придется чистиь печень 3-4 раза в год по жизни принудительно-ибо БУДЯ КАТАСТРОФ Когда освоиш чистку от Малахова-черканеш мну в личняк -я те скину ТЕРМОЯДЕРНУЮ чистку:D Такшо подумай-может ненада-а набратся терпения и чистить ГОДАМИ на ЛГ |
Re: Прошу совета.
Сегодня идет 8 день моего голодания.
Утром встав почувствовал сильнейшие колики в низу живота, еле до туалета дошёл навыходило разной дряни, и все встало на свои места, как понимаю это был сброс ядерных отходов:D . Так ли это? И еще проблема номер 1- изжога , 5 день падла мучает, сдуреть можно. Подъёмы жёлчи вверх по гортани настолько ощутимы , что трудно описать.Можно ли как-то от этого избавится, и долго ли оно будет меня мучать ? Скажите что-то по этому поводу , неважно что , мне и так легче станет. Спасибо.:-) |
Re: Прошу совета.
Igor-
Звиняй-но я ужо непомнить-но еси она у мну и была то посе 10 дня-но тоже непомнить каки с этим БОРОТСА -набери сдеся в поисковике =ИСЖОГА= должно быть -или нырни в книги ПИПЛОВ голодальщиков-должно быть -но я думать шо тфоя изжога связана с печенью ибо на ЛГ желудок БАЮ а печень ботает -пробуй пить гарячую воду-и на грелку-ПЕРЕОДИЧЕСКИ |
Re: Прошу совета.
Игорь, радуйся, это выходит плохая желчь. Есть два проверенных способа. Первый - самотёком вниз, второй, если изжога (заброс желчи в желудок), тошнит, привкус её во рту и т.д. - заливаеь в себя воды, два пальца и к унитазу....
Если идти по первому пути (я так делал), то при первых признаках выброса желчи в 12-перстную (это чувствуешь) надо сразу пить воду (лучше тёплую), что проталкивает желчь дальше. |
Re: Прошу совета.
Здрасте.:-)
9 день.С изжогой разобрался и она у меня теперь ручная.:-) Вчера появилось такое явление как сонливость, за вчерашние сутки общее время сна около 16 часов, сегодня идет к тому-же.Это нормально? А забыл , а такое понятие как криз, мне его еще ждать или он уже прошел(судя по времени)?:-) Спасибо. |
Re: Прошу совета.
Цитата:
у мну шо на ЛГ шо на СГ сон укароченный -а так хошется шоб он был ПОДЛИНЕЕЕ-ибо время РЕЗИНОФЫЙ:D на ЛГ ешо мерзну каки СОБАКА-потому его нелюбть а ешо с 14 дня суставы крутить-и кожа сухая жуть а ешо в ЛГ нервный шо усех бы подрал на протянки:D А от сель голодание у каждой ОСОБИ сфое и СРОКИ котырые может выдержать особь до НЕоБРАТИМЫХ процессов СФОИ И ацидозный кризис СФОЙ-и когда он наступает время СФОЕ -на следующих ЛГ вы научетись его РАСПОЗНАВАТЬ-даже еси он у вас проходит без ЯВНЫХ признаков-шо бывает очень редко -щитайте шо вам ПОВЕЗЛО от природы:D Я думать когда вы РВАТЬ-тоды он и был |
Re: Прошу совета.
Здрасте.:-)
Идет 10 день моего голодания.Изо всех дней голодания он самый лёгкий, стал довольно рано-спать не хотелось, голова ясная (несколько последних дней было слегка мутно ), энергии - хоть отбавляй, лицо даже как-то подтянулось и похорошело в сравнении с последними днями,даже изжогой стало легче управлять , еще не появлялась вообще.Одним словом-балдю.:-) Интересно насколько этакого состояния хватит? Мож хто че скажет , если не лень.:-) А не скажет так и не обижусь, так как понимаю , что и говорить особо нечего.:-) myhajlo был прав , криз наверное был когда меня рвало, просто я ждал худшего и для меня то что было , не было таким страшным. Большое спасибо всем кто мне отвечает(кто не отвечает , им тоже спасибо), просто любое слово как-то ободряюще действует и после этого становится веселей.это не говоря о пользе советов.:prv03: |
Re: Прошу совета.
Igor-
я непомнить-когда наступает 2 КРИЗИС -почиткай у ПИПЛОВ(в книгах)-им лучше ЗНАТЬ Но лично у меня на 14-15 день наступал ПИСЕЦ:D а с 15 дня тока МЕДИТАЦИЯ спасала-на грани САМОГИПНОЗА -хочю отметить шо ОЧЕНЬ тяжело мне ДАВАЛСО НАДЕЮСЬ как БОЛЬШИНСТВА тебя это НЕКАСНЕТСЯ!!!!! и мой ГОРЬКИЙ опыт тебе НЕПРИГОДИТСЯ |
Re: Прошу совета.
Цитата:
|
Re: Прошу совета.
Игорь64-
Ыть-ну эт ты ЗАГНУЛа:D -да тут каждый ПЕРВЫЙ такой-включая и ТЕБЯ -кто хочет шоб ДОБРО непропадало за-зря Ибо голод меняет чела нетока физически-он в первую очередь меняет ДУХОВНОСТЬ-еси его постоянно практикуется -за исключением новишков которые пришли-ушли но которых все меньше -судя по тому наскоко РАЗРОССЯ КВОРУМ-шо МОдДЕРАТОРЫ зашиваются-вот ИМ ПАСИБКИ шо ботают с 2ным НАКАЛОМ нежеле на ОБЫЧНЫХ кворумах ботают их собратья ========================== Так для прикола:D -я из бывших АТЕИСТОВ(ярых) |
Re: Прошу совета.
Цитата:
|
Re: Прошу совета.
Здрасте. Начался 11 день, вроде всё хорошо, только немножко усталость ощущаю.
Уже сдал всю кладку родне (про голодание), одна часть восприняла нормально , второй части еще нет дома. Сегодня у нас вторая "святая вечеря" не куда было деваться , а то бы обиделись если бы не сел за стол без видимых причин. Мне кажется я какой-то ненормальный у других проблемы на голоде физические , а у меня моральные.Типа как сказать, не поймут и т.д. Я делаю дизайн интерьера и 30 января у нас семинар дизайнеров, будут дизайнера с Италии и много прочего, так я уже не нахожу себе места с каким лицом ( в прямом смысле) я туда пойду , у меня оно сейчас уже не очень выглядит.Смешно и грешно.:-) |
Re: Прошу совета.
Цитата:
|
Re: Прошу совета.
Привет.
Вот прошёл 12 день моего голодания, состояние отличное.Правда немного запаха изо рта, изжога время от времени напоминает о себе, последние дни начали кровоточить десна и тело в прыщах , понимаю что это идет процесс уничтожения болезней. Решил вместо 14 дней идти на 21.Судя по всему сложившемуся, проблем не будет,можно даже больше. Только вот почему-то myhajlo заблокирован, кто может объяснить , что бы это значило.:-( |
Re: Прошу совета.
Опять я.:-)
Идет к концу 13 день нового особо нечего, только после длительной вынужденной прогулки(по работе) очень сильно устал,проспал два часа , встал и чувствую что болит голова , до этого такого никогда не было, она у меня практически вообще никогда не болит, с тут на те, и еще так странно ссади повыше к макушке. Пока писал вроде перестало.:D аж смешно. |
Re: Прошу совета.
Igor,
на 10-й день у вас и был криз судя по всему, который вы так долго ждали... Читаем классиков: Цитата:
Цитата:
И кстати, что вы такого особенного хотите за 40 суток голодания получить? Лично я практически ничего особого не получил. У вас избыточный вес, если хотите его согнать, одно из самых быстрых, это сериалить средними сроками по 2-3 недели. Т.е. типа 2 недели голода, 10 дней выход + 3 недели голода + выход (качественный!!!). Можно и продолжать, но у вас не такой уж и большой вес, так что имхо лучше не спешить. Слишком быстро - тоже плохо. Удачи в бою и штудируйте информацию о выходе! :-) Советую почитать Ю.С. Николаева "Голодание ради здоровья", моя цитата выше тоже из него. А то вы норовите всем подряд безусловно верить, а на этом форуме трудно найти двух человек с совпадающими мнениями... :-) Да, кстати, а вот выходить по диете из книжки Николаева не советую, по крайней мере первый раз, но это отдельный вопрос. |
Re: Прошу совета.
asv
Спасибо.На счёт 21 одного дня, частично с вами согласен, если будет нечто нехорошее-то придётся выйти.Насчёт выхода-как раз сегодня об этом думал, что пора это спланировать грамотно. Ну а 40 суток, так это вопрос интересный.Выскажу свое мнение-как известно чем больше срок голодания тем больше от него пользы(вес здесь не главное) это первое, но не самое главное.Второе- все свои кардинальные изменения в своей жизни я начинал с началом года,и каждый год что-то новое вводил, мясо есть бросил в первые дни января,курить бросил 1 января(пить через месяц),матерится-1 января, даже...гм... только с одной (а не несколькими)девушкой начал "общаться" с 1 января.Так и понятно что с началом 2010 года будет упор на что-то новое,может из спорта,еще не знаю,так хочу чтобы до этого времени с голоданием я максимально был на ты и по возможности полностью им управлял-но и это не главное.Третья причина она и основная.Я верующий человек, православный.Но немного непривычна для других моя вера, для меня главное не церковь, редко туда хожу,а сама вера как такова(считаю что церковь испортила веру).Считаю ,что все примеры, которые нам подал Христос есть нормальны для нас и безопасны(исходя из физических возможностей каждого),здесь и 40 дней,которые Он поровел в пустыне без пищи,а так как считаю что моя вера еще слаба то любые испытания её только укрепят.Далее развивать тему не буду, так как она бесконечна,но думаю поймете к чему я веду. Ну и конечно тяга к новым ощущениям! |
Re: Прошу совета.
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Насчет выхода, попробуйте почитать выход у Столешникова (меня скоро в пропагандисты Столешникова боюсь запишут...). Я помню, вы писали, что уверены, что в жор не свалитесь... это-то меня и беспокоит, ваша уверенность... :-) В общем, выход на цитрусовых, как Столешников рекомендует, самый легкий в плане того, что в жор совсем не тянет. Вот как только вареного попробуете, а тем паче горячего, тут часто в жор тянет со страшной силой. Мне раз или два даже приходилось прекращать выход и устраивать короткое 36-ти часовое голодание, чтобы вернуть брюхо в прежнее положение, т.е. ниже таки головы... |
Re: Прошу совета.
Поправте если есть замечания.
Мой планируемый выход из 21 дня. 1. 10 дней -свежевыжатый сок апельсина,мандарина,ананаса,граната,яблока.Причём ананас можно кушать по немного(но не нужно).Все наполовину с водой. 2. еще 5дней-морковь,свекла,капуста,фрукты,орехи,сухофрукты. Помалу печёный картофель,чеснок,нерафинированое сырое подсолнечное масло. Пока все.:-) |
Re: Прошу совета.
Цитата:
1 и 2 я бы (классически) поменяла местами, но у нас щас на Форуме новая мода (Нукяна наслушались) на кислом выходить. А выйдете всё равно иначе, поверьте мне (хитро ухмыляюсь) Водой разбавленное? ну-ну.... |
Re: Прошу совета.
Еlios
Извиняюсь, я может че не так понял или не так выразился. Имел ввиду просто выжатое безо всякой обработки масло, а сырое - то просто не жареное(без термообработки).:-) Насчёт выхода, если я с Вами поспорю, то даю 100%, что будет только так как я сказал.А вообще-то возможно частично Вы правы, но там же написано "планируемое". А это Вам.:prv03: |
Re: Прошу совета.
Цитата:
|
Re: Прошу совета.
Ну! Что было.:-)
|
Re: Прошу совета.
Цитата:
|
Re: Прошу совета.
Цитата:
Пункт 1 реализуется достаточно комфортно, проверено и мною на себе и многими на этом форуме. Правда я без яблок, только на цитрусовых. Ананас не рекомендую - когда попробуете, поймете почему... :-) . Можно еще грейпфрукт. Делайте максимально кислый, но комфортный для себя сок, сначала без мандаринов, апельсины + грейп + немножко лимона, потом уменьшаете лимон, потом можно добавлять мандарин. В общем, легче всего на приятно-кисленьком, если организму это нравится. Если нет, переходите на овощные соки, ну или на более сладкие, типа мандаринового или яблочного (цитрусовые с яблоком лучше не мешать). Пункт 2 будет трудно реализовать. Если вы собираетесь выходить 20 дней, как положено, после печеной картошечки с растительным маслом и орехами, нужна богатырская сила воли, чтобы в жор не слететь. Может лучше попробовать строго по Столешникову? Книжка есть в местной библиотеке (есть такой раздел на форуме Библиотека). По крайней мере его схема выхода достаточно комфортно проходима. Чем дольше выход, тем больше прока от вашего голодания. По моим личным ощущениям просто кардинальная разница. Правда тут все индивидуально. |
Re: Прошу совета.
Здрасте.:-)
Вот проходит 14 день.Все вроде в норме.Но появилась легкая общая усталость, а к вечеру на затылке побаливает голова,очень неприятно.Правда , я очень много времени провожу за компом, может это одна из причин боли в голове. Решил идти на 21 день.Окончательно, правда за исключением разных форс-мажоров, но думаю до этого не дойдет. asv А над выходом еще поработаю, имею 7 дней для этого.:-) |
Re: Прошу совета.
Здрасте.:-)
Идет 15 день моего голодания. Утром меня рвало, и то такой кислотой,что ужас.Есть предпосылки что рвота повторится.Состояние стабильное-легкая усталость и легкая головная боль.:-) Стабильность это хорошо.Так вроде бы все. Далее мой планируемый выход из голодания№2.:-) 10дней-свежевыжатый сок апельсина,мандарина,ананаса,граната.Все наполовину с водой. еще 5 дней-соки морковки,свеклы,капусты,фруктов с переходом в пюре. еще 5 дней-сырые овощи,сырая рыба,фрукты,сухофрукты. 21 день-сауна(бань у нас нет). asv с грейпфруктом и лимоном, буду очень осторожен, так как повышенная кислотность, изжога почти все голодание присутствует, а когда добавлю этого сока боюсь вообще сгорю.:-) Или как?И почему ананас нежелательно?И такой вопрос : сырую рыбу заправить лимонным соком на некоторое время,"религия не запрещает?" Или как?:-) |
Re: Прошу совета.
Цитата:
Цитата:
Цитата:
По тактике хочу пару слов. Почему рекомендую начинать с кислых соков? Многими проверено, что легче всего не слететь в жор. Но! Если какие-то проблемы, надо видимо менять, так? Предлагаю в любом случае что-то одно (смесь из цитрусовых - это считайте одно, а смесь собсно для того, чтобы получить комфортную кислость), например морковный сок. Почему? Да по той же причине, пока моно-продукт, в жор не тянет. Разноедение, тем паче вареное, и просто молчу про горячее, больше провоцирует на жор. Вы "соскучитесь" по некоторым "безобидным" продуктам и черт вас будет дергать "давай того чуть-чуть, давай сего чуть-чуть", пусть даже якобы безвредного. Ну а дальше... стоит только начать. Может у вас конечно вообще нет проблемы жора, но я бы посоветовал в первый раз перестраховаться. Кстати, если слетите в жор, можно 36 часиков голоднуть и продолжить выход. Цитата:
С сырой рыбой можно глистов наесться, вроде, почитайте у сыроедов, на этом форуме видел у них обсуждения именно этого вопроса, уж они-то "зубры" в этом деле... |
Re: Прошу совета.
Игорь ты молоток :-) В гору идёшь. Проверяй почаще страховочный трос. Меньше на себя полагайся. Больше полагайся на своё мужество и скрытые силы в себе.
Удачи, терпения и пусть у тебя всё получится :prv03: (Ето от меня, ромашки, зато от души) |
Re: Прошу совета.
Эт опять я.:-)
Проходит 16 день.Состояние стабильное.Сон правда стал никудышний.Утром энегрии было-хоть отбавляй,под вечер слегка упала (наверное я не энерджайзер:-) ).Ночью на губе появился герпес, что очень хорошо,ведь исходя из логики, мой организм начал с ним бороться, хотя думал ,что до герпеса дело не дойдет.На воду уже смотреть тошно,фу,не знаю как кто но я 2 литры выпить не могу уже,настолько она мне противна,если пью литр-полтора то это хорошо.Сегодня,при всём уважении ко всем и вся, купил бутылку 0.5л боржоми,выпустил весь газ, и когда наиболее тошно делал маленькие глотки( за весь день пошло менее пол бутылки), и только это спасало.Вроде бы и усе.:-) P.S. Я тут подумал у меня до армии и очень редко после,любил пошалить желудок, возможно там внутри тоже идёт процесс самоизлечения, раз постоянная изжога,тошнота какая-то,давит под ямкой.Так все хорошо а внутри постоянно какая-то фигня.:-) |
Re: Прошу совета.
Цитата:
Цитата:
В этом деле вообще, имхо, фанатизьм неуместен, с собственным здоровьем ведь "играем"... |
Re: Прошу совета.
Цитата:
|
Re: Прошу совета.
Igor,
поддержки ради цитирую из ФРАКЦИОННЫЙ МЕТОД РАЗГРУЗОЧНО - ДИЕТИЧЕСКОЙ ТЕРАПИИ (по Ю.С. НИКОЛАЕВУ): Цитата:
|
Re: Прошу совета.
Цитата:
|
Re: Прошу совета.
Цитата:
У вас же дебют. Мне кажется гораааздо важнее научиться, поиметь личный опыт, а не продемонстрировать срок с первого раза. У каждого второго голодальщика и с приличным опытом, бывают проблемы на выходе, вплоть до ну прямо деццких! И... желаю удачи! :-) |
Re: Прошу совета.
asv
:D Тут либо я плохо объяснил , либо Вы не так поняли. Имел ввиду , что может больше 21 дня надо будет, менее точно нет,это уже верняк( не обсуждается,упрямый я как осёл,что поделать:hz: ). :-) А с Вами я и выйду хорошо,почему-то в этом более чем уверен. |
Re: Прошу совета.
Цитата:
Мне кажется, что 21 - вполне достаточно. Все-таки, согласитесь, довольно такое средство сильнодействующее, стоит осмотреться, посмотреть на последствия (а они вообще-то бывают!!!) и т.п. Срок 21 день - это по Ю.С. Николаеву как бы "стандартный" лечебный срок. Не стоит слишком спешить, ибо ставка в игре чрезвычайно высока - ваше здоровье и возможно жизнь. Если будут отрицательные последствия, то устранить их может оказаться чрезвычайно сложно, а такие преценденты есть. Выбор ес-но за вами, но я бы посоветовал не "забиваться" на срок, а выйти на локальном улучшении, не важно, 17-го он произойдет или 21-го. Ну а не будет локального улучшения, ну тогда выходите по сроку. Кстати, забыл, поздно уже, а вы достаточно гуляете? |
Re: Прошу совета.
Цитата:
Правда , если это всё можно отнести к "гуляете". |
Re: Прошу совета.
Опять я!:-)
Заканчивается 17 день моего голодания, все идет нормально.Изжога перестала доставать, не давит под ямкой.Но зато во рту:x , не объясняется словами, простую воду пить не могу, выпиваю 40 грамм и сразу рвать,спасает боржоми и то только очень маленькими глотками.Не знаю даже смогу ли вообще после всего этого пить простую воду:-) .Боюсь просыпаться, десна кровоточат,крови наглотаюсь плюс вся эта мерзость,до туалета еле добегаю.:xГерпес прогрессирует(но помалу как-то), это не может не радовать:-) ,неужели я от него избавлюсь наконец-то.Одним словом-мой поезд едет,и едет вроде-бы неплохо!:-) |
Re: Прошу совета.
Цитата:
|
Re: Прошу совета.
asv
Но в целом всё так ,как книжка пишет. И герпес в прогрессе и десна.Чувствую себя неплохо в общем.Думаю еще нет,а ежели будут предпосылки посерьёзнее то конечно , придется выходить. А рву, насколько понимаю, от самой противности воды, уж очень она мне противна, а у меня к таким вещам всегда слабость была. |
Re: Прошу совета.
попробуйте немножко отвара шиповника добавлять, еще каких отваров, которые вам не противны.
Меня смущает, что я чаще видел выход гноя в первые дни/недели голодания, а у вас на таком сроке. Онемения в конечностях, судорожных явлений нет? |
Re: Прошу совета.
asv
Нет , ничего подобного не замечается,наоборот утром настолько бодр и полон энергии , что горы кажется бы свернул,под вечер правда,устаю более привычного. |
Re: Прошу совета.
Здрасте!:-)
Идет 18 день моего голодания.Сегодня очень сильно болит горло,когда вчера вечером пошёл прогуляться,то купил бутылку воды,и по немногу отпивал во время прогулки,вот тогда наверное и подхватило меня.Зато во рту стало менее противно ежели предыдущие дни,герпес идет на спад(что-то довольно быстро он прошёл:-( ).Еще чувствуется какая-то тяжесть в теле и побаливает голова,но это тоже вполне может быть результатом моего вчерашнего гуляния. Помалу начинаю приглядываться к фруктам в магазинах, ведь еще три денька и вместо этой противной воды во рту окажется что-то , имеющее вкус:-) .Начинаю помалу готовится к второму этапу голодания-ВЫХОДУ.Не могу даже объяснить как хочу прочувствовать то,что уже многими на форуме описано.:-) |
Re: Прошу совета.
а полоскайте горло содой/травками.
|
Re: Прошу совета.
Цитата:
А сода-травки могут нарушить очистку. |
Re: Прошу совета.
Чет вечером плоховато стало, голова,горло,общая усталость опять изжога напоминает о себе,в груди как-то вроде пожимает что-то.Голова работает словно на автомате(как-будто не моя),иду прогуляюсь по улице немножко,подышу свежим воздухом.
|
Re: Прошу совета.
Цитата:
Цитата:
В общем, будет локальное улучшение, можно и выходить... имхо. |
Re: Прошу совета.
да.Николаев пишет,что надо ежедневно полоскать горло...только сегодня прочитала
|
Re: Прошу совета.
Здрасте!:-)
Утро 19 дня.Состояние на данный момент можно охарактеризовать как локальное улучшение,в прямом смысле этого слова.Но если бы не моя простуда- горло,насморк.И еще один интересный момент, всю спину в нижней части высыпало мелкими прыщами , которые оооочень сильно чешутся.:-) P.S. Уже могу пить простую воду.) |
Re: Прошу совета.
Цитата:
Лично я считаю, что это бывает из-за недостатка клизм. |
Re: Прошу совета.
Цитата:
|
Re: Прошу совета.
Цитата:
Igor, А как вам клизмы идут? Слабости после этого нет? И вообще, впечатления... Я давно хочу попробовать, кружку этого Эсмарха чтоль, еще летом купил, да все как-то недосуг... Психологический барьер какой-то, а какой понять не могу... Особой нужды не чувствую, просто из "научного интереса" попробовать хотца... |
Re: Прошу совета.
Igor,а что за простуда у вас? когда началась?
|
Re: Прошу совета.
asv
С клизмами проблем нету,после них чувствую себя лучше(но это от момента), бывало утром в туалет сходил,а после еще чувствуется что внизу живота есть еще какая-то дрянь внутри,неудобно очень,а после клизмы такое ощущение, что внутри все щеткой отодраяли.Мне однозначно после них лучше.Как вы выражаетесь "кружку этого Эсмарха " , не пользуюсь ею и более даже не представляю что это такое.Я делаю это более варварским методом,описывать не хочу, могут не понять.Ежели Вам очень будет интересно напишу в личку. Мадам Фрекенбок Я два дня тому пошёл в 12.00 ночи прогуляться, сон сейчас очень плохой, ну по ходу купил водички и по немногу отпивал, ну вот и результат-горло,насморк,голова. |
Re: Прошу совета.
:-) Эт я!
19 день подходит к концу.Теперь уж точно можно сказать что два предидущих дня у меня был второй криз, так как сегодня всё стало на свои места.Но! У меня простуда еще та, температура 37.7, нос заложен,голова бо-бо,одним словом все как у нормальных белых людей.:-) Думаю так,раз мой организм на данном этапе проводит такую основательную чистку,то и с этим должен справится без проблем.Или же есть другие мнения по этому поводу?А так вроде бы все. Всем желаю не болеть-плохо это!:prv03: P.S.Еще появилось желание пойти на 28 дней,сил чувствую хватит, но наверное ограничусь 21,еще надо с выходом поработать. |
Re: Прошу совета.
Цитата:
|
Re: Прошу совета.
Цитата:
|
Re: Прошу совета.
Цитата:
|
Re: Прошу совета.
Цитата:
Но думаю суть не в том когда был криз,улучшение как таково уже есть,а за два дня думаю и простуда пройдет.ИМХО. |
Re: Прошу совета.
Цитата:
|
Re: Прошу совета.
Доброе утро всем!:-)
Начался 20 день,состояние в норме,простуда пошла на спад.Но хочу спросить вот о чем,бывалые подскажите.Как я уже писал выше , у меня два дня тому на спине выбросило прыщи,которые очень сильно чешутся , насколько объяснили и понимаю,это выходят шлаки,но блин они так чешутся , что невозможно терпеть порой,это нормально и сколько это может продолжатся? |
Re: Прошу совета.
Цитата:
|
Re: Прошу совета.
Цитата:
А что там у вас с прыщами не известно... подождите пока пройдет... (надеюсь). Что-то вылезло... |
Re: Прошу совета.
Igor,какие эти прыщи? сыпь или гнойничковые?
у меня бывали прыщи на спине,меня спасало поглаживание рукой.где сама доставала там гладила,но не чесала. ну, а в основном,надо перетерпеть. гнойничковые я прижигала йодом(немного),точечно,чтобы подсохли |
Re: Прошу совета.
Мадам Фрекенбок
Обычная сыпь.Сделал клизму,вроде уже и не так чешется. |
Re: Прошу совета.
Цитата:
|
Re: Прошу совета.
если есть терпение и возможность,то лучше не выходить.
Happie права:) |
Re: Прошу совета.
Так и буду делать,но простуда очень сильная, утром было слегка легче, а сейчас опять,состояние неважнецкое.Так ощущаю что все очень даже не плохо, если бы не эта болячка.
|
Re: Прошу совета.
Цитата:
|
Re: Прошу совета.
Цитата:
Igor, а геморрой не появился? У меня и у многих иногда к концу голода бывает. |
Re: Прошу совета.
Alex2
:-) Нет.У меня кроме этих признаков простуды,и прыщей состояние я бы даже сказал отличное, даже во рту намного меньше пакости. |
Re: Прошу совета.
Цитата:
только об этом подумала... читая Николаева,думаю ,ну как же так?! вот и подтвердились мои мысли |
Re: Прошу совета.
Я тоже считаю, что надо обязательно дождаться, когда пропадут симптомы простуды и только потом начинать выход.
Это выходит какая-то проблема, надо давать событиям происходить :-) . |
Re: Прошу совета.
Земляк:),на голоде в основном всех колбасит( да если еще в первые разы),терпи уж:)
зато потом будешь ,как новенький:D |
Re: Прошу совета.
Сейчас у нас 17.30,только что сделал еще одну клизму(одна была утром) и не зря!Что там только не навыходило,за все дни голодания вместе столько наверно не было,просто диву даюсь-откуда,но насколько стало легче:-) ! Пусть говорят,что хотят, но на ночь наверное еще сделаю.
P.S.И вроде бы пропали симптомы простуды,но это правда еще время покажет. |
Re: Прошу совета.
откуда это все берется? где прячутся эти фекалии?
|
Re: Прошу совета.
Ну что-же,подходит к концу 20 день.Можно подитожить,что симптомы простуды почти исчезли,слегка насморк еще есть,прыщи на спине и шее еще есть,но уже меньше чешутся.Выход,как таковой планируется с исчезновением этих двух явлений,если конечно еще что-то не появиться.
|
Re: Прошу совета.
Игорь, ждите: окончание проблемы + 2 дня и только после этого начинайте кушать.
|
Re: Прошу совета.
Доброе утро!:-)
Начался 21 день моего голодания."Простуды" уже нет.Состояние очень даже хорошее,даже цвет лица из бледного стал естественным,могу пить и пью простую воду(не такая она и противная:-) ).Но жду пока исчезнут прыщи.Ну, вроде бы и все. |
Re: Прошу совета.
Добрый вечер!
Заканчивается 21 день.Заканчивается не очень хорошо,от обеда и до сих пор очень плохо,сильно тошнит,постоянно тянет на рвоту,рвал несколько раз-без толку,слюну боюсь глотать,так как настолько противна,что несколько раз глотнув-бегу рвать,какая-то дрянь откашливается противная,слизь какая-то не понятно откуда берется.Одним словом-денек еще тот,представляю какая ночь ждёт.Сейчас опять пойду наверну теплой воды и постараюсь вырвать,мож что выйдет. |
Re: Прошу совета.
Igor,
Эко вас колбасит. Игорь, не переусердствуйте. Вот что замечено на форуме. Тем кому сразу нелегко дается, медленно, но верно "пробивают" ситуацию и наступает момент, когда голодание идет легко - в удовольствие. В общем, не лезьте сразу на Джомолунгму. Будьте мудры аки змея. :-) |
Re: Прошу совета.
Цитата:
|
Re: Прошу совета.
Надо этот криз пройти и - на выход. Если затянется и рвота станет учащаться, то выходить, не дожидаясь улучшений.
Воду спокойно пьете? Имею ввиду, не тошнит от самой воды? По-моему, если вода пьется, то надо два-три дня все это перетерпеть. |
Re: Прошу совета.
Доброе утро!:-)
Проблему с рвотой вчера решил довольно неожиданно для себя.Выпил около литра тёплой воды и хотел вырвать,но к удивлению заметил,что от этого стало как-то легче и рвать не хотелось,так и закончилась это приключение.На данный момент состояние нормальное,само собой-во рту гадость.Прыщи,правда уже второй день не чешутся,но и полностью не исчезают.Вот сижу и думаю, выходить или нет?С одной стороны понимаю,что стоило бы еще подождать,но с другой. asv прав,я же не собираюсь завтра умирать,сделав выводы пойдем на 28,потом даст Бог и на планируемые мной 40.:-)Вот и разрываюсь , не зная какое принять решение.:hz: |
Re: Прошу совета.
Цитата:
Цитата:
А вообще, надо было дней 10-14, раз не очень здорово идет. В некотором смысле, имхо, голодание у многих становится частью "стиля жизни". Ну а раз мы, вы, собираетесь этим заниматься, значит надо к этому серьезно относиться. Литературу читать, тренироваться, учиться одним словом, в том числе и на чужом опыте. Я вас прекрасно понимаю, я 40 дней голодал и у меня зуд в одном месте попробовать до физиологического голода. Но давайте без суеты, спокойненько решать настоящие проблемы и вполне возможно, они лучше решаются и без особо длительных сроков. Опытный голодальщик и достаточно эрудированный человек Anyk99 вообще не сторонник больше 4 недель как я его понял. Где-то на 4 неделе наступает последний криз (не понятно что он, зачем он, но таки наступает) и он считает, что это идеальный момент для выхода. Я пару раз читал совсем чудесные истории. Когда люди с первого раза через жуткие мучения продирались до физиологического голода дней за 50-60 и вылечивадисб от невероятного количества болезней. Но это одиночные случаи и у людей, которых жизнь или они сами уже загнали в угол. Короче, не будем метать икру... :-) |
Re: Прошу совета.
Цитата:
Ну это я просто, а если по делу - я хотела поправить тебя, что криз - это не идеальный момент для выхода, а именно ПОСЛЕ завершения криза плюс денька два-три еще. Это, мне кажется, важным. |
Re: Прошу совета.
Здрасте!:-)
asv Как не удивительно,но проблема скорее всего и состояла в количестве воды.Я тупо мало ее пил,перед этим я попросту не мог ее пить пару дней,а здеся по привычке так почти и не употреблял.Получается , что всего этого вчера могло и не быть,ведь до обеда все было прекрасно.Сегодняшний день-всё в норме,в прямом понимании этого слова,даже во рту не так противно.Шёл с работы накупил кучу цитруса,думал может вечером начну выход,теперь не знаю.Выход хочу начать вечером не утром,по той причине,что не знаю как поведет себя организм,так лучше в этот момент быть дома , а не где нибудь в дороге,или на стройке.Пока вроде бы все.:-) |
Re: Прошу совета.
Цитата:
Цитата:
|
Re: Прошу совета.
Цитата:
А если утром, то можно целый день упиваться - сложнее сдерживать потребность в кормлении себя :-) . |
Re: Прошу совета.
совершенно согласен с предыдущим оратором! :-)
|
Re: Прошу совета.
Добрый вечер!:-)
У меня начался ВЫХОД-не менее важная часть лечебного голодания. Планирую по такой схеме( уже раз писал правда): Далее мой планируемый выход из голодания№2. 10дней-свежевыжатый сок апельсина,мандарина,ананаса,граната.Все наполовину с водой. еще 5 дней-соки морковки,свеклы,капусты,фруктов с переходом в пюре. еще 5 дней-сырые овощи,сырая рыба,фрукты,сухофрукты. 21 день-сауна. Вечер первый: выжал 2 апельсина,кусок грейпфрута,кусочек лимона,мандарин.На часть полученного сока добавил две части воды-балдю:-) ,по чуть-чуть уже допиваю,не знаю можно ли столько сразу?Ощущения еще те:-) .Сока правда мало выходит:x ,выход немного дороговат получится,но оно того стоит.:-)Судя по всему воды к соку можно добавлять даже немного больше.Ну, пока вроде бы усё.:-) Хочу всем Вам сказать БОЛЬШОЕ СПАСИБО за помощь и поддержку на моем первом этапе , моего первого лечебного голодания.:prv03: |
Re: Прошу совета.
Бог в помощь!))) Я вот тоже на выходе.. Только цитрусовые не полезли. За два дня поперек горла стали)))
|
Re: Прошу совета.
Цитата:
План у вас достойный, желаю успехов. Из личного опыта - не спешите мандарин добавлять. По ходу дела вам скорей всего все менее и менее кислый сок будет хотеться. Вот сначала сократите/уберете лимон, потом начнете добавлять мандарин. Если вам этот коктейль в кайф, старайтесь держаться максимально кислого, но комфортного коктейля. И желательно ощущать приятное, легкое чувство голода. Удачи! |
Re: Прошу совета.
Igor,удачи вам на выходе.ну и пишите здесь,что и как...и вес ,давление и др параметры( настроение например:))
|
Re: Прошу совета.
Добрый вечер!:-)
Прошли первые сутки моего выхода.Состояние отличное,еще правда не совсем понятно, но идя, по городу заметил какое-то не то облегчение в теле,не то... объяснить пока не могу.:-) Насчет каких-либо параметров увы,ничем порадовать не могу,так как и давления не измерял вообще,и не взвешивался тоже.Сказать могу одно ,вес сбросил нормально,все вещи как со старшего брата,лицо вообще как картинка-красавец одним словом:-) , хотя и до этого не такой уж и плохой был.:-) Короче ВСЁ ХОРОШО!:-) Сегодня выдавил большой грейпфрут,апельсин,более половины лимона и 1 к 2 с водой, за вчерашний вечер и сегодняшний день выпил целый гранат, вечером еще купил.(не знаю не много ли?но идёт...).Боязнь изжоги из-за кислого была напрасной,хотя два раза немножко о себе упомянула,но сразу и прошла.Пока вроде-бы все,далее будет....:-) Всем удачи и терпения.... |
Re: Прошу совета.
Здрасте!:-) Опять я.
Проходят вторые сутки моего выхода из голодания,всё идет хорошо,с каждым днем ощущается прилив все больше кокой-то силы и энергии.:-) Сегодня сходил в туалет по большому,потом пол дня думал,интересно чем это?Сегодня вечером выпил гранат,утром выжал пол грейпфрута,2 апельсина,пол лимоны 1/2 воды и на целый день,плюс покупная вода.Правда был маленький момент когда ощущалась горечь во рту,но минут15-20 прошло.Сыпь на спине еще не прошла , но думаю,что пройдет,следующим голоданием добъю эту болячку.:-) Кожа стала очень интересная , более эластичная что-ли? Еще не разобрал.Тут думаю добавило своего,еще и то, что с 4 дня голодания, я еще перестал пользоваться мылом и шампунем,причем вообще никакого дурного запаха,даже немного не понимаю.Ну , пока вроде бы и все. |
Re: Прошу совета.
Цитата:
По-большому, на Столешникове, на вторые сутки - это круто. Наверно вы своими "продвинутыми" клизмами стронули какие-то пласты, каких-то нетронутых залежей... :-) Удачи! |
Re: Прошу совета.
Привет!:-)
Третьи сутки выхода.Все по плану,даже не знаю,что писать,состояние нормальное,все хорошо.:-) |
Re: Прошу совета.
Цитата:
|
Re: Прошу совета.
Ну да! Ем много.Гранат выпиваю в день постоянно(с первого вечера),вчера кроме сока еще выпил(процедил дольки сквозь зубы)апельсин и половину грейпфрута,захотелось горького.Сегодня сок с водой 1/2(часть сока на две части воды): 1 грейпфрут , пол лимона, 2 апельсина.Днем уже пошёл гранат,и наверное еще пойдет апельсин вечером(выпью).Стул особого времени не имеет,здеся уже от меня зависит-но каждый день.Сегодня сделал клизму-не даром.
|
Re: Прошу совета.
захотелось горького? это интересно
|
Re: Прошу совета.
Всем привет!:-)
4 день выхода.Все в норме.Стандартной порции сока,1 грейп ,2 апельсины,пол лимона,сегодня уже не хватило , выжал еще столько-же,съел гранат,еще купил ананас,и "выпил" один кусок.Потом понял,почему asv меня остерегал от ананаса, он же оказывается не такой уж и сладкий,а терпкий такой,что капец,после него весь язык и губы будто наждаком отполировали,так печет.:-)Стул как обычно,но только все больше удивляюсь,где оно во мне берется?:hz: Свамочувствие хорошее,сон хороший-8часов не больше и не меньше.:-) Наверное пока и все. |
Re: Дневник Igor (21 день)
счастливец! выход -это счастие!:)
|
Re: Дневник Igor (21 день)
Привет всем!:-)
Пятые сутки выхода.Все по старому,сок,гранат.Ананас пока еще нет:-) .Состояние отличное,днем правда немного устал после длительной прогулки. Честно говоря,мне на такой пище очень даже неплохо,пока что , далее не знаю как будет. |
Re: Дневник Igor (21 день)
далее будет разговление:) как после поста.приятный процесс:),но не советую с ним торопиться.
|
Re: Дневник Igor (21 день)
Опять я.:-)
6 сутки выхода.Состояние отличное,стул имел место.Съел гранат,сок с водой уже один к одному.Правда сегодня было более противно во рту,чем всегда.А так всё в норме.:-) |
Re: Дневник Igor (21 день)
поздравляю вас земляк!:prv03:
я сегодня 5 день на голодании вам уже можно в рацион салаты добавлять.чего вы не кушаете? или хотите продлить кайф выхода?:D сок гранатовый сами делаете? |
Re: Дневник Igor (21 день)
Всем здрасте.:-)
7 сутки выхода подходят к концу.Сегодня как всегда съел(выпил) гранат,кусочек ананаса,грейпфрут, и выжал сок из 1 грейпфрута,2 апельсинов и пол лимона и развёл один к одному с водой.Состояние нормальное,только кожа на пальцах стала очень страшная,как будто целыми днями кручу гайки в тракторе-потрескавшаяся,судя по всему от всех тех фруктов,которые перечистил(заметил что после граната и грейпфрута вроде).Ну и лицо чёт целый день какое-то помятое было.:hz: Мадам Фрекенбок Удачного Вам голодания.:prv03: Салаты не употребляю по той причине,что придерживаюсь плана выхода(выше выложено) и до салатов мне ещё далеко.А если честно , то эти 7 дней выхода,вообще все как-то по барабану,что пища , что сок,сегодня первый фрукт выпил где-то в 15 часов , не было времени даже воды попить(работы много) и даже и не хотелось,все идет как-то на автомате,нету ни малейшего желания ни есть ни пить.Просто вечером в подсознании фиксируется:ага,прошел еще один день на соках,надо посмотреть какой по счёту,в Екселе таблица имеется,а так даже и не помню.А сок гранатовый,возможно плохо подал,я просто процеживаю сквозь зубы зерна и запиваю водой.:-) Так вроде бы и все. P.S.Еще не продумал свое питание после выхода,надо над этим призадуматся,как-то мне это еще никак не видится.:hz:Я принадлежу к тем людям,которые готовят сами себе,и поэтому все будущее в плане пищи представляю себе сразу в плане как готовить и какой будет вкус,а здесь еще не было ни времени ни полета фантазии,ну и с некоторыми блюдами и составляющими просто не сталкивался в своей кухарской практике, от чего тяжело все это себе представить.:-) |
Re: Дневник Igor (21 день)
спасибо за пожелания.
думайте на счет стола:) салат из капусты и моркови-ням немного притушенные помидорки-ням |
Re: Дневник Igor (21 день)
Цитата:
Мы кстати как-то синхронно похоже выходим, у меня 8-е сутки сегодя и я тоже Столешу. Тока без его любимых ананасов... ну вы уже в курсе... :-) Мне тоже в Столеше очень нравится это комфортное чувство не хотения есть. Меня даже слегка напрягает, что я в день выпиваю где-то 0.8 - 1.0 литра сока и сыт. Беспокоиться аж начал, стал фрукты есть вчера в добавление к сокам. |
Re: Дневник Igor (21 день)
asv,а какие травки?
|
Re: Дневник Igor (21 день)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21 день)
вы сок гранатовый сами давите?чтото я не увидела ответа или пропустила
|
Re: Дневник Igor (21 день)
Цитата:
Процеживаю сквозь зубы зерна и запиваю водой.:-) |
Re: Дневник Igor (21 день)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21 день)
asv,
Igor, Прям зачиталась, как у вас все замечательно получилось, аж завитки берут (белые). Продолжайте в том-же духе! Очень интересно читать все что Вы пишете! |
Re: Дневник Igor (21 день)
Цитата:
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21 день)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21 день)
Цитата:
А мочему уксус на выходе нельзя? Лимоны же идут на ура. |
Re: Дневник Igor (21 день)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21 день)
Цитата:
Лимон - фрукт. С овощами тоже нельзя. Ну а если и расслаблюсь, и смешаю, то все равно - другим же не посоветую! |
Re: Дневник Igor (21 день)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21 день)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21 день)
Цитата:
А огурцы тогда куда девать? Я просто всю сознательную жизнь ела салат из огурцов и помидор, традиции сильная штука... |
Re: Дневник Igor (21 день)
Цитата:
Огурцы можно потереть и с чесночным соком и маслом смешать опять же - есть такой салат где-то в азии. С листовым салатом и зеленью - тоже. Ну надо таблицу посмотреть. |
Re: Дневник Igor (21 день)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21 день)
Цитата:
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21 день)
Здрасте!Это опять я.:-)
8 сутки выхода заканчиваются,состояние отличное,стул имел место(никак не перестаю удивляться,откуда оно берется),за день сок наполовину с водой где-то 1 литр, и пол грейпфрута "выпил",на гранат не было времени.Дома начали ремонт в ванной и туалете , а так как я умею делать все в этой ипостаси,то решили делать своими силами,работал до 24.00, устал что лошадь,завтра с утра уже встречи с клиентами-ВЕСЕЛО!:-) Начинают доставать жены клиентов,с вопросами,как мне удалось так быстро и заметно сбросить вес.Заметил,что конец ремня где-то на 8-9 см больше торчит из-под пряжки чем до голодания.Смешно однако,об этом менее всего думалось,а на это наибольшее внимание со стороны.:-) Насчет питания Вы все правы,я сам еще ничего даже не представляю,сыроедить быстрей всего еще не готов,знаю одно,у меня в холодильнике лежит свежемороженая скумбрия уже две недели,и ждет когда у меня наступит 17-18 день выхода,и я должен буду её промариновать лимоном,с прибамбасами разными, и все это , исходя из моих умозаключений должно быть очень даже вкусно в сыром виде.:-) На данный момент это все ,что я могу сказать о конкретных своих планах после выхода,выход то у меня спланирован.(по крайней мере честно признаюсь):-) Понял одно , надо хорошо проштудировать Шелтона, а там и выводы подоспеют сами собой. Так вроде бы и все, пока-что. Мадам Фрекенбок Насчёт зерен граната,то высосав сок, выплевываю. |
Re: Дневник Igor (21 день)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21 день)
Цитата:
Некоторые любят так, без масла. |
Re: Дневник Igor (21 день)
а горечь не помеха? или вы отжимаете?
|
Re: Дневник Igor (21 день)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21 день)
Всем здрасте!:-)
Сегодня 10 день моего выхода.С завтрашнего дня перехожу на овощные соки(5 дней),честно говоря на цитрусовых так удобно , что не очень то горю желанием переходить на что-то другое.Состояние стабильно хорошее,все вроде в норме. Никак не могу добраться до Шелтона-катастрофически не хватает времени. Хочу до конца года определить последовательность питания,голодания и прочего, но очень хотелось-бы завершить год 40-ка дневным голоданием(если же не выйдет -то не выйдет).Может кто скоординирует в кратце мои действия,если можно и не трудно,а я бы уже довёл это дело до ума,выложил бы себе в Ексель и следовал бы этому.Мне очень легко и удобно, когда четко вижу что и как , поэтому стараюсь перенести свои планы на лист или-же монитор,и потом спокойно идти по графику. На данном этапе пока что вижу все так: после выхода 1-2 месяца по средам и пятницам-однодневные голодания(пост),потом возможно 14-21дневное голодание,выход,опять 1-2 месяца среда/пятница,потом 14-21дневное голодание,снова 2 месяца среда/пятница, и в конце 40 дней голодания.Но это все только смутное очертания того,чего хочу,так как сам еще не знаю , поэтому не судите строго и громко не смейтесь.:-) Так вроде бы и все. |
Re: Дневник Igor (21 день)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21 день)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21 день)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21 день)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21 день)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21 день)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21 день)
и что дает кофе в клизмах,если не секрет?
|
Re: Дневник Igor (21 день)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21 день)
Здрасте!
Сегодня идет 11 день выхода,и наверное сегодня сделаю первую поправку в своем выходе из голодания.Дело в том, что морковный сок мне не идет,противный до не могу,сразу тянет рвать,пробовал и без воды, и с водой, и с лимоном,не идет!Поэтому решил остаться далее на цитрусовых,и начну есть ананас, а уж потом,через пять дней, плавно начну принимать пищу.Или как?Что по этому поводу можете сказать? |
Re: Дневник Igor (21 день)
Цитата:
Я вчера тоже последний день на фруктах по плану, сегодня 36-ти часовой разгрузочный день, а с завтра (12-е сутки) планирую тоже на морковный сок переходить. Мне раньше он тоже быстро надоедал и я переходил на тертую морковку, салаты из капусты, свеклы, чеснока, помидоров, огурцов и т.п + плюс фрукты и в соках и целиком. После 10 дней на вашем сроке уже можно свободно комбинировать овощи и фрукты (но не вместе, конечно, а желательно в разные приемы пищи), единственно, чем меньше разнообразия - тем меньше разыгрывается аппетит, ну и уже много раз говорил, что вареное, а тем паче горячее, сильно стимулирует жор. Так что не зацикливайтесь, ищите свои продукты на выходе. "Обязательную" цитрусовую программу вы выполнили, ацидоз продлили, теперь переходите к произвольной программе... Кстати, на 10-е сутки у меня язык стал совсем чистый, а у вас? По вашему совету попробовал на ночь съесть пару кружочков ананаса - удовольствия не получил, а вот трещину на губе - да... :-) Хочу по совету Столешникова редьки завтра потрескать первым делам, посмотрим, что за особый кайф он от этого обещает... |
Re: Дневник Igor (21 день)
мальчики:blush: ,не могу найти в библиотеке книгу Столешникова,интересует выход по Столешникову..подскажите,плиз
где искать:hz: |
Re: Дневник Igor (21 день)
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=5517
Она там в библиотеке первая... :-) |
Re: Дневник Igor (21 день)
чего то она не открывается...
|
Re: Дневник Igor (21 день)
|
Re: Дневник Igor (21 день)
чтото у меня проблемы.муж придет разберется.пока не открывается у меня:(
спасибо за ссылку |
Re: Дневник Igor (21 день)
Цитата:
У меня тоже так было - запасла моркови, а она не идет. Зато цитрусовыми упивалась - с наслаждением. Организм лучше нас знает, что ему надо и когда. После другого голодания у меня наоборот - морковный сок отлично пился, а апельсины казались кислятиной. Так что - следуйте за желаниями :idea: . |
Re: Дневник Igor (21 день)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21 день)
Привет!:-)
12 день выхода на исходе.Состояние нормальное."Выпил" 2 граната,грейпфрут,апельсин , плюс сок из грейпфрута и двух апельсинов.На ночь съем кусок ананаса. Уже два дня,как очень сильно хрустят суставы, когда наклоняю голову в стороны , то такой хруст , что наверное слышно кто знает куда,тоже и с позвоночником.Плюс он,позвоночник, как-то уж сильно ощущается,не могу нормально сформулировать,никогда подобного еще не было.Думаю что соли "двинули" , но конкретно что и куда не понимаю. Еще заметил что передние верхние зубы приобрели какие-то непонятные пятна , слегка коричневатого оттенка, которые не снимаются ничем,такое ощущение что они происходят из середины зуба.Возможно действие соков тому причина.Интересно одним словом.:D |
Re: Дневник Igor (21 день)
Igor,
с зубами поосторожней. С позвоночником - это звоночек, наблюдайте. У вас нет "затекших" ног, рук, когда просыпаетесь? Хотя бы на минутку? Лично у меня с суставами беда и когда позвоночник начинает болеть, ничтоже сумняшеся мажу его. Нашел мазь каоторая мне помогает враз и не парюсь. Такой вот ЗОЖ... :-) А я уже овощные салатики трескаю. Балдю как удав, съевший слона. Вкууууусно! :-) Фруктами на работе обедаю и завтракаю апельсиновым соком с лимоном. Похоже нас с вами Столеш заразил своим коктейлем! |
Re: Дневник Igor (21 день)
Цитата:
Что делать с зубами?И на счёт позвоночника-о чём звонок?Он меня вообще-то не болит...Ноги и руки вроде не затекают,но если честно , то не придавал этому внимания.Правда,если лежа,упрусь на локоть , когда смотрю телевизор,на долгое время,то затекает,но так у любого затечёт,и потому не отношу это к чему то плохому.:hz:Или как? |
Re: Дневник Igor (21 день)
а гранатовый сок не мог повлиять на зубы?
|
Re: Дневник Igor (21 день)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21 день)
Igor
А Вы эти коричневые точки на зубах не пытались содой почистить? Только соду надо не на зубную щетку ( а то дёсна сотрете ), а взять зубочистку, намотать немного ватки обмокнуть в соду и потереть это пятно на зубе не касаясь дёсен, может поможет и пятна счистятся. Покрайней мере я свои пятна так очистила ( если у нас с Вами характер пятен одинаков ). |
Re: Дневник Igor (21 день)
Всем здрасте!:-)
Идут 14 сутки моего выхода.Еда стандартная,выжатый фруктовый сок,наполовину с водой,1 гранат,и треть ананаса.Послезавтра начну употреблять первые салаты.:-) Если сказать честно,меня устраивает мое существование и на соках,и не очень то охота начинать кушать,но раз спланировано есть- значит так оно и будет.Появилась какая-то жалость за тем,что процесс голодания подходит к завершению.:blush: Очень интересная была практика,мое мировозрение во многих вещах кардинально изменилось,а если брать во внимание,что это всё еще совпало с довольно таки неплохими,большими изменениями в моей жизни(распространятся не буду) то можно сказать что я в экстазе от всего.Возможно, что все это и не совпало , а закономерно вытекло одно из другого,но суть не в этом.:-) Я рад всем новым веяниям в моей жизни! Анализируя голодание и выход,прихожу к мысли, что в общем оно у меня прошло очень даже неплохо и без каких либо эксцессов.Можно сказать мне повезло.:-) Буду надеяться,что следующие будут проходить столь-же легко. Вроде-бы и ясно стало с зубами,на месте пятен появился камень,правда не знаю что с ним делать-никогда не сталкивался.:hz:Тереть содой?Но как-то сода на зубах,мне не любится,она-ж вроде эмаль царапает неплохо. Извиняюсь,что мало пишу и редко,навалило очень много работы и просто нету времени.Пока вроде бы и все.:prv03: |
Re: Дневник Igor (21 день)
столько дней соков,а простите за подробности,как ваш стул?
|
Re: Дневник Igor (21 день)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21 день)
офигенно.сколько пью сок-никакого стула...что же это такое? может мне уже салаты пора кушать? сегодня 4 день выхода
|
Re: Дневник Igor (21 день)
Цитата:
Ждите через пару дней. А овощи - ешьте уже. |
Re: Дневник Igor (21 день)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21 день)
ааа.ну я тогда потерплю
|
Re: Дневник Igor (21 день)
Привет всем!:-)
15 день выхода и "этап на соках подошел" к концу,с завтрашнего дня начинаю есть салаты.Заметил,что на выходе сбросил много веса,больше чем на самом голодании.Начались проблемы с одеждой.Имеются такие улучшения после голодания- перестало болеть левое предплечье,было продуто в машине из-за открытого окна и около двух лет не давало покоя,теперь вообще не ощущаю.Также я с детства на левое ухо слышал слабее чем на правое,сейчас на два одинаково.У меня в комнате стоит аквариум на 250л воды,и журчание воды всегда мешало заснуть,поэтому должен был всегда ложится на правый бок и левое ухо не улавливало журчания,так и засыпал,теперь же и левое улавливает также как и правое,и уснуть проблема,но улучшение слуха налицо.Есть предпосылки что исчез герпес,но это покажет время.Кожа сейчас еще не ахти,но заметно что ее качество заметно улучшилось.Этакое маленькое подбитие итогов.:-) Чего очень особенного нету,так как и не было ничего очень серьезного. Пока вроде бы и все,далее будет....:-) |
Re: Дневник Igor (21 день)
ну а планы на будущее есть? в отношении голодания
|
Re: Дневник Igor (21 день)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21 день)
Закончился 17 день выхода,2 дня на салатах.Утром сок наполовину с водой,обед и ужин- салат:обычная капуста,цветная капуста,морковь,черный редис,лук,4-5 орехов,заправлено соком с половинки лимона и немножко обычного подсолнечного масла(холодного отжима без последующей обработки)-БЕЗ СОЛИ!Соль однозначно исключил из будущего питания,постараюсь чтобы так и было.Сегодня вечером замариновал скумбрию в лимонном соке без соли,посмотрю что из этого получится.Помалу начинает появляться аппетит,иногда ощущается чувство голода.:-) Думаю что последующие две недели будут довольно таки тяжелыми, так как надо приучить себя к новому режиму и пище,а это довольно трудновато,похлеще чем голодание и выход.ИМХО.Пока вроде-бы и все.До завтра.
|
Re: Дневник Igor (21 день)
Опять я.:-)
18 День выхода.Утром яблоко, обед-печеный картофель, два кусочки скумбрии(сырой,маринованной в лимонном соке без соли), салат с репки и черной редиски, ужин-салат с капусты, и позднее где-то в 22.00 два яблока и киви.И день прошел.:-) "...масло съели-день прошел...":smile2: |
Re: Дневник Igor (21 день)
всем привет! Прочитала весь дневник,от корки - до корки! Игорь ты просто железный мэн! Сказал - сделал. Мало таких...:super:
|
Re: Дневник Igor (21 день)
А еще меня зацепило твое отношение к нынешней церкви. Полностью согласна с тобой! Душе даже больно...такой бизнес не хилый там процветает...Лишь в глубинке старые полуразвалившиеся - так тянут.( я много путешествую на свое авто) Там и чувствуется единство с Всевышним...даже в заброшенных. Странно что никто не поддержал тебя...:hz:
|
Re: Дневник Igor (21 день)
Цитата:
3.8. Создавать постинги на религиозные и политические темы. См. правила форума http://golodanie.su/forum/faq.php?faq=vb_faq#faq_new А, во-вторых, единство с Всевышним внутри, а не снаружи. А снаружи кто как хочет, так и живет с) "Не суди, да не судим будешь" (и церковь в том числе) ИМХО |
Re: Дневник Igor (21 день)
Да я в общем-то и не покушаюсь на создание постингов...:shuffle:
Лишь высказала мнение... ВОТ ! |
Re: Дневник Igor (21 день)
Опять я.:-)
19 день выхода,Утром яблоко, обед-печеный картофель, два кусочки скумбрии, салат с репки и черной редиски, ужин-салат с капусты.Только ужин что-то уже не очень пошел.даже все не съел,завтра попробую больше фруктов,на них очень тянет. Ленок Спасибо,я аж покраснел.Но не такой уж я и железный:-) ,только начал над собой работать,это все упрямость, просто стараюсь свои недостатки применять в хороших направлениях,а не делать вид будто их у меня нет и всем это доказывать,поэтому и такие результаты.:-) |
Re: Дневник Igor (21 день)
Мой опыт 9 дней голода - просто смешной в сравнении с тобой! Ах если бы я сюда пораньше зашла - точно бы подольше получилось. 2 недели как выход начался...о-о-о-чень старалась правильно выходить. Что в общем-то и получилось,но очень компактно. Только сутки сок - потом кашки и прочее. Все мысли только о еде и были,прям невыносимо жить не давали..:blush: И солененького очень хотелось,но стараюсь до сих пор не злоупотреблять. И криза я так и не ощутила. Может не дождалась?!
|
Re: Дневник Igor (21 день)
Последний день выхода.Пища та же самая что и предыдущие два дня,даже не хочется перечислять.:-) Правда не вижу разницы между последними днями выхода и простым моим питанием,так как мало чего поначалу будет в плане пищи изменятся.Завтра в сауну.:-) И мой план выхода выполнен на 100%.Последние дни выхода и сауна, уже не так для голодания как токового , как уже для меня и моего сознания.Не хочу себя расслаблять разными пустяками ,типа:"да уже можно и не идти в сауну(очень большой напряг со временем)",или что-то типа:"а кушать можно начинать,и раньше на день-два..."Стараюсь сначала хорошенько все продумать,а потом все доводить до конца,до последней точки.Потому что как стоит раз самому себе попустить,потом другой пойдет и пошло-поехало,я уж себя знаю.:-)
А, забыл, с утра весь язык был очень сильно обложен,процесс еще идет...:-) Пока вроде и все. Еще раз БОЛЬШОЕ СПАСИБО ВСЕМ, кто мне помогал и всячески поддерживал.:prv03: |
Re: Дневник Igor (21 день)
Igor,а вообще молодец,выход постепенный без рывков,есть чему поучиться у тебя.
чего немогу сказать про себя..слабовата я еще...тянет меня на сладкое и на обьедания,хоть и овощные,но все равно переедаю |
Re: Дневник Igor (21 день)
Цитата:
вот так ,только раззнакомишься ,все на вольные хлеба уходят:D |
Re: Дневник Igor (21 день)
Цитата:
Никто ничего не намекает.Я буду на месте....:D :prv03: |
Re: Дневник Igor (21 день)
Всем здрасте!:-)
Выход из голодания окончен.Все полностью соответствует плану.:-) Сегодня был в сауне,состояние на все 100! В плане пищи окончательно определил только такие вещи:соль-полностью исключаю из рациона;среды и пятницы-пост(только вода);вино-временно воздержусь(пока не решу, как с ним поступить,пить только по праздникам или вообще не пить); хлеб- на ближайшее время тоже исключен(до моего решения);каши-пока имею вид на гречневую, и то ооочень редко(с другими надо хорошенько подумать);мясо-так я его и так уже не ем лет 7;рыба-только в сыром виде,на данный момент устраивает замаринованая в лимонном соке(мои умозаключения о её вкусе уже частично подтвердились,еще чуток надо отшлифовать индигриенты);вода-только родниковая или же покупная ,артезианская без газа;напитки-только соки,выжатые лично мной.По утрам только фрукты в малых дозах,и если хочется кушать то и поздно вечером фрукты,тоже в малых дозах.Царить в пище будут салаты во всевозможных видах.Так-же время от времени печёная картошка. На днях отшлифую малость свое видение текущего года, в плане проведения голоданий, и выложу на всеобщее обозрение. Пока все.:-) |
Re: Дневник Igor (21 день)
Отличное завершение, поздравляю!
Цитата:
Можно, если уж сильно хочется, печь самому из зерна смолотого самостоятельно (есть мельнички и хлебопечки портативные), это примерно то же, как и соки собственноручно. |
Re: Дневник Igor (21 день)
Всем привет!
Сегодня пятница-у меня пост,только вода.Под вечер немного больше чем всегда ощутил усталость,и очень холодно под вечер стало,несмотря на то , что остальным нормально.Думаю, что так,как недавно начал кушать,а тут день нет и организм еще не полностью был готов, к тому-же клизм не делал.:-) Но зато очень легко прошел день,кушать не тянуло(хотя сегодня и мариновал рыбу),аж сам удивился,ждал иного.Воды зато выпил уже 2л,пить хотелось. Пока все. |
Re: Дневник Igor (21 день)
Всем привет!:-)
У меня все идет по плану-нормально,правда есть одно маленькое но,уже два дня очень болит ,извиняюсь за выражение:blush: ,задний проход,но на форуме кажется где-то читал, что такое бывает.А так все прекрасно! Набросал себе подобие плана на текущий год: среды,пятницы-посты(только вода); с с 3 мая по 24 мая-21-дневное голодание,и 20 дней выхода,это по 13 июня; далее по 4 августа,51 день-питаюсь(среды,пятницы-пост): с 5 августа по 26- 21-дневное, и по 15 сентября-выход; по 21 ноября,60 дней питаюсь(кроме среды,пятницы); с 22 ноября по 31 декабря- 40-ка дневное голодание. Пока вроде-бы и все. |
Re: Дневник Igor (21 день)
Здрасте уважаемые форумчане!:-)
Начался 10 день моей новой жизни после голодания с выходом. Организм помалу свыкается с новым для него образом жизни и с новой для него пищей.И вроде-бы ему это подходит.На сегодня,еще вчера с вечера, впервые замочил гречку холодной водой,вместо варки,и судя по её состоянию утром, до обеда будет как раз готовая,хотя она и сейчас практически готова.Так что впредь из горячих блюд у меня останется только печёная картошка.Еще пока не знаю чем её можно замачивать,чтобы она тоже была готовая без термообробки.:hz: :D:D Вчера попробовал сделать упражнения йоги(не знаю правильно ли их назвал упражнениями),конечно всё коряво и только на треть, если и не меньше,но реально ощутил позитив в своем состоянии,правда пока более физический,возможно психологический еще не умею различать.Сегодня утром повторил.Думаю все это совместить в своей жизни.Правда очень трудно,так как и со временем,так и с самим местом их проведения туговато.Тут родные точно не поймут,это у них,то же самое что сменить веру.:x Поэтому йога пока еще туго представляется в жизни,но буду дерзать,главное чтобы в сознании место нашлось,а там думаю уже и в физической жизни найдется.ИМХО.Или как?Интересует мнения и советы по этому поводу,тех, кто это уже проходил(если можно и не трудно). И еще под весь этот шумок(имею ввиду все теперешние нововведения и изменения) хочу пропихнуть своему организму еще такую вещь:я не выговариваю букву р :blush: , но в течении 10 последних дней, уже научился четко и ясно выжимать её из себя и применять в части слов(пишу на диктофон и слушаю),правда только в отсутствии посторонних(всех без исключения)-стыдно,а такого времени у меня только 40минут -1час в сутки,думаю за месяца три-четыре,при таком раскладе,смогу уже её,букву "р",полностью свободно ввести в свою речь.Плавный переход,то-есть, при разговоре с людьми делать попытки её впихивать в слова я не могу-не смогу настолько себя согнуть.Понимаю,что это плохо,но я есть такой какой я есть.:hz: Пока вроде-бы и все.Всем удачи и терпения.:hi: |
Re: Дневник Igor (21 день)
Igor, мой брат научился выговаривать "Р" только в 34! мучился он всю жизнь с этим,комплексовал.его даже за это в детстве били.
Его зовут Игорь.я представляю какой это комплекс не выговаривать свое имя.вообщем,решился он,но незнал с чего и как начать.я ему посоветовала пойти к логопеду.переступил свой стыд и через 3 месяца уже все выговаривал.правда,он НЕ стеснясь, дома, с утра ( пока чайник ставил),повторял те упражнения ,который ему задавал логопед.и вечером. в разговоре с женой повторял те слова ,которые не мог выговорить. Сейчас все тарахтит без умолку.У него прям немного жизнь к лучшему изменилась! Так,что ничего не стыдитесь,не бойтесь,все получится! И в отношении йоги!Нравится -занимайтесь и все равно,что скажут близкие.Ведь вам от этого хорошо ! Если они любят вас, то все поймут,а если нет,то и не стоит им что-то доказывать.( как вариант можете их приобщить):D Желаю удачи! |
Re: Дневник Igor (21 день)
Igor, а почему вы в мае хотите голодать,а не раньше?т.е. например в апреле ,перед Пасхой( т.е. в Пост),а выход на Пасху.
это мое праздное любопытство:blush: |
Re: Дневник Igor (21 день)
Мадам Фрекенбок спасибо:-) .Но у меня насчет этого не такой и большой комплекс,за всю жизнь мне на это намекнули всего два-три раза,и то такие люди,что им и никто бы не удивился.Сумел поставить себя в кругу своих знакомых,друзей родственников,клиентов так,что я как таковой,моя личная жизнь(а я до некоторого времени был еще тот деятель), и прочее что касается меня,при мне вообще не обсуждается,и любая из этих тем подымалась лишь тогда , когда я сам ее заводил.Я три года тому уже начал этот процесс(имею ввиду букву р),но одна моя хорошая знакомая попросила остаться таким как я есть.(оказывается,ей это нравилось)Я и послушал ее.:-)А насчет стыда,так это не стеснение как таково, а банальная и тупая гордость.Так как очень сильно развито понятие гордости,что очень плохо и из-за чего очень страдаю очень часто, то у меня всегда так-либо все, либо ничего.Нету такого понятия как половинка или часть.И это так во всем,в работе,в отдыхе,в пьянке(когда еще пил),в любви.
Насчет голодания в мае ,так конкретно не могу и сам ответить,причин несколько,: во-первых сам не знал какой график себе сделать,спрашивал на форуме,никто не отозвался,так и сам себе сваял;во-вторых, у меня 2 мая день рождения,вот я сразу после него и начну;по-третьи,имею надежду,что к концу года смогу проголодать 40 дней,а судя по первому голоданию(имею ввиду потерю веса) то у меня к концу года вообще ни грамульки жира и мышц не останется,а пока на форуме еще не нашёл информации,что организм может на голодании питаться только самими костями.:-) Поэтому сделал между 21-и однодневными немного больше запас времени для восстановления массы,не хочу потом еще начинать насильно ее нагонять.ИМХО.Так как еще новичок,понимаю что могу нести полную ахинею,не судите строго. Пока вроде-бы и все. |
Re: Дневник Igor (21 день)
Igor, никакой ахинеи вы не несете.все у вас как бы продумано.это очень хорошо.( в отлие от моей спонтанности,вот такой я человек):)
ну а про букву "Р" я вам просто рассказал историю,если вы из нее почерпнете ,чтото для себя полезное-то :good: желаю вам успеха:-) |
Re: Дневник Igor (21 день)
Всем привет!:-)
Сегодня 16 день жизни после выхода из голодания.Имеются очень приятные новшества.Где-то на форуме прочитал о сне только на спине и без подушки, и его пользе,решил попробовать что это такое,сегодня пятый день испытаний,первые две ночи были довольно таки неудобными,не привыкло еще тело,но постепенно уже свыкся.Что заметил:это сочетание,имею ввиду питание,йога(правда начал только шесть дней тому) и сон без подушки, очень заметно улучшило качество сна и жизни,так как я сова,то по жизни всегда имел проблемы утром,вставал в 8-9часов,работоспособности как таковой до обеда не наблюдалось,вечером же наоборот,и никогда не мог нормально уснуть.Сейчас же я ложусь в полночь-пол первого(стараюсь так держать),засыпаю моментально в течении 5-ти минут,а в шесть утра я уже на ногах и реально могу работать что умственно,что физически,и так целый день.Правда иногда днем,после обеда могу прилечь на 15-20 минут,это довольно-таки давняя привычка,считаю что она не вредна,и поэтому не искореняю её.Правда упражнения йоги делаю перед сном.Не знаю плохо-ли хорошо-ли,но мне вечером они лучше даются,и так сподручней,так как уже никуда не спешу и легче расслабится.У меня вчера и позавчера была довольно часто стандартная для меня ситуация,после вечерней встречи с клиентом, я на 9 часов утра должен был предоставить некоторую документацию и эскизы,в среднем такая работа всегда у меня занимала до трех с половиною часов и делал я ее всегда поздно вечером.Два последних дня я ее перенёс на утро,и в обеих случаях сваял все что нужно в пределах двух часов,и это быстро,качественно и четко, и без каких-либо напрягов.:-) От чего я просто(извиняюсь за выражение) приятно офигел!!!:-) Это впервые в жизни у меня с утра получается что-то толковое.Одним словом-вокруг одни только плюсы(тьху-тьху,чтоб не сглазить:-) ). Также,сложилось мнение,что немножечко прибавил в весе,но это может быть от того,что уже свыкся со своим видом в зеркале,отчего и не так страшно выгляжу,так как прибавления массы по одежде не заметно вообще,а только визуально на глаз. Пока вроде-бы и все.Удачи всем. |
Re: Дневник Igor (21 день)
Всем привет!:hi:
Идет 20 день после выхода из голодания.Тело уже привыкло к новой жизни. Уже более-менее сформировался рацион,правда исходя из сезонности продуктов он еще будет сильно изменятся.Упражнения йоги дают неплохие результаты(в физическом плане),причём за довольно таки короткий еще строк.Мой позвоночник уже приобрел гибкость вдвое больше чем было,и это целиком серьезно.Есть один интересный момент-мой язык еще каждое утро обильно обложен,думаю,что процессы очищения еще идут,так как само питание этому способствует.Или как?Сон без подушки- то как-будто всю жизнь так сплю,настолько свыкся.Сейчас более реально стало видно насколько изменилась кожа,в лучшую сторону.Лицо довольно-таки молодело.Я правда еще начал делать упражнения для лица,нашел на форуме ветку.Еще бы хотелось "подышать" по Бутейко, да вот "халэпа":-) , найти нигде не могу.Мож кто подскажет,где взять. Еще один очень важный момент-разум.У меня мой разум,сознание, на данный момент, полностью воспринимает все то что я делаю, это как по мне, наиболее важно.Я полностью понимаю и согласен со своим нынешним образом жизни, и лишь только удивляюсь как я раньше до этого не мог дойти и так делать ,ведь это же так просто.Еще очень обидно за основную массу людей,которые все это знают,учат и учили в школе,видят по телевизору,читают в газетах и книгах,слушают в церкви, НО!,-не воспринимают этого своим разумом.Жаль... Пока все.Всем удачи.:-) |
Re: Дневник Igor (21 день)
Здрасте.:-)
У меня все нормально,поэтому по сути даже нет что сказать.Наоборот хочу спросить мнения,подсказки,совета.У меня уже вырисовалось мое меню: Все дни утром(кроме среды и пятницы)1-2 яблока или цитруса, обед(13:00)- понедельник-печеная картошка(4 средних штуки),маринованая рыба(креветки маринованые),салат с корнеплодов(репка,свекла,хрен,корень петрушки,морковь,пастернак,орехи); вторник- настоянная на теплой воде (сырая)гречка,вареное яйцо(салат с креветок,вареного яйца,орехов),салат с корнеплодов; среда-пост(только вода); четверг-печеная картошка,маринованая рыба(креветки маринованые),салат с корнеплодов; пятница-пост(только вода), суббота-орехи,салат с корнеплодов,маринованая рыба(креветки маринованые); воскресенье-фруктовый день(только фрукты и орехи). На ужины(18:00)-салаты по возможности с капусты,но не всегда идет капуста,то тогда фруктовые или с корнеплодов(кроме среды и пятницы,а в воскресенье-фруктовые),и иногда еще кусочек-два рыбы. С приправ и специй все только натуральное,без соли и уксуса. Если можно поправьте или же посоветуйте,может что не так или же не то,или как бы вы поступили,я внимаю всему,но понятно,что не все возможно делать,так как разнополюсные мнения бывают,поэтому не сердитесь , когда сделаю,что нибудь не по-вашему... Пока все,до встречи.:-) |
Re: Дневник Igor (21 день)
Цитата:
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21 день)
Цитата:
в церкови учат-не убий,а это и к самоубийству имеет прямое отношение,а отравление самого себя всякими гадостями только ради вкуса тоже самое самоубийство,не чревоугодь....и т.д и т.п; в газетах и на телевидении каждый день на каком-то канале есть передача(статья) о вреде того или же иного продукта,случаи отравлений... и т.д и т.п. Просто,смотря на одну и ту-же вещь,каждый видит разное,а именно то,что он сам хочет в этом увидеть. |
Re: Дневник Igor (21 день)
Цитата:
я думаю тебе уже он все подсказал,и правильно направил.:) |
Re: Дневник Igor (21 день)
Привет!
Хочу выложить маленькую информацию,которая может немного помочь определится в своем выборе новичкам или-же еще сомневающимся в своем выборе,при проглядывании данной ветки. Вчера,перескладывал свои вещи и мне в руки попали джинсы,которые были на мне 1-го января и джинсы,в которых я хожу сейчас,через два с половиною месяца.Ради интереса решил измерить ширину в поясе одних и других.Разница составляет 16 сантиметров.:-) Так что делайте правильные выводы...:-) И еще,это уже из моего маленького опыта, вес при продуманном питании и правильном образе жизни, после голодания,практически не набирается,а иногда даже наоборот,еще немножечко сбрасывается.А вот тело набирает новых форм- так это факт,правда, это благодаря упражнениям. Удачи в ваших починах. |
Re: Дневник Igor (21 день)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21 день)
Кошка
Я просто еще не добрался до сыро-моно, поэтому о нем еще ничего не знаю. Но если только один продукт целый день, то на сегодняшний день мне будет немного трудновато, так как целый день смогу есть наверно только либо апельсины либо мандарины, с остальным довольно сложно, яблоки и прочее я могу есть в очень малых количествах, либо с чем-то, иначе не идет.Про такие вещи как морковь и подобное то и говорить после голодания неочем, в салате и только, были уже попытки есть самую,причем не целый день,а один прием пищи-тщетно.Огурцы и помидоры- то на протяжении последних лет 5-6 то только в салате или же с чем-то но и то со своего огорода,с деревни, от покупных у меня даже отравления часто были.Немного балованый я наверное.:-) У меня такие же проблемы с покупными яйцами,куриными окорочками(когда еще ел мясо).Думаю это следствие того, что мой край есть аграрный, и здесь очень сильно развито свое хазяйство и в деревнях люди практичесски весь продукт имеют свой, даже когда были проблемы после развала союза, так помнится, что бабушка в деревне года два пекла свой хлеб и в магазине не покупала.А я все свои всевозможние каникулы и выходные проводил в деревне и рос на этой чистой пище, и дома всегда она была,так как почти все привозилось из села.Даже мука у нас в городе покупалась только тогда,когда своя заканчивалась,а в деревню еще никто не сьездил.Вот и вырос таким, что не хочу теперь есть эту туфту, что нам продают.:hz:Я вкус и вид домашней курицы, вынутой из бульйона запомнил на всю жизнь,и хотя семь лет уже не ем мяса, это время от времени вспоминается( в приятном смысле).И глядя и ощущая запах от нынешних окорочков,купленых родными или знакомыми в маркете, я только больше понимаю ту разницу между тем, что мы ели и тем, что мы едим,и разницу между выращеным для себя и выращеным для бизнеса.И понимаю что еда кроме всех присущих ей качеств имеет даже такое как красота, и что оно очень даже немаловажно. Но цитрусовые дни я впихну, но не вместо пустых а наверное по понедельникам, там и так четыре дня подряд пища,и я уже размышлял не сделать ли понедельник тоже разгрузочным,но думал что многовато будет, а так получится что "и коням легче и волки сыты":-) , и день будет не постный, и полноценной едой это не назовёш.Хорошо однако.Спасибо. Насчет "много всего", увы, вы правы я это вообще-то понимал, со временем, когда лучше свыкнусь с новой для меня пищей, буду по немногу упрощать блюда.Сейчас трудновато с этим, иногда попросту не лезут, кушать хотелось, а сьедалось немножко и остальное выбрасывалось, так раз пять наверное было. Сейчас проблема с капустой- вообще чето не могу есть,никакая и жесткая очень, и выжимаю уже и маслом заправляю,приправами-трава и все. Вот такие делы...:-) |
Re: Дневник Igor (21 день)
Всем зрасте!:-)
Жив-здоров,состояние отличное. На днях сделал два нововведения в свой рацион. Первое- начал употреблять рис,приготовленный на пару(раз в неделю),но со временем думаю,что можна будет как гречку,в теплой воде настаивать.Принял это решение исходя из таких мотивов: рис, как таковой вроде не рекомендуется и имеет много минусов, но японцы только его и едят,а они в плане пищи, ее приготовления и правильного приема, для меня, одни из лучших в мире, да и продолжительность жизни у них наивысшая. Второе- начал иногда употреблять мед,хотя о нем ходит очень много кривотолков, и не очень-то рекомендуют его в еду,но здесь тоже,что и с рисом- очень много фактов говорят совсем другое и свидетельствуют лишь о его пользе. Эти решения сделаны лично мной и для меня и не претендуют на звание "правильных". Пока все.До встречи.Удачи.:-) P.S. До начала моего второго 21-но дневного голодания осталось где-то полтора менсяца. |
Re: Дневник Igor (21 день)
Всем привет!
Заметил , что и далее теряю вес. Поразмыслив немного, пришел к выводу, что мои посты в среду и пятницу не очень сильно отличаются от каскадного голодания через день, поэтому наверное такой результат. Начинаю немножко волноватся, об своем планируемом 40-ка дневном, пока к нему подойду вплотную, жира вообще не будет, правда надеюсь, что мышц немного останется.:-) Не знаю как поступать, или же не забивать себе этим голову? Сделал для себя выводы относительно риса.Принимать раз-два в неделю, покупать только коричневый или же пропареный. Так как в шлифованом напрочь снята вся полезная часть, в коричневом она же целая, в пропареном- все полезные вещества паром "вогнаны" в среднюю часть зерна и таким образом остаются в зерне.Поправте меня , если я не прав,пожалуста. Также освоил такое, что каждая живая клетка содержит в себе свое "лекарство", тоесть ферменты, которые её же и ращепляют, поэтому такая проблема как дефицит лакто-бифидо-бактерий не такой и страшный, если правильно кушать сырую, здоровую пищу.До конца еще в этом не разобрался, поэтому, коль что не так поправьте.:-) Я таким образом учусь:-) .Выдаю что знаю по некой теме, а кто в этом профи, видит мои ошибки и четче может мне на них указать. Как по мне, так это лучше, чем учится с пустого листа.:-) Пока все. Всем удачи. |
Re: Дневник Igor (21 день)
Здрасте!:-)
Уже где-то полтора месяца после голодания с выходом, и месяц до следующего голодания на 21 день. Последнюю неделю наблюдаю, что 6-7 часов для сна мне стало маловато, организм требует 8, и то очень настойчиво, дважды уже ложился днем на пол часика и вечером тоже, даже душ не помогал, а так все в норме. Вес и далее уменьшается, вчера вечером принял решение, кроме салата сьесть еще 3 картошки и два яйца накруто. И думаю на протяжении этого месяца при дальнейшем уменьшении веса время от времени так себя подкармливать.:-) Мне ж в этом году еще два 21-ти дневных, и одно 40-ка дневное предстоит, а такими темпами я кощеем стану еще во время первого.:x Не хочу потом внепланово выходить. Все больше и больше нравится моя новая пища,приобрел новые нужные и интересные знания кухни, познал соусы(без консервантов и термообработки), также началась дружба с пряностями(в рамках нормального), подружился с сырой рыбой, без термообработки, за три-четыре часа и вкус и готовность, и без боязни паразитов, в ближайшем хочу сделать свой яблочный уксус(никак руки не доходят,а мать не захотела братся "не повелась":-) ), до осени хочу попробовать заквасить одну две капусты без соли, чтобы на осень выработать рецепт. Упражнения йоги дают свои результаты, правда пока только в физичесском плане, но чуствую что уже медлено перехожу в то состояние, когда физичесские усилия для принятия той или иной позы сводятся к нулю и можно уже думать о сознании, и начинать медитировать,релаксировать,...вать- одним словом вы сами понимаете о чём я, я же верно выразится не могу.:blush: На голодании за это и возьмусь, думаю так и лучше и легче будет. Одним словом- я весь в поисках,приятных.:-) Всем пока!:prv03: Хорошего настроения... |
Re: Дневник Igor (21 день)
Опять я.
Недавно просмотрел этот фильм: http://new-kino.net/dokumentalnye/17...cret-2006.html .Если не жалко часа с лишним посмотрите. Где-то 70% из увиденого сходно с моим пониманием, только с иными названиями и формулировками. Интересна Ваша мысль.:-) |
Re: Дневник Igor (21 день)
Igor, из выше описанного вами,я поняла,что организм требует расширить рацион?!
|
Re: Дневник Igor (21 день)
Привет!
У меня все в норме.:-) Помалу получается управлять своим весом, имеестся в виду, что остановил свое похудание, и хотя этого на глаз не заметно,но ощущается физичесски, несколько раз на ужин рис или печеная картошка и более пристальное внимание орехам, рыбе , яйцам. Очень приятное ощущенте этакого "хозяина" своего тела. Сегодня захотелось вместо салата сьесть просто листья капусты без порезки, сьел так на обед и на ужин- оказалось очень вкусно, вспомнил Василия, это я у него где-то прочитал.Спасибо.:-) Чуствую, что эта практика для меня уже началась. Подумал тут еще о том, что может попробовать в мае голодание не на 21 день, а на 40.:shuffle: Есть ли разница в протекании голодания в разные времена года, или нет??? Понятно, что шаблона как такого нет, но общая практика должна какую-то картину вырисовать, я чет "профукал" этот момент :blush: . Я, например, больше люблю зиму чем лето и лучше ее переношу. Пока все.Удачи. |
Re: Дневник Igor (21 день)
ЗДРАВСТВУЙТЕ!:-)
Жив-здоров, чего и всем желаю. К листьясм капусты, вместо салата уже приобщил морковь, разделённую вдоль на четыре части- уже так нравится и даже очень. Удивлен, не думал, что у меня до этого дойдет.:-) Сейчас даже уже верю в то, что когда-то мне будет нравится сырой картофель, хотя вообще не понимаю как это случится, но понимаю одно- что понимать то и не надо как оно произойдет, оно произойдет и точка, и это уже не мои проблемы как.:-) Два месяца назад я так не мыслил как сегодня, а ЗОЖ оказывается, как таковой меняет человека во всем, а не только в физиологическом плане, а разум и сознание то в первую очередь,ИМХО. У меня никогда небыло цели быть сыроедом, более того её и сейчас нет, но анализируя то, что имеется, и заглядывая немножечко вперёд, чётко вижу, что именно к нему и иду. Смешно однако, и приятно...:-) Очень рад, что меня занесло сюда на форум. СПАСИБО!!! Извините, что мало активен в других темах, во первых я еще не имею достаточных знаний, чтобы что-то умное сказать другим, ну и действительно очень мало свободного времени.Но, обещаю что так всегда не будет, и я исправлюсь.:shuffle: Пока все.До встречи. P.S. Забыл, раз в неделю употребляю молочное- молоко, творог со сметаной(салат),все домашнее. Тело просит... |
Re: Дневник Igor (21 день)
Здрасте.
Всех с наступающим праздником, сладкой вам пасхи!!! Теперь немножко о своем. В основном все в норме. Но есть два маленьких но. От начала перехода на новое для меня питания по сегоднящний день, мой желудок еще до конца не свыкся с новой пищей, и если бы я обладал чуть большими знаниями в медицине ,чем сейчас, я бы смог выразится поконкретнее, но при нынешних раскладах, могу сказать что очень часто наблюдается такое явление как дисбактериоз(но это лишь предположение). Из прочитаной информации понял, что эта практика имеется у многих переходящих на сырую пищу и по этой причине не очень-то по этому поводу волнуюсь, если заблуждаюсь -так поправьте. Но каких либо особых неудобств или же дискомфорта мне это не приносит. Также последнее время иногда слегка покалывает сердце. Но возможно это является следствием нервов, так как месяц тому, я начал два дела в судах, где сейчас имею очень много лжи уверток и наветов со стороны другой стороны, что приводит меня чуть ли не в бешенство(очень сильно заостренно чувство справедливости), уже имел место один маленький выброс эмоций в зале суда, что чуть не попросили удалится. С этой причины перед очередным слушанием дела принимаю 20-30 капель настойки мяты. Не знаю что помогает она или же сам факт её приёма, но подобного не повторялось, хотя нервов идет очень много, я после этого словно выжатый лимон, что физически что морально. Мож кто имел нечто подобное? А в общем все в норме, никак не дождусь 3 мая, это дата начала моего следующего голодания. Всем, кто в курсе уже объявил что следующее голодание програма минимум 21 день- програма максимум 42 дня. Имею надежду что всетаки будет 42 дня. Пока все. Еще раз веселых праздников! ( или как у нас, читать по-украински,- "веселих свят!"- для меня так лучше звучит:-) ) P.S. Мой пример уже оказался заразительным для нескольких моих знакомых и матери, не знаю что из этого выйдет но сам этот факт для меня очень приятный, имеется очень большое желание чтобы таких людей было побольше. Также уже познакомился с одным очень хорошим человеком из моего города, практикующим голодание, и еще ожидается одна встреча с ним и, если не ошибаюсь, одним професором(доктором) который также практикует голодание уже ооочень длительный срок. |
Re: Дневник Igor (21 день)
Цитата:
Цитата:
Когда сын возмущался, что он учится на "какого-то инженера", а его друг на "адвоката", пришлось объяснить, что в этой профессии надо быть или мерзавцем по натуре, или мерзавцем по-неволе (с). Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21 день)
Алена, спасибо за советы.
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21 день)
Привет.
Будучи в деревне на Пасху , сделал два дня молочными-творог,сметана,молоко,яйца в очень больших дозах, тело среагировало моментально, в лучшую сторону, микрофлора востановилась мгновенно, хотя боялся что будет наоборот, даже родные заволновались не станет ли мне после этого плохо. Еще впервые в жизни сам отогревал творог, хотя до этого довольно часто сам ставил отогреватся или же снимал творог, но это всегда было как помощь деду или бабушке, а здесь сам от начала до конца. Интересен такой момент, творог отогревается приблизительно при температуре 70 градусов,ИМХО,так как градусником не мерял, и отсюда вопрос- это сырой продукт или же прошедший термообработку? Температура-то довольно таки сносная. Ведь так и сушеные фрукты под солнцем проходят через тепловую обработку не меньше творога, если даже не больше. Или же это все еще можно отнести к "сырым" продуктам? Также открыл для себя крапиву, впервые в жизни добавил к салату,ради интереса, результат оказался намного лучше чем я ожидал, она оказалась не то чтобы сносной, а даже вкусной, одним словом мне ее вкус понравился.Отныне она займет место в моем рационе. Теперь еще захотелось попробовать одуванчика, но его еще нету. Также летом хочу попробовать в качестве специи полынь.Сдается, что она мне должна понравится. Через две недели у меня начинается голодание, запасов жира, правда, почти не осталось:blush: . Также возобновил свою утренюю зарядку после трехгодовой паузы. Пока все.Всем удачи.:-) |
Re: Дневник Igor (21 день)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21 день)
Цитата:
Вам в деревню нужно, срочно! Шучу.:-) Так делается сыр(творог): обычное выдоеное молоко за 1-2 сутки, прокисает и превращается в кислое (кефир), а сверху собирается сметана( не сепараторная, а настоящая ), сметану собираем ложкой или сливаем( от этого по-укр. ее еще называют "збирана" ,на русском получается "собраная", но не знаю есть ли такой термин в Росии). Оставшееся кислое молоко сливаем в кастрюлю и "отогреваем" на маленьком огне, не доводя до кипения, в процесе медленого нагревания кислого молока, образуется сыр(творог) и сыроватка, когда, по истечении примерно 20минут, сыр всплывает на поверхность, образуя "шапку" (плотный слой) кастрюлю убираем с огня. Предварительно дав остынуть, перекладаем сыр в друшлаг и одцеживаем. Получаем полноценный домашний сыр.:-) Сыроватку на свое усмотрение.Максимальная тапмература должна быть таковой, чтобы можно было в сыроватке держать палец(один из способов), и огонь убираем, сыр сам дойдет при такой температуре. Отогрев сыр хотя-бы раз самостоятельно, к методу "пальца" уже прибегать не надо, все видно на глаз.:-) |
Re: Дневник Igor (21 день)
Igor, ням ням.я из Одессы,шо такэ "збыранэ" знаю:).:D
вот с этим дядькой вы общаетесь? http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=2558&page=18 (читать мой пост) фактически я могу из домашнего молока сделать сама творог? молоко должно скисать самостоятельно?из козьего можно делать творог? |
Re: Дневник Igor (21 день)
Цитата:
Из домашнего молока Вы сами можете сделать творог без проблем, скисает молоко само(правда если домашнее). Из козьего не делал и не видел, но думаю, что процес тот-же, вкус может быть другим немного, не знаю. |
Re: Дневник Igor (21 день)
Цитата:
Только траву с огорода мойте по тщательней, а то описторхоз (от кошек) можно подхватить. |
Re: Дневник Igor (21 день)
Всем привет!:hi:
10 дней до начала еще одного голодания. Три дня тому немного сменил свой режим, вечером в 22.30 йога, потом молитва, в 23.00 отбой. Утром подъем в 5.30, пробежка+зарядка+душ- все вместе 1 час, до семи туда-сюда: постель убрал, рыб в аквариуме покормил, и подобное, в 7.00 начинаю работать,по крайней мере я думаю, что работаю, делая в то время сам не зная что.:-) Организм нововведения одобрил. Еще хочу возобновить по утрам окунания в родниковую воду, в 5-10 минутах ходьбы от меня, находится парк(точнее гидропарк), в нем есть родник, вода идет довольно таки большим напором, вытекая вода попадает в своеобразную ванну, выложеную в земле с бетонных плит, глубина позволяет в упоре лежа полностью окунутся в воду. Года три назад я каждое утро это практиковал , потом переехал в другой микрорайон города, и все это стало невозможным, там и пробежки забросил, сейчас, вернувшись назад, хочу все возвратить. Так-же изменю своим принципам и на днях стану на весы(покупать правда не буду:-) ), думаю начинать голодание, зная свой вес. Понимаю, что мои принципы являются дурацкими в глазах других, но кратко обосную свое видение даного момента. У меня есть пример- мой дедушка, он прожил 89 лет, при этом он вообще не умел читать, так как не учился в школе, он не курил, пил действительно только по праздникам, крайне редко-но, оооочень метко, он никогда не интересовался своим весом,давлением и прочим, и никогда всего этого и не знал, и более того не подозревал о его существовании. Правда при этом ему сделали операцию на грыжу, и на катаракту( уже на старости). Он жил так как ему подсказывало его мировозрение, его тело, его разум, он всегда ел молочные каши, целый вареный картофель с кислым молоком и сметаной, процентов 80-90 его рациона была им же выращеная пища.Он умер легко ни разу не теряя памяти, сказав: " все, вот она и пришла" когда его спросили кто, ответил " смерть,вон она летает здесь, здесь, и здесь", потом легко выдохнул и умер. К чему я это все веду? Считаю, что люди углубляясь в дебри понятия болезней, своим показателям: масе, тому-же давлению и прочему(список очень большой) сами на себя в большенстве случаев эти беды и болезни и накликают. ИМХО. Верят технике, науке, докторам,гадалкам,кому угодно , но только не Богу и не своему разуму и организму. Никогда не был, не хочу быть и не буду серьезно больным, но считаю, что не надо с болезнью носится как с грудным младенцем, надо жить так, как будто ее уже нету(прошла), но в меру нормального, ведя образ жизни, способствующий улучшению , и лечению.Считаю, что к врачам нужно обращатся только в случае необходимости, к медицинской профилактике отношусь равнодушно, здоровая и настоящая вера, здоровое нормальное питание, здоровая нормально поставленая жизнь, здоровый и чистый разум, рассудок, и прочее в этом контексте- это и есть профилактика от всех болезней.ИМХО. Пока все. До встречи.:-) |
Re: Дневник Igor (21 день)
Здрасте!
8 дней до голодания(не считая сегодняшнего). Хочу спросить у более опытных. От чего возникают боли в области солнечного сплетения, у меня уже раза 3-4 было такое явления. Сегодня ночью-так дважды. Я борюсь с этим таким способом: выпиваю немного воды, и слегка масажирую больное место, движениями как будто скачивая все это вниз, и иду в туалет по тяжелому.Так и проходит в течении 10-15 минут. Сегодня ночью заметил, что переставало болеть когда ложился на правый бок. Не понимаю ничего , от чего боль, и именно от чего проходит.:hz: Также, исходя из неких моментов,по совету Алены прикупил себе настойку пустырника, правда употребляю не 20 капель на ночь, а по 20-30 капель 3-4 раза в день. Так вычитал. Вопрос, чем это может быть чревато, и как совмещается само голодание и эта самая настойка. Так как реально вижу что она слегка свое дело делает, а у меня судебные тяжбы наверно еще ооочень долго будут тянутся. И лишнее спокойствие мне ох как не помешает. Заранее спасибо.:-) |
Re: Дневник Igor (21 день)
Цитата:
Самое простое - теплая (36-40 град. цельсия) сульфатная водичка, типа Есентуки 17. Выпивать 300 гр. и на 1 час горячую грелку под правый бок. Лежать на боку. Отойдет желч, которая поступает у вас в кишечник и потом может подниматься в желудок. Можно добавить магнезии, но не много, гр.50 раствора Магния сульфат в ампулах (1 пачку - 10 ампул по 5 мл). Процесс пойдет сильнее, веселее |
Re: Дневник Igor (21 день)
Цитата:
А боли справа- это, вероятно, желчный пузырь переполнен. Грелка поможет. |
Re: Дневник Igor (21 день)
Цитата:
Рис пропаривают, а попросту варят при большой температуре, а затем сушат при 250 С для ускорения процесса сушки. Никаких полезных веществ там уже не остается, да производители и не заботятся об этом. Цель ведь получить продукт быстрого приготовления, вот он и получается быстрого почти расстворения. Потребитель выигрывает во времени, но получается, что вместо полноценных зерновых ест фастфуд. :cry: |
Re: Дневник Igor (21 день)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21 день)
Igor, готовб как твоей душе угодно,все равно ведь готовишь,а не сырым кушаешь.
я нешлифованный варю 40 минут,чтобы он "раскрылся" и стал мягким.заливаю кунжутным маслом и готово! |
Re: Дневник Igor (21 день)
Всем привет, и хорошего дня!:-)
Со дня изменений в моей жизни (третий месяц), я довольно часто и "случайно" начал встречатся с очень хорошими и интересными людьми, уже давно исповедующими то же что я только начал, правда иногда в других интрепретациях но суть та же,начал натыкатся на передачи, которых "когда-то не было", попадать на статьи "которые раньше не писали". Понимаю, что эта "случайность" неслучайна.:idea: Я всего несколько дней тому писал, что хочу начать есть одуванчики( по незнанию представлял себе что можно кушать только стебельки цветка), вчера "случайно" я встретил в нашем гидропарке совсем незнакомого пожилого мужчину, который рвал одуванчик, но листья. Я с ним разговорился и узнал, что человек ест листья, как ест и с чем.(очень мудреного чего-то нету,наоборот все просто и банально). Также вчера, "случайно", имел возможность немного пообщатся с женщиной, которую мне представили как экстрасенса, из краткой беседы с ней, понял, что практикует она это без выгоды для себя (в церкви указали-"помогай людям,но без выгоды для себя" возможно неправильно передал,но суть такова), в то время работая как и все на обычной работе.Очень хорошый, приятный, жизнерадостный человек, со стороны можно даже сказать по-детски наивный.:-) Задал ей немного вопросов, на которые давно хотел получить ответ, как в плане физичесском так и духовном, услышал много полезного и хорошего для себя. Она порекомендовала,даже немного настояла, что 42 дня мне лучше не голодать а всетаки только 40 ( интересный момент,разница в два дня, а по ее мнению довольно важная для меня). Как по мне, то я с ней и согласен- проголодаю 40. Изначально так и планировал, и мой первый ориентир "40 дней Исуса в пустыне" тоже гласит что 40 дней, а как я перешел(мысленно) на 42 я и сам не знаю. Вот такие вот делы. Но делы довольно-таки приятные для меня.:-) До встречи. Всего наилучшего. |
Re: Дневник Igor (21 день)
Igor, у Вас один из самых показательных и оптимистичных дневников! :prv03: :bravo:
|
Re: Дневник Igor (21 день)
Извиняюсь,забыл.
Моя мама, вчера(пятница) проголодала (постила) целый день, правда немножко, как сама говорит, сорвалась-сделала утром глоток кофе из кружки сестры и вечером глоток:-) , НО всё-же вполне можно считать, что ей это удалось.:-) Думаю что эта практика у нее будет иметь место постоянно, хотя , зная ее, предугадываю какой это будет трудный путь. Хочу заметить, что это результат, моего наглядного примера, что в свою очередь является результатом существования и деятельности даного форума и кусочека моих усилий.:-) Спасибо. |
Re: Дневник Igor (21 день)
Всем здрасте!
6 дней до следующего голодания, не считая сегодняшнего.Уже определил себе его цель. Итог моего первого голодания в 21 день, более-менее нормального выхода из него, и последующего образа жизни, это начало очищения моего организма(плоти), которое продолжается по сей день.Из 116 прошедших дней этого года, 41день я проголодал ( 1-но 22-ти дневное голодание, и 19 однодневных постов), и 20 дней ушло на выход из голодания. Для меня, как только начавшего сие дело, это показатель. Также, я научился управлять своим телом, другими словами- подчинил его себе, это считаю тоже большим достижением лично для меня, также у меня появилось чувство ответствености за свой организм, что для меня ново и важно! НО!:idea: Я понял одну вещь. Все это хорошо , но я неправильно начал свой путь! Я его начал с очищения тела, а надо было начинать с очищения мысли!:idea: Мысль-основа всего происходящего, и чистя результат, в то время оставляя первоисток нетронутым, добьешся малого! Поэтому, первым делом, надо было очистить свои мысли, разум,душу, сознание,ум,.... а потом уж думать о теле. В силу всего этого я четко определил для себя цель своего последующего голодания, продолжительностью в 40 дней- это духовное очищение, максимально возможное сближение и общение с Богом, достижение максимально-возможной чистоты и спокойствия духа, помыслов и разума. Возможно кто имеет возможность и знания что-то в этом мне подсказать, научить,поделится опытом..... я буду только рад и преблагодарен. Спасибо за внимание.:-) P.S. Довёл, до удобного для меня состояния, свою таблицу в Екселе, по которой веду свои голодания и их учет, правда на украинском, если кому нужно, переведу на русский, и вышлю или выложу, только укажите как и куда. и еще,забыл! сегодня начал практику окунания в родниковой воде по утрам. КРАСОТА!!! |
Re: Дневник Igor (21 день)
Цитата:
духовное очищение достигается исповедью с сокрушенным сердцем перед Богом, только голоданием его не достичь (ИМХО) -- "максимально возможное сближение и общение с Богом, достижение максимально-возможной чистоты и спокойствия духа, помыслов и разума." - голодание в этом может помочь, но не является основным в духовное борьбе. Основное и сближающее с Богом - смирение, сокрушенное сердце с осознанием и раскаянием в своих грехах - исповедь своих грехов, исправление всей своей жизни. Жизнь по заповедям Божиим. |
Re: Дневник Igor (21 день)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21 день)
Цитата:
Практически в каждой духовной традиций существуют техники для очистки ума. Они работают с разной эффективностью и с различной глубиной. Вопрос какая подойдет именно вам. Ограничиваете ли вы себя какой-то определенной традицией или нет, предпочитаете более мягкие и неспешные, или более жесткие и быстрые - это только вы можете решить. Информацию о многих техниках вы без труда найдете через поисковики. В любом случае, очистка ума - это работа. И чтобы вы не выбрали, это займет значительно больше чем 40 дней (счет пойдет на месяцы, если не на годы) и в процессе легко не будет. |
Re: Дневник Igor (21 день)
Цитата:
Igor импонирует свой жизнерадостностью - может, не надо практик по её истреблению? :-) :peace: |
Re: Дневник Igor (21 день)
Цитата:
-- Но у меня есть одно положительное качество (ИМХО) - не скрывать своего лица в виртуальном мире под аватаркой (хотя оно может и мрачное и утомленно-невыспанное за полтора года еженочных многоразовых вставаний к ребенку) и называться на форуме своим именем. Сказано без обид на кого-либо и не хочу никого обижать. Просто мой ответ. Цитата:
это когда ты моешь ведро помойное и моешь его кое-как - ополоснул и все, а мыть его можно еще очень тщательно - все выскрести, все самые недоступные места отскрести и выдраить чтоб блестело и радовало глаз. Это когда из своей души вытаскиваешь на свет Божий все самые нелицеприятные случаи в твоей жизни и открываешь это перед Богом в надежде на милость Божию и Его прощение твоих проступков или даже преступлений, которые ты открыл пред Ним без лукавства и не вымениваешь - я Тебе открыл, а Ты уж меня прости и дай мне Царство Небесное, или еще хуже этого - дай мне машину, дачу, работу. Сокрушенное сердце - это осознание своих грехов и вины ПОЛНОСТЬЮ, вверяя себя Богу, осознание того, что никто кроме Него о тебе более не позаботится и не сделает лучше чем Он, заботясь о твоей душе всякое время. |
Re: Дневник Igor (21 день)
Цитата:
Цитата:
Имею ввиду - очень редкое имя, точнее, вообще в первый раз такое слышу :-) . |
Re: Дневник Igor (21 день)
Цитата:
http://days.pravoslavie.ru/Life/life646.htm |
Re: Дневник Igor (21 день)
Цитата:
Ромилъ,mark Спасибо. Вообще-то начиная что-то в своей жизни, я понимаю, что это надолго, даже на всю жизнь, это даже как-то придает уверености, и добавляет веса начатому в моих же глазах. И все что Вы сказали, и другие-это я воспринял и внял ему. Просто, если Вы заметили я,буквально четыре месаца только как, сам не зная зачем,начал голодать, а потом попал к вам на форум и начал помалу понимать что и к чему. Поэтому я между вами всеми, что ребенок, который прочитал первую книжечку, и всем кричит что он все уже знает и всем ее тычет.:-) И так до тех пор, пока ему кто еще одну книжку не даст, и тут опять тоже самое но уже с двумя книгами....Поэтому даже если и понесу когда какую чушь-не удивляйтесь и не отворачивайтесь...:-) Шучу.. Я хочу высказать такую вещь, все, прочитаные мною посты на форуме,мною приняты(но каждый в своей мере и к своему месту),но каждый пошел мне только в пользу, формируя во мне то хорошее, что у меня сейчас формируется.Я "украл","взял","одолжил" у вас эти знания, с вашего же на это позволения. Говорю искрене. У меня практичесски все клиенты, это люди состоятельные, и многие из которых сами чего-то добились. Так я им говорю (не всем правда) то-же: что я у вас взял то или иное, за что вам спасибо, и я им буду теперь пользоватся в своей жизни. И я вижу радость в их глазах,от того что их опыт,их видение и прочее кому-то нужно, что кто-то это оценил, и продолжил.Так как почти у всех, их же дети этого не понимают или не хотят понимать.... |
Re: Дневник Igor (21 день)
Доброе утро.:-)
К моему дисбактериозу, который мне не очень мешал, добавилась сильная боль в заднем проходе(режущая), а сегодня во время стула, заметил, что даже кровь была, но, исходя из ощущений, кровь появилась уже на выходе, видимо из каких либо ранок или чего подобного.Когда-то уже было подобное,так прием несколько дней каких-то таблеток поставил все на свои места. Наверное надо повторять пройденое когда-то. |
Re: Дневник Igor (21 день)
Всем привет!:-)
У меня осталось пять дней до начала голодания. Я наверное выход из прошлого так не ждал, как начало этого.У меня прям мания.:-) Сегодня сделал первые шаги в подготовке до голодания. Дал на завтра в трех церквях за свое здоровье,Божую ласку и Божую помощь. Был сегодня миропомазан, омылся благодатным огнем и получил от священника благословление на новое голодание и его цель. Имел сегодня разговор с священником, где-то пол часа, и много чего познал и узнал. Он одобрил то, что я задумал. Также я узнал о пользе поклонов в церкви, если придерживатся канонов, то по его словах никаких фитнесклубов практически не нужно, сам процес поклона, задействует практически все мышцы, кости и суставы от костей пяток до шейных позвонков. То что мне трудно молится в церкви, когда много людей, и я поэтому хожу в простые дни, когда никого нету, тоже принимается, но при таком условии, что человек будет, вместо того чтобы идти в церковь, в воскресенье или в празник помогать нуждающимся,больным,лишенным свободы, сиротам вплоть до физической работы.Я задумался...Хочу это делать, но постараюсь хорошенько подумать.Ведь там уже идет речь о живом человеке, который к тебе возможно привяжется, оставлять потом будет нехорошо.То, что я сегодня ощущал в груди, когда ехал домой, описать не могу. Понял одно, это трудный и очень ответственный путь, немного мурашки по коже от этого. Но это жизнь, она одна и она стоит того, чтобы иметь чем побольше трудностей!:-) Пока все! Всем удачи!:-) P.S. Сегодня принял решения, дать отбой в своих судебных исках, невзирая на потери. Завтра посоветуюсь как лучше это сделать-пропало желание вообще заходить в здание суда. |
Re: Дневник Igor (21 день)
Цитата:
Игорь, из крапивы еще щи безумно вкусные. лук,морковь,картофель поварить - в конце крапиву ложу для сохранения витаминов,взбитое яйцо(а веганам помидры) и ня-я-ям! Вкусно еще со сметанкой или кефиром. Не забудь насушить впрок пока молодая! Еще о-о-очень полезная "гусинная травка",так ее у нас называют потому что гуси ее любят. Спорыш вроде првильно ее зовут,растет ве-е-езде! И у вас под ногами. Гуси с нее и толстеют,там белка много и еще много чего. В салат молодую надо добавлять,у нее нет вкуса прктически,как у листового салата. |
Re: Дневник Igor (21 день)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21 день)
Цитата:
Непожалеете. Думаю на украине нет проблем с книгами,(вышлю в подарок если не окажется) они у меня теперь настольные. |
Re: Дневник Igor (21 день)
Всем привет!:-)
Еще осталось 4 дня до голодания.Все в норме, только боль в заднем проходе замучала, но думаю голод ее прогонит.:-) Мои утрение зарядки приносят плоды, я "увидел свои мышцы" про которые забыл уже в течении трех последних лет.Купание в родниковой воде- это просто без слов, я получаю очень большое удовольствие от этого, кажется раньше настолько не нравилось, а возможно уже призабыл. В пятницу, наверное пойду на исповедь. Буду входить в голод чистый и пушистый.:-) Хочу завтра пойти в дом малютки, прежложить им по воскресеньям свою помощь, сегодня чет не решился.:blush: Кишка затонка наверное. Вроде и все. До встречи. |
Re: Дневник Igor (21 день)
Цитата:
у вас свой духовник? или к кому придется? Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21 день)
Цитата:
Понимаю что нечем хвастать, но что есть то есть. Но я исправлюсь.:idea: |
Re: Дневник Igor (21 день)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21 день)
Всем привет!:-)
Три дня до голодания, один из которых, пятница, без еды-пост. Состояние отличное, только болячка еще мучает. Сегодня наконец-то зашел в дом малютки, пошел сразу к главврачу и предложил свою помощь(почему-то очень сильно волновался, аж руки начали трястись), тот услышал что к чему, и что умею,и мою професию, обрадовался вовсю.По его словах, им как раз нужен в даный момент подобный человек. Работу определили сразу, правда я представлял себе это немного по другому, но это им решать, я предложил и буду делать, то что скажут. Сначала в актовом зале довести до ума-разума центальную стену(придумать,потом разрисовать,и тому подобное), а далее такой работы еще валом ждет. В следующую среду, должен придти к ним, где меня представят всему персоналу, так как по воскресеньях меня просто могут не пускать в здание по незнанию, и со следующего воскресенья вперед! Все оказалось намного проще, чем я себе представлял.:-) После зашел в церковь, думал пообщаюсь с тем священником с которым уже общался,но его не было.И тут пришла група детей с женщиной, детки(12-15лет) больные все,насколько могу правильно выразится, нарушенна нервная система или как( тянут кто ногу,у кого проблемы с речью, и движениями....), как я понял они из какой-то школы или интерната, пришли за благодатным огнем. Мне по началу стало их очень сильно жаль, но увидя их молитву, то как они подбегали к священнослужителю за благословением и их веру,которая светилась в их глазах, я понял, что скорей всего они более счасливы чем я со своим относительно здоровым телом.Тяжело такое говорить, но в тот момент мне так показалось. Одним словом, за последнюю неделю, у меня все так переворачивается в мышлении и восприятии, что иногда немного страшновато стает, вещи довольно таки серьезные, по крайней мере для меня. В суботу, тоже еще подарок ждет, все мои уезжают в деревню, а я должен на ночь полаковать паркет в коридоре(потом во сне всю ночь этим дышать), это еще при том, что быстрей всего в суботу у меня будет маленькая пянка(грамм 300 вина наверное придется выпить). Короче в воскресенье будет интересное начало голодания.:-) Вроде все!:-) До встречи. |
Re: Дневник Igor (21 день)
Цитата:
и как то мне грустно стало и разочарована я была.в тот момент,надо признаться, Вера моя пошатнулась,но не была потеряна. с тех пор както к священникам нет расположения. я понимаю,что все священники разные....мой гомеопат посоветовал найти"своего" священника.. если вас тянет исповедаться или ходить в храм-это очень хорошо. просто ,наверное,не надо настраиваться на то,что там найдуться все ответы. ответы,скорее всего, в нас самих. Хорошего вам настроения и легкого голодания:) |
Re: Дневник Igor (21 день)
Цитата:
Igor, наблюдая со стороны Ваш душевный подъем :prv03: , предвижу, в силу жизненного опыта, и возможный спад. :peace: И вот именно тогда и пройдете проверку на прочность идеалов. :-) |
Re: Дневник Igor (21 день)
Цитата:
Сегодня, изменяя своим принципам, пошел к терапевту, просто для того, как я ей сказал: (важно! сама цель) " услышать от вас что я здоров и все у меня в норме" перед этим обяснив что начинаю голодать. После 5-10 минут, терапевт мне ответила - "здоров!".Правда перед этим несколько раз спросила, что меня тревожит, не могла ничего понять.:-) Пульс-70 , давление 120/80, серце, легкие(послушала)-в норме, так как весов в ее кабинете не было, а в других очереди длинные, купил со всего этого весы:-) , поэтому и вес уже знаю-72кг.:-), ну и рост у меня 176см. А еще у меня очень класный аквариум на 250л.Сам сделал!:idea: :D Пока все! Улыбайтесь почаще! |
Поздравление с 33-летием
Igor, с Днем рождения! :cake: :prv03: :prv03: :prv03:
Поздравляем со значимой датой, желаем успешного движения на Пути! И продолжения ЗОЖ, конечно :-) :loveroses: :xmasgift: :flag__2fa :clappercap: :cupid: :band: :angelwithstar: |
Re: Дневник Igor (21 день)
Всем привет!!!:-)
Спасибо за поздравления! С меня :drunkard: :barbecue::nananana: У нас сейчас 2мая,2009года,19:30, буду считать с этого времени свое голодание официально начатым.:D К голоданию подошел в норме, правда с подлой болячкой :blush:,в подлом месте . Очень много сил забирает заметил, но думаю голодание поставит все на свои места. Стартую с весом 71кг, возможно маловато для 40-ка дней, но я сильный, правда легкий:D ( это с анекдота про ежика,надеюсь слышали). Желаю себе удачного голодания:D (а это говорит о моей скромности:blush: ). Пока не намолол еще больше ерунды, буду прощатся.До встречи.Всем удачи!!!:prv03: |
Re: Дневник Igor (21 день)
Успехов. Могу поделиться опытом. Каскадным голоданием за 6 месяцев похудел со 134 кг до 86. И до этого часто голодал. Если что - пишите.
|
Re: Дневник Igor (21 день)
Здравствуйте!:-)
Идет 1 день голодания.Подъем в 6:00, сон 6 часов.Вес 71 кг. Пробежка+купание. |
Re: Дневник Igor (21 день)
jdt, а почему бы вам не завести дневничок? поделились бы опытом с массами:)
|
Re: Дневник Igor (21 день)
Еще раз привет!:-)
Первые сутки моего голодания прошли. Особого ничего не могу сказать, так как еще нечего.:D Клизм никаких пока не делаю, а там тело само подскажет. Пока все.:hi: |
Re: Дневник Igor (21 день)
Цитата:
Пока созреваю для написания книжонки. Делать думаю так: приступить к каскадному голоданию и одновременно и писать книгу (дневники у меня есть в письменном виде). Дневник здесь - можно. Может быть даже найду "соавторов", которые будут выявлять явный бред и всякие несуразности. |
Re: Дневник Igor (21 день)
Цитата:
Ещё одно соображение здесь высказываемое: "клизмы вредны, ибо они мешают кишечнику нормально работать. То есть клизмы балуют его, приводя в разбалованное состояние". Ответ такой: даже если и так. Но заставлять организм длительное время всасывать в себя яды - не есть норма. Мой опыт такой: при голодании моя попка может ничего не выделять и 3, и 5 дней. Я вообще не уверен (по отношению к себе), что из меня что-то будет выходить и через 10-16 дней голодания. Так как желудок растянут. Часть "отходов" может оставаться где-то очень-очень долго. Возможно, я ошибаюсь. Более того. Есть опыт проведения кишечного орошения после 10 дней голодания и ежедневных клизм!!! Вы знаете: на 15 день выходят "отходы", котороые там лежали задолго до начала голодания. И оставались они там и после 5-8 клизм. Кстати, вы худеете для уменьшения веса или по другим причинам? |
Re: Дневник Igor (21 день)
Доброе утро!:-)
Идут вторые сутки голодания.Встал в 5:30, сон 6.5 часов, утреняя пробежка+водные процедуры.:-) Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21 день)
А вес какой у Вас?
|
Re: Дневник Igor (21 день)
Добрый вечер!:-)
Прошли вторые сутки голодания. Все как обычно. Имел место стул:x -лучше бы не было, моя болячка( трещина в пр.кишке) разошлась вовсю, одуреть можно. Взял в аптеке облипиховые свечи плюс думаю сам организм поможет, и пройдет.:-) А так все в норме. Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21 день)
Из самого плохого про анус.
после 17 дневного голодания + клизм - субъективно - очень ослабились и истончились (подбираю слова поточнее выражающие смысл того состояния) первое время после выхода из голодания приходилось "направлять" каловые массы в "нужном" направлении. Очень быстро всё прошло. Направлять приходилось руко1, надавливая на какие-то места на попе возле ануса. В целом же не всё так страшно: за многие голодания (7-15 дней) больше таких случаев не было. Более того. Из-за того, что во время голодания практически сводится на "нуль" хождение по большому - это хорошо сказывается на всех "трубках" выделения. Добавлено через 6 минут Ещё. Я привык голодать в санатории, где всегда есть врач, расположенный к Вам. И наоборот. Дома. Рядом с работой. Всё становится второстепенным. Трудно сосредоточиться на себе. Не знаю, правильно ли я сейчас сделаю. Но я вообще против совмещения обычной жизни и голодания. Минус моего опыта такой: возвращаясь к прежней жизни - я тут же теряю контроль над собой. Может быть Ваш опыт более полезен для перехода от голодания к обычной жизни. В любом случае - желаю Вам удачи. Мой опыт голодания говорит только одно: время голодания - это приятное время. |
Re: Дневник Igor (21 день)
ИМХО, никому не навязываю. Если в длительном голодании делать клизмы постоянные, то не будет "просветления".
Хотя, если вы голодаете просто ради очищения организма, плоти, то клизмы можно делать. А для духа - лучше не делать. А насчет интоксикации - организм сам справится. |
Re: Дневник Igor (21 день)
Всем привет!:-)
Идет третий день голодания.У же на языке начала появлятся гадость, и после сна был заложен нос,тоже всякой гадостю- процесс пошел.:-) Вес после сна 69,5кг. Встал в 5.30, время сна 6.5часов.Пробежка+купание в роднике.:good: Цитата:
Пока вроде бы и все. Удачи всем и любви!:-) Добавлено через 23 часа 48 минут Привет!:-) Четвертый день голодания.Подъем 5:30, сон 6,5 часов, вес после сна 69кг, пробежка+окунания.Во рту все больше гадости. Вечером, занимаясь йогой заметил что гибкость немного уменшилась, странно, думал наоборот. И утрення пробежка как-то тяжеловато прошла, хотя по времени вроде бы быстрее обычного пришел домой. Также чуствуется тяжесть в низу живота- будет сброс ядерных отходов:-) . Пока вроде бы и все. Всего наилучшего. И конечно-же любви.:-) |
Re: Дневник Igor (21 день)
Приведу такие доводы:
1. Все животные во время голодания "затихают", стараются больше отлеживаться и спать. Это к тому, что ежедневные "плановые" пробежки ... не есть норма при голодании. 2. Как-то настораживает обилие "болячек" у Вас, Игорь. 3. Я не думаю, что пробежки способствуют гармоничному "рассасыванию" всего лишнего из организма. Я про то, что прежде всего в организме уничтожается=съедается всё ненужное. При беге - вероятность того, что организм как гурман выискивает ненужное и поедает его - резко снижается. Некогда выбирать - надо доставлять энергию к нужным органам организма, задействованных в беге и т.д. Конечно, это субъективный взгляд человека, чей вес намного превышает ваш. |
Re: Дневник Igor (21 день)
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Большинство "любителей" бега используют не вполне безопасную технику бега - приземляются на пятку, что порождает "ударную волну" по суставам - коленному и тазобедренному. А при большом весе износ суставов и риск травмы еще более возрастают. Поэтому таким людям (если они не очень больны) - велосипед и ходьба. |
Re: Дневник Igor (21 день)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21 день)
Цитата:
все люди разные,всем подходят разные ритмы,но убеждена,что ,бегать не надо,если на голоде чувствуешь себя не очень хорошо. у меня после клизм на голодании,шишка еще больше стала и еще и тресакается иногда( пардон,но из песни...) хорошо помагает "спасатель". http://www.aptekaonline.ru/rwabout_tn_31879.html у моего брата такая же фишка( видно наследственное),он без него -никуда |
Re: Дневник Igor (21 день)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21 день)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21 день)
Здрасте!:-)
Пятые сутки голодания. Встал в 6:00, сон 6 часов(вечером лег в полночь), вес после сна 68,5 кг. Пробежка+окунания. Сегодня бежал "по-новому", приземляясь на переднюю часть стопы, вынося ногу коленом вперед, а не голенью( могу неправильно сформулировать, поэтому наперед извиняюсь).Бежалось легче и кажется быстрее, но правда почуствовал что у меня есть икры, они постоянно были в натянутом состоянии, понял, что в беге до сегодняшнего дня они у меня по-большей части "спали" вместо того чтобы работать:-) .ИМХО. Во рту начинает все больше наростать гадость. Вчера, наперед извинившись перед новым человеком, что мол голодаю и возможно иногда будет запашок изо рта, услышал что, когда я зашел к нему в кабинет, он ощутил легкий запах ацетона. Клизм не делаю и не планирую делать, а там будет видно. Накачал себе, как я говорю, "релаксичесской" музыки- Карунеша,звуков природы,музыку тибета... теперь балдю:-) - ХОРОШАЯ МУЗЫКА, и действует на меня хорошо и успокаивающе. ROM, спасибо, книгу обязательно прочитаю. Пока все!:-) Любви всем! |
Re: Дневник Igor (21 день)
|
Re: Дневник Igor (21 день)
Во рту начинает все больше наростать гадость. Вчера, наперед извинившись перед новым человеком, что мол голодаю и возможно иногда будет запашок изо рта, услышал что, когда я зашел к нему в кабинет, он ощутил легкий запах ацетона.
Пожалуйста, ответьте на такие вопросы (возможно, вы на них уже отвечали раньше, тогда укажите где - на какой странице): 1. Когда вы голодаете - Вы работаете? (вы писали "вошел в кабинет) 2. Бывают ли стрессовые ситуации? Устаете ли от общения? Что Вы делаете, когда чувствуете усталость? Ложитесь и запытаете? 3. Спите абсолютно голым? Или в пижаме, нижнем белье? 4. Замечаете ли вы, что потеря веса происходит во мноом за счет дыхания и кожных покровов? Заранее благодарю |
Re: Дневник Igor (21 день)
Цитата:
На этом голодании стресов ноль,как и вообще волнений-только спокойствие и хорошие мысли(основная цель голодания-максимально возможное очищение мыслей,разума,души):-). На счет усталости и сна-то у меня и вне голодания заведено иногда днём вздремнуть на 15-30 минут,после чего опять полон сил и больше продуктивность. Сплю в трусах.:-) На счет потери веса за счет дыхания и кожных покровов-ничего не могу сказать.:hz: jdt, вы не переписывайте текст,который хотите процитировать, а просто виделите его, и в нижнем левом углу нажмите "цитата выделенного"(вроде так), и в низу в новом окошке появится ваше новое сообщения,где эта цитата уже будет размещена,а вы уже дальше пишите то,что хотели. Спасибо.:-) |
Re: Дневник Igor (21 день)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21 день)
Доброе утро!:-)
Идут шестые сутки голодания. Состояние отличное.Подъем 6:30, время сна 7,5 часов :blush: (будильник плохо наставил,а соответственно и себя, вместо 5:30 поставил 6:30), вес после сна 66,5кг(чет скачек какой-то большой, за одни сутки на 2 кг :hz:). Пробежка+окунания. После вчерашней пробежки "по-новому" сегодня утром во всю болели икры:-). Сегодня уже бежал,взяв на вооружение все наставления,почерпнутые из указаных ROM-ом источниках. Как ни странно, мне было довольно таки легко перейти на новый лад, и стопа ложится хорошо(на переднюю часть приземляясь и сразу плюс пятка- вся стопа), и осанка ровная, вот руки постоянно норовят расходится в стороны(приходится постоянно им напоминать что и куды :-) ). Но в общих чертах заметно совсем другое(лучшее) качество бега. Что не может не радовать. Последние дни во рту большая сухость, без воды из дому даже не выхожу. Вчера был дождь и ветер, а я беру с собой бутылку воды:-) . Представляю как это выглядело со стороны.:-) Пока вроде-бы и все.Любви и здоровья Вам!:prv03: |
Re: Дневник Igor (21 день)
чет скачек какой-то большой, за одни сутки на 2 кг
Это бывает. Вес падает неравномерно. Однажды - много пил, так вес увеличился на 1 кг за сутки Добавлено через 10 минут Вот такая тема. Как Вы относитесь к тезису: "Дольше всего живут люди, - не насилующие свой организм". Суть - рассказали, что один "пропагандист" бега труссой под старость лет отказался от взгляда, что - бег полезен. Важно то, что он был очень сухой, стройный. Основная причина - в тех же шарнирах, которые не становятся лучше. И такой тезис: "Износ организма - ПОЧТИ прямо пропорционален его работе". Здесь, правда, есть одно уточнение: "прецизионные механизмы выходят из строя почти мгновенно, если не работают, скажем, год." То есть использовать-то нужно, без этого сдохнешь ещё быстрее, но в меру. Добавлено через 13 минут Написал, а потом подумал: А как определить "меру". Ответа у меня нет. Фраза: Делать нужно в удовольствие. не помогает. |
Re: Дневник Igor (21 день)
Цитата:
Во-первых, считаю, что кроме длительности еще есть качество. Под качеством имею ввиду все, включая духовность,правильность,пользу другим и прочее...Как по мне, то оба эти понятия,просто нужно максимально полезно совместить и расспределить.Но лично для меня качество всетаки имеет большую ценность нежели длительность. Также по понятию "насилующие". Сначала нужно разобратся, а что именно включает в себя насилие над организмом. На мой взгляд, это надо рассматривать не в плоскости насколько то или это трудно делать, кушать и прочее, а в плоскости какой результат мы в итоге получим. Понятно что пиццу приятнее есть нежели крапиву,и дисбактериоза от нее не будет а от крапивы может быть. Но что даст нам и оставит на будущее пицца, а что крапива.:idea: Думаю очевидно. Также и бег, я не могу принять тезис, что человек,который больше времени неподвижен будет более здоров чем тот, кто двигается. Об качестве жизни тут уже вообще молчу.А износ, так надо правильно все делать, без вреда, ходить и то надо учится правильно, и питатся и так далее, тогда и износ будет милимален. Но если разобратся, то малоподвижный человек подвергается большему износу чем подвижный, только немного иные органы изнашиваются.ИМХО.Так как в медицине ноль конкретнее сказать немогу. Ну и в развитии темы-почему все думают первым делом об теле и его состоянии??? Почему никто на первое место не ставит состояние души.:idea: Ведь в чем смысл физичесской жизни? Хотелось бы услышать. А душа, насколько нам известно- бессмертна.Возможно о ней надо больше думать и заботится. Ведь тело каждого из нас в свое время станет удобрением:-) , хотим мы этого или не хотим, согласны мы с этим или не согласны-но будет именно так:idea: . |
Re: Дневник Igor (21 день)
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Мне интересен другой феномен, на который вы также указываете: (мой опыт) голодание, отдых - способствуют ПОВЫШЕНИЮ ЖИЗНЕННОЙ ЭНЕРГИИ, ПОВЫШЕНИЮ ВОЛИ К ЖИЗНИ. ПОЯВЛЯЮТСЯ СИЛЫ УВИДЕТЬ ЦЕЛИ И ДВИГАТЬСЯ К НЕЙ ЦЕЛЕУСТРЕМЛЕННО. И другой вариант - усталость, вечная апатия, непрерывные возвращения к прошлому (а не к будущему)... Конечно, верить в вечную душу ... вроде приятнее Добавлено через 4 минуты Выглядит всё так: на Земле когда-то зародилась жизнь, потом сознание, как плесень. И когда-то Земля умрет. Родилось - умерло. Из космоса это выглядит именно так: на "мгновение" появилось сознание .... и затем его не стало. Всё суете сует и томление духа. Соломон был первым агностиком и возможно атеистом. |
Re: Дневник Igor (21 день)
Цитата:
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21 день)
Цитата:
Добавлено через 8 минут Интересно, конечно, поспорить.... Это факт: Звезды рождаются синие, голубые, желтые красные.... и умершие??? Я про то, что термоядерная реакция в них - не вечна... Мне интересен ваш ход мыслей... Цель, узнаю ещё одну замануху, типа: - Будда - бог и он вечен, - А почему он такой толстый и больной? - Он не толстый! Он наполнен праной!!!! :) Добавлено через 11 минут Или такая "теологическая" хитрость: - Библия - это слово божие, - а почему в Библии столько противоречий, - слово Божие - это эзотерика - нам не дано познать смысл слов Бога, отсюда и "КАЖУЩИЕСЯ!!!!!" противоречия... Короче, на каждую фразу - можно придумать "супер-контр-фразу"... |
Re: Дневник Igor (21 день)
Доброе утро!:-)
Седьмые сутки голодания.Подъем в 6:00,время сна 6 часов, вес после сна 66,5кг.Пробежка+окунания. Бежать "по-новому" получается все лучше,стопа,нога и спина сами по себе работают так как нужно, слегка мысленно контролирую,но руки:-) , с ними еще надо повозится немало,постоянно лезут в стороны.Икры еще болят,судя по подобных практиках, еще денька два-три будут давать о себе знать, а далее все будет в норме. Вчера нашел и попробовал упражнения "привествие солнцу", сегодня утром сделал на природе,в парке,перед окунанием в родниковую водичку, ощущения еще те:-)...Думаю это станет хорошей практикой для меня. Немного о своем состоянии,так как голодаю:-) . Состояние хорошее, вчера стула небыло, в отличии от прошлого голодания вообще нету изжоги, и проходит все намного легче, вчера правда один момент слегка покалывало сердце.Также вчера вместо душа захотелось принять ванну,что и сделал.Удивительно, такого у меня практически не бывает. Пока все! Любви всем вам!:prv03: Цитата:
Спорить с вами не собираюсь и не буду:-) . Цитата:
Не имею права учить вас хорошим манерам, но , так как вас им когда-то учили- просто вспомните о них.:-) Я не буддист, но не позволю себе никогда смеятся, тем более публично с Будды, так как это святыня для тысяч а может и миллионов людей, и я о нем ничего конкретного не знаю. Судя по всему ваше разсуждения построены на елементарном незнании(просится словечко поконкретнее) и просто смешны. И наконец совет- если имеете желание пофилософствовать и поспорить, создайте отдельную тему. Так как эта создана немного не для этой цели.:-) Прошу без обид.:-) Спасибо. |
Re: Дневник Igor (21 день)
Доброе утро!:-)
Идут восьмые сутки голодания. Состояние хорошее, во рту, правда, гадости все больше и больше, и все противнее и противнее.Фууу! Стула небыло уже два дня:hz: , интересно, на прошлом голодании был каждый день. Сегодня подъем в 5:45, время сна 5ч 45мин, вес после пробежки 65кг. Пробежка+окунания-1 час. Сегодня бежалось довольно таки легко,по сравнению с прошлыми "галопами".:-) Правильная техника- пол дела!(хотя она у меня еще и не полностю правильная) Икры еще болят.:-) Сегодня,в воскресенье, иду в дом малютки работать-очень волнуюсь почему-то,наверно од того,что буду делать то,что идет в резрез к тому, что видел и делал всю жизнь.Не знаю... Во время всего голодания, трижды на день, омываюсь- первый раз в роднике утром в пол седьмого где-то, второй раз утром в районе 9-10 часов душ, и вечером душ(души когда как контрасные)- возможно это и способствует более легкому прохождению голодания, ну и прогулки стараюсь каждый день,благо работа позволяет делать это спонтанно,по ходу дела.Постоянно хочу пить и пью довольно много.Мылом не моюсь еще с прошлого голодания,только руки после улицы.Также на голодании не чищу зубной пастой зубы, вечером пальцем протираю между деснами и щеками- выгребаю беловато-коричневый налет, язык то само-собой. От начала моего ЗОЖа (8 января этого года),а это 4 месяца, мое тело и лицо изменилось до неузнаваемости.Оно стало стройное,пластичное,гибкое.Лицо-помолодело,подтянулись щеки и подбородок.Кожа-здоровая и шелковистая.Я потерял в весе около 40кг.Если чесно-то я не ожидал настолько хорошего результата.У меня появилось больше энергии,которой хватает на целый день, я меньше сплю,в пределе 5,5-6 часов и практичесски не устаю, и это все без напрягов, а в удовольствие и непринужденно.Я сам себе нравлюсь.:-)Мысли и сознание повернулись в сторону любви и только хорошего,я начал любить тех,кто для меня был"врагом", правда очень трудно это дается, с телом было легче.:-) Вроде разобрался с причиной своего дисбактериоза и трещины в прямой кишке(кстати уже два дня как зажило).Дело в том,что я употреблял очень много чеснока,лука и хрена, их употребление привело к расстройству и дисбактериозу, а он в свою очередь разьел стенки прямой кишки.ИМХО.Если ошибаюсь-поправьте пожалуста. Пока вроде-бы и все.Любви всем и счастья!:prv03: |
Re: Дневник Igor (21 день)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21 день)
Цитата:
Уж очень вы меня напугали хроническим геморроем.:blush:НЕ хочу чтобы он у меня был!!! И нету его у меня и небыло никогда,и не будет!!!:D Больно! Добавлено через 22 часа 38 минут Здрасте!:-) Девятые сутки голодания. Подъем 6:00, время сна 6 часов, вес после сна 65кг.Пробежка+окунания. Состояние хорошее.Стула вчера опять не было(три дня). Вчера под вечер ,состояние было не ахти, контрасный душ мигом решил все проблемы, даже во рту стало не так гадко. Также вчера выпил очень много воды, где-то до 4 литров, для меня это показатель,так много не выпивал никогда.Начали кровоточить десна,но пока еще по-малому. Жду криза(пора бы ему уже), где-то он затаился подло, молчит и ждет,:-) а потом вылезет незаметно. Пока вроде бы и все! Любви и здоровья!:prv03: |
Re: Дневник Igor (21 день)
Доброе утро!:-)
Идут десятые сутки моего голодания- одна четверть от общего времени.:-) Состояние в норме. Подъем в 6:00, время сна 6 часов, вес после сна 65 кг. пробежка+окунания. Сегодня бежалось тяжело, думаю сказалось то,что два последних дня физически пришлось поработать, да и 10 день голодания(криз на носу). Стула опять не было,клизм не делаю,чуствую в внутри все горит, и не поймешь что делается,желчь и подобное за все время не выходила ни разу, представляю,что там уже насобиралось.Изжоги нету-хорошо:-). Состояние в под вечер немного вялое, если делаю какие упражнения и закрою глаза(во время исполнения некоторых так люблю делать),то сразу теряю равновесие. Постоянная сухость во рту,вчера вечером прогуливаясь купил 0,5 боржоми,выпустил газ и за час выпил, на минут 20 стало легче. Кто имеет практику в медитации, хочу спросить. Позавчера вечером очередной раз пробовал медитировать(туго чет идет), в позе трупа задал себе 10 минут на "полет", расслабился и "улетел" в прямом смысле, потом резко вернулся в нормальное состояние, времени не засекал, думаю минут 10 и было.Но во время так званого состояния полета(не могу конкретнее назвать так как одно понятие для меня загромко звучит,иное смешно) мне виделись какие-то насущные проблемки,которые имеются на даный час- это нормально? Я всегда думал, что в таком состоянии сознание вообще ниочем не думает.:hz: И еще, это у меня возможно уже началось получатся в плане медитации? Четко вырисовал,путем сравнения, для себя некий сегодняшний образ видения своей жизни и происходящего вокруг. На окружащий мир и прочее смотрю как стоящий в стороне на муравейник, где каждый муравей делает свое дело и воспринимаю его таким,каким он есть. Ежели какой муравей и укусит,не обижаюсь и не злюсь.Значит либо я заблизко подошёл и вторгся в его територию или еще что нарушил, либо он глупенький не знает,что делает,он же муравей, легко стряхну его назад, пускай живет с Богом.Каждому свое. Пока вроде-бы и все.Любви и здоровья!:prv03: |
Re: Дневник Igor (21 день)
Советую сделать дюбаж (магнезия 1 ст.ложка, грелка на правый бок, 300 гр. горячей минералки внутрь), аккурат на 10 день желчи скапливается много. Выпустите из себя эту бяку, сразу мир станет еще светлее -)
|
Re: Дневник Igor (21 день)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21 день)
Без магнезии лично мне бесполезно. Поэтому советую магнезию. Бояться не надо, печень работает на ЛГ, желчь либо вниз идет, либо наверх (отрыжка, тошнота).
Конечно, без выпуска желчи будет испытанием -) может быть оно и к лучшему для духовной части. Но для физиологической лучше выпустить желчь. У нас в городе, кстати, нет порошковой магнезии, я купил в растворе, наколол 20 ампул по 5 мл, было достаточно. |
Re: Дневник Igor (21 день)
Цитата:
Лицо сегодня очень осунулось,страшный такой стал.Худой и страшный-кощей одним словом.:D |
Re: Дневник Igor (21 день)
Игорь! А рост какой ??? вес, прочитал 65 кг.
|
Re: Дневник Igor (21 день)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21 день)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21 день)
Привет!:-)
Одинадцатые сутки голодания. Подъем 6:00, время сна 6 часов, вес после сна 65кг(стабильный:-) ). Пробежка+окунания. Состояние отличное. Вчера под вечер купил минералку "поляна купель" и вопреки всему выпил около литра,часть разбавлял с обычной водой. Сегодня все прекрасно, даже внутри ничего не горит и не бурлит и не...Ощущения как-будто внутри ничего нету,пусто и чисто. И это при том, что стула небыло уже который день, и ни клизм, ни тюбажа не делал.:-) Один из домыслов- что две последние сутки, когда мне было немного мутно-возможно был криз.Но если это так, то он у меня очень даже не плохо проходит.:-) Сегодня запоздал немного с пробежкой, возле родника застал 11 человек, таких как я, разных вековых категорий, до этого встречал по трое-четверо.Очень приятно видеть стольких людей, следящих за своим состоянием здоровья, это кроме того, что по другую сторону этого-же парка находится "моржатник"(там вода течет из озера), и большая часть людей еще там есть. Пока вроде-бы и все.Не знаю что еще писать. Любви всем и здоровья.:-) |
Re: Дневник Igor (21 день)
Доброе утро!:-)
Двенадцатые сутки голодания.Подъем 6:00, время сна 6,5 часов, вес после сна 65кг.Вчера,после обеда до вечера состояние было не ахти. Очень сильно мерз и сегодня чуствую, что мерзну,правда у нас и погода соответствует-довольно таки прохладно.Состояние в норме.Стула небыло, если не ошибаюсь уже 5 день. Интересно с весом тоже, пятый день держится на отметке 65 кг.Сегодня при пробежке заметил, что дышать во время бега стало легче, так как бегу по пересеченной местности, имеется такое явление как ступени-66 штук с довольно таки высоким подъемом(выше стандартного), так выбегая по ним, заметил , что задышка после этого практически пропала. Пока все! Иду в душ грется.Любви и здоровья всем!:prv03: |
Re: Дневник Igor (21 день)
Привет!:-)
Тринадцатые сутки голодания.Подъем 6:00,время сна 6 часов, вес после сна 65кг. Пробежка+окунания. Вчера до обеда было очень плохое самочуствие, поспал 2 часа и все стало на свои места.:-) Также очень сильно мерзну,особенно пальцы на руках, даже работая за компом, время от времени прячу под рубашку-грею.:-) Стула, как обычно нет, но я его особо уже и не жду, изжоги нет, за 12 дней даже не давала о себе знать, я же судя по предыдущему голоданию думал, что она покоя мне не даст. Вообще-то нынешнее голодание протекает очень даже неплохо, незаметно без рывков. На голодании обрел некое внутренее спокойствие, плохого в голове практически нету,и в жизни тоже, если и появляется какая плохая мысль-выгоняю ее,трудно это однако, но вполне возможно. Бывшие неурядицы и проблемы исчезают или же исчезли. Лишний раз убеждаюсь, что, что посеешь то и пожнешь. Отдавая другим любовь и все хорошее, будешь получать то-же.:-) Наконец-то осознал доконца, что никто другой, а именно я являюсь полноправным хозяином своего тела, своей жизни, своей судьбы(как-бы пафосно это не звучало для других), правда все это благодаря Богу.:-) Пока вроде и все.До встречи.Любви вам и здоровья.:-) |
Re: Дневник Igor (21 день)
Доброе утро!:hi:
Четырнадцатые сутки моего голодания. подъем 6:00, время сна 6 часов, вес после сна 65кг(как он столько дней одинаковый???:hz:). Пробежка+окунания. Сегодня бежалось довольно таки трудно, ощущается в теле большая усталость,вялость,упадок сил, вчера опять на два часа днем прилег, наверное надо увеличить время сна.Стула опять небыло.Когда окунулся в родниковую воду-освежило где-то на пол часа, хоть бери каждые пол часа окунайся.:-) Наверное с выводами про криз я поспешил, возможно он только сейчас и наступил- уже и не знаю.Но исходя из практики день-два и все будет опять в норме.Голова как в тумане, не знаю что и писать. Пока все. Любви всем.:prv03: ...а я в душ-грется..:-) Добавлено через 23 часа 52 минуты Всем привет!:hi: Пятнадцатые сутки голодания.Подъем 6:30, время сна 8 часов, вес после сна 65кг. Прогулка+окунания. Сегодня не бежал а шел, усталость общая,несмотря на 8-ми часовой сон.На перекладину запрыгнул лишь с третьорядний раза.:-) Стула нету. Может кто с более опытных объяснит как столько дней подряд может держатся одинаковый вес? Опять сильно мерзну-надо в душ. ПОка все.Любви и удачи всем:prv03: . |
Re: Дневник Igor (21 день)
Здрасте!:-)
Шестнадцатые сутки голодания.Подъем 7:30, время сна 9,5 часов, вес после сна 65кг. Сегодня не бежал и не прогуливался-позднее наверстаю с прогулками. Состояние так себе, все на автомате, тело как будто не мое а одолженое у кого-то.Общая усталость постоянно. Во рту вонь стала в разы хуже чем была. Стула небыло. Одним словом весело.:-) Время от времени захожу на кухню, вдыхаю запахи пищи-немного легшает.:-) Пока все.Любви всем.:prv03: |
Re: Дневник Igor (21 день)
Всем привет!:hi:
Идут семнадцатые сутки моего голодания.Подъем 7:00, время сна 7 часов, вес после сна 64,8кг(немножко упал):-) . Прогулки небыло. Сегодня с утра состояние немного лучше чем вчера, но это покажет время. Во рту-фуууу.Стула небыло. Вчера днем пошел на два часа в лес принял "солнечные ванны"-загорал,после вроде немножко добавилось сил. Пока все.Любви вам.:prv03: |
Re: Дневник Igor (21 день)
Igor, вы явно влюблены?! чего небыло несколько месяцев назад...:)
|
Re: Дневник Igor (21 день)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21 день)
откуда я знаю в кого? ( желаете всем любви,значит влюблены или желаете этого)
плохо? потом будет хорошо....это всем известно. если серьезно,как проявляется "плохо"? |
Re: Дневник Igor (21 день)
Можете не верить. Может быть это моё личное.
16 день голодания с микроклизмами: а) никакой вони изо рта, б)самочувствие нормальное, слабость, быстрая утомляемость, желудок чистый, ьыстро рассасываются жировики и прочие доброкачественные штучки, в) любовь П. Брэгга к исключению клизм - вот итог :вонь и прочее. Нафиг так мытарить себя? Организм говорит - воняешь. Возьми пропойся изнутри - нет - упорно ЗАСТАВЛЯЕМ ОРГАНИЗМ ВСАСЫВАТЬ ВСЯКУЮ ХРЕНЬ ИЗ КАЛА. ФЛАГ В РУКИ. УСПЕХОВ Добавлено через 2 минуты иЗ ньюансов. У меня на 16 день голодания был вес больше Игореного - в два раза. Так что соотношение может быть и сказывается на ощущениях. |
Re: Дневник Igor (21 день)
ИМХО.
1. Имеет значение первоначальный вес. 2. Зашлакованность до входа в ЛГ 3. Настрой 4. Физическая нагрузка во время ЛГ. Лично я сделал 2 клизмы и 2 дюбажа. Это облегчило ЛГ и продлило его срок. Сейчас знакомый голодает, уже 42 дня, правда первонач.вес был 138 кг. Сидит на клизмах, довольный, как бегемот -) Скинул 35 кг. |
Re: Дневник Igor (21 день)
Доброе утро!:-)
Восемнадцатые сутки голодания. Подъем 8:00, время сна 8 часов, вес после сна 64,8кг. Общее состояние вроде улучшилось.Стула нет.Вчера вечером был на духовно-творческом вечере в палаце культуры, после которого почуствовал большой прилив сил:-) , вот где их (силы), брать нужно. Цитата:
Немножко поменялось мировозрение,дари(давай) другим то, что хочешь получать сам, а любовь-она основа всего. Цитата:
Судя по ваших постах, у вас нету ни души, ни ничего святого, поэтому вам не понять саму причину моего голодания, и тем более процесс его прохождения. А за советы спасибо.:-) Пока все.Любви и здоровья.:prv03: |
Re: Дневник Igor (21 день)
Я никогда не голодал более 17 дней. Использую "каскадное голодание".
Утомляет и то, что в конце вес начинает падать очень медленно. Попил чуть больше и вес начинает прибавляться. Ещё: голодаю всегда под присмотром врача: спокойно себя чувствую + всегда есть с кем поговорить о проблемах. Максимально скинутый вес - 48 кг с мая по сентябрь. В конце - отличное самочувствие + купание при 10-13 градусах. 5-6 переплываний через Днестр - это кайф. Добавлено через 1 минуту Цитата:
Доказывать не прошу. Я верю, что и у вас - души тоже нет. Добавлено через 24 минуты А в целом мне очень интересно следить за вашим голоданием. Как я понял, в БОЛЬШЕЙ ЧАСТИ голодание основано на вере в Бога. Уверен, что с верой в Бога - легче живется, всё-таки вечная душа и прочее |
Re: Дневник Igor (21 день)
Цитата:
а душа есть у каждого, а этот и каждый такой пост - "Не судите, да не судимы будете", правильно? Удачи и спокойствия, Игорь. |
Re: Дневник Igor (21 день)
Цитата:
иногда даже с людьми трудно общаться. хотя голодание мне помогло преодолеть некоторые страхи,и меня намного больше "заинтересовали "люди.как то одно время я в них была разочарована... раз уже завязался разговор,то немного о себе отпишусь,может совет получу... чего то после голодания у меня вес прибавился на 2 кг и как вкопанный( в день 2 тренировки у меня)и все время охота есть... как то и удержать себя немогу вечером.до голодания со мной такого небыло. я после 18-00 не кушала.сейчас и в 22 могу ченить хряснуть.ненравится мне все это. а как себя уговорить? ах,да... не обращайте внимания на jdt.он может и неплохой человек( хотя агрессия прет),просто он пришел в голодание с одной целью,а вы с другой,:idea: поэтому и результаты разные,хотя все голодаем одинаково.:4u: |
Re: Дневник Igor (21 день)
Игорь, привет! Голодай без жидкости и пищи - затратишь в 7 раз меньше времени, эффект будет в 7мь раз "сильнее"!! Во всех направлениях - регенерация клеток, чистка крови и сосудов и мн.мн. другое. Не веришь, проверь! Сделай для начала 3е суток и пиши. Потом сделаешь и 5ть и 7мь (следующие), трое суток - это для пробы, для начала. Уверена, забудешь о длительных голоданиях и приобретешь такой опыт, который не всякий имеет, увидишь и почувствуешь сам. Тем более, что ты уже многое прошел. Если нужен совет, пиши мне на майл; можем связаться и по скайп.
Всех Благ! Добавлено через 8 минут Игорь, привет! Не очень поняла, как ты голодаешь? На воде? На соках или как? Мой совет - выходи на капустном, процеженом (чтобы без клетчатки был, через марлю) соке. Обычно , капуста вобщем-то пучит и т.д., но после голодания - это как стартер правильно крутануть на запуск работы желудка, кишечника, причем все получается очень мягко, я бы сказала даже - легко и приятно. Не мучайся больше))) Попробуй, не пожалеешь! С уважением, Вита Ларк |
Re: Дневник Igor (21 день)
Доброе утро!:-) :hi:
Шахтар-обладатель кубка УЕФА! Поздравляю Шахтар, себя и всех болельщиков!!! Сегодня девятнадцатые сутки голодания.Подъем в 7:00, время сна 6 часов(маловато), вес после сна 64,5кг. Самочуствие хорошее. Пробежки небыло,но сейчас компенсирую 40-ка минутной прогулкой на объект.Вчера состояние было лучше чем в предыдущие дни, что не может не радовать, даже чуствовалось больше сил и энэргии. Правда очень сильно было пакосно во рту- днем выпил кружку воды в которую добавил чуток меда для вкуса-результата ноль.:hz: На работе вроде-бы надвигается аврал(ее все больше и больше)-думаю справлюсь. Спасибо всем, кто меня поддерживает, и кто не поддерживает тоже спасибо:-) . вита ларк Спасибо за советы, но в этом году я к сухому даже не подхожу, не то чтобы пробовать голодать, на следующий год посмотрим.Здесь дело не в плюсах минусах, а во мне.:-) Куда спешить, жизнь еще ооочень длинная предстоит-успеется:-) , а как все сразу попробывать-то что потом делать? Пока вроде-бы и все.Любви и радости всем вам.:prv03: |
Re: Дневник Igor (21 день)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21 день)
ROM
Да,шахтар.:-) Ну думаю перевода не нужно было. А сравнений массу можно найти как в одну,так и в другую сторону. Как по мне,ИМХО, украинский намного мягче и мелодичнее росийского.Но и невзирая ни на что, свое милее, как мне так и вам.:-) Вам ROM, нужно к нам приехать, у нас 30 мая марафон 100км. Удачи.:hi: |
Re: Дневник Igor (21 день)
Всем привет!:hi:
Идут двадцатые сутки моего голодания. При нормальном продолжении-пройдена половина пути.:-) Подъем 7:00, время сна 7 часов , вес после сна 64 кг.За 20 дней голодания сбросил 9,5кг веса. Стула нету уже который день, понял что он у меня наступит лишь с выходом.Все голодание проходит без клизм и тюбажей, правда понимаю что с ними могло быть намного легче. Состояние переменчиво нормальне. Тоесть, вроде все в норме,но в любой момент может быть подвох.:-) Заметил,что последними днями, если дольше посидеть в одном положении,быстрее затекает нога,так-же при выполнении некоторых упражнений-поясница начинает неметь, начинаю сначала и тогда все в норме.Поэтому начну приделять больше внимания своим ощущениям, и если бы что придется выходить,но думаю до этого не дойдет.:-) К этакому состоянию а-ля чужое тело уже привык. Дальнейшее прохождение голодание видится так: до тридцати дней иду по возрастающей,считая день за днем(очень долго тянутся) до 30, а после по убывающей, считаю сколько остается до окончания.:D Сегодня ночью спалось немного хуже чем всегда.Купил лимон, и когда сильно жмет гадость во рту и горле, немножко добавляю к воде, на время помогает. Признаков герпеса не наблюдалось, как и других, поэтому думаю можно предположить, что прошлым голоданием я его выжил из своего тела.:-) Пока все. Любви всем вам!:-) |
Re: Дневник Igor (21 день)
Цитата:
спортсменов: "Все, уже домой!" |
Re: Дневник Igor (21 день)
Всем привет!:-)
Двадцать первый день голодания, или как говорит ROM, осталось 19 дней.:-) Подъем 4:00, время сна 4 часа, в деревню срочно надо было сьездить.Состояние отличное,правда вони во рту стало больше, и кроме сухости добавилась терпкость.Настрой отличный,действительно на фоне предыдущих дней он изменился в лучшую сторону. Видок конешно у меня стал, когда подхожу к зеркалу на ум лезут только два слова-освенцим и концлагерь:-) , соседи по двору спрашивают осторожно не болен ли я, представляю что будет когда пройдут все сорок дней.:-) Но появился тревожый для меня вопрос. Выхожу то я на цитрусах, и для меня это очень удобно. Выход будет длится тоже 40 дней, но беда, я на цитрусовом выходе и далее сбрасываю вес, а уже некуда и нехочу.Может одновременно употреблять цитрусовые и овощные соки?Например цитрусовые с утра,овощные после обеда. Что можете подсказать в такой ситуации? Пока все.Любви и здоровья вам!:hi: |
Re: Дневник Igor (21 день)
Дброе утро!:hi:
Опять я.:-) Двадцать второй день моего голодания, восемнадцать осталось.:-) Подъем в 7:30, время сна 6,5часов, вес после сна 62.8кг. Вчера целый день было довольно плохое состояние, в горле и во рту было очень как-то гадко и терпко, за вчера выпил около 4-5л воды, я так много не пил еще вроде.Сегодня с утра состояние прекрасное.:-) Так бы и дальше.:-) Пока все.Любви всем.:-) |
Re: Дневник Igor (21 день)
Здраствуйте.:-)
Идут двадцать третьи сутки моего голодания, осталось еще17:D .Подъем 8:30, время сна 8,3, вес после сна 63.8кг( чет наверно я вчера с весом ошибся написав 62.8кг:hz: прошу прощения). Состояния с утра прекрасное, мать заметила, что активизировался последние дни, даже голос стал громче, по сравнению с прошлой неделей. Вчера целый день также все было отлично, под вечер правда поплохело малость. Стулом и не пахнет.:-) Пью очень много воды целое голодание, для сравнения,в прошлом были дни когда вообще не мог пить. Вчера встретился со своим клиентом,две недели не виделись, говорит мне что уже четвертый день голодает.:-) Приятно как-то стало от этого. Выше мой воспрос наверно плохо прозвучал, так как никто не отозвался,попробую еще раз. Мой выход,длительностью в сорок дней,без потери веса вижу так: цитрусовые в разнообразных комбинациях с овощными соками. Может у кого есть подобная практика, навыки,знания-поделитесь пожалуста.Но сразу скажу,что это будет больше темой для моих размышлений и принятия единственно для меня правильного решения. После голодания и выхода, в моем рационе из вареных продуктов остается только рис, и возможно иногда яйцо или рыба время от времени,и то быстрей всего обойдусь только сырыми. Рис оставляю пока по одной единственной причине- японцы:D и их длительность жизни,ну и полюбился он сильно мне-нешлифованый. Пока все! Любви вам всем и счастья.:-) П.С. Забыл-картофель печеный еще останется... :( может |
Re: Дневник Igor (21 день)
Цитата:
http://golodanie.su/forum/showthread...495#post207495 |
Re: Дневник Igor (21 день)
Доброе утро!:hi:
Двадцать четвертые сутки голодания.Еще шестнадцать осталось.:-) Подъем 6:00, время сна 4,5часа(до пол второго не мог заснуть), вес после сна 63,5кг. Состояние с утра отличное, только вот что-то вроде-бы зуб побаливает.:hz: Вчера целый день чуствовал себя очень даже неплохо. Сегодня будет немножко физической работы,нетрудной, у меня на объектах не всегда мастера могут сделать тот или иной декор, придуманый мной-тогда стаю сам,работа нетрудная но несколько дней попрыгать на стремянку(леса) и назад нужно. Также принял вчера одно довольно важное решение. У меня есть деревня в 60 км от дома. Там живет бабушка(дед два года тому умер),и дядька(развевшийся с женой, любитель выпить). Хозяйство разваливается на глазах. Так я решил пока взять себе старенькую Яву, и пока тепло, насколько позволит работа переселится туда и взятся за все это дело. Почему мотоцикл решил, а там 3-4л бензина хватает туда-обратно.А то каждый день возможно придется ездить.:-) Работу то я не брошу.Ну и романтика...:D А работаю на ноутбуке-так что проблем не будет,что там что здесь можно. Так-что буду экопоселенцем слегка.:-) Но начну ездить на выходе, бабулька умрет,если увидит, что ничего не ем, уж очень мнительная и уже не объяснишь толком ничего. Пока все. Любви и здоровья вам.:-) |
Re: Дневник Igor (21 день)
Всем привет!:-)
Идут 25 сутки голодания.Осталось 15.:-) Подъем 6:00,время сна 6 часов, вес после сна 63кг. Вчера целый день сосотояние было не очень, очень сильно донимала вонь изо рта. Также заметил, что оттекла правая нога, сегодня аж ощущаются легкие покалывания в районе косточки, и косточки самой почти не видно-все почти сравнялось. Зуб,или же правильнее сказать,то что от него осталось, побаливает, и десна вокруг него разпухли.Одним словом интересное развитие событий:D .Также сегодня с утра слегка покалывает сердце. Думаю возможно это все(кроме зуба), есть причиной довольно таки напряженных последних дней.Вчера в 10 утра вышел из дому в 9 вечера вернулся. Вчера смотрел на свой будущий моциклет-раритет.:-) Но поедет еще ого-го. Пока все.Любви вам и всег благ. |
Re: Дневник Igor (21 день)
Цитата:
Очищается... |
Re: Дневник Igor (21 день)
Доброе утро!:-) :hi:
Сегдня 26 сутки моего голодания. Подъем в 8:00(так как сегодня праздник-вознесение,у меня физичесски выходной), время сна 6,5часов, вес после сна 62,5,но ночью пил воду, так что все относительно. Осталось еще 14-дней, тоесть две недели. Теперь уже вообще все просто и быстро, раз семь дней-неделя, и другая, финишная семидневка,цель все ближе и ближе.:D А то у меня уже клиенты начинают за меня волноватся и говорят, что мол возможно хватит. Очень сильные вони изо рта,такое ощущение что с каждым днем наростают в арифметичесской прогресии.Сегодня впервые потянуло рвать, но нечем.:-) Состояние неплохое,но зуб, точнее десна дают немножко жизни-распухли жуть.Но зато с левой стороны не таким худым кажусь из-за этого.:D Цитата:
И нога, довольно таки интересный момент, вечером как колода толстая и ощущается тяжесть, интересно, а что же в ней происходит? Ведь что-то там себе творится. Вчера имел вечером с матерью довольно таки длительный разговор по поводу деревни, мотоцикла и вообще всего, ей страшновато, но вроде согласна,прочитал ей лекцию о пище и о том что хочу, чтобы мои родители жили долго и были здоровыми. Со всего этого,возможно пойду сегодня в клинику одну, там есть очень хороший,старый професор, который практикует чуть не всю жизнь ЗОЖ и голодания(фамилию не называю в силу того,что не имею права афишировать человека без его согласия), и по-людски попрошу его встретится с ней и просто провести беседу хоть пол часика, возможно его авторитет на нее повлияет. Пока все.Любви и здоровья всем.:-) |
Re: Дневник Igor (21 день)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21 день)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21 день)
Igor, ноги отекают только вечером?
А раньше без голодания такое было? |
Re: Дневник Igor (21 день)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21 день)
Igor, отеки ног по вечерам могут означать, что сердце плохо справляется с нагрузкой.
Может, не надо рекордов? Эль Инка на 26-м дне с сердечным приступом вышел. Не хотелось Вас пугать, но симптомы не нравятся. Подумайте. |
Re: Дневник Igor (21 день)
Цитата:
Правда если у вас проблема жора, то имхо разумно сочетать. После кислых соков есть меньше хочется. Удачи вам и не гонитесь за рекордами, Бога ради! Посмотрите у людей страдает нервная система на длинных сроках, тем более что вес у вас уже небольшой. Пока толстый сохнет, тонкий - сдохнет... |
Re: Дневник Igor (21 день)
Цитата:
Цитата:
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21 день)
Igor, привет, давно "не виделись"
не знаю, читал ли... Официальные рекомендации даны в методичках, только читать их надо внимательно. Там например по овсяным отварам было придумано только для недолеченных гастритников и язвенников. НЕДОЛЕЧЕННЫХ, повторяю! Для тех, у кого обострение!!! Или боржоми, щелочные - для капризных, несамостоятельных больных, что боятся ацидоза и не боятся солей в суставах.:))))))))) Кислота с щёлочью что даёт? По школьной ещё химии... Остальное боюсь и пмсать - совсем экстрималом кое-кто посчитает. Много на эту тему тут прочёл - не сомневаюсь в оценке. Впрочем, один раз живём! Или не один? Официальная церковь реинкарнации на 14-м Вселенском Соборе "отменила", как развращающее умы и дисциплину!!! Так что один раз! :))))))))) В общем, основная и очень простая идея выхода из Голода в том, что "Выход" - не адаптация к Пищепрому, а продолжение лечения!!! Так что остальное имеет смысл читать тем, кто лечится!!! Независимо от сроков Голода, выход - пожевать морковь, сплёвывая клетчатку, чтобы не попадала в ЖКТ. Это чтобы организм пробудить к слюноотделению! Хотелось бы, чтобы соляная кислота слюны и желудка начала своё стерилизующее действо. Потом, когда уже хоть капельку захотят НЕ МОЗГИ, а ЖИВОТ и СЛЮННЫЕ ЖЕЛЕЗЫ, выпить стакан морковного сока пополам с водой. Обычно наступает "сытый отпад". Когда "отпад" пройдёт, можно опять пить сок по-стакану. И так, по стакану с ожиданием ЖЕЛАНИЯ ЖИВОТА И СЛЮННЫХ ЖЕЛЕЗ - (они у зада нижних челюстей), пить морковного СВЕЖЕВЫЖАТОГО сока сколько угодно. Так первые 2 дня! Потом, на 3-й день, можно не смешивая с морковным, пить цитрусовые соки. С перерывом между морковным и цитрусовым не менее 30 мин. При этом - "слушать" свою печень! Если она ощущается - тянуть такую соковую диету пока не уймётся. Сока при этом уходит до 3-х, 4-х литров одного морковного, и цитрусов по желанию. Лечение всего - всего при этом продолжается, "неопрятный" чужой жир сползает, заменяясь на приятно - сексуальный "человечий". А его в излишек набрать никому пока не удавалось!!! Как Вы поняли, наверно, я нагло утверждаю, что жир у человеков не от каллорий, а от того, что не может он усвоиться! Вот на соках он и сжигается! И не потому, что соки якобы не калорийны, а как раз потому, что зверски калорийны! Эти каллории, глюкозные и позволяют организму, не останавливая процессы, включенные на Голоде, радостно чиститься! Попробуйте на такой соковой диете после Голода качать мышцу - будете приятно поражены! Тут многие пишут, что на Голоде светлеют мозги. Что радость и лёгкость переполняют. Так вот всё время соков - это сохраняется. При этом сил намного больше, чем до Голода и чем на Голоде. Есть ряд соков, имеющий спец свойства, позволяющие использовать их как лекарства. Но с ними, как и с любыми лекарствами надо обращаться осторожно. Например капустный - шикарно отчищает слизистую ЖКТ, но гастритник от него свернётся калачиком и заплачет. Крапивный - позволяет чистить кровь, лечить стафилококкоз, прочую дрянь, вплоть до гангрены, но повышает свёртываемость крови. Ягодные соки - вообще трудная тема. Клюкву лучше не пить никому, облепиха - прелесть, но сильно закисляет, потому нельзя по-многу. Свекольный - не все и могут. В общем классика - это морковь и чуть-чуть цитрусы. Яблоки были хороши, пока росли нормальными. Теперь в основном - ядовиты, особенно шкурка. Бананы - жесть полная. Они идут зелёными, по пути плесневея, как и клубника в "Перекрёстке". А плесень эта - хуже пенницилина. Гробит грибо-бактериальное равновесие в организме. Так, на соках можно с радостью сидеть до 4-х недель, если хоцца. А потом, если есть потребность продолжить лечение, опять заголодать, будучи уверенным, что Вы опять полны гликогена и "заряжены" полностью. А можно и начать адаптацию к Пищепрому. Только по-чуть чуть! Старательно отодвигая всё варёное, солёное и животное на "попозже". При этом этапе главное - дать кишечной флоре время размножиться на поступающем "субстрате". Т.е. не переедать, ПЛАВНО наращивая количество и разнообразие. И как можно на "попозже" оттянуть всё "заряженое" всякими бифидо, кефирными, кисломолочными!!!!! Свои прекрасно справятся, если наращивать постепенно. Изюм не есть! Взорвётесь! Я однажды в детстве, когда дед мне обьявил, что "теперь можешь есть всё", то есть "восстановился", я сожрал 10 "калорийных" булочек!!! Газ, который вырывался через рот, в результате прекрасно горел!!!! О ценности фруктов!!!! Чушь полная. Овощи - да!! Цитрусы хорошо чистят. А кормят именно овощи. Это касается и соков. Такая вот смешная диета у меня после Голода! Дед научил, я и пользуюсь. Один раз больше полугода на соках блаженствовал! Вообще ничего кроме соков. Но уж каких только не давил! Заливал их в бутыли от кока-колы, чтоб "под пробку", чтоб без воздуха - чтоб не окислялись. И с батареей таких бутылей на велике по Москве на работу ездил. Такие ноги тогда накачал!!! Впрочем, тогда пробок на дорогах не было. Начало перестройки... Хорош! Остальное понятно, тем, кому интересно, а прочим и разжёвывать незачем. взято с http://www.golodanie.su/forum/showth...6656#post56656 |
Re: Дневник Igor (21 день)
Проголодав 26 дней из 40 запланированых, принял решение выходить. Причин имеется несколько: первая-ноги и оттеки, все больше нагнетаются и чуствуются; второе-вес,так он может выглядит и ненаименьшим из возможного, но тело в зеркале это страшно, мышцы уменьшились чуть ли не в 3 раза;третье-силы,на перекладине сегодня не подтянулся ни разу,не смог; четвертое-сегодня пол дня ездил по закупках с клиентом и процентов 60 из всего времени состояние уже тяготело к полуобморочному, пятое-очень много работы, есть по обстоятельствах и физическая, тем более по-воскресеньях также физически работаю; и целый ряд других причин.
Так что, вниму советам опытных и старших:hi: , и через 15 минут иду в маркет за цитрусами. Начну стандартно для меня, на цитрусовых соках, и сразу-же начну попытки добавлять овощные. Подбивать итоги особо нечем, так как задач конкретных небыло,болячек тоже. В плане духовного-тяжело судить, но сдвиги есть немалые, осознал много чего,познал,принял в себя.Правда,много принял из такого, про что бы не смог раньше подумать... Вообще-то не жалею. Лишний раз убедился, что вошел в голод с малым весом, но у меня, все что не есть-это только идет в позитив, я неоправданный оптимист. Спасибо всем,кто поддерживал и просто заглядывал ко мне в дневник, не знаю, как на кого,но на меня количество прочитаных всегда действует.:-) Далее, продолжаю свой путь ЗОЖа. Цели стать строгим сыроедом пока что не преследую. Но максимальный переход на эту пищу-цель номер один-зелень,зелень и зелень.:D А то чет она мне не очень хотела идти. Обязательно будут дальнейшие отчеты об моих "успехах" в этой стези. И еще одно-ГЛАВНОЕ, я понял истинное понятие и приназначение слова ЛЮБОВЬ. Поверьте, это намного глубже,сильнее,важнее,священнее и нужнее нам и миру, чем мы себе это представляем.Я ЗНАЮ ЭТО ТЕПЕРЬ.:-) Не зря когда-то мать Тереза отказалась принять участие в демонстрации ПРОТИВ ВОЙНЫ...!!!!( не думаю,что мы умнее ее). Но пообещала быть там, если это будет демонстрация ЗА МИР!!! Пока все. Всем любви и понимания.:-) Добавляю позже: login Привет!:-) Согласен со всем,почти... Но должен считатся со своим телом, практика морковного сока для меня была ужасна, в прямом понимании, описывал я ее по-литературному,красиво, а было-мать моя. Буду видеть что будет сейчас, но постараюсь стартануть проверенным путем, а там буду эксперементировать, уж больно я страшен сейчас(в прямом понимании:-) ), надо выходить с этого состояния. Спасибо вам за поддержку. А насчет 14 Вселенского, не знаю что вы имели ввиду, но мое мнение, что неимели никакого права этого делать-не их ума было дело.ИМХО А яблоки,сливы,груши,картошка,морковь,гречка,пшеница и все прочее в подавляющем большинстве случаев у меня "чистые",все свое.:-) |
Re: Дневник Igor (21 день)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21 день)
Цитата:
Добавлено через 1 минуту Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21 день)
Цитата:
А вообще-то лично у нас,в хозяйстве моего покойного(2 года уже) деда это выглядело так, пшеницы от 20 до 40 соток,иногда больше в зависимости где сеяли, огороды в разных местах, гречку не каждый год, но тоже от 15 до 40, Просто мы сеем и осенью родным и соседям,даем по мешку, или как,другой год они посеяли, дали нам,и так оно и получается.Картошка-от 50 соток-имеют все,кукуруза у всех своя.Если что у кого не уродило,даст тот у кого есть. год тому родственник привез воз красной свеклы зимой,портилась у него-так не знали что делать с ней пороздавали соседям.Когда человек стареет и неможет уже сам все это обходить,то не пропадет никогда, все будет иметь,так принято у нас, пол мешочка, но з урожая принесут,молоко,мясо,яйца. Также и с мясом, свинью закололи тому 3 ребра и кусок мяса и сала, тому 5,тому кусок. И уже человек имеет на некоторое время.Потом он заколет-и ты имеешь. У нас сад хороший, так у нас пол улицы осенью берут виноград и яблоки, и на сок, и на зиму складывают и просто кушать, но вмеру нормального конешно. А насчет площадей,так все огороды вместе под 200-250соток тянут(точно не знаю,не считал никогда),но там есть просто под косовицу участки. И 10гектаров поля, так называемый у нас "пай", колхозную землю поделили-но он в оренде,нет возможности обрабатывать самому. Труд конечно тяжелый, но это еще как его организовать и поставить, но-здоровый, и это не просто мнение, я это утверждаю. Пишу и пъю сок,разведенный с водой-описать ощущения невозможно, начал понимать наркоманов...:-) |
Re: Дневник Igor (21 день)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21 день)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21 день)
Оттуда! Оттуда! Вот и мы Вас к себе приглашаем! Очень народ наш гостеприимный! Землю кормилицу тоже любят,сельское хозяйсво в России на первом месте стоит наше!
В этом году мы впервые с мужем тоже сами,на своем участке высадили всего почуть-чуть! Сколько радости испытали! Эт неописуемо! Я вам в личку тел.скину - ПРИЕЗЖАЙТЕ! :good: |
Re: Дневник Igor (21 день)
Всем доброе утро!:hi:
У меня уже первые сутки выхода, вчера вечером цитрусовый сок с водой, лимон,грейпфрут,2 апельсина, а потом еще "выпил" ( высосал сок выплюнув мякоть и запивая водой) грейп и апельсин-дорвался.:-) Позно вечером имел место стул, выходила гадость, что в течении всего голодания была внутри, описывать не буду. Сегодня утром "выпил" 2 апельсина, 3 мандарина, 1 киви,запивая водой. Сейчас жую кусочек морковки, выплевывая жмых,Стул утром опять имел место, опять гадь с соком, еще не перетравливается он. День-два думаю, основу рациона будут складать цитрусовые,мыслю что с ними легче и лучше вымыть всю эту гадость изнутри. С начала года,по сей день сбросил около 40кг-уже замного.:-) Думаю, что избавился от герпеса, так как на этом голодании не проявлялся вообще.Выход планировать особо не буду, но постараюсь,додерживаясь основных канонов,провести так,чтобы уже не сбрасывать вес, но тут уже по ощущениям. Пишу как вижу,что попало,просто много работы стоит несделанной,вот и висит на голове.:-) Ленок Спасибо.Если соберусь-обязательно позвоню. Пока все.Всем любви и всех благ.:-) |
Re: Дневник Igor (21 день)
Цитата:
Да и вообще, вариантов много. Посмотрите выходы у Ю.С. Николаева, у Даутова, на таких выходах не худеете. После пары дней на соках можно спокойненько жить на овощах, сначала на тертых, а потом сырые в любом виде и т.п., но лично я бы придерживался какого-нибудь подходящего "канона", просто психологически легче - не надо думать, глянул в табличку (у Ю.С. Николаева кажется на 92 стр.) и трескаешь себе с чувством выполненного долга... Главное, чтобы вас жор не подкосил. Меня слегка беспокоит, что вы к жору так пренебрежительно относитесь... Любовь приходит и уходит, а жрать... :-) |
Re: Дневник Igor (21 день)
Цитата:
Уже есть первые "подвиги" пития цитруса непосредственно высасыванием, язык раздражен и слегка кровоточит.:-) Надо всетаки давить на соковыжималке.Времени не хватает. А морковку сегодня жевал- вроде ниче пошла,правда маленький кусочек. |
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Доброе утро!:-)
Начался второй день выхода. Считать дни выхода намеренно до 26 быстрей всего не буду, так как он очень быстро приймет форму приема пищи но будет видно как, все сложится, чесно- ничего не планирую как и зачем, думаю что на ощущениях должно само собой выйти нормально.Но записи буду вести-возможно кому пригодятся,да и самому для итога. Вчера сока не давил-со сременем было неочень,жевал и процеживал сквозь зубы,выплевывая жмых,запивая водой.За день выпил 5 мандаринов,4 апельсина,2 киви, 2 грейпфрута, 3 яблока больших, 1 морковь большую, в результате язык вечером покрылся маленькими волдырями, и пек как ошпареный, седня уже только немножко печет,волдырей нет. Вечером имел место стул, такой какой должен быть, все-таки часть жмыха с соком просачивается во внутрь. Сегодня с утра, выдавил на соковыжималке 2 морковки,яблоко большое, 1 огурец, все с водой и пью,вкус не из лучших получился,но можно пить. Вчера,делая упр. йоги, заметил повышения качества физического состояния, вернулась пластика и сила,сегодня после приветствия солнцу(делаю пока только 2 раза-1 коло) такое ощущение, что мой костяк, как-будто весь на только-что смазаных шарнирах,так все легко и воздушно:движения, пластика,минимум усилий.:-)Правда шейные хребцы,как хрустели, так и остались. Помалу воплощается в жизнь моя мечта-пасека.Вчера вечером начал сбивать на лоджии первый улей, но уже было поздно не окончил.Если не будет никаких форс-мажоров черз неделю-две, оба улья уже будут стоять в моем саду в деревне,с большими семьями внутри.:-) Правда в 60 км от Тернополя, но ничего,"...неприятность эту мы переживем...".:-) Пока все.Любви и всех благ.:-) |
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Всем привет!:hi:
Третий день выхода.Сон 9 часов,вес 61кг. Вчера имел серьезный разговор со своим организмом.:-) Сначала, после того как он отказался пить выжатый мной сок из,морковки,яблок и огурца, я идя по рынку, впихнул ему банан(сьел),сказав,что ничего не случится, он молча принял, посмотрев, что все так хорошо я ему впихнул еще два, бъяснив , что он у меня справляется с едой, он молча сьел. Дома, после такого обнадеживающего начала я впарил ему еще яблок и киви, тут частично жмых выплевывая а частично глотая, и так до окончания дня периодически измывался над ним. В свою очередь, позно вечером, он, усадив меня поудобней не унитазе, прочитал мне часовую лекцию,с практическим пособием, о том кто я, и что он про меня думает.:D И что не удивительно я все понял, со всем согласен, и кардинально изменил свое мнение про выход, первые дни-только свежевыжатый сок, сегодня вроде нашел компромис в сочетании, на 2 яблока-четверть лимона,очень вкусно.Так что тело свое надо любить и слушать.:-) Думаю, о моем вчерашнем дне все понятно,добавлю,что мои ульи уже готовые, один даже разок покрашен, завтра покрашу, и везу заселять. Пока все.Любви и всех благ.:hi: |
Re: Дневник Igor (21+ 26)
:smile2: :good:
Igor, рада, что вернулось Ваше чувство юмора :prv03: . Как ноги, отекают или уже нет? |
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Прочитал весь дневник с начала. Позволю себе несколько примечаний:hi:.
Очень плохо, что нету точного графика веса, как на голодании, так и на восстановлении. На нём очень хорошо видны кризы, этапы и прочие события. Вот те же отеки ног - сопровождались они увеличением веса или нет? Уже никто не ответит. Как падал вес во втором голодании по сравнению с первым? Тоже уже не известно. А это все важные данные:idea: . Я вот тут писал об этом: http://golodanie.su/forum/showthread.php?p=220046 http://golodanie.su/forum/showthread.php?p=220198 Между голоданиями прошло три месяца. А три недели - это уже не шутка. В том числе и по причине уменьшения мышц (которые нужно восстанавливать качем). Восстановительный период пришелся на февраль-апрель, т.е. овощи-фрукты либо из хранилищ, потерявшие много витаминов, либо привозные (неизвестно, что лучше). Соответственно "напитать" организм витаминно-минеральными запасами может быть сложно, и выход из длительного лучше приурочивать к появлению нового урожая зелени и овощей. Так что ИМХО в мае было рановато для нового длительного. Не всем же как эль Инка быть.:smile2: Тем более, что он-то в Эквадоре, там-то растительный рай! Цитата:
Цитата:
Кстати, несколько раз упоминается то некий зуб, то его остатки. А что именно с ним такое? Добавлено через 1 час 22 минуты Цитата:
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Цитата:
с другой стороны,значит организму ненужно столько голодать без ведомых причин |
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Цитата:
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Доброе утро!:-)
4 сутки выхода. Сон 7 часов, вес после сна 60кг, падает.:cry: Буду удерживать. Состояние отличное, только начал зашиватся. На работе не успеваю вообще ничего-благо клиенты меня всегда понимают, тут дома еще, плюс голод-ВЕСЕЛО!!!:D Полностью сбился с какого-либо ритма, это плохо.Попробую все расставить на круги своя. Вчера опять имел маленькую оказию.Ложился позно и захотелось чет кисленького, а в холодильнике остались сами лимоны, ну думаю врежу кружок и процедив сквозь зубы,быстро запью водой, не гудеть в час ночи соковыжималкой.Так и сделал,:D обжег лимоным соком внутри все губы, пекут что мама дорогая, распухли, еще сегодня с утра размер чуть не в два раза больше обычного. В зеркале вижу узника с концлагеря с большущими голубыми глазами и большущимии красными губами-КРАСОТА.:D Цитата:
Цитата:
Цитата:
Насчет пятен на зубах-я их не чистил ни содой ни чем-помалу начали сами уменьшатся,думаю с нормальной пищей,сырой, уйдут. Кстати на голоде зубы стали намного белее, при условии что не чистил даже щеткой. ПОка все.Любви и всех благ.:-) |
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Игорь, вот тебе рецепт если кисленького хочется: пол чайной ложки лимонной кислоты,на стакан воды(не менее 250 гр) + 1-2 ч.ложки меда по вкусу. Полезности не меньше чем от лимона, уже через 10-15 мин. после приема - почувствуешь приятные ощущения в организме!!! Желательно через трубочку пить, и зубы не повредишь,и воспаленные места не раздражит. Ну а если нет трубочки - тот просто сразу рот прополощи водой. Вообще напиток приятный и вкусный. Можно не однократно в день принимать. Главное пропорцию воды не уменьшать по отношению к кислоте!
|
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Цитата:
Цитата:
Как я понимаю, зуб вскрыт, нерв (точнее пульпа) убит мышьяком, каналы не прочищены, зуб не запломбирован. В середине - рассадник инфекции, которая проникает в челюсть, хронически гадит и в любой момент может дать обострение в виде флюса (хоть на голоде, хоть на пище). Это может привести к потере зуба, а если зуб верхний коренной, так это вообще очень опасно, по причине близости к мозгу. Так что поскорее к трезвому, добросовестному стоматологу (правда где же его найти-то:bored:). ИМХО зуб можно спасти, так что не спеши рвать. Но и ходить в таком виде нельзя, а голодать тем более. Ибо если организм на голоде решить взяться за этот очаг инфекции, то мало не покажется. А лечение на голоде тоже проблематично (наркоз, антибиотики и др.) |
Re: Дневник Igor (21+ 26)
VOVEC почему у меня не стала работать "цитата"? И "Ник" тоже не кличется! Что делать то? А?
Добавлено через 21 минуту Вега и Игорь! (ник у меня не работает,поэтому пишу так) Именно лимонная кислота лучше всего усваивается,никакого вреда не принося.(надеюсь все знают как полезен яблочный уксус,а он хуже усваивается!) К Сожалению у меня нет под рукой книги Н.Друзьяка "как продлить быстротечную жизнь",ибо процитировала бы оттуда научные исследования этого господина. С чьим мнением соглассны многие ученные(это даже не мнения,а исследования). Даже Брегг бы его оценил достойно. Поищите книгу,не пожалеете. Кратко скажу Вам: Брегг был во всем прав,но у него не было технических возможностей знать что такое "Кровь щелочная" и "кровь подкисленная" Голод и ЗОЖ кровь подкисливают(сами вдумайтесь,овощи,цитрусы -кислота,отказ от мяса-а это щелечь,и молочки - тоже щелочь) Он лишь неправильно называл подкисленную среду крови(здоровую для человека) щелочной - которая и образуется от вредного питания(мясо молочка выпечка)! Почитайте,он единственный кто изучил и доказал что именно происходит в организме и при окислении и при ощелачивании! |
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Всем привет!:hi:
5 сутки выхода.Время сна 5,5 часов, вес после сна 60,5кг.Вчерашний день вышел довольно таки интересный, поэтому поподробнее. Во-первых, за последние дни выхода,мой вид изменялся буквально по часам, и то в худшую сторону, в то же время физически ощущал себя нормально.Вчера утром глядя в зеркало, заметил что мимика,повадки,улыбка стали какими-то приторможеными,неадекватными.Ну и плюс кожа,она буквально за сутку-две стала очень страшной,старой,обтянув кости.:-) Обрадовало то, что вовремя начал выход(еще раз благодарю за советы). Поетому, исходя из того, что внутри все было в норме, принял решение начать кушать. В 11:00-"проба пера", сьел около 80 гр вареного риса,вареное яйцо,салат(тертая морковь, капуста,зубец часнока), в обед,14:00 150гр риса,салат, вечером печеный картофель+салат+50гр сырой скумбрии и креветок. Все принялось отлично!:D Стул,как положено! Вчера на рыббазе, закупил 1.5 кг сыромороженой скумбрии,и 1 кг нечищеных креветок.Все это чистил до 2-ух часов ночи. Во время чистки, кусочки мякоти с рыбы, которые вылетали(не держались тушки во время порезки), чтобы не выбрасывать-сьедал,думаю грамм 150 так насыро слопал-принялось!:D Жрать бедный организьмъ хотел видать. Поэтому несколько деньков посвящу тому, чтобы запустить процес востановления, и потом график пожестче.Цитрус на эти дни исключу с рациона. Думаю, что в даной ситуации сделал правильный выбор, уж очень резко пошел процес ухудшения. Сегодня, с утра :-) 8:30(встал позно), салат с потертой морковки, свеклы и 5-ти грецких орехов; и только что,13:20- 5 печеных картофелин, салат(капуста,огурец,помидор,зубец часнока), яйцо вареное, 50гр скумбрии сырой.И после сьем 4-5 орехов грецких, и лещины немного. Пока все.Любви и всех благ.:prv03: |
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Доброе утро!:hi:
6 сутки выхода. Время сна 6 часов,вес после сна и стула 62 кг. Состояние нормальное. Сегодня утром лицо вроде стало лучше немножко, по крайней мере мне так кажется, более розовее.Вчера вечером сьел гречку,2 огурца, 2 банана.Одним словом помалу "отживаю" :-) . Пока все.Любви и здоровья. |
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Привет!:-)
7 сутки выхода. Время сна 5 часов(выспался:-) ), вес после сна и стула утренного 63,5кг.Что не может не радовать.Писать что ел не буду-злоупотреблял:blush: , намеренно. Решил, еще 2 дня ем в том-же темпе и перехожу на "стандарный" режим(пожестче). Цель, преследуемая употреблением пищи последние 2-3 сутки, начала проявлятся, тело "возвращается" к жизни, набирает нормального вида.:D Пока все! любви вам и всего наилучшего! |
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Всем привет!:-)
10 сутки выхода.Вес 63,5кг. С завтрашнего дня лафа для моего тела заканчивается и начинается жизнь по режиму, а то организм уже начал злоупотреблять моей добротой.:D эту неделю уточнять и планировать все окончательно не буду, так как жду развязки со своей деревней(буду туда ездить часто или же нет), тогда уже и нарисуется немного что и куды.:-). Мой нынешний год в цифрах( веду в екселе): всего дней с начала года по сегодняшний день- 158; всего дней на голодании -69 (48-два длительных,21-однодневные); всего дней выхода - 30; всего дней обычного питания( не считая выходы из ЛГ)-59. А теперь, первые 2-3 недели, постить буду только по пятницам, а позже уже добавлю среды, вес немножко нагоню.:-) Пока все! Любви и всех благ!:hi: |
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Доброе утро!:-)
Вчера ввел режим: 1 прием пищи в 12:00(плюс-минус час, исходя из запланированых встреч и поездок с клиентами),2-ой прием пищи 18:00 плюс-минус,но не позже 20:00.А после 20:00, если "прижмет"-фрукты.:-) Сегодня подъем 5:30, время сна-4 часа(вчера-5 часов,послевчера-4 часа).Вес 64,5кг. Также сегодня возобновил утрение пробежки и окунания.Бежалось легко, с ощущениями большой(дурной:-) ) силы, правда на турнике-проблемка- все наоборот,начинать надо практически с нуля,мышц почти не осталось. Цель последующего этапа моей жизни-дойти до веса приблизительно 72кг, при этом формируя новую форму тела и мышц,путем физнагрузок, но правда, исходя из того, что в мою жизнь быстрей всего вторгнется деревня со своими "законами",возможно, все будет прорисходить немного в другом русле. Также переход на 4-5ти часовой сон, вроде хватает для нормальной жизни, и времени больше остается.:-) Уже в холодильнике вся своя(чистая) зелень,редиска,молокопродукты. Скоро пойдет все остальное. Пока все.Любви вам и всех благ.:hi: До встречи. P.S. Где-то через полтора-два месяца, приведу все свои зубы в полный порядок. Так как один мой объект-будущий стоматкабинет, получилось, что в силу некоторых обстоятельств договорились так: я все делаю им бесплатно, в ответ мне лечат и приводят в полный порядок все мои зубы также бессплатно.:-) |
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Цитата:
Для наращивания чистых сухих мышц необходимо белковое питание, не менее 2 гр белка в день на 1 кг веса. При этом нужно не злоупотреблять углеводами, чтобы угли сразу в жир не откладывались. Тут нужен математический расчет и ежедневные измерения калоража, веса, углей, белков, жиров. Что касается сна, я сторонник 8 ч. сна. Процесс анаболизма (наращивание мышечной массы) лучше всего идет при продолжительном сне. Иначе можно съехать к катаболизму (разрушению) мыш.массы. По срокам: при 3 разовых правильных тренировках в неделю на рост мышечной массы (количество повторов 6-8), чистых мышц за 1 мес. можно набрать не более 1,5- 2 кг. Таким образом, 8 кг можно набрать за 4-6 мес. усиленных тренировок при правильном белковом питании. |
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Цитата:
"...Стимулирующим действием на увеличение в объеме скелетных мышц являются: дозированная работа - силовые и беговые тренировки. Беговые тренировки исключительно эффективны как анаболическое средство и могут быть хорошим дополнением к тренировкам чисто силового характера. Как правило, тяжелоатлетическая тренировка должна заканчиваться бегом, который снижает утомление нервной системы, вызванное силовой тренировкой. Удельный вес беговых тренировок в практике тяжелоатлетов лимитируется уровнем общего утомления, которое может сказаться на основной тренировке. Поэтому нужно найти разумное сочетание силовых и беговых тренировок, осторожно повышая последние по мере адаптации к ним. При беге повышается чувствительность клеток к соматотропину, инсулину. Происходит усиление выброса гонадотропного, соматотропного гормона; адреналина, норадреналина... Кроме того, возможны следующие методики: дозированное болевое воздействие - общий механизм болевого воздействия заключается в усилении синтеза эндорфинов (эдогенных соединений, похожих по действию на морфин), которые способны стимулировать анаболизм и задерживать катаболизм. упражнения на растяжение; сильный, давящий массаж; электростимуляция мышц в активных точках; иглоукалывание при помощи многоигольчатого молотка; веник в бане (хвойный, крапива). Дозировка болевого воздействия всегда подбирается строго индивидуально. Необходимо следить за тем, чтобы воздействие не стало стрессовьм. По мере выделения эндорфинов болевая чувствительность притупляется, что делает возможным повышение болевой нагрузки к концу сеанса. Холодовая нагрузка Адаптация к холодовой нагрузке способствует синтезу белка в организме и повышению мышечной силы. Именно по этой причине все выдающиеся тяжелоатлеты - выходцы из северных стран. В результате адаптации к холоду повышается тонус парасимпатической нервной системы с усилением синтеза ацетилхолина, который является главным медиатором нервно-мышечного аппарата. Повышается уровень адреналина и норадреналина. Важнейшим условием адаптации организма к холоду является периодичность холодовой нагрузки. Закаливающие процедуры проводят не чаще 1 раза в день. Длительность процедур строго ограничена. Процедура длится от нескольких секунд до 3-х мин. Длительное воздействие холода даже умеренной интенсивности приводит к обратному эффекту (начинают преобладать процессы катаболизма). Гипоксическая дыхательная тренировка Адаптация к гипоксии (недостатку кислорода) и избыток углекислого газа в тканях сопровождается усилением анаболизма и замедлением катаболизма. При этом уменьшается процентное содержание жира в организме, резко повышается работоспособность. Одним из самых простых упражнений при гипоксической дыхательной тренировке является задержка дыхания, которую необходимо делать 3 раза в день по 5 задержек с перерывом в 1-3 мин. Серия задержек дыхания, выполненная после тяжелой тренировки, уменьшает утомление как минимум на 30%. Как «побочный» эффект от гипоксической тренировки через 2 месяца появляется реакция омоложения организма. Гипоксическую тренировку можно проводить и на специальном простейшем дыхательном тренажере...." /С. Куленков "Фармакология спорта"/ |
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Цитата:
http://lib.ru/NTL/MED/POHUDENIE/ginzburg2.txt утверждается практически прямо противоположное. |
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Привет!
Вес 64,5кг, время сна 4 часа.Вчера на 20 минут прилег днем. Сенодня утром пробежки не будет, так как жду машину, чтобы отвезти ульи пасечнику, для заселения семей.:-) ИльяЮ,ROM, по поводу сна согласен частично с вами, но мой организм уже сам 8 часов не хочет спать:hz: , возможно 4-5 ему и маловато, тогда, по надобности, попробую увеличить.:-) А насчет белков, жиров и прочего, подсчета всего этого, и формирования рациона- то я в плотную к этому подошел, вот теперь буду это скурпулезнее изучать и вводить в свою практику.:-) Пока все.Любви всем вам и здоровья! |
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Доброе утро!:-)
Подъем 6:10, время сна 4 часа(лег в два часа), вес после сна 64.80кг, утреняя пробежка+окунания в родн.воду. Состояние отличное, только немного болели ноги(в нижней части), быстрей всего от нагрузки-вчера целый день на ногах,усиленно:-) . Вчера съел в 12:00 4 печеных картофелины(молодых)+ салат(сметана,творог,редиска,вареное яйцо,петрушка,укроп-все свое,с огорода)позже 2 яблока-почистил ими зубы, вечером в 18:30, рис+салат(такой-же как в обед), вечером где-то в 22:00-яблоко-почистил зубы. Пока вроде-бы и все.Любви вам и здоровья.:-) |
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21 день)
Ув. login,
Несколь извиняюсь за вторжение и если нарушаю какие-нибудь правила ведения темы (это мой первый пост и я еще не очень ориентируюсь) Вы пишите:"Ягодные соки - вообще трудная тема. Клюкву лучше не пить никому.." Чем вызвано ваше предостережение? Я попробавала смешать на 5-ом дне выхода по Столешникову (идут точно как Igor, спасибо Вам за подробные описания): 10% вода+70% ябл.+20% клюкв. сока было неплохо, но после вашего поста клюкву с водой пить не рискнула:shuffle: |
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Всем привет!:hi: У нас дожди-грозы-весело!!!:D
Подъем 6:00,время сна 5 часов, пробежка и прочее. Вес после сна 65.2кг. Сегодня пятница, у меня пост-только водичка. Вчера, под вечер слегка покалывало сердце-интересно отчего. Правда, день был очень напряженный, к старым объектам добавился новый, был даже момент, что голова отказывалась "варить" и слегка подтормаживала-одним словом запара.:-) Возможно это тоже есть одной из причин. а так все отлично. Тело медленно,но уверенно прогресирует в физичесском плане, что тоже не может не радовать. Еда практически одинаковая изо дня в день, где-то через недельку изменю и разноображу рацион, за это время, должен навести близкий и постоянный контакт с деревней. Пока все. Любви и понимания вам.:-) |
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Доброе утро!
Подем 5:45, время сна 5,45, пробежка+кунания, бежалось тяжеловато, перекладина и брусья-помалу возвращаются прошлые результаты. Все 65 кг. Вчера постил- из пищи вода.:-) Сегодня с утра съел 2 маленьких апельсина, 2 банана,пол яблока, так как после вчерашнего поста во рту опять появилась гадость, а мне уже надо бежать на встречу с клиентами-дыхну упадут. Поэтому и съел перечисленные фрукты.:-) (я ж зубы не чищу зубной пастой) Так вроде-бы и все, Любите себя и всех, и будете любимы.:-) |
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Доброе утро!
Подъем 6:30,время сна 5ч30м,вес после сна и стула 64кг.Средняя суточная продолжительность сна, за последние 12 дней- 4ч30м, и с натяжечкой можно сказать,что вполне хватает для жизни в довольно таки быстром темпе, но думаю дней 10 проследить, чтобы средний сон был 5 часов-и сравнить ощущения и результаты. С утра была пробежка и окунания. Бежалось легко,правда снаряды были заняты, так что силовых упражнений небыло:x - выбежал на час позже обычного,вот поэтому было больше людей. Сегодня на обед будет сырая гречка- с вечера замочил- захотелось, эт хорошо, организм начинает хотеть того что нужно:-) . Видать шибко умный он у меня:D (шучу).Сырой рыбы, последние дни чет не хочется, зато зелень, молочное и яйца идут на ура, правда на ура и иногда выходят:D , если перебор. Возможно возьму к ноуту еще комп, для работы, так как работаю в нескольких 3д программах, одни дают хорошую производительность на 7виндовсе, другие на XP, установил виртуальный комп, но не нравится скорость и сам процесс. Так когда возьму комп буду писать на форум сразу на обеих, двумя руками одновременно.:smile2: Пока все.Любви и всех благ. |
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Всем привет!
Подъем 6:30,время сна 5ч45мин(плюс вчера вечером прилег на 40минут),вес после сна 64кг.Пробежка и прочее.Бежалось легко и быстро,пришел домой на 5-7 мин быстрее чем всегда. Вчера на обед-замоченая гречка,принялась прекрасно,только маловато замочил, вечером чет сделал замного салата к печеной картошке, а съел весь, потом часа 2 чуствовалась тяжесть внутри:blush: -давно такого не было, уже и позабыл. Пока все.Любви вам и всех благ. Добавленно позже.:D Начал рассмотрение такой темы как свой рацион,его формирование и главное-легкость и непринужденность в бытии:-) .Начал с такой информации: необходимо в сутки, мне:-) (64кг) белки - 128 гр (50%-растителного происхождения, 50%-животного); жиры - 128гр ( на забывать что Омега3-тунец,макрель,сардины и лосось. Хотя насколько понимаю еще есть семена льна для той же омеги) углеводы - 400-500гр клетчатка- 25-35гр Инфу выклал,как исходную точку для того чтобы услышать мнения, советы,наставления более осведомленных, так как сам в этом полный ноль. |
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Доброе утро!:hi:
Подъем 5:15, время сна 4ч15мин, вес после сна 64кг,пробежка и прочее.Бежалось довольно таки легко. Пошел немного прогресс на снарядах(перекладина,брусья), а то аж страшно стало одно время, сил вообще не было. Вчера волей случая был в деревне, минут 40, нарвал зелени, взял свежего творога,сметаны, орехов грецких и лещины. Орехи трескал пол вечера, аж перед клиентами неудобно было (работал по объектах до 23:00),исходя из выматывания за день на работе 13-16 часов, решил вчера вечером,пришев домой в 23:20, поесть( творог,сметана , вареное яйцо,молодой часнок), вроде-бы впрок не пошло, судя по состоянию утром. Практиковать поздние приемы пищи не собираюсь в любом случае, но исходя из некоторых ситуаций приходися.:hz: Пока все.Сегодня денек предстоит тот еще! Любви вам и сил, свершить задуманное вами.:-) |
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Привет!
Сегодня подъем 7:20,проспал все что мог:-) , и это при условии ,что звонило 2 будильника на мобилках, время сна 7 часов, вес после сна 64.5кг. Пробежки небыло, так как некогда :blush: . Вчера на обед 5 печеных картофелин и салат(огурец,капуста,кабачек,зелень,посолнечное масло), на протяжении дня 5 бананов, 80гр семечек и 50 гр арахиса. На ужин-рис-100гр, салат, творог,сметана,яйцо,зелень. Очень трудно,придерживатся режима, так как очень много работы(сезон), и не знаешь куда занесет через пол часа, но стараюсь, чтобы все было вовремя. Пока все.Любви вам и здоровья. |
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Привет всем!:hi:
Подъем 5:45, время сна 6ч30мин, вес после сна и стула 64,5кг.Пробежка+окунания. Бежалось очень даже легко.После перекладины и брусьев заметил, как "наливаются" мышцы:-) , что радует, процес востановления идет,еще вчера вечером заметил, что мышцы начали приобретать "форму":-) . Вчера на обед рис,салат (капуста, огурец, 2 яйца, подсолн.масло),днем 5 грецких орехов, и лещины 8 штучек,2 банана.На ужин 4 печеных картофелины+ салат(капуста, огурец, 2 яйца, подсолн.масло), позже вечером 2 яблока. Пока все! Любви и понимания вам. |
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Цитата:
Цитата:
Прочитал, что по степени "вредности" продуктов идут по мере убывания: сало, жирное мясо, яйцо... |
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Знаю это прекрасно:blush: . Искореню эту привычку, Вы мне в этом уже помогли, тыкнув носом,как котенка в то место где нагадил:-). Беда в том, что домашние яйца постоянно есть в холодильнике, и не надо бежать в магазин за чем-то другим, а сварил, пока готовишь и все, и думать не надо,чем бы заменить. У меня часто бывает, что по телефону прошу мать поставить картофель в духовку, и яйца сварить, сам приехав, быстро делаю салат(не доверяю ей :D ), кушаю, и бегу далее, так как машина уже под подъездом ждет. Поэтому такое слегка похабное отношение к еде, в начале весны больше времени было, так было проще.:hz: Зато теперь буду исправлятся.:-)
Спасибо, еще раз. |
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Всем привет!:hi:
Подъем 6:30,время сна 6 часов, вес после сна 63 кг. Пробежка+окунания и прочее. Вчера постил целый день, послевчера в мой рацион вошли: гречка,картофель, салат с капусты и огурцов(яиц небыло целый день), пять бананов, 150 гр семечек и 80гр арахиса.На сегодня, вчера вечером замочил гречку и семечки чищеные. Со сном в пять часов ничего не выйдет, организм требует шесть часов сна и не меньше:-) , в противном случае устраивает пакости, типа не слышит будильника и спит дольше, или же под вечер стает неработоспособным. Вот такие делы.:hz: :D Пока все. Любви и всех благ. |
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Опять я!:-) Здрасте, кого еще не видел !!:D
Нашлось немного свободного времени, решил подкоректировать свой рацион и прочее,чтобы далее было проще, а еще может кто че подправит, подскажет,втык даст(мне полезно время от времени).:D Правда это будет проба пера. Со следующей недели, ввожу второй разгрузочный день-среду(пост), уже будет два в неделю, также попробую их проводить насухо- хочется новых ощущений. Один день в неделю, хочу сделать фруктовым, но думаю еще не время- нету еще "чистых" фруктов, какраз самые сливки "напичканости", надо немножечко подождать. Ягоды чистые уже появляются. С понедельника, если даст Бог, начинаю свою одиссею с деревней.:-) Там все будет только прямо с огорода, сада и леса.:super: Немного больше появится в рационе молочного, так как своя корова, ну и :hz: , будет трудно...:-) но постараюсь не злоупотреблять. Вареным останется рис-1-2 раза в неделю, печеный картофель-1-2 раза в неделю, гречка-замоченная, яйца-попробую сырые(буду вспоминать детство, малым любил пить сырые). Рыба- сырая, сегодня закупил очередную порцию скумбрии, и еще горбушу взял для пробы, правда смущает,что нету целой,а уже без головы и внутреностей- предпочитаю без сторонних вмешательств. Надеюсь, что ее первичная обработка достаточно хороша.... Орехи,семечки и прочее, уже начал вводить, почти каждый день. Заметил улучшения качества кожи-доволен. Тело, типаж- кардинально изменился, из такого шустрого и быстрого маленького колобочка, превратился в такого себе типка-худого,вытянутого,более уравновешенного и медленного стиляги(образно):D - доволен. Глаза и так были голубые, а сейчас стали какими-то еще более яркими или как..,не могу обяснить, и чистыми-доволен. Правда,в плане духовности, опыт, видение,смысл, приобретенные на голодании, слегка начинают притуплятся, не так остро уже все звучит- НЕДОВОЛЕН!!! Делаю выводы.:x Видать, давит звериное начало- но оно еще не знает на кого попало.:D Пока все! Полюбите мир и мир полюбит Вас!:-) :hi: :prv03: |
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Доброе утро!:hi:
Всех любителей бокса и болельщиков Кличко с очередной победой Владимира .:super: Подъем 6:30, время сна 5часов, вес после сна 64кг.Пробежка... Вчера на обед замоченная гречка с семенами подсолнуха, салат(сметана,творог,редиска).Ужин-рис,салат(салат,лук,часнок молодой,креветки),вечером 2 яблока,днем 2 банана, семечки чищеные, изюм. Да, опять проблемки с,извиняюсь за выражение, задницей, трудновато для нее дается сырая пища, с нахрапа не берется:-). Но думаю разберусь, а то больно...:blush: Пока все. Любви и всех благ.:-) |
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Доброе утро!:hi:
Подъем 5:30, время сна 5часов 30 минут, вес после сна 65кг. Пробежка и прочее.... Вчера немного переел вечером и выпил вина грамм 250 - праздновали 55 лет моей Мамы.:-) Родня, увидев меня ( я немного опоздал и пришел последним)-онемела, шутки по-поводу моей худобы, были очень-таки неудачными и нелепыми, смотрели на меня, как на какое-то чудо заморское до самого окончания застолья, даже общение изменилось в сторону более серьезного и уважительного.:-) Утрение пробежки и упражнения заметно улучшают свое качество, уже подумывал увеличить немножко дистанцию, но не знаю как вообще далее все пойдет. Вчера приобрел мото(неделька-две-обкатка), при нормальных раскладах, половину времени буду проводить в деревне и там же ночевать иногда, после обкатки дорога в Тернополь и назад будет отнимать по 1 часу утром и вечером, другими словами 2 часа в сутки пропадают. Также предстоит довольно таки большой объем работы в деревне(физической), и плюс моя работа, которая тоже ненормированная у меня.:-) С этих причин планировать что в плане режима на все 100 трудновато. Если сегодня не будет форс-мажоров, перевезу уже на постоянное место,в деревню ульи.:-) Пасека уже будет готова.:D Далее берусь за новый курятник и огражденный выгул для кур(кусок сада уже присмотрел), с автопоилкой и кормушкой( не буду же я целый день за ними бегать по огороде и кормить несколько раз в день).:D Короче, я превращаюсь в этакого маленького"фермера-хазяина", типа практикующий и голодающий фермер-дизайнер. Жизнь-ПРЕКРАСНА!!! И надо брать от нее все, что возможно. Также вроде-бы утряс вопрос с интернетом в деревне, два варианта: мобильный, или же также радио, но уже через стационарную антену, и непосредствено через шнур в ноутбук. Пока все! Любви и понимания вам! |
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Всем привет!:hi:
Подъем 6:10, время сна 6 часов, вес после сна 64 кг. пробежка+окунания и прочее. Интересный момент- вес стабильный, или даже немножко упал, а мышечный объем и физнагрузки помалу увеличиваются:-). Бежится легко, аж напрашивается побольше нагрузка: или увеличить дистанцию или бросить в рюкзачек пару килограммчиков.:-) Вчера на обед, 13:30, замоченная гречка, сырая горбуша, листья салата, тертая морковка . Ужин-18:30, рис, сырая горбуша, креветки, тертая морковка. И в 20:00, грамм 100 смеси( орех грецкий, семечка подсолнуха, семечка тыквенная, 3 яблока). Сегодня пост, пока еще не сухой, так что- вода.:bulbool: Впервые чистил горбушу, увидел по всей рыбыне белые комочки жира, радиусом примерно 2-4мм, надеюсь это жировые отложения, а не какая-либо гадость,тьху-тхьу... Подскажите, более опытные, а то грызут сомнения.:blush: Пока все. Любви и всех благ!:prv03: |
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Цитата:
Если горбуша фермерская, то она безопасна. |
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Доброе утро!
Подъем 6:45, время сна 6 часов, вес после сна 64кг. Пробежка и прочее...Вчера очень сильно устал, и даже сегодня, вставши чуствовал себя довольно таки замученым. По этой причине и бежалось сегодня трудно, после окунания в родник немного взбодрился. Вчера голодал, сегодня, уже в 7.00 ем потертую морковку, на обед замочил гречку с семечками, арбузными и обычными и грецким орехом. Пока все.Любви и всех благ. Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Доброе утро!:hi:
Сегодня субота, подъем 6:00, время сна 6 часов, пробежка+окунания и прочее, вес после сна 66,5 кг (помалу и уверенно идет вверх:-) )... Из этой недели утренний "моцион" был только сегодня, из-за причины того, что трижды ночевал в деревне, выезжая в 5:30 утра домой, и того что просто небыло сил, так как очень большая нагрузка. Из пищи употребляю, все как и запланировал, плюс много домашней зелени и ягод: салат, укроп,лук,часнок, редиска, огурцов пока еще нету. Смородину,красную смородину,вишню,малину - то прям с куста и дерева(пусть простят мне что не соблюдаю гигиены и не мою- не хочу:-)). Мышечная масса растет,сила пропорционально также, неделание зарядки заменила физическая работа- сеновал, и разобрал три старых сарая, на их месте делаю курятник с огражденным выгулом для кур. Ульи уже в моем саду(трудным был их путь,но домучил). В пятницу пост, в среду пока нет- сил не хватает. Навел лад с куриными яйцами- ем 2-3 раза в неделю. Вчера, перевозя ульи получил около 10 пчелиных укусов:D , принялись нормально,только на одной руке, где в одном месте было три укуса слегка напухло.:shuffle: Также, разбирая сарай забил правое ребро (доска упала), теперь падла жить нормально не дает, болит сильно, ни повернутся толком, ни чихнуть, ни громко сказать что-то- болит сразу.Но уже вроде свыкся и не обращаю внимания. Одним словом жизнь прекрасна, и такой ее делают трудности и мы...:D Пока все!Любви и всех благ! |
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Здрасьте!:hi:
Пятница, подъем 6:00, время сна 6 часов, пробежка+окунания, вес после сна 67кг. К рациону внепланово добавились вареные каши (разные):-( , также сбился немного режим, так как ужинаю довольно таки позновато, когда как придется, иначе не выходит-большая загрузка. В деревне ведро вишень выложил на солнышке, сушить, посмотрю что получится.:D Когда-то ел сушеные- запомнился очень приятный вкус. Позже еще попробую со сливами тоже. Не пойдет на солнце- еще есть печка накрайняк.:-) Появились на руках, красные пятна, которые очень сильно чешутся, преподлагаемые причины- старый укус пчел, продутый ветром( езда на мотоцикле). От прошлой суботы по сегодняшнюю пятницу, на еду потрачено 46 гривен: рис нешлифованый-16грн, рыба-18грн, вчера бананы-10, семечки чищеные-2грн. Одним словом почти неделю прожил менее чем за 6 у/е:D - этакий экономайзер. Все остальное со своего огорода, сада, хлева! :D :idea: Тело развивается(в физплане) почти так как планировал, идет медленое наращивание мышечной массы, рельефа мышц. Правда понятие рельеф к прессу пока не относится:D . Пока все, любви и всего наилучшего.:prv03: |
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Всем привет!:hi:
Давненько не писал, небыло что писать, да и времени. На сегодняшний день вес 67кг- и ни туды и ни суды:-) . Режиму и питанию особого внимания не приделяю(некогда), но два-три раза в неделю пробежка+окунание(когда дома). Приемы пищи когда как выходит, но не злоупотребляю. Пища- все то, что и планировал, ничего лишнего:каши, овощи,фрукты,орехи,молочное(сырое), сырая рыба. Состояние отличное, время от времени падаю в упоры лежа и заскакиваю на турник. Правда хорошая работа в деревне( сено складывать, ломом поработать) еще похлеще турника.:D Жизнь как карусель: деревня-работа физическая-работа умственная(комп.дизайн)-город-контроль на объектах-закупки-рассчеты-ЗОЖ-опять деревня:D - все на автомате, без времени на раздумия. Жизнь бурлит. Но это еще цветочки- ягодки только начинаются. До конца недели хочу сделать в деревне водопровод+водонапорную башту, а через месяц наверное начнем ставить новый дом- каркасный(над проектом уже работаю). Пока все. Любви и понимания всем Вам!:hi: |
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Добрый вечер!:hi:
Ето Я!:D Жив-здоров.Вес уже 69кг(медленно но уверенно растет:-) ). Ем трижды в день:shuffle: , перекусываю раз десять.:-) Под перекусом имею ввиду сливы,яблоки,груши со своего сада, прошлую неделю сильно поперло на сливы, под конец на груши- ел от души, этакий фруктовый жор. Последние 5-6 суток спал по 4-5 часов, утром,пока роса, косил с отцом и дядькой от пол пятого до, пока солнце не взойдет(три сутки). Днем тяжелая физическая работа, траншеи на водопровод и башта. Мышцы на руках "выросли" мгновенно. Также ем много орехов, и время от времени- сырую рыбу. Кроме сырой скумбрии еще "открыл" для себя лосося:-) . Утвердил наконец-то для себя самый лучший рецепт сырой рыбы- просто рыба и ничего лишнего:D . Все прошлые эксперименты с маринованием это просто бред! ИМХО. Еще как по мне, то рыба самой первой разморозки намного вкуснее чем после повторной заморозки( после чистки,так как покупаю только с головой и внутреностями и чищу сам). В рацион также ввел мед,ложка-две по утрам запивая водой, благо мед уже свой собственный:super: , маловато пока, но мне и родне хватит. Почти каждую неделю местная терапия- укусы пчел, два последних раза под правый глаз по одному укусу,:shuffle: сходит за три дня, из которых полтора дня глаза вообще не видно. Прошлые разы были по рукам и разок по груди, застегнулся плохо, но там сразу около десяти укусов:D . Уже начинаю привыкать, и если быть чесным ощущается нечто толи тонизирующее, толи как... не могу передать ощущения, да и не поймут, подумают мазохист какой-то. Правда, проводя сегодня с клиентом закупки в строймаркете и салоне, и общаясь с менеджерами- наблюдал ооочень интересные взгляды на мои правую запухшую щеку и глаз:D , но зато уже все знают что у меня пасека:D . Вчера спланировал свое следующее голодание "21 день классика", начало 20 ноября, конец голодания 10 декабря, выход-начало соответственно 11декабря, окончание выхода 31 декабря- на самый новый год. Войду в новый год "чистым":D . Выход быстрей всего будет по-Столешникову, цитрус и еще раз цитрус, но здеся как пойдет. Думаю до начала голодания наберу веса и силы. Пока все, любви и всех благ!:prv03: |
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Здрасте!:hi:
Сегодня, в понедельник 17августа, я начал внеплановое маленькое семидневное голодание.Начал голодание "насухо", сколько дней будут "сухими" непланирую и цели не ставлю. Голодание начал, исходя из того, что мне не нравится образ жизни,который начал вести в последнее время в плане пищи.Так как из двухразового мое питание медленно превращается в трехразовое, помимо еще имеются мелкие перекусы. Также в пятницу, имелась пянка,где выпил 0,7л вина, закусывая консервами,шпротами,голандским сыром,хлебом(впервые за последние 8 месяцев). Целую суботу, соль и прочее ощущалось в полости рта,фууу. И сразу-же определил себе "наказание"- 7 дней голода.:D Вес 69 кг. Посмотрим, что будет с ним далее.:-) Пока все.Любви вам и взаимопонимания. |
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Цитата:
А чего вас на сухо-то потянуло? |
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Igor, хороший вы парень,но может не надо устраивать себе гонку? да еще,летом сухой голод-не рекомендуют,а мозги,а почки? вы же еще работаете в деревне?
|
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Цитата:
Цитата:
В деревне еще работаю, уже имеется своя вода в кране и башта(правда башту к зиме еще обшить и утеплить надо). На прошлой неделе завез в деревню гранитные плиты на могилу деду, думаю в четверг-пятницу начну работу по установлению памятника и облицовки гранитом. Планов у меня конешно... Гитлер с Наполеоном прячутся...:D |
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Igor, ну так при таком сильном труде,зачем не пить? вы же потеете?
ну, потрошки попробуйте,раз решили,настрой-это тоже великая вещь,но все таки я бы подумала о почках. |
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Цитата:
Но такого позитива в физической работе,как сейчас не ощущал никогда.Первую часть недели провожу в городе, вторую,начиная с среды-четверга(иногда пятницы) в деревне. Работаю с утра до заката,с перерывами на приемы пищи, монотонно без "перекуров", мои помощники(когда кто) "умирают" в таком темпе за час-два и начинаются перекуры,передыхи....а я что робот...:-) усталости не ощущаю вообще, на другой день с утра по-новой. Только удовлетворение и радость. Странно может звучит, но так оно и есть. Самому мало верится.:-) И постоянно вспоминаю,деда, он у нас такой был, а мы всегда смеялись: еще не успел закончить одно, уже в уме нашел новую работу. Так что для меня сейчас сильный труд ето что-то более хорошее чем плохое...:D Понимаю что быстрей всего имеется результат сочетания и накладки друг на дружку нескольких факторов: новогой образа жизни,очень вовремя измененного; нового "взрослого" и еще не обремененного семьей понимания мира и вещей; питания; отсуствия вредных привычек; возраста, как ни как 33 года "пик возмужания и становления" ИМХО:-); настроя на работу; и прочего в этой ипостаси... Одним словом- я созрел.:idea: :D Подобные вещи стараюсь не афишировать- сам донедавна смеялся над "странностями" и завихрениями других, зачем лишний раз давать теперь повод другим.:-) Но что еще интересно- практически не потею теперь вообще.:D Два-три раза за все лето(точнее за 8 месяцев) не всчет. Вот такие вот делы...:D |
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Всем привет!
Второй день из семидневки. Вчера вечером начал пить воду, получилось насухо сутка. Вес утром 70кг, на языке обильный налет. Время сна 8 часов. Пока все.Любви и всех благ.:prv03: |
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Цитата:
Цитата:
Не могли же Вы набрать вес за счет потребления воды вечером? У меня обычно, даже не в процессе голодания за ночь теряется 0,6-0,8 кг веса. Может все-таки надо купить весы электронные? |
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Привет!
Чет меня переместили в другую ветку.:-) Из семидневки проголодал только два дня(понедельник и вторник).:shuffle: Так сложилось, что на этой неделе пять дней проведу в деревне,где сейчас груши,сливы,некоторые сорта яблок в самом разгаре и будет неразумно, всего этого не есть, так как позже их уже не будет. Ну и бабушке моей спокойнее будет, :-) а то очень сильно ее мучают мои голодания, не понимает она этого совсем, да и переубедить ее уже невозможно-83года. Сегодня как всегда пост-пятница. Хотел семидневку на следующей неделе-также отпадает, скорей всего пойду на свадьбу. Посмотрю позже. Пока все,любви и всех благ. |
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Всем привет!:hi:
Сегодня воскресенье,30 августа-почти 8 месяцев моего ЗОЖа. Вес уже 73кг, это правда вечером. Вчера был в деревне на свадьбе, из кучи родных и знакомых( это почти все на свадьбе) небыло никого, кто-бы не спросил что я так похудал и отметил как я здорово выгляжу.:D Правда все еще спрашивают почему-то когда женюсь...:D Так как я очень даже не плохо танцую вальс и польку- оторвался вовсю, мои "старые" партнерши (имеется ввиду те, которые также очень хорошо танцуют, я с кем либо не пойду:shuffle: ), были приятно удивлены встречей.Как всегда, не изменяя старой традиции был до самого утра, и как у нас говорится, "завдавал бубен":D , тоесть помогал музыкантам нести инструмент домой(аллегория):D .Одним словом мой отдых удался наславу.:D Сегодня целый день лишь воспоминания,эмоции и чуство жалости за тем что в прошлое уже нет возврата...:D Правда немного пришлось кушать гадость: во-первых все соленое,вареное,пареное,жареное... ел фрукты, рыбу во всех ипостасях и сладкое. Еще немножко выпил вина.... бутылки так три:shuffle: Еще одно маленькое но- пришлось купить новый костюм и рубашку, теперь имея их маленьую кучку, я хоть в одном могу выйти куда-то, остальные- навырост,:D как говорит мать, на все случаи жизни: и для худого и для неочень.... Последнюю неделю учусь ходить по-новому, ступая на переднюю часть стопы, уже почти свыкся, даже когда случайно наступаю по-старой привычке на пятку, сразу же очущаю и фиксирую своеобразный удар,жесткость. Правда когда иду, постоянно вспоминаются девушки на высоких каблуках и их походка.:-) Правда они мне вспоминаются и когда и не иду:D .... и не только не каблуках.... и не только вспоминаются....:D Наверное надо заканчивать, а то сейчас понаписываю тут ....:D Всем пока!:hi: и конечно же.....любви:-) P.S. А это маленький подарок, одна из моих любимых песен(на украинском),возможно кому понравится: http://www.uhradio.com.ua/media/mp3/...__________.mp3 |
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Всем привет!
Сегодня пятница, 4 сентября. У меня очередной пост. Вчера чет появился насморк, сегодня уже чуствую что хорошенько где-то простыл. Вот и есть первый повод "испытать" на себе лечение голодом.:D Сегодня не ем само собой, автоматически наверное и завтра и послезавтра, одним словом пока не пройдет простуда. Вес 71кг. Немного расслабился, ем трижды а не дважды, сон стал длинее, не бегаю по утрам. Жду следующей 21-но дневки, которую начну 20 ноября.:-) Буду возвращать все назад. Уже полностью свыкся с "новой" походкой, не скажу что капец как удобно или легко, но очень сильно заметно что "качество" ходьбы кардинально изменилось, и то в лучшую сторону.:-) Значит оно того стоило. Пока все.любви вам и понимания.:-) |
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Здрасте...
На "лечение" простуды, понадобилось менее 2-ух суток-44 часа:-) . Толи простуда была не серьезная, толи я врач очень серьезный.:D Но исходя из уже своей практики, могу сказать что простуда лечится так: два дня,легко одетому, на огороде копать картошку и ничего не кушать.:D - проверено, работает!:D Любви вам:hi: . еще забыл: плюс четыре пчелиных укуса в руку.:D |
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Цитата:
только это не относится к укусу под глаз:D уже знаю как нормально загриммировать актера под бомжа, пчелу под глаз и три сутки такой грим!...:lol: |
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Всем привет!
Жив-здоров,чего и всем желаю. Организм вроде-бы нашел комфортный для него вес-71кг, так и завис(плюс-минус), правда особо и ненапрягаюсь для большего...Вернулся к двухразовому питанию...:D От такой легкой игры со своим телом,организмом,от ощущения "власти" над ним, получаю большое удовольствие.Все происходит как-то легко,с улыбкой,приятно...:-) Когда начинаешь лишний раз быть уверенным что практически все что захочешь можно достичь,начинаешь терять саму цель-она стает более размытой и неясной....:D это типа -"И ЭТО ВСЕ МОЕ!!!!":D.... и аж не знаешь что с "этим" делать...ну эт я все образно- осень наверное действует....:-) На зиму насушил ведро вишен,ведро слив,яблок, правда с ведра даже 2литров не вышло почему-то:hz: ... На языке последнее время,по утрам, начал появлятся налет- тело,видать,никак недождется нового голодания.....:D Пока все, любви и всех благ..... P.S. Очень сильно изменилось восприятие мира сего.Все стало каким-то добрым,хорошим,приятным. Постоянно хочется кому-то помочь,сделать приятное,сказать что-то хорошее... Некоторые на меня уже начинают смотреть изкоса, уже не понимают и понемногу отдалились.... Офигеть:D ... Представляю на кого стал похож....:-) |
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Igor, выкладывайте фотку,мы вам скажем на кого вы похожи:)))
|
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Мадам Фрекенбок:-) понял,исправлюсь в ближайшем времени...:-)
кстати :-) .... у меня в семье пополнение-месячный щенок(девочка), если не врут немецкой овчарки.Только что взял в милицейском питомнике...:-) со временем переедет в деревню,а пока-что поживет в городе:-). маленькая такая и класная:-) |
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Igor, ну вот и миленько.можно сразу 2 фотки:вашу ,и маленькой ,хорошенькой псинки:))
|
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Вложений: 2
Здрасте!:hi:
Специально по заявке Мадам Фрекенбок, и так как меня сегодня вынудили сделать свое фото "не отходя от кассы"(правда на веб камеру и не в параде:D ), то выкладываю свою физию, и фото своей маленькой подружки(правда она спит:-) ).Думаю так будет и честно по отношению к другим форумчанам.:-) Я тот, что в футболке:D . |
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Igor, отличное фото. :good:
Ставьте аватаркой :idea: |
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Может кто подскажет:чем или как или где , одним словом "чистым" методом убить запах изо рта, проблем с этим вроде нету, но для страховки,особенно когда утречком деловые встречи, думаю не помешало-бы.Ведь зубной пастой не пользуюсь а кушаю первый раз в обед.
Сегодня открыл свой екселевский график,давно уже не открывал. В этом году уже в наличии 87 дней голодания и 31 выхода, из 260прошедших.:-) Назвал эти цифры родным-призадумались....:-) |
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Цитата:
знаю кунжутное масло убивает запах,бактерий,и (чеснок):-) я вечером теплым маслом десны полощу,чтобы не кровоточили.запах уходит,можно один раз вам попробовать.. |
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Мадам Фрекенбок
:lol: :lol: :lol: кроме часнока еще лук может убить неприятный запах.:-) У меня вообще-то нету проблем с запахом,просто когда утром общаешся с людьми, пив только воду, просто на автомате иногда вспоминаешь об такой вещи как запах,эт у меня еще со времен будунов воспоминания:D . И отсюда и вопрос. Думаю здесь не маслом, а что-то сродни по действию жвачке или же зубной пасте. Можно мяту , но возможно есть чет полегче.:-) |
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Вложений: 1
Всем привет:hi:
Давненько не писал.:-) Вес стабильный- 72кг.От начала года уже три раза кушал хлеб и соленое.:-( Раз на свадьбе и два раза в "нестандартных" ситуациях. Последнее время стало очень сильно заметно, что организм все больше загрязняется. По утрам во рту и на языке все больше и больше гадости, цвет мочи и ее запах... Сон стал немного больше. Одним словом-надо голодать! Правда запланировал аж 20 ноября, но подумываю,что может и раньше начать-будет время к Нвому году немного поправится и придти в "нормальный товарный вид":D Одним словом- имею несколько дней,чтобы определится. Новоая походка( на переднюю часть стопы) стала постоянной, как будто всю жизнь так и ходил. Правда довольно таки интересно и не привычно выглядит со стороны.Уже даже работе мастера и клиент спрашивали, что я так "как-то не так" хожу.:D Вспомнилась походка своего деда, он как-то похоже ходил, руки немного в стороны и чуть ли не семенил на слегка полусогнутых, у нас так никто не ходил...:-) Вроде бы все, думаю скоро начну "отмечатся" здесь уже почаще:D , с указанием дней, веса и прочего.:D До свидания.:prv03: Любви...и еще раз любви....:-) P.S. сегодня 10 месяцев моего ЗОЖа. выкладываю фото " я ЗОЖу 10 месяцев":D |
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Красавец, конечно, но в напряге таком, буддто полотенце прилично весит. Может под ним гиря спрятана?:smirk:
|
Re: Дневник Igor (21+ 26)
:blush:покраснел:D
Цитата:
Цитата:
Еще видать так старался,что перестарался:D :D :D |
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Здрасте!:hi:
Вопрос к ROMу по специальности.:-) Бег хорошо способствует рельефу мышц ног- дайте совет как правильно начать бегать(сколько),чтобы не очень в напряг со временем, ну и по возможностях. Я наверное по 30 км перед работой и 30 км после работы, не скоро побегу.:D также время на себя, в физичесском плане, есть только по утрам(или ночью:D )... спасибо,наперед. потом возмемся за пресс.:D мож кто че подскажет, у нас вроде Алексаша пресовик(в хорошем понимании:-) ).... а эт для настроения:http://www.youtube.com/watch?v=Sv9uX...eature=related Любви всем...:-) |
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Вложений: 2
Всем привет!:hi:
У меня месяц и 10 дней к следующей 21-нодневке. Язык по утрам все больше покрывается налетом. Прочитал где-то об одном способе чистки зубов- "...чтобы зубы были балоснежными и чистыми нужно жевать свежий пчелиный воск..."- интересно стало.:-) Сегодня с деревни,опять оказалось что есть пополнение-7 маленьких кролят. внизу их фото, и фото моего щенка,ему уже почти два месяца:D . |
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Цитата:
Собачка-просто конфетка сладенькая...Такая красотулина!:good: |
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Цитата:
но это не умаляет мою радость от их появления....:-) |
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Здрасте!:hi: Опять я .
У меня уже менее месяца к следующему 21-но дневному голоданию. Вес стабильный 71кг. 3-5 дней в неделю пробежки,зарядка и окунания. Все пятницы,кроме одной(последней) пост, приемы пищи два раза в день, правда иногда начинаю злоупотреблять третим. Тело "само просит" новой чистки. Выход из голодания планирую уже не не цитрусах, а наверное больше на овощных соках и овощах.Терять вес на выходе уже не хотелось бы.Недавно "въехал" в понятие 36-ти часовые голодания, прежде просто не задумывался над этим....:) всегда считал сутка, а оказалось что это не сутка а полутора....теперь ставлю себе вопрос,как правильно считать отнодневные посты.....:D Недавно имелось неприятное явление, ехав с деревни на мотоцыкле,попал под дождь, проблем особых не было, прорезиненая одежда всегда со мной.Но вот место где оканчивается штанина и начинается сапог,профукал, оказалось незащищенным от воды,и так целый час такой езды. И в результате уже несколько дней в районе косточек ощущаю некое толи воспаление, толи еще че, одним словом нездоровое ощущение, при пробежке и ходьбе покалывания и легкое "наливание". К врачу решил не обращатся, думаю тело и голод должны сами сделать свое дело.....правда еще почти месяц ждать Пока вроде и все.С сегодняшнего дня начну дрессировать своего щенка...терпения мне в этом деле.....:D Всем любви и всех благ.....:-) |
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Здравствуйте!......:D :prv03:
До моего голодания еще 16 суток.Судя по всему в голодание войду с весом 73кг.Если провести паралели с прошлым голоданием, то по истечении 21 дня должен весить 64кг.:-) Не так уж страшно. Цели голодания: физическая-чистка организма это первое, качество кожи, излишек кожи,очень немного жира на животе, гибкость тела.. духовная-очищение мысли и разума, продолжить то что в прошедшем не закончил, улучшение реальной самооценки, общение и большее понимание Бога... также приобретение,по возможности,практики набора веса на правильном выходе...:D а то умею только сбрасывать....и с последующим улучшением своего рациона...Ну и само собой, укрепление уже наработаных навыков и привычек ЗОЖа......:-) Пока все.Любви всем и понимания.....:D Кстати, у нас тут паника с гриппом....:D все что делаю,так только очень громко смеюсь на все разговоры про "эпидемию" и хожу полураздетым, смотрят как на дурака,а я на них так-же....:D Они типа: дурак,не понимает насколько это серьезно... Я-как раз и понимаю, насколько все это серьезно, даже больше чем вы, только я вижу выход- здоровых людей, а вы все видите выход-медпрепараты и маски марлевые.:D |
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Вложений: 2
Всем привет!:-)
12 дней до начала голодания.Вес стабильный, состояние тоже. Три последние дня провел в деревне, делаю ванную. Чуствуется что начал больше и быстрее уставать.На сон уже нужно не менее 8 часов..В деревне попал под руку огурец, взятый с огорода полтора-два месяца тому, валялся никому не нужный, ради интереса мать разрезала и удивилася- сохранился как только-что сорваный.Внизу фото.и эт вообще без никаких условий, просто бросили и забыли.Видать условия подошли. Задумался, видать и огурцы можно сберегать немалое время... А также фото моей "подружки", ей уже 2месяца и 3 недели. Уже понимает команды "ко мне" и "фу". Правда выполняет в половине случаев не с первого раза, нужно погромче(иногда криком) повторить, тогда выполнит.:-) Но выполняет практически всегда... Пока все, любви Вам и понимания....:-) |
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Красотуля!!! Igor,а ушки ещё не полностью встали?Я думаю можно уже учить командам "сидеть" и "лежать",Это самые легкие,как на мой взгляд.
|
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Цитата:
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Цитата:
У меня в спортивном дневнике есть колонка: сколько осталось дней до очередного соревнования.:smile2: |
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Добрый вечер!:hi:
До голодания осталось 9 дней. Вес упал до 71кг.....:x уже несколько дней.... почему, не знаю. но последнее время ощущалось что не так уж "комфортно" внутри и нужна уборка....:D Да и пища как-то толи изменилась, толи что,какая-то никакая.возможно что тело,переполненое за лето и осень витаминами и прочим, не так чутко реагирует на вкусности....Силы и мышцы прогресируют, несмотря на падение веса-это хорошо.:-) К врачу, как перед предидущим голоданием, для того чтобы услышать что здоров, не пойду-и так знаю что здоров.Последние недели иногда появлялось такое явление как насморк, как вода и очень редко и мало(раз-два в три-четыре дня). Никогда небыло подобного вообще.Думаю, не может ли это быть последствием езды на мотоцикле. моя практика заинтересовала очень многих людей.от природы немного обладаю харизмой и имею влияние на людей, а тут еще и такой очевидный прогрес.:-) думаю скоро появятся новые ЗОЖевцы,что не может не радовать:-)Недавно дальний родственник спосил не поздно ли ему начать голодать. ему 77 но держится как 50-тилетний,при этом и курит и выпивает. редко встречаются такие. пока вроде-бы и все. Любви всем....:hi: |
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Привет!:hi:
Отписывая недавно в дневнике Юлечки, сделал для себя своеобразное "открытие"..:-) Если повторю чьи-то слова, это случайно(и извиняюсь)...:-) если не скажу что-то сильно новое-не судите строго...:-) если бред-так это мое умозаключение, а не норма....:D Для чего нужно проводить время от времени,но как возможно почаще,голодания, от средних до длительных(10-21 и больше дней)? Чем больше, но в пределах нормального, мы будем проводить голоданий, тем больше времени мы даем своему телу(организму) хозяйничать у себя дома. убирать, выносить, что лишнее,использовать что нужнее.....и так далее....и как показывает практика, он (организм) это лучше умеет делать чем мы сами или же врачи...... главное ему в этом не мешать.... почему длинные? потому что,как известно, за целый день возможности навести полный порядок в комнате,в разы больше, чем за 15 минут.за краткое время, то это так,для показухи и "гостей"... так и в теле, за краткий срок организм только начинает что-то делать а мы уже ему велим заканчивать....пускай сам решает когда все.....:D Почему почаще,на сколько возможно? так потому,что пускай он постоянно сам хозяйничает у себя дома, наше дело время от времени подбросить ему провиант, и желательно качественный....а у нас как? мы "ведем дела" а потом, время от времени великодушно разрешаем исправлять , все то , что мы начудили......:D если это "перевести" на "язык" религии. так этому есть объяснение довольно четкое. Тело пришло из праха и уйдет в прах, душа же вечна...другими словами тело само о себе может позаботится, душа же пускай думает о своем.....:-) и не сует нос туда куда не нужно....кесарю-кесарево....:D утрирую... насколько понимаю, длительность голодания не влияет плохо на сознание,душевное равновесие и прочее в этой ипостаси.... а на тело,то да-можно умереть с голоду, если не расчитать:-) ..... |
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Добрый вечер!
6 дней до начала голодания. Вес 70,5кг-подло упал в самое ненужное время....:D Состояние хорошое,но последнюю неделю чувствовалось "неудобство" внутри и нечеткая работа органов пищеварения.... наступил на одни и те же грабли, уже раньше было подобное.Лук и часнок, а точнее их большое количество.Это результат гриппа,:D все усиленно жрут часнок с луком, а я по привычке и себе ко всему чему надо и не надо.Лежит постоянно под рукой и запахи постоянные. Результат-нарушеная микрофлора...ИМХО...:-) но впервый раз,неупотребление последних некоторое время, стабилизировало ситуацию... В один из следующих 6 дней,наверное "закатаю" пянку с друзьями(правда вино только), и позволю себе немного свободы в плане пищи(но немного), так как это последние 6 дней этакой "вольной и привычной" пищи в этом году....:D еще правда будут 21 день выхода, но это не то....:-) Пока все...Любви Вам....:prv03: |
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Вложений: 1
Привет.
4 дня до голодания.Два последних дня был в деревне,погода была солнечная и теплая... Очень хорошо отдохнул. несмотря на физический труд. Прогулялся с собакой по лесу-получил массу позитивного заряда....:D Все больше привязываюсь к своей собаке.:-) Выкладываю ее фото, ей уже 3 месяца. Помалу учимся, сегодня уже самостоятельно выполняла команду "сидеть", на следующей неделе начнем учить "лежать" и наверное впервые пойдем на поводке(но это еще надо посоветоватся не рано ли еще). За за этот год очень сблизился с деревней, а то последние лет десять сильно отдалился. Появилось ощущение гармониии, единства с природой.Теперь,глядя на других,для которых поездка в деревню это обязанность,просто жалко их . Деревня настолько хорошо вписалась в мою работу и "городскую " жизнь, что удивляюсь, как я этого не мог понять раньше. Эти люди-простые до нет и простодушные , простота в обиходе и в нуждах, неприхотливость в еде и естественость последней... и какие эпидемии? какие гриппы?люди живут непринужденно, без рывков, без разных "понятий"-просто живут....:-) |
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Всем привет!:hi:
У меня, в 19.00 началось очередное голодание,длительностю 21 сутки. Вес 74кг, но это сейчас, то есть вечером. Из "подготовки" к голоданию имеется: четыре последние сутки маленькие сабантуи, по бутылке вина за вечер,плюс эти же четыре сутки пища скажем так-неЗОЖевская:shuffle:. Одним словом-хвастать нечем. На губе утром появилось нечто похожее на герпес (небыло в этом году после первого голодания ниразу), но трудно понять точно, так как очень маленькое и не прогрессирует...Клизм на голодании не будет(кроме форс-мажоров конечно). Пока все.Любви Вам....:prv03: |
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Доброе утро!
Первое утро на голодании. Подьем в 8.00:shuffle: , время сна 7 часов, вес после сна 72кг, от этого веса и буду отталкиватся, ведя статистику.Состояние отличное. |
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Цитата:
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Вложений: 1
Привет!:hi:
Первая сутка голодания подходит к концу. Писать особо нечего-все в норме.Во рту правда,еле-еле ощутимый "вкус" гадости...:D Ниже мое фото "первый день голодания" для последующего сравнения с "последним днем голодания"....:D :D :D Я на объекте. Пока все.Любви всем и понимания... |
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Цитата:
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Доброе утро!:hi:
Идет вторая сутка голодания.Подьем-6.30.Время сна 5 часов.Пробежка,окунания,турники. Бежалось легко, по возвращении домой, когда заканчиваю бег, всегда делаю максимальное ускорение последние 200 метров, так вот сегодня эти 200 метров бежались в "невесомости",на автомте,не ощущая ни усталости ни дыхания ни сопротивления.Казалость бежал бы и бежал еще. На перекладине чет "закололо" в правой мышце(не судорга), недоподтянулся сколько положено, на брусьях же все нормально...:hz: Вес после пробежки 70,5кг.Температура воды в роднике сравнялась с температурой воздуха-интересное ощущение.:D Скоро станет вообще тепелее чем воздух. Утром появился налет на языке и запашок-начинается...:-) Пока все.Любви всем Вам. До встречи.А я в деревню.......:hi: |
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Всем привет!:hi:
Подходят к завершению 6 сутки голодания. 2-5 сутки провел в деревне, физически работал, состояние превосходное, стула небыло вообще.Только гадость ночью покоя не давала.Время сна постоянно 7 часов. Приехал вчера вечером,сегодня утром уже было не так весело, сильная усталость,за день правда разходился и все в норме. Вонь во рту уже напоминает о себе в течении дня.Стул имел место. Вес 68 кг. Очень сильно потрескались пальцы на руках.На ноге появилась какое-то красное пятно(небольшое). Также на одном объекте ребята монтировали конструкцию раздвижных дверей,придуманную мной,поэтому контролировал процес и подсоблял слегка.В результате сдвинул пучку на среднем пальце(боли нечувствовал вообще).Теперь буду наблюдать процес "исцеления на голодании":D . Либо прирастет либо нарастет новая. Моя собака уже понимает команду "лежать", правда понимать и всегда делать, оказывается очень разные вещи.:D Да и мала еще... Пока все.Любви Вам.:-) |
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Доброе утро.:-)
Утро,7 сутки голодания. Подьем 7.30, время сна 6 часов, вес 67 кг.Стула небыло, точнее была его имитация:D . Состояние так себе,сильнейшая вонь во рту и немного ощущается некая усталость, но в течении дня разхожусь. Плохо что небыло пробежки утром,она бы помогла неплохо, но допозна работал( до пол второго ночи) и спал полго..... За вчерашнюю сутку выпил очень много воды, в пределах 5-6 литров, это для меня "рекорд".Судя по сегодняшнему утру(уже выпил около литра) за сегодня тоже много пойдет..... Уже где-то 4 или 5 ночь, просыпаюсь по несколько раз, в туалет по-мелкому, в ванну чистить язык,десна, немного выпиваю воды -очень помагает.И сразу же опять засыпаю... Сделал вечером 1 упражнение йоги, а то забросил последнее время. Недолго правда,но состояние позвоночника порадовало-он весь затерп и очень сильно стал ощутим, аж в мозгу отдалось-надо продолжить эту практику. Пока писал, опять захотел в туалет, пойду и опять ничего не выйдет...Мое тело так надо мной шутит последнее время...:-) Моя сдвинутая пучка скорей всего будет прирастать на старое место... Пока все. Всем любви и понимания....:prv03: П.С. стул имел место всте таки, мало но сердито. Также позволил себе вольность-немножо соли по язык, в tata вроде научился.:) |
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Цитата:
Удачи Вам! А собака ваша - просто прелесть!!!:) |
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Вложений: 1
Цитата:
Не знаю правильно ли сказал, но в источнике из которого почерпнул сие указанно именно так.:-) |
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Вложений: 1
Доброе утро!:hi: :-)
Идут восьмые сутки голодания.Треть уже позади...начинаю уже думать о том, какой смак будет у первого глотка сока.....:D вспоминаю когда-то услышанные слова, не помню или вернее незнаю кого: чтобы описать всю силу наслаждения от глотка воды, нужно ее не пить несколько дней и первый глоток растягивать чем подольше, тогда и узнаеш какое это наслаждение....:D сказано неверно, но суть такова. Итак сегодня подьем 6.30, время сна шесть с половиною часов, вес после сна 65.5кг-маловато что-то:x .стула еще небыло,но думаю будет. пробежка окунания. Бежалось немного труднее чем всегда. ощущалось состояние общей тяжести тела. на турниках все по-старому, на брусьях даже немножко больше чем всегда...:-) Вода в роднике, стала "теплее" по сравнению с летним периодом. :-) было желание пробыть там дольше чем практикую всегда, но не хотел лишний раз рисковать, хотя сейчас понимаю, что нужно было послушатся тела.если в другой раз повторится такое желание-пробуду дольше, организм же лучше знает что ему нужно....:-) Последние дни очень сильно "облазят" губы. пятно на ноге по-немножку увеличивается...:blush: В общем легкое состояние усталости в теле, во рту-наяривает с каждым днем, сегодня к слизи и вони, утром добавилась кровь из десен.... вчера для облегчения прибегал к боржоми,соли и лимону-в меру нормального. Уже наверное всех достал своей собакой, но не могу не похвастать какая она у меня красавица и выложу ее фото.:-) . Пока все.Любви Вам.:prv03: |
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Собачка,красотуля.:good: Сколько ей лет?
|
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Здрасте.:-)
9 сутка голодания. Подьем 7.30, время сна 7 часов, вес после сна 65кг.Пробежка и прочее.Увеличил число окунаний в воду с трех до четырех.Вроде пошло неплохо, только в груди ощутил легкий холодок...:-) Бежалось легче чем вчера но очень таки в натяжку, такое ощущение что я бегу сам по себе а тело само по себе, и постоянно меня обтяживает... Хотя последние 200м с ускорением, бежались как никогда легко,ощущение что парил в воздухе.Но на ускорении мне легче подать вперед корпус и правильно работать руками чем при беге трусцой,скорость позволяет ногам "догонять" торс, при трусце так не очень - если начинаю "догонять"тело то ускоряюсь и уже не трусца....:D эт я так образно выложил, на яву оно не так и страшно... Еще, после ускорения практически небыло отдышки, дышал почти как после ходьбы.В голове промелькнула мысль о пробном проведении забега километров так на 10, ради интереса и чтоб увидеть свои возможности... Ночью не вставал для чистки языка. Стула небыло ни сегодня ни вчера.Но по тяжести внизу живота, могу сказать, что выброс должен произойти в ближайшее время.Вчера мать подметила, что начал ощущатся слабкий запах ацетона-процес идет.:-) На этом голодании стараюсь миновать все нехорошие моменты, поэтому использую лимон, соль и боржоми иногда... не знаю хорошо ли плохо, но на сам процес думаю это сильно не влияет...или есть другие мнения? было бы интересно услышать. Судя по утреннему состоянию можно преподложить, что криз миновал, но это только преподложения,так как его как таково и небыло. Пока вроде бы и все.Любви Вам...:-) Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+ 26)
А чё?!
Я щас тожк побегу! А то вот сижу тут всё утро, как обычно, а ведь сегодня единственный выходной и то вечером уже планирую потрудоголить слегка... |
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Цитата:
шучу конешно...... |
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Igor, молодец!!! Еще и бегаешь, слов нет! Удачи в продолжение голодания, а так же потом на выходе!!!:prv03:
|
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Доброе утро":hi:
10 сутки голодания. Подьем 7,00, время сна шесть с половиною часов, вес после сна 65кг.Пробежка, окунание и прочее. Стула небыло , и вчера тоже небыло...Бежалось относительно легко.Состояние нормальное. Вчера, после обеда было довольно таки плоховато, ложился дважды по 20 минут, лез в ванную. Пол вечера бродил под дождем(прогуливался) без зонтика, промок до нитки, но улучшение налицо....:-) Ночью, в 4 часа вставал почистить рот.... Борясь с вонью заметил, что за более чем пол дня надодавал до воды,которую пью, сока с половины лимона. Думаю что увлекся. Вопрос к знающим, от какого количества(примерного) лимонного сока может запустится пищеварительная система? В общем протеканием голодания доволен, потерей(нежелательной) веса вроде так-же, это уже хорошо.Завтра экватор, и как говорил ROM,дни считать будем уже в обратном порядке..:D Еще один момент, как уже упоминал в постах выше, очень легко стала бежатся 200метровка с ускорением, это при условии что просто бег идет трудно... как это можна объяснить? Пока все. Любви всем Вам.:prv03: |
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Привет!:prv03:
11 сутки голодания. Экватор..:-) Подьем 8.00, время сна 7 часов, вес после сна 65,5кг(такой недостаток механических весов +-1кг:D ). Пробежки небыло:x. Стула тоже небыло,:x видать он обо мне забыл на этом голодании. Состояние слегка подавленное,легкая тяжесть во всем теле. Наверное нужно прогулятся чуток.... Вчера,в первой половине дня ощущалась сильная легкость во всем теле, после обеда пошло на спад. Появилась новая мечта: после еще 10 суток голода и двух-трех выхода, гранат,азейбаржанский,:-) :-) :-) мммм... Соки нет,пища нет а гранат да...(правда сок только высасывать). Аж представляю как его ем...:-) Пока все.Любви Вам....:prv03: |
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Вложений: 1
Фото: "11 сутка голодания.на прогулку...":-)
|
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Цитата:
А, почему "сутка", по украински?:D |
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Цитата:
Русский и украинский ооооочень похожи, общаюсь постоянно на украинском а пишу здесь по-русски, поэтому иногда и получается такое, трудно быстро переключится, уже забываеш как и по какому.... На какой-либо неславянский язык легче перейти(если знаешь конешно), не путаешся... Был когда-то в Чехии, там похожая проблема, большая часть слов сходная с нашими,только окончания по-иному, вот там выдавал по-полной, слова заканчивал и на русский манер, и на украинский, и на польский...:-) Кстати,прогулялся и как на свет народился заново.....))) |
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Цитата:
На украинском сутки - доба. Может ты с албанским перепутал? |
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Цитата:
а вопрос языка, в каждом регионе стоит по-разному(диалекты), а официальный литературный язык лишь обобщающее, для единого понимания, но это никак не влияет на местные говоры...:-) |
Re: Дневник Igor (21+ 26)
О сутке.:) У меня подруга работает в Универе преподавателем,берет часто подработки словарные,так вот интересная тенденция -если слово находится в обиходе у граждан более 2 лет-включается в словарь.Во как- скоро весь суржик перепишем и назначим....:)
|
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Доброе утро!:super:
12 сутки моего голодания. Подьем 6,30. время сна четыре с половиною часа.Вес после сна 65кг. Пробежка,окунание и прочее...:-) Бежалось хорошо, на турниках, от начала голодания,без изменений.Состояние отличное. Пятно на ноге помалу начало росходится. Десна начинают кровоточить. Вчера,слегка надавив у основания зуба, увидел как из-под десен вышел гной....фууу. Пучка на среднем пальце, сдвинутая,несколько дней тому, успешно прирастает на место, безо всяких бинтов и перекисей-сила голода...:-) Вчера еще раз прочитал Столешникова, первый раз читал на начале первого голодания. И лишь на этот раз, оказался к нему готов... Смешно, но я плохо воспринимаю документальную(лечебную и прочую)литературу, если не готов к ней, почти все програмы осваиваю методом втыка,и лишь частично усвоив прибегаю к литературе. Так и здесь в голодании, я реально искал конкретные ответы, вот и нашел....:-) Помалу начинаю вырисовывать для себя выход и последующее питание. Изменений мало...Еще побольше присяду на сырое.... И обязательно сырая скумбрия....:-) это что-то.... Доволен что все больше начинают нравится сырые и без лишней обработки продукты-это хороший путь. Месяц перед этим голоданием начал есть капусту, просто разрезая на четыре части и так грызть, не отламывая листков-очень понравилось... Мое стандартное и легкое блюдо- намоченная гречка,куски сырой скумбрии,немножко политые соком лимона перед едой и две цельных четверти средней капусты(иногда морковь),плюс чуток сырого подсолнечного масла(и пускай говорят что оно нечистое и прочее). Вчера сделал задержку дыхания на время(на прошлом голодании сдалось что увеличилась), 1мин 16 сек, чуствуя, что мог еще продержатся.... Пока все.Любви Вам...:prv03: P.S. Вчера,делая упражнения йоги, впервые полностью смог раслабится в них и получить от этого наслаждение, казалось пробыл бы в них вечность.... |
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Опять я:-) .
Изменив немного свои принципы, сделал клизму, по всех "правилах". и на левом боку и на правом и т.д. Одним словом повымывал внутри все.:D И не зря. Залежей оказалось немало.... Теперь полное ощущение чистоты внутри...:-) Настроение и состояние, и без того неплохие еще увеличелись.Одним словом- голодание продолжается....:D |
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Berl123,прочитал Ваш рецепт майонеза. Вот выдам Вам еще один(почти идентичный), сам по нем делал три-четыре раза, не могу сказать что плохо. Соли правда не давал, а додавал вроде специи какие-непомню.А один раз даже капельку меда, для эксперимента.:-) Главное хорошо растирать желток и масла добавлять по капельке:
Сырой яичный желток 0.5 - стакана подсолнечного масла. Сок 1 лимона. Соль, перец. (если необходимо побольше майонеза, увеличьте дозу количества желтков и растительного масла. Но имейте ввиду, что майонез лучше готовить только для разового потребления). Тщательно изотрите деревянной ложкой желток. Не переставая растирать вводим постепенно, капля за каплей растительное масло. Если нальете в начале много масла, майонез не получится. После того как масса сгустится, масло можно добавлять струйкой. Взбивать, пока не получится упругая масса. Для того, что бы она была гладкой, желток и растительное масло должны иметь одну температуру. Вообще майонез больше любит тепло, чем холод. Не держите его в холодильнике. В готовом виде заправьте солью и перцем. |
Re: Дневник Igor (21+ 26)
здравствуйте Игорь! Я вот тоже собралась поголодать и я тоже с Тернополя. желаю вам успешного продолжения этого начинания.Смотрю здесь поддержка чувствуеться на этом сайте, а это круто
|
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Доброе утро!:prv03:
13 сутки голодания.Подьем 8.00, время сна 6 часов, вес после сна 65 кг. Пробежки небыло:x . Состояние нормальное,только сильная усталость, сказывается отсуствие утреней пробежки и свежего воздуха. Вонь во рту стает все более противной, гадость во ту заимела сладковатий привкус...фуууу. немного спасает минералка и лимон... Лицо все больше становится страшноватым и запавшимся-наерное опять начнутся в доме кривотолки.:D Пока все.Любви Вам.....:prv03: |
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Вложений: 1
Вот что я наблюдаю дома, открывая каждый раз лоджию,чтобы проветрить комнату или просто подышать свежим воздухом, на протяжении всего голодания. Кто-то поставил под самой дверью пакет с домашними яблоками. Невзирая на их непоказной вид,это мои самые любимые, хрустящие и очень сочные. Увидев с утра сразу же начинаю улыбатся и представлять их вкус, и вони во рту вроде убавляется...:D:D
|
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Вложений: 2
Вынуждено прогулялся два с половиною часа. По ходу зашел туда, где каждое утро окунаюсь в родниковую воду, ниже выложил само место, летом там очень красиво...
Запрыгнул на турники, количество повторений упало по всех упражнениях в пределах 10 процентов.:x Также теперь могу сказать, что чуствуется общая очень сильная усталость. Прошелся на рынке по ряду с домашними деревенскими продуктами-это рай ЗОЖника!:D все, что только нужно.... лишний раз радуюсь тому,что живу не в мегаполисе, а относительно маленьком городе, который находится в чистом, аграрном секторе страны... |
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Цитата:
Успехов и всего наилучшего. А это где? Парк "Топільче"? |
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Vitek,приветствую земляков!:hi: Очень рад!
Цитата:
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Цитата:
Цитата:
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Цитата:
Но дважды запах соблазнял и хотелось, и это все за 8 лет...:D Но, два-три раза кушал поначалу еще.Также иногда, если идет как индигриент(немного) и ситуация такова, что хочется уважить хозяйку(старалась) могу сьесть. |
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Цитата:
главное - без фанатизма... :D |
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Цитата:
И ни на какое "уважение" меня не разведешь. Такого наслушаешься - икра, да она ж полезная, да она ж наисвежайшая, а осетр - да он же ж золотой, да так искусно приготовлен, а шашлычок, да Мастер готовил, а ты... А я не ем - читаем подпись:lol: |
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Цитата:
Вот в таких ситуациях я могу отведать.Но это очень редко бывает, "слава" о том что не ем мяса, идет впереди меня...:-) А когда уговаривают,потому что мастер делал,то принципиально не буду....:D |
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Цитата:
P.S. а ты своей семье готовишь того, что "кто двигается, дышит и может взглянуть в глаза"? ;) (осторожно, провокация :D) |
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Цитата:
При этом, разделкой практически не занимаюсь, последний раз для юбилея свекрови в октябре, вот настрадалась, одна покупка продуктов чего мне стоила. Мясное всегда муж покупает, а он был в Германии. ...я ничуть не давлю, я про себя написала - "померла, так померла", а семья у меня мясоеды, хотя все реже и меньше. Чаще грибы, именно шампиньоны, сыры и овощи, чем мясо или курица. Рыбу они не едят, только если удается купить свежую или найти хорошую семгу, форель.Ну и креветки. |
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Доброе утро!:hi:
14 сутки голодания,вечером в 19.00 перешагну две третьи срока.И начну считать в обратном порядке:D Подьем в 6.30, время сна 5 часов.Вес 64,7кг-сдвинулся,а то уже думал весы заклинило...:D Пробежка, окунания. Бежалось неплохо, только сильно ощущались мышцы на ногах. Задышки после бега небыло практически вообще-дыхательные процесы только улучшаются. На турниках все в норме, только мышца в правом предплечье, во время подтягивания все сильнее болит,колет. Наверное придется подтягивание исключить на время, а это и так один из моих самых нелюбимых видов.... Утром, после сна был заложен нос, чет похоже на чистку гайморных пазух. Также во рту была полная сухость, поскреб зубами по языку, для снятия налета, а он полностью сухой оказался-чуть не скрипело и не поцарапал(шутка):D . Вчера вечером было довольно-таки скверно, чуствовалось и сердечко, и давило в груди и кисло было во рту, а не просто гадось.Возможно это был криз, а не на 9 день,как я думал.Но как бы нибыло, сегодня состояние можно сказать отличное, чего и всем желаю....:-) Пока все.Любви Вам.:prv03: P.S. Начал читать еще раз Шелтона, но уже не спеша, по-немногу, внимая......и хочу заметить-совсем другая книга, чем впервый раз:D |
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Доброе утро!!!:hi: :-)
15 сутки моего голодания. И......, если не считая сегодняшней(а ее уже можно и не считать-уже пройденый этап), то 6 суток до начала ВЫХОДА.:D Тоесть, осталась последняя "200-метровка с ускорением":D ... Итак, подьем 6,30, время сна четыре с половиною часа, вес после сна 63,7кг, пробежка и прочее в наличии.Стула нету уже давно.:-) Бежалось очень легко и свободно, на турниках все показатели на уровне начала голодания, некоторые чуть больше даже(любимые брусья), но все упражнения делались с какой-то большей силой что-ли, очень четко,напористо и легко.Мышца болела, но меньше чем вчера и перекладины из "моциона" еще не исключал.:-) Общее состояние просто отличное... С утра на языке присутствовал налет, но вонь поубавилась еще со вчерашнего дня. Зато появилась сухость. Организм "работает" над гайморными пазухами, вижу это по выделениях из последних. Внизу спины, в районе поясницы, появилось скопление прищиков, пока немного, но судя по всему будет больше-что есть хорошо, появились вовремя, время для их "созревания", думаю, более достаточно чем на первом голодании, когда появились за два дня до выхода.... Так вроде и все.Любви Вам всем!:prv03: P.S. вчера вечером, ездил брать машину, и попил холодной воды, в итоге слегка затянуло горло. Появилась еще одна возможность посмотреть на работу голодания и моего организма, как на работу маленькой команды опытнейших врачей.:D Кстати, пучка на пальце уже зажила, начинает отпадать омертвевшая кожа.... Здесь "мои врачи" уже успешно сделали свое дело.... |
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Начитался ROMа с Алексашей, и сделал пробу Штанге(задержка дыхания на вдохе)- время 2мин 5 секунд, с ощущением,что мог еще немного...но чет напугался...:-) ,
также пробу Генчи(задержка дыхания на глубоком выдохе)-время 45 секунд, что тоже неплохо.:-) |
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Опять я.:-)
Определился со своим последующим питанием.Это должно быть раздельное питание, максимально близкое к сыроедству. Сегодня вечером наверное поеду в деревню, где постараюсь сформировать для себя удобную таблицу подбора индигриентов.В голове видение уже есть, далее посмотрю что из этого выйдет.... |
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Игорь, держись, дорогу осилит идущий
|
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Привет!:-)
Проходит 17 сутка голодания. 4 сутки до выхода. Состояние отличное. Вес 64кг-но это днем, после немалого употребления воды. Только из деревни, два дня пробежек небыло. Время сна на 16 сутках-8 часов, на 17 сутках-4 часа. Два дня тому,оказывается, мне не только горло затянуло,а еще и насморк и температура-простыл хорошенько(тянули машину, я за рулем в заглушеной машине и с открытым окном, 2 часа). Но как всегда,два дня голода вылечили меня полностью.:-) В деревне,на свежем воздухе,очень легко проходит голодание,изо всех нехороших явлений,только сухость во рту.А так все нормально. Привез из деревни, домашней гречки, немножко замочил,посмотрю взойдет-ли... Создал в екселе неплохой вариант подбора продуктов на раздельном питании за Шелтоном. Позже выложу... До окончания голодания четыре сутки, и мне уже как-то стало жалко, что оно подходит к окончанию.....Чет подобное было в армии, ждал дембеля, а две последние сутки спать не мог, так не хотел уезжать.... Пока все.Любви Вам...:prv03: |
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Доброе утро!:hi:
18 сутки голодания.Еще три сутки до выхода.Подьем 7.10.Время сна шесть с половиною часов.Вес после сна 62,5кг.Пробежка, окунания и прочее. Бежалось нормально, на турниках все на уровне начала голодания.Общее состояние в норме. Вчера делал промывку внутреностей(слово "клизма" здесь не подходит),навымывал немного гадости. Прищы, на пояснице не увеличивались, но уже уменшаются. Пятно на ноге исчезло. Вчера вечером было очень скверное состояние-наутро прошло.:-) Пока все.Любви и понимания Вам!:prv03: |
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Цитата:
Заметил, что после гидроколонотерапии у меня входит намного больше воды (около 5 литров), причём входят быстро и незаметно. ЧТо самое главное - я её отчётливо чувствую в верхней части живота в виде раскрывающихся секций, не могу объяснить в подробностях, но к этому и идёт. Т.е. движений я никаких не делал, потом только небольшой кольцевой массаж прямой кишки - против часовой после входа воды, и по часовой на выходе. Так что при чистом кишечнике думаю Столешниковым можно пренебречь. |
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Цитата:
Когда я делаю промывания, я покладаюсь на собственые ощущения внутри,как ,что и когда хватит.Хотя объяснить их немогу даже для себя... Врачи меня "опекали" до 25 лет-толку ноль ,только ухудшения-полноватый,нездоровый,курящий и пьющий,распутный,хамоватый и немного вульгарный тип. Организм сам начал ставать на путь истины 7-8 лет тому.Иногда даже непонимал для чего делаю те или иные вещи (самым первым делом бросил есть мясо, причины назвать так и немогу).Но результат налицо-я здоров!Я щаслив! И я понимаю для чего живу!Я понимаю что такое любовь(не путать с влюбленностью, на украинском есть понятия "кохання" и "любов"-легче выразится конкретно).И я ощущаю полную гармонию с остальным миром..... |
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Одна интереснейшая ситуация. В субботу в одном месном строймаркете проводился розыгрыш, в котором я должен был принимать участие.Главный приз-автомобиль.Я "знал", что его выиграю и всем это говорил. Но,правда, за два дня перед этим купил себе другой,так как подвернулась халява. Также в суботу, в деревне мы должны были посвятить крест на могиле моего дедушки. Я долго сомневался, ехать ли мне в деревню или нет,но решил, что это главнее и поехал. Паспорт,для того,чтобы кто-то за меня пошел на розыгрыш как-то небыло кому оставить, обзвонил людей,у каждого свои планы.
И только что мне позвонил знакомый(занимается паркетом) и сообщил, что я выиграл автомобиль, но так как меня небыло, его переиграли....:D Смешаное чувство, с одной стороны жаба, с другой понимаю, что значит так и должно было случится. Иногда надо и жертвовать, раз хочешь постичь гармонию и счастье....:-) |
Re: Дневник Igor (21+ 26)
На весах нечто духовное и кусок металла.
Так что думаю ты правильный выбор сделал. Поступок достойный уважения. |
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Доброе утро!:hi:
19 сутки голодания.2,5 сутки до выхода.:-) Подьем 7,30. Время сна 7 часов.Вес после сна 61.5кг- маловато. Пробежки небыло-поздно встал. Состояние неочень, вялое. Сделал приветствие солнцу-слегка улучшилось ,но ненамножко. Во рту вонь и налет на языке немного увеличелись. Прыщи на пояснице не посходили. мало но держатся. Вчера под вечер состояние ухудшилось -общая слабость, вплоть до меделеной и затяжной речи. Кожа на лице уже стает как в мумии, обтягивает кости.:-) Трещины на пальцах начали один раз кровоточить, ни с того ни с сего. Пока все.Любви всем Вам.:prv03: |
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Опять я.:-)
В 9 часов почувствовал позывы в туалет.Удивился но пошел. Имел место стул, вышло немного желчи. Сложив дважды два,понял, что надо промыть внутренности. Промыл.Навыходило кучу желчи, каких-то волокон, и твердых оформленых масс. Одним словом-хорошо. Состояния сразу-же,не отходя от кассы улучшилось в разы и я теперь балдю.....:D |
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Доброе утро!:hi:
20 сутки голодания.И 1.5 сутки до выхода.:D Подьем 6.30, время сна 5 часов.вес после сна 61.5кг.Пробежка,окунания и прочее. Бежалось легко,даже как-то залегко,но...очень медлено.Тело как не мое, состояние какого-то оцепенения что-ли.На турниках все на уровне начала голодания.Мышца не болит,но слегка о себе напоминает. Также после упражнения, мышцы на которые была нагрузка, словно затерпали...:-) А в общем чуствую себя очеь даже хорошо, как встал с утра так и заметил необычайную легкость.Организм с гайморовыми пазухами уже не работает-выделений нету, прыщи на пояснице почти исчезли.Одним словом аж просятся слова-"общее облегчение".:D Но еще сутка впереди. Также, утром,глотнув воды из бутылки, ощутил внизу живота,холодок, так бывает иногда поутру,когда ем, после того ка выпью натощак холодной воды-желудок возмущается и такая легкая,тупая боль от холода.... Пока все.Любви Вам и понимания.:prv03: P.S. Сегодня еду на рынок за фруктами, так как завтра,возможно, будет туго со временем..... P.S./P.S. Имел место стул,что удивило. Вышла желчь,мало.....Наверное то, что осталось внутри после вчерашней чистки..... |
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Вложений: 1
Добрый вечер!:hi: :D
А теперь немного посмеемся.:D Так как завтра в 19.00, ровно через сутку у меня начинается выход,то сегодня произвел маленькую закупку.Фото ниже.:D 9,2 кг апельсинов, 10,1 кг грейпфрута,6 кг лимона,2 кг мандарина,2 кг винограда(крымского) ,2 кг граната(азейбаржанского), 1,5 кг скумбрии,1,4 кг лосося. В итоге 501грн или же 62$- немало :blush: . Но думаю,что я того стою :D :D :D . Сегодня прекрасно себя чувствовал целый день, и день сам по себе прошел быстро и в хлопотах, правда на работе уже какие сутки нифига не сделал, клиенты пять суток уже ждут проэкты, но подождут, они знают зачем я им нужен и что могут дать им мои знания, поэтому можно и позлоупотреблять....:shuffle: Даже сейчас, вечером в мышцах чувствуется легкость и воздушность. Руки ходят как на шарнирах,сами по себе...:D Немного жаль что голодание заканчивается, в этом году это будет последняя сутка на голодании(остался лишь выход), значит опять я стаю на год старше...:blush: но! зато умнее:D ... Выход для меня просто тупая балдежь, которую припас себе на окончание года. Системы, как таковой на выходе не будет, стартую первые дни на цитрусовых соках, и начну помалу добавлять гранатный, виноградный, а там как пойдет, но правда все в рамках и под контролем....:D Пока усе! Любви всем Вам!:prv03: P.S. :D зато скупившись такой партией, я сэкономил около 10$.:lol: а копейка к копейке......:D :D :D |
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Igor, Круто!!! Я тоже закупала так, а потом поняла, что это слишком много!!!! Слишком!!! По крайне мере не первые дни....Так как в холодильник все это у меня не залазило...а на балконе у нас не так как у вас холодно....я решила потом каждый день по чуть чуть брать!!! Поздравляю тебя с половиной пройденого пути!
|
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Игорёк,Поздравляю тебя почти с окончанием голодания!:prv03: Выход сделаеш правильно,и покажеш всем пример,как надо!!! Удачи,здоровья,хороших друзей,и любви тебе!!!!!
|
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Игорь,а это будеш пить завтраhttp://s.-Ved-/2aaf476937022dc4fe36b2fcef147144.gif
|
Re: Дневник Igor (21+ 26)
А рыбу ты на какой день? Я планирую рыбный бульон, что-то вроде реденького супа где-то на 6-7 попробовать.
|
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Цитата:
Ну я тоже в принципе буду по ситуации смотреть. Провоцировать жор не хочется с одной стороны, а с другой хочется сочки подольше. |
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Доброе утро!:hi:
21 сутка моего голодания-последняя.:D В 19.00-выход. Подьем 6.30, время сна 3 часа:shuffle: (засиделся немного допозна), вес после сна 61 кг, на 3 кг меньше запланированого. Пробежка,окунания, турники. На турниках, все как обычно в норме. а вот пробежка сегодня необычная, по возвращению половину пути ишел уже а не бежал. Тело вроде и полно сил, а ноги чет не хотели бежать, есть несколько предположений. Первое, усталость, как никак спал 3 часа,сам виноват. Второе, сегодня обул новые кроссовки,теплые(напугали,что очень похолодало), я всегда бегаю в легких,пумовских кроссовках, в которых подошва полностью изгибается как хочешь, а сегодняшние-деревяные с деревяной ,дубовой подошвой,как доска несгибаемой. Третье-вроде слегка в пояснице начала ощущатся некая легкая тяжесть,щем, но если это и так то ооочень легкая, возможно почки "дают команду" об завершении.Но как бы там нибыло, завершение уже через10 часов.:-) А общее состояние нормальное,но правда не такое как вчера. Сегодня целый день проведу дома-много работы на компе....И вечером, начав выход,еще раз "выйду на связь".:D Пока все.Любви Вам!:prv03: |
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Цитата:
Зимой всегда бегаю в обычных беговых кроссовках, как и летом надеваю тонкий носок. Когда бежишь в хорошом темпе, то ноги и в минус 30 никогда не замерзнут. :smile2: |
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Цитата:
Цитата:
Но зато я удержал свои показатели на снарядах на том уровне,на котором они были до голодания. А на прошлом голодании, у меня они упали на полный ноль, но там была совсем другая ситуация .... |
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Вложений: 1
Опять посмеемся....:D
Как и обещал в первый день голодания,выкладываю фото "последний день голодания", где я в джинсах, в которых был одет менее года назад(одевал с натяжкой). Это специально для поднятия духа тем, кто главный упор делает на сброс веса. НО!!!! "минздрав предупреждает":- сброс веса нивкоем случае не должен быть целью голодания!!!:idea: :idea: :idea: А лишь частью настоящей цели-ЗОЖ! |
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Igor, прикольно... :-)
офтопик: так и не удалось разглядет в аквасе ни одной рыбки... ;) а вторая банка нерестовик?.. |
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Igor, ты на этой фотке на актёра Галибина похож. ("Мастер и Маргарита") :-)
|
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Цитата:
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Цитата:
я с детства "больной" по аквариумам... :D |
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Цитата:
я ими тоже "больной":D. с первого класса.... на телефон не снимешь нормально....( |
Re: Дневник Igor (21+ 26)
добро пожаловать в новую тему: Мы в ответе за тех, кого приручаем (о созданиях меньших, живущих вместе с нами)
|
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Igor, сегодня вас вспоминала на тренировке,и...стиснув зубы преодолевала барьеры:smile2: ...Так что спасибо огромное за положительный пример.
А с кучей продуктов на фото вы меня порадовали....сегодня,шкандыбая домой,размышляла,сколько всего надо приготовить на выход,ну и соответственно-составляла калькуляцию:).Я уже даже форель присмотрела знатную,правда,свежемороженную:):)... |
Re: Дневник Igor (21+ 26)
Цитата:
Насчет калькуляции, то хочу сказать, у меня знакомый фруктами занимается, и он помог немножко дешевле закупить их, но не намного, действительно не более 8-10$.Так что на рынке найдите место, где скупляются торговцы и берите смело там. Такие местечка на всех рынках есть.Да и не думаю,что у Вас нету знакомых на рынке... Насчет рыбы, так в каждом городе есть рыббаза, покупаю только там и советую остальным.И желательно только с потрохами и головой. Рыба проходит через минимум рук и размораживаний, плюс дешевле. Ну и если кушать сырой, то только там и только свежемороженую-безопаснее..... :-) Итак, у меня начался выход... 1 грейп, 1 апельсин и пол лимона пошли на сок, давил руками через марлю, аж устал.Развел 1 к 2 , на часть сока две части воды, но смотрю что воды надо добавить еще.Нигде немогу найти пресовой соковыжималки, а на комбайне первые дни не буду-много мелких частиц плавает.Итак, сидЬю, балдЬю,попивая "гремучую" и освежающую смесь, и пишу сюда.:-) Объяснять ощущения, думаю,не нужно-понятно без слов...:-) Что хочу заметить.Толи я угадал с продолжительностью голодовки, толи психологический настрой был так силен, но воду я сегодня перестал воспринимать, внутри засосало и захотелось чего-то....:DТакже сильнейшая сухость во рту на протяжении дня.Прыщи,которые почти полностю исчезли. Плюс к этому немогота бежать утром.Одним словом-все сошлось в один день. Целый день сегодня как неприкаяный,а еще все время за компом...Так что все вовремя.:D Добавил еще воды к смеси,вышло около литра,пью сколько влезет, надо будет, еще надавлю, мне для себя нежалко:D ..... Открыл свои записи в экселе- у меня в этом году 114 суток на голодании, а если однодневные считать по 36 часов(а оно так и есть), то получается все 136 суток.:D Плюс 52 дня выхода(вместе с наступившим). Одним словом, треть времени я не кушал.Это очень и очень радует. Я ощутил силу голода и его влияние на мое здоровье.Мои тело и здоровье помалу начинают становится, как говорят железными. хотя действительно окончательно это еще не скоро будет...но процес пошел... Также, хочу заметить, на голодании идет сильнейшая закалка силы воли, силы мысли, силы убеждения и уверености. По крайней мере у меня оно так.Главное этого хотеть... Большое спасибо всем Вам за то что Вы есть. За то что навели меня на этот путь, и есть рядом....:prv03: Кто как-неважно, я воспринимал с большой охотой все и получал от того силу и увереность....:-) Пока все. Любви Вам!:prv03: Ведь это самое что ни есть главное.....:-) |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Доброе утро!:hi:
Идут первые сутки выхода. Подьем в 9.00, время сна 7 часов, вес после сна 62кг.Пробежки небыло так как проспал все, что можно было. Состояние нормальное. Вчера, под вечер немного оттекли ноги. под утро прошло. Выдавил себе только-что 1грейп, 1 апельсин,пол лимона, 3 маленьких мандарина, гроздь винограда. Все это один к трем с водой, и наслаждаюсь...:D Вчера за вечер давил дважды-выпил все. Утром аж заметил маленькое раздражение на языке и во рту. Пока вроде и все. Любви и понимания Вам. |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
Ну с успешным завершением процесса голодания и началом выхода тебя :-) |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Игорь,удачного выхода тебе!!!:prv03: Энергия от соков появиться,организм как заново возраждаеться с каждым глотком сока!!!
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Привет! 2 день выхода. Подьем в 9.00, время сна 6 часов. вес после сна 63кг.
Вчера вечером, выдавивши дважды сок и выпив его, решил третий раз не давить: высасывал с грейпа,мандарина, апельсина-сразу же запивая водой В результате язык сегодня печет, воды за вечер выпил чуть не 3 литра, ну и с цитрусами перебрал немного.Целую ночь только и делал, что бегал в туалет по малому.:-) Сегодня выдавил очередные грейп., апельсин,пол-лимона, 3 мандаринки, развел водой 1 к 3, пью... Читаю литературу и готовлюсь к раздельному питанию.... Гречка моя не взошла....:blush: Вот те на. Оказываются, из деревни везут свою гречку на завод,где ее чистят, наверное ее там и жарят сразу, узнаю поточнее о самом процесе. Пока все.Любви Вам. |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Вложений: 1
По заявке и настойчивой просьбе alagorа (влюбился что-ли?:hz: :D ), нашел и вырезал с видео свою физию полторагодишней давности. В деревне у кого-то за столом.
alagor,уж что нашел...:hz::D Если найду еще-выложу.....:D Думаю, с качеством все понятно... П.С. Кстати...:D Поздравляю с очередной победой всех болельщиков Кличко!!!:good: Судя по времени, а уже почти 4 утра, пробежки утром быстрей всего небудет.....:blush: |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Доброе утро!:hi:
3 день выхода. Подьем в 11.00:shuffle: :blush: , время сна 6 часов.Вес, после сна 62кг. Об пробежке молчу..... За вчерашний день дважды давил сок,по 1 грейпу,1 апельсину,пол лимона, 3 мандаринки и грозди винограда. После обеда высосал маленький гранат. Вечером(от 17.00 до 4.00 утра) высосал,запивая водой, 2 киви,2 апельсина, 3 мал граната, 5-6 мандаринок, и гроздь винограда. Язык аж стал как наждачка(сильно киви помогает в этом:D ), и местами кровоточил. Меня поймут те, кто проходил подобное. Но все старался во всю жевать,вызывая максимум снюновыделения, что вроде и получалось. Перед сном имел место стул, судя,по вышедшему,можно сказать что некоторые процесы пищеварения вроде начались.Часть вышла в поглощенном виде, часть уже нет.Что хорошо.:D Язык утром еще слегка печет, но почти прошел, денек-два и он нормализируется. Хотя теперь так и буду пить фрукты, высасывая, а не выдавливая. Общее состояние отличное, бодрое.И если не брать время отбоя за последние сутки, то вообще все нормально.Сутки -две еще себе такое позволю(с работой завал немного)-дальше самое позднее полночь-час ночи, и с утра пробежка...... Пока все.Любви и понимания!:hi: |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Доброе утро!:hi:
4 день выхода.Жив здоров.:-) Вкратце: вчера вечером как всегда втоптал(выпил) гранат,3 грейпа, 3 апельсина,2 грозди винограда. Само собой ,что часть мякоти высасывалась вместе с соком. Воды практически не пил, так как втянулся в сок. Во рту правда пекло. Лег спать около 3 часов ночи. В 6 утра уже второй раз встал в туалет по маленькому. В туалете почувствовал, что мне стает нехорошо. До дивана еле дошел уже. Сел на диван, в ушах силнейший гул, в глазах светяшийся квадрат,расположеный горизонтально, и все сверкает, сердце-прям вылетало из груди и практически обморочное состояние. Хотелось только прилечь, а там как будет. Но разум остался холодным и спокойным:idea:, я медлено встал , дошел до стола, выпил глоток воды(больше не смог, да и пекло все внутри рта), по стене дошел до туалета и как и предполагалось,у меня имел место стул- короткий, четкий,оформленый.Где-то за секунд 15-20,еще на унитазе:-) , мое состояние враз изменилось. И все стало хорошо....даже прекрасно.я ощутил полнейшую чистоту внутри......везде....:-) Одним словом, могу сказать, что у меня имел место "второй криз", созданый уже больше штучно самим мной и моим организмом( но это опасная практика). Я догнал чистыми соками фруктов и продуктами распада жиров и клеток, состояние кислотности в теле до своеобразного пика... Возможно не так формулирую-поправьте более опытные.... Кстати, вес сегодня утром 60 кг, это при условии, что выход начал с 61кг. Мышцы, уменьшились в размерах наглядно. Одним словом, процес чистки у меня идет полным ходом, Столешников-фореве! Но мне не нужно уже "Столешников-фореве",:-) нечего чистить(за год уже начистил неплохо). Поэтому сегодня начну помалу додавать овощи(соки овощные). Не определился еще что и как. Но крахмал организму нужно подать, чтобы помалу остановить процес чистки....:D Тем более, частичное переваривание вроде запустилось.... Вот такие-вот делы.Пока все. Любви Вам!:prv03: |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Здрасте!:hi:
5 день выхода. Подьем 7:30, время сна 7 часов, вес после сна 61кг.:-) Пробежки еще не было(проспал на пол часа, завтра уже должен исправится). Состояние после сна отличное. Ощущается прилив сил...:-) Ночью без эксцесов....:D Правда еще печет правая сторона полости рта и языка. Вчерашний день в плане пищи: 12:00-4 банана(700г); 15:00-салат(100г морковки,100г капусты, раст.масло), время еды 1 час; 21:00-сатат(100г морковки,100г капусты, 100г свеклы,50г проросших семян подсолнуха, раст.масло),время еды 1.5 часа; 24:00-апельсин,2 яблока. За время обеда и ужина успел в очередной раз посмотреть "Гладиатора".:D Принялось все!:-) Пока все.Любви Всем Вам и понимания.:hi: |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Доброе утро!:hi:
6 день выхода. Подьем 8:00, время сна 6.5 часов, вес после сна 62кг. Пробежки небыло. Вчера, в плане пищи: 7:30-два яблока; 10:00- 4 банана; 13:20-салат(100г морковки,100г свеклы,100г капусты, 1 зубец часнока) и 100г сырой скумбрии; 21:00- салат(200г савойской капусты,300г помидоров, сметана,50г пророщеного посдослнуха); 24:00-гранат, 1 апельсин, 3 грейпа. Теперь некотрые умозаключения. Еще в стадии умственной обработки, поэтому могут быть сырыми и ошибочными: Моя ошибка на этом голодании, в прочем как и на предидущем, это попытка выхода по Столешникову. При таком относительно малом весе, этого не следовало делать. Как на прошлом, так и на нынешнем, тело, за первые дни выхода очень сильно подалось и резко уменьшилась мышечная масса.Лицо, в обеих случаях туповатый и неадекватный вид,начало принимать также на первых днях выхода.Поэтому, ИМХО, при минимальном весе после голодания, Столешникова стоит избегать. Ибо нету нужды в продолжении процеса чистки. Ошибка вторая. Быстрое употребление чистого сока. Опять же исходя из причины первой,хотелось прискорить процесс...:-) В итоге, на несколько дней болящий рот и язык. И одно подозрение. Интересное. Чет, раньше не приделил пристального внимания состоянию передних нижних зубов, резцов. Вчера заметил,что их кончики немного стерты от трения с верхними, образуя площадку в сечении, доходящую до 1 мм, что аж видно в разрезе эмаль и средний шар. Испугался, что стер их за две последние сутки, так как из-за того, что пекло во рту пережевывал передними, которые от действия кислого сока, стали мягче. Но прикинув, понял, что и не засекал никогда, какими они были до голодания. Какие они у вас, острые или же с "притертой площадкой"? Ну и еще момент. Вчера появился герпес на нижней губе.:D Интересно, после первого голодания небыло вообще-всем это говорил, а тут на тебе.... Вижу, что организм, именно в последние две сутки, растерян и еще не "нашел" себя, имунитет, ослабился, вот тут друг герпес сразу же и появился. Вывод-максимально здоровая и сырая пища. И чем побыстрее.....:D Несмотря на сказаное, хочу отметить, что кожа лица становится красивее, силы, с каждым днем все больше. Глаза стали более ясными и чистыми. И состояние улучшается. Пока все.Любви и понимания Вам!:prv03: |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
Думаю, что многовато пищи, а лишняя энергия (калории) будут откладываться в жир. Оно тебе надо? :D |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
Этого мало при переходе на 100%сыроедение к тому ж скололся кусочек переднего верхнего зуба. На том и решила вернуться к неполному сыро-фруктоедению. Только они у меня не чувствительны сегодня, а раньше очень даже реагировали на температуру воды, воздуха и на кислоту, даже на кол-во соли (это год назад). Да, при кислых цитрусовых соках чувствовала явное смягчение зубов. Словом сыроедение вещь обоюдоострая :D Вот всё жду восстановления. Желтизна и прозрачность эмали хорошо проходит при употреблении бананов (ну и добавлении кол-ва соли при гидротации). Но на "притертых площадках" отчётливо видно кольцевое строение зуба.:smirk: Я с этим живу уже больше года.:-) |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Доброе утро.:-)
7 день выхода. Подьем 7:30, время сна 5 часов, вес после сна62,5кг. Вчера сьел: 8:00-апельсин; 13:00-200г творога домашнего,60гр лука порея, 20г укропа,20г грецкого ореха; 22:00-120г яйцо домашнее;100г савойская капуста,60г лук порей,20г укроп,50г сметана домашняя; 24:00-100г яблок, 1 грейп. Добавилась болячка-гланды болят,и лимфоузлы стали "замечатся" под подбородком(думаю,это "помощь" холодных фруктов с балкона, или же имунитета ослабленного-гепрес вроде подтверждает). Бывало подобное у кого?Наверное надо зайти на два-три дня поголодать....Думаю, должно помочь, или как думаете... ROM, если не трудно, какой примерно Ваш денный рацион в плане пищи(пример). Это я к тому, чтобы сделать для себя некий ориентир, сравнение. Но если не ошибаюсь,Вы во время марафонов и бега, употребляете энэргетические напитки, или нет? tata, начинаем искать иннформацию, практику укрепления эмали на сыроедстве, или даже самовостановления зубов....:-) Несколько раз,натыкался на подобное, но теперь нужно поглубже и конкретного человека, прошедшего это.... Пока все. Любви Вам!:prv03: |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
Если найдете пергу-рассосать несколько крупинок 3 р в день (сильнее антибиотиков) Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
Во-первых, у каждого своя индивидуальная усвояемость того или иного продукта. Во-вторых, у всех разные энергозатраты. Т.е. кому-то и 1500-2000 ккал хватит для повседневной жизнедеятельности, а кому-то и 5000 ккал будет мало. :smile2: По поводу энергетических напитков. Точнее будет сказать витаминно-минеральные изотонические напитки, не путать с энергетическими напитками типа Ред булл, Ягуар, Берн, Адреналин раш и т.п. Такое не пью и никогда не пробывал. Когда бегу длительную тренировку, более 30 км и на марафоне, то пью типа лоу калори дринк на дистанции. Так же пью и после практически любой тренировки, чтобы ускорить процессы восстановления. :doctor: |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Привет!:-)
8 сутки выхода. Подьем 6:30, время сна 4 часа, вес после сна 61кг. Час промаялся и опять лег(чувствовал что не выспался)и еще от 7:30 до 10 проспал.... В итоге общее время сна 6.5 часов. Вчера, в плане еды: 8:00-4 маленьких яблока(около200г); 12:00-200г творог домашний,80г морковки,70г семена подсолнуха, 50г лук порей; 18:10-100г скумбрии сырой, 100г морковки, 20г петрушки зел.,20г укропа зел., 200г савойской капусты; 21:15-400Г яблок(позлоупотреблял), 2 грейпфрута. Состояние так себе, мерзну, пищеварение судя по всему полностью еще не запустилось. Герпес прошел как-то странно и быстро,все сразу стало чистым и гладким....:hz: Такое ощущение, что процес чистки только сейчас начал заканчиватся..... Пока все.Любви Вам всем.:prv03: |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Привет всем.
Увидел ссылку на Бронменталя, дай думаю почитаю. Прочитал где-то шестую часть от всего. Начал сильно смеятся..... Вспомнилось из моей недавней жизни: я всегда и всем говорил что я хрупкий( по украински "тендітний", а хрупкий немного не так дает определение...). Это даже тогда когда весил под 100кг и более. И вел всегда себя так, как действительно вел бы себя хрупкий человек. Более того, я никогда и не представлял себя толстым, несмотря на размеры одежды и вес....:D Джинсы всегда покупал более узкие чем широкие, брюки тоже узкого фасона, рубашки и футболки также старался поуже.... Теперь, когда начал читать эту "науку" у Бронменталя, понял, насколько верным путем,без каких либо лишних движений и проблем, я шел последние годы.....:D Дальше Бронменталя читать небуду, я его постиг без него, то и после мне он ненужен...... |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Добре утро!:hi:
9 день выхода. Подьем 6:30, время сна 4 часа(плюс, позже "доспал" еще пол часа), вес после сна и хорошого стула 60.5кг. ПРОБЕЖКА,ОКУНАНИЕ,ТУРНИКИ- впервые на выходе. Бежалось туда прекрасно,только нос замерзал.На турниках прекрасно,только немного меньше так как к одежде добавилась куртка неудобная. Окунания прекрасно! А вот вторая половина одевания и пробежка назад, так это было что то- думал что пальцы уже поотмерзали....:D Бежал и хухал на пальцы рук(перчатки непомогали уже), на пальцы ног, правда не мог....:D Лицо после всего этого было как ошпареное,такое красное и все кости обтянуты кожей, словно примерзла к ним....Еле дома под контрасным душем отошел......:D Одним словом, тело еще не доконца адаптировалось, кожа еще очень сильно сухая, но помалу дело пойдет. В связи с увеличением лимфаузлов, на маленькое голодание не пойду. Прочитав некоторую литературу, понял что надо просто укреплять имунитет и здоровье. А эти вещи как раз немного потерпели у меня по окончанию голода. А так как процесс пищеварения набирает оборотов, то думаю, что потреблением хорошей и чистой пищи верну все назад. А голодание в несколько суток, мне не очень поможет, так как и вес замал и пищеварительную систему опять собью с ритма.После чего, востанавливая, опять могу послабить имунку. Хочу спросить у более опытных, верно ли я разсудил в этой ситуации? Вчера в плане пищи: 8:00- 2 яблока; 14:45- 250г творог домашний, 50г морковки,20г грецкого ореха, 20г зел.петрушки, 20г зел. укропа, 20г зел.лука; 16:45- 2 яблока; 18:00- грейпфрут; 19:00- 250г халвы (сам сделал,рецепт ниже)-замного:shuffle: ; 22:00- 350г яблок, 2 грейпфрута. Также на протяжении дня разсасывал пергу. Количество пищи начну уменьшать помалу....возможно....:D Халва- 150г семян подсолнуха, 50г фундука, 50г грецкого ореха(или 100г уже забыл), 50г домашних сушеных слив, 3 ст. ложки цветочного мёда. Все хорошо имельчил в комбайне.... Пока все.Любви всем Вам...:prv03: |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
Ты сам уже настолько опытный, что тебе не так уж часто нужны советы. А с решением твоим лично я (хоть я и не настолько опытная) согласна на 100%. Абсолютно правильное решение, имхо. |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Вложений: 1
Опять я!:D
Малу по-малу,незаметно двигаюсь в сторону сыроедства...Несколько дней,как начал кушать руками-так больше нравится и вкуснее.:-) С пророщеными семенами подсолнуха уже подружился, сегодня увидел что начал проклевыватся рис,наконец-то! Из вареного мало что останется пока-что, а там видно будет...:-)Правда,на рождественские праздники придется немного есть вареного,но это лишь несколько дней.Моя бабулька застара для того, чтобы изменить мышление,должен не сильно ее огорчать-хотя есть идея заготовить некоторые блюда дома сырыми , она и так не будет знать:D . Внизу фото, мой нынешний обед:петрушка,укроп,шпинат,зеленый лук, морковка, сырой лосось(даже не давлю лимона уже). Если не ошибаюсь японские повара говорят что еда должна быть полезной, естественной и красивой-радовать глаз.:-) Мой глаз, моя еда радует ....:D |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Вложений: 1
Ради интереса сделал пробу Штанге-2мин12сек.Неплохо.:-) На семь секунд больше чем на голодании....
Ниже фото моего ужина....:-) |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
Умный стал.....:D :D :D |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Igor, фото обеда и ужина видели....А что на завтрак....Завтра ждем-с....фото!!!:D (когда уже мой фотик сделают....)
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Доброе утро!:prv03:
10 день выхода. Подьем 10:30( лег в 3 часа ночи), время сна 7.5 часов, вес после сна 61,5 кг. Вчера в плане пищи: 8:00 - 4 маленьких яблока; 11:30- гранат; 13:30- 130г лосось,110г морковки, 35г шпината, и по 20г укропа,петрушки,зеленого лука; 17:00- 500г банана; 21:00- 200г творога,110г пекинской капусты, 40г фундука, по 20г укропа,петрушки, лука зеленого, часнока; после 24:00 "разрешил" себе орехов, халвы....:shuffle: перед сном творога еще с луком....:shuffle: :D с завтрашнего дня начинаю режим пожеще, отбой не познее полуночи и пища двухразовая (плюс утром фрукты). Мое лицо помалу начинает пробретать "человеческий" облик.....:D Сейчас еду в деревню-вода замерзла в баште,надо разморозить, и наберу сразу яблок,орехов, овощей,молочки,зерна на проращивание.....:D Пока все.Любви Вам.:prv03: |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Всем привет!:prv03:
11 сутки выхода. Подьем 8:00, время сна 6.5 часов, вес после сна и стула 61кг. Лег пол второго а не в 24:00, по причине того, что в полночь перед сном решил немного поразмятся, сделать пару упражнений. Что в свою очередь переросло в полуторачасовое занятие с физическими упражнениями и йогой, так что имеем то что имеем. Вчера, в плане еды, было безпорядочное, так как поездка в деревню и разнообразие продуктов, дали возможность только расслабится в плане еды. Употребил вчера немного соленого продукта. Кислый творог- творог, немного просоленый, набитый в банку, и немного прокисший, так он может стоять всю зиму.... Корова не доится-теленка ждет, так что свежего нету, для таких случаев и держат кислый. Но что могу отметить, что очень вкусный и насколько понимаю, полезный. Один момент- у нас этим летом, быстрей всего уже будет две коровы. Бабулька и дядька мои, не продали телочку, а ворча немного, оставили- так как я сказал так сделать....:-) Мои слова для них имеют немалое значение, как впрочем для родителей и родни. Немного трудно правда в таком случае, минимальное право на ошибку(практически нету), чтобы потом люди не разочеровывались.... Сегодня начну питатся так, чтобы удельный вес съеденного за день не превышал 500гр, и в дальнейшем хочу зафиксировать такой результат. По этой причине и идет у меня сейчас поиск и наработка навыков, по компоновке продуктов их микроэлементов и веса. Тоесть, чтобы в будущем взяв пучек зелени и какого либо продукта, я ощущал без напряга что полезного получу и сколько сьем. Практика в таких делах очень сильный помощник. Одним словом цель- при минимальнейшем употреблении еды, максимальное использование последней, тоесть другими словами полное перетравливание и усвоение..... Бум учится и пробовать.:D Пока все! Любви Всем Вам!:prv03: |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Igor-
ПРЮФЕТЬ!!! вот осилил дневник твоего первого голодания и выхода а ща смотрю 21+26+21-А Ч У М Е Т Ь -ты ЯФНЫЙ пример для ПОДРАЖАНИЯ-молодчага еси чесно ты се при жизни можеш поставить ПАМЯТНИК -ибо софершил геройский поступок-для сябе родного но геройский -но ты так недумай-это тока другим моня тябе хвалить -еси чесно яб такого непотянул-я про твои ВЫХОДЫ из ЛГ -ТЕРПЯЧКИ бы нехватило-каки пить дать:D |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Доброе утро!:hi:
myhajlo, очень и очень рад видеть опять в наших рядах.....:D А то теряетесь где-то....:hz::D Итак, 12 сутки выхода. Подьем в 5:30, время сна 5 часов(это мне уже нравится:D ), вес после сна 61кг-стабильно.:-) Вчера заснул пол первого, ну почти как планировал(не позже полуночи).:shuffle: Вчера, в плане пищи(вес указывается чистый,съеденый в реале): 9:40 - 100г яблок(1 яблоко больше среднего); 12:30- 110г лосося,90г капусты белокачанной; 15:50- 20г меда; 18:30- 50г грецких орехов, 25г фундука, 25г семян подсолнуха, 20г шпината, 60г творога домашнего. Итого все вместе- 500г:D . Можно оказывается.... Последний прием пищи длился полтора часа, и я окончил его с полным ощущением сытости....:D В 22:00 прогулялся на объект и назад(более часа), обещал клиентке наглядывать все ли в порядке, она сейчас за границей. Прогуливаясь ощутил очень сильную легкость и прилив энэргии.Что не может не радовать.:D Появилась проблема, нехватает фильмов, которые имею. Скачал наконец-то свой любимый "легенды осени", пересмотрел за два приемы пищи, в который уже раз. Не являясь вообще-то сильным фанатом синематографа(больше равнодушен), этот фильм я признаю и чуствую.....:-) Он отвечает многим моим понятиям и критериям в моих жизни и понимании...... Также вечером начал пить структурированную воду, и хочу заметить, что идет намного лучше чем даже та, что привожу из деревни, добытая из скважины 42 метра(у нас такая глубина до воды). Сегодня утром выпил уже две кружки, а так практически перестал пить, две кружки за день выпивал наверное....Еще момент, я всегда стараюсь говорить воде спасибо и доброе утро....:-) Также последнюю неделю,начал читать молитву перед едой и после еды.Упростил те, которые существуют, так как мне это видится и понимается, получилось по одному недлинному предложению, но суть того что я хочу этим сказать, ясна... Сигнал идет....:-) Сегодня буду кушать проросший рис.Пророс, правда очень неравномерно, но первый блин всегда комом.:D Это я замачивал дикий рис,коричневый. Теперь еще попробую просто нешлифованый, белый. Также в сегодняшнем меню будет брынза-вчера купил. Если кушать мало, то тогда надо качественно.....:D Яблока с утра уже не будет- жаль в холостую расходовать положеные граммы......:D Пока все.Любви Вам и понимания!:prv03: |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
Чтобы объективно это оценить, предлагаю: а) первые 2 недели спать по 5 часов и ежедневно бегать по 20 км; б) вторые 2 недели спать по 7-8 часов и ежедневно бегать по 20 км; в) для чистоты эксперимента, м/у этими неделями отдохнуть от бега еще 2 недели, чтобы состояние организма вернулось к начальному уровню. |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
Постараюсь объяснить свое мнение, хотя это нелегко будет(все что выдам мои умозаключения на сегодняшний день, которые назавтра могут изменится.... так как все в стадии познания..): Во-первых, что такое сон? Как понимаю, это отдых и процесс восстановления. Восстановления всего организма, на всех его уровнях. Восстановления, после того как на протяжении дня организм, его клетки и составные, потеряли много энергии, попросту устали и прочее...А также накопление энергии,необходимой,для дальнейшего жизненного процесса... Думаю будет очевидным, что более уставший и запущеный организм, нуждается в более длительном процессе восстановления чем здоровый и неуставший. В результате чего мы можем спокойно сказать, что время сна(отдыха,восстановления) не может быть стабильным(одинаковым), не то что для разных людей, а даже и для одного организма.Так как после разных нагрузок и стрессов ему нужно разное время, для того чтобы востановится. Далее, что влечет за собой усталость. Это физнагрузки, это умственные нагрузки, также это нагрузки на нервную систему, это энергия на переваривание и усвоение пищи и прочее в этой ипостаси(немогу расписать подробней, так как не владею нужными знаниями). В итоге имеем совокупность целого комплекса обстоятельств, которые влияют на процесс изнашиваемости организма, его усталости, потери жизненой силы, и соответственно на время,необходимое для восстановления всего этого. Поэтому, нужно сначала рассмотреть, как живет человек, с каким настроем, как он относится к своей работе(как к чему-то вынужденному, или же она ему в радость), какова цель выхода на работу, какие отношения с близкими и семьей, что он кушает, сколько кушает, какую еду кушает(сырую или вареную), как он ее кушает, какой способ жизни ведет, с кем общается и что получает от общения(позитив или негатив), как мыслит человек(хорошо или плохо), как обстоят у него дела с самооценкой, и удовлетворением от своей жизни и себя в ней.... Само собой и физические нагрузки здесь немаловажную роль играют... Вот и такой комплекс, воссоздает реальную картину жизни, реальное состояние организма,глубины его изнашиваемости и усталости. И исходя из этакого комплекса, и определяется время на восстановительные процессы, в том числе и на сон.... ИМХО. У меня очень много с перечисленого в очень хорошей норме. У меня нету проблем с нервами, я отдыхаю от(на) своей работы(те) и даже получаю от нее удовлетворение. У меня практически нету общения с людьми, с которыми я нехочу общатся, даже наоборот.Понимаю, что многое зависит от настроя, значит так себя настроил, и вижу в людях то, что хочу видеть-не знаю....У меня неплохие результаты в плане питания и здоровья, от чего я только радуюсь. Я почти постоянно улыбаюсь и шучу(даже когда прощелкал новенький автомобиль), и мне легко...Меня не обременяет пища, ее количество, а соответственно и энергия на переваривание ее . Поэтому не считаю, что мне нужно много времени для сна, хотя прекрасно осознаю, что когда было туговато( в начале выхода например), то сплю и по 8 и по 9 часов, значит организму столько и нужно было... Одним словом, я не могу конкретно сказать столько мне нужно времени на сон, но более чем уверен, что не 8 часов- это слишком большая роскошь....:-) Тем более Вы неверно построили для меня график, надо было сначала сон по 8 часов и 20 км, а потом уже сон по 5 часов и 20 км. Я, с непривычки,после каждодневных 20км умру и при 10-ти часовом сне, не то что при 5-ти часовом, а уже после некорого строка(хотя бы теже две недели), это будет совсем другой разговор.:D Как в армии, первый месяц умирал при малых нагрузках(карантин), а потом на больших жил припеваючи......Хитрый Вы однако....:D :idea: |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Igor-
Ыт увидев твои 21+26+21-я подумать-и чё мну строчить человеку с таким стажем-он и сам ужо УЧЁНЫЙ в плане голода -кагда осилил твоё первое голодание ---------------------------------------------------------------------------------- -а ща бегло прочёл твой ВЫХОД на последнем голодании и втрой раз за сутки А Ч У М Е Л от тябе:D Я те когдато софетофал отштудировать Малахова-ты видно ПРОИГНОРИЛ -ну тоды слухай мой взгляд с моей КОЛОКОЛЬНИ -щитаю шо на этом выходе ты изрядно поиздевался над собой -может ты мазохист:D -часом за собой незамечал??? +ты был кажися на 3 или на 4 день за 5 минут от ДУРДОМА -есиб сам непошол-сдали бы родныя Тебя спас твой ИЗБЫТОЧНЫЙ вес 61кг-тобиш есиб он был 44кг-при росте182см -ща бы ты был Наполеоном в палате номер6:D Я ничё неиметь протиф Столешников(нуна будя каданить-познакомится) НО усе эти учения-нуна прогибать под СЕБЯ -тобиш еси в первом голодании Столешников был уместен то в последнем противопоказан ТОБИШ-путём многократных голоданий ты сфоё ФИЗИЧЕСКОЕ тело перенёс из слизи в ВЕТЕР-который ты ПЕРЕВОЗБУДИЛ на выходе КИСЛЯТИНОЙ -надо было МОРКОВКУ поглощать и ей подобное-типо сладкие сорта яблок итд - у тя получился не выход-а СТРАСТИ-МОРДАСТИ-который новишку даже читать незя -ато усю охоту к ЛГ отобьёт:D -меня самого передёргивало когда я читкал про твой язык итд -------------------------- И на закусь:D и снова ты непослушал Малахова-и РЕЗУЛЬТАТ герпес-боли в горле и припухлость лимфоузлов ТОБИШ-начиная с 3 приёма пищи-даже пущай это сок - дафать маленький зубчих чеснока(в соковыжималку) -пока неспротивитсо_О-ОРГАНОИД сам скажет КВАТИТЬ -я понимать шо ничё СТРАШНОГО непроизошло-НО накрена омрачать помпезный ВЫХОД дискомфортными БОЛЯЧКАМИ:-( -------------------------- А в ЦЕЛОМ конечно я искренне РАД за тебя-М О Л О Д Ч А Г А -и просьб-перестань мну выкать-яж ешо нестарый:-) |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Доброе утро!:hi:
13 сутки выхода. Подьем в 5:00, время сна 4,5 часа- оно само так:shuffle: , я вторые сутки даже будильник не ставлю.Вес после сна 60,5кг.Пробежка, турники, окунания.Бежалось прекрасно, только нос замерзал постоянно....:D Сегодня бежал, играя с бегом, не помню у кого прочитал об центре тяжести в зоне позвоночника на уровне поясницы. Сегодня, во время бега очень сильно его ощущал как-то, и смещая умственно и наверное физически, его(центр тяжести) немножко вперед, относительно ног, сразу же ощущал легкость бега, правда гололед мешал полностью этим насладится. Вчера, в плане пищи: 12:30- 100г брынзы, 20г петрушки, 20г укропа, 60г морковки, время еды 1ч20мин.; 18:30- 40г пророщеного риса,100г морковки, 100г свеклы, 20г петрушки, 20г укропа, 2г часнока(2 маленьких зубца), время еды 1ч50мин; 22:20- 20г грецкого ореха. Итого 500г пищи.:D myhajlo, пускай будет на Ты. Все, написаное тобой понимаю и с ним согласен. Понял это сам, еще раньше. Малахова не читал, это факт, и не скоро еще прочитаю... Об дошах только слышал. У меня действительно со временем оооочень туго, мне только 33, а я уже неоднократно заявлял, что жизнь слишком коротка, чтобы сделать все, что задумал....:D :D :D НО! Я сделаю все....!:D Поэтому и приходится некоторые вещи сознательно пропускать мимо... Почему пропустил Малахова? Неоднократно слышал от других, что он теоретик, постаравшийся и собравший воедино "учения" других, поэтому при выборе кого читать, его проигнорировал.Хотя понимаю, что поступил неправильно.Но еще раз повторюсь, у меня время очень ценное и важное, ведь еще имеется деревня, и работа моя это только я, мои знания, и только мои потуги-немогу себе давать спуска в работе, либо буду невостребован.....:D Также должен некоторое время приделить и своему развитию,в плане духовного, новых взглядов на историю и прочего. Не могу читать только о голодании и ЗОЖе, так как тогда это уже не будет ЗОЖем, а прямое насилие над умом.... Что из практики последнего выхода радует, так это то, что даже в критичных ситуациях, не имея необходимых знаний, мои организм и сознание, сами сделали правильные выводы и выбрали наиболее правильный и оптимальный путь выхода из сложившийся ситуации(я так считаю по крайней мере). За последний год очень часто так делаю, не "решаю" задачи, которые иногда возникают в работе, в жизни. а даю возможность Богу, миру, вселенной, их решить с наилучшим для меня исходом, и не пожалел об этом ниразу....:-)(За что благодарен всему окружаещему.....и даному форуму в том же числе....:-) ) Развязывались с хорошим итогом, даже неприятнейшие ситуации......:-) Пока все! Любви Вам!:prv03: |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Добрый вечер!:hi: -еси он понастоящему добрый:-)
я рад шо ты по мужски принял мой ГРУБЫЙ критика -а насчёт Малахова-есесна возможно я перегибаю-и адекватности от меня моня неждать ИБО его книги спасли мне ЖИЗНЬ-тобиш сам понимаеш А насчёт возвраста 33-пожалуй самый продуктивный возвраст у мужчины И чувствуется ЭТО видно ИНтУИТИВНО-и каждый понастоящему мужик старается МНОГО успеть -я ваще с 30 по 38 усегда шутил-шо живу ДЕНЬ за ТРИ-ибо и внатуре так и жил И поэтому свою ПРОГРАМУ к 45 я уже поПОЛНОЙ выполнил и поэтому в 38 я так ДИКО цеплялся за жизнь-мну нехватало ешо 7 лет Насчёт вегатарианства-(на которое ты взял жосткий крен) стока разных мнений шо я даже незнать чё те посоветовать-я думать шо впервую очередь с ним и разберися Да я веган(междупрочим к нему шол годами-а у тебя БАХ и вдамках-Антиреснооооо) -но не из-за того шо ОНО очень полезное -а в силу своего характера выражаю животным сострадание и не более того Но я се могу позволить такой роскош:D -у мну УЖЕ совсем другие по жизни задачи (точнее их отсутствие-ну есть там саусем помелочи) нежели у тебя |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
myhajlo, да там вообще-то и не критика была, а костатация факта.:-)
Вегетарианство- не есть сильным креном у меня, я мяса уже лет 7-8 как не ем. И могу сказать одно-это мне только в пользу.....:D А время мое, забивается постоянно, ежели только есть "кусочек" свободный.... Вообще-то довольно кардинально действую по жизни-пока одни думают и выясняют, я уже успеваю сделать, иногда ошибится и сделать уже по-новому, а те еще думают и размышляют верно или нет....:D Не говорю, что это правильный метод, но он мне подходит по жизни... Правда очень тяжело... Я бросил в свое время на 3 курсе академию-образование только школа. Прошел кучу тяжелых работ-от грузчика сахара вагонными партиями, до маляра и прочего в ремонтах.Сам создал свою фирму и через 8 лет сам все распустил....:D Лишь только сейчас я делаю то что мне приносит наслаждение, покой, радость.... Я творю красоту и гармонию....Практически все мои клиенты стают моими друзьями, или же просто очень сильно уважают и в любое время меня послушают.... Мои чертежи архитекторы и прочие подписывают без особых проблем(это к образованию)...Хотел поновится в вузе,была и есть возможность без проблем это сделать и без проблем окончить(много знакомых и друзей там), не захотел-для чего оно мне?:D Что даст? Я состоялся уже.... без академий...:D Меня в этих вопросах почти никто не понимает-знаю только одного такого человека, это мой компьютерщик-прекрасный человек... У меня на сегодня есть три обьекта, на которых я вообще не договаривался о цене, а просто сказал: дадите, сколько сочтете нужным, дадите доллар и тому буду рад. И это мне уже воздалось. Я на другом столько заработал, что и на трех не заработаю....:D Это при том что мои услуги недешевые...Но есть ситуации. когда я не могу торговатся, так как вижу состяние человека на тот момент, а стараюсь никогда никому не отказывать. С женщиной разумной или девушкой- то так и говорю со старта, что вопрос с ценой обсуждатся либо вообще не будет, либо очень кратко.Я не могу говорить о деньгах, тем более торговатся с женщиной, это ооочень низко......Но это при условии что она не наглая и изначально не пользуется своим положением, так как просекаю это со старта ,и тогда все наоборот-цены на мои услуги возростают ввысь....:D Сейчас заканчиваю проект своего дома(выложу когда сделаю), когда его кто-то видит, смотрит на меня квадратными глазами, зная чем я занимаюсь и мои практические познания и возможности в этом деле. Дом у меня будет деревяный,каркасный,утепленный ржаной соломой внутри стен, с камышовой крышей и прочими старыми и забытыми знаниями и прспособлениями наших предков.... Из технологий нынешних только оргтехника и сантехника.Все что касаемо ремонта и материалов-все естественное.:D Одним словом, я сам себе режисер в полном понимании этого, и помимо еще некоторым людям, так как многие ко мне прислушиваются.... Неплохо выучив себя, всегда справедливо воспринимаю критику своих промахов и ошибок, и в тот же момент довольно строг к другим, как впрочем и к себе....:D Зная свои планы, и вспоминая жизнь своего деда, думается, что проблема с нехваткой времени у меня будет до конца жизни..... :D |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Доброе утро!:hi: :-)
14 сутки выхода... Как-то смешно выглядит понятие выход в сравнении с тем, чем последние дни занимаюсь...:-) но выход-значит выход.Итак подьем в 6:00. Время сна 5часов(опять без будильника).Пробежка, турники, окунания.Вес после сна 60кг, если не ошибаюсь то на 1 кг меньше чем в последний день голодания, но это еще допустимо, так как на общем виде это не сказывается, наоборот с каждым днем все "краше":-) . Ежели будет и далее падать, придется немного пересмотреть систему питания. Хотя насколько понимаю, организм только начинает входить в заданый ему темп и стиль жизни. Для него это ново, это впервые пища, так четко и быстро проходит у меня пищеварительные органы, и я вижу, что поглощенная вчера пища целиком уже покинула мое тело, и оно опять чисто... Это ново что для меня, и что для моего тела.:D Спать лег опять в час ночи, по причине занятия йоги с 24.00 до 1.00. Теперь о сегоднешнем сне. Последние несколько суток, сплю на новом диване- обновились немного. Он более упругий и жестче чем старый. Вчера сказал матери с отцом, что поспав несколько дней на новом диване, заметил еще большее улучшение сна, и что мне кажется, что на твердом(например на доске) мне бы было еще удобнее. Мать предложила для эксперимента эту ночь спать на полу, подстелив хорошенько, чтоб не тянуло холодом, что и успешно сделал. Хочу заметить спалось на твердом очень даже нормально, и никаких неудобств не ощущал. Только вспоминал какой-то японский фильм, где главный герой спал на досчатом ложе без подушки.:D Один в один почти получилось. Вчера в плане пищи: 13:30- 100г брынзы,8г часнока(два зубца),42г петрушки и укропа (все вместе 150г). Общее время приема пищи 1ч30мин.; 19:00- 100г творога,80г киви(1 шт),20г петрушки,20г укропа,50г арахиса,40г грецкого ореха,20г фундука. Общее время приема пищи 1ч20мин(вес общий 330г); 23:30- 20г меда. Итого вес сьеденого за день-500г.:D Начинает уже такое нравится. К 19 часам, заметил что очень голоден. И даже силенок маловато стало... Но это было какое-то более приятное ощущение нежели болезненное. Пока все. Любви Вам и понимания!:prv03: |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Я сплю на полу уже больше двадцати лет.
Несколько лет валик подкладывала под затылок. А теперь всё же несколько маленьких думочек раскладываю под разные части тела, когда с положения на спине на живот переворачиваюсь. Несколько первых лет спала строго на спине. Так я изгнала остереохандроз, а теперь всё чаще хочется спать в позе ребёнка (попой кверху :smirk: ). Шею бывает больновато к утру, вот подушечками и обкладываюсь. Только на самые холодные месяца перехожу на ортопедический матрас (мама заставила купить широкую двухспальную кравать, а то она думала, что по бедности на полу-то ючусь...) или деревянную лавку, кот. спецом отавила от одной старой конструкции дивана. Считаю сон на твёрдом самым рациорнальным. |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Доброе утро!:-)
15 сутки выхода. Подьем 4:50, отбой 00:40, время сна 4ч10мин.Спал на полу.:-) Вес после сна 60кг, с учетом что стула еще небыло, можно считать что меньше на грамм250-300. Пробежки еще небыло, побегу через пол часа. Вчера сьел: 7:35- 25г меда; 12:50- 100г сырой скумбрии,15г укропа, 20г зеленого лука. Общее время поглощения пищи 50мин; 20:15- 148г проросшей пшеницы,102г домашней сметаны,20г укропа, 20г петрушки, 20г зеленого лука, 8г часнока,который потом выбирал и оставлял-пекло очень и не мог кушать:D . Время приема пищи(общее)1час 15мин; 23:40- 30г греческие орехи,фундук,чищенные семечки(смесь). Итого вместе 500г. Также вчера сделал халву: 100г чищеных семечек,50г арахиса, 50г грецких орехов, 100г банана, 50г сушеных домашних слив, 50г меда.Всего 400 грамм. Сегодня сьем половину.:D В течении вчерашнего дня триджы ложился поспать , дважды по 10мин, раз-20мин. Больше не "спалось".:D К вечеру, до еды ощущал усталость. Могу предположить, что может быть маловато каллорий получаю от пищи, или же еще не вся идет в пользу... Пока все.Собираюсь на пробежку.... Любви Вам!:prv03: |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Проба Штанге, через 10 минут после еды- 1мин 56сек.На 17 сек меньше....
Позже еще сделаю перед ужином. |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Проба Штанге перед ужином в 19:00- 2мин 25сек.:D На 29 секунд больше чем сразу после обеда. Можно подвести итог, что организм, тратя больше энергии на переваривание пищи, нуждается в большем количестве воздуха, чем в состоянии, когда голоден..:D Это просто разсуждения, но основаны на таком маленьком эксперименте...
Цитата:
И еще, раздумываю, не увеличить ли немного суточный вес пищи. Чет лицо опять слегка подалось. Но посмотрю завтра с утра.... |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
надо как нибудь попробывать. Я по дыханию Бодифлекса на голоде задерживала, но там не выдохе надо задерживать....тоже получается на голоде больше секунд!!! |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Попробовал этот Штанге:
сразу после килограмма хурмы - 2 минуты 20 сек :D |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Igor-
ну я незнать -Есесно тебе решать -но мну КАЖЕТСО_о шо ты гониш лошадей я впринципе понимаю твою ЦЕЛЬ типо похоже как у Брега -читал его Тезисы НО чисто интуитивно щитаю шо ты засильно быстро хочеш достичь ЦЕЛИ-а это живой организм-ему нужно ВРЕМЯ -для адаптации и ПЕРЕСТРОЙКИ -невзирая на твои 21+26+21 и ВЦЕЛОМ правильные выходы -я бы увеличил КОЛИЧЕСТВО питания всётаки 60кг к твоиму росту какТО непропорционально -ты несчитаеш???? Сам знаеш золотое правило-НЕНАВРЕДИ! Тупой пример Я тоже в начале пути "убивался"-типо посе красной свеклы испражнения были красными-И как же так стока отголодал-а организм полноценно свеклу неусватвает--------Растраивался-растраивался-и забыл:-) а потом в процесе голоданий и необращал на это внимание А когда вспомнил-уже всьо было ГУТЬ |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Вложений: 1
Доброе утро!:hi:
16 сутки выхода. Подьем 6:30, отбой(только не пинайте) в 3:00, время сна 3 часа. Оно само так, опять же без будильника, просто встал и все. Вес после сна 60кг(но это отдельная тема).:-) Пробежка турники, окунания. Сначала пробежку хотел отменить, так как дождь, но поразмыслив, пришел к выводу, что причину для ничегонеделания всегда можна найти и то не одну, и побежал....:D Бежалось очень даже легко. Теперь о пище вчера::D 7:10- 20г меда; 11:20-200г халвы(домашней,собственного приготовления),время приема пищи 1час; 19:15-100г творога домашнего,100г изюма,50г кешью,50г кунжута.Общее время еды 1час; До этого времени общий вес поглощенного 500грамм.... ну и в 23:25-200г винограда,200г яблок,100 банана,100г киви,50 арахиса,50 семечек,100г брынзы....:D а наостанок халвы грамм 150... Теперь все по очереди. Вчера целый день размышлял над тем стоит ли увеличивать количество пищи. С одной стороны нынешние плюсы налицо.Четко вижу как формируется новое тело, мышцы. Четко видно начало работы органов пищеварения по "новому", но еще с напрягом, перебоями и сбоями, но "твердая тропа" уже чуствуется...:D Потеря веса в 1кг за две недели выхода это реально не потеря, если разобратся. С другой стороны, лицо, на грани веса в 60кг у меня, как лакмусвый индикатор, где 100-200г в минус или плюс, срасу же кардинально меняют его вид, этакий рубеж. И ниже 60кг сразу же заметно истощение и "неадекватность", чуток больше 60кг и лицо слегка наливается румянцем и "веселеет"- аж смешно...:D Плюс если ниже, то и немного больше ощущается усталость. Выходя из этого мыслил увеличить суточные объемы потребления пищи... Но. Если разобратся, процесс востановления налицо, также заметен реальный переход на новый уровень питания и самого жизненного процесса, остается просто некоторое время "удержать планку", а не привыкать со старту(тело начинает все с нуля) к тому к чему не стремлюсь... Покопавшись немного в литературе( но не много перечитал), увидел. что на конкретный вопрос, "а сколько еды нужно кушать" ответов очень мало. Несколько более-менее четких (возможно мне так запомнилось и попало) это предел в рамках полкило. Но это при условии практичесски полного усвоения пищи организмом, на что и взял курс. Исходя из этого получается, что скармливая телу опять большие дозы пищи, я после голода, сразу же приучиваю его к тому к чему собственно и не стремлюсь- то есть к большому обьему еды. Поэтому пока будет так. 500г остается как и было, но по ходу, отталкиваясь от веса 60кг и внутренних ощущений, буду позволять себе "коректировки" в виде маленьких "бонусов":D . Но не таких как вчера вечером....:shuffle: Также немного приделю внимания наращиванию мышечной масы, в плане нагрузок ну и соответствено пищи... Вопрос каллорий и их суточной нормы также для меня спорный и интересный. Мне интересно каковы были критерии определения суточной потребности коллорий, принятые на сегодняшний день. Сколько "забивалось" на переваривание еды(опять же зависит от поглощенных объемов). Учитывалась ли сама еда как таковая(сырая или же вареная), а это тоже немаловажно, так как по мне что там разница в затраченной энергии должна быть в разы больше. И какое духовное состояние человека бралось во внимание. быстрей всего никакое, так как для медицины и науки его по видимому не существует... Одним словом, вопросов еще много- выводы же делать нужно самим....:D Пока все! Люби всем Вам!:hi: А это фото начала вчерашнего "бонуса" моему телу.:D |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
Как считаете? |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
eeyore, а вы знаете способ "усиленного кача" для мышц лица?.. ;)
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
У меня, например, лишний жир группируется где угодно, но только не на лице, но, несмотря на это, лицо при увеличении веса выглядит гораздо лучше. А для того чтобы действительно нарастить на лице пару лишних граммов, мне нужно прибавить килограммов 10 в других местах. Такой "красоты" не хочу. Поэтому и вопрос такой: если вес тела значительно увеличится именно за счет мышц, то что при этом будет с лицом? А насчет "кача для лица"... ну, упражнения всякие для лица, вообще-то, действуют тоже... но как-то не очень эффективно...:hz: |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Возможно что-то не так сказал-извините. Я просто не понимаю что Вы хотели сказать своими вопорсами. Как по мне, так лучше просто высказать свое мнение, чем заходить издалека, задавая "наводящие" вопросы.....:-) |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Igor, бонус вечерний одним разом съедается? Если одним разом, то у меня (ИМХО) от такого разнообразия будет несварение, будет очень некомфортно. Лучше уж кг помидор или винограда или мандарин или полкило авокадо или еще чего :-)
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
П.С. Если верить Шелтону, то там в бонусе только мед(тот что в халве), не катит. А остальное пляшет вместе очень даже ничего.... П.С./П.С. И, несмотря на трех часовой сон, даже не тянуло к дивану..... пока(а уже 18:11) |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
как совпало, я сегодня спал только 2 часа :-) и тож спокойно переносится (о чем неоднократно говорил)
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
И я четыре (вопреки привычным 8)- тоже отлично:):)
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Кстати,:D :D :D купил для себя сегодня, от нечего делать, "личную тарелочку" для приемов пищи, немного блатную- "Люминарис":shuffle: . Размер очень интересный- по диагонали 31см...:D Мои заказчики,( это было во время закупок в строймаркете, там есть отдел с посудой) чуть не упали, когда увидели меня, в перчатках, с ней и тремя вилками( по одной не продают:D, минимум три:D ), тоже кстати "блатными",только название забыл уже. Сказали правда, что мой вид и такая большая "тарель" Ооочень интересно смотрятся.......:D :D :D
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
Цитата:
Цитата:
ROOOOM !!!! Вы слышите??!! Бросайте свое мясо и варенку......:D :D :lol: :lol: свои энергетические напитки и "бегите" к нам:D :D :D ....... |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
Фото в студию! |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Вложений: 1
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Вложений: 1
Всем привет!:hi:
17 сутки выхода. Подьем в 8:00, время сна 4,5 часа. Вес, после сна, почти 61кг. Пробежки небыло.... Расписывать, как раньше, что кушал наверное перестану, хотя может еще время от времени и буду, если, будет, что-то того стоящее..... Сегодня затарился на рынке: пастернак, сельдерей, брюссельская капуста, петрушка корень, репа, черная редька, свекла. Все брал у одной женщины, выращивает у себя на огороде(даче).Это хорошо.:D Вид, конешно, не супермаркетовский, зато ЧИСТЫЕ. Предупредил, что все ем сырым, в ответ услышал, что проблем не будет, из удобрений только навоз. Очень хорошая женщина, вышла на пенсию, вот и занимается теперь, чтобы не сидеть дома- молодец...:-) Нашел также брынзу, где наконец-то есть эикетка и продавщица четко знает, что и откуда. Изготавливается у нас в одной деревне, неподалеку от Тернополя(часное предприятие), завоз три дня в неделю(вторник, четверг,воскресенье), срок годности 7 дней. Уже знаю, что ем, а то в магазинах и маркете, только смотрят на меня и улыбаются, когда спрашиваю чья брынза, кто изготовитель. Сегодня (в даный момент пишу и обедаю), уже почти сьел первую сырую картофелину,:D не скажу что в сильном восторге от вкуса, но с остальным пошла неплохо.:idea: А то где-то пол года назад, никак не лезла.:D Изменения в восприятии очевидны.... Сплю на полу, на спине, с тугим валиком под шеей(скатал туго полотенце), сон прекрасный, даже не ворочаюсь во сне...:D Пока все.Любви Вам!:prv03: Цитата:
А это фото моего обеда ( еще жую...): |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Брюссельская капуста вкусная:-) , правда весь урожай я уже съела, а магазинах только замороженная продается.
Тоже пользуюсь большой тарелкой. только она у меня квадратная:D , листья салата удобно накидывать в нее, ну и сверху помидор с укропом, например. |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Вот оно!!!:idea:
Обеда я доесть не смог!:D :D :D Состав: 100г брынзы, 100г брюссельськой капусты, 95г морковки, 45г картошки сырой, 20г пастернака. Так вот, где-то половину капусты я не доел, и это при условии что она самая вкусная....:D Упор делал на менее вкусное, оставля более вкусное на конец, а тут.....Последние куски брынзы и морковки еле доел. Общий вес составлял 360г, грамм 200-250 такого состава для меня с головой!:D Вот я и начал приближатся к "своим" 500г пищи в сутку. Правда там пастернак, парень тот еще- каллорий огого сколько!!!!:D Он теперь будет моим другом!:D |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
Ясно ж видно, что взяв сегодня больше , тоесть 360 грамм, я их не потянул, более того наелся очень сильно, что есть нездорово... ИМХО, просто фрукты хорошо, но не надо забывать и о овощах, имею в виду незеленых. Все имеет свои плюсы. И все нужно в меру... Вы сторонник большого количества еды, практика Ваша подтверждает это, я же наоборот-за минимальное но качественное количество пищи. Свое видение объясил и могу объяснить(не исключаю,правда, что могу ошибатся). Практику большого количества еды не понимаю.....:hz: Для чего столько? Как по мне , то чтобы обработать 4-5 кг пищи, надо выработать столько же желудочного сока и прочего... Эт ведь целый день и пол ночи, пищеварительной системе работать надо...ИМХО.....:D Пока на эти вопросы ответа не видел. У Вас, кстати, тоже....:-) |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Игорь, я тоже не сторонник большого количества, но держать себя в рамках небольшого количества не могу. О чем говорил не один раз и повторюсь - слаб я и немощен. Но из двух зол выбираю меньшее. Так как варенки я съедал не меньше за день, чем сейчас, но реже. Например, гречка отварная с луком и морковкой, растительным маслом, иногда добавлял майонез - пару тарелок (в каждой тарелке не меньше полкило готовой гречки), пельмени рыбные (в охотку) - пачка (400 гр замороженного веса) + майонез (или кетчуп или и то и другое) или сметана + хлеб. И после этого еще мог выпить молока с поллитра и съесть пару тройку сочников. Яичница из четырех яиц с маойнезом + тарелка гречки или пол сковордки жареной картошки с майонезом. Потом падал на спину и засыпал или тупо смотрел в телевизор. Или еще: очень любил тушеные овощи (капуста, свекла, картофель, лук, морковь) приправленные обильно майонезом или сметаной - 2-3 тарелки (1-1.5 кг веса) + хлеб. Так что за день килограмма 4 точно набиралось. Так вот, - то что я ем сейчас (пусть будет пока в отдельных видах сырых продуктов даже около 1 кг за один прием) - ерунда по сравнению с тем ЧТО у меня было в рационе.
ГЛАВНОЕ сейчас: - не зашлаковывается организм (на варенке это я очень здорово чувствовал по быстрой утомляемости, сонливости и запаху из ЖКТ) - не болит голова от токсинов - ЛЕГКО переношу недосыпы - увеличилась работоспособность и выносливость - нет никаких последствий от сыроедных "перееданий", в том числе и на ночь - когда нет времени ем на ходу и это мне не мешает (например жую листы капусты или ем орехи) - ВКУСНО!!! ПОЛЕЗНО!!! ЛЕГКО!!! -- Одним шагом на десятый этаж не поднимешься! - Шажками, шажками с Божией помощью! -- |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
Очень хорошо описано процесс поглощения пищи в Шелтона-долго, с позитивными мыслями, и временем отдыха после приема пищи, для полезного и полноценного усвоения.... у Вас не так немного- больше "между прочим".... Далее....: так как организм работает "как удастся", толку от его работы, также "как удастся". И чет есть вроде хорошее и в то же время и неочень- поэтому и "немощен и слаб". Замкнутый цикл, одним словом. Вместо того, чтобы бросить силы на самоисцеление, Ваш организм, каждый день бросает их на просто сносное существование на таком уровне, который имеется, с медленным прогрессом правда(но очень медленным)....ИМХО еще раз. Думаю, что надо где-то разорвать этот круг, и пойти по спирали, а не по правильному радиусу. Попробуйте оттолкнутся от состава потребляемых продуктов, а не от "вкусно,полезно, легко". Даже те знания(зло) цивилизации, с которых мы смеемся, тоже можна использовать в хороших целях, более того нужно. Это даже не грех, ибо грех их неиспользовать в хорошем направлении или вообще.... У Вас не то состояние здоровья, чтобы Вас удовлетворяла даная формула.... Я пока отталкиваюсь от такого примера(но я только учусь и могу сильно ошибатся): тот самый пастернак, 40г(все сейчас названные дозы с головы, так как еще не усвоил, а искать лень, но это для понятия сути)-суточная доза каллорий, 70г морковки-суточная доза в-каротина,100г или сколько там лещины- большая половина суточной потребности в углеводах, зеленые петрушка и укроп ..... и так во всем. Путем такого взвешивания и знания состава, хочу выработать практичесские навыки и привычки, а потом уже можно и по ощущениям жить..... Поэтому не понимал, Ваши 1-2 кг огурца например.... не улавливал цель и потребность..... Видел только одно-монотроф, а для чего, не ясно..... Уважаю Вас и Ваши успехи,(если бы не так, то не писал бы этот пост), поэтому не воспринимайте это как критику или чет пафосно-насмешливое.....:-) Вы должны себя держать в рамках! И в таких рамках, какие нужны, а не говорить, что не можете. Человек может ВСЕ! И Вы это знаете лучше меня. ВЕРА- делает все! Кстати. Вы читали Ниши? |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Благодарю, Игорь!
Ниши не читал. Вообще меня трудно заставить что-либо читать. В основном интуитивно определяю куда двигаться. -- По питанию - может и много столько есть, сколько я ем. Но пока вот так - как есть. Я думаю со временем придет то оптимальное и разумное количество пищи, которое необходимо организму. -- Что у меня в зимних планах и уже реализуется: утром - свекольный сок около 350-500 грамм или морковь тертая грамм 300 в течение дня - капуста белокачанная около 300 грамм, морковь 700-800 грамм, орехи 100 грамм, вода около литра вечером - свекла тертая вприкуску с чесноком около 200 грамм, перед сном виноград или что-то сладко-кислое (апельсины, например) -- все это как вариант. -- Можно делать преимущественно яблочные дни. -- В рационе также будет картофель - очень здорово и надолго насыщает. Дешевый продукт, как и морковь и капуста и свекла. -- Будет проросшая пшеница - часто. Вместо чего-то утром или вечером. Тоже дешевый и полезный продукт. Будет проросший маш, но реже. -- По весу планирую выйти на 1,5-2 кг в день. Это в планах. |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
Давайте лучше вместе пробежимся километров так 60! Вот тогда и оценим количества и качество вашего сна. :good: Цитата:
а) могу есть мало и чувствовать себя хорошо; б) могу есть много и тоже чувствовать себя отлично; Так сказать, свобода выбора и действия! :good: |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Доброе утро!:hi:
18 сутки выхода.Подьем 6:30, время сна 4,5часа,вес после сна 60кг...:-) Пробежка,турники, окунания. Бежалось очень легко, но трудно из-за мокрого снега и слякоти....На турниках пошел маленьий прогресс, не перекладине плюс один раз.:-) Работалось очень легко. Начали четче вырисовыватся мышцы, и слегка набирать объем (медленно возвращаются к состоянию до голодания), но уже более "сухие" и рельефные. При чем, что интересно, вес стабилен.:D Я не спец, поэтому это явление для меня интересно. Общий вес вчерашней пищи составил 640г, можно было меньше. Пока все.Любви всем Вам!:prv03: Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Вот оказывается куда уходить освободившееся время от сна. :bravo: Igor, а почему столько много времени у тебя уходит на прием пищи? Если даже пищу пережевывать по рекомендациям йогов 100 раз, то получается значительно меньше. :hz: |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
А почему так много времени на прием пищи, так пережевываю тщательно, вот оно так и выходит. Оно само так.... Еще стараюсь во время приема пищи действительно расслабится и отвлечься(намеренно), пускай действительно организм имеет в рассположении столько энергии сколько ему нужно. Вот и набегает.... А заодно и отдых.... Да, здесь все взаимосвязанно, чтобы "выжать" максимально возможное с еды, нужно по максимуму ее "обработать", вот и жуй хорошо и долго, и условия сотвори для номальной подальшей "обработки", вот и время.... Но как по мне, это лучше, чем для того же результата употреблять в разы больше пищи, а соответственно энергии, что в свою очередь ведет к большей нагрузке на тело(износу), а экономится только немного времени,и то еще под вопросом, так как употребление пищи по 4-6 раз в сутки, не займет меньше времени... Сегодня накидал себе черновой вариант распорядка своего дня, он еще сырой, и правда на украинском(перебросил с екселя),переводить не буду, думаю и так понятно. Так там можно посмотреть сколько времени мне видится выделить на приемы пищи-4 часа в сутки. Плюс зарядки и прочее, то на "себя" включая приемы пищи 8-9 часов:D ...на сон 5часов, на активную жизнь остается 24-8-5=11(10)часов в сутки(грубо говоря-выйду на 12часов в сутки).:D :D :D ______________________початок________закінчення___ __тривалість Привітання сонцю, Ніші__6:00:00__________7:00:00________1:00:00 Біг,зарядка,джерело____7:00:00___________8:00:00__ _____1:00:00 Душ__________________8:00:00___________8:30:00____ ___00:30:00 Робота________________8:30:00__________12:30:00___ ____04:00:00 Обід__________________12:30:00__________14:30:00__ ____02:00:00 Робота________________14:30:00__________20:30:00__ ____06:00:00 Вечеря________________20:30:00__________22:30:00__ ____02:00:00 Душ__________________22:30:00___________23:00:00__ ____00:30:00 Привітання сонцю, Ніші__23:00:00____________0:00:00______01:00:00 Сон____________________0:00:00___________5:00:00__ _____05:00:00 _____________________________________разом:_______ ____23:00:00 Время указанно с запасом, на "мелочи", типа стула и прочего.....:D |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Доброе утро!:hi:
20 сутки выхода. Подьем а 6:50, время сна 5ч 30 мин, вес после сна 61 кг. Пробежка, зарядка, окунания. Бежалось хорошо. Состояния отличное, в последние дни сильно ощущается прилив энергии. Вчера сьел около 600-700грамм пищи. Кожа заметно помолодела и очистилась. Таблица, по раздельному питанию, созданая мной, оказалась немного "корявой"- есть недоработки, по ходу исправляю... В голове усиленно идет анализ уходящего года- результатом, вроде, очень даже доволен.....:-) Пока все.Любви Вам!:prv03: :D P.S. Завтра вечером открываю закатаную 3-х литровую банку молодого одесского вина(без химии):D , держал на праздники. Вопрос теперь, в чем хранить. Ведь за неделю не выпью.....:D |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
Возможно кто более-менее знает в этом толк? :-) |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
Для остановки брожения обычно добавляют спирт, или пол года, год ждать пока закончится естесвенно. |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Доброе утро!:hi: :-)
Последняя, 21-ая сутка выхода. В 19:00, выход будет считатся оконченым.:-) Подьем 6:30, время сна 4ч 30мин. Вес после сна 61.5кг. Пошел немножко вверх...:-) Пробежка, зарядка, окунания. Бежалось легко, на турниках также. Водичка теплая..:D Одним словом- жизнь хороша....:D Вроде бы и все- не знаю что и писать.:hz: Любви всем Вам!:prv03: |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Еще раз здавствуйте!:hi:
У меня закончился выход из голодания. Также добегают последние часы 2009 года. Хочу слегка подитожить уже уходящий год. Что он мне дал....( в плане ЗОЖа и прочего) Так как на форум попал 11 января 2009г получается, что сегодня у меня год без десяти дней. Но упускаю, эти 10 дней и буду считать что год полный.:D Кто не в курсе, в этом году я ступил на тропу Здорового Образа Жизни. Так как ЗОЖ для меня, это не только здоровье тела, а и вещи связаные с духовностью, благосостоятельностью, с моралью, и со всем с чем в этой жизни мы пересекаемся. То выкладываю, все что мне дал ЗОЖ. Тело. Вес. С 100-110кг(возможно меньше), точно указать не могу так как не знаю, опустился к отметке 61кг(сегодня), но с видом на 70кг(со временем наберется думаю)... Болячки. Особо сильных небыло, но: имелись проблемы с позвоночником- часто щемило нерв, болели шейные хребцы-прошло все; герпес-после первого голодания как пропал(думал уже навсегда), так появился на первых днях выхода на третьем голодании, но исчез, и видно надолго. Причина появления, неверный изначальный выбор, а в следствии и само начало выхода.Начал по Столешникову, потом понял что зря. В тот момент оно было не для меня... кожа-в разы улучшилась; о повышении стойкости организма к простудам и прочим болезням, вообще молчу, тело стает как сталь, и твердая и гибкая в одночасье-сломить стает все труднее. Такое как головные боли, зубные боли-тоже, забыл что это такое. Желудок-только улучшения, несколько лет назад фестал, акт.уголь , мезим были моими друзьями. Зубы- интересный вопрос, очень сильно одно время пожелтели и думал что уже не выбелятся никогда, но несколько дней тому увидел, что нижние зубы, стали белеть и то достаточно неплохо, верхние только наполовину. Также сейчас заметил, что зубы стали тверже, хотя две недели назад, от выхода на цитрусах, имелась проблема с их твердостью. Строение тела,походка.:D тело меняется и творится заново и то на глазах, я "узнал" что у меня есть куча разных мышц, более того я их уже вижу даже.....:D Походка- можно сказать не иду а лечу..... Изменения в быту, пище и прочем: мыло и шампунь. мои волосы "видят" шампунь только после стрижки, так как трудно смыть состриженый и кусючий волос. Мыло "видят" только мои ладони, и то когда действительно грязные с улицы или работы. И так уже год. Хотя уже нашел прекрасные рецепты, как делать мыло самому(но не знаю нужно ли). Чтобы никто из новеньких не пугался, тело вообще не воняет и всегда чистое, есть такая вещь как контрастный душ-утром и вечером,заменяет все.:D Зубная паста. Год как не пользуюсь, о белизне зубов промолчу(страшные были), но процесс отбеливания как раз пошел. Зато зубы перестали портится, а у меня есть несколько в страшном состоянии, так застыли в таком виде, далее что-то должно изменится в одну или другую сторону. Но стали тверже. Кремы до и после бритья. Перестал пользоватся где-то месяц тому, результат оказался прескрасным, ниразу небыло никакого раздражения. В ответ на то, что когда пользовался-бывало часто. Сон. Более полугода сплю без подушки и где то неделю-на твердом(на полу). Результат-крепкий и короткий сон ( вместо бывших 8-10 часов, 4-5 часов). Походка. Несколько месяцев, как научился ходить ступая на носок-очень сильно улучшилось качество ходьбы.... Пища. Из варенного ем пока только вареные яйца. Но несколько продуктов еще может добавится. Соленого не ем год. Правда начал употреблять брынзу, а там есть соль. Но нашел рецепт как делать брыззу самому-бум пробовать без соли. Количество пищи, поглощаемое за сутку, колеблется в пределах 700гр в сутки(последние две недели), буду старатся удерживать и по возможности уменьшить до 500г. Общение. В период зимних праздников хочу ввести в обиход букву "р"(картавил-уже в прошлом:D ). Физически готов к этому( можно сказать прекрасно готов), морально, нужно подобрать время-гордость блин:D . Духовность. Здесь очень много чего нового, все не раскажешь, так как есть вещи личные. Могу сказать одно, стал более уверенным. Знаю, что все что захочу по настоящему- буду иметь или сбудется. Осознал, что такое любовь, но не влюбленность (кохання), а любовь к миру, ближнему, начатому делу..... Познал силу такой любви, ее результат. Открыл что здоровье вещь приобретенная, если есть желание, понимание, гармония, любовь и прочее- можно приобрести и здоровье, но трудно и не все смогут... Узнал и теперь знаю(думаю что знаю) истинное понятие единосущный , это о тандеме Человек-Бог(вселенная,природа и т.д.)... Одним словом-очень хороший прогресс..... Благосотояние, бизнес. Так как два года назад потерпел очень сильное финасовое, и не только, крушение, со всеми выплывающими-долговая яма, суды(как в роли ответчика так и в роли истца ). Претендовал в судах на очень большие сумы( одно дело даже вииграл в солидной фирмы,на стадии апеляции, и это все без одвокатов, сам:idea: ), но... Бросил все и оставил в прошлом. Изменил злобу на любовь, простил и попросил прощения( в мыслях). И все пошло совсем по другому. Отдал, уже из заработанного, долги. Даже продал для этого машину, простил своим должникам ихние. Но зато теперь опять есть автомобиль (мал, стар да удал:D), хочу и никак не хватает времени начать строить дом.Меня опять начали уважать люди, непоследние в городе. Ну думаю здесь и так стало понятно, что все изменения только в лучшую сторону.:-) Проголодал в этом году в общей сложности 114 дней, также почти каждое второе утро купаюсь в родниковой воде. Думаю достаточно, а то и ночи не хватит. Но еще много есть чего сказать. Вкратце о планах на следующий год. Максимум сыроедения. Два-три длинных голодания(сроки устанавливать теперь не буду), само собой посты по пятницам, и быстрей всего еще и по средам. Ну и наращивать и укреплять уже имеющиеся навыки и привычки ЗОЖа. Хочу отметить, что я прожил наилучший год из уже прожитых в моей жизни, думаю следующий станет еще лучше....:D А теперь хочу поздравить всех форумчан в наступающим Новым Годом! Пожелать Любви и еще раз Любви. Светлых, добрых, чистых желаний и мыслей, с обязательным их исполнением! А все остальное у Вас само собой будет.....:prv03: А для определенного контингента, присутствуещого на форуме, еще и трудностей(хороших только), ведь без них Ваша жизнь Вам будет скучна и не интересна...:D Тут уж думаю, сами догадаетесь, кому это более подходит....:D Кстати, мне это желание тоже адресуется....:D :D :D Спасибо за то, что Вы все есть, и я рад, что судьба свела меня с Вами.:-) Еще раз С Новым Годом!!!!:prv03: |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Igor -
если бы ты выдвинул свою кандидатуру в ПРЕЗИДЕНТЫ:-) -я б за тебя проголосовал -но к сожалению это время не для таких как ты -или пошёл бы с тобою в разведку не задумываясь R E S P E C T |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
У Игора духовная стезя - меняется сам и незаметно меняет всех вокруг. Жаль только, что нет пока рядом у него второй такой же половины. Но в год Тигра астрологи обещают всех переженить или замуж отдать.:idea: Будем надеяться.:4u: |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Вложений: 2
Igorёк, у тебя был хороший год. Дай Бог тебе и дальше таких же продуктивных в физическом плане и замечательных в плане духовном свершений. :-) С Новым Годом тебя!!!
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Вложений: 1
Доброе утро!:hi:
Как говорится, "не отходя от кассы", я "начал" новый год. Подьем в 9:00(вечер трудноват был:D :D :D почему-то) Время сна 6 часов(многовато, но в Новый год простительно).Вес после сна 62кг(причина такого "увеличения" ясна:D ). Пробежка, турники, окунания!:D Я не мог в первый день нового года это пропустить......:-) Внизу фото, где я только вылез из воды(качество не очень-мобильник). Также, исходя из того что сегодня пятница, у меня однодневное голодание, чего тянуть:-) . Сегодня засек общее время бега-18 минут, сколько км не знаю, но судя по времени и моих "познаниях" о скорости бега, то около 2км, тут РОМ, меня точнее поправит, темп бега средний. Определилось видение некоторых вещей и их последовательности. Так как планирую по средам и пятницам голодать, то логичнее, думаю, было-бы, в эти дни заниматся йогой(перед сном практикую), и по утрам окунатся в роднике(связь с миром:-) ), физ.упражнения в эти дни лучше будет исключить, кроме бега конешно. В свою очередь, упор на силу делать в дни когда буду кушать. Также промелькнула мысль четверг сделать фруктовым днем. Получится своеобразный комплекс: сутки голодания-легкие сутки на фруктах-сутки голодания. А остальные дни "заправка топливом".:D Отсюда выплывает и то, что в пятницу "силового" дня также не стоит делать, так как организм будет иметь недостаточно "стройматериала" для "создания самого себя".:D В понедельник и(или) вторник обязательно турники и прочее(чтобы дурь убавить:D ), а суботта и воскресенье-то уже по ситуации, но желательно также. Очень бы хотелось услышать, что скажут другие о таком режиме. Что упущено, или неучтено? Ибо пришел к такому, спонтанно, исходя из обычных умозаключений и путем совмещения и накладок того что имею... Цитата:
А через год, в 2011(мне стукнет 35), тогда это и поправим....:-) Цитата:
Пока все. Любви Вам.:prv03: |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Igor, С НОВЫМ ГОДОМ! С ГОДОМ ДОСТИЖЕНИЯ НОВЫХ ВЫСОТ!
Огромное спасибо за Ваш предыдущий пост, Вы помогли мне найти ответ на проблему в плане бизнеса. Я дергалась с ее решением почти 2 месяца и сегодня приняла окончательное решение. Спасибо Вам! |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
Замечательно, отрадно видеть, когда зож даёт такие результаты. Главное, войти в систему, впитать её и жить с ней по гроб своих дней. Цитата:
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Цитата:
С Новым Годом! Желаю вам и посетителям сего замечательного дневника изобилия духовных и физических сил, для творчества, вдохновения и любви! Ура!!! |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=115 |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Доброе утро!:hi:
Подьем 6:20, время сна 5 часов. Вес после сна 61,5кг. Приветствие, Ниши, пробежка,окунания,без турников. 8:30-яблоко(100г), 2 мандарина(100г). |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
36 часов бы хватило-ночь-день-ночь как по мне то СГ-хотя оно возможно и вредно-а кто его знает:D |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
На сухо не голодал, но судя по прочитанному, СГ этакий облегченный вариант голодания. ИМХО. Два-три дня откантовал, посчитал один к трем и доволен.....:D А если копнуть глубже, так за это время организм возможно даже не успел перестроится , или есть иные даные? Я очень мало знаю о СГ... |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
а дальше уже искать самостоятельно и думать... :D |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Вложений: 1
Цитата:
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
alagor-
вредные ссылки у Вас в подписи:D (шучу однако) я как их прочёл захотелось незамедлительно выйти из СГ:-) -из-за страха, что попорчу себе сосуды -я не люблю врачей, но теперь принципиально пойду и пускай смотрят ИХ Ибо за эти ГОДЫ у меня насобиралось "сухоголодных" порядка 400дней(я думаю, что гораздо больше) Тоисть у меня уже должны быть не сосуды а типа "СУХОЙ МАКАРОН" о результатах отпишусь, когда выйду с СГ ------- Igor- 36 часов это ни СГ ни ЛГ это просто разгрузочные дни -которые я предложил проводить без воды-чтобы органы максимально отдыхали Цитата:
эх гены мои -гены а еслиб не они-ещё б долго гусарил:D Вегетарианец я по убеждению а вот голодальщик по нужде:-( |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
Цитата:
И ещё момент, его ROM уже отметил - при вашем росте и массе не стоит даже на восстановлении поглощадь еды больше 400 грамм - желудок растянется. Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Здрасте!:hi:
Заметил один момент. Если у меня в меню имеется морковка, пастернак или сельдерей(корень), или петрушка (корень), имеются ввиду корнеплоды, а также брюссельская капуста, я насыщаюсь пищей намного больше, и уже несколько раз не доедал... Сегодня например обед(14:10): вареное яйцо-100г, морковка-60г,сельдерей(корень)-25г, брюссельская капуста-60г, укроп-20г,хрен-5г, лук порей-15г. Всего 285г, и я очень даже насытился и немного недоел... И это уже не впервый раз. Также чувствую после такой пищи сытость. Тогда, как кушаю орехи и фрукты, так там меры нету вообще....Чуство сытости конешно приходит, но слабо выражено, и нужно себя больше контролировать... Еще момент, важный. После этого голодания ощутил наслаждение, "кайф", "торч"(извиняюсь за сленг,тяжело выразится), эйфорию, от жевания...:D У меня никогда еще такого не было. Иногда ем до 2-ух часов, и это какие-то 250-300грамм(сейчас у меня "нормальное" среднее время приема пиши 1час20мин).... Челюсти сами бы жевали и жевали. Даже когда чувствуется малейшая частица чего-то твердого, организм не хочет глотать пищу вообще, а опять по новой все пережевывает. Иногда достает уже....:D Вчера прочитал рекомендации пережевывать по 60-100 раз, так у меня наверное по 200 выходит уже(шучу, я не считаю:D )... Понимаю, что это очень хорошее начало, просто иногда смешно самому. Недавно сестра попросила что-то сделать, сказал, что сейчас доем и помогу. Как назло ел 1час и 50минут, когда окончил, она уже спала-помог!:D Свекла перестала "давать цвет" на выходе из организма, уже в который раз замечаю. Не встречал пока такой информации, но думаю это нормальное явление, при нормальной работе пищеварительной системы. Или же ошибаюсь? Гвоздь, Вы правы на счет моего рациона, но я никуда не спешу, тело само укажет что мне нужно. Не думаю, что даже то что прочитал и осознаю, может на все 100 подходить моему организму. У меня очень много противоречий с многими советами,рекомендациями и прочим. Считаю, что продукт максимально должен быть "своей" национальности, тоесть расти недалеко места проживания. А везде рекомендуют экзотику типа бананы, мандарины, ананасы, авокадо и прочее.... Мой разум еще воспринимает, продукты которые "родом" из кавказа, не очень глубокой азии, но не африки, Зеландии и прочего... Точнее может даже с более менее одинаковых широт(мысль не выношена и не сфрмирована, поэтому не пинайте).... Возможно не прав, но так мыслю, и считаю, что для себя прав. |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
Но в принципе - Вы правы - окончательный судья - умеренность, осмотрительность, самонаблюдение, и конечно - соответствие местным традициям. |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Очень сильно глючит сайт....
Цитата:
Цитата:
Гвоздь, не запомнил название книги, а пост Вы уже удалили... Если не трудно, напишите пожалуйста..... |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
Просто есть люди которые не верят, боятся или просто сами не пробывали...поэтому они к сухому относятся отрицательно. Но это не значит что СГ приносит вред!!! Цитата:
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Игорь, вы несколько раз упоминали скумбрию, и даже выложили её фотку на блюде. Можно ли поподробнее о её приготовлении, хранении и почему ваш выбор упал именно на эту рыбу или не на сырое мясо. Я сам употребляю иногда сырую рыбу без проблем для пищеварения и вкус приятный. Пробовал сырое мясо - вкус не понравился. Попробовал сырую курятину, вкус - ОК, но произошло странное расстройство пищеварения: сильнейшая диарея без каких либо болевых ощущений, настолько сильная что ходил под себя, так как позыв к стулу исчез, самопроизвольный выход жидкости без запаха.
А как вы подбираете, то есть по какому критерию, овощи для меню? я вот задумываюсь не лучше ли заменить морковь на пастернак, который является исторически дикой морковью. Правда в цене он дороже моркови. |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
Также, насколько знаю(хотя очень мало знаю) ее ареал обитания, атлантика- один из самых чистых участков Земли. Ну вот такой комплекс и определил выбор. А, еще, в сравнении с форелью, скумбрию, насколько знаю, невозможно разводить на фермах, как форель... Рецепты приготовления, то вначале, чет там мариновал с лимоном, пока не нашел самый лучший рецепт-просто сырую, например с укропом и петрушкой-есть руками, укроп и петрушку не резать ножом, а откусывать зубами....:-) Овощи подбираются как-то сами, стараюсь, чтобы были с огорода а не с магазина, очень ощущаю такую разницу.... Пастернаком заменить морковку мне будет трудно, я его не могу много сьесть за один заход, грамм 20 не больше( хотя вкус нравится), да и вкусы там разные существенно.... А, забыл, сейчас стараюсь подбирать продукты по Шелтону, то есть некие критерии отбора... Хотя они почти везде соседят там... А мяса вообще не ем около 8 лет уже....:D :D :D |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Спасибо за подробности, хотя остаются ещё неясности. Вы сказали ранее что закупили скумбрию, которую вы съедите на выходе из голодания, то есть гдето через 2-3 недели. Так как в холодильнике она так долго не продержится, то значит вы её или маринуете или замораживаете. А когда вы отделываете её от костей? Я расспpашиваю эти подробности, так как сам её часто употребляю по причине её дешевизны по сравнению с другими рыбами.
Я избегаю жирных рыб, как лосось, и самая лучшая тощая рыба (и самая дорогая) - это солея, в российских водах не водится. Wikipedia: "Обыкновенный морской язык (дуврский палтус, европейская солея, европейский морской язык) В российских супермаркетах под видом морского языка зачастую продают другую рыбу — пангасиус К Морскому языку применяется латинское название Sole, что означает "подметка" из-за некоторой похожести формы Морских языков на обувную подошву. Кроме того, раньше он назывался большеглазым морским языком, глубоководным морским языком и т.п." Из-за его дороговизны я покупаю его гибрид, на русском языке нет даже её названия, Microstomus kitt по латыни, lemon sole по английски, тоже очень вкусная, в виде филе(без костей), закладывается в миксер с любимым соком - изумительно вкусно. |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
А пангасиус, то вещь еще та, сам жир, и на ощупь не очень.... тем более постоянно в филе, напоминает бройлеров чем-то и очень красивые фрукты(что месяцами стоят:D )ИМХО, не рискну есть сырым-неестественной выглядит для меня..... ArmStrong, Гвоздь и остальные, я еще замолодой чтобы мне здесь говорили на вы. Думаю, будет лучше когда ко мне будете обращатся на ты....пожалуйста.... |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
Так что проблем нет, если надо, подсохнем:oops: Цитата:
Цитата:
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Игорь, спасибо за уточнения и также за позволение говорить на ты, но я предпочитаю всем говорить на вы, чтобы потом не думать как к кому обращаться и чтобы не обидеть других знакомых по форуму. Вношу свои коррективы в ваше понятие заморозки на рыболовецком судне. Там есть морозилки и холодильники, в последних рыба поступает свежей в продажу через доставку спецгрузовиков снабжённых также холодильниками. То есть дополнительные затраты, и стоит она дороже. Рыба же из морозилок не спеша развозится и стоит она дешевле. Если в рыбном магазине её сами разморозят, то об этом будет написано, так как её нельзя вторично замораживать.
Как определить свежесть рыбы? смотрите на её глаза. Если потускнели - значит мертвячина. |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
Я препочитаю всегда морскую рыбу, она выросла на воле и у неё меньше паразитов. |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Igor,спасибо за своевременную наводку,вчера состоялся мини праздник-достала из запасников морозилки припасенную по Вашему совету скумбрину:)
Мне облом стало ее размораживать-замораживать,отрезала себе из середины тушки кусок на 150 грамм ,обдала под краном проточной водой и порезала-ножом-пилкой на тонкие ломтики. Специально потрошить не пришлось,т.к. из замерзших кусочков потроха сами повыковыривались. И вот когда держишь такой ломтик в руках -он медленно тает, а ты постепенно чистишь от шкурки (оч.хорошо чистится)- ломаешь и ...она тает во рту- вкусно....быстро насыщаешься,жирновата кажется уже на последнем ломтике:):) Удивительно насколько же она вкусная -сырая.По мне так ее не надо ни лимонным соком поливать .ни специями посыпать- ох как хороша!:) |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
В порядочных европейских рыбных магазинах или прилавках ВСЕГДА указывается речная это или морская рыба, в последнем случае - из какого океана или моря или же она была выращена. Так же и с фруктами и овощами - обязательно указывать страну-производитель. Всё это стало возможным благодаря новым европейским стандартам новой Европы. Хотя конечно есть и отрицательные последствия, как например разорение мелких местных коммерсантов. Спасибо и Интернету: увидели новый незнакомый продукт в магазине - ищите в сети что люди говорят о нём. "Жить стало лучше, жить стало веселей".
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
Цитата:
Недавно искал морскую капусту, нашёл в "Патерсоне", дорого. Рассмотрел, а она лежала при температуре чуть ниже 0, кроме того, часть упаковки торчала из холодильника и подтаяла. Это в приличном магазине, не в забегаловке. Кто-нибудь её всё равно съест. Эх! Деградация производственных сил - вот в чём кризис. Не выполняют люди свои непосредственные обязанности. Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
да я тоже даже в порядочных рыбных магазинах никогда не спрашиваю когда поступил товар, всё равно соврёт и скажет "сегодня", и смотрю только на надписи. Это один из главных принципов добычи объективной информации: сообщатель не должен знать или догадываться чего же хочет спрашивающий. Кроме того в крупных магазинах есть регулярная санинспекция и товаров слишком много, чтобы регулярно исправлять их данные. Важно также знать и надёжного поставщика. Я например сам удостоверился чьи сырые яйца самые вкусные, и к тому же там на каждом яйце стоит дата появления. Это всё издержки потребительского общества, люди гонятся за прибылью а не за качеством, так же как в ссср гнались за выполнением плана. Это затронуло и медицину и образование, везде дух наживы. |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
ИМХО, в примере собраном из указанного Вами факта и моего понимания, неплохо подходит сравнение хека (можно того же пангасиуса) и скумбрии.... У двух первых только масса (пушечная), а у другой-естественность во всем, в чем она еще может проявлятся у неживой уже рыбы.... |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Вложений: 5
Всех с Рождеством Христовым!:hi:
А сегодня также всех Марий(Марин) с праздником!...:-) Тепеь немного о себе.Вчера вечером из деревни. Среда,голодание-пост до Святой вечери, далее в плане пищи полный хаос:D, сегодня пятница-опять однодневное голодание, и продолжения ЗОЖевского питания, а то и подохнуть можно от такой еды. Время сегодняшнего сна 7 часов, пробежка, турники,родник-все в норме. Вес 62кг. Как не раз уже писал, для меня во многом мой дед стал примером для подражания. И это при том что он был неграмотным. Также еще то , что понимать его, его поступки, дейстия, я стал лишь за два года после его смерти, и также поступать во многом как он раньше (хотя когда-то смеялся из многих его деяний и привычек, или не понимал их).... Так на эти праздники в деревне, я "ввошел" в отведенную для меня роль. У нас был(есть) такой обычай, что перед самой Святой вечерей, хозяин заносил в дом, "Деда"(Діда)- сноп пшеницы и ставил в углу, а также солому "дидух" , которой устилался пол. Где перед тем как помолится перед вечерей, вся семя кудахтала как курицы (чтобы куры хорошо неслись и цыплят вывели).:-) Со временем солому перестали заносить в хату, так как потом все это не хотелось убирать, да и пыли много. Так же на стол, под скатерть ложилось немного сена, что также понемногу начали забывать.Также дед ставил всегда елку в канун Рождества, а не на новый год, и обязательно от пола до потолка. Со временем елку начали ставить маленькую....:blush: Так вот, на эти праздники я вернул все старое, и елка большая, и дидух на полу, и сено....:D Никто и не спорил сильно, даже как-то обрадовались немного кажется.....Ниже выложу фото...:D Также впервые в жизни, сам делал кутю и тер в макитре мак. У нас это всегда делал "господар"(хозяин), в даном случае мой дед.Получилось и удалось все....:D Даже в сознании и внутри чет изменилось после всего этого...:-) Одним словом я перебрал на себя эту "эстафету"...:-) Пока все. Веселых Вам праздников! Еще выложу фото "своей подруги"- Лаймы. Ей уже почти 5 месяцев. На двух последних фото, проявлении ее любви ко мне....:D |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
Казалось бы, в этих ритуалах нет ничего такого, а выполняешь их и становишься мудрее, сильнее. Ваш рассказ очень напомнил Рождество моего детства, а сейчас увы...в нашей деревне осталось всего 2 жилых дома, и то только летом. |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
А традиции нужно беречь по-возможни всеми путями и силами. Ведь они у нас практичесски все, еще языческие, выстоявшие безо всякой поддержки более тысячи лет, даже христианство должно было с ними "смирится" и принять как "свои". А сейчас мы их сами же добиваем доконца-своим равнодушием.... А магия их держится всю жизнь, сначала ты познаешь ее , лицезреешь. Потом учишься давать ее детям-восстанавляешься как человек, создаешь в себе. А потом внукам-мудро с разумом и тайной даришь......:-) :-) :-) ИМХО все конешно... Для меня тайна Коляды, Старого Нового Года и прочего, в сознании немного отделена от церкови и религии, она идет каким-то своим путем более социальным, сугубо семейным или как-тяжело выразить мысль, нехватает слов для определения..... Наряживая елку, кроме игрушек решил в этом году нарядить ее еще яблоками и конфетами-что и сделал. Она стала совсем по иному для меня смотрется, и не только мне. Судя по реакции родни-бабушки, отца, матери,дядьки она и для них стала какой-то более интригующей, вызвав ооочень много новых воспоминаний, ведь им есть много чего расказать:-) ... В добавок, прогнав еще несколько очень старых спектаклей укр. класиков(специально нашел и скачал), я увидел немного других людей.... более жизнерадосных и отрешенных.... Магия ведь.......:-) :-) :-) :-) |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
Мне интересно было бы скачать видеоклипы и фильмы о старой украинской магии и поверьях, на русском или украинском, особенно экранизованный "Вий" Гоголя. Знаю что в далёкие сов. времена была экранизована его "Вечера на хуторе близ Диканьки". Фильм "Тарас Бульба" не подойдёт из-за его культа войны. Подойдут и классические укр. опереты, как "Запорожец за Дунаем". Что касается опустошения хуторов, то это общепланетарное явление, их земли скупит крупный бизнес и будет выкачивать прибыль из недвижимости и туристов. |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Доброе утро!:hi:
Подьем 6:30, время сна 5 часов, вес после сна 62кг. Пробежка и прочее. Позавчера замочил домашние сушеные яблоки, сливы и вишни. Менее чем за сутки получился отличный "компот", если его можна так назвать, ведь замачивалось в холодной воде. Получился отличный вкус и "наваристый", 4 раза доливал воду за вчерашний день. Правда у меня где-то на литр воды ушло всего по горсти... Рекомендую всем... Как по мне, то очень полезно, ведь все наилучшее, что имелось в сушеных фруктах, осталось там...:-) Сегодяшний подьем "запрограмировал", получилось очень четко, уже несколько раз просыпаюсь чуть ли не минута в минуту с задуманым временем. Последнее время ниразу не включал будильник.:-) Скурпулезное взвешивание продуктов и запись прекратил, ввиду ненужности. Немного уже выработалось чувство "меры" в количестве, иногда проверяю- почти все точно. Неплохо ввошли в жизнь упражнения Ниши, вдобавок к приветствию солнцу. времени правда все вместе занимает многовато:shuffle: ... Но все в комплексе с пищей, работой, образом мышления и жизни, дает очень таки неплохой результат. Результат удовлетворения, гармонии, легкости....:-) что радует. Думаю, по примеру , некоторых наших форумчан и форумчанок начать ходить в басейн, но тут надо все обдумать в плане времени...а то получится что целыми днями, все что буду делать, то только и заниматся собой....:D Пока все. Любви Вам.:prv03: |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
......здрасте!:hi: :-)
скачал часть аудиокниги Кастанеды "колесо времени", открыл в вайнампе, паралельно в проигрывателе виндовс включил "фон"- "целительную музыку Рейки-Микао". Балдю.......:-) :-) :-) :-) несколько цитат, очень мне близких.....::shuffle: :-) ......Воин должен прежде всего знать, что его действия бесполезны, но он должен выполнять их, как если бы он не знал об этом. Это то, что шаманы называют контролируемой глупостью....... ........Воин живет действием, а не думанием о действии или думанием о том, что он будет думать, когда закончит действовать..... ....Воин выбирает путь с сердцем и следует по этому пути. Когда он смотрит, он радуется и смеется; когда он видит, он знает. Он знает, что жизнь его закончится очень скоро; он знает, что он, как любой другой, не идет никуда; и он знает, что ничто не является более важным, чем что-то другое... ....Ничто не имеет особого значения, поэтому воин просто выбирает какой-то поступок и совершает его. Но совершает так, словно это имеет значение. Его контролируемая глупость заставляет его говорить, что его действия очень важны, и поступать соответственно. В то же время он прекрасно понимает, что все это не имеет значения. Так что, прекращая действовать, воин возвращается в состояние покоя и равновесия. Хорошим было его действие или плохим, удалось ли его завершить — до этого ему нет никакого дела..... ....В жизни воина не может быть пустоты. Его жизнь заполнена до краев. Все заполнено до краев, и все равнозначно. Для него нет ни побед, ни поражений, ни пустоты. Все заполнено до краев и все равно, и его борьба стоит его усилий.... ......Обычный человек слишком озабочен тем, чтобы любить людей, и тем, чтобы его любили. Воин любит, и все. Он любит всех, кто ему нравится, и все, что ему по душе, но он использует свою контролируемую глупость, чтобы не беспокоиться об этом..... ....Воин принимает ответственность за все свои действия, даже за самые пустяковые.... ....То, что воин называет волей, есть сила внутри нас самих. Это не мысль, не предмет, не желание. Воля — это то, что заставляет воина побеждать, когда его рассудок говорит ему, что он повержен. Воля — это то, что делает его неуязвимым. Воля — это то, что позволяет шаману пройти сквозь стену, сквозь пространство, в бесконечность..... ....Мы — люди, и наша судьба, наше предназначение — учиться ради открытия все новых и новых непостижимых миров.... ..... Единственная привязанность воина — битва, и каждая битва, которую он ведет, — его последняя битва на этой земле. Поэтому исход ее для него практически не имеет значения. В этой последней битве воин позволяет своему духу течь свободно и ясно. И когда он ведет эту битву, он знает, что воля его безупречна. И поэтому он смеется и смеется.... .....Мы непрерывно разговариваем с собой о нашем мире. Фактически, мы создаем наш мир своим внутренним диалогом..... Сначала подумал, почему раньше не попал на это, потом понял- еще не созревшим был....:idea: :D |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
Хорошие цитаты, спасибо, прямо бальзам на душу. Надо будет почитать/послушать. |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Дааа, классные цитаты!!!
Спасибо! У Коэльо все книги тоже пропитаны подобными идеями, но здесь они так четко и емко сформулированы, что прямо в душу западают! |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Здравствуйте.:hi:
У меня однодневное голодание-пост,среда. Сухое. Рекомендую скачать и просмотреть желающим и нуждающимся. Гимнастика Ниши по Шолохову В.А.:D Правда, занимает 700.01 MB Видео. Лично мне помогла во многом разобратся. Плюс, улучшения от упражнений после корректировки налицо.:D Ссылка на скачивание:http://www655.megaupload.com/files/f...20Nishi%20.avi Пароль:woodash.ru |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Доброе утро!:prv03:
Мой день сегодня: подъем 6:40, время сна 6ч30мин.Пробежка и прочее(вчера и послевчера небыло)... бежалось легко, правда по дороге назад, после воды, замерзли пальцы.... Вчера, ложась спать, толком не мог определится во сколько утром просыпатся, решил в 6 часов. Утром проснулся и долгое время не подымался, аж пока в голове не появилось, что пора так как уже 6:40, встав,глянул на часы а там точно 6:40:D . У меня небыло никогда такого ощущения времени как в последнее время, поэтому приделяю этому такое внимание.... Вес после сна 61кг. Такой моей стабильности в весе за последний месяц, позавидует наверное любая модель...:D Я "свои" 72кг наверное долго буду набирать такими темпами...:D Хотя должен заметить, что при одинаковом весе, визуальня разница в теле ощущается, оно всетаки стало немного более округлым,рельефным, или как еще сказать -не знаю... Сегодня 16 день в новом году, у меня уже в активе 5 однодневных голоданий, 2 из которых сухие, это среда и пятница на этой неделе. Решил некоторое время, однодневки делать сухими, дабы потом сравнить и ощутить разницу,если это возможно будет... Вчера сжег свои последние документы, трудовые договора с бывшими работниками, свидетельство и прочее, которые еще сберегались у меня. Одним словом, все что связывало меня с прошлым в этом плане.(печатку, правда еще оставил-чтобы не делать доверености на авто , "подписываю" договор оренды каждый год:shuffle: ) Сжег также свою старую зачетку, которую хранил, так как не исключал возможности когда либо еще возобновится в академии... :D :D :D Также вчера подумал, что ту часть своего гардероба, которая была востребована мной год тому,при весе 100кг, отдать кому-то, либо выбросить. С одной стороны и жалко было, а вдруг когда-то опять сгодится, но потом "вспомнил" что не сгодится никогда-поэтому и выброшу, возможно и сегодня даже. Правда, если это будет сегодня, то выбрасывание будет происходить так: я выбрасываю из своего шкафа, а мать кладет в свой, так как жалко, вещи хорошие и некоторые просто новые....:D Пока все.Любви Вам.:prv03: |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
То ли ещё будет! :idea: |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Христос Хрещается!:-)
Желаю всем очистится от скверны, оставив в себе только любовь...:-) Цитата:
У меня прорвало...:-) Праздники в этом году для меня стали своеобразными днями "открытий", "откровений" и всех понятий, какими можно продолжить в этот ряд.. Сегодня Крещение(Йордан), третья Святая Вечеря-"голодная". Мы "вечеряем" на нее дома , в городе. Сегодня "повечерявши" (здесь поужинавши не подходит), послушал немного воспоминаний матери и отца.Далее заметил, что как-то начало более четче вырисовыватся мое как минимум ближайшее, существование... Этакий маленький итог всего что накопилось за последние годы, подитоживание и сязывание всего этого воедино в течении последних двух недель... Все что напишу, это лично мое мнение, решение, которое сделано для меня, и для других может быть дико(понимаю)....:-) Как говорится каждому свое. Есть очень много методик, теорий, открытий, исследований и практик, того как нам надо питатся, чем, в каком порядке и прочее.... Каждый выбирает себе подходящее ему, и из него формирует свое видение и себя.:idea: Чет подобное для себя сделал и я. Что я выжу в своем будущем: голодания-однодневные и длительные. Появилось свое видение времени проведения длительных. Это от средины зымы, до окончания весны... Решил так потому что, как по мне, то сама Природа говорит "голодай". Ведь все спит, деревья, кусты,травы,часть зверей, ничто не плодится-"мертвый сезон". А голодать летом, в сам пик жизнедеятельности, сили жизни- как по мне дико. Упускать то, что раз в год мне дает Земля, от земляники до винограда - ненормально. Также видятся голодания под конец осени, период, когда уже нечего собирать в полях и лесу. Но уже как более разгрузочное, ведь работая в поте чела, не всегда было время смотреть за собой, да и организм набрался всего за лето, как полезного так и не очень.... Если "наложить " это на религию, можно увидеть, что оно только подчеркивает одно другое... Я православный, но никогда не забываю о том, что и корни многих моих праздников, традиций и вообще моих предков- язычесские. Поэтому рассматриваю все это в своеобразном спектре всего этого-сопоставляя. Стараясь понять своим естеством... Буду старатся придерживатся сыроедства, но сыроедом не буду однозначно. Монотрофом также нет. Мяса кушать и далее не буду. Одним словом, здесь останется все как и было. Рыба останется в моем меню(ближайшие годы-далее увижу). Постараюсь уменьшить, а по возможности и вообще не употреблять экзотичесские продукты, в том числе цитрусовые и прочие... В последнее время они и так мне не идут... Почему так? Думаю, наша(моя) земля и так дает нам все необходимое для нас, зачем искать себе что-то еще? Лучше научится довольствоватся тем что есть. Питаться планирую дважды в день, а там как будет. Не важно...:D На праздники, где есть традиционные блюда, буду кушать и их. Мучные, соленые, и прочее. дважды-трижды в год "простительно"..:D Созрею и буду главой семейства, так буду старатся эти блюда делать понемногу ЗОЖевскими, но не в ущерб традициям и привычкам близких и родных. Книги и работы по ЗОЖу, правильному питанию, жизни- немного позаброшу. Это все верно, что там есть- и про монотроф, и про соль, и про окисливание.... Но мне ближе Ниши и подобные, без их формул, научных терминов, исследований и прочего. Зато там есть гамония и Душа... Очень хочу найти хороший перевод Корнаро- нету увы (плохого тоже)... Приоткрыл себе ответ на такой вопрос как паразиты и борьба с ними. Нету как таковых, но тема интересная не для одного из нас. Так как одни говорят, что соль в рационе способствует уничтожению нежелательной микрофлоры, другие приводят в пример тайцев и перец чили и так далее.... Так мы же имеем семена тыквы, полынь, часнок, семена льна, расторопши.....- одним словом путь есть, нужно только идти по нему и "видеть". Эти продукты наши, их энергия сходна с нашей, они нам не пойдут впрок... Только надо вернутся к ним. Попал на информацию о полыни, так прозрел, теперь вот найти не могу еще раз( а может и не надо уже ее мне, узнал что хотел и хватит, а запоминать не нужно так как не пригодится :-)).... Одним словом мой путь, как читал у кого-то в посте, в лес ( там было "тайгу", но у меня нету тайги под боком:D ), в поле, в горы, в степь......:-) А кто дольше проживет-так это не важно, здесь важнее КАК.:idea: Пока все. Любви Вам!:-) P.S. Если кому есть что добавить, посоветовать, поделится подобным опытом или просто что-то сказать, буду только рад. |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Igor, с Крещением! Пусть у Вас получится все, что Вы себе наметили!
Цитата:
Я считаю, что если строить свою жизнь в соответствии с православными законами, традициями, по православному календарю-это и будет ЗОЖ. Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Igor -
В этой теме http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=5053 -я невидил твоего присутствия-если ты случайно там ещё небыл -то загляни на досуге Лично мне как строгому вегетарианцу-после прочтения -пришлось призадуматся Я долго шол к этому вегатерианству- всегда ним гордился и пропагандировал-но последнее время появились какие то неприятные ощущения в области серца-да и с сосудами явно что то неТО Я в такое даже НЕВЕРЮ-такого ПРОСТО немогло ПРОИЗОЙТИ я всегда считал что здоровый организм должен сам сгенерировать недостающие ЭЛЕМЕНТЫ -но факты упрямая вещь:-( -------------------------- я себе представлял как ты рвёш зубами сырую скумбрию-для меня это из области дикости:D -а еслиб ты написал что ты также еш речную рыбу(в которой как утвеждают много глистов)-меня б вообще стошнило ------------------------- Другими словами после 10 лет вегето- возвращаюсь к мясоедству:-( -конешно не к такой форме как это было до ПРАКТИК ЛГ-но факт остаётся фактом Пока что начал с скумбрии-а там посмотрим ================================================== ======= Я всё это написал-ибо смотрю ты сейчас ОПРЕДЕЛЯЕШСЯ по своему питанию---------- 7 раз отмерь-один раз ОТРЕЖ. |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Доброе утро!:hi:
Подьем в 5:00, время сна 4 часа. Пробежка, окунания в роднике....:D Хорошо! Попил водички прямо из родника-вкусно, набрал домой 2л бутылку.:-) Сегодня очень легко и весело бежалось, несмотря что обьелся вчера вечером...:shuffle: Цитата:
Цитата:
Цитата:
П.С. Вчера "почистил" свой гардероб. Из брюк осталось две пары джинсов, одна из которых великовата( под вес где то 74кг), и брюки от костюма(недавно купленного).:blush: Остальные "отбраковал". Я не успеваю зарабатывать и покупать вещи, под свою новую хвигуру, уже какой раз за год меняются размера одежды.... |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
ВОПРОС! Как узнать кому поставил "фууу", не ставил его в третий раз, а показывает что влепил кому-то случайно....:(((( А перечитывать весь форум чтобы найти нереально.... |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
:-) да вот оно "фу"
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Доброе утро!:hi:
Жив-здоров. Вес стабилен- 61кг. Праздники немного "подорвали" режим и усвоение пищи- расслабился, теперь немного лень "напрягатся".:-) Много начал "разрешать" себе, мотивируя, тем, что надо поправлятся.... На этой неделе среда и пятница, опять были СГ. Далее с СГ перестану, буду опять на обычном голодать, однодневки с водой. Конкретно объяснить почему немогу, но надобности в СГ сейчас не вижу, кроме разве более сильного "стресса" для организма- в даный момент мне это не нужно. Вчера вечером , для хохмы, придумал и сделал маленький эксперимент ( "упражнение" для своей Воли :D ). Захотелось перед сном пожрать чищеных семечек или же орехов. Так решил "подыграть" своему желанию и пошутить над ним. Взял представил, как они( семечки и орехи) пережевываются, как наполняют меня, как работают мои зубы и челюсти- одним словом нагнал аппетит. Потом представил как иду к холодильнику( у меня все там хранится), как открываю, набираю горсть. Закрываю холодильник. Смотрю на это все, потом смеюсь подло и все кладу назад. Что в точности и повторил наяву:D :D :D . Больше желания полакомится не появлялось-обиделось:-). Смеялся долго, и еще сейчас продолжаю. Забавная получилась игра, но как по мне, не без глубокого смысла и пользы. Думаю, у кого проблемы с жором и прочим, это бы было очень полезно..... Пока все. Любви всем и взаимопонимания.:prv03: |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
Надо будет когда-нибудь восппользоваться при случае:good: |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
Надо будет попробовать :smile2: |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Здрасте.:hi:
Набросал для себя черновой вариант состава продуктов питания на неделю. это только набросок, поэтому не пугатся.Продукты будут менятся, поданы некоторые представители из групп. Вес в гр. пшеница(проросли) 500 ячнева крупа 500 рис 500 пшено 500 кукурудзяна кр. 500 капуста белокочан. 200 морковь 200 свекла 180 пастернак 80 петрушка корень 80 лук 50 часнок 50 укроп зел. 80 петрушка зел. 80 скумбрия 200 соль морская 15 ламинария сухая 10 яйцо 100 сметана 200 сыр гол. 150 творог 150 яблоко 150 клюква 150 изюм 100 финики 100 грец.орех 50 фундук 50 кунжут 100 семена льна 50 раст. Масло 50 мед 150 Общий вес за неделю 5275г. Так как по средам и пятницам не кушаю, то на день получается 1055г. Многовато, буду уменьшать помалу, но эт уже путем поиска и ощущений. Считаю, да и не я один, что при нормальной работе организма, качественной пище, энегрии на ее употребление нужно меньше, как и на работу самого организма, и соответственно и макро и микроэлементов. Поэтому , как минимум треть(если и не половину) от указаного мной можно урезать...ИМХО. Что и постараюсь сделать Исходя из набора получается почти "норма" по современной науке: название/ суточ.потребность./потребность на 7 дней./набранное количество в "наборе" Ккал / 2000 / 14000 / 12765; жиры / 66 / 462 / 370; белки / 55 / 385 / 404; углеводы / 294 / 2058 / 2081; клетчатка/ 30 / 210 / 154; железо / 18 / 126 / 101; калий / 2500 / 17500/ 10500; кальций / 1000 / 7000 / 6000; магний / 400 / 2800 / 2900; натрий / 1300 / 9100 / 7800; Фосфор / 800 / 5600 / 6700; хлор / 2300 / 16100 / 6440; йод / 150 / 1050 / 400 Все приблизительно, так как неполные составы продуктов, в особености это касается хлора...:-) Также похожая ситуация с витаминами... Также даный набор хорошо вписывается в макробиотику: Злаковые 2500г; Овощи 1000г; Рыба,морепр. 225г; Мясо,яйца 100г; Молочные 500г; Фрукты 750г; Мед,масло 200г. Еще легко эти продукты совместить по Шелтону и его раздельному питанию. Да и неплохо они подходят к нему.ИМХО. Само собой это как единое целое с нашей религией и традициями. Плюс, исходя из моего(и не только) понятия и любви к "своему" продукту, имеется ввиду "национальность" продукта, где произростал, этот "набор" вполне меня устраивает и я его воспринимаю...:-) Но это все ПОКА, а время покажет , где я, возможно, ошибся. Возможно и кто с форумчан подскажет промах-буду благодарен. Так как часть зерна проращиваю, то треть будет употребляться сырым. Другими словами из всех продуктов процентов 20-35 будет составлять термически обработанная пища. Сыроедством это не назову, "но близко к нему" можно назвать.:D Соль в пищу так и не буду добавлять, но дозу морской соли(уже купил) в грамм 10-15, употреблять за неделю буду. Как- еще вопрос. Много чего еще не ясно, сейчас уперся в критерии веса и состава злаковых- считать сухое их состояние или же обработаное(проросшее)?:-) Также ввел приправы в еду(натуральные и сухие), но это пока в стадии....:D Таким образом старался найти некую средину между разными направлениями современых учений(теорий и практик), религий, традиций (разных, так как начало у всех одно), личного понимания, восприятия. Не знаю как это совмещается с ведами и прочим, туда еще не заглядывал- времени нехватает и мозгов...:D Может кто из знающих, скажет какова общая картина. И что заметил, что бы кто бы не говорил, вижу во всем одно единое начало и существование... Это как две руки правая и левая, много разного, левая не сделает то что правая и наоборот а одно целое.Легкие добывают, мышцы тратят-тоже одно целое. Так и здесь....:-) :-) :-) Лишний раз поражаюсь от непригодности, и тупости нашего образования. 12 лет школы( где 10), 5-6 лет высшего уч.заведения, в итоге четверть жизни, для того чтобы, к примеру быть хорошим бухгалтером... И полный ноль для того чтобы уметь правильно жить, уметь самому отвечать за свою жизнь и себя, иметь необходимые знания для того чтобы иметь возможность для выбора своей жизни,питания,взглядов... Знать как растить детей, почему их так растить, что мы даем себе и детям тем или иным продуктом, словом, мыслю, интонацией.... здесь полный ноль.... вижу как мне, в 33года, холостому, с работой, которой управляю сам, тяжело все это сейчас постигнуть, познать и применить, и понимаю, почему другие об этом и не задумываются. Я ведь у них была возможность впитать все это, так ее угробили их же родители и держава на разную ерунду. Нету высшего образования, но работа у меня прекрасная. Можно без этого образования оказывается хорошо и правильно жить. А возможно ли это без всего указанного мной выше-нет...:D Отсюда и мои выводы о нынешней системе образования... Правда более старшим людям проще прийти к этому. Ситуация со здоровьем, больше свободного времени, жизненый опыт и прочее делают процес восприятия легким и быстрым, но это нужно знать и применять в начале жизненного пути.... Понаписывал я тут, самому голову сломать можно.:D :D :D Любви всем ! :hi: :prv03: |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
Помню, как он вводил добровольца в трансовое состояние, заставляя последнего представить, как он пьет виски. При этом подобная техника (при наличии глубокой проработки и хорошего воображения) - довольно полезная штука.:idea: Михаил (тренер) вводил добровольца в состояние опьянения. Разбивал процесс "пития" на несколько (4-5) этапов (открывает бутылку, представляет, как прохладное виски оказывается на кончике языка, сначала холодит, теперь льется по языку и проходит его, обжигает, попадает в гортань и, наконец, в желудок. Чувствуется послевкусие). Доброволец после нескольких "воображений распития виски" вставал со стула, ходил "конем" и без причины улыбался. Реакция оказывалась явно заторможенной.:D По словам тренера, были случаи, когда такими практиками у добровольца появлялись признаки алкогольного абстинентного синдрома. С другой стороны, не стоит забывать, что во всем нужна мера.:smirk: К примеру, чтобы расслабиться и убрать от себя весь негатив хмурого народа, трясущегося вместе со мной в вагоне метро, я (если не читаю книгу) в мыслях...играю в футбол. С закрытыми глазами. Притом важно представить все подробности - это раз. Разбить действие на 4-5 отрезков - два, вспомнить действие всеми чувствами (запахи, цвета, вобщем все визуальные, аудиальные и кинестетические оттенки) Вгоняешь себя в мини-гипноз. Некоторые так мышцы качают, слышал и такое. Важно помнить, что организм такое трансовое состояние воспринимает (не полностью, конечно) как настоящее, со всеми последствиями.:idea: Igor, Душевный у Вас дневник:peace: |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
-а только у людей с развитой ВИРТУАЛЬНОЙ РЕАЛЬНОСТЬЮ -судя по тому что описал Igor-он быстро освоит медитацию-самогипноз НО лично мне это на практике пригодилось только раз в жизни и уберегло перед очередной(третей) ходкой к душевно больным ТОБИШ это всьо хорошо по молодости-типо АНТЕРЕСНО всьо попробовать- типо АСТРАЛ -беганью ночью по лесу в обнимку с деревьями(ну чтоб поговорить или энергию стырить)итд Но думаю в его годы пора серьёзно задуматся о ПОСТРОИТЬ ДОМ- посадить ДЕРЕВО итд -ибо какая его нормальная женщина захочет с такими юношескими замашками:D НУ вот-ПРЕДУПРЕДИЛ-о чём давно хотел ПРЕДУПРЕДИТЬ:D -хотя получилось както не сурьёзное предупреждение-но думаю что ПОЙМЁТ!! VladZZ- Да и тебе тоже годик два и пора с этим ЗАВЯЗЫВАТЬ!:smirk: А то будя в "Как закалялась сталь"-дико обидно о бесцельно прожитых ГОДАХ! А насчёт виртуального футбола-смотри в ОКНО или думай о своём-хорошем! -естественно без обид-я ж черканул ЛЮБЯ! ================================================== =================== Хотя конечно я непретендую на ИСТИНУ-и возможно ктото рождён ПОСТРОИТЬ дом а ктото чтобы уйти в МОНАСТЫРЬ лично я простой ОБЫВАТЕЛЬ-так как когда то соял вопрос уйти в отшельники-и я спасовал ЧЕМУ очень рад-ну неготов я отказатся сразу от всех земных ИСКУШЕНИЙ -возможно в следующей ЖИЗНИ но тока не в этой! Нужен ещё один ВИТОК(последний тезис для тех кто в этом шарит):smirk: |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Igor -
да ты ЧЁ???? я ж не про каменный ДОМ а про СЕМЬЮ то:D -(я там верхний свой пост дополнил):smirk: |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
Это по глубокой молодости, когда еще пил и курил, денег чтобы отвезти девушку домой на такси еще хватало,а назад уже нет-надо пешком через весь город(благо не большой). Так вот разбивал себе путь на такие своеобразные отрезки, типа отсюда в центр, потом с центра туда-то... вот и назвал их про себя "ходьбой от столба к столбу"....:D :D :D Но, что важно, это "от столба к столбу" для меня реально действительно и приносит результаты по нынешний день, во всем, где только может иметь место(даже в голодании) .....:-) :-) |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
myhajlo, где-то выше вроде писал, что в 35 женюсь. На ком пока еще не знаю.....:D :D :D но зато знаю когда и кого хочу....:D а это уже немало.... хотя уже не раз уже был за несколько шагов от женитьбы.... теперь тольк о осознаю какую ошибку в своей жизни я "упустил".....:D :D :D и благодарен высшим силам, что это меня обошло стороной.....:D П.С.myhajlo, хреново мне сейчас(извиняюсь за жаргон), только что как из встречи с однокашниками(вчера чет не вышло встретится)... обпился вина, объелся гадости(старался правда все нормальное, но где его взять в кабаке?????).... хреново одним словом... П.С./П.С. Цитата:
хотя могу и ошибатся.... |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Ну дык-2 пальца в РОТ и должно ПОМОЧЬ
или в АПТЕКУ за УГЛЁМ(по телику какойто новый быстродействующий ХВАЛЯТ -можеш писать в личняк сейчас я на связи ТО до утра Конечно допустил ОШИБКУ-но себя не казни-все мы допускаем ошибки-ибо ЧЕЛОВЕКИ а не роботы И ты когда микрофон себе купиш для ПК(он стоит пару копеек=3$)чтобы по СКАЙПУ общатся -тока караоке микрофон неподходит-он дорогой и никчему А если твой ДОМ ещё всех денег несожрал то можеш дешовую вебкамеру прикупить -хдето за баксов 20 с встроенным микрофоном ===================== Ой сперепугу-нето черканул-ЭТОЖ было вчера -естественно 2 пальца в рот сейчас ненада а уголь может и ПОМОЖЕТ НАКРАЙНЯК раствор слабой марганцовки и тоды 2 пальца-должно полегчать -тока с концентрацией марганцовки непереборщи |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Сегодня объяснял своим однокашникам "почему и как похудал"- нелегко....:D не все поняли....:D но, что важно никто ничего плохого не сказал... заинтересовались все для кого это актуально.....:D :D :D но что лично для меня прискорбно- никто не задумался о своем здоровье(исходя из моего расказа), а только о сбросе веса....:blush:
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Igor-
ПРИКОЛ в том что я хдето через 2-3 максимально 5 лет уйду от жены -да простят меня верующие(ибо ВЕНЧАЛСЯ) но уйду Я ей всё простил даже измену НО она каждый день меня ПИЛИТ-многократно -не там сел-нето сделал -нето сказал-не так посмотрел-не вынес мусора вобщем БЫТОВУХА я уже пытался и похорошему и по плохому-и даже говорил ей и её матери чтобы сходила к ворожке(типо яйцо обкатать или ещё чего) Я сильно терплячий-я из тех кому можно плюнуть в лицо а он скажет -что ДОЖДЬ идёт-я постоянно прошу её прощение что типо её вывожу (ибо если непопрошу-мне же хуже становится ибо начинаю на неё обижатся)-но доходит до АБСУРДА-что типо надо просить прощения по 20 раз на день да простят меня АДМИНЫ-но это полный ПИСЕЦ:-( Такшо хорошо смотри чтобы не оказалась БЕНЗОПИЛОЙ без бензина |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
здесь я конешно не советчик...но где-то недавно прочитал, что все надо принимать с благодарностью (от души и искрене) и соответствено поступать(смотреть как бы со стороны)..... с чем можно сказать согласен......это типа того, что любите вы жену и уважаете по своему.... а в этом случае и сто раз можно прощения попросить, главное чтобы язык физически мог это выговорить за нужное время.....:D :D :D добавлю.... у меня есть очень хороший товарищь-женщина. когда-то были ооочень близкие отношения и даже планировали совместное будущее. Но она ОЧЕНЬ своеобразный и сильный человек- управы на нее не имеет вообще никто, чуть ли не на уровне области и выше(так как непоследний человек она)....так что хочу сказать, что поныне(это когда мы давно уже "невместе") влияние на нее имею только я один(созваниваемся и встречаемся при надобности, об оказании помощи молчу-это святое). и это при том, что "разошлись" при очень интересных обстоятельствах.... просто понятие "нужности" и ответствености за тех кого "приручили", как-то само взяло верх над понятием "обиды"и подобным.....думаю что и Вы не уйдете никуда, а сегодня просто был не "Ваш" день... |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Igor -
Да весь ПРИКОЛ в том то и СОСТОИТ что я уже физически неуспеваю выговорить Помниш как я с ДУРУ чуть не вернулся в МЯСОЕДСТВО Типа когда у меня сердце начало покалывать-давление к верху начало прыгать Я та думал что в ходе голодных практик и вегатерианства ПУЛЕНЕПРОБИВАЕМЫЙ и у меня просто ТАКОГО не может БЫТЬ Во ТУПАНУЛ-совсем забыл о психическом СДОРОВЬЕ -хотя говорят что стрессы укрепляют НЕРВНУЮ систему(согласен) -но слишком частые стрессы ФИГУШКИ-скорее всего разрушают -мозгу нужно время-для регенирации Тобиш мои неприятности я себе сделал сам ибо несмог поумному парировать ВИРУСНЫЕ АТАКИ жены-она тогда как с цепи сорвалась(начала приходить домой в 1-2 ночи итд-а каждый из нас в глубине своей души часник-ну я боролся с собой но видно несправился) Хорошо что кончилось пару кусками запечёной скумбрии-на мясо мне сознание руку не дало поднять А я та думал что вернутса в мясоедство как 2 пальца об асфальт -нетушки----за стока лет я убедил своё сознание что оно ВРЕДНО -и еслиб я его наелся то 100% в пользу оно мне б непошло -ибо противилось всё моё естество-ну не ем я животных-они тоже хотят жить А закончю я свою жить точно отшельником-не диким но отшельником -уже подобрал сибе очень отдалённую почти покинутую деревушку -уже бы драпанул-но пока нужно заработать пару копеек вот и воздержуюсь |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
myhajlo, надо наверное приехать во Львов- "зустрінемся за філіжанкою Львівської кави.....":-) :-) :-)
могу "похвастать" своим очень позитивным влиянием на довольно таки матерых и старых "волков", людей имею ввиду- проблемы Ваши схожие.... В чем секрет влияния не знаю, они говорят, что в моей харизме и непринуждености- не знаю..... :D зачем Вам это отшельничество????:-) :-) :-) |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
Вместе с тем уверен, что каждый шагает по собственному жизненному пути, и каждый заслуживает его именно таким, какой он есть. Тут я фаталист.:-) Но это не значит, что я полагаюсь на предопределенность всего, со мной происходящего, и плыву по течению, нет. Осознанно делаю выбор. Каждый день и каждый раз, когда нужно выбирать.:smirk: Поэтому "бесцельно прожитых" лет, думается мне, не бывает. Просто смотрящему пока цель не видна. Ведь нужно было Достоевскому пройти через все то, что он прошел, чтобы встретить Сниткину. Мне так, по-крайней мере, легче верить и жить. Знаешь, эта осознанность ко мне недавно пришла. Пришлось в себе разобраться, понять свои "хотелки", свои возможности и особенности. Легче жить гораздо, главное - проще относишься к окружающим. А что будет дальше - Бог знает. Может и перемениться во мне все кардинально, может и нет - не загадываю. Но выбор сделать, как всегда, придется. Цитата:
Мне такая техника помогает разделить задачу на части. Знаю свою особенность - вижу цель за облаками, абстрактно неплохо воображаю, а шаги до нее представляю с трудом. Приходится разбивать на этапы. Особенно в бизнесе такое применимо и необходимо. Притом важно сочетание: системное мышление - тактика и абстрактно-интуитивное, стратегия. Логики-интуиты в условиях бизнеса рулят. Ну а мне, не логику, но все же рационалу, все равно в бизнесе приходится заставлять себя действовать "от столба к столбу". Закономерность рабочая, однозначно. |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Мысли вслух:
мое понимание : Я- вода(80% это не шутки).... осмос- http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9E%...BC%D0%BE%D1%81 , другими словами и попроще, если разделить ведро воды пополам стенкой, сквозь которую могут проходить только молекулы воды, а молекулы минералов нет, то наполнив одну половину водой, а другую соляным раствором, увидим что уровень раствора увеличится( станет выше) относительно уровня воды.... имеем вот что , я - вода....любой мой орган(ткань)-вода, имеет свой осмос, который впитывает с молекулами воды еще молекулы только ему нужных веществ.... второй орган впитывает только ему нужные , третий ..... среда где размещены органы-мое тело,один состав жидкости, в органах же свои составы жидкостей.... в итоге, то чем мы питаем "главную"среду прямо порпоционально влияет на среду органов, впоть до их изменения в размерах(тот же осмос). вот ответ, для меня, о роли соли на вес.... это не беря во внимание такого понятия как энергия и прочее- еще не дошел....:-) далее, герметично разделив, к примеру, ванну с водой, обычной пленкой, и ударив по воде в одной половине, мы увидим как пошли волны, колебания, вибрации, и в той половине где мы ударили, так и в другой половине ванны... вывод, независимые части воды, настраиваются на одни частоты, амплитуды колебаний. тоже и по воздуху, просто обычным глазом это не увидишь, тоже и сквозь твердые метериалы, здесь пример разрушения мостов обычным строевым шагом, который создает нужную вибрацию..... мыслю что капля долбит каметь по этой же причине.... далее... получается вполне нормальным, то что продукт, который я-вода принял, кроме своего состава, влияет на меня, мою среду, также своим колебанием, вибрацией, которое имеет вода, из который он состоит... там самым непосредственно влияя на мои частоты, либо усиливая их, либо глуша, в зависимости уже от того как они накладываются одна на другую..... далее ударив ладонью по поверхности воды, и по поверхности киселя, мы увидим совсем разные волны,частоты, колебания,вибрацию. вывод-состав влияет на частоту и вибрацию(как натянутость струны на звук в гитаре:-) ) . вывод последующий:продукт неся свою вибрацию, чем изменяет немного наши частоты,колебания а соответственно и нас, также несет минерал(к примеру),который изменяя нашу среду(разбаляя ее или наоборот) через тот же осмос влияет на наш орган,меняе его насыщеность, размеры(осмос), и саму частоту, вибрацию.так как изменив плотность,состав, меняется и частота вибрации(натягиваем или же попускаем струны и слышим разные звуки)...:-) то есть на примере частоты: продукт влияет на нее непосредственно своей частотой, и косвено своим составом, но уже с маленькой задержкой и в иной продолжительности во времени.... вывод, поглощенная пища, взбудораживает существующее состояние организма-воды-меня, поднимая в разных участках, разные волны, давления,"приливы","отливы". И только по мере прохождения кучи "осмосов" по несколько кругов подряд туда и обратно, и утихании "волнения" разных частот и колебаний- пока не образуется одна частота, вода-я-организм. Тогда и приходит(если приходит) состояние покоя-гармонии. Далее, этот процесс может растянутся на оооочень долгое время, а может и не прекратится вообще.... почему, так как состав,плотность меняется по причине изменения частоты(одна из причин), а на частоту влияет состав(тоже только одна из причин), то процес успокоение виглядит похожим на спор двух пяных, в которм довод одного,для успокоения ситуации, вызывает новое негодование у другого, который в свою очередь,приводит свой довод для....и так по колу....:D если даже если взять во внимание, что для достижения гармонии, сами вещества путем выше приведенного примера, сделали все возможное, нужно вспоминать о других влияющих факторах-например взрыв эмоций в мозгу, и все что было достигнуто начинается по новой- ДИСБАЛАНС. Или же фаза-луны, сила гравитации меняет плотность органа,он в свою очередь путем осмоса изменяется, частота вибраций не успев изменится от плотности органа, начинает менятся под действием изменения его размера-и вперед по новой....... далее солнце, звезды- те же самые влияния в меньше или же большей мере. далее пора сутки, года,месторасположение солнца в галактите, галактики одностительно вселенной, вспышки звезды.....короче.....:-) это я намеренно упустил такое понятие как энергия. енергия земли, человека, вещи, растения, солнца, это также влияет и изменяет....это слишком большая тема...отдельная...:-) далее. вывод. вижу одно- физика, наука, здесь пока что "гуляют", они слабы....открытия могут только нечто увидеть. Но ни вкоем случае не "создать лекарство", даже елементарное- это просто невозможно.... далее.я-вода- пища-вибрация. Организм имеет свою вибрацию, сходную с вибрацией своей земли, места где его вынашивала мать, где он родился, вырос- это наиболее приемливая для него частота, она в нем заложена, он и его органы созданы с помощью этих частот, и под них соответстенно. переехав на новую землю, он перестроится на частоту той местности, но ему немного тяжело будет в ней существовать, хотя возможно и довольно долго и счасливо(как можно зажав струну играть ту ноту, что на другой струне без нажима. частота одна, звук один-но одна свободная, другая зажата). вывод- "нету лучше как дома" не дурак придумал-это МУДРОСТЬ.:idea: тоже с продуктом, к примеру свекла, выращенная на огороде "за хатою", будет иметь те частоты что и земля, и организм-это заложено изначально. подукт же чужестранный, по чужестранному и звучит и "действует". он слегка меняет организм. Он своими вибрациами, немного (очень мало) глушит те , которые существуют в теле, тем самым через все выше упомянутые явления, влияя как на состав, так и на размеры и прочее.... далее, все,что существует имеет свои частоты, свою энергию, свои вибрации. как уже выше много указано что влияет на все эти изменения,стает понятно что в живом постоянно идет движение, в силу кучи обстоятельств.... далее мертвое.... оно не увеличивается, оно не меняется, оно мертвое, но при этом наделенное своей енергией,частотой и прочим. но это мертвая энергия, мертвые вибрации и прочее... не размышляя долго можно понять каково их действие на живой организм..... но в тоже время это есть енергия и пища..... вывод, питатся можно свим продуктом, можно чужим, можно сырым можно вареным, можно живым можно мертвым, соленым или же нет.Можно жить дома, можно на другом континенте. И везде можно прожить и долго и мало, и счасливо и нет. Просто надо найти себя, "свое", свою гармонию, чуствовать это, понимать умом не обязательно, это умом не понимается( а ощущать он не умеет). а можно только воспринимаеть, чувствовать. ощущает же сердце, или что иное, но не ум, не разум..... максимальная гармония с окружающим, с растениями,небом, водой землей..... желательно конешно "быть у себя дома, а не в гостях"- "как рыба в воде", кушать свое- так просто легче, но не физичесски, а внутрене.... такие мысли пока что- хорошие для меня... пишу потому, что в разговоре с кем то, в объяснении кому-то чего-то, я открываю для себя много чего нового, когда делаю это для себя-то труднее это дается.... уже не впервый раз сказав кому-то предложение, останавливаюсь, и признавшись что сказал это спонтанно, не обдумав, немного размышляю над этим....:-) Пока все... Любви всем вам!:prv03: П.С. если повторил кого-то, или неверно назвал явления, вещи, не так страктовал что-то, или что еще- извиняюсь, это просто мои мысли, которые завтра могут изменится....... |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
И еще- вышеприведенный расчет нормы привязан к весу? |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
Почти все великие традиции в мире остались и передались нынешним поколениям, наши же нет.... Почему, ведь у нас очень глубокие и древние корни... У нас была смена религии(часто насильственная), в ходе чего для того чтобы побыстрее люди забыли старую, старые знания и учения преследовались и уничтожались.... Поэтому в вопросе о употреблении молочных, я бы придерживался раздельного питания, макробиотических рецептов и совмещений, плюс наши традиции. хотя они имеют иногда расхождения.... В любом случае здесь просматривается практика,а не просто открытия.....Аюрведы и прочего просто не читал, поэтому молчу, но это не означает, что не признаю.... Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Вложений: 2
Всем здрасте.:hi:
Сегодня из деревни- ЗИМА!!! И то по-полной!!!:D Обожаю такую зиму..:D Прошедшую неделю в среду и пятницу не голодовал, в эту что будет опять же не буду. Зато наверное первую неделю поста проголодаю 7 дней. Ем сейчас многовато, расслабился.... Чет мне мои 61кг никак не нравятся, набрать чуток больше с двумя однодневными трудно. Все "улучшения" за четыре сутки, улетают за "каскад" среда-пятница... Помалу научился согреватся пищей, уже несколько раз удалось...:idea: Это по "энергетике продуктов". Чет вроде начал понимать, но пока еще мало...:-) Суть уловил, теперь главное не забросить.... Всетаки эти инь-янь продуктов имеют место и результаты....:D Ниже фото моей подруги-Лаймы:-) :-) :-) , ей уже почти 6 месяцев. Очень скучает без меня в деревне. Когда выгуливаю ее или просто выпускаю из вольера, то ни на шаг от меня не отходит, и постояно оглядывается есть ли я рядом...:-) Правда жестковато немного держать ее в заперти в вольере, но в ином случае разбалуют по полной-придется почаще в деревню ездить.... Моя идея с тем чтобы держать в деревне две коровы, а не одну, начинает давать результаты. Во первых, никто ничего плохого уже об этом не говорит и не плачет что тяжело и мол дураки ведь люди смеятся будут. (У нас идет тенденция уменьшения скота в хозяйствах-молодежь не имеет желания держать)... Мать решила этой весной опять "возвратить "гусей, так как последние два года уже не держали. Когда сказал что к концу зимы привезу 2-3 поросят (друг держит свиноферму-обещал), никто сильно и не сопртивлялся , только заметили что может трех не надо , двух хватит. Это при том что всегда держали только одно. Одним словом, заметил живой огонек и здоровый блеск в глазах родителей , при разговоре о деревне, хозяйстве и планах. О чистоте продуктов и говорить не нужно было никогда, а теперь после моего пимера в ЗОЖе, только еще больше внимания своему и чистому продукту. Сам не ожидал таких планов относительно зелени и прочего на огороде, какие услышал от них...очень рад.... Пока все.Любви всем Вам....:-) П.С. Порекомендуйте наиболее приемливые и естественые чистки печени и почек- хочу попробовать что эт эсть и с чем его едят.... |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Игорь, я покопалась в своей "коллекции", нашла кое-что:
свекольная чистка печени Свеклу (размером с мужской кулак) помыть и положить в кастрюлю. Залить 1 литром воды. Замерить этот уровень и запомнить. Потом еще долить 2 литра воды. И поставить кипятиться. Кипятить до тех пор (примерно 2 часа), пока вода не испарится до замеренного уровня 1 литр. То есть 2 литра воды должно выкипеть. Снимаем с плитки. После этого достаем эту уже отваренную свеклу и на терке чистим ее в эту же воду, которая осталась. Получается такая свекольная каша. Эту каша должна покипеть еще 20 минут. После этого полученный свекольный отвар надо процедить и разделить на 4 равные части. Принимаем по одной части каждые 4 часа, начиная с 8 утра (8-12-16-20). Чтобы очищение прошло более интенсивно интервалы между приемами отвара можно сократить с 4 до 2-х часов. Но в первый раз интервалы лучше оставить в 4 часа. После каждой порции приема отвара ложимся, кладем грелку на правый бок (на область печени) и отдыхаем. Грелку можно и привязать к боку, чтобы не быть привязанным к кровати В 21 час выпиваем слабительное (25 грамм сульфата магния разводим в 100 граммах воды и выпиваем) На утро сделать клизму. Утром на завтрак съесть салат-метла и вечером сделать еще одну клизму. Но главное у свеклы не слабительный эффект, а мочегонный. Она печень в основном чистит через кровь и почки. Поэтому если мочеиспускание увеличилось, то свекла сработала. Чистка очень мягкая, единственный недостаток-занимает много времени (ни на работу ни вообще далеко от дома не убежишь |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Чистка почек
Для проведения чистки приготовь 20-25 г пихтового масла и сбор трав: по 50 г душицы, шалфея, мелиссы, спорыша, зверобоя (зверобой можно заменить на шиповник, плоды либо корни - плоды предварительно раздробить в ступке). Трава измельчается до размеров чаинок на мясорубке. Все травки перемешиваются между собой. Внимание (!): при беременности душицу из сбора исключить (повышает тонус матки). При язвенной болезни или гастрите с повышенной кислотностью сбор трав заменить травой Хвоща полевого - 2 ст. ложка хвоща заливается 2 стаканами (400 мл) кипятка (пить по 2/3 стакана за 30 мин до еды в течение всех дней чистки почек) плюс две таблетки активированного угля на каждый прием хвоща. Душица усиливает секрецию пищеварительных и бронхиальных желез и перистальтику кишечника. Она обладает противовоспалительным, антимикробным, болеутоляющим, желчегонным, мочегонным и отхаркивающим действием. Мелисса уменьшает одышку и число сердечных сокращений, боль в сердце, снижает АД, снимает спазм гладкой мускулатуры, возбуждает аппетит, устраняет рвоту, вздутие живота, помогает при желчных и почечных коликах, используется при неврозах, истерии, мигрени, бессоннице, артериальной гипертензии, атеросклерозе, головокружении. Спорыш (горец птичий) оказывает следующие лечебные действия: мочегонное, обезболивающее, противогеморроидальное, гипотензивное, противовоспалительное, противомикробное, противогнилостное, гемостатическое, вяжущее, а также способствует снижению образования уратов и выведению мелких почечных камней. Он повышает иммунитет, увеличивает выведение из организма натрия и хлора, уменьшает кристаллизацию минеральных солей в мочевыводящих путях. Шалфей используется как противовоспалительное, противомикробное, кровоостанавливающее средство, повышающее секреторную активность желудочно-кишечного тракта и уменьшающее образование газов. Растение эффективно против стрептококков, стафилококков и других грамположительных бактерий. Сухие плоды шиповника обладают желчегонным, мочегонным, противовоспалительным, противосклеротическим и кровоостанавливающим действием. Они усиливают синтез гормонов и активность ферментов, повышают устойчивость организма к неблагоприятным воздействиям внешней среды. Питание: с утра можно немного рыбы и морепродуктов до 14 часов, во второй половине дня овощи, каши, фрукты. Чередуем белковую (пищу, дающую преимущественно кислую реакцию мочи) и растительную (пищу, дающую преимущественно щелочную реакцию мочи) пищу. Следует иметь в виду, что при приеме мочегонных трав, в связи с повышенным выведением солей, особенно калия, играющего важную роль в процессах внутриклеточного обмена и проведения нервных импульсов, надо заботиться о том, чтобы восполнить его недостаток. Поэтому в период фитотерапии нужно употреблять дополнительно продукты, богатые калием (курагу, свежую морковь, бананы, печеный картофель и др.). Если будет сводить мышцы ног, то можно в течение трех-четырех дней попить калий в таблетках (панангин, аспаркам) - по 1 табл 3 раза в день. В течение недели прием чая из сбора трав (2 чайные ложки смеси трав на 1/2 стакана кипятка, настоять до темного цвета, принимать в теплом виде, предварительно процедив) с медом (1 столовая ложка) за 30 минут до еды. Мед в горячую воду не класть!!! Мед употреблять лучше в прикуску. На 7-й день за 30 минут до еды приготовить 100 г охлажденного настоя трав (чая) и в него добавить 5 капель пихтового масла, размешать и выпить через соломинку (чтобы предохранить зубы от разрушения). Настой с пихтовым маслом принимать перед едой три раза в день в течение недели Результаты очистки обнаружатся по сильно помутневшей моче, в которой могут быть и камешки. Иногда выпадают тяжелые бурые и темно-красные плотные камни с запахом пихтового масла. Это сгустки песка. Возникновение почечной колики в процессе чистки почек необходимо прогнозировать и рассматривать не как повод для тревоги, но как сигнал, что очищение началось и уже идет полным ходом. Из почек вовсю отходит песок и мелкие камешки. Именно такой приступ почечной колики надо рассматривать не как приступ болезни, а как приступ выздоровления. Однако при правильно проведенной чистке почек приступа колики (с острой болью в поясничной области, ознобом и учащенным болезненным позывом к мочеиспусканию) быть не должно. Песок в моче будет, а боли не будет, разве что небольшое недомогание и неприятные ощущения при мочеиспускании. Рисовый завтрак Рисовый завтрак очищает почки и способствует похудению, чистит суставы и сухожилия. Курс можно проводить один раз в году даже при нормальном самочувствии. Возьми 2 столовые ложки коричневого (бурого), дикого риса, залей водой так, чтобы воды было 2 раза больше риса. Вымачивать рис в течение 5 суток в воде, промывать ежедневно раза 2-3 в день. Свари без соли, сахара и масла. Съешь натощак. Четыре часа после этого не ешь, не пей. Каждый день надо ставить замачивать новую порцию риса. |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
А про чистку печени спорят :-) здесь: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=4015 |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Хочу спросить у Алены и вообще у практиков рисовой диеты и чистки рисом.
Можно ли сравнить, рисовую диету(чистку) раз-два в год, и употребление каждый день дикого, бурого риса, и практически неупотребление соли и вредных продуктов? Одним словом ЗОЖ, с японским уклоном.:D Спрашиваю по причине того, что "вижу"(представляю) почти одинаковые результаты. А дикий рис ем постоянно, также практически исключено в меню все плохое, да и режим могу соблюдать , если хочу, без проблем... |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Случайно нашел,понравилось очень:-) :
И кто был этот студент? поучительная история Профессор в университете задал своим студентам такой вопрос. — Всё, что существует, создано Богом? Один студент смело ответил: — Да, создано Богом. — Бог создал всё? — спросил профессор. — Да, сэр — ответил студент. Профессор спросил: — Если Бог создал всё, значит Бог создал зло, раз оно существует. И согласно тому принципу, что наши дела определяют нас самих, значит Бог есть зло. Студент притих, услышав такой ответ. Профессор был очень доволен собой. Он похвалился студентам, что он ещё раз доказал, что вера в Бога это миф. Ещё один студент поднял руку и сказал: — Могу я задать вам вопрос, профессор? — Конечно, — ответил профессор. Студент поднялся и спросил: — Профессор, холод существует? — Что за вопрос? Конечно, существует. Тебе никогда не было холодно? Студенты засмеялись над вопросом молодого человека. Молодой человек ответил: — На самом деле, сэр, холода не существует. В соответствии с законами физики, то, что мы считаем холодом, в действительности является отсутствием тепла. Человек или предмет можно изучить на предмет того, имеет ли он или передаёт энергию. Абсолютный ноль (–460 градусов по Фаренгейту) есть полное отсутствие тепла. Вся материя становится инертной и неспособной реагировать при этой температуре. Холода не существует. Мы создали это слово для описания того, что мы чувствуем при отсутствии тепла. Студент продолжил: — Профессор, темнота существует? — Конечно, существует. — Вы опять неправы, сэр. Темноты также не существует. Темнота в действительности есть отсутствие света. Мы можем изучить свет, но не темноту. Мы можем использовать призму Ньютона чтобы разложить белый свет на множество цветов и изучить различные длины волн каждого цвета. Вы не можете измерить темноту. Простой луч света может ворваться в мир темноты и осветить его. Как вы можете узнать, насколько тёмным является какое-либо пространство? Вы измеряете, какое количество света представлено. Не так ли? Темнота это понятие, которое человек использует, чтобы описать, что происходит при отсутствии света. В конце концов, молодой человек спросил профессора: — Сэр, зло существует? На этот раз неуверенно, профессор ответил: — Конечно, как я уже сказал. Мы видим его каждый день. Жестокость между людьми, множество преступлений и насилия по всему миру. Эти примеры являются не чем иным как проявлением зла. На это студент ответил: — Зла не существует, сэр, или, по крайней мере, его не существует для него самого. Зло это просто отсутствие Бога. Оно похоже на темноту и холод — слово, созданное человеком чтобы описать отсутствие Бога. Бог не создавал зла. Зло это не вера или любовь, которые существуют как свет и тепло. Зло это результат отсутствия в сердце человека Божественной любви. Это вроде холода, который наступает, когда нет тепла, или вроде темноты, которая наступает, когда нет света. Имя студента было — Альберт Эйнштейн. |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
Вообще то мне чистка свеклой кажется более "нормальной" ежели маслом и лимоном- не так по варварски выглядит со стороны...:-) |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
Цитата:
На самом деле, если у Вас нет проблем с печенью и почками, зачем все эти заморочки с чистками, ежедневное правильное питание, по-моему, действует гораздо эффективнее. |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
Думаю будет разумно если я пока что воздержусь от чисток как таковых, зачем накликать на себя то, чего нету и не желательно? Спасибо....:-) |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Вложений: 1
Igor-
лично моё мнение-что почки(на 99.9%) тебе чистить некчему -в ходе своих голоданий ты их почистил -при УСЛОВИИ что у тебя небыло камней-а только песок(возможно и его небыло) А если тебя этот вопрос сильно мучает-то на Великий Пост проведи 7 суток СГ(я разрешаю:D а anyk99 один разочек проигнорим:smirk: )-и на выходе(второй день) сам узнаеш было там чаво или нет-только не подумай шо ты часом подхватил гонококк:D если всётаки пойдёт песок-но выход не Постолешникову-а на кефире и морковном соке -а вот чистку печени коректными чистками-ты не увидиш-чё из тебя выходит-а если не видиш то и смысл их проводить -тобиш только "утюгом" по печени:D Другими словами отжалей 100гр(хдето так) и сделай УЗИ -на почки-печень и поджелудочную(часом не деформирован ли у неё хвост-чтобы спокойно спать:smirk: ) Заодно и узнаеш-нет ли твёрдых камней в жёлчном-ато при камнях чистки делать незя! Вот нарыл давиче-на каком то сайте -похоже на ту что я делаю по жизни-только научно обоснованый вариант-если этому можно ВЕРИТЬ канечна:D АФТОР кажется с научным званием(если мне память неотшибает)-Е.Щадилов |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Здрасте!:hi:
Сегодня, впервые за последние годы, ел макаронные изделия, локшину из муки грубого помола. Состав локшины: мука грубого помола, вода....:D И все.Цвет конешно у нее желает лучшего, коричнево-серый, но здеся дело в ином.:D Принялось хорошо.... Также дважды за последнюю неделю готовил "гарбузяну кашу":-) . Один раз с медом и изюмом....:-) Вчера мельком пробежался по Щадилову "чистка крови и лимфы". Очень близко и соответствует моему пониманию часть, где в вопросе ощелачивания-окисления,чистки ..., он выдвигает очень(ИМХО) хорошую альтернативу экзотике(цитрусам и прочему) наши, месные ягоды и растения. Калина, клюква, земляника, крыжовник и много прочего... Меня раньше удивляло почему на форуме, калина и подобные, игнорировались в таком понятии как ЗОЖ,чистки и прочее. А постоянно уклон делался на "тропики" и экзотику....Теперь вижу, что есть и "наши помощники" и знания... Считаю, что даже более полезные ежели заморские. ИМХО... Цитата:
Цитата:
П.С. Забыл, мой вес с утра, после стула уже 64,5кг( и так пару дней), сдвинулся наконец-то с 62....:-) |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Добрый вечер!:hi:
Как говорится "...хлеб наш насущный дай нам сегодня....", другими словами, "дай нам те знания, которые сегодня нам нужны и к которым мы сегодня готовы(созрели)...":-) Знания, которые сегодня почерпнул(возможно повторю уже сказаное). Сегодня поинтересовался составом калины, рябины красной, облепихи,прочего... что увидел: ________________ккал____________вит.С апельсин__________38______________60 лимон_____________31______________40 калина____________26,3____________ 82 рябина красная____40,8_____________70 облепиха__________74______________200 это только пару показателей. К чему веду, лишний раз подтверждаю для себя о нужности своего, и о большей его пользе. Также почитал информацию о полыни, зверобое, крапиве, лопухе и прочем. Понял, что я был "лопухом".:D Оно все растет за забором, а я его тупо игнорировал... Этим летом начнется моя практика собирательства... Хотя в детстве уже бывало, навыки есть.:-) Как говорят все гениальное-просто, и все недосягаемое-рядом... Оказывается верно... Я на ЗОЖе начал понимать и принимать народные поговорки и мудрости. Раньше воспринимал их более шутя и как хохму.... Понял, что ошибался... Сейчас бы сказал, что это более учение и мудрость...:idea: Просто восточные мудрости удосужились расписать, разъяснить и выложить на бумаге, а наши ходют как простые поговорки ( но, правда, сбереглись до наших времен, и работу свою делают)..... Где-то на форуме кто-то искал примеры просветления на ЗОЖе и голодании- вот оно и есть....:-) :-) :-) Сегодня "сделал" себе выходной, вернее он сам спонтанно напрашивался, а я только поддержал, и решил отдохнуть,сходил в сауну-благодать... тем более сегодня празник. Вес уже 65,5кг. Крепчаем...:D :idea: Физическое состояние, тоесть количество повторений на турниках, стабильное, все на уровне начала голодания и выхода. Ни туды и ни сюды, но меня это устраивает, для моей жизни вполне хватает... Чет пробило выбросить из лексикона частицу "не", как лишнюю. Трудно, думать много надо, фразы стали жестче, без виляний и подобного, но зато четче и кокретнее...пока нравится.:-) Пока все. Любви всем Вам...:prv03: |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Альтернатива жвачке и зубной пасте.
Как известно полынь убивает инфекции и бактерии, вплоть до глистов и прочих. Также "убивает" запах изо рта. Вот что еще нашел: ПОЛЫНЬ УБИВАЕТ ВСЮ ПРОСТЕЙШУЮ ИНФЕКЦИЮ В ОРГАНИЗМЕ "Горько, но не грустно Полынь считается царь-травой; у любого натуропата она на первых местах, а некоторые лечат ею почти все болезни. Кроме того известно, что это самая горькая трава. Тем не менее я употребляю ее вместо леденцов. Столовую ложку сухой полыни ошпариваю пару раз, сливаю через ситечко воду и ставлю полынь в красивом блюдечке на самое видное в кухне место. После каждой еды беру – буквально несколько травинок на кончике чайной ложки – и около часа держу во рту, пока полынь не потеряет горечь. То же делаю на ночь. Конечно, это невкусно. Но я привыкла. Привыкла сразу, как прочитала: "полынь убивает всю простейшую и гноеродную инфекцию в организме". Кстати, и аппетит заметно уменьшается. Ну и нетрудно догадаться, что эту травку я ношу с собой всегда, особенно пригождается она после гостей и визита к стоматологу. Дважды в год я по месяцу глотаю на ночь чайную (без верха) ложку полыни, запивая небольшим количеством воды. Да, горько, но не грустно. Исходя из найденого и имеющейся информации можно спокойно представить себе "работу" полыни, например в полости рта. Дезинфекцию и чистку его после еды той же полынью. Одним словом те процессы, которые предлагают нам посредством жвачек и зубных паст, только без побочных веществ и эфектов. Но конкретнее смогу что-то сказать, когда сам это попробую.... |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Я вместо жвачек с той же целью использую гвоздику (ту, которая в бакалейных отделах продается). Удобно, носишь с собой пакетик, периодически достаешь 1-2 гвоздика и рассасываешь во рту.
Зубной пастой я уже года 3 почти не пользуюсь, полощу рот отваром коры дуба, чистотела, календулы (чередую). Что такое ангина просто забыла. Надо будет полынь попробовать. |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Сегодня рассказал матери о полыни. В ответ услышал как ее отец, мой дед(он умер еще до моего рождения), пил отвар из полыни и как она ему помогала. Также как женщина излечила себя от рака, но уже другим растением-очень ядовитым поэтому другим боится советовать.
Так же много о том, как у нас применяли другие травы и от чего. Спросил у матери, почему имея эти знания, видя их применение на практике, она в своей жизни их игнорирует и отбрасывает как лишние, ведь утрачиваются знания и традиции. Она задумалась..... |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
А я для дезинфекции и освежения полости рта использую АИР БОЛОТНЫЙ, вернее его корни. Он прекрасно освежает, обладает антимикробным действием, укрепляет десна и зубы, избавляет от ангины .
К тому же, он может использоваться как пряность, соперничающая с лавровым листом, имбирем, мускатным орехом. Тоже очень удобно носить с собой измельченные корни. Я разжевываю маленький кусочек 10-15 минут. |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
Цитата:
и что главное, если выйти летом(весной,осенью) на час-другой поле и насобирать что нужно, то и без денег можно обойтись и по-настящему здоровым быть.:-) :-) :-) ХА!:D :D :D Нашел в нете форум, где люди очень плотно взялись за изучение полыни, видов, сбора урожая, состава и прочего.... И что главное реально и эфективно. Даже фото есть... Очень стало приятно и посмотрел, что за форум....:D :D :D Форум любителей абсента:lol: :lol: :lol: , полынь одна из его составляющих.... Вот у кого надо учится упорству и достижению цели....:lol: :lol: :lol: |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Igor, мне эта тема очень близка. Немного ( для себя) интересуюсь травами. Дома всех приучила к травяным чаям. Отдыхали в ваших краях - накупила всяких травок, всю зиму пьем. Вообще у Вас там травяной рай.
Сделала для себя вывод - что в природе нет ничего бесполезного. Привет Вам с юга Украины. |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Igor , здравствуйте, читаю ваш дневничек с большим интересом и с благодорностью, за то, что делитесь своим опытом, а так же и ваши собеседники.
В виртуальной "беседе" - новичек , поэтому так некорректно вставила свой пост (незнаю как стереть). Ни в коем случае не хотела проявить неуважение , и если так выглядит (спасибо myhajlo подсказал) - примите извинения :shuffle: . |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
У меня такой принцып: если кто-то ко мне обратился, встретился, даже случайно, значит это ему, а возможно и мне было нужно. Еще, когда я вижу что кому-то нужен или меня о чем-то просят, я всегда иду на встречу. Отказ от этого- однозначно плохо... Понятие нуждающийся для меня, к примеру, включает и богатого, капризного, скупого клиента, который к примеру нуждается в моих услугах. Я всегда иду ему навстречу. В вопросе денег говорю, что мол если Вам сильно принципиально, я сделаю Вам и дешево, и за Вашу цену, а коли нужно то и бесплатно, но я тоже живой человек и мне нужно за что-то жить. Разум брал гору над скупостью почти у всех. И я только выигрывал от этого.... И даже когда делал что и бессплатно, отдавалось в другом месте-проверено...:-) Таким образом, каждая моя помощь кому-то, произвольная или спонтанная, идет мне в пользу первым делом, а потом лишь тому, кому было оказана. Так как кто знает как он с ней поведется и что извлечет, а я свое однозначно получу....:-) Это к тому, что здесь пишет любой кто хочет, что-то сказать, узнать, открыть, пишет что хочет и кому хочет. Главное, чтобы он чуствовал грань нормального...:-) |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
Цитата:
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Добрый вечер.:hi:
Только что, в 19:00 у меня началось голодание-пост. Срок-по ощущениям, но быстрей всего 7дней. Вид-также по ощущениям, но начну насухо. Правда сегодня вечером еще приму душ. Вход-"стандартный" для меня- бутылка вина, день рождения у сестрички, и много разной пищи. Вес- утром 67 кг... Цель-само время обязывает... и по ходу нарисуется какова она была... Пока все... Любви всем Вам...:-) P.S. Модераторам. Пожалуйста, оставьте тему в этой ветке....:-) |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Добрый вечер!:hi:
Прошла первая сутка сухого. Состояние хорошее. Спал долго. Стул имел место несколько раз до обеда. Что и не удивительно, после такого обжиралова.... Днем прогулка около 2 часов.Зашел в церковь-помолился... Пока все.Любви Вам!:prv03: |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Igor -
Совет: 3-5 суток СГ а выше не надо -ато ты чистки печени ни до ни после делать ТО не будеш -а потом могут и траблы с сосудами начатса Я понимаю что с первого-второго-третего раза проканает -но не стоит к плохому привыкать изначально:smirk: -тобиш после3- 5 суток СГ- ЛГ-Столешников я думаю так будет разумно а все прелести СГ ты ещё успееш посмотреть-если захочеш:smirk: |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Добрый вечер.:hi:
Прошли вторые сутки сухого... Состояние очень даже хорошее,даже по сравнению с началами предидущих голоданий на воде. Один момент- начинает помалу тянуться время- словно застывает, зато можно больше успеть....:-) :-) :-) Много раз слышал и читал о том, что люди могут приостанавливать время и подобное....:D Может и я научусь, или начал уже....:D :D :D Вес вечером 64,5кг- меня устраивает такое положение вещей... Стул имел место. Еще момент, два вечера перед голоданием, на ночь сьедал чайную ложку сухой полыни(начитался уж больно много:D ), запивая водой, от чего аж чувствовал как идут процессы внутри, описать трудно, но приятные- это говорю для полноты информации. Завтра смотаюсь машиной в деревню, предстоит на работе физический труд на два вечера (смонтировать шкаф-купэ, уже разчертил, ребята порезали, покромили-осталось сложить), так нужно инструмент привести. Упускать такой момент жалко, заработок очень хороший, две с половиной месячных зарплаты матери или отца...:D Правда так бывает редко:shuffle: ... Но очень даже метко... Уже говорил своим знакомым, что мне бы три-четыре таких халявы в месяц, и я бросаю работу и еду в деревню. Но, эти моменты как раз и есть одним из результатов моей основной работы... Да и люблю, время от времени, чтобы быть в форме, малость поработать...:D 2,5 месяца тому, одна заказчица оч.просила чтобы я положил ей паркет (6 лет как не бил уже), она знает что у меня хорошая практика в этом. Сначала мялся, уровень другой, да и специфика, пообещал что подстрахую если что. И тут в один момент, зарядили дожди, мастера на объекте окончили свои работы, и как на зло паркетчик подхватил воспаление. Ввиду "окна" из-за плохой погоды и остального, согласился... Работу сделал за 3,5 дня, но ходил более недели, а то уж больно сума получалась большой что для трех дней, что и для недели. :-) К чему веду, считаю , как уже упоминал выше, это тоже результатом ЗОЖа. У меня такие "совпадения" времени, возможностей и конечного результата, начались вместе с ЗОЖем, и сопровождают меня постоянно...:D Да и о кризисе я только слышал от других и всегда только смеялся с этого- вот и результат. Сила мысли, Веры, желания....:-) , во всем... Всегда только улыбка, только хорошее настроение, только позитив, и помощь. Помощь ВСЕМ, для кого она оказалась востребованой, и всеравно как и в чем. Раз я нужен человеку, мои знания, и прочее-вперед, это объязаность, и если тебя даже забыли поблагодарить, только радоватся тому что ты кому-то помог, без каких-либо сожелений, даже в мелочах. Только благодарность и еще раз благодарность, и только хорошие эмоции...:-) :-) :-) И даже, когда начинаю понимать, что для кого-то моя искреность выглядит так себе, ну и пускай думает человек что хочет, я живу для себя, отдав ему то, что он ХОТЕЛ от меня, и то что я смог дать ему, и я сделал это так как умею, а остальное пустяк.... Сегодня опять пол вечера смеемся с родителями. Дело в том, что в этом году, я напрег своих чтобы держали две коровы вместо одной, все были против, но поступили по моему. Так вот, вчера одна из коров имела двойню...:D Я тут подбросил мыслю, что вдруг еще и вторая двойню родит, тогда люди в деревне умрут весной со смеха. Бабульке то моей 85 лет, а тут на старости две коровы и стадо телят....:D Но, зато оказывается, я легкий на руку в плане хозяйства...:-) :-) :-) Пока все. Любви всем Вам и благодарности!:prv03: :-) :hi: |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Тогда скажите - зачем вы ее пили . Подозреваю что связано с печенью или с простейшими ? Информации действительно много , я еще в форуме не могу все охватить , не посылайте меня в гугл :D , спасибо заранее. :-)
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
Одним словом эксперементирую. Хочу также на выходе подключить калину и облепиху. Но нужно еще определиться как .... Хочу полностью уйти от заморского продукта хотя бы на время, дабы иметь с чем сравнить.... А печень в норме, но профилактика, тем более в такой форме, мной только приветствуется....:-) Еще мыслю так: те растения, что назвал( да и другие), кроме того что описано и изучено, дают еще много чего полезного.... так что иногда природе нужно просто доверять.... так, без особых на то причин и знаний, а лишь доверие....( но и прислушиватся конешно к ощущениям) |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
По голоданию.
Идет 3 сутка сухого. Пол пятого утра встал от сильнейшей вони во рту, почистил как мог, без воды, что язык что десна и полость рта. Далее лег спать. Ночью снилось как писал сообщения на форуме и постоянно исправлял ошибки, а их становилось все больше, и удалял частицы "не", заменяя фразы, а постоянно появлялись новые.:D Стул имел место.Вес после сна и стула 64,5кг. Лицо чуток осунулось, но еще в норме. Слюновыделение нормальное. Собираюсь в деревню.Погода хорошая, светит солнышко....:-) :-) :-) Пока все. Любви всем Вам и понимания..... |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Добрый вечер!:hi:
Пошли 4 сутки сухого.... Третьи сутки былы еще те- после обеда полное сухое стало просто сухим.... Теперь по очереди. Сьездил в деревню, поехал на чужой машине. По дороге назад, поломался в поле. Замерз что собака(около 6 часов), домой тянули. По ходу старался локализировать на месте поломку, раз 7-8 набирал полный рот бензина-продувал систему... Все руки поцарапаны и в мазуте, пришлось дома отмывать.Но только руки.... Как понимаю, бензин, побывав во рту должен был оставить "след" в организме. И судя по всему плохой. Но, состояние мое отличное, что удивляет и радует, запах и вкус во рту еще чувствуется , но что поделаешь.:hz: Зато отогрелся и отошел дома минут за 10, без душа,ванны и прочего, просто согрелся.:-) А может это бензин так греет....:D Одним словом появился новый вид голодания, БГ-голодание на бензине...:D Еще вопрос,или больше просьба высказать мнение. Думаю завтра пойти на рынок купить домашнего молока, поставить дома, пускай прокиснет, и на нем выходить(соответственно разбавлять по надобности). Что скажете по этому поводу? Но возникает еще вопрос, пост ведь, молочка и прочее якобы запрещено, хотя планы были кушать все.... Что посоветуете? Но без обид, если сделаю по-своему и в разрез с чьим-то мнением. Это будет типа эксперимент, сначала буду видеть что имел, потом что сделал, и по окончанию правильно поступил или ошибся....:-) Сухое голодание пока продолжается, далее увидим. Пока все.Любви всем вам.:hi: |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Прошу прощения у модераторов, что пишу пост за постом, просто тематически они настолько разные, что совмещать как то трудно.
Увидел на форуме "борьбу" идеи и практики Михайло с другими идеями и практиками по поводу урины. Хочу расказать об такой практике. У меня года четыре назад работал один человек, работа его соотносилась с папкой и ручкой. Думаю понятно о уровне. Писать буду вскользь, так как пишу об этом без его солгасия. А мир тесен. Так вот ему в ту пору было в пределах 50лет. Одна наша сослуживица праздновала день рождение в кабаке, ну он нам за столом, изрядно выпив поведал такое. Объяснил, что его жена медик, имеющий что-то общее с лечебными голоданиями, на довольно таки большом уровне(понятие большой растяжимо). И он дважды или трижды в год проводит 21 однодневные голодания, но полностью на урине. Тобишь внутрь, вместо воды, и что по окончанию она становится чистая как вода. Разговор о том был ли прием воды как таковой запамятовал, так как тему заминали, ибо она за столом звучала дико, да и все молодые относительно него, и им это было до лампочки(да и мне тогда тоже).Что хочу сказать, он пил, курил, ел что и все(из супермаркета), но для своих лет он выглядел прекрасно. На голодании курить бросал. Лицо гладкое, кожа красновато молодая, но заметно что старшего человека. Тело и физические даные в очень хорошей форме. К нему реально подходило понятие пружинистый. Уже от многих слышал о многих очень хороших медиках в моем городе, практикующих голодания сами, и на больных, о том что есть центры, с одним меня обещали познакомить, но пока жду.... Подозреваю, что на форуме бывает как раз та моя бывшая сослуживица, так она об этом случае и человеке может больше помнить и расказать. Говорю типа мимо ее ушей....:D :D :D Кстати у нее вообще полный набор болячек, пару дней тому заикнулась по телефону, что пыталась однодневные практиковать, но кровь идет с горла. Думаю встречусь и поговорю, мож помогу.... Я ей тему голодания и ЗОЖа уже месяцев восем навязываю- медицина в ее случае, как слепой пяный слон в посудной лавке. Только гробит хорошего человека... Возможно, после прочтения этого сообщения, она выйдет из подполья.... Хотелось бы. Просто есть люди , знакомством с которыми ты гордишся, это о ней... Маленький, сильный, упертый до мозга костей человек... Но могу и ошибатся относительно ее присутствия на форуме- тогда жаль.... |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Валерия1509, об этом хорошо написано у Малахова, в одной из его первых книг (может помнишь, их было 4).
Я мочой, особенно детской, лечила всякие ранки, нарывы, ожоги, а вот своей уриной- как-то не могу себя переломить, чисто психологически. Хотя, один мой хороший знакомый на урине выходит из запоя...... И уверен, что лучшего средства не бывает .... |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Валерия1509, я посмотрю книги и либо дам ссылочку или коротенько процитирую его
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Дброе утро.:hi:
Половина четвертой сутки на сухом. Вес после сна 62кг. Это еще без стула, чувствую что последний будет-бурлит все внутри:D . Состояние хорошее, один минус вонь изо рта и аж коричневая слюна утром, налет на языке уже был грязно-желтый, вместо белого, думаю причина в вчерашнем бензине. Сегодня день должен пролететь быстро- работы много, встреч и поездок с клиентами. Буду набиратся позитива, жена одного клиента беременна, а такие женщины особенны, от них исходит очень хорошая и чистая энергия...:-) :-) :-) Цитата:
С уриной чуток даже сам знаком. В глубоком детстве были проблемы с глазами, осень -весна чесались, загноения и прочее. Врачи сказали солнечная аллегрия. Так мать, ламая все мои потуги сопротивления, ставила мне маррлевые компресы из моей мочи, на глаза-помогало. Также при разных открытых гноениях-ранах на теле, ставили примочки из урины-помогало. Много раз слышал о том как другие уже знакомые мне, старшие люди, прибегали к ее помощи. Пока все, любви Вам!:hi: |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
Цитата:
Я, Igor ,как и вы предпочитаю еду домашнюю по мере возможности , впрочем по моему вы тоже. |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
Да еще, звонил знакомой своей,спрашивал о том как голодает однодневки и прочее. Оказывается, по некей схеме одного медика со стажем, опять же професора(фигею, в нашем маленьком, провинциальном городе столько последователей ЗОЖ, голодания, и то уже с большой практикой, что просто без слов). Который сейчас занимает скажем так, должность которая говорит сама за себя, но по ходу основной работы ставит на ноги больше пожилых людей, а других то, это уже как хобби, можно мягко так назвать. На вопрос могут ли мне устроить с ним встречу, ответили-что да, но у него ВСЕ консультатции расписаны и платны.:D Еще момент, он сам в своей личной практике, обходится без продуктов белого цвета. Слышу о таком впервые, возможно кому попадалось что? Ради интереса... |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Скажу ужасное:
из СГ выходила на рыбу-гриль. Но перед тем несколько глотков воды делала. Выходила на банан. На сыворотку выходила. После трёх дней СГ самое главное есть маленькими кусочками, а так на мой опыт не имеет особого значения с чего начать. А если отголодать 7 или 10 то и вовсе не важен предмет выхода (в пределах разумного, конечно). Был случай, когда после недельного сухого я попала сразу на застолье. И вместо воды выпила пару глотков красного вина. Организм за воду принял. Немного качнуло и всё. Почувствовала как кровь загорелась и по телу искрой пошло до самых мелких капиляров. Дальше просто мало ела. Ну не знаю.... Может это от того, что с пелёнок голодаю и желудок крепкий. Уменя даже рвота редко бывает. На СГ только почки тяжелеют у меня. Да тело сильно сжимается, особенно лёгкие. Но в последние годы, после освоения практики ОВ, алкоголя ни капли тело не терпит--сразу обоими путями вплоть до слёз и лимфы из носа выбрасывает. |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
Что хочу отметить, что тело выглядит отлично, без каких либо усушек и обезвоживаний, может срок еще мал пока-3.5 сутки, но говорю для факта, ожидал иного... |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
Даже после 10 дней. На вяленую рыбу сверху не становилась похожей. Только губы в ошмётки рвало. И ещё чёрно-синие круги вокруг глаз, носогубный треугольник феолетовый, а уж волосы сохли как солома и в мочалку на выходе... А тело-то что!? Оно большое. Оно только стройнее становится.)))) |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Добрый вечер!:hi:
Пошли пятые сутки сухого. Вес вечером 61кг. Сегодня под вечер устал малость, день трудный оказался. Состояние в норме. Внизу живота чувствуется тяжесть, будет "сброс", или сегодня еще, или уже с утра. Молоко киснет, выхожу завтра. Сначала было желание идти на 7 суток,позже спросил у себя зачем. Чтобы опять что-то себе доказать? Подумал что сейчас наверное хватит. Время для доказываний еще много впереди.:-) А может уже и научусь обходится без этого....:-) Решил, когда прокиснет молоко тогда и буду выходить, или как там получится. Пока все. Любви всем Вам!.:-) |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
РАИСА, Вы мне подыграли ... Подумал, что иду в магазин за водой уже сейчас, а молоко наутро или до обеда должно прокиснуть. Только что решил послушать организм, вместо заставить его слушать меня... А он хочет отдохнуть, устал, запас силы еще есть , сухость еще не появлялась(ждал иного), но вчерашний и нынешний дни были довольно таки "колоритные":-). Ждать когда иссякнут силы и все пересохнет? Для чего?... решил- будем отдыхать....:-) пошел в магазин...:-)
П.С. По ходу из магазинной, более мертвой водой и родниковой, но как говорят возможно "грязной", так как в городе течет, выбрал последнюю и сходил в парк,набрал из родника. Попил водички, принял душ. И пойду наверное спать, завтра денек тоже еще ожидает.... |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Доррый вечер!:hi:
Мой верашний "выход". Просьба , пинать легко....:D Вчера вечером, на протяжении 5-6 часов, с интервалами.: Вода, вода с соком одного кружка лимона, киви(3штуки), яблоки(3 штуки),часнок, гречка.(повторяю все на протяжении 5-6 часов). Результат после первых примерно часа-полтора, был стул, вылетело немного желчи и киви- киви прогнало. Далее, через минут 20, чуток яблок, как окончание процесса, начатого киви. Сегодня утром нормальный оформленный стул. Сегодня три раза в день гречка, в обед с салатом из капусты и часнока ,вечером с простоквашей и часноком( и чуток по-мелочи). Состояние целый день отличное, только под вечер, увидев лицо в зеркале, понял что сегодня вообще забыл попить воды, а тело по ней сохнет- теперь исправляю ошибку. Понимаю, что то что делал бред. Но вчера мое мнение менялось каждую минуту. Пройдясь по парку и "поразговаривав" с собой и миром, тупо потакал своему телу и его желаниям, смешно, но все нормально.... Да и срок 4 сутки, это как разминка или как... Вообще-то как по мне, то 4сухие сутки, дают более очевидный результат чем четыре-однодневных в две недели. Подумал сегодня что может попробовать, вместо среды и пятницы голодать 4сутки раз в две недели. Но еще поразмышляю над этим. Еще такой момент. Уже где-то более 10 месяцев, после первой 21-но дневки, заметил такое явление, как легкое мигание, вибрация,импульсы, трудно правильно объяснить, воздуха, в некоторых местах... К примеру для ясности, когда утром подтягивался в парке на турнике, то постоянно в двух местах, на дереве, что напротив турника, на двух разветвлениях наблюдал это явление, и постоянно только в этих местах. И так довольно часто, но почти всегда в сумерках... Сначала думал, что мерещится, или устал, потом свыкся, старался молчать ибо для нас это просто смешно. Но думаю выложу, может кто сталкивался с подобным. Начал жить и поступать по серьезному, поэтому скрывать что-то глупо.... Недели три тому, как каждый вечер начал говорить спасибо, Богу, Вселенной, Воде, Энергии, Земле,Солнцу, Природе(само собой молюсь каждое утро и вечер проследние годы)... Утром спасибо и прочее. Что начал ощущать? Наиболее четко, это когда доходит очередь к энергии. Я четко и ясно ощущаю как внутри всего тела начинает пульсировать, пробегают волны, слегка пощипывает внутри конечностей и по телу- ощущение игры и радости внутри тебя(чет похоже, как твоя собака, после разлуки, метается туда-сюда, прыгает на тебя, покусывает, повискивает от радости).... Очень рад и слегка озадачен, поэтому и написал выше, что начал жить по "серьезному". Началось "ощущение" того к чему шел, или как(трудно пока объяснить что себе что другим), слегка аж насторожился....:-) Ответственость то стала больше... Также при обращению к каждому из названого, везде разные ощущения, где больше и четче, где еле уловимые... Еще момент, все что делаю и как вижу, дошел к этому сам, своим пониманием, того или иного явления, его роли в моей жизни, и прочего... А в следствии и благодарность за это... Начало появлятся ощущение, что живу здесь, но по "своим" законам- так, как сам хочу.... Это выражается что во внутренем, что и просто в быту и работе. Эта игра в жизни, легкость и очень часто просто "забивание" (намереное) на работу, всеравно приносит плоды и результаты. У меня сейчас объект, на который забивал достаточно, предлагал пускай другие его ведут(муж общался со мной, а жена с двумя дизайнершами), эскизы делал нахрапом, быстро-одним словом заставлял себя. В итоге все довольны работа идет, и я хороший и умный- фигею....:-) И это самый банальный пример... Одним словом жизнь, оказывается, довольно таки интересная штука.... Пока все. Любви Вам и понимания!:-) :hi: П.С. Ха.Заметил время написания этого поста. 00:00, стало интересно где и как определяется грань между 24:00, к примеру 19.02.10 и 00:00 20.02.10?:-) |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Вложений: 1
Igor -
Вот решил вставить свои 5 копеек -ну выход с СГсам знаеш:D -хорошо что сутки были маленькие и на будущее СГ начинается с 6х суток-а до 5 это оздоровительное И в конечном счёте длительное СГ или УГ применяется для болячек-а тебе лечить нечего и дай БОГ что бы так и дальше было! -тогда и смысл их проведения теряется И так совет-своим в деревне скажи чтобы мыли глаза уриной всё таки возвраст(катаракта и другая хрень) да и уши(если слабо слышат) -да и волосы-результат МОМЕНТАЛЬНЫЙ с первого раза Из моего опыта-последние 5 лет просидел за старым моником по 16-18 часов в сутки-а ЗРЕНИЕ как у горного орла:D -а все мои однокашки давным давно очки носят-поголовно-даже не то слово очки -у некоторых линзы млин:-( Я думаю что я прочту то(микобуквы на растоянии)что и ты не прочтёш-хотя у нас неплохая разница в возрасте(извини за даное сравнение-это я так чтобы зажечь к действию-а бухать никто не заставляет и надо ли) Вот почитай-ато я смотрю тебя в ФИЛОСОФИЮ понесло -это куда более полезней:smirk: |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
myhajlo,спасибо.:-)
Насчет понесло и философии, то это когда очень хорошенько присмотрется к всем нашим постам, то встанет вопрос, кого из нас еще понесло....:D :D :D Но это все по-хорошему,шутя.... Пускай несет куда хочет, это ж хорошо....:-) Спасибо за вложение-прочту.... |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Igor, мне понравилось твоё описание работы или игры (как понравится) с энергиями.
То мерцание, что ты описываешь и я наблюдаю иногда и тогда становится понятно, почему наши предки верили в души деревьев и др. окружающих предметов и стихий. Просто чем чище тело, тем явтвенне эти наблюдения. Возможно тогда, в более ранние времена люди были более энергетически чувствительными... Ещё немного и начнёшь задавать вопрос "а стоит ли так часто и обильно питаться, если такое чувствование постепенно теряется на фоне накопления отходов переработки пищи в организме". Ведь такое чувствование становится очень дорогим и ценным для души. Здравствуй, энергетическая подпитка? Достаточно просто мысли и...чудеса существуют, просто о них не надо забывать. |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
А далее разберемся....:-) :-) :-) |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Валерия1509-
Описывать не стану-я жадный:D -а если серьёзно-то это нада хоть раз ПОПРОБОВАТЬ -и я те гарантирую-что за шампуни забудиш ЭКОНОМИЯ-ёшкин кот:smirk: -у тя волосы и кожа на голове ОЖИВЁТ НЕ даром КНИГА что я пристегнул называется=Живая Вода= -если вегатерианка(без сахара и концервов) то после как высохнет то и смывать водой не нада-я никогда не смываю -ещё никто не жалелся что от меня смердит:D Используется-ВСЯ утренняя-до вечера моня использовать:smirk: |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Доброе утро!:hi:
Жив-здоров, чего и всем желаю. Вес после стула 65кг.:-) Мне очень даже понравилоиь ощущения после 4-х дневного сухого. Это впервые я провел голодание в пару суток, всегда были либо однодневки либо длительные. Приписать всю славу сухому будет ошибкой, так как сначала надо провести краткое на воде, тогда и можно что-то сравнивать и делать выводы. Но все же. Раньше забыл упомянуть, что готовя гречку в первый день добавлял туда горстку семян льна. Это для полноты информации. К чему веду. Мне очень понравилось мое состояние после этой четырехдневки. Четко работает ЖКХ, утром выводится вчерашний ужин. А то последнее время процесс переваривания пищи от начала до стула , затягивался иногда на сутки... Кожа выглядит прекрасно, тело также... Значит и "выход" был "правильным" :D :D :D , раз после него все так хорошо, а то что он считается сорваным так пускай, результат говорит иное...:D Я помалу начинаю понимать почему классики голодания больше рекомендовали краткие голодания. Каждое голодание имеет свое предназачение, и разные цели. На добрые 4-5 месяцев, потребность в длительном для меня исчезла. Я начал понимать свй организм, и чуствовать его. По чуть-чуть, еще с ошибками, но процесс взаимопонимания начался....:-) :-) :-) Пока все. Любви всем Вам.:-) Еще момент. Вопрос ЖОРа, который многих преследует. Если мне чего то хочется лишнего, я иногда потакаю этому желанию. "возглавляю" его, и даю телу все что оно хочет, но предупреждая, что этот "праздник" на 1-2 дня, а далее опять режим и прочее. Работает у меня такая система.... |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Мысли вслух....
Я, мы, голодание, пост, очищение, религия.... Все сказаное ИМХО и только на даный момент мыслю. Так как назавтра мысли могут изменится... Читал Гогулан, начала нарисовыватся мысль-развил дальше... Как известно что все религии мира практикуют пост, указывают на него как на очищающий фактор. Это понимают все. Но иногда возникает разногласие. Одна часть считает, что пост очищение только духовное. А физическое, тоесть временный отказ от пищи, это просто голодание, и должно практиковатся отдельно от духовного.... Вопрос. Почему? Самый "конретный" ответ, так это то, что написано либо там-то, либо там-то. Каноны, уставы.....и все. аргументы исчерпаны.... Другими словами, это делает человек, или учащий других, или писавший эти правила, или "установивший" их, или утвердивший их. Живой еще, или уже давно почивший... Но в любом случае это просто человек, который имел в этом какой либо интерес. И это однозначно. Мировая практика показывает обратное, голодание, ограничение в пище, запрет иного вида пищи, всегда идут вместе с понятием пост, и понятием просвещение. Даже наш, предок, когда был голодный "просвещался" и искал новыую пищу, новые земли, новые реки.... далее.... Как уже известно чистота ЖКХ имеет прямое отношение к головной боли,состоянию мозга, загрязнения мозга, его работы, сознания. Что в свою очередь ведет к состоянию духовной чистоты.... Пример, наш форум. почти у всех, очевидны положительные изменения в выражениях и другом, в процессе накопления практики голоданий и очищения. По крайней мере у меня очень большой прогресс в этом направлении.... Это же и есть один из примеров, того духовного очищения, терпимости, прощения , любви и благодарности....просто в каждого оно выражено в свей мере и по-своему.... При этом что темы вероисповиданий и прочего запрещены. Но гармония, доброта, понимание,благодарность, безвоздмездная помощь и прочее, более чем очевидно. Посмею преподложить, что на форуме, посвященному вопросам религий, было бы все иначе.....Это прямая цепочка голод-духовность на практике, на примере нашего форума... Понятие "от лукавово".... что от Бога а что от лукавого....? Лекарство- от "лукавого", его специально создают, зарабатывая на этом деньги, нас учат что оно нас лечит..... Кодексы и законы-от "лукавого", разбили существующие правила гармонии в мире, дав взамен, свои надуманые в силу разных интересов и причин, которые ведут всех нас только во все больший тупик... деньги- от "лукавого"...тут без слов...:-) Кононы, анафемы и прочее?.... Как связать инквизицию и другие гонения, с учениями Исуса? Как связать жертву Христа и анафемой? Как связать запрет на голодание во время поста с самими примерами такого поста? А никак? Ответ прост, народом надо управлять и держать его в повиновении. Разрешая слегка, то что удобно и закрывая на это глаза. Человек выпил, сьел мяса в пост, погулял малость- он доволен(жизнь удалась) и в тот же момент вроде и по "правилам". Церкви выгодно придумать правила, которые игнорируются паствой. Всегда есть за что простить "раскаявшегося", и "разрешить" можно также много чего, что тоже хорошо... Чего еще желать от такой церкви. Но в тот же момент, она полностью отвечает тому, во что паства верит и чего желает. Тоесть она делает свою работу-укрепляет Веру паствы ( надо отметить справляется, это в хорошем понимании)... вопрос, чего хочет паства и во что верит- это уже другое. Но основа всего этого это индивидум, один, другой третий....Что желаем то и имеем. Хотим, чтобы разрешали в пост кушать мясо- разрешают. Хотим выходной в субботу- пожалуйста можно в Евангелисты ( или кто там), хотим чет еще-пожалуйста можно в протестанты. Тоесть каждый имеет то, чт о сам хочет. И каждый прав.!:idea: В итоге, вопрос как таковой, о том можно или запрещено совмещать голодание и пост, просто напросто надуман. В силу разных причин... Эти понятия изначально совместны, и создают единое целое.... Какой прок от того, разрешит ли это "кто-то"? Как он может это "разрешить" или "запретить"?:-) Далее... голодание, пост, очищение тела, разума и как очевидное- сознания. Одним словом духовное очищение в мере понимания и восприятия для каждого индивидуально. Для кого-то, то что он в пятницу отказался выпить с друзьями, из-за поста- уже делает его выше, более чище и добрее... Для другого помощь сиротам, кажется ничем и замала, для его понятия "хорошего и чистого" и он стремится к большему.....:hz: |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
-с таким же успехом ты мог после воды СЬЕСТЬ палку копчёной колбасы и запить вином-и НИЧЕГО бы тебе небыло -и считать-что выход был правельный СГ быстрее запускает пищиварение-но это не означает что ты не бьеш САПОГОМ по поджелудочной -лично меня такой выход скрутил бы в бараний РОГ:D ----------------------------------------------------------- ТУПО----твои года(органы еще не поизносились) ТУПО----у тебя небыло и дай Бог что бы и не было серьезных болячек органов желудка Тупо у нас в ТЕМЕ(коллективное голодание)-человек куда помягше вышел-а приступ панкреатита заполучил-хотя мы его предуприждали (также как в своё время и Алексашку) -что нестоит изобретать ВЕЛОСИПЕД Цитата:
-а вот ЭТО обсуждать-я думаю совсем ни к чему-чел должен к ЭТОМУ сам дорости -поговорим об этом за кружкой пива или чашечкой кофе-летом:smirk: |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
Но все же позвольте озвучить некоторые мысли. Информации о голодании , его проведении и влиянии на физиологию и психику человека очень много, в частности на нашем форуме. Но все же каждый голодающий имеет свои приоритеты в выборе того или иного вида гододания, срока, выхода и т.д. Так же и пост. Он имеет свои законы, численность, продолжительность, различные ступени строгости и т.д. Я думаю, он так же, как и голодание, имеет силу воздействия на человека, его физическое и особенно духовное состояние... И совместить эти два вида поста, думаю можно... но будет ли это так полезно для нас, как нам кажется... Хотя, в прошлом году голодала сама именно в Великий Пост. Но, поднакопив информации , в этот Пост поостыла. Я думаю, каждый из двух постов, обладает своей силой. И стоит ли их смешивать?..ИМХО |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Фотиния -
возможно я ошибаюсь но моё мнение что Igor-К О С М О П О Л И Т -и Пост для него также как и для меня всего лиш проявление УВАЖЕНИЯ к памяти предков и народным традициям -лично мне всё равно хде молится-в Церкви-в Мечете или Храме Я прихожу в ДОМ моего ОТЦА-и мне неважно как он называется и как я молюсь или крещусь(а крестился я в детстве одним пальцем-и чуть меня не "РАЗОРВАЛИ" верующие прямо в Церкви-я потом в церковь уже попал когда вырос(детская обида) И для меня не существует правоверных или не правоверных -пускай это будет ДИКАРЬ-главное что бы человек был ХОРОШИЙ -знаю тьму людей-которые в Церкви чуть лоб себе не отшибают при поклонах -а ТВАРИ ещё те------прости меня Господи что осуждаю:-( Если я оскорбил Ваши религиозные ЧУВСТВА-приношу извинения и посыпаю голову пеплом! |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
[QUOTE=myhajlo;313833][главное что бы человек был ХОРОШИЙ
Именно поэтому и появился предыдущий пост. Показалось, что Игоря как будто кто-то раздраконил... Молиться можно где угодно: дома, на улице, в Храме... но я хотела сказать именно о посте. Вы сами, Михайло, выше осветили проблему человека Х после проведения ЛГ. Я думаю, что изменение психики может произойти не только из-за грязной печени. И ведь (если я не ошибаюсь) именно ЛГ спровоцировало такую проблему у него? Можно или нельзя - человек решает сам, но ЗНАНИЯ дают ему УВЕРЕННОСТЬ в том, что он делает. ИМХО:-) |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Вложений: 2
Добрый вечер!:hi:
Последнюю неделю провел в деревне- заготовил часть леса на дом.:-) Поднабрал веса,уже 69кг(+4кг), свежести и силы...:-) Слегка позлоупотреблял пищей и режимом(пару раз ел домашний хлеб,соленое и иногда ел без ограничений в количестве и времени). Также спал на мягкой кровати, так как на полу холодно... Общее состояние можно назвать - "кровь с молоком",:-) таков общий вид. Тело слегка налилось, кости, вены "скрылись", мышцы округлились и заметно увеличились...:-) Силы добавилось заметно,пилил с пня деревья ручной пилой, и потом бревна таскал в глубоком и мокром снегу,из лесу к саням. Упражнения еще те...:D Каждое утро и вечер разжевывал и съедал ложку сырых,прямо из кулька,семян льна, запивая водой и щепотку полыни.... Был на похоронах соседки(2 иснульта, 71год). Где, можно сказать, реально ощущал силу и энергию присутствующих людей и силу, свою силу, как части этого народа, этого мира... Изменилось восприятие похорон, как чего-то очень плохого в закономерный и естественный ход событий в этом мире. Да и вообще даже лес, вопринимается мной совсем по другому и поле и остальное. Пиля дерево, четко и реально осознаю и благодарен лесу и природе за этот дар, жертву, помощь(много синонимов), по-настоящему нужную для меня что в настоящее время, что и в будущем. И всегда высказываю благодарность за все это... В ответ, начал реально ощущать себя частью всего этого, видеть свое место, чет похожее как один пазл является частью общей картины...:-) В день годовщины смерти деда(3 года), ходил на его могилу, поставил свечу, "поразговаривал" с ним. Ощущал радость вместо жалости и боли утраты, как в прошлые годы... Одним словом, поездкой доволен. Сегодня пятница, у меня пост-голодание. На днях наверное зайду на пару дней короткосрочного, возможно и сухого, подумаю еще. А возможно просто продолжу сегодняшнее... В этом году из 64 уже прошедших дней проголодал 14, маловато,надо наверстывать.:D Сегодня вечером "возвращаюсь " к Ниши, приветствию, твердому полу...:D Пока все. Любви всем и гармонии..... P/S/ Внизу фото моей собаки(6.5 месяцев), уже начали осваивать команды фас и ищи, результаты заметны. Также при команде сидеть, могу отойти на 2-3 метра и Лайма сидит. Далее, видя что ее терпение заканчивается позволяю "выйти". На одном из фото, "сидя" ждет команды "фас", чтобы уцепится в кусок кожи с мехом, свернутым в трубочку, очень эта игра ей нравится.:-) |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Вложений: 2
Здрасте!:hi:
Кто о чем, а я о своем. Тема правильная ходьба. Последний месяц "работаю" над постоянно прямой спиной и головой, при ходьбе, сидении и прочем... Получается на 50%, остальные 50% постоянно надо самому себе "напоминать". По этой причине часто вспоминается правильная осанка и правильная ходьба. И постоянно вбивается в сознание что правильная осанка и ходьба улучшает качество моей жизни. Улучшение от ходьбы, на практике уже ощутил. Сегодня чет задумался поглубже над этим вопросом. Развил тему, выложил в наиболее восприимчевом для меня варианте и вот что получилось. Выкладываю по той причине, что возможно кому либо сгодится... Итак, влияние ходьбы на прямых ногах, с упором на пятку, на наш организм. Пинать легко, так как являюсь простым человеком, без медицинских и иных знаний. Также извиняюсь, если продублирую уже кем-то сказаное. ВСЕ ИМХО.... Рисунок 1. Для сравнения два варианта ходьбы. Слева на прямых ногах, справа на полусогнутых. Большие круги- часть тела, которая рассматривается в даном варианте, назовем ее центром. В позиции 1 показаны силы которые действуют на центр. Сверху сила притяжения, снизу пружинящая сила ноги, отталкивающейся от земли, для того, чтобы перебросить тело через выставленную вперед, прямую ногу. ..Также на центр в позиции 1 сверху давит сила инерции(назовем ее так), набраной верхней частью тела, во время "полета" по нисходящей траектории (подобно взмаху молотком с последующим ударом) , увеличенной той же силой тяжести(показано на позиции 2). Позиции показанные зеленой и желтой девушками идентичные в плане воздействия на верхнюю часть организма, разница только в воздействии на разные ноги. ...Итак что имеем. На наши внутрение органы нашего "центра" в позициях зеленой и желтой девушках действуют указаные выше силы, тем самым сжимая их(органы), так как оказывается давление сверху и снизу. Одним словом они сжимаются, сдавливаются... В позиции в которой находится синяя девушка, органы "центра" растягиваются, так как в результате "полета" верхней части тела по восходящей траектории, верхняя часть "зависает", достигает своего пика, после которого начнется "падение".(Нечто похоже, когда подбрасываем мяч, и в определенноя точке, после движения вверх, он зависает на долю секунды и начинает падать, набирая скорость.) ...А нижняя часть, вместо пружинящей силы, уже под силой тяжести больше начинает тянуть вниз( в ином случае получится прыжок). Таким образом в нашем "центре" образовывается так называемый "вакуум", "розслабление" которые позволяют органам приобрести свой изначальный вид, и даже больше, так как состояние в этой точке начинает "сдвигатся" в сторону состояния невесомости.... ..Что мы в итоге получаем от такой ходьбы. Постоянные сжимания и растягивания внутренних органов. Что в свою очередь ведет к сбою нормального ритма их работы(писать или рисовать, и то во время езды по ямах и ухабах трудно:D ), а постоянство такого состояния влечет к болезням и то серьезным. ...Для примера, да и в даном случае у нас девушка, выделил воздействие такой ходьбы, на такой орган как грудь женщины(просто во время ходьбы, это можно легко заметить и удостоверится). Да и приятно за этим наблюдать...:shuffle: :-) ....Меньший желтый круг и стрелка, показывает, состояние груди женщин во время такой ходьбы и ее движений, вверх-вниз. Похоже как шарик на резинке(извиняюсь за такое сравнение). В результате чего грудь постоянно растягивается рывками вниз (находясь в свободном состоянии конечно, без корсетов и прочего, но и последние спасают ситуацию только частично, очень даже мало). А к чему приведет такое болтание можно только догадатся. Потеря "формы", это самое безопасное из зол, которые могут настигнуть... Если же мы посмотрим, на ходьбу на полусогнутых(справа), мы увидим стабильное состояние всего организма, его органов, и выделенных нами "центров" в часности... Рисунок 2. Воздействие ходьбы, прямой ногой на мышцы и скелет. Позиция зеленой девушки, черным показано кости ногы, они выпрямленны и выполняют функцию рычага, верхний конец которого нужно перебросить, на другую сторону. Мышцы же в даной случае практичесски в свободном состоянии, так как прилагают лишь ту малость усилий, нужных для удержания ногы прямой. От чего кости ноги несут нагрузку больше положенного, так как берут на себя функции мышц. Мышцы же другой ноги, той что отталкивается, работают уже вдвойне, так как вместо просто удержания веса тела , они еще должны его подбросить и перебросить через прямую ногу. А также учитывая , что работает лишь часть мышц на одном уровне, а остальные пассивны, то можно сказать, что они несут нагрузку в четыре раза превышающую положенную. В результате получаем, одну часть мышц "перекачаных" другую "слабых", что в свою очередь влияет как и на сами мышцы так и на скелет. Ломит, крутит ноги во сне и подобное. Сказывается на работе сосудов, каппиляров и прочего в сильных и слабых мышцах, состветственно напрягая и ослабляя последние, от чего теряется нормальная работоспособность кровеносной системы. А далее пошло одно за другим... Далее, позиция желтой девушки. Удар, получаемый во время столкновения с землей (удар молотка по гвоздю:D ), и передача этого удара по скелету, по всему телу. Результат очевиден, разрушения костей. Влияние на спинную нервную ситему и прочее. Так как позвонки постоянно ударяясь, сотрясают последнюю, да и возможные смещения позвонков пережимают, щемят ее. Постоянные микроудары позвонков в черепную коробку, содрогают мозг, что в свою очередь вызывает боли, болезни, влияет на психику и так далее... ...Вывод. Лишнее подтверждение тому, что нужно обращать внимание на ВСЕ. Так как наше тело, это целостная система, где сбой любого органа, приводит к разрушению целой системы. А то основная часть форумчан, приделяет внимание только пище, голоду, попросту игнорируя другие очевидные и реальные вещи... ...Провести цепочку от указанного мной к весу и работе ЖКХ, сможет любой. Так что, если кто либо хочет быть здоровым, рассматривать нужно все аспекты работы и жизнедеятельности своего организма... Также мыслю, у кого проблемы с позвоночником, первым делом обратить на это внимание....ИМХО конечно... Фу. Аж устал....:-) |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Igor, тема интересная про ходьбу, только малость я не поняла, как правильно то ходить?...а есть ссылки на статьи какие-нибудь?
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
Далее попалась довольно таки забавная ссылка про левитацию, открыл тему, которая успешно заглохла, но долю правды для себя там увидел. Потом вспомнил походку своего тренера, давно в детстве пару месяцев ходил в секцию кэмпо(вост.единоборство). Также смутно но вспомнил тренировки, все на естественных амортизаторах-полусогнутых ногах. В общественном транспорте уже давно научился стоять и идти на полусогнутых, без держания за что либо, в то время пряча деньги в кошелек или чего-то подобного. Также вспомнил ходьбу женщин, несущих кувшины с водой на голове... Одним словом анализ. Где то пол года тому, "научился" ходить по-новому. Чем доволен. Ходьба стала пластичнее,мякше, приятнее издоровее... При наступании на пятку, сразу ощущаю своеобразный удар, жесткость... Отсюда и выводы. Тут еще и ЗОЖ наложился, так что все ко времени, "или случайности не случайны"... Но поначалу болели мышци, как раз те, что до этого времени бездействовали во время ходьбы на прямых ногах. А как правильно ходить, трудно правильно объяснить. Но постараюсь. ИМХО конешно. Ноги должны быть слегка согнуты в коленках, и при наступании на землю, первой земли должна касатся передняя часть стопы, а потом мягко и пятка. Центр тяжести(район 4-7 позвонка снизу) слегка подается, выдвигается вперед. Торс выпрямлен, голова прямо.Тело должно как бы плыть, без скачков вверх вниз. Вспомните русские хороводы, как там выплывали красны девицы, вот что-то похоже...:-) П.С. А вот и ссылки и статьи, предоставленные РОМом Цитата:
Цитата:
Постановка стопы с носка. Принятый спортсменами способ, обеспечивающий амортизационную плавную загрузку ноги. Такой бег не должен быть "деревянным", "гарцующим". В момент постановки стопы пятка чуть-чуть приподнята над грунтом и без промедления, мягко опускается на него. Однако во время опоры о грунт давление на переднюю часть стопы остается заметно большим, чем на заднюю. Способ требует хорошей предварительной подготовки и поэтому редко может быть рекомендован при занятиях оздоровительным бегом. Главное - постепенная равномерная загрузка стопы. |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Добрый вечер! Или вернее доброй ночи.:hi:
Задал на форуме вопрос, что такое болезнь-глухо, толи тема мало посещаема, толи че. Проехали. Зарегился на одном медфоруме и обговорил малость этот вопрос там. Вот мой промежуточный итог, цитирую: Маленький, промежуточный итог. Возможно ошибочный. Состояние организма, в котором он реагирует на раздражители, и соответственно ситуации действует на них, можно назвать жизнью. Состояние организма, когда он вообще престал реагировать на раздражители, соответственно можно назвать смертью. Здоровье- одна из составных жизни, которая характеризуется как состояние, в котором организм сам востановляет и удерживает внутренний баланс и гармонию.. Болезнь-одна из составных жизни, которая характеризуется как состояние, в котором организму трудно самому восстановить внутренний баланс и гармонию, в силу ряда причин. Поправьте, если че. Спасибо. Может будет кому интересно. Пока все. Любви Вам.:prv03: |
Re: Дневник Igor (21 день)
Судя по ваших постах, у вас нету ни души, ни ничего святого, поэтому вам не понять саму причину моего голодания, и тем более процесс его прохождения.(написано к сообщению от jdt со страницы 36)
Очень приятно читать ваш дневник, хорошая поддержка... Вообще он такой "светлый", легко при чтении, нет чувства какого то злорадства, ехидства от читателей, они поддерживают вас духовно это точно. Ну у каждого есть душа и что то святое и у него тоже, уверен.Но в ваших ответах этому человеку прям чувствуется прикрытое раздражение. Любите его еще больше чем других, ведь у него нет Бога.:cry: А я бы почистился, если это облегчит тело. Ведь это почти тоже самое что сломать ногу и мучаться не наложив гипс, говоря при это что мучения с выше. |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
В остальном у вас верные замечания. |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Добрый вечер.:hi:
Сегодня пост насухо, завтра быстрей всего продолжу. С понятием болезни разобрался, вчерашний итог и определение, были практичесски одобрены полностью. Цитата:
Почему? Ведь как известно это процесс когда "душа" отправляется "домой". И тело отправляется "домой", оттуда, откуда пришло, в прах. Что плохого? Цитата:
Цитата:
Когда шел в лес, заготовлять древесину на дом, размышлял об этом. Понимал, что иду по живое поэтому искал объяснения-нашел. Пришел в лес, поздоровался с ним и объяснил, что мне нужно дерево для того, чтобы построить дом, в котором буду жизнь. И буду получать от этой древесины всю жизнь энергию и силы. Поэтому я и пришел, чтобы взять ее, так как нуждаюсь в ней. Все точка. Далее поблагодарил за дары. Правда рубка рубке рознь. Поэтому частично соглашусь с Вами. Исходить нужно, от цели, потребности. Ведь, съедая, что либо на Земле, мы лишаем что-то его личной физичесской жизни(даже сьедая орех, ведь он мог прорости). Но в тоже время мы продолжаем его жизнь в ином. Человек, умерев, дает новую жизнь, я это осознал. Зерно, упав в землю, и умерев, дает новую жизнь, солнце сгорая и тем самым умирая, дает новые жизни (людям, растениям...). Заяц, попавшийся волку, дает новые жизни, так как вижив, благодаря сьеденому зайцу,волк выведет потомство... Все взаимозаменяемо и взаимодополняемо. Волк живет в зайце, заец в волке. Вспомним сказки: волк умер, пошел на удобрение, которое дало жизнь траве, которую сьела корова.:-) :-) :-) Все живое- это единое целое, как рука и нога в одном теле.... Это простой ответ и понимание реинкарнации и подобного, просто по разному это видят и толкуют. Это элементарное возрождение из пепла,читем опять сказку-птица феникс.:-) Даже в школе, атеистичный режим учил нас, что мертвое дает жизнь живому...:D Поэтому считаю, что для духовного здоровья первым делом вредна мысль, восприятие того или иного процесса, его понимание и влияние на разум,организм и сознание....:-) Все ИМХО. Спасибо. Пока все. Любви всем и понимания...:-) |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
[QUOTE=Igor;319840] искал объяснения-нашел.
Пришел в лес, поздоровался с ним и объяснил, что мне нужно дерево для того, чтобы построить дом, в котором буду жизнь. И буду получать от этой древесины всю жизнь энергию и силы. Поэтому я и пришел, чтобы взять ее, так как нуждаюсь в ней. Все точка. Далее поблагодарил за дары. Прошлым летом отдыхала в Хорватии и была поражена буйной и экзотической растительностью и ... законом, который гласит, что - каждый мужчина, желающий жениться должен ... посадить 100 масличных деревьев... Кому-то ж это нужно?.. :hz: |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Игорь, я написал это (и я сам не уверен в том на 100% ) как совет к бдительности или осторожности, и мог бы привести другие цитаты из религиозных книг, но это может нарушить правила форума.
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Добрый вечер!:hi:
Проголодав насухо две сутки, выхожу. Выхожу на калине, высасываю сок и запиваю водой. Состояние калины правда, малость подуставшее, последняя гроздь, поэтому перебираю каждую ягоду, или создаю вид что перебираю.... вообще-то где-то читал, что плесень полезна....:D Пока все. Любви всем....:hi: П.С.Позже ешо планирую чуток меда.... |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Продолжение темы "что такое болезнь", плавно перетекшей в дисскусию о голодании и его пользе.
Цитата из ответа мне, медиком , на другом форуме: Сколько людей, столько мнений. Современное человеческое общество приняло научный путь развития, основанного на четких доказательствах и исследовании сути вещей до максимально доступной глубины. Научное общество самую доказанную и близкую к истине теорию объявляет общепризнанной. Конечно, всегда было и будет великое множество других, противоречащих ей необщепринятых теорий. Вероятность выбрать из непризнанных теорий ту, что в самом деле более верна, сравнима, наверное, с шансом выиграть сто миллионов долларов - везет единицам. Далее их теория становиться общепризнанной. Так шаг за шагом, Человечество открывает тайны Вселенной. Остальным членам общества, с практической точки зрения, разумно прислушиваться к тому, что говорят люди, знающие свое дело лучше остальных. Человек не способен быть специалистом сразу во всех областях. Всякого рода Малаховы и им подобные предлагают идти другим путем, вразрез всему обществу....... .....Тоже самое и в отношении медицины - я буду доверять человеческим познаниям в биохимии, физиологии, патофизиологии. Если же прочитать "научное" обоснования пользы голода при болезнях, что предлагают нам подобные малахову- настоящей науки там нет. Становиться видно, что писали это люди разбирающийся в биохимии и физиологии хуже, чем студент-медик третьего курса. В медицине на данный момент обоснован абсолютный голод при противопоказаниях к приему пищи (например при остром панкреатите или кровоточащей язве). Обоснован так же вред длительного голода, тем более в состоянии болезни. Но у каждого есть право на свою точку зрения, пока эта точка зрения не приносит вред другим. Жирним выделял уже я сам, для улавливания сути... Другими, словами, сквозь зубы сказано, что мол да, чет есть но.... и куча "своих официальных доводов".:-) :-) :-) |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
С большим интересом прочитала ВАш пост о беседе с врачом.
Честно говоря, я бы с врачом и вообще на тему "голодание" не стала разговаривать в открытом доступе. Вспоминаю свою давнишнюю беседу с одним хирургом, который жаловался на недостаточное количество физраствора для проведения операций. Мы ему предложили в своей химлаборатории изготовить любое количество сверхчистого физраствора, который даже на фармзаводах недоступен по чистоте и качеству. На что получили ответ: когда узнают, где я его взял, меня просто посадят и спишут на меня все смертельные случаи при операциях. Какой врач возьмет на себя смелось писАть о пользе ЛГ в домашних условиях? Ибо сказано:"Не думай, если думаешь - не говори; если говоришь - не пиши; если пишешь - не подписывай. Если думаешь, говорищшь, пишешь и подписываешь - не удивляйся". |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
Хирург поступил правильно. Изготовить сверхчистый физраствор - это полпроблемы, но для медицинского средства этого не достаточно - нужна стерильность, асептика производства. К тому же, что бы производить медицинские препараты нужна соответствующая лицензия, чего обычная лаборатория не имеет. Так же нужен внешний контроль качества, а не вера лаборантам наслово. Врач, который будет применять"нелицензированные" растворы, несет юридическую ответственность. Если от этого еще кто-то умрет - это уже уголовщина. |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Доброе утро!:hi:
Жив здоров, чего и всем желаю... Вчера "случайно" зашел в одну контору за ортопедичесскими матрасами(по работе нужно). В ходе разговора с одним человеком, выяснилось что он практикует фен-шуй на довольно таки серьезном уровне. Разговор плавно перешел на эту тему. Узнал для себя много чего нового, человек, кроме фен-шуя еще имеет довольно таки интересное и четкое понятие духовного(христианства), его видения, и практики. Разговор затянулся на пять часов, от 17:00 до 22:00. Много чего открыл для себя, много чего открыл для него. Практичесски во всем, что делаю в своей жизни за последний год, получил как бы выразится , подтверждение правильности поступков. Пускай даже косвено, но оцениваяя ситуацию, со стороны вижу правильность своего выбора. Пару реальных и в коей мере смешных и интересных фактов: пару месяцев назад, изменил расположение своего рабочего места, работаю дома, в итоге получилось, что стол и стул, стоят в "менее удобном" положении, исходя из "общепринятых" норм.Но мне так удобнее и лучше. Вчера узнал, что мое нынешнее "рабочее" направление, полностью отвечает правилам фен-шуя; Сплю, оказывается, головой тоже в нужную сторону; Клиентке, которой ищу матрас, расположил кровать , тоже в ту сторону и в то место, которые наилучшие для нее; Мой дом, который планирую, на процентов 80-90 отвечает "правилам" фен шуя, и часности как общепринятым, так и тем, что касаются только меня.....:D И это все без малейших знаний самого фен шуя. Одним словом, опять таки еще одно маленькое подтверждение правильности моего выбора....:-) Услышал интересное объяснения понятия нового года и январьских праздников. Старый год сменивается новым плавно, имея своеобразный переходной период, где старые проблемы, дела и вопросы, медлено уходят, и планируются и нарисовываются новые. Поэтому этот процеесс и длится долго, на востоке новый год празднуют 40 дней, у нас же практичесски целый январь длится целый цикл праздников. Где мы и планируем свой новый год, записываем то , что нам нужно: встречаемся с родителями, родными, близкими, соседями, едим вкусно и богато, одеваемя более нарядно, радуемся и веселимся. Олним словом- программируем себя на ближайшее время.....:-) :-) :-) Далее интересный момент из общения на одном форуме, с представителем офиц. медицины(цитирую): зеленым-мои вопросы, синим-ответы на них.... Цитата Каково отношение оф.мед. к раздельному питанию? Не определенное. В принципе, если с пищей будут поступать все необходимые вещества - то вопрос сочетания не столь важен. Организм человека, как и всех млекопитающих, устроен так, что способен эффективно усваивать смешанную пищу без отрицательных последствий для здоровья. Цитата Как я понимаю, напиток сразу после еды, мягко выражаясь, мешает номальному процессу переваривания,как минимум тем что разбавляет желудочный сок. Или ошибаюсь? Жидкость в разумных количествах после приема пищи не мешает, а помагает - в пищеварения важнейшим компонентом является субстанция H2O, от которой зависит гидролиз пищи. Поэтому, если ее не поступает достаточно с едой - организм будет компенсировать это дополнительной секрецией соков органами пищеварения. Цитата Какое значение по важности придается пище как таковой и питанию? Если наша жизнь зависит от пищи - то какое ей придается значение? Риторический вопрос. Пока все. Любви всем Вам!:-) :hi: |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Вложений: 2
Здрасте!:hi:
Последнюю неделю провел в деревне. Работал что лошадь. Кантовал бревна цепной электропилой. Руки от вибраций аж занемели:D , еще сегодня пальцы правой руки работают в пол силы аж ключ трудно поворачивать в замочной скаважине. :D В деревне хорошо простыл. Зашел на голодание дабы вылечится, после полутора суток, почувствовав облегчение вышел, оказалось зря, простуда осталась. Сегодня зашел на очередное, которое возможно затянется до пятницы, так как имелось желание попостить последний день поста. С пищей позволял себе вольности, с режимом также. Вес стабилен-67кг, при чем тело выглядит очень даже хорошо, мышцы налиты, вены скрыты. Приветствия солнцу и Ниши позабросил, но сегодня же начну опять. Все больше ощущается разница в душевном состоянии в городе и в деревне. Деревня можно сказать, пугает слегка, ты больше остаешься как бы сам на сам с природой и миром, и понимаешь ту величину ответственности за свою и другие жизни, средства и условия для ее комфортного прохождения. В городе же больше присутствует стадный принцип, можно чаще увильнуть и оторвать халявный кусок пирога. Или же хорошенько пригревшись и устроившись прокантовать всю жизнь припеваючи.... Что тоже хорошо, правда:D ... Ниже опять фото моей собаки, Лаймы...:D ей уже 7.5 месяцев, красавица и умница, очень сильно меня радует.... Пока все. Любви всем Вам. |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Доброе утро!:hi:
Жив-здоров, вес 72кг, понял что мои желаемые 76кг- это замного... ПОдумываю над голоданием, но пока в раздумии какое и когда....:-) Но скорей всего скоро зайду на очередное длительное.... Во время праздников попалась в глаза книга Шемшука"сыроедение-путь к бессмертию", пробежал мельком, много чего понравилось и совпало с моими пониманиями. Увидел также много как говорю "тем для размышлений". На праздники был в деревне. Когда услышал что в местном клубе, вместо дискотеки будут танцы и живая музыка, без каких либо размышлений пошел. Потанцевал вдоволь, правда все молодые относительно меня но это ерунда. На следующие дни как всегда, после свадьб и подобных гуляний, ощущал в груди своеобразное волнение, тоску или как- трудно описать. Только теперь уже смотрел на это явление по-новому, понимая отчего и почему оно у меня так....:-) Родня только смеялась и вспоминала моего деда, он так всю жизнь, как слышал хорошую живую музыку, терял покой ....:-) гены оказывается.... На параздники был дядька, который живет в Набережных Челнах (сегодня уезжает), тоже наглядное пособие по влиянию "своего" на человека, он еще здесь но "предвкушая" отьезд, уже стал как загнаный зверь, сам на себя не похож.Жалко его, но как говорю, каждый сам выбирает себе свою жизнь. Пока все. Любви всем Вам.:prv03: |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
Меня, что-то, после Пасхи пробило на сырое, сама как-то не ожидала. |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
Но я скачал давно уже, и по иной наверное,ссылке, и у меня в djvu формате. Имею прывычку качать все подряд, а там когда уже удастся то прочту.... |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Igor, Огромное спасибо! Просмотрела по диагонали, есть над чем подумать и факты интересные увидела
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
Как говорится с миру по нитке....:-) Оказывается вокруг куча объяснений без научных открытий, доводов и практик, в более упрощенном виде, и более естественнее, главное увидеть это....:-) |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Добрый вечер!:hi:
Опять я.:-) На форуме в глаза постоянно "попадали" травки-отравки. Вычитав состав, и файл в Ворде, выложеный Katifundrik, решил сделать профилактику и попробовать что это такое....:D После обеда приготовил отвар, пол часа тому принял первую дозу. Вкус еще тот, но пошел довольно таки хорошо, даже прополоскал рот перед тем как глотать. Также как и Тат, пробило на сырое, благо уже есть черемша зеленая. Сегодня на обед и ужин салат с морковки, черемши и орехов. Сытно.:-) Вчера пятница-пост, это и вся "подготовка" к травкам-отравкам. Пока все. Любви Вам!:-) :hi: |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Igor, я сейчас тоже начала травки, противопаразитные сборы и раньше пила курсами, посмотрим как травки-отравки пойдут.
О себе расскажу попозднее, совсем не успеваю писать.:cry: |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Igor, Вы вроде бы начинали пить порошок полыни? Какие ощущения? И есть ли какие результаты? Опишите, если не трудно. Спасибо.
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
Результаты?... Тут трудно конкретно что-то сказать. Это было этакое более познавательное начало. Попутно с полынью по утрам разжевывал семена льна. Поэтому более умесней будет говорить о комплексе полынь-лен. Полынь давала такое себе ощущение чистки внутри тела, иногда даже это ощущалось. Лен слегка изменил выход калловых масс и сам процесс пищеварения. Другими словами этот процесс стал более ощущаемым и я бы сказал, более понятным и даже частично управляемым.... вообще-то, такие вещи как калина, полынь, травки и прочее сейчас пробую только для того, что-бы пройти это, ощутить его, подружится с ним. Чтобы в будущем эти вещи принимались для меня как воздух, как вода, легко и безпроблемно. Я просто хочу быть полноправным хозяином своей жизни, приобрести чем побольше "помощников" для этого. Вот уже и приобрел такие как голодание, закаливание,спорт, труд, йога, приветствие, макробиотика, раздельное питание, полынь, калина, вода, деревня.... сейчас "познаю" и "покоряю" травки. Такова цель новшеств, соответственно и результат. Это своеобразная база для последующего выбора в моей жизни. А тело пускай себе само определяет когда и что применить. Я ему просто даю сейчас все это ощутить и запомнить.... Это как раздельное питание, прошел частично, взвешивая каждвй грамм, организм запомнил сочетания и количества, далее оставил, но уже по жизни определился своеобразный подход к сочетанию продуктов. Иногда и в разрез с этими правилами, но осознанно и зная что после этого последует. То есть появился осознанняй выбор и личная ответсвенность за этот выбор. Но! Запас полыни стоит у меня на рабочем месте дома и в деревне...:D Значит подружились. Все что мог Вам ответить. Зато честно.:-) П.С. Появилась така практика. Поев ложусь и даю телу время для того чтобы перетравить пишу. Что заметил: я начал ощущать как работают органы пищеварения, как пульсируют, как проходит пища, и прочее, также сильно ощущаю это, когда положу ладонь на живот. И это все совпало с началом приема полыни и льна, но совпадение это или закономерность, выяснять, думаю будет лишним. Главное сам факт. |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Еще раз я.:D
Раньше, где-то выше делал для себя выводы по теме вибраций тела, энергии и прочем. Сегодня наткнулся на интересную книгу(РИЧАРД ГЕРБЕР "ВИБРАЦИОННАЯ МЕДИЦИНА") по этой теме. Которая лишний раз частично подтвердила мои мысли и выбраный мною путь.:-) Рад. Выложил в файловым архиве, вот ссылка:http://golodanie.su/forum/downloads.php?do=file&id=151 Также, мельком пробежав по тексту увидел очень интересные моменты.Например интересная цитата: Изготовление гомеопатических лекарств При использовании метода разведения 1:100 после 12 циклов разведений получается микстура с концентрацией примерно 10"24. Число атомов в моле (молекулярный вес химического вещества, выраженный в граммах) равно примерно 6 х Ю23. Следовательно, после 12-кратного разведения (или 12С) в основном объеме полученной жидкости не содержится ни одного атома исходного вещества. Большинство гомеопатических лекарств готовятся в разведении от 10 до 1000 (от 10Х или от ЮС до 1М) с использованием упомянутого выше процесса потенцирования. Гомеопаты считают, что чем ниже концентрация, тем сильнее лекарство, то есть 100Х разведение действует сильнее, чем ЮХ. Парадоксально, но чем больше гомеопатическая сила, тем меньше шансов найти в данной части раствора хотя бы одну молекулу исходного вещества... Другими словами, лечащее вещество передает свои вибрации воде, которая и лечит... Химсостав же "уходит" как лишний... |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Вложений: 2
Здрасте.:hi:
Сегодня, ны рынке купил моченые яблоки, продавал один дядька, домашние, из очень большой бочки. Одно в одно. Спросил как маринует. Рецепт простой:родниковая вода и ржаная мука,пол литра на ведро воды. Ниже выкладываю фото этих яблок и фото моего обеда.:D Травки-отравки и сыроедение идут на ура, ощущения тотальной чистки во всем организме. Уже во время еды язык иногда слегка аж печет ... Чувствую себя очень даже комфортно, вес упал до 69кг. Что уже радует.:D Пока все. Любви всем и понимания...:-) |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Igor, это и есть черемша?
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
У нее вкус как в часнока, чуть послабее, и печет слегка как часнок.... |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Добрый вечер.:hi:
Только что из сауны, где со мной произошла интересная история. После 3 захода в парилку и веника, окунувшись в холодной воде и поплавав чуток в басейне, прилег в предбаннике на тапчан. Почувствовал как-бы сказать "волнение" в теле или как,чуток даже похоже на дрожь, далее такое ощущение что из меня как будто фонтан бьет где-то на пол метра вверх и разлетается дальше как искры. Потом как-будто четкое ощущения 4 чакр:свадхистхана, манипура,вишуддха,сахасрара(а также в области затылка). Такое ощущение что прям ощущались эти самые вихри. И паралельне с этим, так как я лежал, вдоль оси тела(позвоночника) словно что-то вертелось по часовой стрелке,если смотреть от головы, типа кокон, масса слегка плотная или как. Подобное для меня впервые, вообще только пару дней тому, прочитал что такое чакры и какие есть. Возможно и поэтому сегодня такое ощущение. Может, кто более опытный , сможет что объяснить. Понимаю, что мог перегрется в прямом понимании. Но ощущения были очень четкими. Спасибо.:-) П.С.Забыл:-) .... Где-то две недели тому возобновил пробежки и окунания в роднике. Но уже по вечерам. Правда через день, но зато почти вдвое увеличил дистанцию. Начало нравится бежать. Вчера, когда бежал, споткнулся в потемках, разбил колено, сегодня в сауне увидел, что его уже порядочно затянуло свежей шкуркой. Травки-отравки идут на ура.Сырая пища тоже. Стал наедатся самой морковкой и черемшой, орехи как-то отошли.... Заметил что чем дольше жую, тем меньше надо пищи... Начал подумывать, над тем, чтобы завязать с вином. До 2 мая думаю,далее будет какое-то решение. Интересно услышать аргументы тех, кто посоветует оставить его в рационе. Реально для принятия решения. Сегодня начинаю распрашивать знакомых и близких. Да и от форумчан буду рад услышать, если кто имеет что сказать и будет желание. |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
http://golodanie.su/forum/showthread...609#post332609 ------------ Игорь, недавно я скачал любезно предложенную тобой книгу siroedenie_put_k_bessmertiyu.zip, внутри книга в формате djvu , не могу её открыть, другие файлы в таком формате открываю без проблем. В чём дело? |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
....... П.С. Сегодняшнее физическое состояние утром нормальное, но удобно умостившись в кресле и закрыв глаза, внутри ощутил своего рода дисбаланс, такое ощущение что там работа идет в разнос, как-бы электромотор со смещенным центром тяжести на якоре, слегка вибрирует во время работы , бьет в одну сторону. Так и я ощущаю внутри, но на уровне выше физического. Из-за причины того что мой опыт в плане энергетических практик равен нулю, объясняю как могу.... За пол часа из дому все уберутся по работам, начну "лечение".... буду учится....:-) |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
В течении трех часов, на протяжении которых сделал приветствие солнцу 7 раз, "прогнал" чакры так как сам себе это представлял, добавил в аквариум воды, посмотрел случайный ролик Хакамады где она рассказывает о себе в нете, помаялся разной фигней. И могу заметить , что внутренее состояние как бы стабилизировалось, появилолсь ощущение однородного заполнения всего тела на всех его участках....:-)
Предполагаю что и травки-отравки могут влиять на внутренее состояние, в плане духовного и энергетики, но это лишь предположение, да и курс травок нужно пройти до конца в любом случае... Посетили интересные мысли... Мысли вслух, ИМХО.: Слегка врубившись в вопросы энергетических потоков, чакр, единства Вселенной и прочего.... а также под влиянием прочитаного, услышаного, увиденого уже пройденого и осмысленого на ЗОЖе, в период голоданий и подобного. Пришел к такому пониманию... что человек во Вселенной, это как к примеру человек в одном нижнем белье закрытый с другими людьми в большом спортзале-полностью весь на виду. Как внутри так и снаружи. И попытка что либо скрыть от окружаещего тщетна... Каждая мысль, дело, движение как на ладони, сделав что либо(или просто подумав) тайком от окружающих, мы только создаем себе иллюзию, что это удалось скрыть...:-) А на самом деле это доступно целому миру.... Это можно сравнить опять с тем же человеком, который закрыт с другими в спортзале, когда бы он захотел по нужде. У него стал бы выбор, скрыто, извиняюсь за выражение , обгадится со всеми вытекающими последствиями, или же пойти в подходящий уголок и справить свою нужду... Даже когда это видят другие, умный поймет.... Сравнение конечно слегка эт самое, но так чет пошло на язык... Так и с мыслями, желаниями и прочим, можна "тайком" что -то подумать, сделать, "скрыв" это от других, со всеми вытекающими из этого последствиями такими как вонь, самоотравление, боязнь быть уличеным и прочеее.... А можно выдать свою мысль(дело...) миру, окружающим людям и пускай реагируют кто как хочет, это уже их проблемы.... Зато сам остаешся чистым.....:-) Подобное понимание заставляет человека изначально быть чистым и стремится к тому чтобы все последующие его деяния,мысли и прочее были настолько чисты и естественны(или же хотя бы честны и открыты), чтобы безпроблемно и легко их можна было обнажать.....:-) И даже когда придется сделать что-либо, которое принято считать как плохое, но оно востребовано естественной надобностью, самой природой человека, к примеру срубить дерево для своего дома(это уже из моего"опыта":-) ), делать это надо честно и "открыто" для мира, но действительно только по надобности и в меру этой надобности. Так как излишек будет принят как лишнее..... Таким образом пряча свои деяния(мысли), мы стаем уязвимы, исходя в последующей своей жизни из того что это "деяние" "скрыто" и забыто, и когда "случайно" спустя определенного отрезка времени, это всплывает уже с накопившимися проблемами, мы оказываемся выбитыми из седла. В то же время, изначально обнажив свои деяния(мысли) и предоставив их на общее обозрения, мы избавляемя от их тягот, и готовы в любой момент столкнутся с их последствиями, если такие будут...:-) |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
Я почти решил проблему. Дело в том, что у вас установлены винды на кирилице, а у меня - на латинице, и когда названия скаченных файлов в архиве - на кирилице, то возникает проблема в их вскрытии. Я скачал файл в формате .rar и переименовал его изнутри. Кстати, знаете хорошую прогу конвертирования .djvu в .pdf? |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Вложений: 3
Это мой дом. (пока на компе:-) )
Вроде бы добился того чего хотел. Вариант черновой, но на компе быстрей всего таким и останется, смыслу его дальше дорабатывать..... Осталось теперь за малым.....:D |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
Хотя в уме она всеравно еще видится из камыша, но уже позже, когда смогу обжится и освобожу для этого время....:D Хотя, частично этот вопрос еще открыт, так как металлочерепица выдвигает такие требования как тепло-звуко-паро-гидроизоляция а камыш снимает в раз все эти вопросы..... |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Всем привет!:hi:
Сижу и ем "салат": молодая крапива, листья одуванчика, тертая морковка, лук репчатый, подсолнечное масло холодного отжима, горстка чищеного подсолнечника. Очень даже вкусно. Рекомендую...:D :hi: :prv03: |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
А камыш отклал только по той причине, что на сегодняшний день все располагает к тому, чтобы оставить его в покое. Я теперь стараюсь слушать и видеть то что мне говорят и дают понять ....:-) И пока доволен. П.С. и еще момент. Если камыш стелить на сплошную площадь, типа плиты ОСБ, или плоно подогнаные доски, и прошиваь его плотно, так как полагается, то его пожаробезопасность увеличивается в десятки раз. Попробуйте поджечь и сжечь толстую закрытую книгу, увидите что получится. Принцип тот же....:-) П.С./П.С. :D slavol подтолкнул меня к поиску. Уже вышел на продавца камыша (зачем же обязательно самому заготовлять?), уже жду ответного звонка и результата. Так что в вопросе с маталочерепицой еще надо разобратся хорошенько.:D :D :D П.С./П.С./П.С... Мда, цена конешно. slavol, Вы же с Одессы, может у Вас, случайно, есть знакомые, которые занимаются камышом?...:shuffle: :D |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
:peace: |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
Просто много плюсов как и хлопот....:-) Вот тут и лишний раз надо поразмыслить.... Ну и вдруг когда нибуть приедете в гости, а у меня дом без камышовой крыши....:hz: :D :D :D Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Igor,насчет крыши будущего дома- не думали над вариантом-битумная черепица?
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
последнее, правда, у нас всех с уклоном от общепризнаного....:D весь парадокс, что по работе у меня, к примеру на красках и водоемульсиях, есть свои любимые и признаные материалы. Например из интерьерных красок это тиккурила гармония. я обожаю ее шелковистость и все последуюшие моменты(мастера плюются во всю:-) ). и практичесски 90% моих обьектов окрашены ею...:D Но при всем уважении к ней и ее экологическим и другим показателям, себе я буду делать побелку известью.....:-) Мои скитания и опыт "привели" меня "домой", и обратили мой взор "под ноги". (образно):D :D :D |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
Кстати, а с процедурой "палсинг" Вы не знакомы? Очень рекомендую. Вот где вихри бушевали по всему органоиду!!! |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
Прочитал эту Вашу запись, поставил для себя пометку - посмотреть, шо ето такое - "приветствие солнцу". Буквально через 5 минут возвращается жена. Ходила "Йожиться". И хвалится: сегодня на разминке 50 раз сделали "сурья намаскар" (не знаю как правильно пишется, но слышится именно так), ну то есть "приветствие солнцу", и показывает мне, что это такое. |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
Р.С. Кстати я только что вспомнил и понял одну фразу из Кастанеды. Она звучит примерно так:..." воин просто действует, не задумываясь о том ..... он просто действует. и все....:-) ", что-то в этом роде..... Имею ввиду, что осозная то, что Вы сказали(что мол "не хватает смелости" или подобное что либо), надо просто действовать. Тупо и просто делать.без каких-либо мыслей по этому поводу... |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
Но такими "просто действиями" управляет наше подсознание, которое надо сначала очистить и "накачать энергией". Для этого и нужны длительные духовные практики. С постепенным ОСОЗНАНИЕМ. имхо канэшн. |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
Но, если вспомнить прошлое. То у меня года два-три тому, когда можна сказать я оказался на дне, накачка пошла сама по себе, при очень критических, и казалось безвыходных ситуациях, всегда ощущал что "все будет нормально". Чтобы уснуть и иметь возможность спать(так как была куча проблем и нервы были на пределе), ложась спать постоянно решал насущные проблемы что бы я сделал, попав в 16 век на запорожье со своим нынешним умом и знаниями( придумал себе этакую тему). думал что крыша поедет, но это помогало и уснуть и выспатся....:D А потом тоже делал с Библией, читал на ночь две главы и тупо заставлял себя об этом думать..... Сомневаюсь что где то рекомендуют такие практики...:-) :-) :-) хотя.... |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
Средняя продолжительность жизни населения стран мира ........ 11 Франция 79,28 года Она на 11 месте по продолжительности жизни.....:D И этот аргумент, является таковым, только для тех, кто его таковым считает, упуская другие, более важные, факторы....:-) :peace: :prv03: Цитата:
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
Цитата:
Конечно можно допустить что вино здесь не причем, а например генетика этой этнической группы весьма сильная, что дает такую продолжительность жизни. Особенности питания у них вобщем то одинаковые, основное отличие, это употребление именно вина, по сравнению, скажем так с Украинскими или Русскими традиционными спиртными напитками, так сказать более крепкими. |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Евочка,:-) :-) :-)
так то оно так. но упущен один интересный факт. Грузия, Армения, Молдова, которые употребляют вина столько же , а продолжительность сами посмотрите.:D Говорю же, это "работает" комплекс- сознание, внутреняя свобода, уровень жизни, ВОДА, пища и много прочего....:D :D :D Вино здесь по стольку по скольку.... И очень интересное объяснение Японии на фоне вина.....да и что, новозеландцы с австралийцами такие его любители?:-) :peace: :prv03: Цитата:
Есть книга Николая Друзяка "как продлить быстротечную жизнь". Где описано влияние воды и ее состава на продолжительность жизни. Человек выпивая в день 2л воды, за 60 лет жизни выпивает 44тонны воды, причем на 80% он из нее состоит, думаю это более весомое и явственное влияние, в одну или другую сторону. Посмотрите снимки воды Ямото Масари, думаю станет предельно ясно, что делается внутри нас ....:-) Также раз пять пересмотрите фильм "вода", за один раз осознать все трудно. По крайне мере мне....:-) |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
Пей вино кароч, будешь здоров! Мой папочка делает вино сам. Уже лет 10 как. До этого перенес инфаркт. После этого все у него замечательно. Я ему привожу из Финки всякие причиндалы, вплоть до пробковых пробок, осветлители, и прочее, купили ему всю посуду, запирающие замки.... Гонит из малины, крыжовника, смороды, из всего. Вот тебе и чистейший продукт, совсем по Друзьяку и Болотову одновременно! Ты Болотова читал же? |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
"конструктив сильнейший"....:D :D :D :peace: :peace: :peace: Вывод могу сделать один, пагубное влияние вина в малом, уже налицо. так как те, кто его употребляет, частично утратили возможность адекватно мыслить и воспринимать то, что могут ошибатся.... :-) ИМХО конешно....:-) :-) :-) |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
не, не заслуга вина конечно. алкоголь губителен для северных народов и безвреден для средиземноморцев. заслуга генов в конечном итоге.
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
вот эта тема: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=5432 |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
http://www.stars.ru/news/med/news/05/03/24_011.htm Напомним, что уровень потребления алкоголя среди молодежи во Франции - один из самых низких. По данным Европейского проекта исследования употребления школьниками алкоголя и наркотических веществ (European School Survey Project on Alcohol and Other Drugs, ESPAD), доля пьющих девочек-подростков во Франции не превышает 7 процентов, мальчиков - 13 процентов . Именно сокращение употребления алкоголя среди молодежи, во франции, вывело эту страну в лидеры по продолжительности жизни. Погугли еще, об этом много инфы. |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
Игорек, я тебе ниче не тыкала в нос, ты спросил мнений о вине, я тебе высказала свое личное. Че гуглить-пить надо! ))))))))))))))))))))) |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
Вообще, друзья, выпить - вроде бы можно, но - некогда. Ведь кто будет зожить за вас пока вы под градусом? или вы будете тренироваться, заниматься йогой, медитировать... - в пьяном виде? Так что пить просто НЕКОГДА, нет времени на выпивку (иногда даже просто воды попить некогда)))) |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
http://www.medlinks.ru/article.php?sid=15537 |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
Я полностью отказался от алкоголя относительно недавно. Но только по прошествии первого года, обернувшись назад осознал какой это великий тормоз всего! Туманит мозги, действует на все процессы в мозге как фильтр-мембрана, не пропускающий здравый смысл. Особенно тщательно этот фильтр отсеивает все доводы против алкоголя. Люди просто не слышат, не осознаЮт, не видят всю серьезность вреда алкоголя в любых количествах. Что касается алкоголя как средства снятия стрессов и усталости - чушь полнейшая. Но опять же повторюсь - только после года отказа от алкоголя, сама собой восстановилась способность полноценного отдыха без расслабления алкоголем, застольного веселья и куража без алкоголя (даже в пьющей компании), да и вообще - не напрягаться по жизни, чтобы потом не попонадобился алкоголь для расслабления. Че-то понаворотил я тут. Надеюсь - не запутал. Всё сказанное, канэшн - имхо, есть что сравнивать на личном опыте. |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
http://www.youtube.com/watch?v=xdENIiQyiUI вот практически тоже самое говорят на лекциях в ФСБ |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Искал в нете что такое палсинг. Атас озадачил.:-) Нашел "как увидеть ауру". Попробовал на ладони- увидел без проблем , секунд за 10-20. Офигел.Приятно...
Она у меня белая...:-) :-) :-) Понравилось, буду продолжать и впредь.... П.С. со старта увидел ауру листика вазона- белая тоже....:-) Начал уже сомневатся, то ли я вижу...:hz: :-) чет очень просто оказалось.... |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Igor, а можно подробней о палсинге. Или может ссылку какую полезную)
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
Но возможно в чем-то другом может буду полезен?...:prv03: :-) |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
Спасибо!)) |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
Я вот никак не пойму-я нахожусь среди нормальных людей, не зашитых алкоголиков? Откуда такое ханжество по отношению к питию вина? Издавна известны лечебные свойства вина. В древней Греции детям давали вино с водой, чтобы они лучше росли и не болели. Вино считается целебным напитком, если его употреблять правильно. Об алкоголизме тут речи нет! У меня нет замутненного сознания, у меня нет тяги к алгокоголю, у меня есть спокойное и взвешенное отношение к вину, и заметьте, именно к вину, не к ликеру, не к самогону, не к водке. Я вообще терпеть не могу алкоголь, говорю это честно и искренне. Мои родители непьющие. Я развелась с первым мужем потому что он пил. Но у меня здоровое, спокойное отношение к бокалу вина как по праздникам, так и пару раз в месяц вечером, для удовольствия. Когда теплеет кровь...Я прекрасно отдаю себе отчет в том, сколько, когда и чего можно выпить. Мне нечего "бросать", не от чего "избавляться", так как проблемы не существует. В свое время вином я поднимала гемоглобин. Пью только красное. Есть люди, которые курят и для них проблема курения стоит ребром. Когда они пытаются бросать курить, то от них только и слышишь "фу, как воняет сигаретами", "когда я курил...", бесконечно рассказывают, как их тянуло и прочее. Я же вообще никогда не говорю о курении, вони от дыма, о ценах на сигареты, потому что у меня в голове этот вопрос не подвешен-его просто нет. Точно также в моей голове нет подвешенного вопроса, такого тревожного маячка по поводу вина-потому что нет проблемы. У меня слишком нежная печень, я не могу себе позволить ее мучить. Но отказываться от всех радостей жизни только потому, что во Франции борются с алкоголизмом-не стану. Этим летом ездили в Великобританию, там посетили крупнейший в Британии виноградник. Нам показывали склоны, освещенные солнышком, где зреет виноград, впитывает солнечный свет, копит сахара и фитонциды, чтобы отдать потом нам. Виноделы-румяные и крепкие, уже много поколений, растят виноград и делают вино для людей. Это благородная и непростая профессия. Кухонным ножом можно резать хлеб, а можно резать шею брату. А вином можно упиться до свинячего визга, а можно впитать в себя солнце из ягод, получить массу полезного и просто порадоваться жизни от глотка солнечного напитка. |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
Про палсинг тут - http://masse.by.ru/palsing.html Мой опыт палсинга: первые два сеанса валялся бревно-бревном. Начиная с третьего - прорыв. После пятого - энергетические вихри по всему организму. Потом еще неделю гуляли, словно внутренние клапаны открылись. Полный курс, к сожалению, не закончил (10 штук) - "тренер" уехал на "симпозиум". Но думаю, может оно и к лучшему, страшновато было - каждое утро просыпался с бешенным пульсом, весь в поту, туманом в голове и ощущением неуправляемого бешенного потока, циркулирующего по каким-то новым, ранее закрытым каналам. Побочный эффект (у меня) - гиперсексуальное возбуждение (в мои-то за 40:-) #Inga# - я тут новенький. Пока осматриваюсь. Но чувствую, попал куда надо, все свои по духу. Если конкретно по теме форума - имею небольшой опыт ЛГ, или "разгрузочных дней" - каждую неделю по 24-48 часов (в последнее время насухую), штук 5 по 3 суток, один раз 5 суток. Но тогда еще был слабо подкован теоретически - испугался своего состояния, остановился. Сейчас полон решимости - на первомайские стартую до ацидо-криза, если получится, т.к. придется совмещать с работой. |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Здрасте.:hi:
Сегодня завершаю курс приема травок-отравок. Почти две недели, за минусом пару часов. Уже можно подвести итог. Для начала надо отметить, что травки работали в комплексе с полным сыроедением, которое ввел паралельно, употреблением свежей зелени, возобновлеием пробежек и окунаний в роднике(правда через день и по вечерам). В результате применения такого комплекса, заметно улучшилась работа органов пищеварения. Начал понимать и ощущать что такое моторика...:-) Тело словно вышло на новый этап работы над собой. По сравнению с прошлым годом,оно выглядит так: что прошлый год организм больше работал над избавлением от гадостей, которые были в нем накоплены, привычек и прочих "наработок" , а этот год уже больше работа идет на накопление нового опыта, практики и прочего.... И его закрепления...По крайней мере такое ощущение... Что относительно паразитов. Однозначный ответ дать трудно. На 5-6 дне сделал клизму, навыходило всего. Трудно исходя из вида сказать, от чего были остатки, от пищи или же от какого-либо паразита. Больше склонен предположить что от пищи. К примеру перевареный стебель черемши очень интересно может выглядеть-фиг его поймет....:D Но это уже в прошлом и лишнее. Были также правда два-три маленьких комочка слизи,и внутри типа с кровью(но настолько мало что что сомневаюсь что там была кровь), но это также быстрей всего ночью наглотался во сне, когда откашливалась слизь. Кстати в этот период и откашливалась, впервые за год, даже удивился откуда это. Возможно чет легкие и выбрасывали (в плане гадов). Возможно все.:-) Во все остальное время вообще даже без подозрений.... Но общее чувство чистоты появилось однозначно. Обьяснять его - "дурного работа", это просто надо ощутить. К травкам привык очень даже, впадло только каждый раз настаивать. Далее "по приборам", но начну с сыроедства, чет оно меня поперло.:-) Возможно я стал к нему готов-созрел. Увидим. Вроде бы разобрался для себя с вином. Ждать до дня рождения лишнее. Прекращаю употреблять уже сейчас. Можно сказать теперь, что уже пару недель как завязал.:D При этом осознаю что оно может быть полезно. И допускаю, что могу со временем к нему возвратится. Но при одном условии- это будет вино, сделаное мною лично. так как положено, с чуством, любовью и радостью....:-) Виноград, у нас в деревне довольно-таки большой уже давно(кисловат слегка правда), года за два-три подготовлюсь в плане бочки, преса и прочего- созрею к этому. Да и времени сейчас и так в обрез. :-) Пока все. Любви всем Вам.:-) :hi: |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
Я от него собственно ничего не ждал, т.к. мне его "подарила" на День варенья супруга. Она постоянно посещает этот центр психологических тренингов, вот и подсунула. А что я получил? Спокойнее стал по жизни и увереннее в себе. После такого контакта с Энергией многие житейские проблемы стали казаться не такими важными, а потому и решаются легко. |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
Спасибо за ссылку)) |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Евочка, ты мне симпатична как человек, и никоим образом не хочу тебя обидеть, но все твои доводы настолько примитивны, настолько это все не убедительно, а местами смахивает на откровенный бред. Даже боюсь спрашивать даешь ты свом детишкам вино или нет. В какую ***у этот мир котится??? Тоскливо тебя читать...Извини.
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
:prv03: :prv03: :prv03: :love: :love: :love: :love: :love: |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Что же касается собственно предмета обсуждения - то я отвечала Игорю на его просьбу высказать мнение по поводу пития вина. Я высказала свое мнение, не надо было? Вечно я норовлю сказать правду, а надо говорить, чтоб всем понравилось, типа: "Игорь! Дорогой Игорь, не пей вино, ибо это вредно!" Беспроигрышный вариант. :smirk: Что касается моих детей-они уже частично сами берут, если им охота. Старшей 25, а младшая пока пьет соки, и не потому что мне жалко ей вина в принципе. А потому, что это официально запрещено до 21 года и вообще, в наше время это не принято, это было бы неправильно и непедагогично. |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Igor, как день рождения отмечаете?
Что едите-пьете? :barbecue: |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
Пью воду.....:D Отмечаю сам:-) . Так захотелось. Вчера приехал из деревни, а все(родня) остались там, а завтра опять поеду... Друзей же и близких соберу на шашлык позже- их тоже надо уважать(это насчет выпивки, мяса и прочего).....:D У нас традиция на мой день рождения на природу... |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Здрасте.:hi:
Сейчас полночь, доедаю творог со сметаной и после захожу на голод.:-) Цель: просто. Срок: будет видно. Выход: будет видно. Пока все. Любви всем.:-) :prv03: |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Доброе утро!:hi:
Идут вторые сутки голодания. Сон 6 часов, вес 67кг. Состояние в норме. Вчера купил в деревню новую косу, для себя- завтра, если позволит погода, на сенокос.:D Там наиболее быстро и легко проходит голодание.имею ввиду деревню и физнагрузки. Пока все.Любви Вам и понимания. |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Игорь! Удачи тебе!!!!
Цитата:
Два дня в деревне была, тоже голодала, как-то само-собой получилось, на родниковой воде. С завтрашнего дня к тебе присоединяюсь, хочу длительное, но увы.... надо много ездить, в прошлом году на 14 сутки себя за рулем не очень уверенно почувствовала, так что загадывать не буду. |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Здрасте.
Проголодав 4 сутки вышел. Так как в деревне возникли проблемы с чисткой, ибо все "пренадлежности" оставил дома, да и условия еще те...:-) А без чистки на четвертые сутки было скверновато, а работы очень много . Хочу заметить что первые три сутки сил было больше чем достаточно- косил сено и целый день таскал камни(разбирал старые развалины), и все без "перекуров". Наверное опять зайду на голод.Через недельку -вторую ягоды появятся- возможно к ним еще проголодаю краткое... |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Вчера заметил что уже сносил свои любимые кроссовки (Puma):blush: , я в них и бегал, и по работе, и по дому- очень удобные...:-) Но что главное, впервые в жизни протер подошву на носке, до этого всегда стиралась на пятке.... Вся передняя часть подошвы ( где подушечки ступни и пальцы) стерта, а на пятке еще заметен изначальный узор.
Для наглядности сравнил со своей старой обувью и обувью родни, у всех первым делом протирается подошва на пятке. Еще один момент, говоряший о распределении нагрузки во время ходьбы.:-) начал большем замечать легкость походки у других и соответственно когда у других она тяжелая, стала заметна их осанка и покачивание во время ходьбы. Также отдаю должное что есть и люди наступающие на пятку (а быстрее всего на всю ступню одновременно) и с правильной осанкой, но у них практичесски отсуствует "удар" плечом во время наступания, а наоборот грудь больше идет вперед и вверх. и это практически все люди, которые либо занимаются спортом, либо просто следят за собой в физичесском плане. |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Игорь здравствуй. Без вступлений сразу спрошу вопрос. Не можешь ли ты мне подсказать, как правильно сделать в домашних условиях "кислое цельное молоко" (кефир)? Я так понимаю, что его сквашивают какой-нибудь закваской, содержащей кисло-молочную палочку. Типа кефира или сметаны. Подойдет ли для этого магазинный кефир? Ну вобщем поподробнее, если в теме.
Молоко мне привозит один коллега, живущий в деревне, но он молодой и такими вопросами пока не озабочен. А молоко берет у соседа. |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
Ну а если такое как кефир в магазине, то увы.....:hz: Да и зачем? Да еще, все "процедуры" и транспортировку настоятельно рекомендую только в стекляной таре. |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Спасибо за оперативный и понятный ответ. Позволю себе немного порассуждать на тему.
Что такое "цельное кислое молоко" я и сам не понял. Просто просматривая форум Изюма, наткнулся на такую его фразу - "Izym: кислое цельное молоко – это святое для перехода на 100% сыроедение! Сами квасьте молоко. Полученный кефир можно мешать с любым овощем или фруктом, который вы едите в данный момент. Кислое молоко – это дорога в сыроедение, по-моему." Как бы вы оценили эту фразу? Что он имел в виду под "кислым молоком"? Вопрос начет сыроедения, а тем более монотрофного, у меня пока стоит не строго - делаю первые попытки, но насчет кислого молока задумался. Решил попробовать иногда его употреблять. До этого я освоил изготовление сыра панир - всей семье понравилось. Потом начитался о пользе сыворотки, которой остаётся очень много после получения сыра, выпил стакан - что у меня началось в желудке!!! Такого бурчания-бурления давно не имел. Кажется все содержимое кишечника в жидкой фракции вышло в унитаз. Такое впечатление, что у меня в желудке микрофлора какая-то совершенно несовместимая с тем, что осталось в сыворотке. Хотя кефир принимается легко. В молоке, которое мне привозят в 3-х литровой банке, если оно постоит несколько часов, сверху собирается слой сливок около 10 см. Думаю это говорит о его качестве. |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
Цитата:
попробуй, если есть возможность ошутить разницу между утренним молоком, обеденным и вечерним. Иногда это можно ощутить.:-) |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
А насчет жира ... буду сливать верхний слой. Только что тогда с ним делать, сметану? |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
А ее лучше сливать ДО или ПОСЛЕ сквашивания молока?
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
Хотя это не так уж и важно. |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Вложений: 1
Доброе утро.:hi:
Сегодня опять захожу на голодание, сколько и как- будет видно. Вес 70кг. Поднабрал, как и хотел раньше, но могу заметить что ошибался и для меня столько это слегка многовато.:-) Последнюю неделю очень расслабился в плане пищи- ел что хотел и сколько хотел. Думаю хватит...:-) Что заметил, что даже при безлаберном питании организм переваривает и выводит пищу четко и быстро, минимальное время задерживая ее внутри. Скачал и просмотрел "Здоровый образ жизни" Бутаковой, и частино "питание", выложеные в " Литература и видеоматериалы" Vovec. Vovec большое спасибо.:hi: Хочу сказать что первый фильм очень даже полезно посмотреть каждому. А ниже фото моей собаки.:D Пока все. Любви всем Вам. |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
Есть подвижки в этом вопросе? А то еще в прошлом году напугали обещанием жениться на первой встречной.:4u: :peace: :peace: :peace: |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
Люблю овчарок. |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
А подвижки? Одна точно есть:D , это Вы меня "ушили" как своего будущего зятя...:D:peace: но,:idea: зато ищезла необходимость ехать на Урал и учить будущую жену украинскому.... :smile2: |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Здрасте!:hi:
Две сутки голода. Решил начать есть.:-) Завтра в деревню. Чуствую что сегодня устал, хочется свежего воздуха и свободы....:-) . Свободы от асфальта, бетона и правил на дороге. Сегодня ездил как ученик в ДОСАФе, нарушал по глупому, выезжал по дури на встречную и прочее, красный дважды почти прощелкал. На завершение,поехав в раенный центр, на объект, задумавшись заехал в одну деревню, где живет мастер, который делал последний раз мою машину....:D Что слегка в сторону от цели. Одним словом что дурачек катался и радовался, что дитя малое...:D А жизнь то хороша....:-) Одним словом , срочно надо рвать в село....:D у Пока все.Любви Вам и понимания... П.С. В воскресенье, если все будет нормально, к моим ульям добавится еще три или четыре, сегодня встретился с одним пасечником и договорился, что привезет.офигеть.:-) |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Вложений: 1
Опять я!:hi: :D
Вечером из деревни. Жизнь бурлит вовсю.:-) Вес 72кг, тело отличное, но начал помалу замечать что малость устаю. Надо слегка ужесточить режим, а то разошелся малость. Работаю физически по полной, мышцы аж ноют но наливаются силой и энергией.:-) Жру зелень в прямом понимании. Шпинат, салат, укроп,лук, молодай часнок, редиска, репа, полынь, мята, земляника- все свое или из поля или леса, все только ржут, когда видят зеленую гору в моей миске. Домашняя молочка, яйца и каши.... Ощущение свободы максимальное со времени сколько помню себя и свою жизнь. Неделю назад, снял с себя крестик и повесил на икону, добавилось еще малость свободы от всего.... Я в прямом понимании делаю что хочу и вижу от этого только пользу и радость в глазах других. Пару" моих" из простейших рецептов(практикуются годами), для того чтобы подарить радость другому: в магазине или в другом месте, обязательно сказать добрый день, спасибо и до свидания. пожелать хорошего дня...:-) ; спросить у грустного человека(здесь и везде я имею ввиду женщин и девушек, ибо сам мужчина:D ), почему она грустная и что улыбка ей больше бы была к лицу; на вопрос продавца (или подобного) "еще что нибудь?", ответ "да, еще, если можно Вашу улыбку":-) ; и так все в этом роде...:-) Мысль должна быть максимально чистой и доброй,и можно иногда ляпать даже не "в тему", обстановка однозначно изменится к лучшему; а организм же реагирует на это все просто прекрасно... Ниже мое фото, где я ЗОЖу полтора года.:D Фото на телефон, поэтому какое есть. Еще раз вернусь к Бутаковой и ее определению ЗОЖа. Это наиболее четкое, которое мне попадалось до этого. Очень хорошо подано само понятие ЗОЖ и всех вытекающих. У меня оно просто наложилось на то что я уже имею, и лишний раз подтвердило правильность моего выбора, и сделало его более осознанным и четким. Еще раз рекомендую посмотреть. В деревне "лечу" теленка. У него понос и очень дует живот. Все рекомендовали продать или ... , так как и так подохнет. Я же сказал что надо прогнать "курс полыни" с семенами льна. Уже две сутки как перестало дуть, испражнения стали чуток густее. На запас правда купил и держу укол какого-то "крутого" антибиотика.:blush: Ведь надо пробовать все, что только может быть эффективно. Сегодня-завтра, по работе, должен взять еще один объект, или точнее уже почти взял и теперь надо начинать.:D фигею...:D Пока все. Любви Вам и понимания себя...:-) :prv03: :hi: П.С. у меня сегодня появилось новое понятие: "в гостях у себя дома ", и что главное, я его понимаю, вижу и принимаю...:D |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
Такими темпами, думаю, скоро наступит полное просветление и нирвана :-) Серьезно, без подколок. Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Добрый день!:hi:
Решил почистить лимфу. Система такова: разжижаем лимфу, что способствует быстрому ее движению, употребляем сорбент, для абсорбации ядов, и хорошо потея, плача и сморкаясь, кашляем и отхаркиваем. И само собой ходим в туалет:D :D :D Суть такова... Посля восстанавливаем выведенные из организма минералы и витамины и прочее. Разжижители: корень солодки,лист смородины, тысячелистник, шиповник, овес, вода. Что найду в аптеке или еще где. А также движения, хорошая физичесская работа и сауна. Сорбент: активированый уголь, расторопша и прочие. Востанавливающие вещества: ягоды , овощи и прочая полезная и чистая пища... Пока все. Я в аптеку. Любви всем Вам...:hi: |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Здрасте.:hi:
Продолжаю чистку лммфы.... Вчера выпил около грамм 800 настоянного кореня солодки и 3 пачки активированного угля. Кушал нешлифованый рис, добавлял к пище расторопшу. Что заметил, по всему телу, якобы ошущалось, когда прислушатся, как я это назвал, своеобразное движение -дренаж. Как-бы чувствовал как внутри идет оборот массы воды. и лезло в голову сравнение с масовым просачиванием в грунт воды во время стихии.:-) Понять действительно ли это ощущалось или так себе самовнушил трудно. Да и лишенее наверно. Ощущения были и я их ощущал....:-) утром легкость, видимые улучшения кожи.... пока все....:-) любви Вам.:hi: Да, еще... последнее время постоянно держу под присмотром краем глаза такие аспекты: свое питание, здесь понятно; свои движения, физнагрузки-зарядку, просто прогулки. стараюсь чтобы всегда эта ниша была заполнена..; постоянный процесс очищения, как пищей(клетчатка, рис, расторопша и прочее), так и мысленно и духовно внутри; защиту от всего лишнего для меня, это как в плане информации, тоесть если вижу негатив в информации, то либо запрещаю мне это говорить, перестаю читать или смотреть. Также в плане пищи, сухая полынь принимается почти каждый вечер, перцы, часнок, сухая горчица и прочее, идут постоянно и уже выработалось какое-то внутреннее понимание к какой пище, и что буду добавлять, дабы потом избежать внутри всевозможных осложнений, в виде как паразитов, так лишней микрофлоры,гноения либо брожения пищи и т.д...... при возникновении негативных мыслей четко и моментально это улавливаю и перевожу их в русло любви и радости. пример: вчера утром, вышел с ноутбуком, легко одет, и двумя бутылками(водой и настоем солодки), к машине дабы ехать на объект. она же решила по иному и забила болт- не завелась(клапан перекрывающий подачу газа не открывается). как всегда в таких случаях начал вскипать. тут резко остановился, и решил, что так даже лучше и пошел со всем этим на объект пешком. и что главное- мне было радостно и весело.... ведь и прогулялся и отдохнул, и освежился одновременно, да и работу сделал.... могу заметить что этакий комплекс мне удается поддерживать.... плюс постоянно накладываются все новые знания по этим вопросам, прочитаные либо увиденные как в нете так и и просто в быту..... |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
Но ощущение чистоты ощутимо в сравнении, когда в силу разных причин, обхожусь без этого... |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Еще один момент.
Мои наблюдения. Вчера до первого приема пищи, а он был около 16:00, моча была чистая и прозрачная как вода. Сразу же после приема пищи, а он длился 50минут, цвет стал слегка салатовым. Ел много зелени. буквально под вечер цвет уже пропал... Такой вопрос к знающим. Верно ли я истолковал сие явление?: такая быстрая и четкая реакция говорит о нормальной работе почек. или как? спрашиваю для того чтобы быть уверенным в том что в этом вопросе иду правильным путем и дальше можно не заморачиватся на эту тему.... либо же, если ошибаюсь, делать что-то.... |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Хммм..... поистине возможности природы безграничны....:idea:
наконец-то решил поставить для себя вопрос о более серьезном подходе к своей личной жизни и создании такого явления как семья.....результаты превосходят ожидаемые...:-) могу заметить..это уникальная ситуация(для меня это точно): в зрелом возрасте, а 34 считаю таковым, со свежим и трезвым разсудком, без гнетущих проблем с материальной стороны, так как и без видимых других, будучи практически полностью свободным, начать искать , выбирать, покупать,..... либо предлагать себя....:-) куда там те детские потуги в 20-22 к женячке....:D когда залепашило глаза так что света Божьего не видно было, думал что нашел рай....:D а сейчас это выглядит так: я-"наверное надо кого-то поискать" , и тут-"НА!",и тебе такой букет, да какой там букет-поле- "выбирай!":D фигеть! а оно оказывается, каждый год только увеличивал мой выбор, и продолжает это делать с каждым днем.....:D года, ум, красота, интелект....и пошло и поехало, там одни года увеличивают все в арифметичесской прогресии....:-) :cranky: Алена, Вы наверное меня теряете, как своего "будущего зятя".... :-):hz: надо это максимально ощутить....:-) ибо именно такое ощущение возможно может быть только единожды....))) хмм...что уже заметил... уж очень сильная и броская красота отходит в сторонку....:hz: мдааа..... разве это я?:D думаю это по причине того что уж это больно хлопотно....:-):shuffle: |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
Такая женщина разумеется обычно окружена людьми, и ей вроде бы не одиноко среди них... Но... Мужчине слишком хлопотно быть ей парой, быть истинным мужчиной рядом с ней. Ищем легких путей. Каков путь, такова и награда за преодоление ;) |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Возможно все и так.....:-) :peace:
Но я мыслю иначе...... сильно броская и показная красота, свидетельствует от том что человек фанат этой красоты... как я фанат своего здоровья...:-) и все свои потуги он бросает на удержания ее любыми всевозможными средствами, вплоть до пожертвования здоровьем(известны уже такие примеры)....:-) вопрос, хочу ли, и готов ли я бросать все свои потуги на то, что считаю второстепенным (или даже больше) в жизни... а перевоспитывать и доказывать обратное, это просто смешно...:D ИМХО конешно...:peace: докажите модели на подиуме, что ее здоровье дороже ее "красивых" форм....... Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Игорь, помнишь у Экзюпери, " Маленький принц"
"Прощай, — сказал Лис. — Вот мой секрет, он очень прост: зорко одно лишь сердце. Самого главного глазами не увидишь". |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Хм, Happie заставила задуматся еще над одним аспектом, спасибо.:prv03: Happie, буду честным, ты принадлежишь к числу тех женщин, которых я люблю и уважаю БОЛЬШЕ почему-то, и не зря оказывается... и мои друзья(женщины), да и не только друзья а и те что были поближе уже в более зрелой жизни, часто подобного склада ума и характера.....:prv03:
Так вот о чем я задумался. а ищу ли я себе уже очевидные хлопоты и проблемы, нужно ли мне их на изначальной стадии уже разбирать и проникатся ими..... увы.....зачем оно мне?:-) я хочу просто жить своей жизнью и чтобы возле меня кто-то смог также жить своей.....:-) и чтобы это так званое сожительство было гармонычным и естественным(все образно),будет это легкий путь-хорошо, будет трудный- тоже хорошо..... трудные пути проходятся с таким же успехом как и легкие....:-) проблемы человека материального плана, для меня смешны ибо это нынче так а завтра сяк....:-) но если у человека "проблемы" в "голове":idea: то это уже посерьезней.... и является ли моей целью приспосабливатся к этим проблемам, либо подминать их под себя, либо перестраивать....? сомневаюсь..... итог, для меня, пока такой.... да, я стараюсь избегать лишних, изначально уже видимых и хлопот и проблем.......:-) а кто и как это уже назовет мне как-то..... так себе....:-) хотя если быть откровенным, что-то задевает слегка, но терпимо...:-) |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
даже скажу наверное больше..... "работать" должен комплекс: серце, разум, душа, глаза, руки и так далее...)))) ИМХО конешно :-) |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
сегодня я наткнулся на объяснение почему после похудания на голодании, кожа не обвисает. тогда как такое явление может наблюдатся после диет, операций и прочего....
возможно это только для меня новость? в меру моих "глубоких" познаний...:hz: но что имею то имею.:-) оказывается ответ прост. на диете организм существует в более-менее жестких рамках, и питается из предоставленного ему выбора продуктов и прочего..... на голоде же, у него выбор жестче: либо жить, питаясь чем только возможно, либо умереть. и он начинает искать, исходя из приоритета важности для жизни, наименееважное и годящееся в "пищу" , жир, лишняя ткань, и соответственно лишняя кожа. он просто употребляет ее, тем самым утилизируя лишнее,чистя себя и приводя в порядок....:-) но ! продолжая мысль...... как известно, на определенной стадии организм может начать питатся внутренними органами, при чем кожу оставляет целой..... что наводит на мысль что она больше важна чем некоторые органы..... |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Игоречек , так это ... ливер Ф ТОПКУ , а сало на закуску !!:D |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
.....эмоциональное здоровье.... часть общего здоровья....
пару интересных цитат на которые сегодня "наткнулся": ....Чувства, которых мы избегаем, запрещаем себе, оседают внутри нас, накапливаются и превращаются во взрывоопасный материал. Мы не подозреваем, в какой момент какая мина внутри взорвётся. Когда мы ослабляем контроль, накопленное чувство вырывается из нас помимо нашей воли. В этот момент мы разрушаем и себя и отношения с окружающим миром. ...Если запрещаем себе иметь контакт с какими-то чувствами, то лишаем себя части жизни и жизненной силы. Кроме того, нас раздражают все люди, которые позволяют себе иметь это чувство. ....Первый принцип эмоционального здоровья состоит в том, чтобы учиться проживать разнообразные эмоции, впускать их в себя и не бороться с ними. ...Правда состоит в том, что страха не становится меньше от того, что я его не хочу признать, обида оседает комом в горле, а гнев сковывает тело. Парадокс в том, что осознание своего чувства и признание себе в нём помогает прожить чувство и освободиться от него. .....Предположим, у вас страх перед каким-то событием или поступком. Отрицание страха не поможет, а приведёт к ещё большему напряжению. Если же признать свой страх и сказать себе «мне страшно» или «я боюсь», страха станет меньше. Далее, его можно исследовать, где он живёт в теле, какие места тела у вас напряглись. Далее, вы можете постараться их расслабить. Если это удастся, то вы ещё больше освободитесь от страха. .....Узкий спектр чувств связан с тем, что остальные чувства подавляются и находятся под запретом. Они мешают крепко спать, приводят к перепадам настроения, вспышкам агрессии. Наличие всех этих проявлений не позволяют быть счастливым и здоровым. Многие методы энергетического очищения широко известны. Некоторые мало известны и редко кем используются. Самый простой и широко используемый метод – это купание. Душ, лучше контрастный, ванна, лучше с морской солью, обливание холодной водой из ведра – все эти методы прекрасно очищают ауру, балансируют поле. Более экзотичный метод, но не менее эффективный – купание в проруби. Основная часть методов, их можно назвать шаманскими, связана с очищением при помощи стихий и сил природы. Я описал чистки при помощи воды. Но похожий эффект имеет хождение босиком по земле или траве, общение с деревом, камнем, хождение по углям. Есть множество ритуалов с огнём, которые замечательно очищают полевую структуру от энергетических наслоений. Прекрасным энергетическим очищением является купание в море. Очень сильным методом очищения окружающего пространства является игра на живых музыкальных инструментах. Лучше всего для этой цели подходят бубен и варган, также хороши маракас (погремушка), флейта, колокольчики. |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
Страх убирается внутренней работой - выработкой такой жизненной философии, которая полностью исключает психологический стресс, связанный с ЛЮБОЙ жизненной ситуацией, включая любые самые тяжелые, как принято считать, страдания и смерть. Большинство людей именно поэтому обращаются к философиям, духовным учениям, религиям. Они ищут возможности УМЕНЬШИТЬ ДУШЕВНЫЕ СТРАДАНИЯ. |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Можно по поводу страха? Никогда не боялась собак, но однажды одна меня укусила, вернее чуть прикусила палец и после этого я стала шарахаться от всех ,особенно грозных собак и дворняжек. Понимаю, что мой страх их начал притягивать. Но однажды шла по улице, никаких собак рядом не было и страха не было, народу много было рядом.Вдруг появилась откуда-то совсем не страшная маленькая собачка и выбрала ведь именно меня. Объяснения я этому не нашла, правда насмешила она меня.
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
еще, правда, мыслю так(это сегодня пока так мыслю): судить екнуло ли оно, правильно ли екнуло, будет ли еще екать , мы можем только уже на завершении своего жизненного пути, или просто спустя какого либо промежутка времени, и то каждый сугубо индивидуально для себя....:-) и лишь тогда можна увидеть ошибался ли человек ранее или мыслил более реально.....:-) но вопрос еще в том примем ли мы эту ошибку, осознаем ли мы ее, и будет ли это осознание нам нужным, останется наверное открытым....:-) мой жизненный опыт может быть мал, если сравнивать его с другими, также он может быть больше или меньше остр в своих ощущениях и прочем. но это мой личный опыт, и я оглядываюсь на него в своих суждениях, ибо он лично для меня единственно верный....:-) что скажу, екало оно уже в этой жизни, и то конкретно екало....:-) далее молчало вообще- я научился запрещать ему это делать.... как? под вопросом для меня наверное останется навсегда, да и зачем это знать? факт того что я это смог и могу, (думаю по крайней мере что так) остается фактом.... и исходя из этого я всегда оставляю маленькую возможность того, что возможно и позыв в еканию человек может также подать сам.... или, другими словами, подтолкнуть к этому или возможно даже больше- заставить........:-) ведь возможно заставить екнуть чужое сердце по отношению к себе.....здесь же без споров- я это лично проходил, намерено..... то почему же упускать возможность что и свое можно вынудить?...:-) :-) :-) это просто размышления, поэтому воспринимать полусерьезно, хотя кто как желает.....:-) а я в деревню......)))))))наполнятся силой и любовью...)))))чего и всем желаю:-) П.С. пойду даже дальше- а возможно этот позыв, к еканию, человек всегда подает и подавал своему сердцу,( только это идет на уровне подсознания и глубже) своим видением мира, своими идеалами, вкусами, ожиданиями и прочими пристрастиями и увлечениями.... Ведь не екает оно к шимпанзе почему-то....:-) значит стереотип другой заложен для екания, чем тот к которому принаджлежит шимпанзе..... а кто уклал этот стереотип?..... человек, как известно, сам является хозяином своей жизни и будущего......:-) |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Вложений: 4
Слегка отойдя от тематики форума, да и малость "так себе....":shuffle:
Но может кому-либо будет интересно::-) кстати, цыпленок, утенок и прочие, выклевываясь, делают маленькое отверствие сбоку, ближе к тупому концу яйца, и так проклевывают его по кругу. как-бы вскрывая, пока "вскрытая" крышка не отвалится....:-) |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
На тему "ёкнет - не ёкнет" и вообще выбора спутницы жизни. Поделюсь своим жизненным опытом.
У нас с супругой в ноябре будет 25 лет свадьбы. Живем как говорят - душа в душу, в полной гармонии. Ребенок уже вырос и вполне самостоятельный. Заканчивает обучение в ВУЗе. И сейчас как-то особенно остро стало понятно, что скоро мы останемся вдвоем. В этой связи особенно ярко высветились все результаты нашей прошедшей совместной жизни. Выводы я для себя сделал такие. Выбор в юношеском возрасте конечно делаешь впервую очередь по принципу - ёкнуло, вот оно! Но не факт, что это не был результат банальной игры гормонов на фоне молодецкой гиперсексуальности. Когда период влюбленности проходит, для сохранения семьи должно остаться что-то связующее. В нашем случае это была общность интересов. Одинаковый склад ума. Мы вместе занимались постепенным переходом на раздельное питание, постепенно перешли на духовные изыскания, которое сопровождалось чтением книг, обсуждениями, параллельно занимались каждый своим "спортом" и взаимно радовались результатам друг друга. Смотрели одни и теже фильмы, читали одни и теже художественные книги, слушали одну музыку (не на 100 %, но все же). Со временем по всем этим интересам у нас произошли некоторые отклонения курсов, но вектор движения остался общий. А самое главное, что все это привело к срастанию в единый семейный организм и появлению чувства глубокого взаимного уважения. Хорошо помню тот памятный вечер, когда жена в очередной раз спросила "ты меня любишь?" А я на это вместо привычного "а как же", сказал "нет" и прочитал целую лекцию. Смысл которой сводился к следующему. "Неужели ты не чувствуешь, что мы с тобой уже составляем единое целое, новый организм? А как можно любить или не любить какой-то отдельный орган своего организма? Например, отрежь себе ногу, руку, или продай почку. Что получится? Инвалид! Нет, это не любовь, это гораздо больше, сильнее, надежнее!!!" Ну как-то вот так. |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
Спасибо.:hi: |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Вчера в деревне, случайно раздавил маленького утенка, бедный еще жил но очень сильно мучался, пришлось прискорить его смерть....Было трудно, даже очень, но понимая что так ему еще хуже, сделал что надо.... Это впервые в жизни я сознательно отобрал жизнь у живого существа, кроме конешно рыб и насекомых...
Получается утром доставал этого утенка из-под наседки, а в обед уже раздавил....вот и вся жизнь.... Сначала начали одолевать угрызения совести и жалость за случившимся, да и сцена была скажем так себе. Но включив ум и понимание происходящего вокруг нас, успокоился и понял что так и должно быть. Я живу, и также могу ошибатся, и мои ошибки для других могут быть чреватыми. Но такова жизнь. Надо старатся так чтобы таких моментов избегать, но и когда случись последние, то воспринимать их как нормальное явление.... И обязательно смотреть в оба, дабы самому избежать участи быть "раздавленным".... Пока все. Любви всем Вам...:-) |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
только что возникла мысль.....зайти на голодание, информационное, тоесть ТВ, инет, радио, пресса ,максимально возможно игнорится......:-) общение до максимума сухое и только" по делу"...
хочу ощутить все что будет происходить....:D срок- без загадываний, но так навскидку намечу 7 суток....:-) а сколько выйдет столько и будет....:-) Пока все....:-) изчезаю...... |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Вот так "зародился " новый Диоген !................)))))))))))))))
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
Правда иногда выгляжу отсталой, когда мне сообщают, что кто-то модный женился или развёлся, а я не в курсе. "... Кааааак??? Ты не знаааешь???? Об этом все знают! Ты чооооо??" ..... Но инет и телефон пока не охота закидывать. :-) |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
Дом 2 - не врубаюсь что такое. Ну думаю, надо посмотреть хоть раз, всё-таки это наша современная культура))) включил, смотрю и нифига не понимаю, кто это? что они делают и зачем? почему на них таращатся много лет всей страной? посмотрел минут 20 и выключил. Можно выйти куда-нибудь во двор и посмотреть там что-нибудь подобное, зачем перед ящиком сидеть? А есть ещё Lost какой-то про остров. Его я смотрел минут 5 и неразобравшись выключил. Цитата:
Цитата:
Цитата:
1 Это может быть практикой тибетского крестьянина, который живёт в темноте, исключительно на ячменных лепёшках - всё остальное не вписывается в его интересы, поэтому остаётся за бортом восприятия. Я сомневаюсь что вам понравится его мир, там живут духи незнакомые вам, вы их не увидите, поэтому будете одиноки, заскучаете, а скука говорит о том, что есть какая-то ошибка, которая при накоплении обязательно создаст проблемы. 2 Это может быть медитация, уединение, с целью освободить каналы восприятия для... (вставьте нужное понятие). Меня беспокоит лишь один вопрос: что есть подлинная медитация?))) это когда медитируешь в повседневной жизни, не давая понять окружающим чем ты занят на самом деле или это работа в уединении и отсутствии всего, что только может отсутствовать. |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
Цитата:
Нее, мне и самой порой бывает охота на всё забить и погрузится в какой-то вакуум. Но обычно дня два-три хватает, чтобы заскучать по толпе. Не по людям конкретным, а именно по толпе - хочется оказаться частичкой бурлящей городской жизни. Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
Вот такая, понимаешь, она, медитация. |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
Цитата:
Игорь-то сам захотел, да и не бомжевать вовсе, а просто отключиться на какое-то время от информации. Наверное, в деревню поехал, сидит щаз там, курей кормит, и какой-то проект ваяет (в профиле написано, что дизайнер). Наверное, поток инфы мешал ему сосредоточиться. Или наоборот - расслабиться. Вот как смоделит мега-интерьер, так и на форум вернётся. :D Да и что это мы в крайности кинулись? Вернее, это Вы, Excellence, туда кинулись =)))) Информационное голодание совершенно не отменяет бритьё, мытьё, и не обязательно для этого родное гнездо покидать и в отшельника превращаться. Или крестьянина. Или Герасима. Да и потом, сам голодающий прикинул примерный срок - всего неделю. :-) точно, какой-то интерьер выдумывает =)) |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Здрасте!:hi:
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Вы практически все сказали вместо меня (можно эту тему оставлять на Вас без проблем, чуствуется рука хозяйки:D ). Чуток поправлю, проекту к "мега" далековато, но чето, как говорится идея была где-то пропала, но уже все нормально - нашлась....:D Почему зашел? Стало заметно, что начал понемногу выходить из "колеи". Замечалось во многих очень даже мелких и банальных деталях. К примеру надо открыть капот машины в центре города, так как отошел проводок(для более опытных фишка вылезла со стартера), а он решил не открыватся....:hz: бился-бился без толку-заклинило.... сел подумал, чет не то- пошел прогулялся попил водички, пришел потянул за рычаг- все открылось.... :D и так во многом.... стало вполне очевидным что стою на таком себе рубеже, где начинается бардак...:D поискал причины- вроде нашел.....:D Вчера был на свадьбе в однокашника. Провел насухо. Отдохнул и оторвался по-полной. Плохо было только одно- все быстро закончилось( в 3 ночи). И в плане танца для меня оказалось маловато....мода пошла на какие-то игры разные.:hz: люди масово просто неумеют танцевать, вот их всякие конкурсы, викторины и прут.... уже треть времени (а возможно и больше) завалили этим....:x :hz: Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
Вес 15 метров, если что. Забыл переключить камеру на съёмку с большим разрешением... и не мудрено))) |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Ну вот, и неделя даже не прошла =)))
Цитата:
Цитата:
Мне жутко интересно, т.к. тоже дизайнерствовала когда-то, но в более узком секторе. Так что в какой-то степени мы коллеги :-) |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Вложений: 2
Цитата:
ниже выкладываю. черновой вариант одной из комнат.... судя по клиентах, так и останется в черновом исполнении. им и этого хватило.....:-) Цитата:
Цитата:
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
Цитата:
хммм... интересно.. не хватает мраморной (ну, или гипсовой) обнажённой женщины это я как художник художнику :D |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
правда возник вопрос. мне ее самому лепить или лучше купить?:D |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Вложений: 4
всем :hi: ...
Для разрядки и в продолжение темы "деревня"....:D двойня телят... красный был болен, отходили с матерью отваром полыни и конского щавля.... полностью ручные, как и все прочее, и бегут на первый же зов.... Ну и моя "подруга"- страдает в заперти и ждет ночи когда ее выпустят на волю....:D фото сделала сестра на телефон еще весной, а только сейчас увидели(вспомнили)....:D |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
Фильм какой-то был))) там женщина сбрасывает одежды прямо перед унылым скульптором и говорит:"Лепи меня!!!" ну он вдохновляется сразу же, лепит... чё там дальше не помню))) Цитата:
Вывод один: хозяйка никогда не соскучится и сохранит прекрасное здоровье (потому, что бегает)))) |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Igor, здравствуйте.
Я обещал ссылку на источники о том, что злаковые не являются правильной пищей для человека. Пока только могу сослаться на респондента под ником "Гвоздь". Он-преподаватель ВУЗа, профессор, очень большой специалист в области ЗОЖ, да Вы, наверняка его знаете по-форуму. Приведу его пассаж полностью: "Я по одному-два "антигена" выживаю - сначала, хлеб и молочное. После следующего голода (через пол-года) - картошку, потом каши. Потом соль. Так психологически легче. Постепенно понял - вкус обманчив. Соль и её аналоги просто по закону осмоса "выгоняют" вкусовые вещества в сок пищи и в слюну. Язык это прекрасно "понимает". Это может и к наркотику привести - сбой природного механизма удовольствия. Естественное надёжнее, чем вкусное. И после каждого срыва искал - почему, почему, почему? Не скажу, что всегда понимал. Но как то осознал, что, действительно, варёное - пищевой лейкоцитоз. Т.е. сам сковываю свой иммунитет. Что зерновые - не для нас, мы не птицы. Просто они хорошо хранятся и удобны для правителей и торговцев. Заметил, что мясо и молоко вызывают аллергию - шелушилась кожа. Дошла суть видового питания - наличие расщепляющих ферментов, строго (стереохимически) ей соответствующих или микрофлоры с такими ферментами. Убедили цифры: яблоки-морковка покидают организм за несколько часов, картошка с мясом только в желудке торчит часов 7-8, а ещё кишечник метров 7. Особенно сказалось понимание, что наши микробы-симбионты - самые настоящие животные, которых мы неблагодарно в конце их жизненного пути поедаем. Они поставляют нам самые настоящие животные белки со всеми "незаменимостями". Что самые "безобидные" отступления от простых и естественных природных способов даром не проходят. И когда чай-кофе-суп вместо воды пьём, и при употреблении вкусных, но совершенно не естественных сахара-соли. Да много чего можно проверить, заметить и отметить, если внимательно наблюдать и прикидавать "дебет с крЕдитом". С уважением. |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Всем здрасте!:hi:
Сегодня из деревни. Идут вторые сутки голодания. Срок и цель будет видно. А если чесно то просто пора, а то сон увеличился до 8 часов, уставать начал, побыл один момент под кондиционером, какие-то прыщи появились. Одним словом надо что-то делать...:-) Одно решил, выход сделать на еде. Фрукты- овощи, там будет видно конкретнее. В Startourа теме начитался Владислава Зайцева, если правильно запомнил, вот и решил испробовать.. Изначальный вес 74кг. Вообщето ишел к 76кг, так как такой считал для себя нормальным. Но сейчас вижу что замного, по ощущениях где-то в пределах 68-70 норма, но еще раз попробую "разузнать" поконкретнее....:-) Для "облегчения" голодания имеется такой факт, что вчера разбил участок под будущий дом, и где-то со среды думаю начинать. Работа в основном копать и таскать тяжести- как раз под стать голоданию...:D получается два-три дня в городе по работе, дальше деревня и арбайтен.....:D романтика.....:D Да еще, вчерашний день прошел на ура, работал что лошадь, сегодня слегка туговато прошла первая половина, вторая более бодрее, но это без чисток. сейчас сделаю и облегчу малость свою участь....:-) пока все. любви Вам всем.....:D :prv03: :hi: |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Igor,
Ты как всегда наверное не меньше 21 будешь голодать? |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
к примеру на прошлой неделе за день обчистил от коры и частично просмолил 20 2-ух метровых дубовых бревен, кто с этим сталкивался поймет о чем я. в эти пятницу и субботу практически тоже самое в плане физического труда. в следующие дни в деревне, а это быстрей всего со среды, ждут 20 ям под сваи, глубиной от метра и глубже. и так далее....:D так что надо как-то с умом, типа хочется и рыбку.......:-) |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
Нет ты не подумай,это белая зависть,но неужели голод может творить такие чудеса? Вот веришь нету у меня такого,а очень бы хотелось! Вот скажи до того как ты пришёл к теперешнему образу жизни,ты такой же был,или нет? |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
пил можно сказать часто и сильно, курил до двух в день красного честера, а когда прижимало то и беломор и без фильтра, года два-три скитался без работы-практически тунеядствовал. раз шесть-семь бил на своей башке бутылку из-под водки, от последнего раза шрам на носу(это про ум, об брошеной академии уже молчу), знаю что такое обезьянник, и так далее....далее взлет с подсобника к своей фирме, а потом банкрот и подобное, долги и суды. хорошего мало, как говорится. но я рад что так все сложилось и я это перешел.:-) и вернув все назад, оставил бы все как было.... Цитата:
или даже наверное просто захотел, захотел изменить себя, мир или как-то так.....:-) могу сказать, мои ошибки и падения делают меня сильнее, целеустремленее и увереннее в себе.... |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
А большой дом планируешь? (уж давай уж на "ты", ок? т.к. оба художники, то, думаю, всё ок :-) а то как депутаты общаемся..:D ) меня вот последнее время стали посещать мысли о бунгало на берегу моря, поближе к экватору... красота... |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
доброе утро.:hi:
третьи сутки голодания. Время сна 6 часов, а это мне уже начинает нравится.:-) Вес 73кг. С утра появилась гадость во рту. Цитата:
Цитата:
П.С. вчера вечером были окунания в роднике, без пробежки правда, ибо был машиной. Турники -стабильно. Вообще-то отношение к турникам и прочему у меня странное. У меня довольно таки быстро и хорошо накачиваются мышцы, как в плане силы так и и объема. Но в какое-то время я решил "зависнуть" на определенном количестве упражнений, к примеру перекладина 10 раз, брусья 15, подьем прямых ног вися на стенке 10... показатели так себе, но мне как-то с ними удобно, они меня удовлетворяют и я просто их поддерживаю. подходов у меня всегда один, очень редко два, ибо наращивать мощь не цель. Зато могу сказать что уже более года у меня здесь все стабильно, как на голодании так и вне его, постоянно одинаковые показатели без особых рывков. часто ощущаю что можно еще, но соскакиваю.... еще что интересно, что как при весе 59кг, так и при 75кг, все выполняется идентично в плане приложения силы и количества. что наводит на мысль, что организм сам прямо пропорционально координирует силу и выносливость относительно веса ...... ИМХО. |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Доброе утро!:hi:
Идут четвертые сутки голодания. Время сна 4.5 часа-уже очень нравится.:-) Встав,сразу за комп-очень много работы навалило. Вес после сна 72кг. Но это без стула и чистки, позже сделаю. Вчера вечером прогулка на родник, турники и окунания. Турники в норме, но сама прогулка трудновато, устал больше обычного, день был довольно таки насыщеным в плане работы. Даже после обеда приехал домой чтобы на пол часика прилечь... вчера имелся интересный разговор с одной клиенткой-пробивной по жизни теткой, я ей решил делать свою работу бессплатно, а она в свою очередь начнет "работать" в плане маленького участка земли в одном пригородном селе, практически уже в городе. Так что, если даст Бог, а он даст:-) , то где-то через годик-полтора думаю этот вопрос решится, и еще в процесе постройки дома в деревне,я уже сейчас задумался над маленьким домиком-офисом для себя в городе, типа и клиента принять и перекантовать ночь-другую с семьей при надобности...:-) да уж, планов у меня- хоть отбавляй....:D куда там Наполеону...:D Да еще. В районе поясницы вроде опять нарисовались прыщыки, пока пару штук, но вроде начал ощущать зуд. Эт хорошо, на первом голодании это явление имело место в самом окончании голода и без четкого и очевидного процеса завершения так как вышел из голда, то вполне естественно что уже за этот раз покончу с ним....:-) Цитата:
Цитата:
Пока все. Любви Вам...:hi: П.С добавлено спустя более чем час. Принял хороший контрастный душ и сделал чистку. Чистка была еще та, выходить начало где-то на 4-5 раз, и так раз наверное под двадцать, уже дважы хотел заканчивать а оно опять по новой. Короче вымил внутри все как только мог, чуть ли не упражнения солнцу полностью сделал так вымывал дрянь.:-) навыходило правда много, но менее страшно чем на первых голоданиях, всетаки организм более менее чист по сравнению с прошлым годом.ИМХО. Да, вес после чистки минус почти 1 кг. Весы механические, поетому утверждать на все 100 трудно, но реально показывают 71кг.:-) Состояние- готов рвать и метать. Далее время покажет насколько хватит этакого настроя.....:D |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Пятые сутки.:-) :hi:
Время сна 6,5 часов. Вес после сна 71,5кг. С утра ощущение усталости. Гадость во рту как обычно но относительно сносно. Вчера, около 18:00 еще раз делал чистку, опять навыходило, но чувствую що еще есть что-то внутри, как и вчера после чистки так и сейчас это ощущаю..... вечером выпил бутылку боржоми с выпущеным газом и взял чуток морской соли под язык перед сном. сегодня планирую в деревню до воскресенья. так что дневник оставляю на хозяйку.:-) Monica:hi: , свищу!...:D пока все. Любви всем и понимания...:-) :prv03: спустя два часа имел место стул, вышла желчь. хорошо.:-) |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Вложений: 2
Всем здрасте.:hi:
Девятые сутки голодания. Только что из деревни. Вес 67кг, но исходя из количества выпитой за последний час воды, могу смело сказать что мой вес сейчас 66кг. Вкратце прошедшие сутки: 6-ые сутки, время сна 6часов, целый день тяжелая работа на солнцепеке в самих шортах, состояние хорошое, 7-ые время сна 6 часов, с утра до 18.00 в машине по организации похорон, родственник умер, состояние так себе, можно сказать плохое, в машине под солнцем умереть можно, вечером раскапывал участок, равнял- состояние сразу же улучшилось, 8-ые сутки, от 7-ми утра до 7-ми вечера, бешеная работа без перекуров (копание ям и бетонирование свай), после пол часа сна и далее засыпание ям, за день дважды стул, выходила желчь, состояние хорошее, 9-ые сутки(сегодня), в 11.30 утра поездка на поле за соломой, потом всю ее на чердак, сотояние хорошее, далее домой.... Что могу заметить, лично мне на свежем воздухе в деревне, тяжело работая, голодание проходит намного легче, силы как резиновые, растягиваются на целый день, но заметно что малость меньше чем когда питался. Все ИМХО, ибо это маленький итог за 4 сутки. В городе же все наоборот. Одно-двух часовые прогулки это хорошо, но по сравнению с воздухом в селе и работой, малы в плане облегчения голодания. Также чистки, если чуствую что чет не так, сразу чистка, чищу всю дрянь, отравляющую организм, которая только может выйти. И она идет. Цитата:
Решил выходить из голодания. Причин несколько. Во-первых пообещал тут, что голодать буду к приблизительному весу 65-67кг, он уже 66. Уж больно быстро сошел, за 9 дней 8кг.:hz: думал будет помедленее. Другая причина три последующие дня с утра до позднего полностью посвящены работе по городу, половина времени в машине в пробках, и куча встреч с клиентами, а исходя из жары и прочего, будет туго, отсюда и решил всего этого избежать. Третья причина, ощущаю что хватит. Да и уж больно хорошие груши у меня в саду и сливы, жаль пропускать такое....:D Ниже фото проделанной за два дня работы( но это с помощниками), оказывается можно если захотеть:D ....... и фото результата работы проделаной за день неделей раньше,чистка от коры и просмолка дубовых свай( а это уже сам ).:D как говорится дурак любит работу а работа дурака....:D Пока все. иду мыть огурец и начинаю выходить...:-) Любви всем Вам. |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
У вас там кукуруза за забором или камыш? (похоже и на то и на другое сразу) Дом на столбах, без подвала... место наверное низкое, вода рядом? С одной стороны - удобно, с другой... всегда лучше забраться повыше, чтобы не оказаться случайно в Венеции. |
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+26+21)
Доброе утро!:hi:
мой выход: в 19.00 огурец и помидор. через час-полтора еще два помидора. чистка. еще через час-полтора груша, яблоко, пару слив. в 2 ночи груша, яблоко, сливы, долька арбуза. утром семена льна, запитые водой. сейчас в 9.00 два вареных яйца, сырая морковка и 3 зубца часнока. стул имел место как и вчера вечером так и уже два сегодня.. одним словом все работает.:D пока все. всем любви и понимания..:-) |
Re: Дневник Igor (21+26+21+9)
Вчера был перебор с фруктами и овощами. Арбуз, виноград. Во второй половине дня начало сильно давить под ямкой. Вспомнил макробиотику и Ниши и "вылечил" чисткой и вареным рисом.:-)
|
Re: Дневник Igor (21+26+21+9)
Всем привет.:hi:
Может кому пригодится. Пару дней тому траванулся рыбой пряного посола, на другой день, решив что все уже прошло, добавил виграда, арбуза и груш. В итоге почти сутки меня дуло думал лопну. отмучавшись ночь, с утра выпил ортвара конского щавля- процес сразу-же остановился.:-) Все было настолько мощно, что правый лимфоузел начал побаливать и увеличился в размерах. Сейчас уже, через полторы сутки, практически вернулся к обычному размеру. решил заготовить на зиму конского щавля....:-) полинь уже высушена... этак и травником каким-то стать можно...:D |
Re: Дневник Igor (21+26+21+9)
:D В продолжение темы "конский щавель":
после всех перепетий с грушами и прочим, оказалось что у меня за это время образовалась трещина в заднем проходе, которая соответственно кровоточила во время стула, а о боли уже и молчу. плюс это все в деревне где очень много физической работы. Но перед поездкой, написав предыдущее сообщение, я набрал в поисковике "конский щавель", где к своем усчастью прочел что он помонает при трещинах и многом другом. исходя из этого, далее питался как рисом и гречкой и другими подобного рода продуктами, и пил отвар конского щавля. что могу сказать, что за две сутки трещина зажила, и это при нормальных крепких и оформленных стулах, которые правда иногда аж пугали количеством крови и болью. рад что сделал правильный выбор в плане самолечения.:-) а на сам конский щавель уже смотрю чуть-ли не на как что-то неземное....:D помню, раньше кто-то спрашивал на счет трещины, теперь могу ответить-конский щавель верняк!:D но желательно умерить аппетит дабы полегче пережить критические дни, а если кто любитель острых ощущений, то жрать от пуза, дабы покрепче запомнить и соответственно чтобы потом не повадно было.:D :D :D Шучу.... |
Re: Дневник Igor (21+26+21+9)
Здрасте!:hi:
еще один интересный момент. послевчера, в воскресенье приехал в Тернополь на пол дня так как имел встречи с заказчиками. к вечеру из деревни начались тревожные звонки, так как мой дядька изрядно бухнув устроил дебош чуть ли не с применением ножей. пришлось срочно выезжать в деревню. по дороге , а это 45 минут езды, сначала мысленно решал что буду делать, просто набью морду или сломаю руку, конешно все это в порыве злости. Потом остановив поток зла в мыслях, решил что все должно обойтись тихо и спокойно, даже без криков... очень уж хотелось избежать драк, криков и разборов...зная как проходят подобные спектакли очень плохо представлял как это разрулить по хорошему. но знал одно-все должно быть гладко.... по дороге голосовали три девушки, хотя очень спешил, подобрал их и сделал маленький крюк дабы довести куда им надо, хотя уже было темно и вообще хотел проехать мимо. но возникла мысль, что надо просто делать то что надо делать, а оно все нормализуется уже везде.:-) когда приехал в деревню все спали, была полная тишина и покой, что во время подобных загулов отсутствует почти до утра. с утреца, разбудил "героя" дав ему пакет, спокойно объяснил, что он либо живет нормальной жизнью как и все, либо пусть собирает вещи и я отвезу его куда-либо в город где ему будет жизнь попроще.... результат оказался поразительный, человек словно заново родился, тишина и покой, плюс работа на огороде целый день, несмотря на будун и прочее... и на протяжении дня четкие отчеты лично мне, что он сделал и что планирует делать дальше.:D прям аж неудобно стало после таких отчетов.:hz: для меня все это лишь лишний раз подтверждает теорию и практику о изначальном выборе еще в мыслях развития дальшейшей своей жизни и будущего и показывает силу Любви, Веры, чистых и добрых мыслей, и их влияние на любые жизненные ситуации вплоть до банальных и смешных. Так что любви Вам...:-) |
Re: Дневник Igor (21+26+21+9)
Igor, здравствуйте.
Вопрос не совсем по-теме, но вертится давно в голове. Откуда у Вас такое виртуозное владение русским языком? Точно, образно, емко.. потрясающее используете идиомы, метафоры. Вроде, живёте на Украине, да и область Ваша "славится" стойким неприятием всего русского. А Вы по-русски так говорите, как в России мало кому дано. Разъясните этот феномен, пожалуйста. |
Re: Дневник Igor (21+26+21+9)
е
Цитата:
вообще-то прожив еще менее двух месяцев в Москве, замечал что меня везде принимали за местного, и когда пропел одному москвичу "купила мама коныка" (это было еще в 1998г) он долго спрашивал где я так хорошо выучил украинский...:D так и в Чехии было, за два месяца, во время кратких бесед, чехи принимали за своего, но уж больно мал был словарный запас, и со временем инородство проявлялось....:D часто пишу с ошибками, которые сам вижу, русское "пожалуйста", которое большинство пишет без й а я знаю что оно должно быть, и подобное, просто выбивают меня....:-) а вообще-то любой язык просто надо уважать... Цитата:
у меня есть знакомые русские, проживающие всю жизнь у нас в городе, и имеющие уже внуков. Часть их прекрасно разговаривает на украинском и когда надо на русском. а есть наоборот, только на русском. при всем уважении к языку у меня отношение к таким людям так себе, ибо считаю, что прожив в обществе более30-40 лет даже дурак смог бы выучить язык, тем более такой схожий. но принципы "мешают" это сделать. вот к таким у меня и проявляется как Вы говорите "неприятие". но если человек, просто приехал в гости или проездом, то без проблем, с ним буду разговаривать на русском дабы облегчить ему общение, как в основном поступит и большинство населения владеющее русским....:-) |
Re: Дневник Igor (21+26+21+9)
Спасибо за ответ, Игорь.
Очевидно, у Вас очень хорошее врождённое "чувство языка". Это дар Божий. Таким людям хорошо карьеру делать в журналистике, адвокатуре, публичной политике, религии.. Не пробовали себя в этих областях проявить? Уверен, значительных высот бы достигли. Согласен, что коль скоро живёшь в культурной среде, где издревле говорят на исконном языке-знать его надо обязательно. Как минимум, из уважения к коренному населению. Да оно и выгодно самому, кстати, поскольку проще в социуме место достойное занять. Я же немножко про другое говорил. Про то как "кляты москали усе наше сало зьили". |
Re: Дневник Igor (21+26+21+9)
Цитата:
Startour, если докопатся до источника, то получится тоже что и с языком, как я описал постом выше.... по большому счету как нам здесь по-барабану, так и Вам там по-барабану, что у другого делается.....:-) просто по элементарному закону, всегда сосед у соседа будет на виду и на языке, и все его действия тоже. а далее уже работает человеческий фактор.... ну и само собой играет роль прошлое, которое как извесно было очень тяжелым и я бы даже сказал страшным местами..... поэтому считаю его надо просто оставлять в покое без обоюдных претензий, киваний, и прочего, уважая достоинство и выбор друг друга..... |
Re: Дневник Igor (21+26+21+9)
Цитата:
|
Re: Дневник Igor (21+26+21+9)
Интересное литературно-политическое отступление однако )))
Не хочу углубляться в это всё, т.к. это процесс бесконечный и непродуктивный. Просто хочется отметить, что даже самоопределение должно иметь свои рамки, а иначе получается какой-нибудь лол, типа этого: Цитата:
Бывает, что дерутся деревня на деревню. Кто победит, и что даст победа победителю... мрак ))) и надо ли будет потом праздновать эту победу в веках? Россиско-Украинские склоки мне напоминают как раз что-то такое. В любом случае, всё решает пропаганда. То Николай - Кровавый, то Николай - Святой, а завтра он ещё какой-нибудь)) и некоторая часть населения всему этому верит и готова за эти убеждения сражаться и прибить кого-нибудь. У любого русского или украинца можно выработать устойчивые русофобские или украинофобские взгляды, вне зависимости от того, русский ли он по национальности или украинец. Да и всегда ли мы можем отличить русского от украинца? ) Уверен, что среди тамошних русских по нацональности, есть рьяные русофобы. Издержки, что поделаешь! |
Re: Дневник Igor (21+26+21+9)
Вложений: 12
Сегодня (так как уже за полночь), день города в котором я родился и вырос, и его храмовый праздник.... Нынче Тернополю исполняется 470 лет.:-) С чем я его и его жителей поздравляю и желаю любви и мира. Всегда оставатся таким каким он есть: красивым, зеленым и чистым, и всегда быть наполненым прекрасными и счасливыми людьми....:-)
Ниже пару фото Тернополя, возможно кому будет интересно:-) |
Re: Дневник Igor (21+26+21+9)
Igor, С праздником! С Днем города!
Судя по фото, очень красивый, самобытный город. Сразу захотелось приехать и посмотреть все это вживую:smile2: |
Re: Дневник Igor (21+26+21+9)
Цитата:
|
Текущее время: 22:39. Часовой пояс GMT +4. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами