Дневник. Мой баланс жизни.
Добрый день!
Решила опять вернуться на форум, была здесь пару лет назад, вела дневник коротких голодания, жаль вот вернуть не получается страницы пока. Вообще в теме ЗоЖ я с 2007 года.Прочитано горы литературы,опробовано куча методик очищения, короткие голодания до 5 дней, на СГ была три дня.5 лет была на вегетарианстве,пол года на сыроедении,3 года на веганстве. Потом был период всеедения,только не ела мясо.Сейчас я не могу себя отнести ни к веганам,ни к вегетарианцам и т.п. В основном ем все постное и много сырого,но раз в день сЪедаю что-то простое и вареное,особенно в холодный период.Бывает могу поесть рыбу вареную,сыр,что-то из "вредного"но это очень редко и как правило на новый год или когда еду к родным в другой город или вот захотела почему-то. Да,есть такие слабости,теперь они меня не раздражают.Были времена, когда я пыталась бороться с этим,но поняла,что лучше мирно с ними потихоньку расстаться и постепенно. Уже давно живу в горном селе и все намного проще,но это не отменяет режима ЗОЖ. От многих проблем со здоровьем я избавилась, но почему-то не могу себя назвать 100%здоровой. Несколько лет ходила в походы. Очень много хожу пешком,особенно летом,т.к. собираю травы,шиповник и т.п. Больше полугода у нас огородный сезон,поэтому люблю выращивать свои овощи,зелень.Планирую расширять посадки и сажать много полезных трав и ягод. Еще интересна тема образа жизни наших предков на природе,мне нравится сезонность в образе жизни и питании,что и стаюсь придерживаться. И я поняла,что во всем нужен индивидуальный подход,а т.к. я по жизни не стандарт...и не склонна к полноте,то и делаю все осторожно,предварительно изучив тему. Буду размещать тут свои наблюдения. |
Re: Дневник.Мой баланс жизни.
Я поняла свои ошибки,это то,что я делаю маленькие перерывы между едой,ем торопливо или если не ем долго,то начинаю мести все подряд,даже если это сырая еда.Но такое чаще зимой бывает, летом мне есть-то некогда, много дел.
Теперь план такой: вода с лимоном или яблочным уксусом. 10.00 завтрак 14.00 обед 17.00 ужин. Раз в неделю голодание на воде или каскад. |
Re: Дневник.Мой баланс жизни.
Вообще меня несколько лет уже интересует тема долгожительства.Читаю книги,наблюдаю за людьми,смотрю фильмы,думаю,анализирую.Лично старше 85 лет людей не видела.В моем роду как раз наоборот с этим проблема, особенно по женской линии.Вот есть хороший пример правда,это мой дядя,родной брат мамы, ему 67 лет,он живет в городе,ездит на велосипеде и питается по большей части натурально пищей,сырой ,простой.Родня над ним немного смеется, но это мелочи,т.к. если б он в 40 лет не поменял свой образ жизни,то позже умер бы от второго инфаркта.Хотя тогда он пил прилично так...
Вот я и думаю, что на первом месте все же сокращает жизнь это алкоголь, курение, потом чрезмерное переедание, особенно мяса и всякой химии.Все это ведет к болезням и смерти к 50ти годам раньше или похже,он организма зависит наверно или еще чего, тут все конечно к стрессу приписывают,но от хорошей жизни разве человек будет пить?если конечно его не подсадили на алкоголь.А как известно пить у нас, это норма в обществе,хоть и алкоголиков и не любят и все осуждают,ну это уже чрезмерность типа того. Так вот другой мой дядька пил много,курил, но успел детей нарожать и в 50 лет инсульт его и уморил.А он намного моложе моего первого,лет на 20ть как видно. Бабушка моя умерла в 40 лет,болела,но ничего так и не говорят мне о ней.Дед умер в 60лет,типа сердце и инсульт,хотя не был он склонен к алкоголизму,много трудился.Может вторая жена закормила ватрушками?помню много она пекла вкусных булочек... Мама в 35 лет умерла от рака. Тетя,родная сестра мамы,она младше,еще благо живет и здравствует,ей 65 лет.Хотя родилась очень болезненной и аллергичной,всю жизнь по санаториям ее возили.А теперь она ух,тот еще живчик, хоть и спортом не занимается,но в еде довольно умеренна,ест как птичка.Так может и зарядку сделать и иогу,хоть и жалуется уже то на хандроз,то головные боли. Вот я и думаю,в чем сила то... Недавно стала читать про разные народы по миру,что живут еще на природе,что едят,как живут.Много общего у них,хоть и есть свои особенности и традиции. |
Re: Дневник.Мой баланс жизни.
Цитата:
Цитата:
Большую часть проблем со здоровьем создаем себе сами... Много едим... Мы все немного... обжираемся.))) |
Re: Дневник.Мой баланс жизни.
Согласна обжираться мы склонны))) Я всегда любила поесть, но вот до 27 лет как-то особо не заморачивалась с едой, пока не клюнул петух.да и позже был, период,когда ела как в не себя...а вес и не прибавлялся и здоровье тоже.Сейчас я вообще ем 1-2 раза в день и то считаю,что склонна к обжерству, т.к. дни голода показывают,что истинный голод наступает спустя пару дней.Но привычки же.
|
Re: Дневник.Мой баланс жизни.
Режима пока получается держаться.
Но мало мне завтрака пока что-то. 9.00 4мандаринки,банан,яблоко. 10.00 печеная тыква 300г примерно с медом. 12.00 травяной чай с медом,лимоном. 14.30 капуста квашенная без соли с маслом и луком. 17.00 чечевичный суп с брюссельской капустой. 19.00 пол граната,банан. лопаю... 20раз присела дыхательные упражнения. Сегодня релакс,хотя погода уже весенняя,видать все,зима закончилась у нас. Вчера лечила мужа,он подхватил простуду(кашель) парил ноги перед сном,дышал над отваром из эвкалипта и капнула масло эвкалипта,заварила чай (лист малины,мать и мачеха,подорожник)с медом и лимоном,перекрученным с медом,калина с медом. Прогрелся и под одеяло,утром полегчало,но немного кашляет,слабее.повторить бы.Еще заварила эвкалипт для питья. Я здорова. |
Re: Дневник.Мой баланс жизни.
Цитата:
К примеру, родитель мой - не знаю, какой он был в молодости - каким родился, то есть. Но жизнь у него была тяжёлая, работа тяжёлая. Курить, я знаю, он бросил ещё в молодости - после жутчайшей алкогольно-табачной интоксикации очередной. А вот дружбу с алкоголем пронёс через всю жизнь почти. Правда, и физкультуркой всегда занимался. При этом детство и молодость у него точно были фактически полуголодными, а вот в зрелом возрасте всегда ел от пуза, что абсолютно логично - отъедался человек. Да и вспахивал, как проклятый всю жизнь. В итоге, до 80 лет прожил самостоятельно, ну и потом ещё парочку лет уже тянули его на таблетках и катали на колясочке. Вот и думай - а если б не пил, может до 100 б дожил? А может - только до 60ти - алкоголь, как там ни крути, антистрессовая фишка. А с учётом нечеловеческих условий жизни и труда в стране советов, синька, возможно, была вообще единственным антистрессовым средством... |
Re: Дневник.Мой баланс жизни.
Цитата:
|
Re: Дневник.Мой баланс жизни.
Цитата:
|
Re: Дневник.Мой баланс жизни.
Цитата:
|
Re: Дневник.Мой баланс жизни.
Размышляя на тему здоровья, все же думаю тут много факторов.Конечно начальный старт учитывается,а так же чем кормили в детстве,занимались ли физическим развитием.В данном случае,если сравнить с другими, то моя генетика в проигрыше и не занимались мной в детстве,хотя то,что были доступны натуральные продукты хотя бы летом,уже много дало.Жила до 9лет в пригороде.Хотя я себя считала вполне здоровой,т.к. не имела явных пороков в здоровье.Были подруги с язвами,пороками сердца и т.п. Но чем больше углубляешься в тему Зож тем я понимала,что не все так безоблачно было,мне вот в 6 лет вырезали гланды,а чем это обернулось тут только гадать.Но не буду сгущать краски, все же мне повезло,что я эту тему полюбила,хоть и немного однобоко.Тема питания меня занимала больше всего,т.к.именно она сильно помогла в оздоровлении.Хотя попутно я добавляла упражнения,меняла образ мыслей.
Хотя вот мой муж особо не парится и благо отлично себя чувствует, у него хорошая генетика,плюс физический труд на воздухе.Хотя глядя на меня тоже поменял питание. Еще есть пример его сестры,которая родилась третьей и здоровье было слабое,но с годами приобщилась к спорту с времен университета(походы,скололазание,лыжи и т.п.)На данный момент она спортсменка и добилась хороших успехов и мощь с нее прет,мама не горюй.Питание постепенно поменяла,хоть и ест все,что едят спортсмены,у них там своя система.Но опять же я не скажу,что она 100%здорова! От таблеток и Бадов не отказалась. |
Re: Дневник.Мой баланс жизни.
Сегодня
9.00 чай из трав с медом 10.00 банан,апельсин. зеленая гречка пророщенная 100г. 13.30 2 картошки вареные,зелень(укроп),брокколи морож.,пекинская капуста листик,соль,масло кунжутное (хол.отжим) 16.00 смузи 200мл(банан,шпинат,кунжут,зел.гречка пророщенная горсть. 17.00 свекла вареная 1 шт.средняя,капуста квашенная 100г,морковка тертая с лимоном 50г,укропом,маслом кунжутным. |
Re: Дневник.Мой баланс жизни.
Цитата:
|
Re: Дневник.Мой баланс жизни.
Сегодня я голодаю на воде.
Вполне все отлично,только глаза болят,но это явно не из-за голодания.Сегодня проснулась в 5 утра и читала с ноутбука книгу. Психологически почему-то труднее,чем в прошлый раз на каскаде.Уныние и маята,хотя занимаюсь делами и в теле нет дискомфорта и признаков голода.Даже ничего конкретно есть не хочется,это хороший признак. Воду пью,но мало,решила не торопится и голодать первый месяц на воде.Как раз еще пара голоданий и можно идти насухо,что я и люблю.:-) |
Re: Дневник.Мой баланс жизни.
Пока удается придерживаться плана:
вода с лимоном или яблочным уксусом. 10.00 завтрак 14.00 обед 17.00 ужин. Раз в неделю голодание на воде или каскад. Хотя с погрешностями... Пару дней ела мандарины на завтрак,на обед пол свеклы вареной и одна картошка,с кунжутным маслом. Сделала тофу домашний,очень понравился,лучше и дешевле магазинного.Из окары сделала печеньки ,неплохие вышли. Спячка продолжается,погода была теплая,а вчера налетел сильный ветер и принес снега нам на сегодня.Опять зима. Устроила танцы с утра,размялась.Работа у компа очень напрягает. Прочитала книгу про Агафью Лыкову. Вот ей сейчас около 70 лет,а болезни есть.Но я так поняла ей завезли много прелестей цивилизации(муку белую,сахар и т.п.),конечно тяжкий труд тоже делает свое дело,но не думаю что настолько.Болят суставы у нее,хандроз,опухоль.По параметрам здорова))) Еще начала читать книгу про индийсих иогов,историй там много интересных и питаются они скудно,раз в день,а то и реже.Шри Свами Рама "Жизнь среди гималайских иогов." |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
ПРИВЕТСТВУЮ !!!!
мария-mio, Вы правы что поменяв питание Агафья Лыкова начала болеть , но не только это вся семья жили в чистоте тайги а когда пришли люди они принесли не только питание им чуждое но и болезни к которым сами имели иммунитет эта семьясразу получила букет болезней и другое питаниепоэтому все разболелись и умерли а Агафья выжила . Про йогов очень интересно в моем дневнике я написала несколько сообщений об одном йоге . Здесь одно из них . Цитата:
|
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Чудоелочка, благодарю!почитаю, интересная тема!Да, Агафия еще пила пихтач,а что это я так и не знаю.Но я думаю,это отвар пихты скорее всего.Почитала ваш дневник тоже про целебную силу хвои,очень интересно!Жаль у нас в округе очень мало пихты,ее врубают.Но если пойти подальше,думаю вполне можно найти много!:-)
|
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Пихта , Кедр , Сосна елочки лиственницы тоже подойдут !!!!
Я репецты не делаю применяю только свежие. Можно поехать на машине и набрать в стеклянных банках они хранятся до 3 месяцев . Успехов !!!!!! |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Цитата:
|
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Планировала завтра поголодать, но что-то пробило на еду.,это все потому,что два дня ела всего два раза в день.
8.00 сок тыква-морковка 500мл. 10.00 картошка +морковка тертая+огурцы соленые 3 маленьких(свои,домашние) 13.00 кекс из жмыха от моркови,кукурузной муки. Пошла к соседке,уговорила сьесть пряник с маслом...блин,хоть не ходи...еще эти чипсы лежали и крекеры...а ведь не ем это несколько лет уже... 18.30 суп с брокколи. 20.00 сушеные яблоки горстка..ну вот...придется голодать на воде. Прогулка по реке и лесу 1,5 часа.Пока лежит снег и нет грязи,погода отличная!наделала фото. Вот незнаю,не хочу нарушать режим голодовок. Муж на работу собирается на неделю...есть мысли поголодать подольше,как раз готовить не надо будет. Вот как раз была у соседки в гостях,которой 75 лет. Конечно она молодец,довольно подвижная,оптимистка еще та!даже на велосипеде ездит летом,трехколесном.И утверждала мне,что все ела и ничего...но она еще бады какие-то пьет и думаю ест немного,хоть и все. Так вот из минусов:она глухая,у нее диабет и коленка болела летом долго,сейчас вроде не жаловалась. Это повод задуматься,стоит ли есть все,как все,хоть и в меньшем количестве? |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Не смогла поголодать,настрой не тот,получилось до 12.00 не есть.Хотя по срокам пора.Ладно попробую настроится,но когда много ем вареного,как то не очень хочется голодать.Утром провожала мужа командировку,жарила ему чечевичные котлеты и не успела,осталось немного.
В общем мне можно... 12.00 чечевичные котлеты с пекинской капустой. 5шт. чай с шоколадкой. 2кубика. 16.00 три картошки вареные с солеными огурцами,маслом кунжутным,зеленый лук,чеснок, 1 ст. ложка домашней сметаны. 18.00 гречка с брюссельской капустой на пару,масло,соленый огурец. Сегодня танцы 10минут. Иога 15минут. Медитация. Домашние дела. Погулять не удалось,ураган,ветрище.Зато дрова носила,печку топила. |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Лопанье продолжается))
9.30 урюк замоченный,банан,гранат 1долька 12.00 суп с брокколи(2ложки-доела),свекла вареная,2 котлетки из чечевицы. 14.00 капуста квашенная 200г.орехи грецкие замоченные 3штуки. 16.00 чечевичные катлеты с брокколи 3 шт.листик пекинской капусты,1 маринов.огурец.свекла сырая тертая с чесноком,лимонным соком,соль. Отвар спорыша,настой бор.матки. Пранаяма танцы 10мин. Домашние дела. Дочитала книгу про иогов.Все же мало едят они и мало спят,много медитируют.Причем в основном вегетарианцы. |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
С началом февраля!!!
Три дня была на фруктах :апельсины,мандарины,бананы,груши. Энергия поперла,встаю рано и уже неделя, как начала заниматься интенсивной физ. нагрузкой. Сальсу начала учить еще.Хотя зимой у меня обычно такой режим ,плюс прогулки в лес или на речку,когда снег или сухо. Правда вчера ездили в город и накупили продуктов и я захотела домашнего сыра сулугуни и муж купил рыбу,не могла отказаться. Подснежники распустились и цикламены,красота!!!но опять выпал снег и их прикрыл,благо не было сильных морозов. |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
4 февраля
Незнаю что...но после этой еды рыба,франчеза,сыр прям пропало желание скакать..и сплю до 9ти.Хотя я рыбу сьела может 200г ,а сыра 300г за два дня. Конечно, может это спад просто.Да и погода у нас была ветренная очень и ливень прошел сильнейший, река сильно поднялась, наверно и затопило что-то опять в каком-то районе. Вялость сонливость,да и не гуляла я толком.Дома сидела за компом. По утрам стала болеть поясница,думаю это почки. Стала пить опять пшенное молочко, помогло мне очень,два месяца не болела поясница. Делаю сок их хвои с апельсином.2-3 раза в день выпиваем с мужем по 200г и смузи из фруктов,туда сок хвои тоже.Пока эффекта не ощущаю,но знаю что полезно. Пью боровую матку. Начала еще пить траву пол пала 1й день. Питание. До 11.00 пила пшенное молочко,травы. 12.00 смузи (банан,яблоко,шпинат,хвойный сок)200мл. 13.00 2 мандарина,апельсин,2груши. 16.30 франчеза с брокколи 100г,квашенная капуста 200г,шпинат,редька,картошка вареная 1 шт. 18.00 сок хвои с апельсином 200мл 20 приседаний, пранаяма. Несколько упражнений иоги. |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Попишу немного о болячках.:-(
Вообще я мечтаю опять вернутся к сыроедению, т.к. мне нравится эта энергия,легкость,да и вернулась аллергия на холод(бывает только зимой)и есть странная болячка на пятке,как жепка черная,которая вроде не доставляет неудобств, но зачем она там?это типа грибка.Кстати после хвойного напитка,пью уже неделю,она стала болеть и готова сдохнуть,что обычно бывало летом,когда я ела неделями одни фрукты,но возвращается на вареной еде. И еще, уже несколько лет,у меня похоже гармональный сбой, почему-то во второй фазе цикла поднимается т-ра до 37,хотя она особо не ощущается,но апатия и усталость обеспечена,и еще несварение в животе и жар.После женских дней все проходит и две недели я снова как огурчик. Травы немного улучшают ситуацию все же. И еще за эти дни еще раз поняла,что сыр мне не нужен,даже домашнего изготовления, а вот со сметаной пока незнаю, жиры где брать?авокадо очень дорогие у нас и вечно неспелые.Есть пока масло холодного отжима кунжутное хорошего качества. Режима пока придерживаюсь и раз в день вареное это сытно,а вот все эти сыры,конечно вкусно,но перебор..опухаю и мешки и пить охота... Как прийти в согласие с собой...раньше как-то легко было,а сейчас все на попятную стала...муж жома и я с ним за компанию ем все,а уехал я сразу легко могу не есть пол дня..что за штука...я конечно не виню его,прошла уже этот этап,ищу причину в себе...может не смертельно все,вот и мотивации нет.. в общем вот такие мысли... |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Все 4 дня я пила пшенное молочко,пол палу,бор.матку.
с утра и в обед елочка с апельсином,смузи с бананом и зеленью,обед макароны,картошка с кучей зелени,тертой сырой свеклой,морковкой. ужин елочка ,мандарины,апельсины. Тренировки сальса,фитнес. Со вчерашнего дня пошел спад,нет желания заниматься физрой,больше сижу,хожу. |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Цитата:
|
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Сегодня до 18.00 не ела...а потом..сьела мандарины,груши,банан.Елочка,травы.Гуляла до речки,выпало много снега!красота!Побродила по участку,сделала пранаяму,набрала воду,дрова.Бодрость отличная!
Сегодня смотрела видео с неедкой Любовью Карловой,такая милая!Но мне пока до этого далеко.Мне созвучен ее путь.И практики понравились. https://www.youtube.com/watch?v=nyMY...index=61&t=91s |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Сегодня встала в 4 утра!бодрая с желанием что-то делать.
Затопила печь, обтерлась снегом, как же здорово! Во дворе попрыгала,сделала разминку,подышала,дрова. Посмотрела Лапшинова про замасливание, он советует масло пить с лимонным соком по утрам.После чисток я не могу так масло пить, но попробовала 1ч.ложку кунжутного масла смешала с пол.ч.л.лимонного сока...выпила :-( и выпила оставшийся лимонный сок. Вчера наморозили с мужем талой воды, купили морозилку большую.Водичка приятная.В наших краях конечно можно не заморачиваться,есть родники.Но вода здесь жесткая и ближайший родник очень минерализован, отсюда похоже песок в почках.С крана течет вода с гор,но она хлорируется,т.к.трубы старые.Вот все хорошо,но вот с водой такая штука.С речки тоже брать не вариант,выше есть деревни. |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Ну вот и морозы пришли,настоящая зима,уже три дня как..было -18,сегодня утром -10
Проснулась рано,зарядка,обтирание снегом,упражнения сальсы,затопила печку. Одна грусть,обе руки в болячках,чешутся,конечно уйдут морозы и она исчезнет,но я все думаю,пора мне брать себя в руки к весне поголодать,а там и на се неплохо бы. С утра сок апельсинов,потом гранат,травы. обед грека с суши сыроедческими(морковка,шпинат,семечки подсолнуха молотые)люблю их,просто и вкусно. 19.00 мороженное из банана с черникой. Опять почитала про температуру, похоже это норма,прогестерон так влияет.Надеюсь.. |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
23 февраля
Праздник у кого-то ,а я решила поголодать. Давно не писала.В общем-то режим прежний. До обеда фрукты,смузи,соки(цитрусы,груши,бананы) обед салаты,борщ се. ужин: гречка вареная,картошка печеная,овощи тушеные на воде. т.к.готовлю мужу то и сама чтото поем (катлетки из чечевицы,но обычно все постное или с маслом гхи) на неделе ела рыбу,запеченую. Что-то видать копится,т.к.хандроз шейный вдруг слабо проявился,по утрам встаю вялая, духан изо рта.Надоедать начинает это состояние,а не есть что-то не получается.Хотя если сравнить что было год назад, так я сейчас здоровая точно! Нравиться мне сейчас мое не худое состояние зимнее,приходится мириться. Сальса,иога,фитнес по желанию чередую,вполне устраивает.Еще прогулки и хоз.дела на участке,ношу дрова и воду,так что в этом есть свои плюсы,не хочется,а двигаться надо!Но за компом тоже приходится сидеть, работу делать. Посадила под зиму лук,морковку,зелень,хоть и грядки пока совсем сырые и липнет земля.Движения и воздуха вполне хватает. Все думаю о очищении организма и морально готовлюсь. Вообще подумала,что надо будет фрукты сократить,хотя вот как если зелень пойдет и надо будет смузи делать. А как зелень пойдет так захочется всяких вкусняшек типа зеленых соусов,салатов с зеленью в масле и все такое. Вчера выкопала последнюю редьку дайкон, будут салаты новые. |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
В последнее время очень вдохновляет на иогу меня Татьяна Марина, прям смотрю и радуюсь,и иогу начала опять делать, она сыроед.
Татьяна Марина, 73 года, тренер по оздоровлению, йогатерапевт.Это не реклама))Благо сидя в деревне можно вот так смотреть и делать))) https://www.youtube.com/watch?v=7tCK6iyjfdA о еде https://www.youtube.com/watch?v=8yPmgxdNqUc Еще знакомая посоветовала женскую иогу делать, нашла видео у себя, позже выложу. Сегодня с утра разминка, иога и немного танцы под М. Джексона между делами. Дрова,вода.Еще муж сад обрезал и пилил лишнее, дровишек сложил в кучу. Сегодня голодаю на воде легко, дела отвлекают и аппетита нет особо,но жажда есть. День легко прошел, хоть и готовила мужу плов,но не ломает.Хотя плов,постный. |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Ну вот не зря я вчера поголодала, с утра прям кайф словила.:super:
Встала в 6 утра,выпила воды и полежала немного.Радость блаженная изнутри)))в зеркало смотрю,посвежела прям заметно. Таксинчики что ли так действуют))умиротворение и выспалась. Хандроз на шее не дает спать на подушке,утром прям сковывает.Наверно это от того,что стала активно делать упражнения ,шеей верчу.Ничего,пройдет.Еще вчера от иоги сустав тазободерный защемило,слегка боль была при ходьбе.Называется поделала новые упражнения...утром прошло все. Мысли пришли,вот бы через день только есть))) Незнаю,может и попробую. С утра выпила апельсиновый сок,через час банановое мороженое с грушей и киви. На рынок на велосипеде ездили,погода сухая,но будет опять сильный ветер. 11.00 сделала сыр адыгейский с петрушкой и чесноком,вкусно!вот опять скатываюсь, тянет на сыр((пришла идея,сделала. |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Цитата:
|
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Цитата:
|
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Сегодня решила на фруктах побыть и смузи делала.
Два дня ела сыр адыгейский и рыбу поела печеную,ощущение,как мешок в животе)))хотя сьела -то...100г за два дня сыра и рыбу наверно 100г...у и может еще сидела много.В итоге неприятно,в общем пить хотелось и чего-то свежего. Сегодня ходили в лес,искали елки,пихты...мелкота одна((больше метра и уже нет елок(((нашли сосну немного порезали иголок,но жалко как-то,хватит на три дня,если экономить))) Понравился вариант смузи со свеклой!когда неохота салаты делать,а овощи нужны ведь.. Банан,вода,пару ст.ложек свеклы,вода,зелень.вкусно и полезно! |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Цитата:
|
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Цитата:
Да, я как сюда приехала, сразу влюбилась в эти места и осталась)):good: И в походы ходили обязательно раза два в год, правда последние два года только на лысую ходили, но сейчас я уже восстановилась и уже скучаю, летом пойдем обязательно куда-нибудь подальше с рюкзаками. |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Сегодня с утра вода с лимоном.
Еще масло кунжутное 1ч.л. решила сьесть с соком лимона. 9.00 завтрак смузи 500мл слопала)) сосна с водой 200мл,процедила. порезала тыкву и свеклу на глаз(свеклы 2ст.ложки,тыква 5ст.ложек) взбила с хвойной водой до измельчения. туда 1 мандарин,банан. Конечно ядерная смесь,но зато вкусно!и клетчатка и польза и сытно! сьела и забыла о еде на 3часа!а то вечно хожу рыскаю,после фруктов,пока 1 кг не сьем или что-то вареное легкое. |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Цитата:
|
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Цитата:
Пранаяма, разминка. |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Цитата:
Не ядерная смесь , а ядерная энергия и польза. Ещё у УОКЕРА , 25 лет назад читала что свежие овощи, фрукты, орехи можно мешать и что разнообразие веществ хорошо пополняет организм. Поэтому я бананы ела с травой , овощами орехами и поэтому насыщалась одним двум бананом и сахар не повышался . Успехов ! |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Цитата:
Не на всех, да и как? их тут столько) На Фишт вот не забиралась. Вообще я не такой уж и походник. Просто была мечта в поход настоящий сходить и вот сюда приехала когда в 2010 м году, сначала ходила на недельный поход с группой единомышленников.Это от Черниговской в горы, плато Лагонаки, озеро Псенодах до п. Салох Аула,а там к морю вышли. Потом ходили с мужем вдвоем через горы из п.Отдаленный до побережья к п. Лазаревскому. Потом опять в горы ходили на неделю через Лагонаки, приют Фишт ,Псенадах и т.п. вышли к морю, уже вчетвером ходили. А последние года на Лысую просто ходили, потом на Матузку. В Мезмае каждое лето бываем, уже много раз были. В прошлом году только не ходили никуда, у меня сил вообще не было. А сейчас я уже выздоровела и начала думать снова о походах и не коротких))) Так хочется в эту первозданную природу))Даже новый удобный рюкзак купила. |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Цитата:
|
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Цитата:
Уокера надо опять перечитать))) Значит, буду все пускать в смузи,а то салаты что-то не идут... Благодарю!!!:good: |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Цитата:
В одноклассниках немного. Вот тут вообще первый поход. https://ok.ru/mariya.sampsonova/albu...6/466821742694Сейчас вы напомнили и такое настальжи...хочу опять туда!рюкзак конечно нести в лом, но начала делать упражнения снова, так что настрой хороший))) На днях ходили в лес,пока тепло, так захотелось уйти подальше,прошу мужа,если не устанет с командировке пойти на однодневный на ближайшую гору Оплепень. Так конечно не очень интересно,но сам процесс))):idea: да и тренировка) теперь если идти, то надо пропуск какой-то брать(((так что...думаем. |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Вообще мое СЕ,Веганство и в последствии неудачно посоленная рыба выбила меня из походной жизни на три года!Пока выясняла причину, мое здоровье ухудшалось и сил не было не то что в поход идти,а даже в огороде что-то сажать и физрой заниматься,я вообще удивлялась, как мы с мужем ходили на трехдневный поход на гору Лысую,я даже умудрилась поголодать один день там.
Благого все позади и я уже год как восстановилась.У меня есть одно желание, это сходить в поход с СЕ едой, как писала Шаталова.По сути мы с мужем уже так и ходили, но вот в большие походы я один раз ходила с вегетарианцами, даже сыроеды были.Второй раз ходили со спортсменкой, сестрой мужа,там было питание по спортивным нормам, но я тушенку только не ела,у меня была фасоль))Вместо канфет был изюм и орехи(очень хорошо себя зарекомендовали)хотя скажу все же шоколадные канфеты я ела,признаюсь не устояла)) Хоть и спортсмены мощнее,больше за счет тренировок,я конечно за ними не угонюсь,но я предпочла бы ходить с вегетарианцами. А с мужем мы ходили всегда довольно мало брали и все вегетарианское. |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Цитата:
|
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Цитата:
Альбом недоступен. Профиль закрыт? Как тебя найти в одноклассниках? |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Цитата:
Да,тут много ям, рытвин и на Волчьих воротах памятник стоит, ну и над нами в лесу есть, на горке. |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Цитата:
Странно...я вчера только туда заходила.Вообще я чаще бываю в инстаграмм и в контакте, одноклассники мне вообще не нравятся,но там иногда родня пишет. https://vk.com/id8620583 в контакте https://www.instagram.com/mariialebedeva3926/ инстаграмм. Хотя там тоже фото мало.В основном природа,рукоделия,огород. А 2 марта в Тихорецк едете? |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Цитата:
|
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Сегодня третий день пью смузи, если так дело дальше пойдет, перейду совсем на них)))
Сделала сегодня по рецепту паштет. Свекла(половинка)+семечки подсолнечные замоченные(пол стакана)+2 чеснока+2 ст.ложки молотого льна. Измельчила с водой все погружным блендером.Паштет готов! Смузи банан, киви,зелень(мокрица,клевер,капуста),груша,тыква,яб локо.Вкусно! |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Сегодня ездила в город поэтому не ела до 14.00,ну не считая того,что с утра выпила чай из шиповника и трав с ч.ложкой меда.Погода не айс,но поперась...фрукты закончились и корм для попугая.Накупила шпината и семечек подсолнуха,авокадо,буду пировать!и с голодухи купила шампиньоны...решила замариновать сырьем,сыроедение же)))
Потом сделала смузи,накидала туда всего. Банан,елка,груша,шпинат,яблоко,морковка. Честно, сладкое надоело...овощи не хочу...поэтому захотела вареных... но уже 18.00 и если успею съем,нет все коту масленница... в печке решила сварить в горшочке глиняном кабачок,тыкву,лук,морковку,картошку,шампиньоны,брю ссельскую капусту(своя!) |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Как вкусно вы пишите!!!!!!!!!:blush:
|
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Цитата:
Люблю покушать))и поготовить) |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Ну вот и весна!!!
С первым днем весны всех! Ура!!!Это значит,зелень,цветы и рассада! Сегодня с утра выпила елочку с водой,лимонным соком..бррр. Спина болит,это от сидения за компом,два дня не позанималась физ-рой и все...хандроз шейный еще чувствуется...эх.Вот все хорошо,нет что-то да будет...поголодать пора,а я все не собирусь... |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Цитата:
завтрак смузи! яблоко,банан,шпинат,свекла,морковка,тыква. Измельчила с водой шпинат,корнеплоды,тыкву,потом добавила банан и яблоко.ммм:good: через час съела авокадо, долго думала куда его замесить,решила так съеть))) Обед 13.00 выпила сосну с 200мл воды,получилось густо!терпко!чуть не стошнило... Ну вот сегодня на меня ношел жор... слепила се катлетки,нашла в ютубе рецепт. морковь сблендерила в кашу со льном(пол стакана молотого),лимонный сок..пол лимона. Положила на тарелку и над печкой подсушила,но они мягкие, совсем сухие не могу есть.без соли они вполне приятные))делала что-то подобное,только еще семечки подсолнуха добавляла. Еще банановое мороженное поела,но все,буду только мужу делать,надоел этот сладкий вкус... вот овощи с фруктами хорошо идут смузи,не приторно и сытно. Вчера делала маринованные шампиньоны,очень понравились,сегодня доела,но лук с чесноком там не к месту,сильно воняет и остро((( Опять начала мешать... |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Посмотрела сегодня все видео Гладкова,у Чудоелочки!Решила у себя написать, мысли.
Думаю что как-то сложно все, да и нет мультиварки у меня.Может и созрею со временем,но как-то хочется уйти от приготовления сложного,в природе же нет этого,да и народы так не делали почему-то, ну в печах же не 70 С! Себе такое готовить не хочется,но конечно все логично сказал,что мы не коровы и не свиньи:D Были времена и пшеницу покупала,проращивала ,хлеб делала,ну все это заканчивалось в итоге оладушками или разовым употреблением от случая к случаю.Пока куры были я эту пшеницу с ними и ела))) Вообще бесспорно,вареная еда не лучший вариант.Но я все же стремлюсь к миниму,хоть и готовлю конечно ,что делать,муж у меня не сторонник,хоть тоже стал есть проще. Примеры с животными он привел,думаю что и свиньи страдают,просто они мало живут)))хоть и жиреют,но век их короток.Наверняка на свободном выпасе свинье живее и здоровее, видела таких, они носятся как кони))) Вот я знаю,что куры едят все и слышала,что некоторые даже их кормят вареным,но не рекомендуют т.к. они болеют. У нас жили куры и прекрасно неслись на траве,пшенице,компосте,даже зимой.А были они не породистые,а фабричные.да,лопают остатки еды как свиньи, но зачем это им, даже в компост не рекомендуют класть остатки вареной еды,т.к.начинает патогенка разрастаться и воняет и гниет. Про коз вообще читала в старом журнале Приусадебное хозяйство,что коз если кормить кашами и т.п.,что некоторые люди практикуют,начинают болеть диабетом,артритом ит.п.,что уж говорить про кошек и собак? Хотя вот коровам в качестве прикорма зимой дают паренную тыкву(типа уменьшается газообразование, точно уже не помню. да,может и есть в малом количестве польза,или в каких-то случаях,но вот в постоянном нет... Конечно ЖКТ у человека нежнее,чем у животных,вот у кур там вообще топка,45С,и они всеядные. Думаю что тут истина посередине. Осенью искала видео по очистке почек от песка,слышала не раз,решила проверить,так вот одна женщина была на СЕ и вот стала пшено себе заваривать, ну и я задумалась,решила тоже попробовать,так через пару недель боль в пояснице у меня прошла!Может конечно я воды просто стала пить больше)))я мало ее пью..но вот непонятная боль по утрам,была 2 года почти СЕ,прошла! Тут я заувожала пшенную кашу)))иногда теперь ем,но если прям есть тяга к ней...заваривала с ночи и вкусно! так вот в ней и важна была эта горькая составляющая,которая выводит песок! вот и думай,что полезно,А что надумано,задачка)) |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
У нас наконец тепло!
Вчера был первый длинный заезд на велосипеде...15 км,в соседнее село,ездили в гости)) Удивительно,сразу осилила,думала потом лежать буду..5минут отдохнула и еще в огороде землю добывала для рассады)) Одно мешает,под утро шейный хандроз и спина болят,встаю и как огурец,будто ничего не болело, хоть не ложись совсем. Иог делаю понемногу,березка,поза плуга,растяжки. Пранаяма. Завтрак смузи,сосна с апельсиновым соком. Обед чай масала в гостях с медом. ужин гречка с маринованными шампиньонами. готовила мужу с собой блины на кефире, один сьела...тоненькие получились! Достала сушеную сливу,отмочила и сьела.не зря сушила...вместо экзотики лучше такую есть) Начала расти черемша!!!ура!своя зелень будет! |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Сегодня я вялая какая-то, наверно вчерашний заезд сказался.Но собрала мусор,засыпала немного парник землей, домашние дела.
Сыроедение пока в мечтах..эх. Наварила мужу постного борща,он любит.В этот раз с красной чечевицей,обычно варю с фасолью.Научилась уже давно без поджарок, кто пробовал в восторге.И сама поела за обе щеки. На фрукты не могу смотреть почему-то...в обед поела франчезу с тушеным луком и морковкой наводе.Натерла сырую морковку,сладкая!значит буду есть. Пила чай с шиповником,малиной,календулой,веточками смородины. В полисаднике растет черемша,в этом году она тут рано вылезла, обычно в лесу раньше.Значит буду теперь со своей зеленью. Утром позанималась иогой, надо как-то с хандрозом заканчивать. мне кажется меня спасет только голод от этих ночных затеканий шеи и спины,плечей.Кажется там соли накопились и надо бы их как-то сжечь.незнаю у меня такой редставление почему-то.Ято они скапливаются в сухожилиях,мышцах и все там затекает.:-( |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Сегодня не ела до 16.00 пила воду.Да и некогда было.К нам пришло лето, 27С в тени!
Все цветет,пою птицы и коты:-)Разные дела в огороде,домашник дела. Утром сделала иогу,совсем не гнусь(( 16.00 Ела сегодня авокадо,апельсины,вкуснятина! 17.00 на пару сварила пол репки,четверть морковки,брюссельскую капусту,бросила горсть риса.Ела с сырой репкой,редькой и морковкой,зелень.Вот такой винегрет))) Вообще белый рис не ела года два,а тут прям мания какая-то... |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Сегодня была вялая..все делала нехотя.
Пока погода хорошая,но прохладнее.Сегодня опять лопала..куда столько лезет... 9.00 4 апельсина+ пол авокадо. 11.00 4 киви+пол авокадо 13.00 грибы белые маринованные.Давно хотела открыть,поесть.Первый раз мариновала.Оказалось правда обьеденье! 17.00 соус из авокадо с зеленью.Салат редька,репка,тапинамбур в блендере+лимонный сок,соль,зелень,масло...вкусно! 18.00 3 картошки печеные с маслом гхи,оливки. Иога немного.Поза плуга, свечка,стойка на голове, растяжки,лотос. В общем не в форме я что-то...даже неохота ездить на велосипеде и в лес идти. Зато полила грядки, не оторвать от них, цветочки цветут,перчики проклюнулись! Посадила тархун,вырос! Завтра надо будет дальше сажать на рассаду семена. |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
В общем наступает пора,когда не то что готовить,есть некогда!Надо ловить момент))
Посадки,все цветет и птички поют,дел куча,только успевай. Но...все равно вечером сил нет,поясница болит и холодит.Делаю иогу, одела даже пояс,чтоб греть. Зелень уже начала расти:черемша,лук,мокрица,клевер,пырей! Пару дней балую себя соками,морковный,картоельный,тапинамбур,грейпфрут, апельсин. Посмотрела тут видео Марины Мальцевой, про щелочное равновесие и задумалась... выходит я себя окисляю...оказывается цитрусы кислотные!я то думаю...ем много фруктов и все окей!я защелачиваюсь и отлично! Честно столько мнений, что уже запуталась и хочется просто плюнуть и питаться как я и питаюсь..по сезону,что есть и преимущественно сырое. Вообще аппетит какой-то странный,вроде ничего не хочу,а начинаю есть и понеслось... Еще есть желание ввести еженедельные голодания...почитала у одной девушки из инстаграмма про СГ,еженедельные.Там интересная система. Птн.подготовка сыромона Сб голодание на воде ВС СГ Но опять..как же надоело...противопаказания: недостаточный вес((( Хотя я на это мало смотрю, у меня свой подход,придется под себя корректировать. Потому что благодаря своему подходу к голоданиям, у меня вес стабилизировался,я начала набирать вес, хотя это мизер,но эффект есть. |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Цитата:
|
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Цитата:
|
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Вчера ночью ужасно болела голова, а поясницу отпустило.Зато горло дерет.Теперь и насморк появился.
Пью соки тыква,тапинамбур,морковь,апельсины. Смузи выпила с зеленьб ,бананом и апельсином,киви. Вообще холодно от соков.Вечером поела печеную картошку с печеной тыквой. Кстати ,мраморная тыква очень сладкая,я ее уже второй год выращиваю.Слаще моркови и Б каротина в ней больше.Жаль они не большие вырастают,на пару кг. В этом году посажу обязательно и еще мускатную.Она не такая сладкая,зато большая и мясистая. Похолодание...а зацвела слива,форзиция! 11.03 Сегодня пью настой шиповника,лаванду. Сок тыквы. Сметану поела 2 ст.ложки.. 2 банана |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Не писала,т.к.не до компа было,ушла в себя))
Я простыла с температурой.Вообще я с температурой болею раз в год,были года когда вообще не болела простудой.А в прошлом году я сильно болела с насморком,кашлем,которые длились аж месяц,чего не было уже лет 10ть точно.зато температура за день проходила.Но тот год я была заражена сильно паразитами,от плохо просоленной рыбы, что в итоге и подтвердилось.Состояние было ужасное. Теперь я выздоровела и вполне прекрасно себя чувствую,силы есть,да и страх простудиться ушел,а то прям какая-то паника была из подсознания,чего никогда в жизни не было. В это раз я ничего не боялась,мне море поколено! и неожиданно простудилась.Ну и еще в огороде потрудилась,вода,дрова и вареное ем, злоупотребляла вредностями последние пол года. Напишу итоги,чтоб не забыть,потом может что-то и пойму. 12марта Сильный насморк,т-ра 37.9,голова тяжелая,поясница болит.Делаю только то,что надо.Топлю печь,день не топила и уже в доме холодно,т.к. дом старый и саман с глиной,зато как прохладно летом в жару! Утром сделала клизму Эсмарха ,4 л пересилила себя,но неприятно с гадостями уходить в голод, да и полегчало сразу. Весь день пила воду талую,отвар трав(шиповник,лист малины),сок тыквы,топинамбура, картофеля. Заварила пырей на пробу 500 мл. Собрала его,когда грядки полола,помыла и пока до него руки дошли,он высох как раз.Но для курса пропития все же надо приличную охапку надергать и промыть,а это дело требует времени. Пустила с соком тыквы корешок одуванчика...горкий. Аппетит наконец-то пропал напрочь! К вечеру уже валялась с т-рой 38.9!Мерзла, ломило зубы немного,поясница болит,неудобно спать,потом уснула. Еще тут решила один Бад испытать Корень муравьиного дерева,он мне как-то помог снять флюс,подруга посоветовала и дала этот чудо порощок.Ну я его и заказала на Айхерб. 13.марта Утром проснулась уже без т-ры!36.6 ,но поясница тянет..и немного вялая. Решила поголодать насухо. Весь день валялась,спала,читала,благо я могу себе это позволить. Погода конечно супер,солнце вышло,все продолжает цвести,а я лежу...но выходила периодически подышать. К 16.00 уже належалась..пить и есть не хотела напрочь.Насморк прошел,так местами чихала еще. Пошла в огород,полила бедную рассаду,цветы дождей пока не ожидается. Взошли:сельдерей,кинза,петрушка,салат,ура!!черемша подросла,крапива,мокрица и сныть живем! Набрала воду,затопила печку. В общем все окей,но вялая. 14 марта. Сегодня я встала в 7 утра,состояние хорошее,слегка голова кружится от резкого вставания. Выпила воду,позже поела курягу. В общем незнаю что это было,наверно как всегда очищение организма...вообще считать что раздетая набегалась уже как-то не верю,т.к.зимой выходила в кофте и ничего,да и обтиралась снегом тоже. Вирус..Муж привозил вирус зимой из другого города,неделю больной ходил рядом и хоть бы хны.. Или просто я к весне ослабла?в общем очищение...физическое и энергетическое. В общем насчет насморка...решила убрать молочку и картошку.Пока буду на СЕ,ну если приспичит,поем овощи на пару,гречку,пшено. Смузи с травами мое спасение,ну и салаты. Насчет фруктов,тоже надо есть меньше сладких и покупных. Попробую увеличить питье травяного чая и воду,может не будет хотеться так много есть. Ну и иога для спины и сидение за компом только сидя. |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Сейчас уже пошла расти трава,все цветет и можно зелень не покупать.
Мокрицу ем каждый год весной и осенью,когда она свеженькая и сочная. Черемша в этом году в полесаднике быстро набрала массу,в лес уже не надо ходить) Крапива,дикий лук,лучок,одуванчик везде лезет. Добавила про травы.Сайт хороший,реальная травница,училась у шаманов.Знаю лично,вот и разместила,надеюсь пригодится кому. Мокрица http://herbolaria.ru/%d0%b7%d0%b2%d0...%b0-stellaria/ Пырей http://herbolaria.ru/%d0%bf%d1%8b%d1...trigia-repens/ Одуванчик http://herbolaria.ru/%d0%be%d0%b4%d1...um-officinale/ |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Сегодня день прошел на сыром.
Утром еще выпила сок грейпфрута Травяной чай с медом апельсин,мандарин 2 груши,киви. сьела 1 огромный авокадо. В общем вроде есть не хотела,но как начала мужу готовить ужин,не заметила,как сьела весь авокадо,очень хороший. Нанюхалась печеных овощей,но есть не стала... Вообще я решила всеми силами сколько могу побыть на СЕ,но елки..запах.Как же от этого избавиться,чтобы не хотеть эти продукты? Вообще конечно я немного похудела,но я все таки хочу стать здоровее. Т.к.аллергия на холод так и не прошла и простуда напомнила,что были времена и получше. Тем более уже зелени много,можно делать смузи,соусы,салаты.Вареной я ее уже есть не хочу,хотя зеленый суп мне нравился. |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
15 марта
2й день СЕ Сегодня у нас похолодало, к вечеру выпал снег,вот тебе и весна...опять персиков не будет(((((((((((((((((((((( Утром выпила 1 ст.ложку расторопши,через 15мин.пол.ч.л.тмина и кариандра молотого сок грейпфрутов 300мл. груша 1 шт апельсин,2мандарина смузи 400мл охапка зелени(черемша,мокрица,лук,клевер,одуванчик) 1груша 1апельсин кусочек тыквы вода пила 2 раза еще вечером. Иога 15мин. Энергия поперла, переделала кучу дел, даже под дождем в огороде)) На вареное не тянет,да и вообще как-то спокойно все. Сварила мужу чечевичный суп по быстрому, даже не захотелось. Варила все на глаз. Чечевичный суп. На 1 л.воды 100г красной чечевицы. стакан резанной кусочками тыквы черемша,лук,сныть соль куркума Промыла чечевицу. В кипящую воду бросила чечевицу с тыквой, сварила до готовности,посолила, бросила зелень, куркуму. |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
16марта
Утро до 12.00 Сок тапинамбура 200мл Молоко из кунжута 300мл Сок грейпфрута 300мл Пол авокадо 3 апельсина 1морковку натерла на мелкой терке,перемолола лен и семечки подсолнуха(по 1ст.ложке),1ст.л.муки конопляной,зелень,1ст.л.масла кунжутного.Все смешала,сделала катлетки. Положила на лист пекинской капусты. Вкуснятина!!! Правда потом пить хотела))) 17 марта утро 1ст.л расторопши Пол.ч.л.тмина Красная щетка с солодкой пол стакана. Пол большого авокадо Грец.орехи 1 шт. Пол апельсина 14.00 смузи(банан,зелень) пол граната большого. Все -таки сьела авокадо,хотя уже 20.00 Вообще есть мало охота,несмотря на холодную погоду и запахи еды мужа,он варил уху. Вот пить очень хочу почему то. Насморк еще не прошел,достал уже.Я так не сморкалась уже сто лет... Самое интересное,что настроение у меня отличное,могу смеяться на пустом месте))) Ездили в город,накупили мне фруктиков,даже авокадо! Сегодня буду варить борщ мужу с собой и шампиньоны тушить,возможно и захочется поесть,но я намерена если есть шампиньоны,то только сырые маринованные и борщ сырой)))просто пока готовить некогда. Думаю,как бы мне приятнее поесть побольше зелени))) В этом году не особо ее хочется,может потому что ем ее круглый год. Насчет короновируса у нас тихо,если б не интернет,я бы и не думала. В городе все спокойно,ажиотажа нет. А так в деревне у нас все заботы о посадках,погоду теплую ждем.Думаю,как спасти персики теперь от курчавости. Накупила опять кучу семян)))Мечтаю о ранних кабачках и огурцах,жду всходы баклажан,что-то они задержались. |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Сегодня встала как огурчик, пила сок топинамбура 500мл
Хорошо прочищает. Почему-то сохнут губы,пью воду. Ела апельсины 4 шт.,зелень,2 грецких ореха. Салат(мороженная брокколи,авокадо,зелень) маринованные в лимонном соке шампиньоны. Насморк прошел. Ну и холод у нас ...скорей бы тепло уже. |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
19 марта 2020 г.
10.00 урюк 200г Роторопша 1ст.ложка Пол ч.л.кунжуто-кариандра Орехи Апельсин,груша,3 мандаринки банан Льняные хлебцы Пол авокадо,черемша Шампиньоны маринованные с черемшой Две катлетки се из морковки Сок из мандарин и зелени(взбила пучок зелени с 3 мандаринками,водой,процедила)200г 3 мандаринки вообще опять хаос начинается в питании... Хоть и дел полно,но вот хомячу... Погода холодная,скорей бы уже тепло. Весь интернет пестрит статьями о вирусе.. Знаете,я вот конечно далеко от большого города живу,но вот всю абсурдность ситуации ощущаю)))Все так раздуто в очередной раз. Ну не верю я в очередной вирус)))они всегда есть в нашей жизни и симптомы такие общие и для гриппа,ОРВи. Все это политика... Собственно я и переехала жить в деревню для того,чтоб жить более свободно. Тетя в Италии живет,она в эпицентре,недалеко от Милана,вполне спокойна и не так все это страшно,в смысле заражения,грустно то,что это состояние войны,но люди сплотились и подбадривают друг друга. Раньше ныли и жаловались,что все плохо,теперь ценят то,что есть.А временная изоляция...побыть наедине с собой кому-то реально страшно,но может задумаются о чем-то важном,в суете то некогда. Печально то,что разом стольким людям перебили их планы...и во что это выльется с точки зрения благополучия материального...Да,в Италии вот компенсации будут,а в России?ну как всегда...никаких компенсаций... Долго можно размышлять...поживем увидим. |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
20-21марта
Питание фрукты,овощи,зелень,но сварила гречку...что-то прям хочется чего-то. Еще вчера прислала родня посылку,а там шоколадки,канфеты...эх..сьела 2 канфетки. Шоколадки подарю. Сегодня ходила на праздник Весеннего равноденствия, как всегда отмечаем каждый год,ребята одни устраивают,ну и подключили всех,я шила кокошники два дня.Как же хорошо было!Самое интересное,есть не хотелось,а то вечно у столов паслась..хотя сьела инжир сушеный,я себе не покупаю такое дорогое удовольствие)) Вообще надо какую-то стратегию выработать... опять сьезжать начала и аллергия так и не сходит,хоть и заморозков вроде уже не будет...руки все сухие,неприятно,а мне хочется в огород.. Может правда и мне от сладких фруктов отказаться...и смузи опять придется делать..зелени полно,а мне неохота ее есть,хотя я ее режу в гречку,салаты охапку. Попробую опять сначала..соки,фрукты,салаты.. |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Добрый день !!!
мария-mio, Такой приятный позитивный дневничок у Вас :bravo: Фрукты полностью исключать не обязательно вы ещё молодая и иммунная система ещё сильная . Главное это сыроедение можно и процентов 80 , за исключением слизеобразующих , молочных , сладостей . С применением трав овощей немного фруктов организм со временем очиститься . Я 29 лет на сыроедении ела фрукты с травами и никогда не болела простудными только в последнее время со стрессами да и возраст 70 лет , ослабла иммунная система и развелись грибы и мне приходится применять строгие меры. У ВАС БУДЕТ ВСЕ ХОРОШО , БЕРЕГИТЕ СЕБЯ ОТ КОРОНОВИРУСА!!!!! БУДУ БЛАГОДАРНА ЕСЛИ РАССКАЖЕТЕ О ВАШЕЙ БОРЬБЕ С ПАРАЗИТАМИ ПОДРОБНЕЙ !!! |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Чудоелочка,Благодарю за отзыв и пожелания!Рада что интересно!И мне было важно услышать ответ,т.к. вы пишите много интересного, я стала думать,а не много ли я ем сладких фруктов)))Да и вот Калмыковы тоже говорят что сладкими не увлекаться, но с ягодами пока туго. Хорошо, вы меня успокоили, а то сейчас немного сложно без них, да и коктейли без бананов плохо идут.
Да,слизеобразующие надо,это та еще засада...мучное убрала,картошку бы еще убрать.. С вирусом да,как говорится: Береженого БОГ бережет!Запасусь еще хвоей,на днях надо сьездить. Я тут вспомнила,как читала книгу про семью Лыковых Таежный тупик, так вот она же одна осталась жива с отцом,после занесенных приезжими вирусами.Ну они конечно питались хоть и не СЕ, но свои слабые были стороны.Так вот она говорила,что пила пихтач(это отвар пихты)много пила,отца поила,а вот братья ее не слушали и сестра.Ну это не точно..но главное пихтач пила))) Про антипаразитарные составы напишу. |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Сегодня питание СЕ
Погода супер!Все заботы об огороде) Рассада подрастает.Пол дня в огороде,пол дня готовила.)) Да,похоже 80% пока у меня так и будет,т.к. есть еще то,что вкусно поесть и вареным,но оставляю наименее вредное,хотя и бывают заскоки)) утро 2 груши,банан смузи(зелень,вода,банан,морковка пару кружочков по 2см)800мл утром и после обеда. обед Салат с брокколи брокколи порезала мелко зелень майонез из семечек подсолнечных. Все смешать. вкусно так!сьела целую тарелку!сытно! Майонез из семечек замочить подсолнечные семечки на неск.часов(я на ночь замачиваю). семечки 100г вода 100мл сок пол лимона соль Погружным блендером измельчить семечки с водой,добавить лимонный сок,соль по вкусу.Еще я зелень добавляю ,получается зеленый соус. Сделала роллы ,давно хотела,люблю их никогда не надоедают и простой рецепт,лишь бы были нори.:smirk: Роллы На мелкой терке тру морковку измельчаю семечки подсолнуха любая зелень Укладываю на лист нори морковку,потом сыплю дорожкой семечки и кладу зелень,заворачиваю,смачиваю водой лист,чтоб приклеился.Потом режу.Лучше морковки поплотнее класть. Вкусно,и простой состав.С соевым соусом,а можно и без него. Потом поставила кваситься капусту без соли. Решила вооружиться по полной,чтоб уж наверняка. Завтра можно не готовить)) |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Доброе время суток!
Почитала Ваш дневничок - захотелось прокомментировать :-) Мы с Вами практически землячки - я родом из Владикавказа)) На родине не была пару лет, да и не знаю теперь, когда попаду туда. Вся моя взрослая жизнь - борьба с лишним весом. Предки мои жили в высокогорных селениях, дышали чистым воздухом, ели натуральную пищу, причём питались всего дважды в день и понемногу - не было привычки обжираться (как у меня). Поэтому все были стройными, и жили по 90-100 лет. Старший брат моего дедушки прожил 105 лет. Прабабушка и бабушка по маме прожили по 90. А вот с папиной стороны все поумирали молодыми и у них был лишний вес. Выводы, как говорится, сами напрашиваются. У нас в Америке тоже сейчас карантин, сидим с мужем дома, почти никуда не выходим. ТВ тоже не смотрим, зачем эти страшилки смотреть. Надеюсь, ситуация как-нибудь разрулится в ближайшее время. Берегите себя! Пихтач - это хорошая идея. Я Вам желаю успеха, Вы целеустремлённый человек, судя по дневнику. Заглядывайте в гости. :hi: |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Благодарю Dana, за отзыв!Рада общению,зайду в гости обязательно!
Держитесь там и не унывайте,все будет хорошо!:-) Точно,пример реально наглядный!Как все очевидно! Правильно, ТВ не надо смотреть и себя накручивать, по большей части это все преувеличено.Я уже давно ТВ не смотрю, правда интернет тоже стал как ТВ,реклама,страшилки,но тут хоть можно не читать и все убрать,что не надо. У нас пока ситуация поспокойнее, народ спокоен,живет обычной жизнью,хоть и закрыли школы и мероприятия отменили. А у меня наоборот,проблема недостатка веса по жизни)))Хотя всегда ела все,ну разве что совсем в детстве,чего уже не помню.Говорили не могли заставить есть. Так вот сейчас вроде как и вес то прежний,но зато я стала намного здоровее,чем в 25лет!Даже есть стала в разы меньше и зимой стал жирок набираться:lol: Чему я рада и муж тоже)))хотя я стала есть картошку еще часто,но чувствую надо ее убирать,насморк стал появляться при простуде,чего уже давно не было. |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Сходила с утра на рынок,он у нас по понедельникам и купила помимо овощей яйца домашние и что-то захотелось..
9.00 Сок моркови, тапинамбура, картофеля всего 500мл 11.00 2 апельсина,2 мандарина 12.00 Брокколи с черемшой запекла с яйцами,буквально 5 минут в аэрогриле. Зато как-то так сытно стало и забыла о еде надолго. Роллы 2 шт. 17.00 банан Чай с шиповником и финиками(100г) Сегодня посадила горошек,немного проросшей картошки закопала,может что-то и вырастит. Погода прохладная,но надо было уже сажать,хочется горошка и пораньше. Вообще весной корнеплоды уже не те, поэтому я их не покупаю,свеклу свою стараюсь вырастить,но пока ничего так, хорошее купила,сочное все. Новый урожай очень дорогой и без этих ЧП.Зелени много,можно и пережить. Жаль вот зеленой гречки нет в продаже,хотела посеять. Зато посеяла люцерну, надеюсь хоть немного вырастит,начиталась про нее,какая она полезная к тому же это сидерат. Опять выдернула кучу пырея...промою,посушу и буду пить,как наберу нормально так. |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Цитата:
Цитата:
А я в детстве была ужасно тощей, хотя аппетит был всегда отменный :D Вес набирать начала примерно после 18-ти лет. Но не критично. Ну, а после 40-ка началось....... :-( |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Цитата:
Похоже с возрастом заменяется обмен веществ и это мне на руку))):super: |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
В общем как и говорила,сьехала я с СЕ,не надолго меня что-то стало хватать.Как муж приезжает и все,понеслось...я расслабляюсь ,начинаю ему готовить,пробую и ем.
В этот раз сделала ему рыбных катлет из хека,в первый раз,рецепт вообще сочинили вместе на ходу,экспериментальный.Рыба,яйцо,мука,овощи(морков ь,лук,зелень)картошка,хотя я ее не хотела класть,но муж настоял):hz: Запекла и сделала с соусом.Вот все умял,я сьела 2 штучки... Были в кафе,в честь моего юбилея с друзьями,в итогк сьела 2 кусочка пиццы,удивительно..не люблю кафешную еду,а тут пицца очень хорошая,сто лет ее не ела и дома не делала,а мысли о ней меня посещали почему-то пол года...вот парадокс...вроде все отказалась,жила себе спокойно и тут на тебе...домашнюю сделать так и не собралась,то сыра нет,то с тестом не хотела возиться,то вроде и без нее неплохо,столько вкусного.В общем решила не ругать себя и поела с радостью. Благо последствий особых нет,как я ждала,все как всегда. Компенсировала сегодня смузи,салатом из брокколи с морковкой. Зато накупили мне кучу фруктов!даже авокадо и ананас!брокколи))):super: Похоже уже вареная еда у меня стала ассоциироваться с исключениями в праздники.Как это изменить,пока незнаю, т.к. полезная еда так не воспринимается,фрукты стали обычной едой.Начала скучать по вареным блюдам из прошлого..что меня огорчает и грозит сильным откатом. Вот думаю о голодании и курсе антипаразитарных трав, план что ли написать...:idea: |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
26 марта
Утро Вода Расторопша Тмин+кориандр 9.00 Фрукты порезанные : банан, груша, апельсин пол Ананаса 15.00 Торт се для праздников пойдет)) на 200г орехов 5-6 фиников, 2ч.ложки какао орех грецкие измельчаем с финиками в блендере,добавляем какао порошок.Это основа. крем:банан+финик 3шт. торт кладем в холодильник на пару часов. Суп борщ с фасолью и зеленью 500мл 17.25 Гречка с зеленью.250г 20.00 капустный квас 200мл Насобирала кучу зелени(черемша,сныть начала расти,лук,крапива) везде ее добавляла. Погода отличная,дела домашние. Статья по поводу короновируса, стоит почитать. https://www.mk.ru/social/2020/03/25/...-obmanuli.html |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Вот еще про Кароновирус , все хорошо.:-)
https://vk.com/id3333726?w=wall3333726_20400%2Fall |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Сегодня ездила на велосипеде за хвоей в сосновую рощу,там нашла много упавших веток, не знаю сколько они лежат,но хвою думаю еще можно использовать по-быстрому))Нашла парочку облезлых пихт и парочку ничего так, здоровых и немного сорвала веточек, посвежее будут.
А потом еще нашла ельник!Сколько лет ездила и не видела, а потому что не искала хвою и в это время не ездила в эту сторону.А тут видно посажены елки рядами и спрятаны от трассы лиственными деревьями.Одно плохо,что трасса близко.Теперь я обеспечена.:super: Сегодня смузи,фрукты на обед борщ с фасолью. |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Добрый день и добро пожаловать,кто заглянет ко мне в дневничок!
У нас весна,трава прет, персики цветут,птицы поют!Тишина и спокойствие! У нас карантин до 5 апреля.Продолжаю делать дела огородные,ну и домашние. Ем фрукты,делаю сок из хвои,продолжаю хрумкать траву(одуванчики,черемша,клевер,лук,мокрица,крапив а) Из вареного ем гречку. Заквасилась капуста,пью с радость. квас капустный тоже. Вообще после зажора вареного поубавились силы,началась лень и делаю все нехотя.Утром сморкаюсь,запах изо рта противный и лицо какое-то опухшее и сухое...похоже отвыкла я от такого чревоугодия. Сегодня с утра расторопша тмин+кунжут чай из трав урюк замоченный 10.00 смузи (свекла,груша,банан,зелень,хвоя) 12.00 каппучино:банан морож.,свекла,зелень,2финика,вода |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Цитата:
Копирую её в свой дневник. |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Добрый день!
У нас дожди,травы куча... Забросила я что-то физкультуру. Хотя пока у меня есть нагрузка,но не совсем правильная,повседневная,хоть и мало. Вчера иога 15 мин.Вода,дрова. Сегодня велосипед немного совсем, ездила на рынок.Взяла молодой чеснок,лук,гранат,капусту,финики. Делаю смузи, ем квашенную капусту,брокколи,финики чай из трав и шиповника.Из вареного только гречку поела. Пью капустный квас, он без соли,вкуснятина! Ну и делаю из хвои напиток.Из сосны конечно крутой,разбавлять надо. |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Добрый день
Забросила дневник,начался суматошный сезон и радостный)))рассада,огород,погода супер!все хочется успеть сделать. В связи с событиями в мире как-то не по себе,хотя я предпологала,что в деревне все проще,вот и давно тут поселилась,а теперь понимаю это даже те,кто не понимал,зачем мы сюда переехали.НО я всегда любила природу,мечтала заняться выращиванием сада,огорода,так что это мое любимое дело.И это наверно не для всех,хоть и это важно. Незнаю,как дальше будет,но кто-то говорит что все к лучшему,хочется верить)Я доверяю Вселенной и не раз убеждалась,что все зависит от наших мыслей,настроя и веры. В последнее время аппетит пропал,ем мало и сырое в основном. Фрукты,смузи,квашенную капусту. Вчера снова муж приехал с фруктами,значит смузи я обеспечена. Аллергия исчезает. Пью расторопшу,тмин+кориандр. пью чай с шиповником,имбирем. |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Сегодня решила поголодать, как раз есть настрой и аппетита нет.Сегодня на воде,завтра на сухо.
Несмотря на запахи еды мужа, мне все равно.Поддаваться не собираюсь, т.к.много ифы про то,что надо практиковать почаще воздержание и питаться полезной едой, все к тому и идет.Мир меняется. Кому интересно,читайте, прекрасная женщина! https://vk.com/away.php?to=https%3A%..._29012&cc_key= |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Вчера не стала голодать на сухо,видно зашлаковалась...утром после голодания на воде голова кружилась постоянно,встать не могла долго.Вывод,перед голоданием любым надо есть сырое и лучше очищать кишечник.Вышла на грейпфрутовом соке,потом поела брокколи с майонезом из подсолнечных семечек.
Пью елочку и смузи. Даже незнаю,пока мало ела,се и голодала,так похудела опять,живот плоский и всего за три дня. Думаю понравится вам это видео,позитивное про нынешние времена. https://vk.com/away.php?to=https%3A%...asi2ey&cc_key= СЕгодня утро вода с лимонным соком росторопша,тмин+кориандр брокколи с пол авокадо,зелень. кусочек рыбы из ухи.100г сок с елочкой 100г смузи банан,зелень 300г апельсин. |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Добрый день!
Питание у меня немного стало веганское, с отклонениями. Так же везде кладу зелень, хотя стало лень делать смузи. Елочку раз в день делаю с водой. Фрукты в дифиците, поэтому и смузи не делаю, да и так неохота.. тянет на теплое и сытное. Вчера испекла драники с зеленью. Сегодня с утра сьела мандарин, грушу, яблоко Сварила пшенную кашу, ела с молотым кунжутом и медом. Салат (редиска тертая с зеленью и майонез из семечек подсолнуха) Вкуснятина! Ходили с мужем на днях в 1 дневный поход, на гору Оплепен. Если интересно, есть фото в вк https://vk.com/id8620583?w=wall8620583_2411%2Fall и инстаграмме https://www.instagram.com/p/B-zvi5bKfE1/ Шли на легке, прогулка же. Ходили с 10.00 до 20.00 вечера. В каких только дебрях мы не лазили, муж любит у меня завести черти куда...но это того стоило!Да и листв не было,поэтому легко было пробиратся через кусты рододендронов и т.п.Назад шли по дороге, но я не долго радовалась, т.к.дорога шла в сторону другого населенного пункта, пришлос сойти и идти по старой дороге,которую давно размыло,благо погода супер и сухо. Что интересно я не чувствовала усталости, только ступни болели и мозоли натерла слегка уже ближе к дому. Хожу я мало в этом году и не тренировалась особо. Думаю это благодаря легкому питанию. Хотя на кануне все же пекла мужу лепешки с зеленью и тоже поела. Но кроме насморка это никак не вылезло. Еще в начале пути нашли огромное упавшее дерево осины,ветра были сильные зимой и много деревьев повалено.Набрали целый рюкзак коры, теперь запас есть на курс весенней антипаразитарки)) |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Сегодня день рынка.Поехали узнать,будет ли.
В итоге был один торговец с овощами и лавки с одеждой и мелочами,бакалея.В общем купили картошку,морковь,лук.И снова накупила семена!!!Самое смешное,что у семян стояла толпа женщин и выбирали кто,что))и пофигу,что надо дистанцию соблюдать,две были в масках.)))Я купила огурцы ,которые растут пучком,настурцию,наконец-то семена мраморной тыквы!ура!самая сладкая тыква! В магазин привезли бананы и мандарины,живем)) С утра ела пшенную кашу с кунжутом и маком перемолотыми и медом.вкусно! в обед сделала зеленый сок из трав. сьела 6 мандарин,2 банана,теперь придется делать смузи. Росторопшу продолжаю пить тмин+кориандр отвар коры осины 2редиски,салат зеленый. Кстати заметила,что как стала пить кору осины,стала быстро засыпать.:idea: Аллергия на холод на руке исчезла,попрощалась до зимы.:super::hz: Поливала огород, посадила капусту Пак чой,посмотрим,что за капуста. Напекла лепешек с зеленью,не смогла устоять,вкусно...особенно со снытью.. завтра буду усиленно есть смузи и овощи.. Физ-ра велосипед работа в огороде разминка уставов утром Эх,забросила все... Печку топим,но благо все на муже,так что с физ-рой у меня пока туго... |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
мария-mio,
ПРИВЕТСТВУЮ !!! Очень все хорошо Вы Большая умница !!!!! А с аллергией распрощалась не до зимы а НАВСЕГДА !:bravo: УСПЕХОВ !!!! |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Чудоелочка,БЛАГОДАРЮ!!!
ТОЧНО!!!НАВСЕГДА!!!:hi: Очень приятно,когда есть поддержка!:smile2: |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Знеете, иногда думаю, что порой так устаю от этого слежения,что я сьела то или не то...и тогда тянет на вареную еду,прям какой-то магнит,типа расслаблюсь и дальше пойду есть полезное...
Сегодня сделала смузи(банан,зелень,яблоко,тыква,мандарин)400мл Варила мужу его любимый борщ с фасолью,а себе натерла морковки и свеклы,чтобы приготовить шубу сыроедческую)))но нори нет,поэтому получился просто салат из свеклы и моркови с майонезом из подсолнечных семечек. 1 лепешку сьела. квашенную капусту еще поела,но похоже она уже перестояла...придется завтра ее лопать. 3 финика сыроедческий хлеб попробовала у подруги,вкусный,жаль у меня нет зеленой гречки и пшеницы... халва из кунжута и мака с медом. травяной чай смузи 100мл кору осины забыла,сегодня некогда было. Вообще похоже я сильно ее заварила,т.к.болел как-то странно толи желудок,толи сердце...так и не поняла...перестала пить и прошло все...завтра заварю меньше. |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
16.04.20
Что-то на еду пробивает. СМУЗИ(банан,тыква,зелень,мандарин,финик 200мл Каша геркулес с бананом(1/4),2финика,кунжут молотый БОРЩ С ЗЕЛЕНЬЮ ПЕЧЕНЬКИ ИЗ КУКУРУЗНОЙ МУКИ 2шт. Сушеные яблоки горсть(=1яблоку)урожай прошлого года,вкусно то как!не зря время тратила! 3 мандарина,пол граната Хвоя сосны 2 раза по 100мл Кора осины расторопша Сегодня встала бодрая,прыгала,скакала,но нос болит,как при насморке,но его то нет!Еще суставы как будто застыли,не тянется тело. Поделала иогу,разминка. Посадила розу,которую купила. Смотрю у жимолости ягодки,может получится попробовать,что за ягода такая,ни разу не ела ее. Утром выпал снег!растаял к полудню,благо все посадки целы и не померзло ничего. |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Жимолость у нас называют «сибирская черника», очень вкусная!!!
|
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Цитата:
|
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
мария-mio, известно 120 субтаксонов жимолости! Кстати, волчья ягода- тоже жимолость (очень ядовитая). И даже кусты одного вида очень различаются по вкусу. Даже на Ямале жимолость растет! Так что если хотите посадить на участке, обязательно сначала попробуйте этот сорт. Бывают очень терпкие. Мне нравится по вкусу жимолость :)
|
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Цитата:
Осенью купила два кустика ,сорт не записала,теперь незнаю. А недавно купила один кустик Гигант или Великан( в общем большие ягоды))) Осенние прижились, на одном уже будут ягодки! :smile2: |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Сегодня ходили в лес, красота!!!К реке,как же там хорошо!Тут река холодная и чистая,можно пить.Лес уже покрывается молодой листвой,отцветают цветы, прорастают семена деревьев, молодые деревца кругом, лес живет своей жизнью.
Нашли Ятрышник(архидеи)красота! Набрали веточек хвои пихты, нашли много черешен диких и кизил, по паре деревцев взяли на посадку. Решила попробовать укоренить хвойные, пихту и елку из веточек. Еще удивительно, недавно думала о траве манжетка,а она только выше растет на альпийских лугах. И тут подошли к реке, поперек реки лежит толстое упавшее дерево, на нем куча корней,палок и зеленая шапка травы, смотрю, а это манжетка!Похоже ее принесло потоком с верховьев гор, она спокойно себе растет среди веток и корней.В общем взяла этот пучок домой,посадила.Надеюсь приживется, даст семена и размножится. Пока шли ели молодые листья бука, черемшу. Питание сегодня смузи (вода,банан,мандарин,зелень,кунжут,мак,куркума,тык ва)300мл катлетки из моркови,семечек подсолнуха молотых,соль,зелень)200г 1картошка вареная смузи(вода,банан,мандарин,зелень,кунжут,мак) 2мандарина,2 банана вода с хвоей(100мл) физ-ра разминка велосипед 5км+ прогулка 3 часа |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Цитата:
Некоторые очень похожи на чернику, смотрите! https://www.plantarium.ru/page/image/id/553679.html |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Цитата:
Вот такая у нас иногда встречается,плетется как хмель на кустах у границы леса и полян https://www.plantarium.ru/page/image/id/645877.html |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Цитата:
|
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Добрый вечер!
Срыв на выпечку домашнюю..пеку мужу и друзьям и сама немного поела... пиццу,кексы с орехами и маком на кефире. Конечно,по-прежему ем каждый день смузи,салаты, фруктов меньше, но сегодня удалось закупится в городе!банан самые дешевые. Вот умаю что сделать еще из трав.. вода с зеленью,выпиваю.,елочка тоже. Все еще прохладно,рассаду капусты высадила. К дикой зелени добавился салат! Физкультуры пока мало и та в огороде,полив из лейки, мотыжка, тример)) поясница болит и болячка на руке опять появляется. Подморозило мой кабачек немного((и цветы Сальвию((( Цветут яблони,сирень! |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Сегодня упражнялась в огороде(носила ведра,поливала посаженные молодые деревья)а они не близко,20м от воды.
собирала скошенную траву,взрыхлила грядку. Сегодня собрала листья черешни и вишни, на чай ,заферментирую и высушу.Вкусный очень! Сегодня фруктовый день!бананы,яблоки,смузи с зеленью,мандарины. |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
С началом мая!
Огородная пора в разгаре)) 2мая поголодала на воде. самочувствие отличное!устроила правда день бревна, отдыхала и ничего не делала... 3мая начала день с сока грейпфрута потом выпила кунжутное молочко с финиками,вкуснятина! сьела апельсин винегрет сыроедческий(квашенная капуста,свекла,морковка тертые на мелкой терке с маслом ,луком....ммм!попробуйте,очень вкусно! |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Сегодня несмотря на дождь,я трудилась в саду, хотя он шел не сильно и с перерывами,солнышко пригревало,земля прела...все растет буквально как на дрожжах!ну конечно,не сравнить полив из водопровода с хлоркой,хоть и отстоянной.
Руки так и тянулись поковыряться в земле))Опять насажала,насеяла...тыквы,тмин,свекла... Сегодня был нормальный рынок,ура!я снова с овощами)))жаль с фруктами не очень.. Сныть уже грубеет, крапива тоже. На днях заготовила чай из листьев вишни и черешни, вкусный получился. сегодня еда смузи(банан,укроп,яблоко) салат(капуста,зелень,помидора,огурец)с маслом,ябл.уксусом домашним. грейфрут большой хлебцы финики 5шт. изюм горсть |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Хочу сказать,что опять наступила на те же грабли,но незнаю как совсем перестать возвращаться к молочке и выпечке.Казалось бы,год не хотела ничего этого,а тут опять..готовлю мужу и самой хочется...как итог за месяц послабления, самочувствие во время женских дней ухудшилось,хоть и не сильно.Болей не было уже пол года,а тут опять,но я еще связываю это с тем,что я перестала делать упражнения для здоровья и иогу. Конечно это слабо,чем бывало раньше(небо и земля) Еще опять поняла,что я переедаю,т.к. во время голодания в один день вообще не хотела есть.Чувствовала только психологическую зависимость, хотелось вкусненького.
Конечно возможно психологически мне комфортнее быть чуть упитанее,но есть побочные эффекты(чаще вялость и лень,утром опухает лицо,опять болела шея и поясница ) Несомненно на фруктах,смузи энергии в разы больше! Черемша уже зацвела,сныть и крапива стали грубее,зато уже появился салат и немного зелени. А вот от цитрусов у меня становится чувствительная эмаль на зубах,это меня нервирует.И так зубы в плохом состоянии.На сыроедении я себе спасла 4 зуба от вырывания,но вот с годами они почему-то пожелтели и шейки зубов потемнели(((это тоже немного оттолкнуло от 100%сыроедения.Хотя я не заметила того момента,когда это началось...зубы у меня с детства не ахти,хоть и исправно ходила к зубному,особенно когда заморозка появилась)) Про всякие клизмы,касторки не могу думать,пока хватит..а там видно будет. в общем решила попробовать метод на май Пятница на сыром суббота голод на воде воскресенье выход на сыром. |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Цитата:
|
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Цитата:
Собираю листья без веточек, подвяливаю денек(это не обязательно).Потом измельчаю в блендере все, складываю в пакет и выпускаю воздух, заматываю и кладу на пару дней во дворе под черный укрывной материал или черную пленку в теплое место.Важно тепло и темнота и отсутствие воздуха! Через двое суток вытаскиваю ,листья темнеют и пахнут вкусно! Раскладываю и сушу в сушилке, рекомендуют при 70С,но я сушу при 45 При 70С будет как черный чай..при 45С побледнее,но мне кажется так полезнее)) То же можно делать с листьями черешни,любых плодовых,трав..но вот вишня и черешня самые вкусные! В идеале надо измельчать без соприкосновения с железом, но вот мне в лом))) Черешня пахнет просто восхитительно! Много лет уже мы с мужем не пьем черный чай, в основном травяные чаи. Сначала нас научили друзья так ферментировать иван чай, но у нас он в горах и его там мало, да и не всегда есть возможность сьездить и собрать его.А порой хочется именно такого ароматного чая. Вот и сделали,уже третий год так делаю,как основнову чая.Добавлять можно остальные травы по желанию и вкусу. |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
8.04.пятница
день сыроедения вода 400мл настой сушеных яблок 400мл сушеные яблоки 100г кунжутное молочко с медом 250мл настой полыни яблоко смузи(2груши,яблоко,сныть,крапива) 300мл 1 банан |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
8-9 мая
сыроедение фрукты,салат с пекинской капустой салат с салатом и зеленью. 10мая голодание выпила 2 стакана воды за весь день. чувствуется зашлакованность: нет сил толком,живот плоский сразу,настроение на 0. Хотя в огороде провозилась пол дня. У нас похолодало +12 днем,дожди прошли. А я уже высадила перцы и баклажаны,тыквы,дыни,арбузы, но укрыла укрывным материалом. С арбузами и дынями может что и выйдет,всегда до них руки не доходили,решила все же заняться ими вплотную.Кабачки ,тыквы легко и завались летом кабачков,но хочется что-то послаще. Из зелени лебеда начала расти,значит почва улучшается! Оказывается у меня растет люцерна немного,значит буду в коктейли класть активно.Посеяла ее в качестве сидератов и на еду конечно.Будем осваивать. 11 мая проснулась в 3 утра и решила выходить,а то сегодня на рынок и дел полно,хочется сделать. Выпила настой сушеных яблок и слив, сразу взбодрилась. Сьела 2 груши. Может и не правильно,но 1 день вообще не считаю за голод,так отдых. В голове ясность,подышала в саду воздухом и послушала птиц утренних,красота! такое единение с природой,по утрам очень полезно для ясности в голове,настрой на день хороший.Жаль холодно и неуютно,поэтому решила дома посидеть и сделать задания по дизайну,пока ничего не отвлекает. |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Опять напал жерик)))
Смузи(банан,зелень,пророщ.гречка)добавила молодой листик дуба и люцерну,не горчит!Листочки дуба такие свеженькие и аппетитные)) На обед делала салат с пекинской капустой. Покупала ее,а она что-то не шла..морковки уже надоели..весь интернет перерыла в поисках рецепта, пришлось самой придумать. Салат Пекинская капуста помидора киви зелень редиска Капусту тонко порезать Редиску и киви натереть на крупной терке помидору порезать мелко зелень порезать. смешать,посолить,заправить маслом. Вкуснятина! Вместо киви яблоко делала,но у меня не было.Сладки вкус дополняет салат. ужин гречка вареная со снытью,зеленью,чесноком,маслом льняным... |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Сегодня
фрукты грейпфрут груша смузи(банан,апельсин,зелень,гречка,вода) банан ужин салат вкуснючий!праздник)) помидора авокадо редиска зелень чеснок пол огурца. соль,специи порезать и смешать. огурец и редиску натерла на крупной терке. авокадо,помидора кусочками. :good: |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Сегодня пятница, значит я на сыроедении))
Думала как уже перейти на СЕ,но никак...соблазны всегда...((( Решила действовать по плану... пятница сырое суббота голодание(или сырое) воскресенье сырое сегодня с утра смузи роллы се салат(зелень,салат,помидоры) финики с какао банан несомненно пучок зелени! сок моркови 400мл сок тыквы 100мл 6 фиников жмых моркови с луком,маслом |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
План пока удался частично...(((
пятница сырое суббота - до 18.00 не ела,потом попила воду в 16.00 примерно. в 18.00 поела салат из зелени. Не скажу что я была голодная, без еды вполне могла быть,только самочувствие было не ахти, сил мало,тяжесть в теле,все дела через силу делала.Незнаю,почему вроде похоже токсины сразу пошли..неужели..? В общем надоело мне это состояние и решила попить,потом поела и сразу взбодрилась... Похоже если голодать,то сначала хоть касторку что ли выпить...но так неохота.. В воскресенье была на сыром. ПН,Вт 18,19 мая. Решила опробовать рецепт Светланы Калмыковой:чесночная вода по утрам. 2-3 зубчика чеснока измельчаю,на стакан хол.воды,настоять 10-15 мин.и выпить на голодный желудок. Смесь еще так! Вот на носу вскочил шишкарик болючий сразу(герпес похоже)уже второй раз на этом месте за этот месяц. Такого давно не было...еще и нос болит. Похоже все мои слабости на носу.. Два дня опять лопыш... салаты с зеленью и огурцами,помидорами,смузи сливки домашние 3 кусочка соленой селедки...в общем муж ест и я на него глядя... В общем сьезжаю...ну и пашу в огороде тоже активно...два раза в день если успеваю поесть и то отлично))) |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
22 мая пятница
сыроедение пол дня пила чай с медом,потом фрукты. вечером салат. 23 мая сырое не прокатило(( до обеда банан смузи с зеленью роллы из морковки и семечек салат с молодой капустой. варила мужу суп с белой фасолью и молодой капустой в итоге и сама поела... 24 мая воскресенье чесночная вода как всегда ,пью уже неделю. мороженное из банана с киви и медом. |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Давно не писала..
В общем я вся в саду-огороде. Перечитываю книги по пермакультуре,органическому земледелию...просыпаюсь с мыслью о посадках,планировке,мульче и засыпаю с этими мыслями..:lol: Зелени полно, лук уже поспевает и чеснок выкопала одну грядку.Клубника спеет,но ее мало,так что еще и покупаем. Питание. В основном как и всегда,фрукты,зелень,салаты.Но ии немного ем не того,чего надо бы..блинчики,рыба,ржаной домашний хлеб,домашние сливки... Самочувствие хорошее, но по утрам раскачиваюсь долго, уже признаки интоксикации есть... А заставить себя не могу не есть не полезное(( Думаю это просто пока все хорошо))) Аллергия на руках исчезла, так что я рада))) Пью отвар полыни степной....1с.л.травы на стакан кипятка,пьем на пару с мужем. Молодой чеснок ем каждый день,благо можно)) Мороженное из банана с клубникой,а так же смузи просто божественны!Абажаю.. На днях муж купил грейпфруты большие,такие вкусные! Лимон снова стали по адекватной цене:120руб за кг,так что снова салаты делаю вкусные))) |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Привет всем!Давно не писала!Началось лето и конечно же скоро начнется много своего и вкусного в огороде)Уже неделю едим красную смородину с куста и начала спеть черная)Вишни немного в этом году и ее немного жуки попортили.Есть еще сорт вишни, которая чуть позже поспевает, поесть хватит,а вот на заготовки и не надеемся)Едим с мужем все с куста и с дерева)Вот наблюдаю и думаю,сколько ж это надо выращивать,чтоб полноценно питаться и не есть больше ничего из покупного...это нереально))) зелени полно конечно.Лука,лебеды,крапивы,салаты, петрушка,но вот кинза и укроп растут нехотя,не нравятся им грядки,куда я их посадила,а у нас глина.В самые хорошие посадила капусты,огурцы и т.п..В этом году взялась за дыни,посмотрим что вырастит..Арбузы загнулись от холода наверно в мае..семян хороших нет уже,наверно теперь на следующий год посажу.
Пока так и делаю смузи из банан с зеленью. Квашу молодую капусту и пью еще и квас! Начали продавать молодую свеклу,моя еще мелкая..купила пару штук.. Пью чаи из трав.. |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Вот сказала нереально без покупок с магазина, конечно!Ведь там много чего интересного продают,чего не вырастишь))например бананы, абрикосы, которых у нас нет,хотя мы посадили и надеюсь редко,но будут нас радовать урожаем когда-нибудь) а пока можно и купить)
На днях начала выкапывать морковку,любопытно какая выросла))пока ровненькая и толщина 1 см.Попробовала, а она не сладкая(( надо искать секреты сладкой морковки.Свеклы нашла) Выкопала один кустик картошки,т.к. ботва что-то загнила под мульчой, получилось 0.5 кг картошки) ну вот можно и не покупать) Начал спеть зеленый горошек, уже едим сырой конечно! Делала смузи с бананом,лебедой и черной смородиной. Наделала чай из листьев яблони,оказался очень вкусный! |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Сезон ягод начался!смородина,вишня,шелковица,черная малина!ура!
Наконец-то вырос первый кабачок!сорвала небольшой неутерпела)))12см сделала салат с помидорами,мой любимый)) В общем на рынке пока фрукты дорогие,ну как всегда летом особо не разживешься на фруктах...пока глаз западает на абрикосы,нектарины.Купила немного.. Салат с кабачком помидору режем кусочками, кабачок тру на крупной терке, зелень,чеснок тру на мелкой терке,лук красный тонко режу.Добавляю масло,соль...ммм..обьеденье! Нежнее,чем с огурцом. Смузи :банан,зелень,смородина черная. В этом году лебеды уже больше,красота! Салат из лебеды Порезать,посолить,масло,огурец натереть на крупной терке,лимонный сок.вкусно! |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Начала спеть черная малина, завтракаю в саду))Обход территории и поедание ягод)))малина черная,вишня,смородина.Попутно собираю урожай кабачков,зелени,а вот и первые огурчики!
После дождей трава прет как бешенная, на некоторых грядках придется полоть,уже затеняет нужные растения. |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Вот и июль..за делами время летит быстро.
Жара и есть практически неохота. Второй день на сыроедении.Не хочу загадывать,но уже подумываю о голодании. Ем смузи ,пью компот из домашних ягод и яблок.Заготовила много чая из листьев черешни,яблони. Салат с кабачками и помидорами лидирует)) Жаль помидоры пока покупаем. Выросла свекла, кольраби вкусная кочерыжка, едим вприкуску. Поспевает малина,совсем мало,но на неделю хватит,спеет постепенно,так что завтрак из малины,черной малины обеспечен еще на неделю. Срезала первую брокколи,но она совсем маленькая,10 см ,съела так)) Огурцы уже растут как грибы)) Выкопала молодую картошку, сажала ее немного,особо не напрягалась в ее выращивании,ну и урожай небольшой.С куста по 5 штук. Зато своя и очень вкусная. В общем пока 80% се вполне идет. Сделала соус из помидоры,заправила им тертые кабачки с зеленью и огурцом.Получилось вкусно,хоть и на вид неахти.. Соус 1 помидора 1 зубчик чеснока зелень 1 ч.л. лимонного сока кусочек имбиря соль по вкусу(можно и не класть) Ем зеленую гречку с помидорами,лимонным соком,солью и маслом.Очень сытно и вкусно. Ну и смузи банан,зелень,яблоко,смородина. Сытно и хорошо. Попутно начала опять пить отвар коры осины(1ст.ложка на1 стак.кипятка)пью в течении дня. Делаю еще отвар,очень мне помогает.Антипаразитарный. кора дуба кора крушины полынь пижма Все смешать в соотношении 1:1:1:1 1ч.л. заварить на 1 стак. кипятка, настоять ночь. Пить 2 раза в день по пол стакана.Утром и вечером. |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Третий день чувствую себя неважнецкий
В результате стресса,вернее разговора на повышенных тонах с знакомым,что бывает редко у меня,я вообще спокойная, толи так совпало, почувствовала аппатию,стало булькать в животе,ниже солнечного сплетения,газообразование и бессонница,да еще т-ра 37.1,ныла поясница...в общем незнаю что это. аппетит сегодня слабый,думала поголодать,но из-за слабости не ела только до 12.00 пила отвар трав 1 л(мелисса,мята,смородина...)и настой календулы,цветочки уже зацвели. Спала днем,а потом то-то мне поплохело,вернее просто слабость была и частый пульс,т-ра,в животе прям жар после сьеденного салата(помидоры,кабачек,зелень):-( В общем непонятно..мысли разные в голову приходят.Поясница,вот думаю может в речке накупалась... Думаю завтра выпить касторку,пока питание СЕ.Появилась возможность побыть одной и поочищаться, но вот этот мандраж меня пугает... Последние три дня ем еще фрукты..сливу,абрикосы,черешню.Может это они там что делают..типа очищение началось...хотелось бы верить. Голодать что-то пока не решаюсь... Может кто подскажет,касторку пить не опасно? Вот еще думаю,может у меня дизбактериоз...или анемия... рыбу,яйца давно не ела...только сметану домашнюю ем и то немного...а так все се и веганское,простые продукты...пару раз пила какао,ела шоколадные канфеты...пару раз. |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Сегодня утром проснулась и состояние как при голодании..пульс 89!даже давление измерила:-( в норме!120,80! так стремно было...а потом вспомнила,что я же три дня толком не ела...может это уже начался криз...еще вспомнила,что недавно пила воду из крана,фильтрованную..может инфекцию подхватила..в животе был жар...решила выпить кору муравьиного дерева,три капсулы...прошло немного времени и пульс пришел в норму,жар прекратился..ну прям чудеса...уснула..
весь день пила соки(огуречный,морковный,кабачок),отвары трав, настой воды на огурце,лимоне,сливах...вкусно! сьела яблоко,потом помидору,малину.Аппетит вернулся..уже передумала пить касторку...) состояние отличное!ходила даже на речку,прогулка целых 3часа!не устала даже!дела поделала...т-ра правда так и есть,но ее не чувствуется. |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
ПРИВЕТСТВУЮ !!!
МАРИЯ МИЛАЯ !!!! Вы большая умница Ваше питание отлично очищает организм от шлаков , но все таки оно не совсем полноценное а при стрессе могут расходоваться быстро определенные вещества которых немного но хватает без экстрима . Так было у меня 20 лет жила веганом и было прекрасно а оказывается вит Б 12 было мало но все ж хватало а при стрессе он весь кончился и я получила большие проблемы от которых до сих пор страдаю . Поэтому в моем рационе каждый день свежемороженная говяжья печень 60-80 гр . Если не хотите печень можно уколы или таблетки . Все это подробно описано в моем дневнике. Также большую роль играет вит Д 3 посмотрите в интернете. Всего хорошего !!!!!! |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Цитата:
Почитаю про Дз...надо пересмотреть что и как...что интересно,как только я расслабляюсь и ем то,что хочу и самочувствие улучшается и настроение..хотя я люблю есть салаты,фрукты...одно мне не нравиться начинаю переедать и начинаются побочные эффекты...встаю утром вялая и голова болела недавно,а это уже у меня признак накопления шлаков и т.п.Если ем умеренно то все хорошо,но не получается...:hz: |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Вчера уже стало лучше...делала дела и поясница не болела больше.Весь день соки,фрукты,картошка молодая домашняя с салатом.Много пила воды,настой трав.
Начала пить тмин с кориандром и чесночную воду. Сегодня уже сок 1 л (огурцы,кабачок,яблоко,морковь,свекла) черешня 500г финики 5 шт сметана 1 ст.ложка кабачок тушеный. Все же посмотрела на себя..я схуднула,глаза выпученые и морщинки...а на днях прям светилась вся и так себе нравилось!хоть и ела не одно сырое.Как стресс влияет...не могу больше так...в общем решила есть 80%се и что обычно ем вареное...добавлю простоквашу,овсянку.С рыбой незнаю..не хочу возиться,это уже позже.Вот думаю, может тогда и яйца добавить,но пока не у кого взять домашние... Купила сливочное масло,перетопила...гхи сделала.Много раз слышала у се,что его как раз для ВАТА конституции полезно есть и мазаться.. Еще я купалась в олодной реке,хотя у нас жара,а я уже давненько перестала закаляться,вот и может обострились давние болячки..в общем все уже передумала...ищу все мотивацию для очищения себя...но пока никак...куча отговорок...пустила все на самотек,т.к.муж не поддерживает и кружение кто пробовал сыроедить давно уже разочаровались..а я все грею надежду,что повторю и все получится у меня что задумала...эх... Слушала на днях сыроедку Евгению Довженко..она тоже говорит о Бадах и что надо сначала выздороветь,потом переходить на СЕ. |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
В общем с утра пью соки(кабачок,свекла,яблоко,морковь,огурцы)500мл
ем фрукты (абрикосы,бананы)мало помидоры,кабачки. запекаю овощи (кабачок,баклажан,помидор) 1-2 ст.ложки сметаны два дня ела простоквашу... Решила есть больше. Вчера из-за поездки в город ела очень мало и было с утра не по себе..вот думаю,может это очищение,а я паникую...но сегодня уже тишина и все пульсирования,шумы в теле прекратились... Думала на тему недостатка в12,Д3...анемии..вполне возможно..рыбу я уже месяц не ела...веган сплошной...200г сметаны за месяц это так.. Вчера познакомилась в городе,вернее она со мной))с бодрой старушкой...разговорились и она посты держит.Поставила мне диагноз анемия....Ну прям врач...по разговору))т.к.я сказала что не ем мясо))ох ж эти люди...хотя посоветовала пить сок свеклы отстоянный.Я расценила это как знак вселенной... И утром отзала сок ,отстояла и выпила пол стакана...было не по себе...причем пила в течение дня...вот в смеси с другими соками нет таких ощущений.. Еще взбила крапиву с водой и выпила... Добавила пшенную кашу. |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Ну вот мне стало значительно лучше и я уже работала в огороде,правда трудного ничего не делала.
Сходила в лес, поднялась на гору,незнаю сколько там высота,но подьем занял пол часа.Отличная тренировка.Грибов не обнаружила, но такая тишина и никого... Начали спеть яблоки,сливы.Насобирала опять кучу кабачков и огурцов. Питание почти СЕ+запеченые овощи,гречка. Пила чай травяной, потом какао с кунжутным молоком выпила. Простоквашу сьела. В обед в гостях ела дыню Наделала канфет из семечек подсолнечных,фиников и какао.вкусно и сытно. ужин 4 финика ,канфеты. Соки делать не охота было. |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Сегодня жара...
яблочный сок 200мл сок(огурцы,кольраби,свекла)500мл свекольный сок 50мл 2 абрикоса кунжутное молочко 400мл с медом дыня на 1 кг вода с крапивой 400мл помидора зелень. Всегда бы так)) |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Мария, добрый день ! Да, СЕ таит много возможных проблем. Пож., попробуйте почитать про спирулину. Там витамин В12, который якобы в том виде, который усваивается. У меня очень сильно пострадал от СЕ сын подруги, кстати, живущий в Германии, где СЕ очень популярно. Молодой парень едва не потерял способность ходить, была такая сильная физическая слабость. А еще организм потерял способность переваривать животный белок. Его вылечили уколами витамина, потихоньку вернули к обычной диете. Сыроедил он 2-3 года, живя в Аргентине, где он преподавал. Т е -много солнца и фруктов, круглый год. А вот организм не справился.
Я у себя писала про Дм Лапшинова. Он объясняет причины , почему у некоторых на СЕ происходит ухудшение состояния. Говорит о системности. Если коротко, нужно вводит замасливание и задержки дыхания. Мария, держитесь !!!! Моя огромная поддержка- Вам ))) |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Снова вернулась))Приветствую всех!
Приезжали родственники мужа в гости и еще ездили на море с ними на 4 дня.За время их гостевания питание было у меня не СЕ, но я старалась варьировать и при любой возможности ела фрукты, салаты, а где-то и пропускала приемы пищи. Родственники не понимают моих предпочтений,поэтому было трудно, все пытались подколоть, накормить такую худенькую. Злились,что я не ем мороженное с магазина,колбасу и иогурты, а предпочитаю фрукты,овощи. А это не еда, по мнению свекрови.Поэтому за 2 недели меня просто достали... Самое грустное то,что мои выращенные овощи оказались не у дел...мой труд не оценили...ну и фиг...простите ...немного поплакала...просто грустно. Зато пока я была на море, мой огород пышно вырос)) Собрала 25 кг огурцов из них много переросших ,но зеленых. Много кабачков как всегда. Помидоры плохо спеют, но начали. А сколько зелени! Поэтому я начала делать сок из огурцов и кабачков к ужасу родни, и этим еще поила мужа:smirk:и предлагала им, они конечно вежливо отказывались. Добавились еще яблоки. Созрели баклажаны, запекала баклажаны,помидоры,кабачки кружочками, но т.к. мало кто их ел,ела их я. Выращенная капуста была немного не кстати,поэтому летом ее больше не буду выращивать, только в зиму,но надо подумать как...пришлось тоже пустить на сок.Летом квашенная капуста у меня не идет. Вообще я сильно сьехала, хоть и ела меньше,но пища была калорийная. Ела сыр магазинный сулугуни,мацони,сметану,рыбу копченую, печеную,один раз мороженое.Все это я ела каждый день,но раз в день и не больше 200г, раз в день фрукты около 1 кг(абрикосы,персики,дыню)помидоры,огурцы.Брала морковку по корейски. Один раз морепродукты поела,но мне было нехорошо...я их так и не полюбила)) Не скажу,что мне плохо,но я не поправилась, а только стала сонливее и меня стала посещать бессонница в 2 ч.ночи. Хотя подозреваю,что некоторые продукты действуют на меня благоприятно.Например мацони,сметана.Рыба незнаю,но она вкусная была)) А вот после соков я стала просыпаться в 4 утра и появилось желание приседать и заниматься упражнениями. Вот как найти баланс...хотя есть мысли все же почистить организм пока лето. |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Цитата:
В 100% СЕ я стала сомневаться, т.к. тут нужен грамотный подход.А мне как раз не хватало наверно в12, жира...т.к. очень тянуло потом на рыбу,ржаной хлеб и сливочное масло.)) Благодарю, возьму на заметку,почитаю. |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Начала спеть ежевика!Теперь смузи с ежевикой,ежевика в свежем виде.
Кукурузу поспела, сварила, поела.Очень ее люблю с детства))) Только здесь я ее по-настоящему наелась и ем вместо обеда или ужина. Купили новый стационарный блендер,теперь делаю смузи в большом обьеме. Смузи: зелень любая персик банан яблоко Соус смузи из помидор: 2 больших помидоры зелень(базилик,сныть,кинза) лук(четвертинка) чеснок(1-2 зубчика) Такой же соус сделала с половинкой авокадо, вкуснятина ! |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Мне кажется, вы очень сильная духом. Среди такого социального прессования, все равно равняетесь на свой внутренний стержень.
У меня такой вопрос: когда вы делаете смузи, вы его выпиваете за раз? И второй вопрос: соус смузи звучит так заманчиво. С чем он подается? |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Цитата:
Соус так же как и смузи, съела как супчик.Еще его можно подавать в спагетти из кабачков, тыквы. С авокадо так же. Тут уж по вкусу,можно пробовать и экспериментировать. |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Насчет социального прессования...честно оно бывает несколько дней в году,т.к. родня живет далеко.В основном мы живем в деревне и даже если общаемся с друзьями,то среди них есть знакомые с этой темой и как-то все проходит с пониманием.Хотя еще бывает сложно с знакомыми, которые постарше и не в курсе...пытаются накормить, приходится объяснять или находить компромисс.Порой проще съесть ту же печеньку за чаем, чем заострять внимание о своих предпочтениях.
|
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Летом вспоминаю такие слова:
Солнце ,воздух и вода - наши лучшие друзья! Как же они преображают внешность, самочувствие и настроение без особых усилий! |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Вообще наблюдаю я жизнь и как-то временами берет вверх влияние общества и тоже начинаю хотеть шоколад, выпечку и т.п...одно у меня четко,это не ем мясо.Вот незнаю,отшибло когда-то давно и все.Как-то было муж сосиски жарил на костре,только их поела.Вообще мясо мы не едим и муж тоже не есть уже давненько.Я уже 12 лет не ем,а муж наверно уже 5ть(Правда он говорит, может поесть в гостях, если ну никак нельзя отказать из уважения к хозяевам,что бывает редко.Даже свекровь теперь варит постный борщ)Еще часто ездит в командировки и там если кто сготовит,может съесть,но чаще даже напарники встречаются вегетарианцы))) Вот я не ощущаю его недостаток и оно у меня не вызывает желание его поесть.Хотя родня шашлыки берет,при нас ест и сестра мужа,спортсменка варит курицу...ну нет аппетита.
Все больше склоняюсь к тому,что все индивидуально и все в голове. Но вот чаще наблюдаю картину таких перекосов в питании,что и сама стала себе слабину давать...уже год наверно как мотивация упала строго следовать сыроедению.,хотя еще теплится надежда... Больше учитываю сезонность питания и природность. |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
С утра сьела арбуз 500г наверно.
до обеда 2 персика обед:салат с помидорой,кабачком,зелень(кинза,руккола,петрушка,л ук) 16.00 примерно сок из огурцов 800мл Запеканка из кабачка с яйцом. с помидорой. |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
С утра пол дыни сьела.
с 10до 13.00 ежевика незнаю сколько..пока собирала ела.наверно пол кг. примерно в 14.00 дыня,пару абрикос сок огуречный стакан. 14.30 домашняя сметана(как сливки густые)2ст.ложки с медом. чай травяной 2 стакана с медом. Собрали опять 5кг ежевики... Состояние бодрое ,но с приходом женских дней состояние не ахти...слабый дискомфорт...похоже влиние питания "разгульного"и купание в речке. |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
К сожалению,сыроед не вышел из меня вчера...муж сварил уху из скумбрии и я поела...правда немного..и рыбу не ела...
Сегодня персики абрикосы салат из помидор чай с медом тушеные на воде баклажаны с помидорами,картошкой. |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Трудно все же когда готовишь еду мужу...и еще всякие соблазны...
Наблюдаю я тут за спортсменами...вообще тут своя категория...питание у них далеко не здоровое,но видно тренировки и молодость берет свое... В общем-то они молодцы..сильные, выносливые,нам не тринерованным, конечно с ними не тягаться...но еда..кока кола,кофе,канфеты,сладости из магазина...какие-то баночки с витаминами...яйца помногу каждый день...и мясо раз в день чисто вареное-это цветочки...но ведь бегают и побеждают!но вот гармонны и бады с в12...хоть анаболики или как их там, не колят, и то хорошо))а что будет лет через 10,20? Вдохновляют к бегу по горам, но с питанием конечно странно...размышления ...думы... И вообще порой думаю...ну где тут правильно-то?может правда все в голове... Вчера смотрела запись интервью с Мариной Куклиной с Анной Якуба. Анна много лет ведет сухие голодания,у нее своя школа, мне она очень симпатична и выглядит отлично...интересное интервью.. https://www.youtube.com/watch?v=j3LN...6W6ls5gqVYqvgY Сегодня с мужем поднялись на гору нашу в поисках грибов.Очень хотелось собрать царских грибов- они красивые и вкусные!Встретили двух проходящих знакомых охотников, которые сообщили,что грибов нет... Однако мы упорно шли на наше ЗНАКОВОЕ место..нашли один!потом еще собрали терн,поели ежевику и муж пошел в другое место искать и нашел целую семейку!на ужин как раз))) Вот так...фрукты с утра...а на обед грибы с катрошкой и сделала помидорный соус с базиликом,вкуснятина! |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Разгар урожая..сегодня с утра сок яблок и огурцов 1,5 л
пол дыни маленькой яблоко арбуз поела наверно 1 кг мякоти с перерывом. ужин: дыня,арбуз. Обнаружила на правой ноге(бедро)синяки и прыщики...ну и каппиляры видны..похоже пора мне брать себя в руки... |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Уже похолодало, утром роса и прохлада, днем еще жарко, но уже не так.Осень пришла...
С утра травяной чай с медом. Дыня небольшая в два приема. сок яблочный 1стакан. сок огуречный 500мл вечером проголодалась.сварила кашу(смесь 4 злака) сьела с натертым яблоком и медом. Съела, чтоб блинчиков не налопаться))) Ходили с мужем купаться,хорошо! Вчера ела капустный пирог заливной,потом еще запеканку из кабачка.Смесь еще та,но вкусно...готовила сестра мужа.(там сыр еще) В итоге (подозреваю от еды)проснулась в 2 ночи и было неприятно в пищеводе,типа изжоги...в итоге весь день вялая..и в обед еще уснула...похоже еще усталость накопилась от присутствия кучи людей,я не привыкла.Я ж ответственная,надо накормить,и т.п.в общем устала...:shuffle: |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Опять собирали ежевику)))на этот раз 8кг..заморозила часть.Зимой надеюсь будет вкусно))
Погода жаркая...купалась днем,просто супер! Сьела дыню частями)) ежевику огурец овощи печеные(баклажаны,перцы,кабачек)с зеленью. |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Сегодня сьела дыню большую за пол дня)их бы и ела))
1 вареная кукуруза 2 вареных картошки с чесноком и маслом. смузи из помидор+чеснок+зелень(кинза,базилик)600 мл всего. чай с хлебцами и медом,кусочек сыра 30г. доела)) пила воду 600мл. Морозила помидоры,посмотрим как пойдут зимой,ни разу не делала)) |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Похоже вчера что-то не так смешала...в итоге с утра начались колики и спазмы в кишечнике...промучилась пол дня..
пила чай из черешни,потом настой тмина с кариандром...вроде как помогло... аппетит пропал... 17.00 сьела 2 инжира.В городе продают местный инжир,довольно неплохой...посею семена,может вырастут.Вообще у нас растет инжир,даже вызревает,но на зиму укрывать надо.У меня черенки не прижились..буду пробовать семена сажать и может удастся купить саженец. Почитала инфу ,что это признаки гастрита,плохой работы поджелудочной...уже звоночек...морально готовлюсь к посту... |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Всем привет!Жизнь кипит..урожай заваливает,лето,жара...
Рай для сыроедения наступил)))помидоры,зелень,огурцы,кабачки и т.д. Отьелась инжира, позволила себе,хоть и он не дешевый..на 4 кг для меня отлично и я обьелась на весь год)) Ура!купила саженец инжира!Пока не придумала куда посажу,но он уже с плодами)))надеюсь дозреют. Как то не кстати,но в магазине грейпфруты очень сладкие,аль таких зимой нет,взяла парочку. А так дыни сладкие пошли,арбузы так себе..грустно... Хотя в жару есть особо и не хочется... Выпила 1 л яблочного сока и 50мл огуречного со свеклой. Мацони с укропом,чесноком и огурцом...вкусно! |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Всем доброго здравия!
Давно я сюда не заходила..У нас еще тепло, но ночи холодные,Днем даже еще хожу купаться, обливаюсь холодной водой. Почему-то с осени хочется начинать голодать)))Сегоня выпила касторку. В 5 утра встала и выпила. Долго морально готовилась, т.к. давно хотела немного поочищаться, все же позволяла себе излишества, хоть и умеренно. Очень хотелось бодрости, чистоты и активности. Не достает мне дисциплины. В общем стало постоянно хотеть есть и уже прям зациклилась на еде. Постоянно думала и обещала себе начать хотя бы поголодать, но то одно то другое. Незнаю когда закончатся эти пищевые соблазны вареной еды! Наверно никогда.. У меня спеют перцы и баклажаны, очень люблю их в печеном виде, потом начались каштаны, тоже хочется. Поспела тыква, батат и все это хочется есть не только в сыром виде((( В общем поняла что нужно хотя бы немного сделать перезагрузку. Поэтому с утра касторка и весь день пью отвар трав с лимоном и медом и 1 л смеси соков. А дальше посмотрю как пойдет. Цель это побольше энергии и слегка очистить ЖКТ. Потому что пошли сладкие фрукты и ем их много, хотелось бы все же предупредить брожение и умерить аппетит. Надеюсь конечно еще на то, что расхочется есть вареную еду. Начался сезон хурмы и винограда! |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Сегодня весь день пью отвар трав с медом и лимонным соком.
Еще с утра приняла белую глину,как сорбент. 1ч.л.на стакан воды размешала и выпила, осадок выливаю. потом выпила настой семян кориандра и тмина. Вчера сделала капустный квас и тоже его пила. В обед сделала сок 900мл смесь(яблоки,морковь,свекла,кабачек и сельдерей)разбавила водой немного. Итого получилось 3л жидкости наверно.. Вечером все же сделала клизму.Начинала голова немного давить и потом все прошло. Вообще немного хотелось есть, но чай с медом все же помогал. Завтра уже планирую поесть фрукты и салат. Самочувствие прекрасное, много ходила. Ко мне снова приходит бодрое состояние и мозг встал на место)))ровное настроение и не хочется есть)) |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Сегодня третий день на жидком питании.
С утра прием глины,потом отвар тмина с кориандром Чай на травах с медом и лимонным соком.Благо еще травы полно. Капустный квас опять сделала. Соки-свекла, яблоки, морковь, кабачек и огурец переросший..1л Квас 2л выпила. Планирую еще сок грейпфрута выпить и глину перед сном. Самочувствие хорошее, я бодрая. Единственное я мерзну. Сейчас межсезонье, утром и ночами холодно, а днем жарко. Поэтому я пока закаляюсь, купаюсь в речке днем. Завтра планирую уже поесть фруктов и салаты. |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Второй день на сыроедении.
Самочувствие прекрасное, встаю рано,бодра и весела))) Но одно заметила,как только стала есть сразу стало в сон клонить и в желудке дискомфорт.То тишина была а теперь что-то бурлит и лопается.Утром поела хурму и груши, потом поела салат со свеклой, морковкой,чесночком..ммм..очень хотела больше овощей. Похоже у меня начала очищаться печень, ночью были рези в этой области,обычно так бывало когда пила травы. Хотелось бы продолжать, но муж накупил фруктов, что захотелось есть конечно! Пока пью глиняную воду, тмин с кориандром и отары трав, хоть и меньше. Соки сегодня уже не пила, не до них было. У нас наконец-то пошел дождь! Значит попрет зелень! Посеяла еще укроп и кинзу. Помидор осталось совсем мало, зато еще много черри, которые растут у нас как сорняк. Тыква гитара оказалась очень сладкая, значит зимой будет много свежего сока! |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Сегодня снова на сыром!
Режим Рано ложусь, рано встаю.Ложусь в 22.00 встаю до рассвета.Когда в5ть,когда в 6.00 Уже пару недель обливаюсь водой из бочек во дворе, а сегодня уже +12 и туман, все равно вышла. Буду стараться дальше обливаться)) Опять потянуло на обжерство... Пью чай травяной, капустный квас. Фрукты(хурма,виноград,груши,сливы) Овощи(цветная капуста,кольраби,помидоры,морковь,пол авокадо,зелень) Сделала смузи с сельдереем. Банан,3 веточки сельдерея,руккола,люцерна)долька лимона,кусочек свеклы)400мл Но опять появляются мысли о вареном...думаю, может поголодать... |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Состояние сегодня какое-то вялое, сонливое. Делать все лень и апатия.Может влияние погоды. Хотя сегодня солнце светило ярко,но +15уже.
Слушала тут вибинар про паразитов, похоже это их влияние... На языке вскочила какая-то болючая штука, глубоко.И крылья носа болят,похоже какой-то гадости не нравятся мои начинания. С утра не хотела вставать, но потом в 9.00 облилась все же холодной водой, поела фрукты. Смузи с зел.гречкой и бананом.вкусно! гречка пророщ. 2стол.ложки 1банан вода 100мл долька лимона кусочек свеклы Сделала салат авокадо + помидоры, зелень, чеснок. Эх..всегда бы ела авокадо.... Все же поела вареное(печеные перцы с баклажанами)люблю их...и туршу соленую. Начала пить порошок коры осины, глина закончилась...и тмин тоже. Вечером поела грейпфрут. Сейчас они очень сладкие, и вкусно их есть так. Сок обычно делаю зимой из несладких. |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Сегодня проснулась в 5 утра.
Довольно бодрая. Сделала разминку, облилась хол.водой. Дома было тепло,но я не могла согреться ни чаем, ни физкультурой.Похоже моя Вата меня не греет)))В итоге стала есть грячее.. потушила капусту качанную, цветную и брюссельскую. Все со своего огорода! Кроме свежей цветной, остальные капусты не могу есть сырые из-за их жесткости и горьковатого привкуса. Ну не считая квашенной Сделала смузи листья сельдерея,банан,кусочек свеклы,моркови,вода. Салат делала авокадо,помидоры,перец,зелень. Варила каштаны, подсела на них такие вкусные! В целом самочувствие прекрасное, не считая сонливости. Вообще не хватает мне физкультуры, но трудно себя заставить, постоянно откладываю на потом. Энергия пошла на убыль прям чувствуется. |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
В общем пока питаюсь как всегда.80%сырого.
Сегодня накупила на рынки хурмы,винограда,слив и т.д.. Правда с вечера решила замочить обычную коричневую гречку и с утра ее поела с зеленью,чесноком,помидорами.Все смешала,помидоры порезала мелко.Очень вкусно)) А потом весь день ела хурму...не могла останоситься..сьела наверно 6штук за день... Второй день хожу в поле,собирать шиповник.Переходила речку,вода не сильно холодная.Попутно нашла опята, яблоки дичку и калину.Прогулка отличная и даже сил прибавилось, отдохнула душой))) Вчера смотрела опять видео с неедкой Любовь Карлова. Очень она мне понравилась, милая женщина и мне нравиться ее подход.Про травы говорила еще,ну и я решила попробовать сделать сок из лопуха.Как раз в этом году он у меня хорошо разросся. Буду теперь пить,пока не закончится. Еще сушу травы, благо в огороде их еще много тысячелистник,клеве,смородина,мята,мелисса,календу ла. Из бархатцев хочу сделать приправу типа шафрана, нашал в интернете рецепт,посмотрим как пойдет. Самочувствие отличное, встаю рано в 4-5 утра,ложусь в 21.30-22.00 Делаю разминку,танцы под музыку,приседания.Обливаюсь,обтираюсь во дворе под краном. |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Добрый вечер!
За эти дни я вдохновилась от Любови Карловой и решила идти к сыроедению... Почему? Потому что энергии больше, я становлюсь энергичнее, деятельнее и бодрее. Потому что голова лучше работает и ясность в голове! Отлично себя чувствую! Все же надеюсь очень, что оно мне поможет осуществить одну мою еще не реализованную мечту! Ну и столько планов, которые нужно делать, а не дремать у печки)) Хочу еще заняться спортом или просто много гулять, ходить, двигаться. Но вот пока трудно себя заставить, т.к. то что раньше делала с радостью теперь мне не радостно и нужны уговоры...придумать зачем мне идти в лес? или в поле...всегда находятся отговорки. И еще стала замечать, что все больше тянет на сырые продукты, а некоторые продукты ем, потому НАДО же сьесть. Пролжаю вставать рано, обливаюсь холодной водой. Собираю урожай, травы и шиповник)) Пью кору осины, тройчатку и сок лопуха. Сделала сок из калины ,скорее это выжимка густая.. Делаю капустный квас,это просто вкуснятина! очень выручает, т.к.просто воду я не пью...она у нас жесткая и хлорироанная,фильтрую.Нужно на родник ехать,а это далековато.Или замораживать, но пока нет возможности. Салаты с дайконом и морковкой с помидорами и пророщенной гречкой. Сок из моркови, свеклы, яблок и тыквы. Больше всего конечно я бы ела виноград киш миш и хурму)) Сделала се хлебцы, такие вкусные!похожи на катлеты)))хотя я редко такое ем,но все же помогает забыть о вареной альтернативе))) |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Может кому нужны рецепты хлебцов, хорошие рецепты.https://anisima.ru/syroednye-xlebcy/
А это смузи из тыквы https://anisima.ru/syroednye-xlebcy/ |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
С началом ноября!
Вот и к нам пришла осень)))Хотя может и сразу зима, такое бывает! ветер, похолодало. А у меня еще в огороде полно всего, жаль фруктов нет, ну только если тыквы и кабачки. Помидоры есть зеленые, но не спеют))) Зато есть черри полно, но их много не сьешь, немного добавляю в салат. На днях сделала торт без выпечки, но он скорее веганский. Приходили друзья и приехал муж на выходные.Поэтому решила рискнуть и сделала, т.к.многие предпочитают выпечку. https://www.instagram.com/p/CFSKhZODc86/ Но тут я вместо арахисовой пасты измельчила арахис с изюмом и вместо кокосового молока сделала кунжутное.Сахар заменила медом. Очень мне понравилась пророщенная гречка с помидорами, очень насыщает! но у нас в магазине ,где я ее брала она опять пропала((( А так пошла хурма, виноград..так бы и ела их всегда))) А еще я наконец-то решилась купить легендарную вакамэ)))какая ж она вкусная и мягкая, в отличие от ламинарии...дорого правда, но рыбу покупать не дешевле...все хочу уйти от рыбы... |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Цитата:
|
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Цитата:
|
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
мария-mio, а как с витаминами группы В? Откуда их брать?
|
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Цитата:
Пока стоит задача снова почистить организм и вернуть энергию, жизнерадостность и силу. Но питаясь рыбой, молочкой что-то я этого особо и не заметила... |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
мария-mio, https://citilab.ru/articles/deficit-...ka-i-lechenie/ там основные симптомы нехватки витаминов группы В
|
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Княженика, Благодарю за заметку! Пока таких явных симптомов нет. Но учту. Вообще я пока за оставление молочного, темболее есть возможность брать домашнее. Пока оно есть буду брать, а вот в период января-февраля можно и пережить. не скажу что совсем нет, но сметаны домашней нет.
Уберу на период очищение организма. |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Цитата:
Но в голове вечные качели, а вдруг чего не хватит :D |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Цитата:
|
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
В общем я давно заметила, что энергичность меняется по годовому кругу. Сейчас идет спад энергии, день убывает и так будет продолжаться до начала февраля, потом идет подъем энергии.
Еще женщины подвержены влиянию луны, ну и гармонов:blush: Так же на энергичность влияет время нахождение на воздухе, и естественно, движение. Все-таки мы питаемся еще и праной, подтверждаю...когда я на воздухе, напрочь забываю о еде. Особенно весной и летом. Ну и конечно же общение с приятными людьми и любимые дела и радостные события! |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Ну вот ,что я и говорила? Я снова полна энергии и жер исчез.Вчера поехала в город, шла утром до остановки чуть ли не вприпрыжку)))ну и перебежками тоже!
Всю мою апатию как рукой сняло. Питалась я виноградом, хурмой и тушеными овощами(батат с брокколи) Решила пока есть такая энергия, буду по утрам ходить в лес, там бегать или по местности. В итоге сегодня была в лесу, несмотря на туман, пасмурную погоду и пониженную температуру. Позанималась в огороде, посадила чеснок, инжир и бруснику. Сегодня ела фрукты(хурму, виноград и се тортик кусочек) планирую завтра поголодать. От винограда у меня какое-то неприятное ощущение в желудке, может кислота так действует. И еще как будто давит в груди,где сердце..мне кажется это все желудок..сколько уже можно все подряд есть и не делать паузы... В общем зима,начну наверно я приучаться к голоданию. Я поняла что меня останавливает от перехода на СЕ. Это то,что все равно если пойду в гости придется есть вареную еду...боюсь непонимания и дурацких диалогов. И еще вопрос с в12...опять почитала у одной девушки сыроедки,что нужны эти Бады .... А мне все же проще сеъсть рыбу, сметану, масло чем пить таблетки. Хотя вполне можно заменить я думаю морской капустой, льняным маслом все это дело. |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Цитата:
|
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Сегодня проголодала до 16.00 часов. В общем дала себе слабинку, поела в 16.00 примерно. В итоге получилось 18часов голода. Ну думаю ладно,хоть так.
Немного начала голова болеть.И что-то болит под ребрами слева...может поджелудочная...я ж сладкого ем много, фрукты)))хотя насколько я знаю от них не должно быть. Может это тихий гастрит дает о себе знать... В общем сьела 3хурмы Через час сделала салат из помидор, свеклы, кабачка и зелени....с маслом льняным. морскую капусту Примерно в 18.00 чай с калиной, шиповником с ложкой меда. потом еще перед сном грушу и киви... В общем ну я обжера....поголодала:hz: взяла реванш... А вообще хорошо так не есть пол дня, глядишь и привыкну))) |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Привет друзья!
В субботу удалось настроиться и поголодала 36 часов получилось насухо. Состояние тела отличное, не подавало признаков голода)))а вот морально было немного грустно без привычных вкусов .Спала отлично, проснулась правда в 6 утра и болела поясница лежа и встала не сразу, кружилась голова. Потом встала и вышла подышать воздухом и полегчало. Начала с воды,потом сока яблока, сока грейпфрута и понеслось))) На днях опробовала новое блюдо - квашенная листовая капуста. Наконец-то я с ней познакомилась))) За столько лет знакомая угостила рассадой этой капусты и я ее успешно вырастила в грядке с огурцами))) Она очень похожа на качанную листьями ,но не образует качана, зимостойкая.Местные армяне ее квасят, предварительно опуская в кипяток листья. Я тоже так сделала вместе с фасолью. Очень вкусно! Но мне хотелось сделать ее максимально полезной, т.к. кроме как добавить в смузи больше она мне не нравиться и она горчит. В итоге я решила попробовать заквасить ее свежей прям в банке с водой, как обычную капусту, порезав тонко на лапшу. Через 4 дня получилось просто супер вкуснятина! Она стала мягкая, по виду как морская капуста! Даже варить не надо ее! Чудо бактерий! Рассол немного горчил, но пить можно! В общем даже друзьям она понравилась))) Наделала еще кастрюлю большую))) На днях делала мацони. Покупала селедку. И решила ее поесть с салатом из сырых овощей(моркови,свеклы,кабачка,помидор,зеления)для большей пользы и проходимости)) Дом завален фруктами,а мне уже хочется теплого побольше...ну и хурму)) Теперь буду голодать раз в неделю,а там видно будет. так же ем фрукты, овощи и простую вареную еду.Сейчас это печеный батат,каштаны. |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Привет всем!
Прошло 12 дней, и вот у нас уже первые заморозки...попрежнему ем фрукты, салаты и немного вареного. Мучное пока забыто и не вспоминается.Жорик отпутил...Второй день ем фрукты ,остальное готовить лень,даже салаты.На руке все же вышла экзема к заморозкам(((Закаляться я пока прекратила,уже 3 дня не обливалась. Самочувствие хорошее, энергии много, бодрая. Но все же отметила небольшую апатию на днях после поедания селедки и был перебор с вареным. Еще начала лопать до самого вечера. Не получается взять себя в руки и заняться упражнениями. Хотя мне приходится носить дрова каждый день и еще набираю ведра с водой, наверно штук 10 выходит в день, не считала. Поднимаюсь по ступенькам в дом. Пока благо все хорошо, никаких хандрозов не проявляется. Где моя сила воля,куда делась...а была ведь.. |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Сегодня решила побыть на чае травном и отваре овса.
В итоге меня хватило до 14.00 и я стала кусочничать фруктами..слива,гранат,банан потом съела овес от отвара(он голосеменной)оказывается так вкусно! сварила тыкву,съела))) Наделала хлебцов со льном на неделю, буду по немногу есть. Как раз некогда будет готовить. Ну и поела их с авокадо)) Уже неделю проращиваю овес голосеменной и делаю смузи с бананом, вкусно! |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
В общем так же ем фрукты,салаты,смузи...
Добавила молочное, правда есть и магазинное...каймак очень понравился, мацони делаю уже сама. На рыбу пока не тянет уже 2ю неделю... Испекла ржаной хлеб на кефире. Очень тянет на сладкое...финики,фрукты,мед. Стала чаще есть поздно и все потому,что с утра есть то и не хочется..если я не дома,могу до обеда спокойно не есть..зато потом начинаю лопать до вечера)))пока незнаю как это прекратить..Есть насильно что ли по часам? Голодать так и не получается,хомячу... |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
мария-mio,
вот, я думала у меня одной так, рыбу не хочется, с утра нет аппетита, но я ем раздельно, - в обед первое, в полдник - творог с яблоком, на ужин- гречка с овощами, по началу было сложно, так есть хотелось! а сейчас ничего, втянулась, и на другое даже и не тянет, удачи и терпения |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Цитата:
Еще ощущение,что по калориям не добираю, но я не склонна их считать. В целом тоже получается ем три раза в день. А вот фрукты могу есть часто. Но я их стараюсь есть до вареной еды, после уже редко ем или через большой интервал. |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Еще заметила,что как только сьем что-то сытное и вареное,забываю про еду надолго,но потом так пить хочется или фруктов,сладкого.
Наготовила кабачковых оладушек с яйцом, почему-то от ни не тяжело.Испекла для мужа тыквенных печений(тыква,мука)и в итоге поела тоже до отвала, зато долго есть не хотела))Но постоянно я так уже не могу питаться...хочется чего-то свежего. Кстати про картошку что-то давно не вспоминаю, а то пару лет ее ела часто...батат как-то мне не пошел. Суховат и от него как-то тяжко ,будто он лишний в животе))) Недавно сорвала репку, вот вкуснятина, жаль маленькая выросла и мало ее. Капусту тоже сырой не могу есть, поэтому ее на пару делаю и ем редко.Нравиться мне брюссельская, кольраби.Обычная только квашенная мне нравиться. |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
В общем посмотрела я сегодня выступления доктора Михаила Советова, на мой взгляд один из адекватных людей по ЗОЖу...он озвучил мои мысли и все, что мое тело мне сигналило на протяжении этих 4х лет. Благо я его слушала)))хотя немного влипла с сырой рыбой,но благо все позади.
И поняла я что мое питание вполне себе ничего. Но все же я считаю надо будет как-то начать голодать хотя бы немного))) Аллергия на холод так и вылезла, ну и герпес немного достал в носу,а может это как-то связано с аллергией. Пока незнаю. Хочу перечитать Шаталову, надо вспомнить некоторые моменты. В общем поела вчера тортик с мужем, пекла ему..и понеслось...лепешки,сметана, сыр потом еще и поела фруктов на вечер...ох они мне дали жару, ночью спала плохо.Мешанина в любом случае это очень плохо((( Зато сегодня захотелось салата из морковки с чесноком))) Пью уже 5й день чесночную воду. |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Вчера выпила сульфат магния в 19.00,полежала с грелкой.Наконец-то собралась очиститься)))
Хотя не скажу,что сильно уж очистилась,но мягко все прошло))) Пила отвары трав с медом и лимоном с вечера и до обеда сегоднешнего дня...но потом все же начала есть фрукты,а вечером салат метелка с гречкой вареной и чечевицу горсть туда кинула с капустой. Зато энергии прибавилось,но не ощутимо правда.Похоже мне не хватает свежего воздуха,а не еды.После прогулки энергии хорошо прибавилось)) |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Что сказать..особо сказать то и нечего ободряющего...
я в грусти... Поэтому заедать стала,а может просто зима и хомячу... У меня проблемы с зубами...долго я оттяшивала этот момент,но время пришло...придется что-то делать с передними зубами. Я конечно ходила как положено,лечила зубы,но толи мне так повезло с врачами,толи это уже естественно.. три передних зуба на удаление и два внизу коренных((((я в трансе...хотя два внизу уже 5 лет как грозились удалить...но я их спасала и идти удалять не пришлось...ходила по сей день. А тут уже все,отказались восстанавливать,наращивать..была у трех врачей,бесполезно..а ехать в большой город нет возможности. Вчера удалила один, заела это горе рисом...и сегодня макаронами... Надо голодать,а я ем...киста на одном зубе, не проходит...полощу солью. |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
мария-mio, Думаю, тебе предстоят большие траты на восстановление зубов. Понимаю, что ты живёшь в небольшом посёлке. Но всё равно посоветуйся с теми, кто уже ставил зубы, где лучше это сделать и каким способом. Я бы советовала импланты, тогда не страдают соседние зубы. Но 100 раз подумай, чтобы потом не пришлось переделывать. Я через это уже прошла.
|
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Цитата:
Смотрела тут книгу про зубы,хоть и позновато...дочитать бы ее. |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
мария-mio, Не все зубы надо удалять! Я вот удалила коренные и пожалела потом. Сначала к специалисту, потом что скажет, то и делать. Те врачи, что ставят мосты, очень часто импланты делать не могут. Мост ставится на соседние здоровые зубы, и они нещадно обтачиваются. Понятно, что там они без эмали гибнут.
|
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Цитата:
Да,была у двух специалистов(((насчитали уже 5ть зубов! Один коренной ,но он с одной стенкой,корни пломбированны,почернел...рядом еще один забраковали,но он под пломбой..вот его то зачем? непонятно...может им мешать будет при установке мостов?так что я незнаю... У меня почти все коренные зубы уже леченые,так что...целые остались только самые дальние и передний ряд снизу и немного сверху...самое интересное,что портятся нещадно те,что уже были пролечены некачественно похоже. Прям мне боязно опять идти к этим врачам...сняли мне еще две старые пломбы,кто их просил?один уже до нерва допортился,еще немного и заболит..как бы не к новому году... Вообще кариес сильный...я вот даже незнаю...связать с питанием можно конечно...но они с детства так портятся...я уже незнаю,ем все самое самое...и в книге читала,что это последствия цивилизованного питания предков:белая мука,сахар...эх...грустно...жаль я раньше не могла это проследить,не думала о таких вещах... |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Мария-mio,
вполне вероятно что удалять зубы пока не нужно. От кисты тоже можно избавиться без операции путём быстрого оздоровления организма (см. ниже). Современная стоматология -- это огромная разводка на деньги, говорю как человек который потратил большие бабки на самых дорогих хирургов и стоматологов и сейчас понимаю что почти всё что я делал было необязательно. Бесплатная государственная стоматология это тоже разводка на деньги, только деньги выкачиваются косвенно, через налоги. Официально рекомендуемые профилактические меры -- абсолютно бесполезны и не предотвращают никакие болезни зубов. А к тому что стоматологи советуют делать для лечения зубов тоже нужно относиться скептически, у рядовых стоматологов промыты мозги и они советуют то что полезно для системы, не для ваших зубов. Единственный выход -- это изучать альтернативную стоматологию самостоятельно. Я бы посоветовал сделать чистку зубов под дёснами, это не дешовая процедура но лучше чем удалять зубы и ставить импланты. Если некоторые зубы уже удалены, то ставить импланты не обязательно, близлежащие зубы со временем сблизятся и почти закроют пробел. Жевать пробел не помешает, в любом случае можно избегать твёрдую пищу и пользоваться блендером почаще. Импланты и мосты нужны только для эстетических целей. Если не хватает сразу нескольких зубов и большой пробел, тогда ещё можно подумать о протезах. Я бы порекомендовал следующие экстренные меры для восстановления здоровья зубов: i) принимать две чайных ложки рыбьего жира и чайную ложку сырых сливок или сырого сливочного масла (можно купить на базаре) каждый день -- это советовал величайший стоматолог всех времён и народов, Вестон Прайс ii) Отскребать язык (специальным скребком) и горло (чайной ложкой) 1-2 раза в неделю iii) чистить зубы раз в день электрической зубной щёткой с зубным порошком или пастой с лечебными травами iv) чистить все зубы зубной нитью раз в неделю Ещё посоветую самые мощные меры по оздоровлению организма, потому что проблемы с зубами вызваны расстройством обмена веществ: 1) Постепенный холодный душ 20 градусов Цельсия раз в день (или чаще если имеют место боли) 2) Сутки сухого голодания раз в неделю или двое суток раз в две недели 3) сырая диета несколько дней в неделю или диета где нет продуктов приготовленных при температуре выше 100 градусов и постепенно увеличивать процент сырой пищи (диета против кариеса описана здесь: http://golodanie.su/forum/showpost.p...7&postcount=10 ); безопасные сырые животные продукты перечислены здесь: http://golodanie.su/forum/showpost.p...4&postcount=15 4) непродолжительные кардио упражнения каждый день: они не вызывают усталость и быстро омолаживают организм, можно чередовать три вида упражнений (первый день одно, второй день другое, и т.д.): выстрый подъём коленок на турнике, быстрые упражнения с гантелями руками в положении стоя (после разминки) и велотренажёр (10 минут разминка на средней скорости и 10-15 секунд максимальная скорость). Если пожилой человек или есть болезни сердца, тогда нужно начинать с очень маленькой дозы постепенно, обязательно под присмотром 5) нужно употреблять все витамины и микроэлементы в виде пищевых продуктов каждый день: 10 грамм говяжьей печени (витамин B12), рыбий жир (витамины A, D), гранантовый или лимонный сок (витамин C и другие), морская капуста, мёд, орехи и другая полезная пища; Про кальций не нужно думать, он в организме всегда есть при любом питании; 6) Полное очищение кишечника и далее принимать мультипробиотик (чем больше там штаммов бактерий тем лучше); если этот мультипробиотик переносится нормально, потом его можно добавить в воду для клизмы 7) Каждый день употреблять куркуму и/или семена чёрного тмина (или чайную ложку масла из чёрного тмина): эти продукты нормализуют обмен веществ и имеют самое большое количество доказанных наукой лечебных эффектов на организм. Многие вышеперечисленные меры сильно активируют центральную нервную систему, поэтому нужно замедляться как описано ниже: a) упражнения на задержку дыхания каждый день (еще они стимулируют перистальтику и очищение носа и горла от слизи) b) животные жиры каждый день орехи и сырой мёд каждый день c) смесь успокаивающих трав два раза в день (нужно подобрать эффективную дозу) d) повышение температуры воздуха в помещении |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Цитата:
Но вы мне снова показали, что не зря я долго не решалась удалять, уже 5лет все избегаю этого, стараюсь есть сырое, голодала. .это в этом году немного забросила...и зуб в итоге один быстро испортился после флюса, вот его хочу спасти, но вот полагаться на врачей тяжело, т.к. они не церемонятся, предлагают удалить, а корень еще на месте .Пойду еще к другим, буду искать, а пока надо решиться на голодание, чтоб убрать хотя бы воспаление у корня. Почитаю и постараюсь применить. Вот интересно,а жир рыбий какой лучше? Что просто ест рыбу это не подходит? |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
мария-mio,
привет, правильно что не идешь к кому попало, надо довериться стоматологу, который сам скажет , ,, ваш зуб можно сохранить, ,, вот к этому и иди лечить, я тоже не знала раньше, что кариес лечится, и позволила 2 зуба верхних, передних, просверлить и запломбировать, а там был обычный кариес, который можно было вылечить, у меня тоже, 2 зуба надо лечить, а 2 надо удалять, но я тоже ищу доктора, который предложит сохранить зубы, я знаю в Москве такой кабинет, на ст, метро Кантимировская, но до лета не смогу туда попасть, нахожусь за городом, по работе, пока держу во рту воду с морской солью, по пол часа, каждый день, перед сном, но соль надо искать в аптеке, крупногранулированную, без ароматических добавок, попробуй, удачи, |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Цитата:
Насколько я знаю,что даже если корни пломбированные,целые,на них можно нарастить зуб...а тут даже не предлагают такие варианты...может и правда все так запущено с моим самолечением...я год не ходила ведь туда... Соль да...я обычной пока спасаюсь,поищу.Благодарю за отклик! |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Мне показался очень хороший рыбий жир не в аптеке, хотя и этот сойдёт, а вот в продаже печень трески как то называется "холодная....", короче без термообработки. Очень хорошо действует на зубы и почему то сливочное масло, а вот много фруктовых кислот при обострении кариеса вроде бы как плохо. Эти кислоты не вызывают кариес, но они разрыхляют эмаль помогая кариесным бактериям. Потом можно иногда рассасывать во рту "Кальций Д3 никомед", он ощелачивает полость рта и теоретически строительный материал для ремонта зубов. Полоскания при необходимости содой или сода с солью для ощелачивания и против микробов. Наконец в аптеке какая то паста(гель) забыл название для укрепления эмали, ее наносят и не смывают, там правда то же кальций и присутствует и др. компоненты вплоть до фтора.
|
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Цитата:
|
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Цитата:
Вот чистые фруктоеды не знаю, немного сомневаюсь что у них с зубами все хорошо, очень не сбалансированный рацион получается. Если уж сыроедить по вегански то надо и травы и зерна пророщенные и орехи с бобовыми.Во фруктах много чего не хватает и кальция точно не хватает и белков. Думаю будет полезен витамин Д из аптеки и уж вреда от него точно не будет особенно в зимний период. |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Цитата:
Да, кто знает их,фруктоедов лично тоже не встречала,а сама пока не пробовала на 100% |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Цитата:
|
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Цитата:
Может быть, печень трески в масле печени трески холодного отжима? Опять же, как её тогда стерилизовали? Любопытно...Задал ты нам задачку |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Да здесь я и не претендую на точность, потому что выше написал, что не помню дословно что было написано на банке, но действует хорошо, заметней чем аптечный рыбий жир. Насчет Д3 никомед пожалуйста можете сомневаться, а я иногда разово употребляю, не каждый день и всего по 1 таблетке. Если натуральные продукты то рекордсмен мак, а кунжут уже на 2 месте по кальцию, но Д3 никомед действует быстрее и сильнее, насчет побочки - может быть, но я не чувствовал потому что моя дозировка в 10 раз меньше.
|
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Цитата:
|
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Цитата:
|
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Цитата:
В этих строках есть страхи (сомнения, колебания). Нерешительность каким-то способом бьет по зубам. Гугл психосоматика кариеса (не я придумал) Вот здесь писал подробнее http://golodanie.su/forum/showpost.p...postcount=4967 http://golodanie.su/forum/showpost.p...postcount=4969 Судя по отсутствию реакции, мне никто не поверил )) Да, это сложно. Это не механическая связь, она скрытая, но прослеживается У вас с зубами кстати все не так плохо, но можно сделать ещё лучше. Поверить миру и себе, что все устроено разумно. Что болезни не просто так, сами по себе, и полностью отдельно от состояния души. Завести список проблем и выделить полчаса решений в день. И т.д. |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Доброго времени суток друзья, благодарю за поддержку вас и советы!
Пришлось пока удалить один зуб, т.к. там реально остался корень и глубоко. Да, надо что-то делать для восстановления, похоже это на долго затянется. Перечитала книгу Прайса, да все так, помню года три читала все это. Наверно так и есть, что есть, то есть. Болезнь цивилизованного человека. Печень трески нашла целую в масле, стоит дороговато, пока не стала брать.Но вот рыбу ем и очень хочется есть жирные места)))вот интересно,витамин Е в соленой рыбе и печеной сохраняется?в печеной наверно врятли... Кунжут у меня в питании давно, хотя я его ем не каждый день, наверно надо чаще)) Перечитала тут книгу Шаталовой, она вот для кальция советует капусту в сыром виде. Но сырую я ее есть не могу, да и жевать некомфортно. Нашла применение своей листовой капусте и брокколи, которая в этом году так и не дала урожай. Измельчила листья с водой, получила зеленый сок и теперь пью)))Посмотрим эффект. Сливочное масло стала есть по ложке))) На днях купила пшеницу для проращивания,так что буду есть с овсом,может и лепешки буду печь,но это если буду скучать по хлебу))) |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Цитата:
|
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Виктор8, Мысль ваша понятна.))Очень сложно понять, как с этим работать? Да, я довольно тревожная и неуверенная, возможно это и сказывается. Спокойные люди наверно с более крепкими зубами)
Проблем у меня то кроме зубов сейчас и нет))) Жизнь пока ко мне милостива и пенделей не раздает)))А если чего-то нет, то я решила, значит не нужно или не время)) |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Цитата:
Насколько я понял с другими заболеваниями, желательно найти конкретный конфликт и его разрешить, поговорить с конкретным человеком хотя бы мысленно, но так чтобы "отпустило" и это работает. Конфликт - несколько месяцев - болезнь. Думать надо, вспоминать и снова вспоминать. С зубами сложнее, так как труднее понять причину. И нет такого быстрого отклика, как с другими органами. Имхо, чистка зубов мало влияет на здоровье зубов. Ни одна зубная паста не дает никаких гарантий, это просто гигиена. То есть чисть его, не чисть - здоровье зуба идет изнутри, из кровоснабжения десны и энергетики организма. Собаки зубы не чистят никогда, а зубы удивительно хорошие. Полоскать имхо полезо, иногда это помогает. Цитата:
тревожность обязательно скажется на здоровье, но не обязательно именно зубов работать с тревожностью можно и нужно Например для начала замерить уровень тревожности в баллах Если он больше 5 баллов - ждите болячек, надо срочно снизить до 1 балла и ниже Далее есть психологи нлп самовнушение настрои молитвы мантры и тп чаша полный интернет Что значит нерешительность: Может пора что-то поменять, обои, хомяка или работу, или сказать коту все, что о нем думаете ) подробнее
Эмоциональная блокировка. Так как зубы служат пережевыванию пищи, они связаны с тем, как человек пережевывает новые идеи или обстоятельства, чтобы лучше их усвоить. Зубы обычно болят у нерешительных людей, которые не умеют анализировать жизненные ситуации. Зубы нужны также для кусания, поэтому проблемы с зубами могут означать, что человек чувствует себя беспомощным и не способен в реальной жизни укусить кого-то, постоять за себя. ВОСЕМЬ ПРАВЫХ ЗУБОВ ВЕРХНЕЙ ЧЕЛЮСТИ связаны с желанием человека проявить, выразить себя во внешнем мире; если возникает проблема с одним из этих зубов, это означает, что человеку трудно найти свое место во внешнем мире. ВОСЕМЬ ЛЕВЫХ ЗУБОВ ВЕРХНЕЙ ЧЕЛЮСТИ связаны с внутренним миром человека, с его желанием проявить свои чувства, эмоции и желания; проблема с одним из этих зубов говорит о том, что человеку трудно раскрыть свою личность, стать самим собой. ВОСЕМЬ ПРАВЫХ ЗУБОВ НА НИЖНЕЙ ЧЕЛЮСТИ связаны со способностью уточнять, конкретизировать; проблема с одним из этих зубов говорит о том, что человеку трудно придать своей жизни определенное направление. ВОСЕМЬ ЛЕВЫХ ЗУБОВ НА НИЖНЕЙ ЧЕЛЮСТИ связаны с проявлением чувствительности; проблема с одним из этих зубов говорит о том, что человек не в ладу со своей семьей на эмоциональном уровне. К упомянутым выше признакам следует относить и неровное расположение соответствующих зубов. Ментальная блокировка. Так как правая часть твоего тела непосредственно отражает твои отношения с отцом, то проблемы с зубами, расположенными справа, указывают на то, что в этих отношениях еще присутствует какой-то конфликт. Это значит, что тебе следует изменить твое отношение к отцу, проявить большую терпимость. Если болят зубы, расположенные слева, ты должен наладить отношения с матерью. Кроме того, ЧЕТЫРЕ ВЕРХНИХ РЕЗЦА (передние зубы) представляют место, которое ты хочешь занять рядом с твоими родителями, а ЧЕТЫРЕ НИЖНИХ РЕЗЦА - место, которое занимают твои родители. Любая проблема с зубами говорит о том, что тебе пора переходить к действиям, конкретизировать свои желания. Научись объективно воспринимать жизненные ситуации. Позволь другим людям помочь тебе в этом, если ты увидишь такую необходимость. Вместо того чтобы иметь зуб на кого-то, займись лучше своими желаниями. Восстанови контакт со своей силой и позволь себе защитить себя. Если ты страдаешь от ИЗНОСА зубов - то есть если с них постепенно стирается эмаль, - это означает, что ты позволяешь своим близким тебя использовать. Как правило, чаще всего позволяет себя использовать тот, кто активно критикует внутренне, но никак не проявляет себя внешне. Такой человек всегда хочет, чтобы изменились другие. Если ты не хочешь, чтобы твои близкие продолжали тебя использовать, постарайся почувствовать к ним настоящую, безусловную любовь. Бодо Багински и Шарамон Шалила в своей книге «"Рейки" - универсальная энергия жизни» пишут о возможных метафизических причинах проблем с зубами. Проблемы в области рта показывают тебе, что ты в определенной степени не способен принять в себя новые впечатления и идеи. Ты руководствуешься закостенелыми взглядами и придерживаешься старых образцов поведения. Скажи новым идеям и концепциям "Добро пожаловать!" и прими новое с готовностью. Будь текучим и открытым, тогда и твой рот вновь станет способным к принятию пищи. Нашими зубами мы кусаем. Они являются выражением того, можем ли мы добиваться своего, энергично браться за дело и преодолевать трудности, можем ли мы показать зубы кому-нибудь, огрызатъся. Плохие зубы являются знаком того, что ты плохо демонстрируешь свою пробивную силу и не можешь проявить во внешний мир свою агрессивность, причем не видишь этого или не хочешь этого замечать. Во что тебе так трудно вгрызться? Часто ты не можешь решиться на что-то и подавляешь свою внутреннюю агрессию из страха, что потеряешь любовь и признание других, если позволишь проявиться своей агрессивности или желаниям. Будь полностью самим собой, независимо от того, что ожидают от тебя другие. Прими свою агрессивность, позволь ей проявиться, не осуждай себя за это. Так агрессия сможет преобразиться в положительную созидательную силу, которая поможет тебе с легкостью достичь твоих целей. Будь честным сам с собой. https://econet.ru/articles/133021-ps...oblem-s-zubami Цитата:
а у нас тут 2020 )) обычно всю жизнь без пенделей не прожить, да и скучно может стать? |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Виктор8, благодарю за такую развернутую информацию! Да, тема зубов очень непростая. Тут уже больше психология. Но у кого все идеально? Наверно только в раю у ангелов)))
А насчет пенделей, мне их хватало ранее), поэтому я делаю свою жизнь максимально комфортной, насколько получается. И скучно никогда не бывает, столько интересов у меня,что даже на все не хватает времени. Ну если 2020 год для вас был тяжелый тогда сочувствую, желаю вам чтобы следующий был лучше! |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
мария-mio,
привет, если разрушен то конечно, уже надо лечить у врача, имелось ввиду, кариес в начальной стадии , на еще целых зубах, на таких мне врач постаралась,на 2 х передних из внутри, мне то не увидеть что там, я даже не уверен на что там что то было, типа кариеса, и еще несколько человек с нашей бригады, жаловались, что им тоже сверлили в эт х местах, не доступных к просмотру, но уже что сделано , то сделано, теперь надо беречь что осталось,:D удачи |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Не в обиду Виктору8, выскажу мнение что роль психологических факторов сильно преувеличена (возможно целителями которые продают такие услуги), и к психологическим методам лечения нужно относиться скептически.
Например, уже давно доказано в науке вне всяких сомнений что эффект плацебо не существует, он полностью объясняется случайными изменениями в состоянии здоровья и естественным течением заболевания. То есть в группе пациентов которые получают плацебо происходит то же самое что и в группе пациентов которые не получают никакого лечения. Цитата:
Я не сомневаюсь что высокострессовая ситуация, когда вас держат в одиночной камере или унижают каждый день и нет никакой надежды, негативно скажется на физическом здоровье, это даже доказано на лабораторных животных. Но если вы как большинство людей более или менее довольны жизнью или немного недовольны, психосоматику тут бесполезно искать, слишком слабое воздействие. Не в коем случае не тратьте деньги и время на психологические методы лечения физических болезней, типа "прости того кто давно обидел" и зубы вылечатся; такие целители либо являются шарлатанами либо глубоко заблуждаются. |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Цитата:
|
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Цитата:
Цитата:
Это официальный стандарт в фарминдустрии - сравнить новое лекарство с плацебо (пустышкой). Эффективность плацебо от 10 до 80%. Восемьдесят процентов исследуемых могут отмечать улучшение! Цитата:
Цитата:
Цитата:
Это ухудшение самочувствия в соответствии с негативным настроем личности. Часть клиентов нейтральны, часть - плацебо, часть - ноцебо. Почему мы видим рекламу? Потому что она работает. Как работает реклама? По памяти она работает. |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
ИМХО: В мире существует ВСЁ - ничего нельзя полностью отрицать! Но, во всём нужна золотая середина - лечиться нужно комплексно.
Просто есть люди с повышенной внушаемостью и это нужно использовать, если оно во благо. А утверждение, что психологические методы не влияют на здоровье - тоже своего рода самовнушение :-)! |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Как говорит Lesya 777 что болезнь это естественный процесс который надо просто принимать как данность на умственном и на душевном плане, а на физическом прикладывать физические средства воздействия на физическое тело.. Чего там поможет еще прощать кого то или просить прощения?:hz: Тогда бы у всех в 3 рейхе было плохое здоровье, но этого ж нет, старость тоже тотальная болезнь всего тела и она наступает у всех одинаково вне зависимости от вероисповедания и прочей мудрости. И если кто то приводил пример что монахи жили там чуть дольше, так и марафонцы живут в среднем на 5 лет дольше не акцентируя на духовном. Так что первым помогла не молитва, а возможно спортивная работа на монастырском огороде, пост и опять же физическая умеренность, воздержание от курения и пьянства.
|
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Кто действительно считает болезнь естественным процессом (как некоторые, присутствующие здесь "инопланетоиды":-)), тот НЕ лечится, а просто живёт с ней дальше, усваивая жизненные "уроки". По мере усвоения болезнь обычно уходит...
А если человек обидел кого-то и мучается, то, конечно, это будет его угнетать и может подействовать на его здоровье негативным образом. Тогда, наверное, лучше попросить прощения (хотя бы внутренне). Но я лично считаю, что "обиженный" обычно сам способствует тому, чтобы его обидели... Ну, а если обидевший НЕ мучается, то - как в песенке про крокодила Гену написано: "... календарь закроет жёлтый лист" :-)... Насчёт продолжительности жизни - в основном, это не в нашей власти, а вот качество этой жизни - в нашей. И тут вполне можно "примерить" на себя и "чужой" опыт. Подойдёт - применяем, не подойдёт - не применяем, а не начинаем всех убеждать, что это абсурд, ахинея и прочий бред (всё ИМХО). |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Цитата:
Цитата:
|
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Цитата:
Код:
Википедия: Операция Дезинформация? Swiss Policy Research, June 2020 Цитата:
Цитата:
|
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Цитата:
|
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Тут конечно на каждого человека накладывает печать его личный жизненный опыт. Из рамок потом не просто уйти. У меня у бабушки по отцовской линии было 7 детей. Одна моя тётка заболела - рак груди. Уже в то далекое советское время это был не приговор. Доктор сказал что надо сделать операцию и вероятность жить будет очень большая: 70% против 30% как минимум. Но бабушка моя была верующая причем глубоко верующая, революция ее застала уже когда ей было уже 15 лет. Потому у нее всегда дома были иконы, горела лампада и по воскресеньям она ездила один раз в неделю в Новочеркасский собор. Дед ей никогда не препятствовал хотя был убежденным коммунистом и атеистом и в воскресенье всю заботу по хозяйству брал в свои руки, а дети сами воспитывали друг друга - старшие - младших. Мой отец как был старший из детей так еще в 70 лет командовал младшим братом:"Ну ка Шурик сбегай принеси мне очки, забыл дома"
Вот и потому они решили операцию не делать, а читать Иисусову молитву и потом поехать по святым местам. Дед с ними спорить не стал хотя высказал мнение что они тёмные как антрацит и это все от отсутствия грамотности и образования, но делайте раз знаете как знаете. Поехали по святым местам, ну и потом тётя умерла. Я это рассказал просто не навязывая своего мнения как мой личный жизненный опыт, одно из случившихся событий жизни формирующих мировоззрение. |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
_Lika_, "желающий услышать - да услышит...:-)"
Во-первых, я 2 раза написала, что это моё личное мнение (ИМХО), а оно основано на наблюдениях за собой и моим ближайшим окружением. Во-вторых, "жизненные уроки" - это уроки на всех уровнях: физическом, душевном и духовном. Их усвоение означает, что человек сознательно меняет свой образ жизни на всех этих планах. И обычно болезни, связанные с личной кармой уходят и не возвращаются, пока вы живёте в изменённом качестве (питание, движения, образ чувств и мыслей). Если болезни связаны с родовой кармой - они не уходят, их надо "изжить" - примириться, научиться жить с ними, не отменяя изменения образа жизни. В-третьих, смотря какой диабет, если - 2-го типа, то это личная карма, и он безусловно преодолим с помощью усвоения уроков. А если - 1-го, то это родовая карма и действовать нужно соответствующе. В-четвёртых, согласно моему опыту, всех (без исключений) "обижающих" меня провоцировала я сама: или поступками, или словами, или эмоциями, или мыслями :-). |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Серёжа, опыт опыту рознь. У тебя тётя, у меня мама - тоже рак груди. В далёком 70-м попала в очень хорошую клинику в Москве, из 6 человек, лежащих в палате - выжила она одна. Все были атеистами и всем была оказана высококвалифицированная медицинская помощь. Ну ты же понимаешь, что кроме параметра атеист-верующий есть ещё очень много других.
|
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
ponchik98 написал : "К сожалению вы делаете голословные утверждения, я боюсь что вы их не сможете доказать"!
Уважаемый Пончик - вы о чём, вы о чём :-)?! Вы считаете существование людей с повышенной внушаемостью голословным утверждением?! Да это давным-давно доказанный научный факт :-)! И то, что вы верите одним научным исследованиям и отрицаете другие - это тоже результат внушаемости только уже вашей, просто первые больше преуспели в этом. Из личного опыта. Моя бабушка по папе очень плохо засыпала, мучилась, и папа один раз, пожалев её, дал очень сильное снотворное. Бабушка быстро заснула. С тех пор она проходу ему не давала, чтобы он обязательно привёз ей чудодейственное лекарство. А папа, чтобы не разрушать её и так не очень хорошее здоровье, стал ей давать глюконат кальция, всячески уверяя, что это снотворное. Результат превзошёл все ожидания - бабушка быстро засыпала! Действительно - свершилось чудо :-)! |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Пока Марии не было, ох и понаписали в её дневнике! То-то она удивится...
|
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Проблемы с зубам конечно всегда очень неприятны. И эстетический вопрос и функциональное значение. Может еще вопрос со стороны пробиотиков рассмотреть? Я на себе заметила, что как курс антибиотиков пропивала, через два три месяца кариес появлялся на каком нибудь зубе. А сыну 22 года, одно и то же питание, а у стоматолога ни разу не был (осмотры - да, а лечения не было). Конечно и наследственность в этом вопросе не последнюю роль играет. И гигиена в том числе. И еще одна мысль у меня недавно по поводу зубов появилась. Гвоздь в своем дневнике писал про кости, что если давать нагрузку, то кальций усваивается и без дополнительных препаратов кальция, а если не давать, то хоть запейся его. Мне кажется для зубов это правило тоже работает.
|
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Цитата:
|
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Княженика пишет: "Пока Марии не было, ох и понаписали в её дневнике! То-то она удивится..."!
Да, прошу прощения у очаровательной хозяйки этого уютного дневничка, что опять подняли вечный спор "физиков и лириков", хотя истина, как всегда, посередине :-)! |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Цитата:
Нет ваше это утверждение действительно доказано, некоторые люди легче поддаются гипнозу. Привожу ваши голословные утверждения которые я имел в виду: Код:
В мире существует ВСЁ - ничего нельзя полностью отрицать! Цитата:
Код:
Lundh A, Barbateskovic M, Hróbjartsson A, Gøtzsche PC: Conflicts of interest at medical journals: the influence of industry-supported randomised trials on journal impact factors and revenue - cohort study. PLoS Med 2010, 7(10):e1000354. |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
ponchik98,
Мои слова: "В мире существует ВСЁ - ничего нельзя полностью отрицать! Но, во всём нужна золотая середина - лечиться нужно комплексно. А утверждение, что психологические методы не влияют на здоровье - тоже своего рода самовнушение !" - даже доказывать НЕ НАДО. Это ВСЕМ (ну почти всем) очевидно "по умолчанию". Это - "избитые" истины. И, кстати, комплексный подход включает в себя и науку и логику... Самое интересное во всём этом, что вы и сами это знаете и видите, но вам нравится сам процесс спора, так называемое "оперирование" научными фактами... Ну что ж, каждый развлекается по-своему (специально не ставлю восклицательных знаков - вы почему-то считаете, что я с их помощью доказываю правоту своих слов :lol:). |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Вот все таки согласитесь что подобного рода дебри:
Цитата:
|
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Серёжа! Да я с тобой согласна, но ПОЧЕМУ или одно, или другое? Может лучше и молиться, и плодами науки пользоваться? Только ОСОЗНАННО.
Ведь действительность многогранна. Повторюсь, в ней есть место всему. И материализму, и идеализму. Проживая жизнь, человек постигает разные аспекты действительности – кто-то сразу, а кто-то постепенно. Постигая и объясняя жизнь с позиций материализма, в конце концов сталкиваешься с фактами, которые не укладываются в его рамки. И тогда наступает очередь постижения принципов идеализма. Но, очень важно не отвергать при этом материализм, и рассматривать мир уже позиций дуализма. И так далее. Якоб Бёме очень хорош в своём пантеизме, но мне больше всего нравится наш русский мыслитель Владимир Соловьёв. Он в результате своих философских исканий пришёл к необходимости синтеза науки, философии и религии – и для познания, и для последующего развития. Я не отстаиваю идею родовой кармы, но вижу её проявления, поэтому на данном этапе она для меня имеет место быть, а ты можешь считать её нонсенсом, это твоё право .:-) |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Доброго времени суток, друзья!
Да, много вы тут понаписали! Но я не в обиде) Есть зато что почитать))) Быт меня затянул, муж командировках и в деревне хочешь не хочешь, а физическая активность сама собой: дрова, вода, прогулки в хорошую погоду. У нас такая сказка эти дни была, сегодня уже тает! Фото кому интересно в инстаграмм размещу. В общем выдернула два зуба, но они и правда уже свое отслужили. Жаль, но их уже и невидно было в десне, так бы и ходила. Пока на праздники решила больше не ходить, т.к. мне ж 5 зубов прописали на удаление. Пошли бы они...схожу еще к одному врачу после Нового года. Сегодня решила выпить касторку. Планировала каждую неделю и голодать, но ем и ем и не могу остановиться, даже зубы меня не останавливали, только удаленность от дома))) Питаюсь я фруктами( в осноном мандарины и хурма сейчас недорогая),салатами и балуюсь варенкой: тофу сама делала, хумус,тыква, репку даже отваривала! Решила тут Иваси соленую поесть с мужем, вкусная очень, но я ж меры не знаю. .переела и потом ходила вялая пару дней и снились мрачные сны(давно заметила) Читаю книгу Прайса... Слов нет и грустно и зло берет...что мы утеряли с этим прогрессом...зубы, физическую крепость и красоту! Читаю и мне грустно...жаль туземцев... Да и у себя увидела все признаки дегенерации:cry: Плохо меня в детстве кормили, это мне рассказывали))) Приходится жить с тем, что есть. Благо в свое время мне открылись правила ЗОЖ и хоть не идеально но я их придерживаюсь. Что касается Психосоматики, то скорее поддерживаю, что все имеет место быть! Хотя мне помогло очевидно в свое время переход на вегетарианство и т.п. но позитивно мыслить я не перестаю, хотя бывали периоды уныния. Но я заметила, что когда со здоровьем не ахти, то и позитивно мыслить не получается. Очень ярко прослеживается, тогда в помощь очищение организма, сразу жизнь краше и вера в светлое будущее почему-то легче! И начинаешь радоваться простым вещам! |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Цитата:
может быть что своевременное принятие решений спасает от проблем следующий зуб для уточнения таких вопросов надо освоить технику общения с подсознанием это довольно просто чаще всего это биолокация, маятник, минутное дело, движения маятника принимают как ответ да-нет Цитата:
обычно перед восстановлением зуба нужен рентген и стоматолог высокой квалификации Цитата:
как например короли потомственно болели гемофилией и целитель Григорий Распутин лецил царских детей Болели цари из-за близкородственного скрещивания. Цари можно сказать женились на сестрах, чтобы сохранить капитал от дробления. Капитал они сохранили (деньги оставались в одной семье), но поплатились здоровьем детей. Можно с некоторой натяжкой сказать, что болезнь детей фактически вызвана семейной жадностью королей. Есть врожденные генетические наследственные болезни и есть семейные болезни, передающиеся вместе с характером в процессе воспитания (приобретенные, типа ожирения) Генетические болезни не вылечить, а прижизненно наученные особенности характера поддаются коррекции |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Цитата:
|
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Княженика, кошмар...:bulbool:
|
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Подскажите,что делать?Выпила касторку,а она не подействовала..впервые такое...но я пила 8утра по совету знакомой.
Обязательно ли делать клизму? еще ничего не ела и не пила...и самочувствие в норме. |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
мария-mio, скоро подействует...обязательно.
|
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Цитата:
В общем день удался!:super: |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Цитата:
Свой опыт никому не навязываем, просто делимся. :-) |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Цитата:
А в чем ваш секрет? У моей тети по маминой линии тоже плохие зубы, даже еще раньше пришлось ставит коронки, в 26. А вот ее муж до сих пор с одной пломбой ходит, а ему 65 лет. Хотя вроде все ел как и мы, да и в их семье никто особо здоровым питанием не заморачивался. Вы скажите, а что надо было делать, когда дырка в зубе и ужасная боль? Любая сладость, горячее и ппц...конечно я бежала пломбы делать. А год назад мне на передний зуб пломбу поставили, тоже не хотела идти, но точка чернела быстро, боль, сделали пломбу, через год выпала, не пошла делать, потом был флюс, сама лечила, не болел уже. Вот весну, лето не ходила в итоге зуб сломался не давно, а теперь дыра впереди. Постоянное восполение в десне, а зуб теперь не изестно, восстановят или нет. Остался корень один. Одна врач вообще его на удаление отправила, но я надеюсь что восстановят. |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Цитата:
|
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
мария-mio, да, действительно у Андрюши так и есть, а у меня было немного по-другому. Как и у многих с детства - проблемы с зубами. С 12 лет - кариес - начали сверлить, лет через пять даже вырывать. Как и многим, мне это очень не нравилось. Но, ходить к стоматологам приходилось, а в последний раз, когда в 35 лет мы из Москвы переехали в Раменское, мне вырвали 2 коренных зуба, причём из-за скрещенных корней выкусили их вместе с куском десны. Мне было так плохо, что я дала себе слово - больше ни за что к стоматологу не пойду.
Организм был другого мнения, но я стойко выдержала все его нападки: в разное время болели разные зубы, был кариес, флюс. Я спасалась "убаюкиванием" больного зуба. Смешно конечно (начиталась тогда, уж кого не помню, что боль надо полюбить), и я пела тихонько боли колыбельную - боля-болюшка бай-бай, потихоньку засыпай, болю-болюшку люблю - спать её я положу (и представляла боль маленьким больным ребёнком и старалась пожалеть её) - через некоторое время боль обязательно прекращалась (засыпала :-)). В течение лет трёх зубы болеть перестали, а кариес перестал развиваться после того, как я перестала чистить зубы пастами и порошками (сначала интуитивно, а потом узнала, что содержащиеся в них антибактериальные вещества "убивают" во рту природную защиту от кариеса) и стала чистить обычным мылом. Единственное, что у меня осталось - это иногда возникающая пара афточек на дёснах, но стоит перейти на редкие приёмы пищи в день, как они исчезают без следа. А так я очень люблю (хотя понимаю, что это очень плохая привычка) всё время что-нибудь "точить", меня даже прозвали "пушистый погрызун" :-)! |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Цитата:
в городе не актуально, но если деревня до города далеко, то наверно можно Я однажды пытался залечить дырку в зубе самостоятельно, у меня не получилось. Три года глубокая дырка не заживала. Побаливала при еде. Но и заметно не увеличивалась, что тоже немножко удивительно. Не соответствует механической модели стоматологов. Надоело, поставил пломбу... Цитата:
ЛараМ ещё и зубы заговаривать умеет! )) Слона на скаку остановит и хобот ему оторвет )) (пошутил я так, находясь в восхищении) Все процессы в теле имеют объём и боль тоже, и уменьшение этого объема уменьшает боль (насморк, аллергию т. п.) Есть книжка Синельникова "Возлюби болезнь свою" так название мне несколько лет не нравилось болезни имеют закономерности, пользу болезни понимаю, а возлюбить как-то затрудняюсь Мы смотрим на болезнь с этой стороны жизни, как на угрозу жизни физтела, и воспринимаем негатив Высшее видит болезнь с духовной стороны жизни, как элемент обратной связи, способствующий гармонии мира и развитию души Неприятие родственников в душе (типа духовная война в миру, и боль для мира) отзовется болью в физтеле (болезнь, боль тела) Что вверху, то и внизу, человек сам на себе почувствует то, что принес в мир... А не поймет - не страшно, недолеченная болезнь повториться в следующей жизни... |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Княженика, ???!!!
|
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Лара-М, Когда кормишь грудью, кальций забирается и из зубов и костей. Часто зубы разрушаются. Мужчин эта проблема не касается, они реже ходят к врачам. Так что дело не только в питании. То есть эта проблема многообразна... Просто Андрей написал, что не ходит по врачам. Андрея ни в коем случае не хотела обидеть
|
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
А-а-а, теперь поняла :-)!
Я думаю, что он и не обиделся, а может быть и с удовольствием кого-нибудь бы покормил своей мощной грудью, если б смог :lol:! |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Цитата:
Научилась сама флюсы лечить, убрала все воспаления и кисты(как врачи сказали)голоданием и сыроедением. Но не помню с какого момента эмаль испортилась и зубы как портились, так и портятся.. Год назад вот пошла с подругой к одному врачу, он мне заделал все прорехи в зубах, но хватило на год(( А теперь вот я как баба ешка с дырками...вот и пошла в надежде,что что-то сделают.А так бы и не пошла. Зубы тоже не чищу пастами(то содой,то порошком из трав,много всего испробовала)Соль,сода и глина и травы мои выручалки))) А теперь еще врач одна сорвала мне две пломбы с зубов,типа старые..и до нерва близко,пока не болит,но пища туда забивается.Есть уже некомфортно,во думаю может чем залепить.У меня есть прополис. Я кстати тоже тот еще хомяк,жую постоянно,особенно зимой,когда дома.Может в этом и проблема? |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Начали с зубов, а теперь и до груди добрались. :-)
То ли ещё будет! :D |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Почему то уже какой раз после касторки меня распирает готовить сыроедческую еду:lol: Хлебцы,торт,салаты)))
Сегодня я уже конечно ем, но одними соками и фруктами не обошлось))) Все таки так хорошо! Сразу бодрость и проснулась в 2 ночи, потом в 5 утра уснула до 8ми. |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Цитата:
|
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Цитата:
Голос души. Курс лечения прощением
— Я не прощу, — сказала Она. – Я буду помнить. — Прости, — попросил ее Ангел. – Прости, тебе же легче будет. — Ни за что, — упрямо сжала губы Она. — Этого нельзя прощать. Никогда. — Ты будешь мстить? – обеспокоенно спросил он. — Нет, мстить я не буду. Я буду выше этого. — Ты жаждешь сурового наказания? — Я не знаю, какое наказание было бы достаточным. — Всем приходится платить за свои решения. Рано или поздно, но всем… — тихо сказал Ангел. — Это неизбежно. — Да, я знаю. — Тогда прости! Сними с себя груз. Ты ведь теперь далеко от своих обидчиков. — Нет. Не могу. И не хочу. Нет им прощения. — Хорошо, дело твое, — вздохнул Ангел. – Где ты намерена хранить свою обиду? — Здесь и здесь, — прикоснулась к голове и сердцу Она. — Пожалуйста, будь осторожна, — попросил Ангел. – Яд обид очень опасен. Он может оседать камнем и тянуть ко дну, а может породить пламя ярости, которая сжигает все живое. — Это Камень Памяти и Благородная Ярость, — прервала его Она. – Они на моей стороне. И обида поселилась там, где она и сказала – в голове и в сердце. Она была молода и здорова, она строила свою жизнь, в ее жилах текла горячая кровь, а легкие жадно вдыхали воздух свободы. Она вышла замуж, родила детей, завела друзей. Иногда, конечно, она на них обижалась, но в основном прощала. Иногда сердилась и ссорилась, тогда прощали ее. В жизни было всякое, и о своей обиде она старалась не вспоминать. Прошло много лет, прежде чем она снова услышала это ненавистное слово – «простить». — Меня предал муж. С детьми постоянно трения. Деньги меня не любят. Что делать? – спросила она пожилого психолога. Он внимательно выслушал, много уточнял, почему-то все время просил ее рассказывать про детство. Она сердилась и переводила разговор в настоящее время, но он снова возвращал ее в детские годы. Ей казалось, что он бродит по закоулкам ее памяти, стараясь рассмотреть, вытащить на свет ту давнюю обиду. Она этого не хотела, а потому сопротивлялась. Но он все равно узрел, дотошный этот дядька. — Чиститься вам нужно, — подвел итог он. – Ваши обиды разрослись. На них налипли более поздние обиды, как полипы на коралловый риф. Этот риф стал препятствием на пути потоков жизненной энергии. От этого у вас и в личной жизни проблемы, и с финансами не ладится. У этого рифа острые края, они ранят вашу нежную душу. Внутри рифа поселились и запутались разные эмоции, они отравляют вашу кровь своими отходами жизнедеятельности, и этим привлекают все новых и новых поселенцев. — Да, я тоже что-то такое чувствую, — кивнула женщина. – Время от времени нервная становлюсь, порой депрессия давит, а иногда всех просто убить хочется. Ладно, надо чиститься. А как? — Простите ту первую, самую главную обиду, — посоветовал психолог. – Не будет фундамента – и риф рассыплется. — Ни за что! – вскинулась женщина. – Это справедливая обида, ведь так оно все и было! Я имею право обижаться! — Вы хотите быть правой или счастливой? – спросил психолог. Но женщина не стала отвечать, она просто встала и ушла, унося с собой свой коралловый риф. Прошло еще сколько-то лет. Женщина снова сидела на приеме, теперь уже у врача. Врач рассматривал снимки, листал анализы, хмурился и жевал губы. — Доктор, что же вы молчите? – не выдержала она. — У вас есть родственники? – спросил врач. — Родители умерли, с мужем в разводе, а дети есть, и внуки тоже. А зачем вам мои родственники? — Видите ли, у вас опухоль. Вот здесь, — и доктор показал на снимке черепа, где у нее опухоль. – Судя по анализам, опухоль нехорошая. Это объясняет и ваши постоянные головные боли, и бессонницу, и быструю утомляемость. Самое плохое, что у новообразования есть тенденция к быстрому росту. Оно увеличивается, вот что плохо. — И что, меня теперь на операцию? – спросила она, холодея от ужасных предчувствий. — Да нет, — и доктор нахмурился еще больше. – Вот ваши кардиограммы за последний год. У вас очень слабое сердце. Такое впечатление, что оно зажато со всех сторон и не способно работать в полную мощь. Оно может не перенести операции. Поэтому сначала нужно подлечить сердце, а уж потом… Он не договорил, а женщина поняла, что «потом» может не наступить никогда. Или сердце не выдержит, или опухоль задавит. — Кстати, анализ крови у вас тоже не очень. Гемоглобин низкий, лейкоциты высокие… Я пропишу вам лекарства, — сказал доктор. – Но и вы должны себе помочь. Вам нужно привести организм в относительный порядок и заодно морально подготовиться к операции. — А как? — Положительные эмоции, теплые отношения, общение с родными. Влюбитесь, в конце концов. Полистайте альбом с фотографиями, вспомните счастливое детство. Женщина только криво усмехнулась. — Попробуйте всех простить, особенно родителей, — неожиданно посоветовал доктор. – Это очень облегчает душу. В моей практике были случаи, когда прощение творило чудеса. — Да неужели? – иронически спросила женщина. — Представьте себе. В медицине есть много вспомогательных инструментов. Качественный уход, например… Забота. Прощение тоже может стать лекарством, причем бесплатно и без рецепта. Простить. Или умереть. Простить или умереть? Умереть, но не простить? Когда выбор становиться вопросом жизни и смерти, нужно только решить, в какую сторону ты смотришь. Болела голова. Ныло сердце. «Где ты будешь хранить свою обиду?». «Здесь и здесь». Теперь там болело. Пожалуй, обида слишком разрослась, и ей захотелось большего. Ей вздумалось вытеснить свою хозяйку, завладеть всем телом. Глупая обида не понимала, что тело не выдержит, умрет. Она вспомнила своих главных обидчиков – тех, из детства. Отца и мать, которые все время или работали, или ругались. Они не любили ее так, как она этого хотела. Не помогало ничего: ни пятерки и похвальные грамоты, ни выполнение их требований, ни протест и бунт. А потом они разошлись, и каждый завел новую семью, где ей места не оказалось. В шестнадцать лет ее отправили в техникум, в другой город, всучив ей билет, чемодан с вещами и три тысячи рублей на первое время, и все – с этого момента она стала самостоятельной и решила: «Не прощу!». Она носила эту обиду в себе всю жизнь, она поклялась, что обида вместе с ней и умрет, и похоже, что так оно и сбывается. Но у нее были дети, были внуки, и вдовец Сергей Степаныч с работы, который пытался неумело за ней ухаживать, и умирать не хотелось. Ну правда вот – рано ей было умирать! «Надо простить, — решила она. – Хотя бы попробовать». — Родители, я вас за все прощаю, — неуверенно сказала она. Слова прозвучали жалко и неубедительно. Тогда она взяла бумагу и карандаш и написала: Уважаемые родители! Дорогие родители! Я больше не сержусь. Я вас за все прощаю. Во рту стало горько, сердце сжалось, а голова заболела еще больше. Но она, покрепче сжав ручку, упрямо, раз за разом, писала: «Я вас прощаю. Я вас прощаю». Никакого облегчения, только раздражение поднялось. — Не так, — шепнул Ангел. – Река всегда течет в одну сторону. Они старшие, ты младшая. Они были прежде, ты потом. Не ты их породила, а они тебя. Они подарили тебе возможность появиться в этом мире. Будь же благодарной! — Я благодарна, — произнесла женщина. – И я правда очень хочу их простить. — Дети не имеют права судить своих родителей. Родителей не прощают. У них просят прощения. — За что? – спросила она. – Разве я им сделала что-то плохое? — Ты себе сделала что-то плохое. Зачем ты оставила в себе ту обиду? О чем у тебя болит голова? Какой камень ты носишь в груди? Что отравляет твою кровь? Почему твоя жизнь не течет полноводной рекой, а струится хилыми ручейками? Ты хочешь быть правой или здоровой? — Неужели это все из-за обиды на родителей? Это она, что ли, так меня разрушила? — Я предупреждал, — напомнил Ангел. – Ангелы всегда предупреждают: не копите, не носите, не травите себя обидами. Они гниют, смердят и отравляют все живое вокруг. Мы предупреждаем! Если человек делает выбор в пользу обиды, мы не вправе мешать. А если в пользу прощения – мы должны помочь. — А я еще смогу сломать этот коралловый риф? Или уже поздно? — Никогда не поздно попробовать, — мягко сказал Ангел. — Но они ведь давно умерли! Не у кого теперь просить прощения, и как же быть? — Ты проси. Они услышат. А может, не услышат. В конце концов, ты делаешь это не для них, а для себя. — Дорогие родители, — начала она. – Простите меня, пожалуйста, если что не так… И вообще за все простите. Она какое-то время говорила, потом замолчала и прислушалась к себе. Никаких чудес – сердце ноет, голова болит, и чувств особых нет, все как всегда. — Я сама себе не верю, — призналась она. – Столько лет прошло… — Попробуй по-другому, — посоветовал Ангел. – Стань снова ребенком. — Как? — Опустись на колени и обратись к ним, как в детстве: мама, папа. Женщина чуть помедлила и опустилась на колени. Она сложила руки лодочкой, посмотрела вверх и произнесла: «Мама. Папа». А потом еще раз: «Мама, папа…». Глаза ее широко раскрылись и стали наполняться слезами. «Мама, папа… это я, ваша дочка… простите меня… простите меня!». Грудь ее сотрясли подступающие рыдания, а потом слезы хлынули бурным потоком. А она все повторяла и повторяла: «Простите меня. Пожалуйста, простите меня. Я не имела права вас судить. Мама, папа…». Понадобилось немало времени, прежде чем потоки слез иссякли. Обессиленная, она сидела прямо на полу, привалившись к дивану. — Как ты? – спросил Ангел. — Не знаю. Не пойму. Кажется, я пустая, — ответила она. — Повторяй это ежедневно сорок дней, — сказал Ангел. – Как курс лечения. Как химиотерапию. Или, если хочешь, вместо химиотерапии. — Да. Да. Сорок дней. Я буду. В груди что-то пульсировало, покалывало и перекатывалось горячими волнами. Может быть, это были обломки рифа. И впервые за долгое время совершенно, ну просто ни о чем, не болела голова… |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Хочу поздравить вас с наступающим Новым Годом!:super::xmascandycane::band:
Пусть этот год будет для вас ступенькой к лучшей жизни в Новом году! Каким бы он ни был, все к лучшему! Конечно же здоровья крепчайшего! Счастья огромного! Любви взаимной и прекрасной! Достатка и благополучия! |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Привет всем!
Праздники прошли относительно не в зажере,но все же вредности я поела.. Вчера ела кислое молоко, в обед сыр сулугуни с зеленью, морковкой и лавашом бездрожжевым, яйца, и вечером погорячилась...сьела мандарины, потом чай с медом и финиками. В итоге такое было...пузо,спала плохо,чуть ли не тошнота, т-ра 37.2, болела поясница и ныли ноги.В общем выбило меня на день. Непонятно...из-за еды и так плохо, будто отравилась. Весь ЖКТ будто воспален ,мутит живот.Ноет поясница и ноги. Явно не простуда. Сегодня выпила сульфат магния в 19.00 лежала с грелкой. Полегчало, пью отвар трав с медом. Завтра будет весело)) |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Пью травяной чай,я снова прекрасно себя чувствую))
Насчет поясницы, все же вода и дрова мое спасение!Физ-ра и движение,т.к.не могу пока себя мотивировать на спорт.Хочется рукоделием заниматься... Приезжал на праздники муж и я засела без вылезно за вязание и вот получила..поясница и бессонница обеспечена((( Тут еще сосека принесла блинчики...а я их сто лет не ела..поела...все вылезло боком, отвыкла я от такой еды. |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
мария-mio, фото рукоделия, плиииз...Что вяжешь? А дрова...носишь или колешь? Сама тоже люблю повязать. В праздники всегда случаются излишества, не ругать же соседку!
|
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Цитата:
Дрова ношу)))Просто муж на праздниках был, он печь топил, воду набирал ,водопровод так и на улице у нас. В итоге за неделю я расслаблялась, сидя за вязанием, компьютером))) отвлекалась только на готовку)) И поясница как начала по утрам болеть...Муж сказал, что это почки, у него тоже болит поясница, когда долго спит, незнаю. Но когда я ношу дрова, воду не болит, но я и рано встаю обычно! И не ем столько сложных блюд,хотя мы и так мало их ели,чем когда-то.Все же думаю дело в отсутствии физ-ры. Не соседку не ругаю, она принесла вообще блины для мужа:lol:Но жалко стало выбрасывать,ну я их и понемногу сьела...8 блинов за два дня...:idea:что для меня не характерно.:blush:Ну вкусно же!с кислым молоком и медом! |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Цитата:
|
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Цитата:
Хотя то одно,то другое)))теперь заболела шея...гуляет хандроз по мне))) |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Я тут пропала..что-то незнала что писать...два дня вот мучаюсь болью в шее,спать не дает.Толи так интенсивно делала разминку, толи застудила(выскакивала без шапки в мороз)хотя я ее редко одеваю, только если холодно и далеко иду))Или это последствия сидения за рукоделием и компом.
Неделю назад еще пришлось выпить антипаразитарные таблетки Пирантел.Опять были похожие признаки паразитов и еще желчный что-то плохо стал работать.Хотя стресса не было и ем жироное частенько(льняное масло,сливочное,сметану,жирную рыбу) Опять у меня подозрения на рыбу... Морозилка это чудо! Ягоды как свежие!Из помидор сделала хлебцы,потом делала салат с зеленой гречкой и зеленью.Хоть они и как квашни,но вкус нормальный! |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Цитата:
|
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Цитата:
Шея сегодня еще немного болела, вернее больше боль в голову отдавала. Прикладывала два дня глину и мазала маслом эвкалипта с массажем плечей и шеи....помогало уменьшить боль. Надеюсь глина уменьшила воспаление, на практике не раз убеждалась в ее силе снимать очаги воспалений. |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Цитата:
|
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Второй день пью сок тыква, морковь, свекла по 1 л до обеда, ем апельсины, мандарины. Добавила пророщенную пшеницу в смузи. Просыпаюсь бодрая!
Чуть вареного не мешает. Делала салат,получился очень вкусный! Морковь горошек свеж,консервир. или фасоль вареная. шампиньоны сырые зелень лимонный сок масло. Натереть морковь на мелкой терке порезать шампиньоны мелко Все добавить и смешать!Вкусно! |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
мария-mio, какой-нибудь рецепт из книги "Кухня Робинзона" попробовала? Хотя бы какие-то ингридиенты? Простое любопытство. Сырые шампиньоны не пробовала
|
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Цитата:
Весной обязательно буду делиться впечатлениями,т.к.все равно мне иногда хочется зелень есть приготовленную,не только сырую)):shuffle: |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Сырые шампиньоны я научилась есть тут, когда собирала в поле. До чего же они вкусные, даже сладковатые! Но с каждым годом их все меньше, а других мест незнаю, говоря еще есть далеко поля. Стала иногда брать в магазине, хотя они никакие...но сырые их тоже ем, предварительно отмачиваю в соленом растворе. Единственные грибы, которые не вызывают тяжесть в желудке. Я их мариную с лимонным соком, солю и потом масло добавляю, зелень, лук очень вкусно!
Ем нечасто, когда ну очень соскучусь)) |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Сырые шампиньоны я научилась есть тут, когда собирала в поле. До чего же они вкусные, даже сладковатые! Но с каждым годом их все меньше, а других мест незнаю, говоря еще есть далеко поля. Стала иногда брать в магазине, хотя они никакие...но сырые их тоже ем, предварительно отмачиваю в соленом растворе. Единственные грибы, которые не вызывают тяжесть в желудке. Я их мариную с лимонным соком, солю и потом масло добавляю, зелень, лук очень вкусно!
Ем нечасто, когда ну очень соскучусь)) Сегодня опять соки пила 1л Достала с морозилки помидору и ягоды,был банан еще мороженный. Сделала смузи пророщенная пшеница горсть вода смородина горсть клюква зелень мороженая(руккола под руку попалась) |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Пью по 1 л сока(тыква,морковь,свекла)
цитрусы смузи Принимаю гвоздику(1/2ч.л.) росторопшу 1 ст.лож. тмин+кориандр молотые 1 ч.л. овощи на пару, тыква печеная хлебцы с помидорами. Физкультура:разминка суставов, иога(березка,плуг,собака),дрова ну и 10ведер воды набираю на хоз.нужды конечно в день))может и больше я не считала) |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Цитата:
|
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Цитата:
Нет, это ввода для стирки, душа, посуды)))конечно бывает и меньше)))но редко))):hz: Это я спросонья так написала)) |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Цитата:
|
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Цитата:
|
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Всем привет! Давно не писала.
За эти две недели 1 день голодала насухо, за день питалась фруктами. Еще раз убедилась, что могу день точно быть без еды свободно, но почему-то продолжаю есть без перерыва:hz: Сейчас самое хорошее время для цитрусовых, недорого и сладко)Поняла, что се больше не могу жить без фруктов, ну и конечно смузи. Продолжаю проращивать пшеницу. Открыла для себя семена чиа, нечего так, но наверно можно и обойтись. Гречка зеленая надоела, проростки семечек тоже. Хлебцы се пока лежат. Но вареное так и ем раз в день. Капусты на пару, гречка, баклажаны с морозилки, рыба печеная два раза за две недели и больше не лезет. Люблю в каши и овощи на пару добавлять зелень, тру морковку. Квашенную капусту в этом году совсем не ем, почему то совсем не хочется. Покупная грубая, своя тоже))но стоит еще попытать счастья, морковка тоже не ахти, но стала делать соки: тыква, морковка, яблоко, свекла по утрам 500мл.Заметно взбодрило меня это. Еще сладкая тыква идет на ура в вареном и печеном виде. На днях была в гостях, так вот в кафе ела пиццу, потом еще пюре с катлетой домашней рыбной. Незнаю что вызвало, мои мысли или еда, старалась не заморачиваться, но уже несколько дней просыпаюсь в 3 ночи и не сплю, бодрая, потом засыпаю в 5 утра и днем хожу сонная. Аллергия на холод продолжает иметь место быть...поясница болела два раза, заметила она болит лежа под утро и после переедания вареной едой. Начала пить тройчатку, тмин с кориандром. Насчет еды решила этот год не заморачиваться и все же наблюдаю, что-от традиционной еды мне не особо хорошо...телу точно, хоть и вкусно все и все твердят что надо есть все, но почему-то вокруг все болеют простудами с температурами, а я нет, тьфу-тьфу. Заметила, что сыр больше не люблю, а вот пиццу оказывается да)))из-за сыра наверно, т.к. брали вегетарианскую. Я не любитель ресторанной еды, но тут оказалась пицца хорошая. Выпечку практически не ем, но вот мужу пекла лепешки и пирожки и захотелось((( На рыбу очень тянет периодически, хоть я решила опять больше не есть сырую соленую, только термообработанную. Конечно такое питание бывает не часто, но это затягивает. Поэтому подумываю о очищении организма,надо вспомнить, как это когда куча энергии и ощущение легкости и свободы. |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
мария-mio ,здравствуйте!С днем рождения Вас!Будьте здоровы,счастливы,удачливы и просто долго живите!Пусть все у Вас будет ХО-РО-ШО!
|
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Цитата:
|
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Всем привет!
Началась весна!Началось веселое время!Птички поют и появилась зелень!Цветы распускаются!Думала не буду много сажать,но чуть потеплело сразу началось огородное безумие,сею все что хочется! Хотя тепла еще мало и приходится топить печку,но уже лучше. Наконецто пошла зелень! Сколько я ее покупала на рынке,одно разочарование...жесткая,без запаха и быстро портится. Замороженная тоже плохо пошла. Хотя мотивация питаться преимущественно сырой пищей немного поубавилось,но все же привычки уже есть . Например я проращиваю пшеницу. Пшеницу в основном добавляю в смузи с бананом. На днях перемолола ее с зеленью и оказалось очень вкусно! Открыла для себя очень вкусную вещь!Гречиха посевная! Отварила ее в воде,вкус напоминает грибы белые с кислинкой!Деликатес! Потом варила зеленый борщ со снытью,черемшой и крапивой,обьеденье. |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Всем привет!
Не успела оглянуться, а апрель уже заканчивается! Продолжаю лопать зелень во всех видах))) В основном это смузи с бананом и мороженными ягодами. Зелени в салатах, и зелень с водой, пью как источник хролофилла. Раз в день ем что-то вареное и там обязательно зелень вареная и еще режу туда сырую. Вчера сварила вкусный суп с пшеном! Пшено для меня это открытие! я знаю о его пользе и оставила вместе с гречкой.С ним очень вкусные несладкие блюда получаются!Например, плов! От белого риса я давно отказалась, но правда бывает настальгия по плову. Поэтому спустя год купила все же рис здоровье, но честно у него не тот вкус.. почему-то белый рис именно нравиться из-за его вкуса. Вчера сварила суп с пшеном, зеленью и капустой брюссельской мороженной. Очень вкусно вышло! Много сныти и крапивы дает наваристый суп, немного тертой морковки и лук с сельдереем. Получилось просто супер! А сегодня с утра неохота было трудиться в огороде, решила покашеварить.. Третий день опять села читать книгу Кухня Робинзона и в итоге вот готовлю))) Рецептов там много, глаза разбегаются,в итоге беру идею и готовлю уже по-своему. Там в каждом рецепте яйца, сметана и т.п.,а я все же в основном питаюсь постной едой. Сегодня решила сделать катлеты с рисом, снытью и крапивой! Очень вкусные вышли! Только рис здоровье я не доварила в итоге...жестковато,но зато клетчатка:lol: Соседка зашла и ей тоже такие катлетки понравились)) Честно, все варю на глаз... Примерно все. пучок сныти 5 веточек крапивы лук репчатый Морковка половинка средней. сваренный рис примерно 400г 1/2 ст.ложки муки(у меня цельно-зерновая) Крапиву и сныть бланшировать 2 мин. в 500мл воды.Отжать, остудить и нарезать мелко или перемолоть в пюре. Отвар можно выпить или в нем я сварила рис, вкусно! Морковку натереть на мелкой терке Лук и морковку пожарить или потушить вместе с крапивой и снытью. Отваренный рис перемешать с луком,морковкой,крапивой,снытью,добавить немного муки для липкости. Добавить специи, чеснок Слепить катлетки и жарить или запечь. Я жарю на масле гхи, сама топлю из домашнего масла. |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
А вообще у меня опять вышла на руках аллергия на холод,хотя заморозков нет,похолодание...теперь думаю...что же провоцирует эту сыпь на руках.
|
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
мария-mio, Я частенько заменяю рис на перловку. Например, голубцы с перловкой вместо риса намного вкуснее! Перловку заранее варю в мультиварке. Там она почему-то лучше и быстрее варится. https://www.kp.ru/putevoditel/eda/krupy/perlovka/ хорошая статья про перловку
|
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Цитата:
|
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Цитата:
Цитата:
|
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Цитата:
Для меня вредности как раз жарить и рис белый! Но жарю я очень редко, это в основном оладушки, поджарок не делаю уже давно. Хотя бывает могу лук пожарить иногда, но это скорее исключение. Что касается картошки да, она не так страшна, но был год как я ее ела почти каждый день, напала на хорошую в местном магазине и свою выращивала))Так вот потом заметила, что появился насморк. Хотя до этого его уже лет 8 не было. Вообще что считать вредностью, тут все неоднозначно. Я не стремлюсь уже к идеалу, немного устала от этой строгости. Хотя для меня вредности еще и мучное,магазинное с химией или все то в упаковке.НО бывает я и это ем.Вот выпечку не ела пол года,заскучала...т.к.муж это ест и я вижу это и тоже со временем начинаю хотеть)))или ему готовлю.И есть у меня такие любимые блюда которые до сих пор люблю,хоть и ем редко..например пицца,лепешки с зеленью.Тут наверно надо с психологией работать. |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Цитата:
|
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Весна,благо сейчас зелени много и есть бананы для смузи и яблоки в магазине неплохие и еще муж у меня в грейпфрута стал разбираться,купил сладкие.Вот едим.Но приехали родственники с рыбой и все...смузи в сторону,традиционное питание на повестке дня)))картошка с рыбой.А еще традиционно питающиеся люди любят 10раз греть и перекипячивать еду,которая им особенно дорога...рыбные катлеты и пюре на молоке...не хочу никого обидеть,но вот такое наблюдение.
Еще горстями есть таблетки,но не в чем себе не отказывать.Мне кажется все все понимают,но просто не хотят ничего менять,мол так жили всю жизнь и ничего. |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Вчера голодала...три дня уже на сыром...фрукты,смузи,зелень.салаты..первый огурчик!кинзы завались...клубника начала спеть..но купила и на рынке,пока есть возможность.В общем решила летом быть на сыром,но если что-то поем,чаще в гостях не буду приходить в ужас)))
А еще есть такие соблазны..как тушеные стручки сныти и крапива вареная...и еще вдруг еще чего)))но решила баловать себя вареным дома только раз в неделю. Муж подал идею сьездить в горы на велосипедах,но я врятли осилю,но решила тренироваться,есдить на велосипеде 2раза в неделю далеко... В огороде правда дел много,хочется все успеть,т.к.помощи нет пока,сама все делаю:кошу траву на мульчу,вожу опилки,палки,делаю гряды для будущих пермакультурных грядок..в общем я фанат. |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Всем привет!
Сегодня решила выпить касторку.Последние три дня ем ягоды вишню,клубнику, шелковицу.Наконец начался рай)))Хотя я не только ягоды ем,салат с помидорами,зелень и варила маленькую молодую картошку.Не могу, такая она аппетитная продавалась на рынке.Ем сливки домашние ещё .Но позавчера случилось вздутие живота и боли были в желудке,спазмы в кишечнике.Подозреваю, что это может быть связано с поеданием большого количества шелковицы.Но я давно хотела провести профилактику.Вот и решилась на касторку. В 5.00 выпила и уснула с грелкой на печени.Первый поход в 8.00 как часы. Думала о голодании,но боюсь за зубы, откалывались бывало.Теперь только если на травах и соках,а голодать не больше 1дня. Опять перечитала тему зубов, как-то грустно стало,что теперь если хочешь оздоровиться,жертвуй последними зубами. Стала вмпоминать,наверно я свои зубы растеряла в те годы,когда активно голодала и сыроедила...но там ещё сыграл фактор того,что коренным зубам удаляли все нервы. Сейчас взялась делать передние зубы, все же красота ещё актуальна, придется помучится. В последнее время ноют нижние зубы или десна непонятно.Как на погоду. Почитала,может это от того,что стала полоскать солью и содой.А может это реакция на вставной зуб из металла?хотя последние нижние зубы в кариесе похоже, хотя врач говорила,это пигментация,странно,но она тоже откололась и чернота. В общем я в какой-то прострации относительно питания.Вроде и зелень ем и своего много и молочку стала иногда есть,рыбу недавно ела периодом.Вот что надо?Неужели это наследственность такая дурацкая...эх.Ладно это так,мысли вслух... |
Re: Дневник. Мой баланс жизни.
Сегодня до 12дня вообще не хотела есть,ушла в огород и там пропала)))Потом пошла собирать шелковицу на сушку и стала её есть,что добру пропадать) Так начала с ягод, закончила салатом из помидор,кабачка и тертой свеклы.Своя свекла уже и огурцы,ну и клубника.
Кстати десны перестали болеть,но пополоскала сильно соленым раствором и опять заболели!Вот так... Хорошо делать такую перезагрузку,сразу столько сил,столько всего переделала! Правда с утра немного голова кружилась.В общем касторка решает проблему ,перестаешь хотеть сложную и неправильную еду) |
Текущее время: 01:38. Часовой пояс GMT +4. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами