Дневник Igor (21+26+21+9+30)
 

Здравствуйте.
Я новичок, поэтому вкратце о себе. Зовут меня Игорь, 32 года, Украина , Тернополь.
Поданные на форуме знания впитываю как могу(за три дня),но в голове еще все перемешано, нет одной, четкой линии,очень большой и разнообразный материал, поэтому сильно не злитесь если повторю вопрос, который обсуждался, так как у меня будет еще будет много вопросов, то удобнее будет здесь и задавать:-) .
На данный момент начался 7 день моего голодания.К голоданию не очень готовился, и информации имел практически ноль. К Вам на форум попал лишь на 4 дне голодания.Из "подготовки" имеется такое: 7 лет тому завязал с мясом, 6 лет тому с курением и алкоголем(иногда позволяю вино), месяца четыре назад начал заменять кофе цикорием и последние 1.5 месяца об кофе забыл, попутно с цикорием начал употреблять в пищу семена расторопши, правда люблю пожрать:( и за последние 5 лет набрал веса.Все это делалось на внутреннем понимании и действия шли на уровне подсознания, попав на форум вижу , что шёл верным путём.Очень рад.
Все 6 дней голодания прошли очень даже неплохо, вот только изжога три последних дня дает жизни.
Начиная голодать планировал три дня, по ходу решил что и семь неплохо, на данный момент подумываю еще семь добавить (14), ну а там еще посмотрим.Начал голодать не вовремя, трудновато теперь с праздниками, родные не понимают когда не сажусь за стол, они еще не поняли что я голодаю, но уже поздно. В связи со всем этим прошу совета , как бы вы, со своими сегодняшними знаниями поступили, на моем месте, какой термин голодания выбрать, я бы даже не против и 21 день.Стоит ли сейчас столько?
Извиняюсь за наивный вопрос , но для меня на данном этапе это очень важно, я последние 7 лет шёл сам и немного устал воевать со всеми вокруг.

Re: Прошу совета.
 

Игорь, если ты преследуешь цель похудеть то:
Я первое своё голодание в 23 дня провела без подготовки.
похудела на 20 кг и потом ооочень медленно набрала 2 кг за полгода на безсолевой диете + веготорианское, а затем раздельное питание.

Выходила по Бреггу. Клизмами не пользовалась.
Наиболее эффективный результат держался до первого кусочка вареной курочки.
Сразу же стало немного труднее дышать и тяжелее подниматься в гору.
А то всё летала ракетой.
Хотя и в дальнейшем всё было лучше,чем до этого голодания.

Re: Прошу совета.
 

Igor,
раз так попёрло на голод, то конечно лучше 21 продержаться.
Если организму до такой степени комфортно, значит ему это надо!
Удачи!

Re: Прошу совета.
 

Улыбнуло:D
-вкратце о себе-----ВЕС-РОСТ-БОЛЯЧКИ???
-и еси ужо на ЛГ----то его ЦЕЛЬ и какую вадичку пьете ща????
УДАЧИ!!!

Re: Прошу совета.
 

Спасибо , что откликнулись.
Самоцель голодания не похудение,а здоровый образ жизни, а похудение как его составная.
myhajlo
Ну да:D . Рост 176, вес- только громко не смейтесь после армии, уже 15 не взвешиваюсь принципиально , но думаю уже кило 100 есть , а то и 110 а может и меньше.
Болячек как таковых вроде не наблюдалось , имеется правда такое неприятное явление как герпес , десна и зубы любят пошалить время от времени.На коже любит иногда появляться всякая гадость,в виде прыщей и покраснений.Лет пять тому правда был высший из нормы предел сахара в крови.
Во время голодания пью кипячёную воду ,правда второй и третий день по незнанию употреблял негазированную питьевую столовую воду.Два раза в день рано и утром делаю клизмы, когда настоем ромашки, когда теплой переваренной водой, а когда теплой из под крана.

Re: Прошу совета.
 

действительно не смешно. Я после армии тоже принципиально вешаться не буду.

Re: Прошу совета.
 

Igor-
Немучайте попу даром:D и себя-КЛИЗЬМ тока МОЧЕЙ
-а РОМАШКА ваще исключаетсо_О
-выж получаетсо неголодаете на усе 100%
типо слеганца кушаете РОМАШКУ
- а разницы ЧЕМ:D никакой нет
А водичка ДИСЦИЛИРОВАНАЯ-шоб попить-говорят-шо КРУЧЕ в плане растворителя
==================
Ващето пиплы ГОЛОДА советують-3-5-7-10-14-21 день итд
Но еси вы очень УВЕРЕННЫЙ чел-и небоитесь сорватся в ЖОР
на выходе
и самое главное БОИТЕСЬ-шо нескоро соберетесь к очередному ЛГ
-то 21
Ибо меньше НЕПОПРАВИТ ваши ДЕСНЫ и шкуру
-хотя я лично каки ПИПЛЫ протиф 21 каки для начинающего
================
Еlios -
Ыть-ну ты чаво:D ---каждый сУМА сходит по сфоему:D
-у мну тоже докрена усяких ПРИЧУд(типо сплюнуть через плечо еси
кошак
токи никто об этом НЕПИШЕТ-----стесняютсо_О

Re: Прошу совета.
 

myhajlo
Ромашкой делал только первые дни, спасибо за науку.
А сам по себе я человек может не столько уверенный как упертый, так что таких проблем как срыв менее всего ожидаю.А следующие 21 день готов хоть через неделю, но судя по всему нельзя.:-) Ну а если серьёзно то хочу этот год завершить 40-ка дневным голоданием, этакая маленькая цель.А большая цель, это чтобы мой организм работал как немецкие часики и я мог сделать все то , что в моей жизни запланировано.
Ну и насчёт мочи-это обязательно? Как то еще не представляется мне это... ну если конешно надо-буду стараться.

Re: Прошу совета.
 

действительно, клизма с мочой она ДАРОМ не проходит - только с расплатой.
я - пипл, и я не против. просто новички пугаются часто и шарахаются опасно из-за этого. А так пусть голодают и на много если грамотны и спокойны.
А шкуру и дёсна и 2 недели поправят. Ну не поправят, так подправят точно.

Re: Прошу совета.
 

извиняюсь, но немного не понял . так это хорошо или нет?

Re: Прошу совета.
 

Igor,
это плохо. Однозначно.
для русского человека всё за что надо платить - плохо. Но клизма с мочой плоха не только русским, ибо физиология она анациональна (в этом плане)

Re: Прошу совета.
 

Еlios-
Несогласен:D
-ибо я нетоко КЛИЗМ но и бухать ЕЕ в сфое время-как книжка ПИШЕТ
-каки в голоде так и вне его
-из личного опыта-зубадрабительная ШТУЧКА(еси упареная)-и ничем НЕНАВРЕДИЛА
-тока положительный результат
-у вас че отрицателный ОПЫТ в этом плане есть:D
-или хдето читкали????
И чем вы предлагаете СОДРАТЬ то добро шо у него на СТЕНКАХ толсой КИШКИ
-СКАЛЬПЕЛЕМ:D или 10 -летним каскадным ЛГ (раньше неотдерет)

Re: Прошу совета.
 

а если сыроед, как быть?

Re: Прошу совета.
 

myhajlo,
у меня опыта вообще нет, но во-первых "навредило" оно видно не сразу и не всегда (особенно если не знаешь куда смотреть).
А про "читала" - мочепоклонники хвастают что после мочевой клизмы из *опы выходит много слизи, утверждая что вот: вода так не ЧИСТИТ как чистит "оно". Но тут тот же эффект как и с "чисткой" желчного - передоз слизи в кишечнике образуется именно с целью защиты от мочи, как реакция на раздражитель (который физиологически в кишечник мождет попасть только в одном случае: при ПРОБОДЕНИИ двух органов - кишечника и мочевого пузыря (что в природе гарантирует короткую и несчастливую жизнь).
ну и так далее. А основной анти"прикол" мочепоклонничества - это не её бризгливость, а её НЕФИЗЕОЛОГИЧНОСТЬ,

Re: Прошу совета.
 

Лиsa-
я непонял ВАПРОС-
а че клизм еси сыроед незя делать:D
-а еси вы про то шо ОНА(моча) у вас сильно чистая-как вода-токи с оттенком жолтого
-нестрашно----она с утречка у всех ТЕРМОЯДЕРНАЯ
-независимо от питания
=====================
Но еси вы сыроед ТЬМА-ТЬМУЩАЯ лет-то и клизм вам некчему:D
Еси вегет-----а то вы может мясо насыро едите-кто его знаеть:D
=========================
Еlios-
клизмы МОЧОЙ практикую много ЛЕТ и жану присадил
-вы хоть РАЗ попробуйте-для сравнения
А воть БУХАТЬ бросил-ужо НЕТ такой надобности-ибо НЕБОЛЕЮ

Re: Прошу совета.
 

она намекает что кипячёную (упаренную) пить не будет

А тебе, Лиса, хочется сказать изюмовским языком (правда, если твой вопрос не был шуткой-подколом)
нег*вноеды (то есть по-изюмски: сыроеды) г*авно не пьют ни в сыром, ни в упаренном виде.
Хауноу (с) сколько не засыряй - хауном и останется.

Re: Прошу совета.
 

А биип там вместо какой буквы?

Re: Прошу совета.
 

ну тогда вот так. ключевое слово вопроса - "упареная"
а клизма... Да ну, заморочка. Может, чтоб процессы упростить, просто шланг оттуда туда кинуть? это если не упаривать, это для сыроедов, наверно

Re: Прошу совета.
 

Элиос, дай поцелую!! я тебя уже люблю просто сильнее, чем Alex2, реально!:love: :love: :love:
я вот в тебе сразу Изюминку разглядела, сразу, с первой минуты)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) )))))))
я в ауте! myhajlo, респект и уважуха!

Re: Прошу совета.
 

Еlios,так палец в ту кнопку и тянется, да? Ну, расслабься, я за тебя Лисе спасибко поставила... а то полная лунаааа, туда-сюдаааа....

Re: Прошу совета.
 

)))) у меня мысли быстрее пальцев (в смысле пальцы тормоза)
пацанам проще...

Re: Прошу совета.
 

Еlios-
в сфое время(8 лет назад)
я б наелся даже г*авна:D -ТОКИ шоб НЕУМЕРЕТЬ:-(
-главное МОТИФАЦИЯ:idea:

Re: Прошу совета.
 

За то, Элиос, мы, наконец-то, сможем сделать это стОя!!!!!!!!!!!! Ради такого - на край Света!!!!!!!! ура!!!!!!! ыыы ай-да изобретать технологию "закрепления"!

Re: Прошу совета.
 

myhajlo,
с мотивацией согласна, но опять же: чтоб не умереть. а когда естьв ыбор: нормальным (водой) или ненормальным (мочой), я за то чтоб вообще не делать.
Я ещё в том году поняла, что чтобы выжить я и землю уже есть смогу, земля она съедобная.
100Я? нет, на край света я только ради 7Я.

Re: Прошу совета.
 

КАНЕЧНО сьедобная-там же г*авно:D и моча- возможно и собачачья
Видела бабку по телику-каки она ЗЕМЛЮ за обе щоки наминала:D

Re: Прошу совета.
 

Мдаааа.... пообщались.:D

Re: Прошу совета.
 

нууу... по проблеме и совет...

Re: Прошу совета.
 

Еlios
Имел ввиду общение между вами с myhajlo, еще к такому не привык:-) .

Re: Прошу совета.
 

ндаааа, надо было им отдельную комнату снять..... rooms to go

Re: Прошу совета.
 

о, я тоже видела, тока она песок хавала и зубы у нее, как у плохого хозяина забор, были, поломаные все, бррр

Вот, видишь, Йеливос, урино-копрофилия повсюду, не убежышъ! Соглашаться на клизЬму придёцо))))) из двух зол жеш))) тем более зубодробильную штуку обещают, может, круче травок-отравок будет!!!:D +1)

Re: Прошу совета.
 

ты знаешь, в моём характире изюмского много (как ты и заметила). Так вот если мне предлагают сомнительное - я отказываюсь, а если заставляют - тупо бью в глаз.
Двойку по поведению легче исправить... :\)

Re: Прошу совета.
 

Ыть-
на то и КВОРУМ
-шоб послушать мну
-шоб послушать Еlios
а сделать по СФОИМУ:D
-Я хочю РЕЗУЛЬТАТ-ужо-сейчас-сеюминутно-при сфоих 48-верю в ЧУДО
ибо до зафтра может недоживу:-)
Еlios-более прагматична-видно в детсве сказок нелюбила:-)
-а я и седня вместо фильмов-смотрю МУЛЬТЫ
и гамаю детские ПК игры

Re: Прошу совета.
 

не "тупо", а "больно":D Пральна, я тож:prv03: Или убегаю, если велика вероятность сдачи получить:lol:

Михайло, мультики и сказки - это круто! солидарна с вами полностью, тоже юзаю:4u: Но вот урино-клизЬмы детям пропагандировать не стала б ;)

Re: Прошу совета.
 

Лиsa-
а трафки-мурафки в виде КЛИЗМЬ-ваще опасны для СДОРОФЬЯ
-моня ПЕРЕСУШИТЬ-или убить ПОЛЕЗНОСТИ в виде флоры и фауны в Ткишке
А я и непропагандирую-
я дафать ИНФУ-шо такое тожа ПРАКТИКУЕТСо_О
Хазяин-барен-ему и решати

Re: Прошу совета.
 

я их не не любила, я их - боялась.
Для меня русские народные сказки - это мистический ужастик.
Кинул рассчёску - лес образовался, куколка, которую мать-покойница сплела, с тобой общается, а речка Смородинка ваще чем-то жутким была, как граница между миром живых и мёртвых... Я щас сколько ужастиков мистических читаю - нормально, но сказки до сих пор с трепетом (передёргивает) вспоминаю.
я тупо больно даю в глаз. Реально больно. На взрослых мужиках фингал неделю цвет не меняет.
/особенно когда думаю не я, а моя рука/

Re: Прошу совета.
 

не, те трафки, о которых я грю, в клизЬму лить нинада!!!!!!!!!!!!!!:lol: Их пить тока. Они как раз по фауне и бъют:D

а с инфой - канеш, хозяин - баран! ;)

Re: Прошу совета.
 

Еще вопросик, с дистилятом оказалось очень туго, даже аптека,что делает препараты, не продает так как дистилят только для "себя", купил на заправке, начал пить, надеюсь от него ласты не склею? Или как? Что в таких случаях говорит практика?

Re: Прошу совета.
 

Igor,
теория пугает ужасно, но практика показывает что "все выжили". Потому что в пробирке одни законы, в живом теле другие
Зачем те дистилят?

Re: Прошу совета.
 

Еlios-
А затем-шо он ЛУЧШЕ как растворитель чем ВОДА-воть:-)

Re: Прошу совета.
 

агааа... значит, если продолжим прямую от В к С получим, что ваша любимая моча ваще не расстворитель, ибо в ней уже столько всякого г*вна (ой) расстворено, что уже расстворять другое Гэ будет некуда?

Re: Прошу совета.
 

Еlios
дистилят мне посоветовали выше.
Хотелось бы с вами и myhajlo пообщатся в живую судя по вашему общению между собой , человеки вы еще те!:D Мне очень нравится мимика и жестикуляция таких людей.

Re: Прошу совета.
 

Igor,
да я общалась с собой - обычный человек, ничего особенного.

Re: Прошу совета.
 

Еlios-
Такс-ну мы не десертацию тута защищаемь:D
-ну лан продолжим ПРАЗДНИКь
1.ДИСтиЛЯТь-лучше-патамушта-патаму
-так сказал МАЛАХОВ и БРЕГ-тобиш как по мне то АКСИОМА
2.Моча это не вода-это типо бензинь или ацетон(в которых тоже
есть вода-но энто немешает им ГОРЕТЬ)
Еси вы даже хлебанете ВЕДРО воды-то вы хоть убейтесь
не получите ВЕДРО мочи---усе выйдет через задний проход
Моча это типо плазмы КРОВИ----воть приблизительно так
на мой рабочекрестьянский УМ:D
==================================
Я там удар в ГЛАЗ проигнорил-
ибо у вас неполучится:-)
3-тий взрослый по БОКСУ-такшо в ГЛАЗ-никак:D

Re: Прошу совета.
 

И ведь в куклы, наверное, не играла. А это уже обескураживает......

Михайло, не пугай человека, а то не найдёт дистилята и расстроится.

Обыкновенная (не кипячёная) вода вполне подойдёт. Проверено многими и неоднократно. Естественно, чем выше качество воды - тем лучше.

Мих, третий взрослый против рассерженной женщиной может не хватить))))))

Re: Прошу совета.
 

Возможно ли такое, что после дистилята больше гадости во рту и зловоннее? И в ямке как-то подавливает.Как-то не очень состояние , а просто совпало с приемом дистилированой воды, возможна такая разница или это о просто совпадение?

Re: Прошу совета.
 

Igor-
я дистилят покупал в аптеке-тобиш готовый
-как по пне ОНО бесвкусное-БЕеееееее
-но пил-когда неленился сбегать в аптеку
-а в основном-тупо родниковую воду-как усе
ЕСИ вам непреть-то и нечего себя насиловать
-А гадости и зловония ВОЗМОЖНО и больше
-всетаки еси ПИПЛЫ неврут-то оно быстрее растворяет ТОКСИНЫ
---------------------
Я ща точно ужо непомню-2 года практикую СГ-тобиш
жостко без ВОДЫ

Re: Прошу совета.
 

Выходя из сказанного раз быстрее растворяет токсины , значит может и быть паскуднее. Я верно истолковал?

Re: Прошу совета.
 

Скорее всего одинаково. Запах - он или есть или его нет, и не в воде дело.

Re: Прошу совета.
 

Продолжим далее.:-)
Уже прошёл 7 день голодания, решено пока еще 7 дней.Спасибо за советы и поучания, легче было сделать выбор, хотя так и планировалось, но лишнее да только укрепляет веру.
Но сегодня под вечер наступило немного скверное состояние, слегка колотило сердце, под ямкой давило, и ещё потянуло на рвоту, правда из нескольких раз только единожды что-то вышло судя по всему желчь(в то время был в парке и и-за темноты ничего не видел) , так как думал сгорит всё.
Хочу лишний раз у вас удостоверится что все так и должно быть, ну и может кто чего подскажет в данном случае.Мне так спокойнее будет.Понимаю что должно быть плохо но еще не знаю как и что.:-)

Re: Прошу совета.
 

Igor
ЕСИ в очередной раз потянет
1.выпить ТЕПЛОЙ воды
2.2 пальца в рот-вырвать
3.Гарячую грелку под правый БОК
===================================
РЕЗЮМЕ
ВЫ несделали чистки печени перед входом в ЛГ
-результат ДИСКОМФОРТ-но это несмертельно
-сделаете посе выхода-СОФЕТУЮ--когда оклимаетесь посе ЛГ
У вас или сам желчный или печень забита усякой дрянью
ЛГ это берет-но потребуется много лет
ПРОЩЕ чистка-----но к сожалению она ГРУБОВАТА
Но тут или -или
много лет или утюгом(шутка) по печени

Re: Прошу совета.
 

myhajlo
чисти не делал никакой это факт, НО СДЕЛАЮ!КЛЯНУСЬ!:D
Если можно в двух словах процесс этой чистки, коротко.
Спасибо за совет.С меня пузырь.:D

ПРОСЬБА КО ВСЕМ ОБРАЩАЙТЕСЬ КО МНЕ НА ТЫ!

Re: Прошу совета.
 

Igor-
Чисток печени в ИНЕТЕ придостаточно
-советую по МАЛАХОВУ(книга на сайте должна быть)
как самую РЕЗУЛЬТАТИФНУЮ
от себя могу внести поправки
1.ГРЕЛКА должна быть ЭКСТРАГАРЯЧЕЙ
2.Есть фторая сторона МЕДАЛИ
-еси для большенстфа особей эта чистка ШО НАДА
-то есть ОСОБИ которым эта чистка превратит печень в НАРКОМАНА
-тобиш она расхочет сама чистится
-и от сель такой ОСОБИ придется чистиь печень 3-4 раза в год по жизни
принудительно-ибо БУДЯ КАТАСТРОФ
Когда освоиш чистку от Малахова-черканеш мну в личняк
-я те скину ТЕРМОЯДЕРНУЮ чистку:D
Такшо подумай-может ненада-а набратся терпения и чистить ГОДАМИ на ЛГ

Re: Прошу совета.
 

Сегодня идет 8 день моего голодания.
Утром встав почувствовал сильнейшие колики в низу живота, еле до туалета дошёл навыходило разной дряни, и все встало на свои места, как понимаю это был сброс ядерных отходов:D . Так ли это?
И еще проблема номер 1- изжога , 5 день падла мучает, сдуреть можно. Подъёмы жёлчи вверх по гортани настолько ощутимы , что трудно описать.Можно ли как-то от этого избавится, и долго ли оно будет меня мучать ? Скажите что-то по этому поводу , неважно что , мне и так легче станет.
Спасибо.:-)

Re: Прошу совета.
 

Igor-
Звиняй-но я ужо непомнить-но еси она у мну и была
то посе 10 дня-но тоже непомнить каки с этим БОРОТСА
-набери сдеся в поисковике =ИСЖОГА= должно быть
-или нырни в книги ПИПЛОВ голодальщиков-должно быть
-но я думать шо тфоя изжога связана с печенью
ибо на ЛГ желудок БАЮ
а печень ботает
-пробуй пить гарячую воду-и на грелку-ПЕРЕОДИЧЕСКИ

Re: Прошу совета.
 

Игорь, радуйся, это выходит плохая желчь. Есть два проверенных способа. Первый - самотёком вниз, второй, если изжога (заброс желчи в желудок), тошнит, привкус её во рту и т.д. - заливаеь в себя воды, два пальца и к унитазу....
Если идти по первому пути (я так делал), то при первых признаках выброса желчи в 12-перстную (это чувствуешь) надо сразу пить воду (лучше тёплую), что проталкивает желчь дальше.

Re: Прошу совета.
 

Здрасте.:-)
9 день.С изжогой разобрался и она у меня теперь ручная.:-)
Вчера появилось такое явление как сонливость, за вчерашние сутки общее время сна около 16 часов, сегодня идет к тому-же.Это нормально?
А забыл , а такое понятие как криз, мне его еще ждать или он уже прошел(судя по времени)?:-)
Спасибо.

Re: Прошу совета.
 

Щасливчик:D
у мну шо на ЛГ шо на СГ сон укароченный
-а так хошется шоб он был ПОДЛИНЕЕЕ-ибо время РЕЗИНОФЫЙ:D
на ЛГ ешо мерзну каки СОБАКА-потому его нелюбть
а ешо с 14 дня суставы крутить-и кожа сухая жуть
а ешо в ЛГ нервный шо усех бы подрал на протянки:D
А от сель голодание у каждой ОСОБИ сфое и СРОКИ котырые
может выдержать особь до НЕоБРАТИМЫХ процессов СФОИ
И ацидозный кризис СФОЙ-и когда он наступает время СФОЕ
-на следующих ЛГ вы научетись его РАСПОЗНАВАТЬ-даже
еси он у вас проходит без ЯВНЫХ признаков-шо бывает очень редко
-щитайте шо вам ПОВЕЗЛО от природы:D
Я думать когда вы РВАТЬ-тоды он и был

Re: Прошу совета.
 

Здрасте.:-)
Идет 10 день моего голодания.Изо всех дней голодания он самый лёгкий, стал довольно рано-спать не хотелось, голова ясная (несколько последних дней было слегка мутно ), энергии - хоть отбавляй, лицо даже как-то подтянулось и похорошело в сравнении с последними днями,даже изжогой стало легче управлять , еще не появлялась вообще.Одним словом-балдю.:-) Интересно насколько этакого состояния хватит? Мож хто че скажет , если не лень.:-) А не скажет так и не обижусь, так как понимаю , что и говорить особо нечего.:-)
myhajlo был прав , криз наверное был когда меня рвало, просто я ждал худшего и для меня то что было , не было таким страшным.
Большое спасибо всем кто мне отвечает(кто не отвечает , им тоже спасибо), просто любое слово как-то ободряюще действует и после этого становится веселей.это не говоря о пользе советов.:prv03:

Re: Прошу совета.
 

Igor-
я непомнить-когда наступает 2 КРИЗИС
-почиткай у ПИПЛОВ(в книгах)-им лучше ЗНАТЬ
Но лично у меня на 14-15 день наступал ПИСЕЦ:D
а с 15 дня тока МЕДИТАЦИЯ спасала-на грани САМОГИПНОЗА
-хочю отметить шо ОЧЕНЬ тяжело мне ДАВАЛСО
НАДЕЮСЬ как БОЛЬШИНСТВА тебя это НЕКАСНЕТСЯ!!!!!
и мой ГОРЬКИЙ опыт тебе НЕПРИГОДИТСЯ

Re: Прошу совета.
 

Приятно видеть людей, бескорыстно делящимися своим бесценным опытом. Хвалю и поддерживаю, так держать!:-) :super: :-)

Re: Прошу совета.
 

Игорь64-
Ыть-ну эт ты ЗАГНУЛа:D
-да тут каждый ПЕРВЫЙ такой-включая и ТЕБЯ
-кто хочет шоб ДОБРО непропадало за-зря
Ибо голод меняет чела нетока физически-он в первую очередь
меняет ДУХОВНОСТЬ-еси его постоянно практикуется
-за исключением новишков
которые пришли-ушли
но которых все меньше -судя по тому наскоко РАЗРОССЯ
КВОРУМ-шо МОдДЕРАТОРЫ зашиваются-вот ИМ
ПАСИБКИ шо ботают с 2ным НАКАЛОМ нежеле на ОБЫЧНЫХ
кворумах ботают их собратья
==========================
Так для прикола:D -я из бывших АТЕИСТОВ(ярых)

Re: Прошу совета.
 

Мы все родом оттуда

Re: Прошу совета.
 

Здрасте. Начался 11 день, вроде всё хорошо, только немножко усталость ощущаю.
Уже сдал всю кладку родне (про голодание), одна часть восприняла нормально , второй части еще нет дома. Сегодня у нас вторая "святая вечеря" не куда было деваться , а то бы обиделись если бы не сел за стол без видимых причин.
Мне кажется я какой-то ненормальный у других проблемы на голоде физические , а у меня моральные.Типа как сказать, не поймут и т.д. Я делаю дизайн интерьера и 30 января у нас семинар дизайнеров, будут дизайнера с Италии и много прочего, так я уже не нахожу себе места с каким лицом ( в прямом смысле) я туда пойду , у меня оно сейчас уже не очень выглядит.Смешно и грешно.:-)

Re: Прошу совета.
 

хм... да полистайте форум, поверьте, вы не одиноки...

Re: Прошу совета.
 

Привет.
Вот прошёл 12 день моего голодания, состояние отличное.Правда немного запаха изо рта, изжога время от времени напоминает о себе, последние дни начали кровоточить десна и тело в прыщах , понимаю что это идет процесс уничтожения болезней.
Решил вместо 14 дней идти на 21.Судя по всему сложившемуся, проблем не будет,можно даже больше.
Только вот почему-то myhajlo заблокирован, кто может объяснить , что бы это значило.:-(

Re: Прошу совета.
 

Опять я.:-)
Идет к концу 13 день нового особо нечего, только после длительной вынужденной прогулки(по работе) очень сильно устал,проспал два часа , встал и чувствую что болит голова , до этого такого никогда не было, она у меня практически вообще никогда не болит, с тут на те, и еще так странно ссади повыше к макушке.
Пока писал вроде перестало.:D аж смешно.

Re: Прошу совета.
 

Igor,
на 10-й день у вас и был криз судя по всему, который вы так долго ждали... Читаем классиков:
по поводу "почему дистилированная водичка лучше" убедительно писал Anyk99. Что лучше запомнил, а почему - забыл... :-) Типа вроде лучше клетками всасывается и ее поэтому надо обязательно пить по чуть-чуть. Годится любая, хоть из аптеки, хоть с заправки, лишь бы не паленая...
а не горячитесь... с третьей недели может слабость нарастать, другие "напряги". Может лучше набраться позитивного опыта, грамотно выйти (это гораздо важнее голодания!), ну а потом уже планировать больший срок?
И кстати, что вы такого особенного хотите за 40 суток голодания получить? Лично я практически ничего особого не получил. У вас избыточный вес, если хотите его согнать, одно из самых быстрых, это сериалить средними сроками по 2-3 недели. Т.е. типа 2 недели голода, 10 дней выход + 3 недели голода + выход (качественный!!!). Можно и продолжать, но у вас не такой уж и большой вес, так что имхо лучше не спешить. Слишком быстро - тоже плохо. Удачи в бою и штудируйте информацию о выходе! :-) Советую почитать Ю.С. Николаева "Голодание ради здоровья", моя цитата выше тоже из него. А то вы норовите всем подряд безусловно верить, а на этом форуме трудно найти двух человек с совпадающими мнениями... :-) Да, кстати, а вот выходить по диете из книжки Николаева не советую, по крайней мере первый раз, но это отдельный вопрос.

Re: Прошу совета.
 

asv
Спасибо.На счёт 21 одного дня, частично с вами согласен, если будет нечто нехорошее-то придётся выйти.Насчёт выхода-как раз сегодня об этом думал, что пора это спланировать грамотно.
Ну а 40 суток, так это вопрос интересный.Выскажу свое мнение-как известно чем больше срок голодания тем больше от него пользы(вес здесь не главное) это первое, но не самое главное.Второе- все свои кардинальные изменения в своей жизни я начинал с началом года,и каждый год что-то новое вводил, мясо есть бросил в первые дни января,курить бросил 1 января(пить через месяц),матерится-1 января, даже...гм... только с одной (а не несколькими)девушкой начал "общаться" с 1 января.Так и понятно что с началом 2010 года будет упор на что-то новое,может из спорта,еще не знаю,так хочу чтобы до этого времени с голоданием я максимально был на ты и по возможности полностью им управлял-но и это не главное.Третья причина она и основная.Я верующий человек, православный.Но немного непривычна для других моя вера, для меня главное не церковь, редко туда хожу,а сама вера как такова(считаю что церковь испортила веру).Считаю ,что все примеры, которые нам подал Христос есть нормальны для нас и безопасны(исходя из физических возможностей каждого),здесь и 40 дней,которые Он поровел в пустыне без пищи,а так как считаю что моя вера еще слаба то любые испытания её только укрепят.Далее развивать тему не буду, так как она бесконечна,но думаю поймете к чему я веду.
Ну и конечно тяга к новым ощущениям!

Re: Прошу совета.
 

Кстати, по возможности лучше выходить на локальном улучшении. На ухудшении, так считается, организм с какой-нить болячкой борется, ну а вы не дадите ему доконать ее и прервете...

знаете, в общем случае оооооооочень спорное утверждение. Подтверждение моих слов можете найти и на этом сайте. Есть и негативные примеры. На большие сроки нужно аккуратно ходить. Гулять много и т.п. Вот клизма, кстати, не обязательно, хотя возможно и полезна. Я как-то до сих пор ни разу не удосужился попробовать ни разу...

Не мое дело, но последовательность этих двух утверждений несовместима. Прочитайте символ православной веры и убедитесь сами. :-) ИМХО.

Т.е. вы на небо прилюдно вознесетесь, чудеса Его повторите?... Богу - Богово, кесарю - кесарево... ИМХО.

Насчет выхода, попробуйте почитать выход у Столешникова (меня скоро в пропагандисты Столешникова боюсь запишут...). Я помню, вы писали, что уверены, что в жор не свалитесь... это-то меня и беспокоит, ваша уверенность... :-) В общем, выход на цитрусовых, как Столешников рекомендует, самый легкий в плане того, что в жор совсем не тянет. Вот как только вареного попробуете, а тем паче горячего, тут часто в жор тянет со страшной силой. Мне раз или два даже приходилось прекращать выход и устраивать короткое 36-ти часовое голодание, чтобы вернуть брюхо в прежнее положение, т.е. ниже таки головы...

Re: Прошу совета.
 

Поправте если есть замечания.
Мой планируемый выход из 21 дня.
1. 10 дней -свежевыжатый сок апельсина,мандарина,ананаса,граната,яблока.Причём ананас можно кушать по немного(но не нужно).Все наполовину с водой.
2. еще 5дней-морковь,свекла,капуста,фрукты,орехи,сухофрукты. Помалу печёный картофель,чеснок,нерафинированое сырое подсолнечное масло.
Пока все.:-)

Re: Прошу совета.
 

Ха-ха, а чо такое бывает?
1 и 2 я бы (классически) поменяла местами, но у нас щас на Форуме новая мода (Нукяна наслушались) на кислом выходить.
А выйдете всё равно иначе, поверьте мне (хитро ухмыляюсь)
Водой разбавленное? ну-ну....

Re: Прошу совета.
 

Еlios
Извиняюсь, я может че не так понял или не так выразился. Имел ввиду просто выжатое безо всякой обработки масло, а сырое - то просто не жареное(без термообработки).:-)
Насчёт выхода, если я с Вами поспорю, то даю 100%, что будет только так как я сказал.А вообще-то возможно частично Вы правы, но там же написано "планируемое".
А это Вам.:prv03:

Re: Прошу совета.
 

фу, ромашки :lol:

Re: Прошу совета.
 

Ну! Что было.:-)

Re: Прошу совета.
 

ну правильно: что выросло, то и съели ))

Re: Прошу совета.
 

в идеале выход должен быть не меньше голодания... Мне любопытно, вы из какого источника такую схему выхода взяли или сами придумали?
Пункт 1 реализуется достаточно комфортно, проверено и мною на себе и многими на этом форуме. Правда я без яблок, только на цитрусовых. Ананас не рекомендую - когда попробуете, поймете почему... :-) . Можно еще грейпфрукт. Делайте максимально кислый, но комфортный для себя сок, сначала без мандаринов, апельсины + грейп + немножко лимона, потом уменьшаете лимон, потом можно добавлять мандарин. В общем, легче всего на приятно-кисленьком, если организму это нравится. Если нет, переходите на овощные соки, ну или на более сладкие, типа мандаринового или яблочного (цитрусовые с яблоком лучше не мешать).
Пункт 2 будет трудно реализовать. Если вы собираетесь выходить 20 дней, как положено, после печеной картошечки с растительным маслом и орехами, нужна богатырская сила воли, чтобы в жор не слететь. Может лучше попробовать строго по Столешникову? Книжка есть в местной библиотеке (есть такой раздел на форуме Библиотека). По крайней мере его схема выхода достаточно комфортно проходима. Чем дольше выход, тем больше прока от вашего голодания. По моим личным ощущениям просто кардинальная разница. Правда тут все индивидуально.

Re: Прошу совета.
 

Здрасте.:-)
Вот проходит 14 день.Все вроде в норме.Но появилась легкая общая усталость, а к вечеру на затылке побаливает голова,очень неприятно.Правда , я очень много времени провожу за компом, может это одна из причин боли в голове.
Решил идти на 21 день.Окончательно, правда за исключением разных форс-мажоров, но думаю до этого не дойдет.
asv
А над выходом еще поработаю, имею 7 дней для этого.:-)

Re: Прошу совета.
 

Здрасте.:-)
Идет 15 день моего голодания. Утром меня рвало, и то такой кислотой,что ужас.Есть предпосылки что рвота повторится.Состояние стабильное-легкая усталость и легкая головная боль.:-) Стабильность это хорошо.Так вроде бы все.
Далее мой планируемый выход из голодания№2.:-)
10дней-свежевыжатый сок апельсина,мандарина,ананаса,граната.Все наполовину с водой.
еще 5 дней-соки морковки,свеклы,капусты,фруктов с переходом в пюре.
еще 5 дней-сырые овощи,сырая рыба,фрукты,сухофрукты.
21 день-сауна(бань у нас нет).
asv
с грейпфруктом и лимоном, буду очень осторожен, так как повышенная кислотность, изжога почти все голодание присутствует, а когда добавлю этого сока боюсь вообще сгорю.:-) Или как?И почему ананас нежелательно?И такой вопрос : сырую рыбу заправить лимонным соком на некоторое время,"религия не запрещает?" Или как?:-)

Re: Прошу совета.
 

А не хотите попробовать литрик теплой водички и 2 пальца в рот?... Кстати, если повторная рвота будет, я бы не задумываясь начал выход...
обязательно согласуйте диету с ощущениями. После голода организм часто более адекватно понимает, что ему полезно (но не всегда!!! только суньте ему квашеной капуськи - он одуреет, а соль нельзя...). Так вот, часто происходит метаморфоза - человеку начинает нравиться кислый сок, хотя раньше он его на дух не переносил. Это правда в том числе и про меня.
Будьте осторожны, от него не подеццки разъедает полость рта и губы. Вы же и так на кисленьком, и так риск, что будет разъедать уголки губ, а тут еще ананасик! В общем, многие нарвались...
По тактике хочу пару слов. Почему рекомендую начинать с кислых соков? Многими проверено, что легче всего не слететь в жор. Но! Если какие-то проблемы, надо видимо менять, так? Предлагаю в любом случае что-то одно (смесь из цитрусовых - это считайте одно, а смесь собсно для того, чтобы получить комфортную кислость), например морковный сок. Почему? Да по той же причине, пока моно-продукт, в жор не тянет. Разноедение, тем паче вареное, и просто молчу про горячее, больше провоцирует на жор. Вы "соскучитесь" по некоторым "безобидным" продуктам и черт вас будет дергать "давай того чуть-чуть, давай сего чуть-чуть", пусть даже якобы безвредного. Ну а дальше... стоит только начать. Может у вас конечно вообще нет проблемы жора, но я бы посоветовал в первый раз перестраховаться. Кстати, если слетите в жор, можно 36 часиков голоднуть и продолжить выход.
а я не сыроед и ваще не ЗОЖник... :( Я - фанат-любитель голодания. :-) Ну и помере сил пытаюсь питаться "сбалансировано".
С сырой рыбой можно глистов наесться, вроде, почитайте у сыроедов, на этом форуме видел у них обсуждения именно этого вопроса, уж они-то "зубры" в этом деле...

Re: Прошу совета.
 

Игорь ты молоток :-) В гору идёшь. Проверяй почаще страховочный трос. Меньше на себя полагайся. Больше полагайся на своё мужество и скрытые силы в себе.

Удачи, терпения и пусть у тебя всё получится :prv03: (Ето от меня, ромашки, зато от души)

Re: Прошу совета.
 

Эт опять я.:-)
Проходит 16 день.Состояние стабильное.Сон правда стал никудышний.Утром энегрии было-хоть отбавляй,под вечер слегка упала (наверное я не энерджайзер:-) ).Ночью на губе появился герпес, что очень хорошо,ведь исходя из логики, мой организм начал с ним бороться, хотя думал ,что до герпеса дело не дойдет.На воду уже смотреть тошно,фу,не знаю как кто но я 2 литры выпить не могу уже,настолько она мне противна,если пью литр-полтора то это хорошо.Сегодня,при всём уважении ко всем и вся, купил бутылку 0.5л боржоми,выпустил весь газ, и когда наиболее тошно делал маленькие глотки( за весь день пошло менее пол бутылки), и только это спасало.Вроде бы и усе.:-)
P.S. Я тут подумал у меня до армии и очень редко после,любил пошалить желудок, возможно там внутри тоже идёт процесс самоизлечения, раз постоянная изжога,тошнота какая-то,давит под ямкой.Так все хорошо а внутри постоянно какая-то фигня.:-)

Re: Прошу совета.
 

некоторые товарищи пишут, что это желчь в желудке. Попейте теплой водицы поболе и 2 пальца в рот, могет поможет?...
да ничего страшного. У меня жуткая помойка во рту обычно и я тоже иногда с некоторого срока по чуть-чуть добавляю в воду либо минералки, либо отвара шиповника. Пишут, что минералка притормаживает процесс и это соответствует моим субъективным ощущениям... (уменьшается ацидоз), поэтому стараюсь не пользовать, но когда бывает припрет, почему нет? По крайней мере рот прополаскиваю.
В этом деле вообще, имхо, фанатизьм неуместен, с собственным здоровьем ведь "играем"...

Re: Прошу совета.
 

Делаю , но мало чего выходит, а иногда просто вода.Литр теплой не могу выпить, до пол литра выпью и уже двух пальцев не надо, само идет.:-)

Re: Прошу совета.
 

Igor,
поддержки ради цитирую из
ФРАКЦИОННЫЙ МЕТОД РАЗГРУЗОЧНО - ДИЕТИЧЕСКОЙ ТЕРАПИИ (по Ю.С. НИКОЛАЕВУ):

Re: Прошу совета.
 

По сути у меня, почти всё так ,как описано Николаевым,кроме проблем с родными,они у меня умные,часть молчит, а часть просто спрашивает о моем самочуствии( 2 года надо было , чтобы приучить их не перечить в пустую,и не давать дурных вопросов и советов.Порой было жёстко даже.Теперь вижу , что делал правильно:-) ). Насчет срыва не боюсь,просто мыслю выход сразу после 21 это обязательно,или нужно как-то сверяться с организмом,что он говорит по этому поводу?И как это делать?

Re: Прошу совета.
 

нет, ну если скажем немеют конечности, постоянная рвота, обмороки... кстати, а найдите в инете, не помню где, но вообще показания к прекращению голодания есть. Единственно, если есть возможность, лучше выходить на локальном улудшении. А срок вы "отмотали" вполне достойный, главное теперь выйти прилично.
У вас же дебют. Мне кажется гораааздо важнее научиться, поиметь личный опыт, а не продемонстрировать срок с первого раза. У каждого второго голодальщика и с приличным опытом, бывают проблемы на выходе, вплоть до ну прямо деццких! И... желаю удачи! :-)

Re: Прошу совета.
 

asv
:D Тут либо я плохо объяснил , либо Вы не так поняли. Имел ввиду , что может больше 21 дня надо будет, менее точно нет,это уже верняк( не обсуждается,упрямый я как осёл,что поделать:hz: ).
:-)
А с Вами я и выйду хорошо,почему-то в этом более чем уверен.

Re: Прошу совета.
 

имхо лучше быть упорным, чем упрямым... :-) но сам страдаю тем же...
Мне кажется, что 21 - вполне достаточно. Все-таки, согласитесь, довольно такое средство сильнодействующее, стоит осмотреться, посмотреть на последствия (а они вообще-то бывают!!!) и т.п. Срок 21 день - это по Ю.С. Николаеву как бы "стандартный" лечебный срок. Не стоит слишком спешить, ибо ставка в игре чрезвычайно высока - ваше здоровье и возможно жизнь. Если будут отрицательные последствия, то устранить их может оказаться чрезвычайно сложно, а такие преценденты есть. Выбор ес-но за вами, но я бы посоветовал не "забиваться" на срок, а выйти на локальном улучшении, не важно, 17-го он произойдет или 21-го. Ну а не будет локального улучшения, ну тогда выходите по сроку.
Кстати, забыл, поздно уже, а вы достаточно гуляете?

Re: Прошу совета.
 

Я дизайнер интерьера.И на данный момент у меня один мой объект находится в 40-45 минутах ходьбы от моего дома,дорога ведет через два парка и возле озера.Так каждый день минимум туда и назад пешком, ну и само собой,по другим объектам,но там больше машина,еще когда как по магазинам с клиентами,на 10 этаж пешочком ,еще один объект,тут уже как получится.:-)
Правда , если это всё можно отнести к "гуляете".

Re: Прошу совета.
 

Опять я!:-)
Заканчивается 17 день моего голодания, все идет нормально.Изжога перестала доставать, не давит под ямкой.Но зато во рту:x , не объясняется словами, простую воду пить не могу, выпиваю 40 грамм и сразу рвать,спасает боржоми и то только очень маленькими глотками.Не знаю даже смогу ли вообще после всего этого пить простую воду:-) .Боюсь просыпаться, десна кровоточат,крови наглотаюсь плюс вся эта мерзость,до туалета еле добегаю.:xГерпес прогрессирует(но помалу как-то), это не может не радовать:-) ,неужели я от него избавлюсь наконец-то.Одним словом-мой поезд едет,и едет вроде-бы неплохо!:-)

Re: Прошу совета.
 

не хорошо однако... Может закруглитесь?

Re: Прошу совета.
 

asv
Но в целом всё так ,как книжка пишет. И герпес в прогрессе и десна.Чувствую себя неплохо в общем.Думаю еще нет,а ежели будут предпосылки посерьёзнее то конечно , придется выходить.
А рву, насколько понимаю, от самой противности воды, уж очень она мне противна, а у меня к таким вещам всегда слабость была.

Re: Прошу совета.
 

попробуйте немножко отвара шиповника добавлять, еще каких отваров, которые вам не противны.
Меня смущает, что я чаще видел выход гноя в первые дни/недели голодания, а у вас на таком сроке. Онемения в конечностях, судорожных явлений нет?

Re: Прошу совета.
 

asv
Нет , ничего подобного не замечается,наоборот утром настолько бодр и полон энергии , что горы кажется бы свернул,под вечер правда,устаю более привычного.

Re: Прошу совета.
 

Здрасте!:-)
Идет 18 день моего голодания.Сегодня очень сильно болит горло,когда вчера вечером пошёл прогуляться,то купил бутылку воды,и по немногу отпивал во время прогулки,вот тогда наверное и подхватило меня.Зато во рту стало менее противно ежели предыдущие дни,герпес идет на спад(что-то довольно быстро он прошёл:-( ).Еще чувствуется какая-то тяжесть в теле и побаливает голова,но это тоже вполне может быть результатом моего вчерашнего гуляния. Помалу начинаю приглядываться к фруктам в магазинах, ведь еще три денька и вместо этой противной воды во рту окажется что-то , имеющее вкус:-) .Начинаю помалу готовится к второму этапу голодания-ВЫХОДУ.Не могу даже объяснить как хочу прочувствовать то,что уже многими на форуме описано.:-)

Re: Прошу совета.
 

а полоскайте горло содой/травками.

Re: Прошу совета.
 

Мне кажется, ничего не надо делать. Болит - значит так надо, через воспаление идет очищение, тем более, в горле.
А сода-травки могут нарушить очистку.

Re: Прошу совета.
 

Чет вечером плоховато стало, голова,горло,общая усталость опять изжога напоминает о себе,в груди как-то вроде пожимает что-то.Голова работает словно на автомате(как-будто не моя),иду прогуляюсь по улице немножко,подышу свежим воздухом.

Re: Прошу совета.
 

да классики рекомендуют, некоторые чуть не в обязательном порядке (при желании могу сцылку дать). И Николаев пишет, что горло - слабое звено.
Пьете мало? Водные процедуры (душ массажный, например) бывает помогает...
В общем, будет локальное улучшение, можно и выходить... имхо.

Re: Прошу совета.
 

да.Николаев пишет,что надо ежедневно полоскать горло...только сегодня прочитала

Re: Прошу совета.
 

Здрасте!:-)
Утро 19 дня.Состояние на данный момент можно охарактеризовать как локальное улучшение,в прямом смысле этого слова.Но если бы не моя простуда- горло,насморк.И еще один интересный момент, всю спину в нижней части высыпало мелкими прыщами , которые оооочень сильно чешутся.:-)
P.S. Уже могу пить простую воду.)

Re: Прошу совета.
 

Классика. Шлаки прут.
Лично я считаю, что это бывает из-за недостатка клизм.

Re: Прошу совета.
 

Это хорошо,что шлаки выходят.:-) А клизмы вообще-то делаю через день.

Re: Прошу совета.
 

спорный вопрос. И на 40 дневном не делал клизм. Вот coolvlad описывает свой процесс - это то, что примерно обычно бывает у меня. Т.е. ничего практически не бывает, только помойка во рту. Я вообще, до того как попал на этот форум и не подозревал, что народ на голодании так может колбасить... :-)
Igor,
А как вам клизмы идут? Слабости после этого нет? И вообще, впечатления... Я давно хочу попробовать, кружку этого Эсмарха чтоль, еще летом купил, да все как-то недосуг... Психологический барьер какой-то, а какой понять не могу... Особой нужды не чувствую, просто из "научного интереса" попробовать хотца...

Re: Прошу совета.
 

Igor,а что за простуда у вас? когда началась?

Re: Прошу совета.
 

asv
С клизмами проблем нету,после них чувствую себя лучше(но это от момента), бывало утром в туалет сходил,а после еще чувствуется что внизу живота есть еще какая-то дрянь внутри,неудобно очень,а после клизмы такое ощущение, что внутри все щеткой отодраяли.Мне однозначно после них лучше.Как вы выражаетесь "кружку этого Эсмарха " , не пользуюсь ею и более даже не представляю что это такое.Я делаю это более варварским методом,описывать не хочу, могут не понять.Ежели Вам очень будет интересно напишу в личку.
Мадам Фрекенбок
Я два дня тому пошёл в 12.00 ночи прогуляться, сон сейчас очень плохой, ну по ходу купил водички и по немногу отпивал, ну вот и результат-горло,насморк,голова.

Re: Прошу совета.
 

:-) Эт я!
19 день подходит к концу.Теперь уж точно можно сказать что два предидущих дня у меня был второй криз, так как сегодня всё стало на свои места.Но! У меня простуда еще та, температура 37.7, нос заложен,голова бо-бо,одним словом все как у нормальных белых людей.:-) Думаю так,раз мой организм на данном этапе проводит такую основательную чистку,то и с этим должен справится без проблем.Или же есть другие мнения по этому поводу?А так вроде бы все.
Всем желаю не болеть-плохо это!:prv03:
P.S.Еще появилось желание пойти на 28 дней,сил чувствую хватит, но наверное ограничусь 21,еще надо с выходом поработать.

Re: Прошу совета.
 

Второй криз так не проходит... Я бы не выходил... ИМХО

Re: Прошу совета.
 

Не выходил на 21дне или как? Немного недопонял. А насчет криза имел ввиду не простуду,а два-три прошедших дня,там мне было оочень-очень.Но я понимаю ,что могу ошибаться.

Re: Прошу совета.
 

чтобы точнее, надо мерять пульс, вес, давление. Тогда по графикам виднее. Я субьективно по ощущениям все кризы пропускаю...

Re: Прошу совета.
 

Ха-ха.Это все для меня далеко как поверхность луны.С весом еще куда ни шло.
Но думаю суть не в том когда был криз,улучшение как таково уже есть,а за два дня думаю и простуда пройдет.ИМХО.

Re: Прошу совета.
 

странно.сам Николаев пишет,что на голодании никто не болеет.вернее не заболевает...что же это?

Re: Прошу совета.
 

Доброе утро всем!:-)
Начался 20 день,состояние в норме,простуда пошла на спад.Но хочу спросить вот о чем,бывалые подскажите.Как я уже писал выше , у меня два дня тому на спине выбросило прыщи,которые очень сильно чешутся , насколько объяснили и понимаю,это выходят шлаки,но блин они так чешутся , что невозможно терпеть порой,это нормально и сколько это может продолжатся?

Re: Прошу совета.
 

А я думал, что все индивидуально. И кризы, и их количество, и их тяжесть. "Что русскому - хорошо, то немцу - смерть"!

Re: Прошу совета.
 

Упаси Боже! Моя слабая детская психика и обычную-то клизьму не переносит! :-)
А что там у вас с прыщами не известно... подождите пока пройдет... (надеюсь). Что-то вылезло...

Re: Прошу совета.
 

Igor,какие эти прыщи? сыпь или гнойничковые?
у меня бывали прыщи на спине,меня спасало поглаживание рукой.где сама доставала там гладила,но не чесала.
ну, а в основном,надо перетерпеть.
гнойничковые я прижигала йодом(немного),точечно,чтобы подсохли

Re: Прошу совета.
 

Мадам Фрекенбок
Обычная сыпь.Сделал клизму,вроде уже и не так чешется.

Re: Прошу совета.
 

УмнО! Если процессы идут - а они явно прям-таки идут - дай им и дальше итти, в том смысле, что лучше пока не выходить, а продолжать.

Re: Прошу совета.
 

если есть терпение и возможность,то лучше не выходить.
Happie права:)

Re: Прошу совета.
 

Так и буду делать,но простуда очень сильная, утром было слегка легче, а сейчас опять,состояние неважнецкое.Так ощущаю что все очень даже не плохо, если бы не эта болячка.

Re: Прошу совета.
 

На Голоде просто простуды не бывает (простая простуда как раз 2-дневным голодом начисто убирается). Это что-то по-серьезнее простуды просто выбрало такой путь, чтобы сбежать из тебя жестокого - подпитки-то ты ентим бякам не даешь!

Re: Прошу совета.
 

Я считаю это правильно.

Igor, а геморрой не появился? У меня и у многих иногда к концу голода бывает.

Re: Прошу совета.
 

Alex2
:-) Нет.У меня кроме этих признаков простуды,и прыщей состояние я бы даже сказал отличное, даже во рту намного меньше пакости.

Re: Прошу совета.
 

:hi:
только об этом подумала...
читая Николаева,думаю ,ну как же так?!
вот и подтвердились мои мысли

Re: Прошу совета.
 

Я тоже считаю, что надо обязательно дождаться, когда пропадут симптомы простуды и только потом начинать выход.

Это выходит какая-то проблема, надо давать событиям происходить :-) .

Re: Прошу совета.
 

Земляк:),на голоде в основном всех колбасит( да если еще в первые разы),терпи уж:)
зато потом будешь ,как новенький:D

Re: Прошу совета.
 

Сейчас у нас 17.30,только что сделал еще одну клизму(одна была утром) и не зря!Что там только не навыходило,за все дни голодания вместе столько наверно не было,просто диву даюсь-откуда,но насколько стало легче:-) ! Пусть говорят,что хотят, но на ночь наверное еще сделаю.
P.S.И вроде бы пропали симптомы простуды,но это правда еще время покажет.

Re: Прошу совета.
 

откуда это все берется? где прячутся эти фекалии?

Re: Прошу совета.
 

Ну что-же,подходит к концу 20 день.Можно подитожить,что симптомы простуды почти исчезли,слегка насморк еще есть,прыщи на спине и шее еще есть,но уже меньше чешутся.Выход,как таковой планируется с исчезновением этих двух явлений,если конечно еще что-то не появиться.

Re: Прошу совета.
 

Игорь, ждите: окончание проблемы + 2 дня и только после этого начинайте кушать.

Re: Прошу совета.
 

Доброе утро!:-)
Начался 21 день моего голодания."Простуды" уже нет.Состояние очень даже хорошее,даже цвет лица из бледного стал естественным,могу пить и пью простую воду(не такая она и противная:-) ).Но жду пока исчезнут прыщи.Ну, вроде бы и все.

Re: Прошу совета.
 

Добрый вечер!
Заканчивается 21 день.Заканчивается не очень хорошо,от обеда и до сих пор очень плохо,сильно тошнит,постоянно тянет на рвоту,рвал несколько раз-без толку,слюну боюсь глотать,так как настолько противна,что несколько раз глотнув-бегу рвать,какая-то дрянь откашливается противная,слизь какая-то не понятно откуда берется.Одним словом-денек еще тот,представляю какая ночь ждёт.Сейчас опять пойду наверну теплой воды и постараюсь вырвать,мож что выйдет.

Re: Прошу совета.
 

Igor,
Эко вас колбасит. Игорь, не переусердствуйте. Вот что замечено на форуме. Тем кому сразу нелегко дается, медленно, но верно "пробивают" ситуацию и наступает момент, когда голодание идет легко - в удовольствие. В общем, не лезьте сразу на Джомолунгму. Будьте мудры аки змея. :-)

Re: Прошу совета.
 

Эко Вы загнули,что философ,аж понять трудно:-) .Насколько я понял,Вы хотели мне сказать:" ей паря,не мучайся выходи,еще будет не одна возможность".Или же не так понял?:-)

Re: Прошу совета.
 

Надо этот криз пройти и - на выход. Если затянется и рвота станет учащаться, то выходить, не дожидаясь улучшений.

Воду спокойно пьете? Имею ввиду, не тошнит от самой воды?

По-моему, если вода пьется, то надо два-три дня все это перетерпеть.

Re: Прошу совета.
 

Доброе утро!:-)
Проблему с рвотой вчера решил довольно неожиданно для себя.Выпил около литра тёплой воды и хотел вырвать,но к удивлению заметил,что от этого стало как-то легче и рвать не хотелось,так и закончилась это приключение.На данный момент состояние нормальное,само собой-во рту гадость.Прыщи,правда уже второй день не чешутся,но и полностью не исчезают.Вот сижу и думаю, выходить или нет?С одной стороны понимаю,что стоило бы еще подождать,но с другой. asv прав,я же не собираюсь завтра умирать,сделав выводы пойдем на 28,потом даст Бог и на планируемые мной 40.:-)Вот и разрываюсь , не зная какое принять решение.:hz:

Re: Прошу совета.
 

Миленький вы наш, дык может вы просто и банально недостаточно воды пили?!!! Вообще-то, вода облегчает часто ситуацию. Попробуйте пить больше, может вообще все хорошо станет?
Трудно что-то советовать, скажу как поступил бы сам. Если состояние терпимое (совершенно солидарен с Аленой, если рвота продолжается, табаним и грамотно выходим), я бы пару дней понаблюдал. Если нет изменений, ну сколько можно ждать? Если есть, то надо снова думать... :-)
А вообще, надо было дней 10-14, раз не очень здорово идет. В некотором смысле, имхо, голодание у многих становится частью "стиля жизни". Ну а раз мы, вы, собираетесь этим заниматься, значит надо к этому серьезно относиться. Литературу читать, тренироваться, учиться одним словом, в том числе и на чужом опыте. Я вас прекрасно понимаю, я 40 дней голодал и у меня зуд в одном месте попробовать до физиологического голода. Но давайте без суеты, спокойненько решать настоящие проблемы и вполне возможно, они лучше решаются и без особо длительных сроков. Опытный голодальщик и достаточно эрудированный человек Anyk99 вообще не сторонник больше 4 недель как я его понял. Где-то на 4 неделе наступает последний криз (не понятно что он, зачем он, но таки наступает) и он считает, что это идеальный момент для выхода. Я пару раз читал совсем чудесные истории. Когда люди с первого раза через жуткие мучения продирались до физиологического голода дней за 50-60 и вылечивадисб от невероятного количества болезней. Но это одиночные случаи и у людей, которых жизнь или они сами уже загнали в угол. Короче, не будем метать икру... :-)

Re: Прошу совета.
 

asv, ты всегда так прикольно пишешь, одно удовольствие читать - и с юмором, и с заботой такой искренней, и от чистого сердца.

Ну это я просто, а если по делу - я хотела поправить тебя, что криз - это не идеальный момент для выхода, а именно ПОСЛЕ завершения криза плюс денька два-три еще.

Это, мне кажется, важным.

Re: Прошу совета.
 

Здрасте!:-)
asv
Как не удивительно,но проблема скорее всего и состояла в количестве воды.Я тупо мало ее пил,перед этим я попросту не мог ее пить пару дней,а здеся по привычке так почти и не употреблял.Получается , что всего этого вчера могло и не быть,ведь до обеда все было прекрасно.Сегодняшний день-всё в норме,в прямом понимании этого слова,даже во рту не так противно.Шёл с работы накупил кучу цитруса,думал может вечером начну выход,теперь не знаю.Выход хочу начать вечером не утром,по той причине,что не знаю как поведет себя организм,так лучше в этот момент быть дома , а не где нибудь в дороге,или на стройке.Пока вроде бы все.:-)

Re: Прошу совета.
 

не могу удержаться, чтобы не съязвить, именно, тупо... :-) Лана, пусть ваш пример уроком другим будет.
А я тоже люблю вечером. :-) На всякий случай разбавленным начинайте. Я когда на цитрусовых выхожу, вообще раза в 3 разбавляю.

Re: Прошу совета.
 

Да, так лучше. Еще и потому, что сразу объесться не удастся - выпил сока, да и спать. Организм за ночь привыкнет.

А если утром, то можно целый день упиваться - сложнее сдерживать потребность в кормлении себя :-) .

Re: Прошу совета.
 

совершенно согласен с предыдущим оратором! :-)

Re: Прошу совета.
 

Добрый вечер!:-)
У меня начался ВЫХОД-не менее важная часть лечебного голодания.
Планирую по такой схеме( уже раз писал правда):
Далее мой планируемый выход из голодания№2.
10дней-свежевыжатый сок апельсина,мандарина,ананаса,граната.Все наполовину с водой.
еще 5 дней-соки морковки,свеклы,капусты,фруктов с переходом в пюре.
еще 5 дней-сырые овощи,сырая рыба,фрукты,сухофрукты.
21 день-сауна.
Вечер первый: выжал 2 апельсина,кусок грейпфрута,кусочек лимона,мандарин.На часть полученного сока добавил две части воды-балдю:-) ,по чуть-чуть уже допиваю,не знаю можно ли столько сразу?Ощущения еще те:-) .Сока правда мало выходит:x ,выход немного дороговат получится,но оно того стоит.:-)Судя по всему воды к соку можно добавлять даже немного больше.Ну, пока вроде бы усё.:-)
Хочу всем Вам сказать БОЛЬШОЕ СПАСИБО за помощь и поддержку на моем первом этапе , моего первого лечебного голодания.:prv03:

Re: Прошу совета.
 

Бог в помощь!))) Я вот тоже на выходе.. Только цитрусовые не полезли. За два дня поперек горла стали)))

Re: Прошу совета.
 

гы-гы. Да хоть каждый день ходите, если здоровье позволяет. Я на 21-й день голодания в сауну ходил, можете это Столешникову передать! :-)
План у вас достойный, желаю успехов. Из личного опыта - не спешите мандарин добавлять. По ходу дела вам скорей всего все менее и менее кислый сок будет хотеться. Вот сначала сократите/уберете лимон, потом начнете добавлять мандарин. Если вам этот коктейль в кайф, старайтесь держаться максимально кислого, но комфортного коктейля. И желательно ощущать приятное, легкое чувство голода. Удачи!

Re: Прошу совета.
 

Igor,удачи вам на выходе.ну и пишите здесь,что и как...и вес ,давление и др параметры( настроение например:))

Re: Прошу совета.
 

Добрый вечер!:-)
Прошли первые сутки моего выхода.Состояние отличное,еще правда не совсем понятно, но идя, по городу заметил какое-то не то облегчение в теле,не то... объяснить пока не могу.:-) Насчет каких-либо параметров увы,ничем порадовать не могу,так как и давления не измерял вообще,и не взвешивался тоже.Сказать могу одно ,вес сбросил нормально,все вещи как со старшего брата,лицо вообще как картинка-красавец одним словом:-) , хотя и до этого не такой уж и плохой был.:-) Короче ВСЁ ХОРОШО!:-)
Сегодня выдавил большой грейпфрут,апельсин,более половины лимона и 1 к 2 с водой, за вчерашний вечер и сегодняшний день выпил целый гранат, вечером еще купил.(не знаю не много ли?но идёт...).Боязнь изжоги из-за кислого была напрасной,хотя два раза немножко о себе упомянула,но сразу и прошла.Пока вроде-бы все,далее будет....:-)
Всем удачи и терпения....

Re: Прошу совета.
 

Здрасте!:-) Опять я.
Проходят вторые сутки моего выхода из голодания,всё идет хорошо,с каждым днем ощущается прилив все больше кокой-то силы и энергии.:-) Сегодня сходил в туалет по большому,потом пол дня думал,интересно чем это?Сегодня вечером выпил гранат,утром выжал пол грейпфрута,2 апельсина,пол лимоны 1/2 воды и на целый день,плюс покупная вода.Правда был маленький момент когда ощущалась горечь во рту,но минут15-20 прошло.Сыпь на спине еще не прошла , но думаю,что пройдет,следующим голоданием добъю эту болячку.:-) Кожа стала очень интересная , более эластичная что-ли? Еще не разобрал.Тут думаю добавило своего,еще и то, что с 4 дня голодания, я еще перестал пользоваться мылом и шампунем,причем вообще никакого дурного запаха,даже немного не понимаю.Ну , пока вроде бы и все.

Re: Прошу совета.
 

нет, ну эти мне мазохисты, без мыла, без чистки зубов... Кожа у многих, включая меня, становится просто шелковистой, по другому не сказать. Особливо если пить достаточно. С запахом аналогично, за исключением двух раз на 18-е сутки все тело начинало вонять так, что Штирлица начинало рвать на Родину... У меня еще очень чистыми белки глаз становятся и радужка глаз ярче. Правда тут с цветом фокусы начались, но это может пока тока кажется...
По-большому, на Столешникове, на вторые сутки - это круто. Наверно вы своими "продвинутыми" клизмами стронули какие-то пласты, каких-то нетронутых залежей... :-) Удачи!

Re: Прошу совета.
 

Привет!:-)
Третьи сутки выхода.Все по плану,даже не знаю,что писать,состояние нормальное,все хорошо.:-)

Re: Прошу совета.
 

а вот это и пишите!!! :-) А если еще подробненько что съели, когда стул и т.п., то и другим может помочь.

Re: Прошу совета.
 

Ну да! Ем много.Гранат выпиваю в день постоянно(с первого вечера),вчера кроме сока еще выпил(процедил дольки сквозь зубы)апельсин и половину грейпфрута,захотелось горького.Сегодня сок с водой 1/2(часть сока на две части воды): 1 грейпфрут , пол лимона, 2 апельсина.Днем уже пошёл гранат,и наверное еще пойдет апельсин вечером(выпью).Стул особого времени не имеет,здеся уже от меня зависит-но каждый день.Сегодня сделал клизму-не даром.

Re: Прошу совета.
 

захотелось горького? это интересно

Re: Прошу совета.
 

Всем привет!:-)
4 день выхода.Все в норме.Стандартной порции сока,1 грейп ,2 апельсины,пол лимона,сегодня уже не хватило , выжал еще столько-же,съел гранат,еще купил ананас,и "выпил" один кусок.Потом понял,почему asv меня остерегал от ананаса, он же оказывается не такой уж и сладкий,а терпкий такой,что капец,после него весь язык и губы будто наждаком отполировали,так печет.:-)Стул как обычно,но только все больше удивляюсь,где оно во мне берется?:hz: Свамочувствие хорошее,сон хороший-8часов не больше и не меньше.:-) Наверное пока и все.

Re: Дневник Igor (21 день)
 

счастливец! выход -это счастие!:)

Re: Дневник Igor (21 день)
 

Привет всем!:-)
Пятые сутки выхода.Все по старому,сок,гранат.Ананас пока еще нет:-) .Состояние отличное,днем правда немного устал после длительной прогулки.
Честно говоря,мне на такой пище очень даже неплохо,пока что , далее не знаю как будет.

Re: Дневник Igor (21 день)
 

далее будет разговление:) как после поста.приятный процесс:),но не советую с ним торопиться.

Re: Дневник Igor (21 день)
 

Опять я.:-)
6 сутки выхода.Состояние отличное,стул имел место.Съел гранат,сок с водой уже один к одному.Правда сегодня было более противно во рту,чем всегда.А так всё в норме.:-)

Re: Дневник Igor (21 день)
 

поздравляю вас земляк!:prv03:
я сегодня 5 день на голодании
вам уже можно в рацион салаты добавлять.чего вы не кушаете? или хотите продлить кайф выхода?:D

сок гранатовый сами делаете?

Re: Дневник Igor (21 день)
 

Всем здрасте.:-)
7 сутки выхода подходят к концу.Сегодня как всегда съел(выпил) гранат,кусочек ананаса,грейпфрут, и выжал сок из 1 грейпфрута,2 апельсинов и пол лимона и развёл один к одному с водой.Состояние нормальное,только кожа на пальцах стала очень страшная,как будто целыми днями кручу гайки в тракторе-потрескавшаяся,судя по всему от всех тех фруктов,которые перечистил(заметил что после граната и грейпфрута вроде).Ну и лицо чёт целый день какое-то помятое было.:hz:
Мадам Фрекенбок
Удачного Вам голодания.:prv03:
Салаты не употребляю по той причине,что придерживаюсь плана выхода(выше выложено) и до салатов мне ещё далеко.А если честно , то эти 7 дней выхода,вообще все как-то по барабану,что пища , что сок,сегодня первый фрукт выпил где-то в 15 часов , не было времени даже воды попить(работы много) и даже и не хотелось,все идет как-то на автомате,нету ни малейшего желания ни есть ни пить.Просто вечером в подсознании фиксируется:ага,прошел еще один день на соках,надо посмотреть какой по счёту,в Екселе таблица имеется,а так даже и не помню.А сок гранатовый,возможно плохо подал,я просто процеживаю сквозь зубы зерна и запиваю водой.:-)
Так вроде бы и все.
P.S.Еще не продумал свое питание после выхода,надо над этим призадуматся,как-то мне это еще никак не видится.:hz:Я принадлежу к тем людям,которые готовят сами себе,и поэтому все будущее в плане пищи представляю себе сразу в плане как готовить и какой будет вкус,а здесь еще не было ни времени ни полета фантазии,ну и с некоторыми блюдами и составляющими просто не сталкивался в своей кухарской практике, от чего тяжело все это себе представить.:-)

Re: Дневник Igor (21 день)
 

спасибо за пожелания.

думайте на счет стола:)
салат из капусты и моркови-ням
немного притушенные помидорки-ням

Re: Дневник Igor (21 день)
 

держитесь поближе к сырому. У многих (включая меня) происходит такая метаморфоза, после голоданий сдвиг вкусовых ощущений. Например банальный салат из потертой капусты (отжать ее руками) с добавлением потертой морковки + плюс по вкусу мелко-мелко огурчик/помидорчик/травки + можно заправить уксусом - за уши не оторвать. Раньше капусту любил только тушеную со свининой... :)
Мы кстати как-то синхронно похоже выходим, у меня 8-е сутки сегодя и я тоже Столешу. Тока без его любимых ананасов... ну вы уже в курсе... :-) Мне тоже в Столеше очень нравится это комфортное чувство не хотения есть. Меня даже слегка напрягает, что я в день выпиваю где-то 0.8 - 1.0 литра сока и сыт. Беспокоиться аж начал, стал фрукты есть вчера в добавление к сокам.

Re: Дневник Igor (21 день)
 

asv,а какие травки?

Re: Дневник Igor (21 день)
 

А я его уже ем,только вечером перед сном,и один кружок толщиной в 1,5-2см,не больше.Скажу что ощущаю разницу утром когда ел вечером ананас и когда не ел.:-) После ананаса утром такое ощущение то внутри все как будто -то "вымыто"(передать тяжело,поэтому извините на формулировку).Одним словом мне с ним лучше.:-)

Re: Дневник Igor (21 день)
 

вы сок гранатовый сами давите?чтото я не увидела ответа или пропустила

Re: Дневник Igor (21 день)
 

Пропустили.:-)
Процеживаю сквозь зубы зерна и запиваю водой.:-)

Re: Дневник Igor (21 день)
 

да по вкусу. У меня жена везде укроп например сует. Она его маникально любит...

Re: Дневник Igor (21 день)
 

asv,
Igor,

Прям зачиталась, как у вас все замечательно получилось, аж завитки берут (белые).
Продолжайте в том-же духе! Очень интересно читать все что Вы пишете!

Re: Дневник Igor (21 день)
 

а зерна?я обожаю укроп!привет жене:)

Re: Дневник Igor (21 день)
 

asv, тебе действительно нужно срочно русскую версию о раздельном питании Шелтона найти... Внимание на помидорчики, и особенно в сочетании с огурчиками. А уж уксус на выходе - упаси Богиня... Не надо мешать салат метла с помидорчиками. Пожалуйста. Помидорчики отдельно, пожалуйста. Можно с укропом там, с листовым салатом, с перцем сладким... но не с капустой, не с морковью и не с огурчиками.

Re: Дневник Igor (21 день)
 

да я листаю аглицкую версию. Просто она даже неотцифрована, а просто сфотографирована. А когда плохо видно, я очки надеваю... а мне это не нравится... И шо-то я пропустил, что огурчики с помидорчиками нельзя... я и яблочко иногда добавляю... имхо не очень страшно. Igor же не говорит, что собирается стать прфессиональным "раздельщиком" или сыроедом...
А мочему уксус на выходе нельзя? Лимоны же идут на ура.

Re: Дневник Igor (21 день)
 

Это точно, с будущим питанием у Igorя как-то туманно. Похоже еще не определился... :)

Re: Дневник Igor (21 день)
 

Ну я же не химик, мне сложно все досконально объяснить. Тут на форуме хватает ученых которые тебе все по полочкам разложат. У меня в семье ученых хватает, наглядно у меня тут все... ну вот я им просто верю. Говорят, уксус на выходе не есть, я верю. Шелтон - тоже биохимик уважаемый: огурцы с помидорами, говорит, не мешай, я и не мешаю.

Лимон - фрукт. С овощами тоже нельзя.

Ну а если и расслаблюсь, и смешаю, то все равно - другим же не посоветую!

Re: Дневник Igor (21 день)
 

А с чем их можно, помидорки-то?

Re: Дневник Igor (21 день)
 

листовая зелень, зеленый лук, чеснок и сладкий перец. Масло растительное, свежее, первого холодного отжима. (за масло Аник мне голову оторвет - он в него не верит)

Re: Дневник Igor (21 день)
 

Вполне приемлемо.
А огурцы тогда куда девать?
Я просто всю сознательную жизнь ела салат из огурцов и помидор, традиции сильная штука...

Re: Дневник Igor (21 день)
 

Да вообще все овощи - вкусны сами по себе, и это - самый правильный метод. Но если уж хочется смешивать, то надо всю эту таблицу Шелтона о смешивании изучить.

Огурцы можно потереть и с чесночным соком и маслом смешать опять же - есть такой салат где-то в азии. С листовым салатом и зеленью - тоже. Ну надо таблицу посмотреть.

Re: Дневник Igor (21 день)
 

Огурец с редькой хорошо. На вкус. Насчет пользы не знаю :blush:

Re: Дневник Igor (21 день)
 

А полить чем?


редька черная растворяет соли и камни в почках и желчном, думаю огурец этому не помеха.

Re: Дневник Igor (21 день)
 

Здрасте!Это опять я.:-)
8 сутки выхода заканчиваются,состояние отличное,стул имел место(никак не перестаю удивляться,откуда оно берется),за день сок наполовину с водой где-то 1 литр, и пол грейпфрута "выпил",на гранат не было времени.Дома начали ремонт в ванной и туалете , а так как я умею делать все в этой ипостаси,то решили делать своими силами,работал до 24.00, устал что лошадь,завтра с утра уже встречи с клиентами-ВЕСЕЛО!:-)
Начинают доставать жены клиентов,с вопросами,как мне удалось так быстро и заметно сбросить вес.Заметил,что конец ремня где-то на 8-9 см больше торчит из-под пряжки чем до голодания.Смешно однако,об этом менее всего думалось,а на это наибольшее внимание со стороны.:-)
Насчет питания Вы все правы,я сам еще ничего даже не представляю,сыроедить быстрей всего еще не готов,знаю одно,у меня в холодильнике лежит свежемороженая скумбрия уже две недели,и ждет когда у меня наступит 17-18 день выхода,и я должен буду её промариновать лимоном,с прибамбасами разными, и все это , исходя из моих умозаключений должно быть очень даже вкусно в сыром виде.:-) На данный момент это все ,что я могу сказать о конкретных своих планах после выхода,выход то у меня спланирован.(по крайней мере честно признаюсь):-) Понял одно , надо хорошо проштудировать Шелтона, а там и выводы подоспеют сами собой.
Так вроде бы и все, пока-что.
Мадам Фрекенбок
Насчёт зерен граната,то высосав сок, выплевываю.

Re: Дневник Igor (21 день)
 

а как ее употреблять?

Re: Дневник Igor (21 день)
 

На тёрке редьку и огурец. Можно заправить маслом или даже посолить. Масло убирает горечь редьки и делает съедобной.
Некоторые любят так, без масла.

Re: Дневник Igor (21 день)
 

а горечь не помеха? или вы отжимаете?

Re: Дневник Igor (21 день)
 

Горечи стимулируют работу поджелудочной железы и пищеварения в целом, выводы о пользе неоднозначны...

Re: Дневник Igor (21 день)
 

Всем здрасте!:-)
Сегодня 10 день моего выхода.С завтрашнего дня перехожу на овощные соки(5 дней),честно говоря на цитрусовых так удобно , что не очень то горю желанием переходить на что-то другое.Состояние стабильно хорошее,все вроде в норме.
Никак не могу добраться до Шелтона-катастрофически не хватает времени. Хочу до конца года определить последовательность питания,голодания и прочего, но очень хотелось-бы завершить год 40-ка дневным голоданием(если же не выйдет -то не выйдет).Может кто скоординирует в кратце мои действия,если можно и не трудно,а я бы уже довёл это дело до ума,выложил бы себе в Ексель и следовал бы этому.Мне очень легко и удобно, когда четко вижу что и как , поэтому стараюсь перенести свои планы на лист или-же монитор,и потом спокойно идти по графику.
На данном этапе пока что вижу все так: после выхода 1-2 месяца по средам и пятницам-однодневные голодания(пост),потом возможно 14-21дневное голодание,выход,опять 1-2 месяца среда/пятница,потом 14-21дневное голодание,снова 2 месяца среда/пятница, и в конце 40 дней голодания.Но это все только смутное очертания того,чего хочу,так как сам еще не знаю , поэтому не судите строго и громко не смейтесь.:-)
Так вроде бы и все.

Re: Дневник Igor (21 день)
 

Дистиллятор можно сделать самому. Подойдите на химическую кафедру любого института. Помогут

Re: Дневник Igor (21 день)
 

Шелтон небыл биохимиком

Re: Дневник Igor (21 день)
 

Ой ты господи, козерог что-ли? Родная душа :good: , как я вас понимаю, без планирования на бумаге ничего нормально сделать не могу. Вот и сейчас сама себе составила график голоданий и представьте тоже в Екселе. Правда он еще не доделан, но основная цель привязка к луне и к православным постам. (Здесь не выложить, не загружается)

Re: Дневник Igor (21 день)
 

А можно мне тоже. Дякую

Re: Дневник Igor (21 день)
 

Да, теоретики и не более.

Re: Дневник Igor (21 день)
 

Если можно и мне. Любопытно. Я клизмы делаю ежедневно уже 3 года. Правда, я их делаю с кофе. Отец научил.

Re: Дневник Igor (21 день)
 

и что дает кофе в клизмах,если не секрет?

Re: Дневник Igor (21 день)
 

Много энергии, лучше очищается кишечник а заодно и желчный. Очень мягко проходит. Теория есть на ветке у Дава82 "Альтернатива альтернативе.

Re: Дневник Igor (21 день)
 

Здрасте!
Сегодня идет 11 день выхода,и наверное сегодня сделаю первую поправку в своем выходе из голодания.Дело в том, что морковный сок мне не идет,противный до не могу,сразу тянет рвать,пробовал и без воды, и с водой, и с лимоном,не идет!Поэтому решил остаться далее на цитрусовых,и начну есть ананас, а уж потом,через пять дней, плавно начну принимать пищу.Или как?Что по этому поводу можете сказать?

Re: Дневник Igor (21 день)
 

да можете еще несколько месяцев на цитрусовых, какие проблемы? Я тут тоже забавляюсь от ощущений на выходе. Обычно кислое не люблю, а тут после недели стал не просто кислый коктейль Столешникова пить (1-2 апельсина + 1/2 грейпа + 1/3 лимона), а и просто апельсины есть. Так мне эти кислые магазинные апельсинны приторно - сладкими через пол-дня показались! Правда я их от души потрескал, но все-равно...
Я вчера тоже последний день на фруктах по плану, сегодня 36-ти часовой разгрузочный день, а с завтра (12-е сутки) планирую тоже на морковный сок переходить. Мне раньше он тоже быстро надоедал и я переходил на тертую морковку, салаты из капусты, свеклы, чеснока, помидоров, огурцов и т.п + плюс фрукты и в соках и целиком. После 10 дней на вашем сроке уже можно свободно комбинировать овощи и фрукты (но не вместе, конечно, а желательно в разные приемы пищи), единственно, чем меньше разнообразия - тем меньше разыгрывается аппетит, ну и уже много раз говорил, что вареное, а тем паче горячее, сильно стимулирует жор. Так что не зацикливайтесь, ищите свои продукты на выходе. "Обязательную" цитрусовую программу вы выполнили, ацидоз продлили, теперь переходите к произвольной программе... Кстати, на 10-е сутки у меня язык стал совсем чистый, а у вас?
По вашему совету попробовал на ночь съесть пару кружочков ананаса - удовольствия не получил, а вот трещину на губе - да... :-) Хочу по совету Столешникова редьки завтра потрескать первым делам, посмотрим, что за особый кайф он от этого обещает...

Re: Дневник Igor (21 день)
 

мальчики:blush: ,не могу найти в библиотеке книгу Столешникова,интересует выход по Столешникову..подскажите,плиз
где искать:hz:

Re: Дневник Igor (21 день)
 

http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=5517
Она там в библиотеке первая... :-)

Re: Дневник Igor (21 день)
 

чего то она не открывается...

Re: Дневник Igor (21 день)
 

http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=5517

Проверила - открывается.

Re: Дневник Igor (21 день)
 

чтото у меня проблемы.муж придет разберется.пока не открывается у меня:(
спасибо за ссылку

Re: Дневник Igor (21 день)
 

Ой, не надо себя истязать! Выход - это удовольствие же. Не лезет морковь - не ешьте.
У меня тоже так было - запасла моркови, а она не идет. Зато цитрусовыми упивалась - с наслаждением. Организм лучше нас знает, что ему надо и когда.

После другого голодания у меня наоборот - морковный сок отлично пился, а апельсины казались кислятиной.

Так что - следуйте за желаниями :idea: .

Re: Дневник Igor (21 день)
 

угу, у меня чуть коллапс не случился при виде котлеточек... тож следовать?... :-) А если серьезно, я более скептически отношусь к возможностям моего организма по определению того, что ему надо. Он очевидно подвержен ошибкам и очень серьезным. Шелтон в книжке "Food Combining Made Easy" хорошо пишет об "учении", что "полезно то, что хочется" - неправда это... Вот в границах "разумного", совершенно согласен, никакого смысла не видно в том, чтобы организм насиловать.

Re: Дневник Igor (21 день)
 

Привет!:-)
12 день выхода на исходе.Состояние нормальное."Выпил" 2 граната,грейпфрут,апельсин , плюс сок из грейпфрута и двух апельсинов.На ночь съем кусок ананаса.
Уже два дня,как очень сильно хрустят суставы, когда наклоняю голову в стороны , то такой хруст , что наверное слышно кто знает куда,тоже и с позвоночником.Плюс он,позвоночник, как-то уж сильно ощущается,не могу нормально сформулировать,никогда подобного еще не было.Думаю что соли "двинули" , но конкретно что и куда не понимаю.
Еще заметил что передние верхние зубы приобрели какие-то непонятные пятна , слегка коричневатого оттенка, которые не снимаются ничем,такое ощущение что они происходят из середины зуба.Возможно действие соков тому причина.Интересно одним словом.:D

Re: Дневник Igor (21 день)
 

Igor,
с зубами поосторожней.
С позвоночником - это звоночек, наблюдайте. У вас нет "затекших" ног, рук, когда просыпаетесь? Хотя бы на минутку?
Лично у меня с суставами беда и когда позвоночник начинает болеть, ничтоже сумняшеся мажу его. Нашел мазь каоторая мне помогает враз и не парюсь. Такой вот ЗОЖ... :-)
А я уже овощные салатики трескаю. Балдю как удав, съевший слона. Вкууууусно! :-) Фруктами на работе обедаю и завтракаю апельсиновым соком с лимоном. Похоже нас с вами Столеш заразил своим коктейлем!

Re: Дневник Igor (21 день)
 

Немного не допонял.:-)
Что делать с зубами?И на счёт позвоночника-о чём звонок?Он меня вообще-то не болит...Ноги и руки вроде не затекают,но если честно , то не придавал этому внимания.Правда,если лежа,упрусь на локоть , когда смотрю телевизор,на долгое время,то затекает,но так у любого затечёт,и потому не отношу это к чему то плохому.:hz:Или как?

Re: Дневник Igor (21 день)
 

а гранатовый сок не мог повлиять на зубы?

Re: Дневник Igor (21 день)
 

Я пока в этом полный профан.Самому хочется узнать от чего,зубы то мои...пока мои...:D

Re: Дневник Igor (21 день)
 

Igor

А Вы эти коричневые точки на зубах не пытались содой почистить?
Только соду надо не на зубную щетку ( а то дёсна сотрете ), а взять зубочистку, намотать немного ватки обмокнуть в соду и потереть это пятно на зубе не касаясь дёсен, может поможет и пятна счистятся. Покрайней мере я свои пятна так очистила ( если у нас с Вами характер пятен одинаков ).

Re: Дневник Igor (21 день)
 

Всем здрасте!:-)
Идут 14 сутки моего выхода.Еда стандартная,выжатый фруктовый сок,наполовину с водой,1 гранат,и треть ананаса.Послезавтра начну употреблять первые салаты.:-) Если сказать честно,меня устраивает мое существование и на соках,и не очень то охота начинать кушать,но раз спланировано есть- значит так оно и будет.Появилась какая-то жалость за тем,что процесс голодания подходит к завершению.:blush: Очень интересная была практика,мое мировозрение во многих вещах кардинально изменилось,а если брать во внимание,что это всё еще совпало с довольно таки неплохими,большими изменениями в моей жизни(распространятся не буду) то можно сказать что я в экстазе от всего.Возможно, что все это и не совпало , а закономерно вытекло одно из другого,но суть не в этом.:-) Я рад всем новым веяниям в моей жизни!
Анализируя голодание и выход,прихожу к мысли, что в общем оно у меня прошло очень даже неплохо и без каких либо эксцессов.Можно сказать мне повезло.:-) Буду надеяться,что следующие будут проходить столь-же легко.
Вроде-бы и ясно стало с зубами,на месте пятен появился камень,правда не знаю что с ним делать-никогда не сталкивался.:hz:Тереть содой?Но как-то сода на зубах,мне не любится,она-ж вроде эмаль царапает неплохо.
Извиняюсь,что мало пишу и редко,навалило очень много работы и просто нету времени.Пока вроде бы и все.:prv03:

Re: Дневник Igor (21 день)
 

столько дней соков,а простите за подробности,как ваш стул?

Re: Дневник Igor (21 день)
 

Если брать во внимание,что гранат,ананас,грейпфрут и апельсин я не ем, а высасываю только сок,выплевывая мякоть, то я все 14 дней и есть на соках.:-)Правда отдельно еще выжимаю и пью. Со стулом никаких проблем-каждый день,уже даже "нарисовался график" - по утрам.:-)

Re: Дневник Igor (21 день)
 

офигенно.сколько пью сок-никакого стула...что же это такое? может мне уже салаты пора кушать? сегодня 4 день выхода

Re: Дневник Igor (21 день)
 

Рано для хорошего стула :-) .

Ждите через пару дней. А овощи - ешьте уже.

Re: Дневник Igor (21 день)
 

у меня на соках (цитрусовых) через неделю. Аналогично вроде у Support было, он тоже по Столешникову выходил.

Re: Дневник Igor (21 день)
 

ааа.ну я тогда потерплю

Re: Дневник Igor (21 день)
 

Привет всем!:-)
15 день выхода и "этап на соках подошел" к концу,с завтрашнего дня начинаю есть салаты.Заметил,что на выходе сбросил много веса,больше чем на самом голодании.Начались проблемы с одеждой.Имеются такие улучшения после голодания- перестало болеть левое предплечье,было продуто в машине из-за открытого окна и около двух лет не давало покоя,теперь вообще не ощущаю.Также я с детства на левое ухо слышал слабее чем на правое,сейчас на два одинаково.У меня в комнате стоит аквариум на 250л воды,и журчание воды всегда мешало заснуть,поэтому должен был всегда ложится на правый бок и левое ухо не улавливало журчания,так и засыпал,теперь же и левое улавливает также как и правое,и уснуть проблема,но улучшение слуха налицо.Есть предпосылки что исчез герпес,но это покажет время.Кожа сейчас еще не ахти,но заметно что ее качество заметно улучшилось.Этакое маленькое подбитие итогов.:-) Чего очень особенного нету,так как и не было ничего очень серьезного.
Пока вроде бы и все,далее будет....:-)

Re: Дневник Igor (21 день)
 

ну а планы на будущее есть? в отношении голодания

Re: Дневник Igor (21 день)
 

Я выше где-то уже писал,что хочу постоянно не есть по средам и пятницам,на протяжении года провести еще 1-2 21дневных голоданий и закончить год 40-ка дневным.Но уже по месту будет видно , как все получится.:-)

Re: Дневник Igor (21 день)
 

Закончился 17 день выхода,2 дня на салатах.Утром сок наполовину с водой,обед и ужин- салат:обычная капуста,цветная капуста,морковь,черный редис,лук,4-5 орехов,заправлено соком с половинки лимона и немножко обычного подсолнечного масла(холодного отжима без последующей обработки)-БЕЗ СОЛИ!Соль однозначно исключил из будущего питания,постараюсь чтобы так и было.Сегодня вечером замариновал скумбрию в лимонном соке без соли,посмотрю что из этого получится.Помалу начинает появляться аппетит,иногда ощущается чувство голода.:-) Думаю что последующие две недели будут довольно таки тяжелыми, так как надо приучить себя к новому режиму и пище,а это довольно трудновато,похлеще чем голодание и выход.ИМХО.Пока вроде-бы и все.До завтра.

Re: Дневник Igor (21 день)
 

Опять я.:-)
18 День выхода.Утром яблоко, обед-печеный картофель, два кусочки скумбрии(сырой,маринованной в лимонном соке без соли), салат с репки и черной редиски, ужин-салат с капусты, и позднее где-то в 22.00 два яблока и киви.И день прошел.:-)
"...масло съели-день прошел...":smile2:

Re: Дневник Igor (21 день)
 

всем привет! Прочитала весь дневник,от корки - до корки! Игорь ты просто железный мэн! Сказал - сделал. Мало таких...:super:

Re: Дневник Igor (21 день)
 

А еще меня зацепило твое отношение к нынешней церкви. Полностью согласна с тобой! Душе даже больно...такой бизнес не хилый там процветает...Лишь в глубинке старые полуразвалившиеся - так тянут.( я много путешествую на свое авто) Там и чувствуется единство с Всевышним...даже в заброшенных. Странно что никто не поддержал тебя...:hz:

Re: Дневник Igor (21 день)
 

Во-первых, на сайте запрещены
3.8. Создавать постинги на религиозные и политические темы.
См. правила форума
http://golodanie.su/forum/faq.php?faq=vb_faq#faq_new

А, во-вторых, единство с Всевышним внутри, а не снаружи. А снаружи кто как хочет, так и живет с) "Не суди, да не судим будешь" (и церковь в том числе)

ИМХО

Re: Дневник Igor (21 день)
 

Да я в общем-то и не покушаюсь на создание постингов...:shuffle:

Лишь высказала мнение...
ВОТ !

Re: Дневник Igor (21 день)
 

Опять я.:-)
19 день выхода,Утром яблоко, обед-печеный картофель, два кусочки скумбрии, салат с репки и черной редиски, ужин-салат с капусты.Только ужин что-то уже не очень пошел.даже все не съел,завтра попробую больше фруктов,на них очень тянет.
Ленок
Спасибо,я аж покраснел.Но не такой уж я и железный:-) ,только начал над собой работать,это все упрямость, просто стараюсь свои недостатки применять в хороших направлениях,а не делать вид будто их у меня нет и всем это доказывать,поэтому и такие результаты.:-)

Re: Дневник Igor (21 день)
 

Мой опыт 9 дней голода - просто смешной в сравнении с тобой! Ах если бы я сюда пораньше зашла - точно бы подольше получилось. 2 недели как выход начался...о-о-о-чень старалась правильно выходить. Что в общем-то и получилось,но очень компактно. Только сутки сок - потом кашки и прочее. Все мысли только о еде и были,прям невыносимо жить не давали..:blush: И солененького очень хотелось,но стараюсь до сих пор не злоупотреблять. И криза я так и не ощутила. Может не дождалась?!

Re: Дневник Igor (21 день)
 

Последний день выхода.Пища та же самая что и предыдущие два дня,даже не хочется перечислять.:-) Правда не вижу разницы между последними днями выхода и простым моим питанием,так как мало чего поначалу будет в плане пищи изменятся.Завтра в сауну.:-) И мой план выхода выполнен на 100%.Последние дни выхода и сауна, уже не так для голодания как токового , как уже для меня и моего сознания.Не хочу себя расслаблять разными пустяками ,типа:"да уже можно и не идти в сауну(очень большой напряг со временем)",или что-то типа:"а кушать можно начинать,и раньше на день-два..."Стараюсь сначала хорошенько все продумать,а потом все доводить до конца,до последней точки.Потому что как стоит раз самому себе попустить,потом другой пойдет и пошло-поехало,я уж себя знаю.:-)
А, забыл, с утра весь язык был очень сильно обложен,процесс еще идет...:-)
Пока вроде и все.
Еще раз БОЛЬШОЕ СПАСИБО ВСЕМ, кто мне помогал и всячески поддерживал.:prv03:

Re: Дневник Igor (21 день)
 

Igor,а вообще молодец,выход постепенный без рывков,есть чему поучиться у тебя.
чего немогу сказать про себя..слабовата я еще...тянет меня на сладкое и на обьедания,хоть и овощные,но все равно переедаю

Re: Дневник Igor (21 день)
 

ну, вы не пропадайте давайте,а то намекаете здесь:shuffle:
вот так ,только раззнакомишься ,все на вольные хлеба уходят:D

Re: Дневник Igor (21 день)
 

:smile2:
Никто ничего не намекает.Я буду на месте....:D :prv03:

Re: Дневник Igor (21 день)
 

Всем здрасте!:-)
Выход из голодания окончен.Все полностью соответствует плану.:-) Сегодня был в сауне,состояние на все 100!
В плане пищи окончательно определил только такие вещи:соль-полностью исключаю из рациона;среды и пятницы-пост(только вода);вино-временно воздержусь(пока не решу, как с ним поступить,пить только по праздникам или вообще не пить); хлеб- на ближайшее время тоже исключен(до моего решения);каши-пока имею вид на гречневую, и то ооочень редко(с другими надо хорошенько подумать);мясо-так я его и так уже не ем лет 7;рыба-только в сыром виде,на данный момент устраивает замаринованая в лимонном соке(мои умозаключения о её вкусе уже частично подтвердились,еще чуток надо отшлифовать индигриенты);вода-только родниковая или же покупная ,артезианская без газа;напитки-только соки,выжатые лично мной.По утрам только фрукты в малых дозах,и если хочется кушать то и поздно вечером фрукты,тоже в малых дозах.Царить в пище будут салаты во всевозможных видах.Так-же время от времени печёная картошка.
На днях отшлифую малость свое видение текущего года, в плане проведения голоданий, и выложу на всеобщее обозрение.
Пока все.:-)

Re: Дневник Igor (21 день)
 

Отличное завершение, поздравляю!
Лучше вообще исключить, там и соль и мука неживая.
Можно, если уж сильно хочется, печь самому из зерна смолотого самостоятельно (есть мельнички и хлебопечки портативные), это примерно то же, как и соки собственноручно.

Re: Дневник Igor (21 день)
 

Всем привет!
Сегодня пятница-у меня пост,только вода.Под вечер немного больше чем всегда ощутил усталость,и очень холодно под вечер стало,несмотря на то , что остальным нормально.Думаю, что так,как недавно начал кушать,а тут день нет и организм еще не полностью был готов, к тому-же клизм не делал.:-) Но зато очень легко прошел день,кушать не тянуло(хотя сегодня и мариновал рыбу),аж сам удивился,ждал иного.Воды зато выпил уже 2л,пить хотелось.
Пока все.

Re: Дневник Igor (21 день)
 

Всем привет!:-)
У меня все идет по плану-нормально,правда есть одно маленькое но,уже два дня очень болит ,извиняюсь за выражение:blush: ,задний проход,но на форуме кажется где-то читал, что такое бывает.А так все прекрасно!
Набросал себе подобие плана на текущий год:
среды,пятницы-посты(только вода);
с с 3 мая по 24 мая-21-дневное голодание,и 20 дней выхода,это по 13 июня;
далее по 4 августа,51 день-питаюсь(среды,пятницы-пост):
с 5 августа по 26- 21-дневное, и по 15 сентября-выход;
по 21 ноября,60 дней питаюсь(кроме среды,пятницы);
с 22 ноября по 31 декабря- 40-ка дневное голодание.
Пока вроде-бы и все.

Re: Дневник Igor (21 день)
 

Здрасте уважаемые форумчане!:-)
Начался 10 день моей новой жизни после голодания с выходом. Организм помалу свыкается с новым для него образом жизни и с новой для него пищей.И вроде-бы ему это подходит.На сегодня,еще вчера с вечера, впервые замочил гречку холодной водой,вместо варки,и судя по её состоянию утром, до обеда будет как раз готовая,хотя она и сейчас практически готова.Так что впредь из горячих блюд у меня останется только печёная картошка.Еще пока не знаю чем её можно замачивать,чтобы она тоже была готовая без термообробки.:hz: :D:D
Вчера попробовал сделать упражнения йоги(не знаю правильно ли их назвал упражнениями),конечно всё коряво и только на треть, если и не меньше,но реально ощутил позитив в своем состоянии,правда пока более физический,возможно психологический еще не умею различать.Сегодня утром повторил.Думаю все это совместить в своей жизни.Правда очень трудно,так как и со временем,так и с самим местом их проведения туговато.Тут родные точно не поймут,это у них,то же самое что сменить веру.:x Поэтому йога пока еще туго представляется в жизни,но буду дерзать,главное чтобы в сознании место нашлось,а там думаю уже и в физической жизни найдется.ИМХО.Или как?Интересует мнения и советы по этому поводу,тех, кто это уже проходил(если можно и не трудно).
И еще под весь этот шумок(имею ввиду все теперешние нововведения и изменения) хочу пропихнуть своему организму еще такую вещь:я не выговариваю букву р :blush: , но в течении 10 последних дней, уже научился четко и ясно выжимать её из себя и применять в части слов(пишу на диктофон и слушаю),правда только в отсутствии посторонних(всех без исключения)-стыдно,а такого времени у меня только 40минут -1час в сутки,думаю за месяца три-четыре,при таком раскладе,смогу уже её,букву "р",полностью свободно ввести в свою речь.Плавный переход,то-есть, при разговоре с людьми делать попытки её впихивать в слова я не могу-не смогу настолько себя согнуть.Понимаю,что это плохо,но я есть такой какой я есть.:hz:
Пока вроде-бы и все.Всем удачи и терпения.:hi:

Re: Дневник Igor (21 день)
 

Igor, мой брат научился выговаривать "Р" только в 34! мучился он всю жизнь с этим,комплексовал.его даже за это в детстве били.
Его зовут Игорь.я представляю какой это комплекс не выговаривать свое имя.вообщем,решился он,но незнал с чего и как начать.я ему посоветовала пойти к логопеду.переступил свой стыд и через 3 месяца уже все выговаривал.правда,он НЕ стеснясь, дома, с утра ( пока чайник ставил),повторял те упражнения ,который ему задавал логопед.и вечером.
в разговоре с женой повторял те слова ,которые не мог выговорить.
Сейчас все тарахтит без умолку.У него прям немного жизнь к лучшему изменилась!
Так,что ничего не стыдитесь,не бойтесь,все получится!
И в отношении йоги!Нравится -занимайтесь и все равно,что скажут близкие.Ведь вам от этого хорошо !
Если они любят вас, то все поймут,а если нет,то и не стоит им что-то доказывать.( как вариант можете их приобщить):D
Желаю удачи!

Re: Дневник Igor (21 день)
 

Igor, а почему вы в мае хотите голодать,а не раньше?т.е. например в апреле ,перед Пасхой( т.е. в Пост),а выход на Пасху.
это мое праздное любопытство:blush:

Re: Дневник Igor (21 день)
 

Мадам Фрекенбок спасибо:-) .Но у меня насчет этого не такой и большой комплекс,за всю жизнь мне на это намекнули всего два-три раза,и то такие люди,что им и никто бы не удивился.Сумел поставить себя в кругу своих знакомых,друзей родственников,клиентов так,что я как таковой,моя личная жизнь(а я до некоторого времени был еще тот деятель), и прочее что касается меня,при мне вообще не обсуждается,и любая из этих тем подымалась лишь тогда , когда я сам ее заводил.Я три года тому уже начал этот процесс(имею ввиду букву р),но одна моя хорошая знакомая попросила остаться таким как я есть.(оказывается,ей это нравилось)Я и послушал ее.:-)А насчет стыда,так это не стеснение как таково, а банальная и тупая гордость.Так как очень сильно развито понятие гордости,что очень плохо и из-за чего очень страдаю очень часто, то у меня всегда так-либо все, либо ничего.Нету такого понятия как половинка или часть.И это так во всем,в работе,в отдыхе,в пьянке(когда еще пил),в любви.
Насчет голодания в мае ,так конкретно не могу и сам ответить,причин несколько,: во-первых сам не знал какой график себе сделать,спрашивал на форуме,никто не отозвался,так и сам себе сваял;во-вторых, у меня 2 мая день рождения,вот я сразу после него и начну;по-третьи,имею надежду,что к концу года смогу проголодать 40 дней,а судя по первому голоданию(имею ввиду потерю веса) то у меня к концу года вообще ни грамульки жира и мышц не останется,а пока на форуме еще не нашёл информации,что организм может на голодании питаться только самими костями.:-) Поэтому сделал между 21-и однодневными немного больше запас времени для восстановления массы,не хочу потом еще начинать насильно ее нагонять.ИМХО.Так как еще новичок,понимаю что могу нести полную ахинею,не судите строго.
Пока вроде-бы и все.

Re: Дневник Igor (21 день)
 

Igor, никакой ахинеи вы не несете.все у вас как бы продумано.это очень хорошо.( в отлие от моей спонтанности,вот такой я человек):)

ну а про букву "Р" я вам просто рассказал историю,если вы из нее почерпнете ,чтото для себя полезное-то :good:

желаю вам успеха:-)

Re: Дневник Igor (21 день)
 

Всем привет!:-)
Сегодня 16 день жизни после выхода из голодания.Имеются очень приятные новшества.Где-то на форуме прочитал о сне только на спине и без подушки, и его пользе,решил попробовать что это такое,сегодня пятый день испытаний,первые две ночи были довольно таки неудобными,не привыкло еще тело,но постепенно уже свыкся.Что заметил:это сочетание,имею ввиду питание,йога(правда начал только шесть дней тому) и сон без подушки, очень заметно улучшило качество сна и жизни,так как я сова,то по жизни всегда имел проблемы утром,вставал в 8-9часов,работоспособности как таковой до обеда не наблюдалось,вечером же наоборот,и никогда не мог нормально уснуть.Сейчас же я ложусь в полночь-пол первого(стараюсь так держать),засыпаю моментально в течении 5-ти минут,а в шесть утра я уже на ногах и реально могу работать что умственно,что физически,и так целый день.Правда иногда днем,после обеда могу прилечь на 15-20 минут,это довольно-таки давняя привычка,считаю что она не вредна,и поэтому не искореняю её.Правда упражнения йоги делаю перед сном.Не знаю плохо-ли хорошо-ли,но мне вечером они лучше даются,и так сподручней,так как уже никуда не спешу и легче расслабится.У меня вчера и позавчера была довольно часто стандартная для меня ситуация,после вечерней встречи с клиентом, я на 9 часов утра должен был предоставить некоторую документацию и эскизы,в среднем такая работа всегда у меня занимала до трех с половиною часов и делал я ее всегда поздно вечером.Два последних дня я ее перенёс на утро,и в обеих случаях сваял все что нужно в пределах двух часов,и это быстро,качественно и четко, и без каких-либо напрягов.:-) От чего я просто(извиняюсь за выражение) приятно офигел!!!:-) Это впервые в жизни у меня с утра получается что-то толковое.Одним словом-вокруг одни только плюсы(тьху-тьху,чтоб не сглазить:-) ).
Также,сложилось мнение,что немножечко прибавил в весе,но это может быть от того,что уже свыкся со своим видом в зеркале,отчего и не так страшно выгляжу,так как прибавления массы по одежде не заметно вообще,а только визуально на глаз.
Пока вроде-бы и все.Удачи всем.

Re: Дневник Igor (21 день)
 

Всем привет!:hi:
Идет 20 день после выхода из голодания.Тело уже привыкло к новой жизни.
Уже более-менее сформировался рацион,правда исходя из сезонности продуктов он еще будет сильно изменятся.Упражнения йоги дают неплохие результаты(в физическом плане),причём за довольно таки короткий еще строк.Мой позвоночник уже приобрел гибкость вдвое больше чем было,и это целиком серьезно.Есть один интересный момент-мой язык еще каждое утро обильно обложен,думаю,что процессы очищения еще идут,так как само питание этому способствует.Или как?Сон без подушки- то как-будто всю жизнь так сплю,настолько свыкся.Сейчас более реально стало видно насколько изменилась кожа,в лучшую сторону.Лицо довольно-таки молодело.Я правда еще начал делать упражнения для лица,нашел на форуме ветку.Еще бы хотелось "подышать" по Бутейко, да вот "халэпа":-) , найти нигде не могу.Мож кто подскажет,где взять.
Еще один очень важный момент-разум.У меня мой разум,сознание, на данный момент, полностью воспринимает все то что я делаю, это как по мне, наиболее важно.Я полностью понимаю и согласен со своим нынешним образом жизни, и лишь только удивляюсь как я раньше до этого не мог дойти и так делать ,ведь это же так просто.Еще очень обидно за основную массу людей,которые все это знают,учат и учили в школе,видят по телевизору,читают в газетах и книгах,слушают в церкви, НО!,-не воспринимают этого своим разумом.Жаль...
Пока все.Всем удачи.:-)

Re: Дневник Igor (21 день)
 

Здрасте.:-)
У меня все нормально,поэтому по сути даже нет что сказать.Наоборот хочу спросить мнения,подсказки,совета.У меня уже вырисовалось мое меню:
Все дни утром(кроме среды и пятницы)1-2 яблока или цитруса,
обед(13:00)-
понедельник-печеная картошка(4 средних штуки),маринованая рыба(креветки маринованые),салат с корнеплодов(репка,свекла,хрен,корень петрушки,морковь,пастернак,орехи);
вторник- настоянная на теплой воде (сырая)гречка,вареное яйцо(салат с креветок,вареного яйца,орехов),салат с корнеплодов;
среда-пост(только вода);
четверг-печеная картошка,маринованая рыба(креветки маринованые),салат с корнеплодов;
пятница-пост(только вода),
суббота-орехи,салат с корнеплодов,маринованая рыба(креветки маринованые);
воскресенье-фруктовый день(только фрукты и орехи).
На ужины(18:00)-салаты по возможности с капусты,но не всегда идет капуста,то тогда фруктовые или с корнеплодов(кроме среды и пятницы,а в воскресенье-фруктовые),и иногда еще кусочек-два рыбы.
С приправ и специй все только натуральное,без соли и уксуса.
Если можно поправьте или же посоветуйте,может что не так или же не то,или как бы вы поступили,я внимаю всему,но понятно,что не все возможно делать,так как разнополюсные мнения бывают,поэтому не сердитесь , когда сделаю,что нибудь не по-вашему...
Пока все,до встречи.:-)

Re: Дневник Igor (21 день)
 

Увы, в вышеперечисленных источниках обучают совсем другому, как раз наоборот, уводят от такой простой истины...

Re: Дневник Igor (21 день)
 

По сути дела да,я согласен,но я имел ввиду,что в школе учат что соль-яд,всяческие ненатуральные продукты-яд и так далее...;
в церкови учат-не убий,а это и к самоубийству имеет прямое отношение,а отравление самого себя всякими гадостями только ради вкуса тоже самое самоубийство,не чревоугодь....и т.д и т.п;
в газетах и на телевидении каждый день на каком-то канале есть передача(статья) о вреде того или же иного продукта,случаи отравлений... и т.д и т.п.
Просто,смотря на одну и ту-же вещь,каждый видит разное,а именно то,что он сам хочет в этом увидеть.

Re: Дневник Igor (21 день)
 

а зачем тебе делать "по нашему"? у каждого свой собственный организм:-)
я думаю тебе уже он все подсказал,и правильно направил.:)

Re: Дневник Igor (21 день)
 

Привет!
Хочу выложить маленькую информацию,которая может немного помочь определится в своем выборе новичкам или-же еще сомневающимся в своем выборе,при проглядывании данной ветки.
Вчера,перескладывал свои вещи и мне в руки попали джинсы,которые были на мне 1-го января и джинсы,в которых я хожу сейчас,через два с половиною месяца.Ради интереса решил измерить ширину в поясе одних и других.Разница составляет 16 сантиметров.:-) Так что делайте правильные выводы...:-)
И еще,это уже из моего маленького опыта, вес при продуманном питании и правильном образе жизни, после голодания,практически не набирается,а иногда даже наоборот,еще немножечко сбрасывается.А вот тело набирает новых форм- так это факт,правда, это благодаря упражнениям.
Удачи в ваших починах.

Re: Дневник Igor (21 день)
 

Re: Дневник Igor (21 день)
 

Кошка
Я просто еще не добрался до сыро-моно, поэтому о нем еще ничего не знаю. Но если только один продукт целый день, то на сегодняшний день мне будет немного трудновато, так как целый день смогу есть наверно только либо апельсины либо мандарины, с остальным довольно сложно, яблоки и прочее я могу есть в очень малых количествах, либо с чем-то, иначе не идет.Про такие вещи как морковь и подобное то и говорить после голодания неочем, в салате и только, были уже попытки есть самую,причем не целый день,а один прием пищи-тщетно.Огурцы и помидоры- то на протяжении последних лет 5-6 то только в салате или же с чем-то но и то со своего огорода,с деревни, от покупных у меня даже отравления часто были.Немного балованый я наверное.:-) У меня такие же проблемы с покупными яйцами,куриными окорочками(когда еще ел мясо).Думаю это следствие того, что мой край есть аграрный, и здесь очень сильно развито свое хазяйство и в деревнях люди практичесски весь продукт имеют свой, даже когда были проблемы после развала союза, так помнится, что бабушка в деревне года два пекла свой хлеб и в магазине не покупала.А я все свои всевозможние каникулы и выходные проводил в деревне и рос на этой чистой пище, и дома всегда она была,так как почти все привозилось из села.Даже мука у нас в городе покупалась только тогда,когда своя заканчивалась,а в деревню еще никто не сьездил.Вот и вырос таким, что не хочу теперь есть эту туфту, что нам продают.:hz:Я вкус и вид домашней курицы, вынутой из бульйона запомнил на всю жизнь,и хотя семь лет уже не ем мяса, это время от времени вспоминается( в приятном смысле).И глядя и ощущая запах от нынешних окорочков,купленых родными или знакомыми в маркете, я только больше понимаю ту разницу между тем, что мы ели и тем, что мы едим,и разницу между выращеным для себя и выращеным для бизнеса.И понимаю что еда кроме всех присущих ей качеств имеет даже такое как красота, и что оно очень даже немаловажно.
Но цитрусовые дни я впихну, но не вместо пустых а наверное по понедельникам, там и так четыре дня подряд пища,и я уже размышлял не сделать ли понедельник тоже разгрузочным,но думал что многовато будет, а так получится что "и коням легче и волки сыты":-) , и день будет не постный, и полноценной едой это не назовёш.Хорошо однако.Спасибо.
Насчет "много всего", увы, вы правы я это вообще-то понимал, со временем, когда лучше свыкнусь с новой для меня пищей, буду по немногу упрощать блюда.Сейчас трудновато с этим, иногда попросту не лезут, кушать хотелось, а сьедалось немножко и остальное выбрасывалось, так раз пять наверное было. Сейчас проблема с капустой- вообще чето не могу есть,никакая и жесткая очень, и выжимаю уже и маслом заправляю,приправами-трава и все.
Вот такие делы...:-)

Re: Дневник Igor (21 день)
 

Всем зрасте!:-)
Жив-здоров,состояние отличное.
На днях сделал два нововведения в свой рацион.
Первое- начал употреблять рис,приготовленный на пару(раз в неделю),но со временем думаю,что можна будет как гречку,в теплой воде настаивать.Принял это решение исходя из таких мотивов: рис, как таковой вроде не рекомендуется и имеет много минусов, но японцы только его и едят,а они в плане пищи, ее приготовления и правильного приема, для меня, одни из лучших в мире, да и продолжительность жизни у них наивысшая.
Второе- начал иногда употреблять мед,хотя о нем ходит очень много кривотолков, и не очень-то рекомендуют его в еду,но здесь тоже,что и с рисом- очень много фактов говорят совсем другое и свидетельствуют лишь о его пользе.
Эти решения сделаны лично мной и для меня и не претендуют на звание "правильных".
Пока все.До встречи.Удачи.:-)

P.S.
До начала моего второго 21-но дневного голодания осталось где-то полтора менсяца.

Re: Дневник Igor (21 день)
 

Всем привет!
Заметил , что и далее теряю вес. Поразмыслив немного, пришел к выводу, что мои посты в среду и пятницу не очень сильно отличаются от каскадного голодания через день, поэтому наверное такой результат. Начинаю немножко волноватся, об своем планируемом 40-ка дневном, пока к нему подойду вплотную, жира вообще не будет, правда надеюсь, что мышц немного останется.:-) Не знаю как поступать, или же не забивать себе этим голову?
Сделал для себя выводы относительно риса.Принимать раз-два в неделю, покупать только коричневый или же пропареный. Так как в шлифованом напрочь снята вся полезная часть, в коричневом она же целая, в пропареном- все полезные вещества паром "вогнаны" в среднюю часть зерна и таким образом остаются в зерне.Поправте меня , если я не прав,пожалуста.
Также освоил такое, что каждая живая клетка содержит в себе свое "лекарство", тоесть ферменты, которые её же и ращепляют, поэтому такая проблема как дефицит лакто-бифидо-бактерий не такой и страшный, если правильно кушать сырую, здоровую пищу.До конца еще в этом не разобрался, поэтому, коль что не так поправьте.:-)
Я таким образом учусь:-) .Выдаю что знаю по некой теме, а кто в этом профи, видит мои ошибки и четче может мне на них указать. Как по мне, так это лучше, чем учится с пустого листа.:-)
Пока все. Всем удачи.

Re: Дневник Igor (21 день)
 

Здрасте!:-)
Уже где-то полтора месяца после голодания с выходом, и месяц до следующего голодания на 21 день.
Последнюю неделю наблюдаю, что 6-7 часов для сна мне стало маловато, организм требует 8, и то очень настойчиво, дважды уже ложился днем на пол часика и вечером тоже, даже душ не помогал, а так все в норме. Вес и далее уменьшается, вчера вечером принял решение, кроме салата сьесть еще 3 картошки и два яйца накруто. И думаю на протяжении этого месяца при дальнейшем уменьшении веса время от времени так себя подкармливать.:-) Мне ж в этом году еще два 21-ти дневных, и одно 40-ка дневное предстоит, а такими темпами я кощеем стану еще во время первого.:x Не хочу потом внепланово выходить.
Все больше и больше нравится моя новая пища,приобрел новые нужные и интересные знания кухни, познал соусы(без консервантов и термообработки), также началась дружба с пряностями(в рамках нормального), подружился с сырой рыбой, без термообработки, за три-четыре часа и вкус и готовность, и без боязни паразитов, в ближайшем хочу сделать свой яблочный уксус(никак руки не доходят,а мать не захотела братся "не повелась":-) ), до осени хочу попробовать заквасить одну две капусты без соли, чтобы на осень выработать рецепт.
Упражнения йоги дают свои результаты, правда пока только в физичесском плане, но чуствую что уже медлено перехожу в то состояние, когда физичесские усилия для принятия той или иной позы сводятся к нулю и можно уже думать о сознании, и начинать медитировать,релаксировать,...вать- одним словом вы сами понимаете о чём я, я же верно выразится не могу.:blush: На голодании за это и возьмусь, думаю так и лучше и легче будет.
Одним словом- я весь в поисках,приятных.:-)
Всем пока!:prv03: Хорошего настроения...

Re: Дневник Igor (21 день)
 

Опять я.
Недавно просмотрел этот фильм: http://new-kino.net/dokumentalnye/17...cret-2006.html .Если не жалко часа с лишним посмотрите. Где-то 70% из увиденого сходно с моим пониманием, только с иными названиями и формулировками. Интересна Ваша мысль.:-)

Re: Дневник Igor (21 день)
 

Igor, из выше описанного вами,я поняла,что организм требует расширить рацион?!

Re: Дневник Igor (21 день)
 

Привет!
У меня все в норме.:-) Помалу получается управлять своим весом, имеестся в виду, что остановил свое похудание, и хотя этого на глаз не заметно,но ощущается физичесски, несколько раз на ужин рис или печеная картошка и более пристальное внимание орехам, рыбе , яйцам. Очень приятное ощущенте этакого "хозяина" своего тела. Сегодня захотелось вместо салата сьесть просто листья капусты без порезки, сьел так на обед и на ужин- оказалось очень вкусно, вспомнил Василия, это я у него где-то прочитал.Спасибо.:-) Чуствую, что эта практика для меня уже началась.
Подумал тут еще о том, что может попробовать в мае голодание не на 21 день, а на 40.:shuffle: Есть ли разница в протекании голодания в разные времена года, или нет??? Понятно, что шаблона как такого нет, но общая практика должна какую-то картину вырисовать, я чет "профукал" этот момент :blush: . Я, например, больше люблю зиму чем лето и лучше ее переношу.
Пока все.Удачи.

Re: Дневник Igor (21 день)
 

ЗДРАВСТВУЙТЕ!:-)
Жив-здоров, чего и всем желаю.
К листьясм капусты, вместо салата уже приобщил морковь, разделённую вдоль на четыре части- уже так нравится и даже очень. Удивлен, не думал, что у меня до этого дойдет.:-) Сейчас даже уже верю в то, что когда-то мне будет нравится сырой картофель, хотя вообще не понимаю как это случится, но понимаю одно- что понимать то и не надо как оно произойдет, оно произойдет и точка, и это уже не мои проблемы как.:-)
Два месяца назад я так не мыслил как сегодня, а ЗОЖ оказывается, как таковой меняет человека во всем, а не только в физиологическом плане, а разум и сознание то в первую очередь,ИМХО. У меня никогда небыло цели быть сыроедом, более того её и сейчас нет, но анализируя то, что имеется, и заглядывая немножечко вперёд, чётко вижу, что именно к нему и иду. Смешно однако, и приятно...:-)
Очень рад, что меня занесло сюда на форум. СПАСИБО!!! Извините, что мало активен в других темах, во первых я еще не имею достаточных знаний, чтобы что-то умное сказать другим, ну и действительно очень мало свободного времени.Но, обещаю что так всегда не будет, и я исправлюсь.:shuffle:
Пока все.До встречи.

P.S. Забыл, раз в неделю употребляю молочное- молоко, творог со сметаной(салат),все домашнее. Тело просит...

Re: Дневник Igor (21 день)
 

Здрасте.
Всех с наступающим праздником, сладкой вам пасхи!!!
Теперь немножко о своем. В основном все в норме. Но есть два маленьких но. От начала перехода на новое для меня питания по сегоднящний день, мой желудок еще до конца не свыкся с новой пищей, и если бы я обладал чуть большими знаниями в медицине ,чем сейчас, я бы смог выразится поконкретнее, но при нынешних раскладах, могу сказать что очень часто наблюдается такое явление как дисбактериоз(но это лишь предположение). Из прочитаной информации понял, что эта практика имеется у многих переходящих на сырую пищу и по этой причине не очень-то по этому поводу волнуюсь, если заблуждаюсь -так поправьте. Но каких либо особых неудобств или же дискомфорта мне это не приносит.
Также последнее время иногда слегка покалывает сердце. Но возможно это является следствием нервов, так как месяц тому, я начал два дела в судах, где сейчас имею очень много лжи уверток и наветов со стороны другой стороны, что приводит меня чуть ли не в бешенство(очень сильно заостренно чувство справедливости), уже имел место один маленький выброс эмоций в зале суда, что чуть не попросили удалится. С этой причины перед очередным слушанием дела принимаю 20-30 капель настойки мяты. Не знаю что помогает она или же сам факт её приёма, но подобного не повторялось, хотя нервов идет очень много, я после этого словно выжатый лимон, что физически что морально. Мож кто имел нечто подобное?
А в общем все в норме, никак не дождусь 3 мая, это дата начала моего следующего голодания. Всем, кто в курсе уже объявил что следующее голодание програма минимум 21 день- програма максимум 42 дня. Имею надежду что всетаки будет 42 дня.
Пока все. Еще раз веселых праздников! ( или как у нас, читать по-украински,- "веселих свят!"- для меня так лучше звучит:-) )

P.S. Мой пример уже оказался заразительным для нескольких моих знакомых и матери, не знаю что из этого выйдет но сам этот факт для меня очень приятный, имеется очень большое желание чтобы таких людей было побольше. Также уже познакомился с одным очень хорошим человеком из моего города, практикующим голодание, и еще ожидается одна встреча с ним и, если не ошибаюсь, одним професором(доктором) который также практикует голодание уже ооочень длительный срок.

Re: Дневник Igor (21 день)
 

Лучше по вечерам (перед сном) настойку пустырника капель по 20. Хватает на сутки.

Понимаю. Людям, впервые оказавшимся в суде, на выходе приходится оказывать психологическую помощь. Они в шоке от того, что себе представляли и того, что там происходит.
Когда сын возмущался, что он учится на "какого-то инженера", а его друг на "адвоката", пришлось объяснить, что в этой профессии надо быть или мерзавцем по натуре, или мерзавцем по-неволе (с).

Приглашайте их на форум для обмена опытом.

Re: Дневник Igor (21 день)
 

Алена, спасибо за советы.
Обязятально это сделаю, думал об этом, но не обещаю что будет так как хочется, просто я никогда никому ничего не навязываю , просто скажу , а как они решат так и будет.

Re: Дневник Igor (21 день)
 

Привет.
Будучи в деревне на Пасху , сделал два дня молочными-творог,сметана,молоко,яйца в очень больших дозах, тело среагировало моментально, в лучшую сторону, микрофлора востановилась мгновенно, хотя боялся что будет наоборот, даже родные заволновались не станет ли мне после этого плохо. Еще впервые в жизни сам отогревал творог, хотя до этого довольно часто сам ставил отогреватся или же снимал творог, но это всегда было как помощь деду или бабушке, а здесь сам от начала до конца. Интересен такой момент, творог отогревается приблизительно при температуре 70 градусов,ИМХО,так как градусником не мерял, и отсюда вопрос- это сырой продукт или же прошедший термообработку? Температура-то довольно таки сносная. Ведь так и сушеные фрукты под солнцем проходят через тепловую обработку не меньше творога, если даже не больше. Или же это все еще можно отнести к "сырым" продуктам?
Также открыл для себя крапиву, впервые в жизни добавил к салату,ради интереса, результат оказался намного лучше чем я ожидал, она оказалась не то чтобы сносной, а даже вкусной, одним словом мне ее вкус понравился.Отныне она займет место в моем рационе. Теперь еще захотелось попробовать одуванчика, но его еще нету. Также летом хочу попробовать в качестве специи полынь.Сдается, что она мне должна понравится.
Через две недели у меня начинается голодание, запасов жира, правда, почти не осталось:blush: .
Также возобновил свою утренюю зарядку после трехгодовой паузы.
Пока все.Всем удачи.:-)

Re: Дневник Igor (21 день)
 

а что значит"отогревается"?

Re: Дневник Igor (21 день)
 

:-)
Вам в деревню нужно, срочно! Шучу.:-)
Так делается сыр(творог): обычное выдоеное молоко за 1-2 сутки, прокисает и превращается в кислое (кефир), а сверху собирается сметана( не сепараторная, а настоящая ), сметану собираем ложкой или сливаем( от этого по-укр. ее еще называют "збирана" ,на русском получается "собраная", но не знаю есть ли такой термин в Росии). Оставшееся кислое молоко сливаем в кастрюлю и "отогреваем" на маленьком огне, не доводя до кипения, в процесе медленого нагревания кислого молока, образуется сыр(творог) и сыроватка, когда, по истечении примерно 20минут, сыр всплывает на поверхность, образуя "шапку" (плотный слой) кастрюлю убираем с огня. Предварительно дав остынуть, перекладаем сыр в друшлаг и одцеживаем. Получаем полноценный домашний сыр.:-) Сыроватку на свое усмотрение.Максимальная тапмература должна быть таковой, чтобы можно было в сыроватке держать палец(один из способов), и огонь убираем, сыр сам дойдет при такой температуре. Отогрев сыр хотя-бы раз самостоятельно, к методу "пальца" уже прибегать не надо, все видно на глаз.:-)

Re: Дневник Igor (21 день)
 

Igor, ням ням.я из Одессы,шо такэ "збыранэ" знаю:).:D
вот с этим дядькой вы общаетесь?
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=2558&page=18

(читать мой пост)



фактически я могу из домашнего молока сделать сама творог? молоко должно скисать самостоятельно?из козьего можно делать творог?

Re: Дневник Igor (21 день)
 

С этим дядькой не общаюсь.:-)
Из домашнего молока Вы сами можете сделать творог без проблем, скисает молоко само(правда если домашнее). Из козьего не делал и не видел, но думаю, что процес тот-же, вкус может быть другим немного, не знаю.

Re: Дневник Igor (21 день)
 

Все здорово!
Только траву с огорода мойте по тщательней, а то описторхоз (от кошек) можно подхватить.

Re: Дневник Igor (21 день)
 

Всем привет!:hi:
10 дней до начала еще одного голодания.
Три дня тому немного сменил свой режим, вечером в 22.30 йога, потом молитва, в 23.00 отбой. Утром подъем в 5.30, пробежка+зарядка+душ- все вместе 1 час, до семи туда-сюда: постель убрал, рыб в аквариуме покормил, и подобное, в 7.00 начинаю работать,по крайней мере я думаю, что работаю, делая в то время сам не зная что.:-) Организм нововведения одобрил. Еще хочу возобновить по утрам окунания в родниковую воду, в 5-10 минутах ходьбы от меня, находится парк(точнее гидропарк), в нем есть родник, вода идет довольно таки большим напором, вытекая вода попадает в своеобразную ванну, выложеную в земле с бетонных плит, глубина позволяет в упоре лежа полностью окунутся в воду. Года три назад я каждое утро это практиковал , потом переехал в другой микрорайон города, и все это стало невозможным, там и пробежки забросил, сейчас, вернувшись назад, хочу все возвратить.
Так-же изменю своим принципам и на днях стану на весы(покупать правда не буду:-) ), думаю начинать голодание, зная свой вес. Понимаю, что мои принципы являются дурацкими в глазах других, но кратко обосную свое видение даного момента. У меня есть пример- мой дедушка, он прожил 89 лет, при этом он вообще не умел читать, так как не учился в школе, он не курил, пил действительно только по праздникам, крайне редко-но, оооочень метко, он никогда не интересовался своим весом,давлением и прочим, и никогда всего этого и не знал, и более того не подозревал о его существовании. Правда при этом ему сделали операцию на грыжу, и на катаракту( уже на старости). Он жил так как ему подсказывало его мировозрение, его тело, его разум, он всегда ел молочные каши, целый вареный картофель с кислым молоком и сметаной, процентов 80-90 его рациона была им же выращеная пища.Он умер легко ни разу не теряя памяти, сказав: " все, вот она и пришла" когда его спросили кто, ответил " смерть,вон она летает здесь, здесь, и здесь", потом легко выдохнул и умер. К чему я это все веду? Считаю, что люди углубляясь в дебри понятия болезней, своим показателям: масе, тому-же давлению и прочему(список очень большой) сами на себя в большенстве случаев эти беды и болезни и накликают. ИМХО. Верят технике, науке, докторам,гадалкам,кому угодно , но только не Богу и не своему разуму и организму. Никогда не был, не хочу быть и не буду серьезно больным, но считаю, что не надо с болезнью носится как с грудным младенцем, надо жить так, как будто ее уже нету(прошла), но в меру нормального, ведя образ жизни, способствующий улучшению , и лечению.Считаю, что к врачам нужно обращатся только в случае необходимости, к медицинской профилактике отношусь равнодушно, здоровая и настоящая вера, здоровое нормальное питание, здоровая нормально поставленая жизнь, здоровый и чистый разум, рассудок, и прочее в этом контексте- это и есть профилактика от всех болезней.ИМХО.
Пока все. До встречи.:-)

Re: Дневник Igor (21 день)
 

Здрасте!
8 дней до голодания(не считая сегодняшнего).
Хочу спросить у более опытных. От чего возникают боли в области солнечного сплетения, у меня уже раза 3-4 было такое явления. Сегодня ночью-так дважды. Я борюсь с этим таким способом: выпиваю немного воды, и слегка масажирую больное место, движениями как будто скачивая все это вниз, и иду в туалет по тяжелому.Так и проходит в течении 10-15 минут. Сегодня ночью заметил, что переставало болеть когда ложился на правый бок. Не понимаю ничего , от чего боль, и именно от чего проходит.:hz:
Также, исходя из неких моментов,по совету Алены прикупил себе настойку пустырника, правда употребляю не 20 капель на ночь, а по 20-30 капель 3-4 раза в день. Так вычитал. Вопрос, чем это может быть чревато, и как совмещается само голодание и эта самая настойка. Так как реально вижу что она слегка свое дело делает, а у меня судебные тяжбы наверно еще ооочень долго будут тянутся. И лишнее спокойствие мне ох как не помешает.
Заранее спасибо.:-)

Re: Дневник Igor (21 день)
 

Нужно чистить печень.
Самое простое - теплая (36-40 град. цельсия) сульфатная водичка, типа Есентуки 17.
Выпивать 300 гр. и на 1 час горячую грелку под правый бок. Лежать на боку.
Отойдет желч, которая поступает у вас в кишечник и потом может подниматься в желудок.
Можно добавить магнезии, но не много, гр.50 раствора Магния сульфат в ампулах (1 пачку - 10 ампул по 5 мл). Процесс пойдет сильнее, веселее

Re: Дневник Igor (21 день)
 

Igor, на голодании нельзя ничего, кроме воды.

А боли справа- это, вероятно, желчный пузырь переполнен. Грелка поможет.

Re: Дневник Igor (21 день)
 

Re: Дневник Igor (21 день)
 

Это также относится и к нешлифованому? Я употребляю только нешлифованый. Время приготовления - как по мне стандартное: до варки пол часа намокает в воде,потом несколько минут на малом огне до закипания, потом минута на очень сильном, далее 15-20 минут опять на малом, и еще 15 минут даю постоять под крышкой без огня. За все время ниразу не поднимаю крышку. И как раз выходит такой как книжка пишет. Или же я заблуждаюсь?

Re: Дневник Igor (21 день)
 

Igor, готовб как твоей душе угодно,все равно ведь готовишь,а не сырым кушаешь.
я нешлифованный варю 40 минут,чтобы он "раскрылся" и стал мягким.заливаю кунжутным маслом и готово!

Re: Дневник Igor (21 день)
 

Всем привет, и хорошего дня!:-)
Со дня изменений в моей жизни (третий месяц), я довольно часто и "случайно" начал встречатся с очень хорошими и интересными людьми, уже давно исповедующими то же что я только начал, правда иногда в других интрепретациях но суть та же,начал натыкатся на передачи, которых "когда-то не было", попадать на статьи "которые раньше не писали". Понимаю, что эта "случайность" неслучайна.:idea: Я всего несколько дней тому писал, что хочу начать есть одуванчики( по незнанию представлял себе что можно кушать только стебельки цветка), вчера "случайно" я встретил в нашем гидропарке совсем незнакомого пожилого мужчину, который рвал одуванчик, но листья. Я с ним разговорился и узнал, что человек ест листья, как ест и с чем.(очень мудреного чего-то нету,наоборот все просто и банально).
Также вчера, "случайно", имел возможность немного пообщатся с женщиной, которую мне представили как экстрасенса, из краткой беседы с ней, понял, что практикует она это без выгоды для себя (в церкви указали-"помогай людям,но без выгоды для себя" возможно неправильно передал,но суть такова), в то время работая как и все на обычной работе.Очень хорошый, приятный, жизнерадостный человек, со стороны можно даже сказать по-детски наивный.:-) Задал ей немного вопросов, на которые давно хотел получить ответ, как в плане физичесском так и духовном, услышал много полезного и хорошего для себя. Она порекомендовала,даже немного настояла, что 42 дня мне лучше не голодать а всетаки только 40 ( интересный момент,разница в два дня, а по ее мнению довольно важная для меня). Как по мне, то я с ней и согласен- проголодаю 40. Изначально так и планировал, и мой первый ориентир "40 дней Исуса в пустыне" тоже гласит что 40 дней, а как я перешел(мысленно) на 42 я и сам не знаю.
Вот такие вот делы. Но делы довольно-таки приятные для меня.:-)
До встречи. Всего наилучшего.

Re: Дневник Igor (21 день)
 

Igor, у Вас один из самых показательных и оптимистичных дневников! :prv03: :bravo:

Re: Дневник Igor (21 день)
 

Извиняюсь,забыл.
Моя мама, вчера(пятница) проголодала (постила) целый день, правда немножко, как сама говорит, сорвалась-сделала утром глоток кофе из кружки сестры и вечером глоток:-) , НО всё-же вполне можно считать, что ей это удалось.:-)
Думаю что эта практика у нее будет иметь место постоянно, хотя , зная ее, предугадываю какой это будет трудный путь.
Хочу заметить, что это результат, моего наглядного примера, что в свою очередь является результатом существования и деятельности даного форума и кусочека моих усилий.:-) Спасибо.

Re: Дневник Igor (21 день)
 

Всем здрасте!
6 дней до следующего голодания, не считая сегодняшнего.Уже определил себе его цель.
Итог моего первого голодания в 21 день, более-менее нормального выхода из него, и последующего образа жизни, это начало очищения моего организма(плоти), которое продолжается по сей день.Из 116 прошедших дней этого года, 41день я проголодал ( 1-но 22-ти дневное голодание, и 19 однодневных постов), и 20 дней ушло на выход из голодания. Для меня, как только начавшего сие дело, это показатель. Также, я научился управлять своим телом, другими словами- подчинил его себе, это считаю тоже большим достижением лично для меня, также у меня появилось чувство ответствености за свой организм, что для меня ново и важно! НО!:idea: Я понял одну вещь. Все это хорошо , но я неправильно начал свой путь! Я его начал с очищения тела, а надо было начинать с очищения мысли!:idea: Мысль-основа всего происходящего, и чистя результат, в то время оставляя первоисток нетронутым, добьешся малого! Поэтому, первым делом, надо было очистить свои мысли, разум,душу, сознание,ум,.... а потом уж думать о теле.
В силу всего этого я четко определил для себя цель своего последующего голодания, продолжительностью в 40 дней- это духовное очищение, максимально возможное сближение и общение с Богом, достижение максимально-возможной чистоты и спокойствия духа, помыслов и разума.
Возможно кто имеет возможность и знания что-то в этом мне подсказать, научить,поделится опытом..... я буду только рад и преблагодарен.
Спасибо за внимание.:-)

P.S. Довёл, до удобного для меня состояния, свою таблицу в Екселе, по которой веду свои голодания и их учет, правда на украинском, если кому нужно, переведу на русский, и вышлю или выложу, только укажите как и куда.

и еще,забыл! сегодня начал практику окунания в родниковой воде по утрам. КРАСОТА!!!

Re: Дневник Igor (21 день)
 

--
духовное очищение достигается исповедью с сокрушенным сердцем перед Богом, только голоданием его не достичь (ИМХО)
--
"максимально возможное сближение и общение с Богом, достижение максимально-возможной чистоты и спокойствия духа, помыслов и разума." - голодание в этом может помочь, но не является основным в духовное борьбе. Основное и сближающее с Богом - смирение, сокрушенное сердце с осознанием и раскаянием в своих грехах - исповедь своих грехов, исправление всей своей жизни. Жизнь по заповедям Божиим.

Re: Дневник Igor (21 день)
 

Мне трудно до конца осознать понятие, "сокрушенное"...Так вроде бы и понимаю, а по сути ... каково это?

Re: Дневник Igor (21 день)
 

Вам Ромилъ верно сказал, что одного голодания (равно как и сыроедения не достаточно). Нужно очистить не только тело, но и ум.

Практически в каждой духовной традиций существуют техники для очистки ума. Они работают с разной эффективностью и с различной глубиной.

Вопрос какая подойдет именно вам. Ограничиваете ли вы себя какой-то определенной традицией или нет, предпочитаете более мягкие и неспешные, или более жесткие и быстрые - это только вы можете решить.

Информацию о многих техниках вы без труда найдете через поисковики.

В любом случае, очистка ума - это работа. И чтобы вы не выбрали, это займет значительно больше чем 40 дней (счет пойдет на месяцы, если не на годы) и в процессе легко не будет.

Re: Дневник Igor (21 день)
 

А я вот смотрю на мрачное фото Ромила и как-то не хочется до такой степени сокрушаться...:shuffle:

Igor импонирует свой жизнерадостностью - может, не надо практик по её истреблению? :-) :peace:

Re: Дневник Igor (21 день)
 

Лицо такое у меня не от сокрушения сердца, а от невысыпаний и усталости. А поводу сокрушения - лучше быть с сокрушенным сердцем и раскаявшимся, чем нераскаявшимся грешником - все равно с каким лицом. Потому что Бог не смотрит на лицо, как человек, Он смотрит на сердце человека.
--
Но у меня есть одно положительное качество (ИМХО) - не скрывать своего лица в виртуальном мире под аватаркой (хотя оно может и мрачное и утомленно-невыспанное за полтора года еженочных многоразовых вставаний к ребенку) и называться на форуме своим именем.
Сказано без обид на кого-либо и не хочу никого обижать. Просто мой ответ.
--
это когда ты моешь ведро помойное и моешь его кое-как - ополоснул и все, а мыть его можно еще очень тщательно - все выскрести, все самые недоступные места отскрести и выдраить чтоб блестело и радовало глаз. Это когда из своей души вытаскиваешь на свет Божий все самые нелицеприятные случаи в твоей жизни и открываешь это перед Богом в надежде на милость Божию и Его прощение твоих проступков или даже преступлений, которые ты открыл пред Ним без лукавства и не вымениваешь - я Тебе открыл, а Ты уж меня прости и дай мне Царство Небесное, или еще хуже этого - дай мне машину, дачу, работу. Сокрушенное сердце - это осознание своих грехов и вины ПОЛНОСТЬЮ, вверяя себя Богу, осознание того, что никто кроме Него о тебе более не позаботится и не сделает лучше чем Он, заботясь о твоей душе всякое время.

Re: Дневник Igor (21 день)
 

Ромилъ, у Вас вовсе не одно, а много положительных качеств! :prv03:


Вас правда так зовут?
Имею ввиду - очень редкое имя, точнее, вообще в первый раз такое слышу :-) .

Re: Дневник Igor (21 день)
 

--
http://days.pravoslavie.ru/Life/life646.htm

Re: Дневник Igor (21 день)
 

Да нет. Истреблять жизнерадость никто не будет.Не думаю что это обязательно.Также Вы быстрей всего ошибаетесь, судя об Ромиле так, ведь у него в жизни радостей скорей всего больше чем у нас с Вами. Даже более того они у него быстрей всего более осознаны и имеют больше цену.ИМХО и без обид( это обо мне)...:-) Но утверждать это может только он сам. А фото... так это картинка, момент, тем более снятый намерено , а не внезапно,или в минуты радости. Я лично не люблю фотографий преднамеренных,где человек ждет когда его сфотографируют, мне нравятся фото спонтанные-они живые и более настоящие.
Ромилъ,mark Спасибо. Вообще-то начиная что-то в своей жизни, я понимаю, что это надолго, даже на всю жизнь, это даже как-то придает уверености, и добавляет веса начатому в моих же глазах. И все что Вы сказали, и другие-это я воспринял и внял ему. Просто, если Вы заметили я,буквально четыре месаца только как, сам не зная зачем,начал голодать, а потом попал к вам на форум и начал помалу понимать что и к чему. Поэтому я между вами всеми, что ребенок, который прочитал первую книжечку, и всем кричит что он все уже знает и всем ее тычет.:-) И так до тех пор, пока ему кто еще одну книжку не даст, и тут опять тоже самое но уже с двумя книгами....Поэтому даже если и понесу когда какую чушь-не удивляйтесь и не отворачивайтесь...:-) Шучу..
Я хочу высказать такую вещь, все, прочитаные мною посты на форуме,мною приняты(но каждый в своей мере и к своему месту),но каждый пошел мне только в пользу, формируя во мне то хорошее, что у меня сейчас формируется.Я "украл","взял","одолжил" у вас эти знания, с вашего же на это позволения. Говорю искрене. У меня практичесски все клиенты, это люди состоятельные, и многие из которых сами чего-то добились. Так я им говорю (не всем правда) то-же: что я у вас взял то или иное, за что вам спасибо, и я им буду теперь пользоватся в своей жизни. И я вижу радость в их глазах,от того что их опыт,их видение и прочее кому-то нужно, что кто-то это оценил, и продолжил.Так как почти у всех, их же дети этого не понимают или не хотят понимать....

Re: Дневник Igor (21 день)
 

Доброе утро.:-)
К моему дисбактериозу, который мне не очень мешал, добавилась сильная боль в заднем проходе(режущая), а сегодня во время стула, заметил, что даже кровь была, но, исходя из ощущений, кровь появилась уже на выходе, видимо из каких либо ранок или чего подобного.Когда-то уже было подобное,так прием несколько дней каких-то таблеток поставил все на свои места. Наверное надо повторять пройденое когда-то.

Re: Дневник Igor (21 день)
 

Всем привет!:-)
У меня осталось пять дней до начала голодания. Я наверное выход из прошлого так не ждал, как начало этого.У меня прям мания.:-)
Сегодня сделал первые шаги в подготовке до голодания. Дал на завтра в трех церквях за свое здоровье,Божую ласку и Божую помощь. Был сегодня миропомазан, омылся благодатным огнем и получил от священника благословление на новое голодание и его цель. Имел сегодня разговор с священником, где-то пол часа, и много чего познал и узнал. Он одобрил то, что я задумал. Также я узнал о пользе поклонов в церкви, если придерживатся канонов, то по его словах никаких фитнесклубов практически не нужно, сам процес поклона, задействует практически все мышцы, кости и суставы от костей пяток до шейных позвонков. То что мне трудно молится в церкви, когда много людей, и я поэтому хожу в простые дни, когда никого нету, тоже принимается, но при таком условии, что человек будет, вместо того чтобы идти в церковь, в воскресенье или в празник помогать нуждающимся,больным,лишенным свободы, сиротам вплоть до физической работы.Я задумался...Хочу это делать, но постараюсь хорошенько подумать.Ведь там уже идет речь о живом человеке, который к тебе возможно привяжется, оставлять потом будет нехорошо.То, что я сегодня ощущал в груди, когда ехал домой, описать не могу. Понял одно, это трудный и очень ответственный путь, немного мурашки по коже от этого. Но это жизнь, она одна и она стоит того, чтобы иметь чем побольше трудностей!:-)
Пока все! Всем удачи!:-)

P.S. Сегодня принял решения, дать отбой в своих судебных исках, невзирая на потери. Завтра посоветуюсь как лучше это сделать-пропало желание вообще заходить в здание суда.

Re: Дневник Igor (21 день)
 

Ух ты! Спасибо дорогая,я все годы если со своего огорода - наоборот мало мыла,как то мысли срабатывали только о "руках"...

Игорь, из крапивы еще щи безумно вкусные. лук,морковь,картофель поварить - в конце крапиву ложу для сохранения витаминов,взбитое яйцо(а веганам помидры) и ня-я-ям! Вкусно еще со сметанкой или кефиром.
Не забудь насушить впрок пока молодая!

Еще о-о-очень полезная "гусинная травка",так ее у нас называют потому что гуси ее любят. Спорыш вроде првильно ее зовут,растет ве-е-езде! И у вас под ногами. Гуси с нее и толстеют,там белка много и еще много чего. В салат молодую надо добавлять,у нее нет вкуса прктически,как у листового салата.

Re: Дневник Igor (21 день)
 

Подобное притягивает подобное!:dialog:

Re: Дневник Igor (21 день)
 

Рекомендую прочитать Сергея Лазарева "Диагностика кармы". Обязательно с первой книги.(их 12). Вы найдете их в поисковиках,но и в любых книжных они все с 1 по 12 есть. Вы найдете для себя все ответы. Особенно по поводу ваших судебных тяжб.
Непожалеете.
Думаю на украине нет проблем с книгами,(вышлю в подарок если не окажется) они у меня теперь настольные.

Re: Дневник Igor (21 день)
 

Всем привет!:-)
Еще осталось 4 дня до голодания.Все в норме, только боль в заднем проходе замучала, но думаю голод ее прогонит.:-)
Мои утрение зарядки приносят плоды, я "увидел свои мышцы" про которые забыл уже в течении трех последних лет.Купание в родниковой воде- это просто без слов, я получаю очень большое удовольствие от этого, кажется раньше настолько не нравилось, а возможно уже призабыл.
В пятницу, наверное пойду на исповедь. Буду входить в голод чистый и пушистый.:-)
Хочу завтра пойти в дом малютки, прежложить им по воскресеньям свою помощь, сегодня чет не решился.:blush: Кишка затонка наверное.
Вроде и все. До встречи.

Re: Дневник Igor (21 день)
 

вот ,как это важно! особенно, для тех кто ВЕРИТ!
у вас свой духовник? или к кому придется?


ничего она не тонка.она просто,сегодня болела:-) :shuffle:

Re: Дневник Igor (21 день)
 

Нету своего,как такого. Вообще-то мое мнение об них тааак неееоочень-то если честно:blush: , но вот я попал случайно в храм новый, и у меня есть какое-то расположение к этому служителю, и вижу, что я готов ему рассказать свои грехи, по крайней мере я так думаю, еще никогда так не делал, всегда бывал на "общих" исповедях, и то не по своей нужде, а потому что так было надо.:blush:
Понимаю что нечем хвастать, но что есть то есть. Но я исправлюсь.:idea:

Re: Дневник Igor (21 день)
 

Недеюсь вы оценили мою любовь к вам???:-) :idea: :prv03: Я не каждого послушаю, но вам отказать не смог, и.... остался.:smile2::D :super:

Re: Дневник Igor (21 день)
 

Всем привет!:-)
Три дня до голодания, один из которых, пятница, без еды-пост.
Состояние отличное, только болячка еще мучает.
Сегодня наконец-то зашел в дом малютки, пошел сразу к главврачу и предложил свою помощь(почему-то очень сильно волновался, аж руки начали трястись), тот услышал что к чему, и что умею,и мою професию, обрадовался вовсю.По его словах, им как раз нужен в даный момент подобный человек. Работу определили сразу, правда я представлял себе это немного по другому, но это им решать, я предложил и буду делать, то что скажут. Сначала в актовом зале довести до ума-разума центальную стену(придумать,потом разрисовать,и тому подобное), а далее такой работы еще валом ждет. В следующую среду, должен придти к ним, где меня представят всему персоналу, так как по воскресеньях меня просто могут не пускать в здание по незнанию, и со следующего воскресенья вперед! Все оказалось намного проще, чем я себе представлял.:-)
После зашел в церковь, думал пообщаюсь с тем священником с которым уже общался,но его не было.И тут пришла група детей с женщиной, детки(12-15лет) больные все,насколько могу правильно выразится, нарушенна нервная система или как( тянут кто ногу,у кого проблемы с речью, и движениями....), как я понял они из какой-то школы или интерната, пришли за благодатным огнем. Мне по началу стало их очень сильно жаль, но увидя их молитву, то как они подбегали к священнослужителю за благословением и их веру,которая светилась в их глазах, я понял, что скорей всего они более счасливы чем я со своим относительно здоровым телом.Тяжело такое говорить, но в тот момент мне так показалось.
Одним словом, за последнюю неделю, у меня все так переворачивается в мышлении и восприятии, что иногда немного страшновато стает, вещи довольно таки серьезные, по крайней мере для меня.
В суботу, тоже еще подарок ждет, все мои уезжают в деревню, а я должен на ночь полаковать паркет в коридоре(потом во сне всю ночь этим дышать), это еще при том, что быстрей всего в суботу у меня будет маленькая пянка(грамм 300 вина наверное придется выпить). Короче в воскресенье будет интересное начало голодания.:-)
Вроде все!:-) До встречи.

Re: Дневник Igor (21 день)
 

да согласна с вами.у меня был опыт общения со служителем.несколько лет я постовала,исповедовалась,причащалась.пришел период когда мне нужна была помощь священника( умерла моя мама и мне было не просто больно,я даже вам немогу передать свое состояние.мы были очень близки с ней).вообщем,когда я исповедовалась и задавала вопросы относительно жития-бытия,то священник вразумительно мне не мог сказать,"зачем и почему".он не дал такого ответа ,который бы меня успокоил ,или привел бы мои мысли в порядок.
и как то мне грустно стало и разочарована я была.в тот момент,надо признаться, Вера моя пошатнулась,но не была потеряна.

с тех пор както к священникам нет расположения.
я понимаю,что все священники разные....мой гомеопат посоветовал найти"своего" священника..


если вас тянет исповедаться или ходить в храм-это очень хорошо.
просто ,наверное,не надо настраиваться на то,что там найдуться все ответы.
ответы,скорее всего, в нас самих.

Хорошего вам настроения и легкого голодания:)

Re: Дневник Igor (21 день)
 

Это не только священников касается - старая истина "Не очаровывайся, чтобы не разочаровываться" :idea: .

Igor, наблюдая со стороны Ваш душевный подъем :prv03: , предвижу, в силу жизненного опыта, и возможный спад. :peace:
И вот именно тогда и пройдете проверку на прочность идеалов. :-)

Re: Дневник Igor (21 день)
 

Прекрасно понимаю это. Поэтому стараюсь чтобы и мысли в ту сторону не было, а все мысли только к хорошему и доброму.:-) По этой причине и спада у меня не будет!!:-)

Сегодня, изменяя своим принципам, пошел к терапевту, просто для того, как я ей сказал: (важно! сама цель) " услышать от вас что я здоров и все у меня в норме" перед этим обяснив что начинаю голодать. После 5-10 минут, терапевт мне ответила - "здоров!".Правда перед этим несколько раз спросила, что меня тревожит, не могла ничего понять.:-)
Пульс-70 ,
давление 120/80,
серце, легкие(послушала)-в норме,
так как весов в ее кабинете не было, а в других очереди длинные, купил со всего этого весы:-) , поэтому и вес уже знаю-72кг.:-), ну и рост у меня 176см.
А еще у меня очень класный аквариум на 250л.Сам сделал!:idea: :D
Пока все! Улыбайтесь почаще!

Поздравление с 33-летием
 

Igor, с Днем рождения! :cake: :prv03: :prv03: :prv03:

Поздравляем со значимой датой, желаем успешного движения на Пути!

И продолжения ЗОЖ, конечно :-)



:loveroses: :xmasgift: :flag__2fa :clappercap: :cupid: :band: :angelwithstar:

Re: Дневник Igor (21 день)
 

Всем привет!!!:-)
Спасибо за поздравления! С меня :drunkard: :barbecue::nananana:
У нас сейчас 2мая,2009года,19:30, буду считать с этого времени свое голодание официально начатым.:D
К голоданию подошел в норме, правда с подлой болячкой :blush:,в подлом месте . Очень много сил забирает заметил, но думаю голодание поставит все на свои места.
Стартую с весом 71кг, возможно маловато для 40-ка дней, но я сильный, правда легкий:D ( это с анекдота про ежика,надеюсь слышали).
Желаю себе удачного голодания:D (а это говорит о моей скромности:blush: ).
Пока не намолол еще больше ерунды, буду прощатся.До встречи.Всем удачи!!!:prv03:

Re: Дневник Igor (21 день)
 

Успехов. Могу поделиться опытом. Каскадным голоданием за 6 месяцев похудел со 134 кг до 86. И до этого часто голодал. Если что - пишите.

Re: Дневник Igor (21 день)
 

Здравствуйте!:-)
Идет 1 день голодания.Подъем в 6:00, сон 6 часов.Вес 71 кг. Пробежка+купание.

Re: Дневник Igor (21 день)
 

jdt, а почему бы вам не завести дневничок? поделились бы опытом с массами:)

Re: Дневник Igor (21 день)
 

Еще раз привет!:-)
Первые сутки моего голодания прошли. Особого ничего не могу сказать, так как еще нечего.:D Клизм никаких пока не делаю, а там тело само подскажет.
Пока все.:hi:

Re: Дневник Igor (21 день)
 

Всё ещё хуже и запущеннее. Шутка.
Пока созреваю для написания книжонки. Делать думаю так:
приступить к каскадному голоданию и одновременно и писать книгу (дневники у меня есть в письменном виде).
Дневник здесь - можно. Может быть даже найду "соавторов", которые будут выявлять явный бред и всякие несуразности.

Re: Дневник Igor (21 день)
 

Я меня всегда "подсказывается" одинаково. Ухудшение самочувствия. после клизм (каждой) всё проходит.
Ещё одно соображение здесь высказываемое: "клизмы вредны, ибо они мешают кишечнику нормально работать. То есть клизмы балуют его, приводя в разбалованное состояние".
Ответ такой: даже если и так. Но заставлять организм длительное время всасывать в себя яды - не есть норма. Мой опыт такой: при голодании моя попка может ничего не выделять и 3, и 5 дней. Я вообще не уверен (по отношению к себе), что из меня что-то будет выходить и через 10-16 дней голодания. Так как желудок растянут. Часть "отходов" может оставаться где-то очень-очень долго. Возможно, я ошибаюсь.
Более того. Есть опыт проведения кишечного орошения после 10 дней голодания и ежедневных клизм!!! Вы знаете: на 15 день выходят "отходы", котороые там лежали задолго до начала голодания. И оставались они там и после 5-8 клизм.


Кстати, вы худеете для уменьшения веса или по другим причинам?

Re: Дневник Igor (21 день)
 

Доброе утро!:-)
Идут вторые сутки голодания.Встал в 5:30, сон 6.5 часов, утреняя пробежка+водные процедуры.:-)
Цель глодания-очищение.Выше уже сказано о моих целях, позже еще раз их уточню.

Re: Дневник Igor (21 день)
 

А вес какой у Вас?

Re: Дневник Igor (21 день)
 

Добрый вечер!:-)
Прошли вторые сутки голодания. Все как обычно. Имел место стул:x -лучше бы не было, моя болячка( трещина в пр.кишке) разошлась вовсю, одуреть можно. Взял в аптеке облипиховые свечи плюс думаю сам организм поможет, и пройдет.:-) А так все в норме.

71 кг.:-) Там выше все сказано.

Re: Дневник Igor (21 день)
 

Из самого плохого про анус.
после 17 дневного голодания + клизм - субъективно - очень ослабились и истончились (подбираю слова поточнее выражающие смысл того состояния) первое время после выхода из голодания
приходилось "направлять" каловые массы в "нужном" направлении.
Очень быстро всё прошло. Направлять приходилось руко1, надавливая на какие-то места на попе возле ануса.

В целом же не всё так страшно: за многие голодания (7-15 дней) больше таких случаев не было. Более того. Из-за того, что во время голодания практически сводится на "нуль" хождение по большому - это хорошо сказывается на всех "трубках" выделения.

Добавлено через 6 минут
Ещё. Я привык голодать в санатории, где всегда есть врач, расположенный к Вам.
И наоборот. Дома. Рядом с работой. Всё становится второстепенным. Трудно сосредоточиться на себе.
Не знаю, правильно ли я сейчас сделаю. Но я вообще против совмещения обычной жизни и голодания.
Минус моего опыта такой: возвращаясь к прежней жизни - я тут же теряю контроль над собой. Может быть Ваш опыт более полезен для перехода от голодания к обычной жизни.
В любом случае - желаю Вам удачи. Мой опыт голодания говорит только одно: время голодания - это приятное время.

Re: Дневник Igor (21 день)
 

ИМХО, никому не навязываю. Если в длительном голодании делать клизмы постоянные, то не будет "просветления".
Хотя, если вы голодаете просто ради очищения организма, плоти, то клизмы можно делать.
А для духа - лучше не делать.
А насчет интоксикации - организм сам справится.

Re: Дневник Igor (21 день)
 

Всем привет!:-)
Идет третий день голодания.У же на языке начала появлятся гадость, и после сна был заложен нос,тоже всякой гадостю- процесс пошел.:-) Вес после сна 69,5кг. Встал в 5.30, время сна 6.5часов.Пробежка+купание в роднике.:good:

В отличие от предыдущего голодания у меня на это не было настроя на клизмы, даже больше- желал чтобы обошлось без них, почему так начал думать не знаю, как-то само... Поэтому ваши слова подтвердили правильность моего мышления. Но само собой, что если прижмет то надо будет сделать.:hz: Спасибо.
Пока вроде бы и все. Удачи всем и любви!:-)

Добавлено через 23 часа 48 минут
Привет!:-)
Четвертый день голодания.Подъем 5:30, сон 6,5 часов, вес после сна 69кг, пробежка+окунания.Во рту все больше гадости. Вечером, занимаясь йогой заметил что гибкость немного уменшилась, странно, думал наоборот. И утрення пробежка как-то тяжеловато прошла, хотя по времени вроде бы быстрее обычного пришел домой. Также чуствуется тяжесть в низу живота- будет сброс ядерных отходов:-) .
Пока вроде бы и все. Всего наилучшего. И конечно-же любви.:-)

Re: Дневник Igor (21 день)
 

Приведу такие доводы:
1. Все животные во время голодания "затихают", стараются больше отлеживаться и спать.

Это к тому, что ежедневные "плановые" пробежки ... не есть норма при голодании.

2. Как-то настораживает обилие "болячек" у Вас, Игорь.

3. Я не думаю, что пробежки способствуют гармоничному "рассасыванию" всего лишнего из организма. Я про то, что прежде всего в организме уничтожается=съедается всё ненужное. При беге - вероятность того, что организм как гурман выискивает ненужное и поедает его - резко снижается. Некогда выбирать - надо доставлять энергию к нужным органам организма, задействованных в беге и т.д.

Конечно, это субъективный взгляд человека, чей вес намного превышает ваш.

Re: Дневник Igor (21 день)
 

Не все. А только сильно больные.

А зря. Ибо так оно и есть.

А вот людям с большим избыточным весом бегать и вправду не стоит. Не только на голоде, а вообще.
Большинство "любителей" бега используют не вполне безопасную технику бега - приземляются на пятку, что порождает "ударную волну" по суставам - коленному и тазобедренному. А при большом весе износ суставов и риск травмы еще более возрастают.
Поэтому таким людям (если они не очень больны) - велосипед и ходьба.

Re: Дневник Igor (21 день)
 

Я на днях искал как правильно ходить и бежать, имею ввиду как класть стопу и прочее в этом роде-не нашел:hz: . Подскажите пожалуста, вижу что-то вам известно.:-) . Если не трудно конешно.

Re: Дневник Igor (21 день)
 

если придет момент,что будет совсем невмоготу,то в тот день не бегайте.пропустите,вернее замените на быструю ходьбу.

все люди разные,всем подходят разные ритмы,но убеждена,что ,бегать не надо,если на голоде чувствуешь себя не очень хорошо.

у меня после клизм на голодании,шишка еще больше стала и еще и тресакается иногда( пардон,но из песни...)
хорошо помагает "спасатель".
http://www.aptekaonline.ru/rwabout_tn_31879.html

у моего брата такая же фишка( видно наследственное),он без него -никуда

Re: Дневник Igor (21 день)
 

Не знаю. Предпочитаю плавание + прогулки на свежем воздухе. + Душ Шарко, подводный массаж.

Re: Дневник Igor (21 день)
 

Идеальная техника бега для каждого в отдельности зависит от многих причин. У некоторых она врожденная (идеальная), а другие затрачивают годы для ее улучшения. Почитайте: Джон С. Гилбоди. - Гордон Пири. "Бегай быстро и без травм".

Re: Дневник Igor (21 день)
 

Здрасте!:-)
Пятые сутки голодания. Встал в 6:00, сон 6 часов(вечером лег в полночь), вес после сна 68,5 кг. Пробежка+окунания.
Сегодня бежал "по-новому", приземляясь на переднюю часть стопы, вынося ногу коленом вперед, а не голенью( могу неправильно сформулировать, поэтому наперед извиняюсь).Бежалось легче и кажется быстрее, но правда почуствовал что у меня есть икры, они постоянно были в натянутом состоянии, понял, что в беге до сегодняшнего дня они у меня по-большей части "спали" вместо того чтобы работать:-) .ИМХО.
Во рту начинает все больше наростать гадость. Вчера, наперед извинившись перед новым человеком, что мол голодаю и возможно иногда будет запашок изо рта, услышал что, когда я зашел к нему в кабинет, он ощутил легкий запах ацетона.
Клизм не делаю и не планирую делать, а там будет видно.
Накачал себе, как я говорю, "релаксичесской" музыки- Карунеша,звуков природы,музыку тибета... теперь балдю:-) - ХОРОШАЯ МУЗЫКА, и действует на меня хорошо и успокаивающе.

ROM, спасибо, книгу обязательно прочитаю.

Пока все!:-) Любви всем!

Re: Дневник Igor (21 день)
 

Вот ссылки на технику бега:
http://lugor.org.ua/publ/2-1-0-37
http://lugor.org.ua/publ/2-1-0-183

Re: Дневник Igor (21 день)
 

Во рту начинает все больше наростать гадость. Вчера, наперед извинившись перед новым человеком, что мол голодаю и возможно иногда будет запашок изо рта, услышал что, когда я зашел к нему в кабинет, он ощутил легкий запах ацетона.

Пожалуйста, ответьте на такие вопросы (возможно, вы на них уже отвечали раньше, тогда укажите где - на какой странице):
1. Когда вы голодаете - Вы работаете? (вы писали "вошел в кабинет)
2. Бывают ли стрессовые ситуации? Устаете ли от общения? Что Вы делаете, когда чувствуете усталость? Ложитесь и запытаете?
3. Спите абсолютно голым? Или в пижаме, нижнем белье?
4. Замечаете ли вы, что потеря веса происходит во мноом за счет дыхания и кожных покровов?
Заранее благодарю

Re: Дневник Igor (21 день)
 

Я работаю постоянно, независимо от того голодаю или нет:-) . Работа физичесски не трудная-дизайн интерьера.Творю и ваяю дома, а объясняю и контролирую на объектах.
На этом голодании стресов ноль,как и вообще волнений-только спокойствие и хорошие мысли(основная цель голодания-максимально возможное очищение мыслей,разума,души):-). На счет усталости и сна-то у меня и вне голодания заведено иногда днём вздремнуть на 15-30 минут,после чего опять полон сил и больше продуктивность.
Сплю в трусах.:-)
На счет потери веса за счет дыхания и кожных покровов-ничего не могу сказать.:hz:

jdt, вы не переписывайте текст,который хотите процитировать, а просто виделите его, и в нижнем левом углу нажмите "цитата выделенного"(вроде так), и в низу в новом окошке появится ваше новое сообщения,где эта цитата уже будет размещена,а вы уже дальше пишите то,что хотели.
Спасибо.:-)

Re: Дневник Igor (21 день)
 

Согласен. Голодание - это как раз для этого. Тоже могу подтвердить

Re: Дневник Igor (21 день)
 

Доброе утро!:-)
Идут шестые сутки голодания. Состояние отличное.Подъем 6:30, время сна 7,5 часов :blush: (будильник плохо наставил,а соответственно и себя, вместо 5:30 поставил 6:30), вес после сна 66,5кг(чет скачек какой-то большой, за одни сутки на 2 кг :hz:). Пробежка+окунания.
После вчерашней пробежки "по-новому" сегодня утром во всю болели икры:-). Сегодня уже бежал,взяв на вооружение все наставления,почерпнутые из указаных ROM-ом источниках. Как ни странно, мне было довольно таки легко перейти на новый лад, и стопа ложится хорошо(на переднюю часть приземляясь и сразу плюс пятка- вся стопа), и осанка ровная, вот руки постоянно норовят расходится в стороны(приходится постоянно им напоминать что и куды :-) ). Но в общих чертах заметно совсем другое(лучшее) качество бега. Что не может не радовать.
Последние дни во рту большая сухость, без воды из дому даже не выхожу. Вчера был дождь и ветер, а я беру с собой бутылку воды:-) . Представляю как это выглядело со стороны.:-)
Пока вроде-бы и все.Любви и здоровья Вам!:prv03:

Re: Дневник Igor (21 день)
 

чет скачек какой-то большой, за одни сутки на 2 кг

Это бывает. Вес падает неравномерно. Однажды - много пил, так вес увеличился на 1 кг за сутки

Добавлено через 10 минут
Вот такая тема.
Как Вы относитесь к тезису: "Дольше всего живут люди, - не насилующие свой организм".
Суть - рассказали, что один "пропагандист" бега труссой под старость лет отказался от взгляда, что - бег полезен. Важно то, что он был очень сухой, стройный. Основная причина - в тех же шарнирах, которые не становятся лучше.
И такой тезис: "Износ организма - ПОЧТИ прямо пропорционален его работе".
Здесь, правда, есть одно уточнение: "прецизионные механизмы выходят из строя почти мгновенно, если не работают, скажем, год."

То есть использовать-то нужно, без этого сдохнешь ещё быстрее, но в меру.

Добавлено через 13 минут
Написал, а потом подумал: А как определить "меру". Ответа у меня нет.
Фраза:
Делать нужно в удовольствие.
не помогает.

Re: Дневник Igor (21 день)
 

Очень интересный момент.
Во-первых, считаю, что кроме длительности еще есть качество. Под качеством имею ввиду все, включая духовность,правильность,пользу другим и прочее...Как по мне, то оба эти понятия,просто нужно максимально полезно совместить и расспределить.Но лично для меня качество всетаки имеет большую ценность нежели длительность.
Также по понятию "насилующие". Сначала нужно разобратся, а что именно включает в себя насилие над организмом. На мой взгляд, это надо рассматривать не в плоскости насколько то или это трудно делать, кушать и прочее, а в плоскости какой результат мы в итоге получим. Понятно что пиццу приятнее есть нежели крапиву,и дисбактериоза от нее не будет а от крапивы может быть. Но что даст нам и оставит на будущее пицца, а что крапива.:idea: Думаю очевидно. Также и бег, я не могу принять тезис, что человек,который больше времени неподвижен будет более здоров чем тот, кто двигается. Об качестве жизни тут уже вообще молчу.А износ, так надо правильно все делать, без вреда, ходить и то надо учится правильно, и питатся и так далее, тогда и износ будет милимален. Но если разобратся, то малоподвижный человек подвергается большему износу чем подвижный, только немного иные органы изнашиваются.ИМХО.Так как в медицине ноль конкретнее сказать немогу.
Ну и в развитии темы-почему все думают первым делом об теле и его состоянии??? Почему никто на первое место не ставит состояние души.:idea: Ведь в чем смысл физичесской жизни? Хотелось бы услышать. А душа, насколько нам известно- бессмертна.Возможно о ней надо больше думать и заботится. Ведь тело каждого из нас в свое время станет удобрением:-) , хотим мы этого или не хотим, согласны мы с этим или не согласны-но будет именно так:idea: .

Re: Дневник Igor (21 день)
 

Увы. Я придерживаюсь прямо противоположного мнения. Души вообще нет. Как и бога.

Это так. Чуток понимаю Вас. Вам приятно думать, что ваша душа вечна.


Здесь вы затрагиваете тему смысла жизни. Вариантов много. Жизнь - это .... и так далее. Чтобы не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы.......


Пример - писатель, руководитель и прочие деяния. Они, как правило, не шибко располагают к подвижности.
Мне интересен другой феномен, на который вы также указываете:

(мой опыт) голодание, отдых - способствуют ПОВЫШЕНИЮ ЖИЗНЕННОЙ ЭНЕРГИИ, ПОВЫШЕНИЮ ВОЛИ К ЖИЗНИ. ПОЯВЛЯЮТСЯ СИЛЫ УВИДЕТЬ ЦЕЛИ И ДВИГАТЬСЯ К НЕЙ ЦЕЛЕУСТРЕМЛЕННО.
И другой вариант - усталость, вечная апатия, непрерывные возвращения к прошлому (а не к будущему)...
Конечно, верить в вечную душу ... вроде приятнее

Добавлено через 4 минуты
Выглядит всё так:
на Земле когда-то зародилась жизнь, потом сознание, как плесень.
И когда-то Земля умрет. Родилось - умерло. Из космоса это выглядит именно так: на "мгновение" появилось сознание .... и затем его не стало.
Всё суете сует и томление духа.
Соломон был первым агностиком и возможно атеистом.

Re: Дневник Igor (21 день)
 

:-) Но прежде об отдыхе и усталости речи не было. А в этом плане частично с вами согласен.Но вы ощущали, усталость ,например, от того что целый вечер складывали сено в стог?:-) Там нету ни апатии ни непрерывного возвращения к прошлому.:-) Усталость усталости рознь.
:-) Судя по тому, что вы это утверждаете, а не предполагаете- то объясните как именно она зародилась, в ином случае заберите свои слова назад.:D

Re: Дневник Igor (21 день)
 

Для таких споров - я АГНОСТИК. Это вы мне докажите, что было по другому. Пока нет доказательств про душу и бога - то и останемся оба при своем мнении:)

Добавлено через 8 минут
Интересно, конечно, поспорить....
Это факт: Звезды рождаются синие, голубые, желтые красные.... и умершие??? Я про то, что термоядерная реакция в них - не вечна...

Мне интересен ваш ход мыслей... Цель, узнаю ещё одну замануху, типа:

- Будда - бог и он вечен,
- А почему он такой толстый и больной?
- Он не толстый! Он наполнен праной!!!! :)

Добавлено через 11 минут
Или такая "теологическая" хитрость:

- Библия - это слово божие,
- а почему в Библии столько противоречий,
- слово Божие - это эзотерика - нам не дано познать смысл слов Бога, отсюда и "КАЖУЩИЕСЯ!!!!!" противоречия...

Короче, на каждую фразу - можно придумать "супер-контр-фразу"...