Не ем! (мой дневник) (7 дней)
 

Здравствуйте! Впервые на этом сайте я была не так давно - недели две назад, читала некоторые дневники удачного опыта... И вот тоже решила голодать. Еще год назад я прочитала книгу П. Брэгга и начала голодать по 24 часа в неделю. Потом проводила несколько более длительных голоданий - от 4 до 12 дней. В первый раз вес изменился с 61 до 54 кг. Так было легко, радостно... И еще приятно когда это замечали другие =)
Сейчас мой вес 65 кг, рост 165 см, возраст 22 года.

На этот сайт я решила написать потому, что не смогу тогда не сдержать слово и проведу голодание до конца. Сколько оно будет длиться дней, я пока не решила. Примерно 8-10. Цель в этом голодании у меня как наверно и у большинства - через очищение организма голоданием сбросить вес. Для начала - до 57 кг.
А начинаю уже сегодня =)

Re: Не ем! (мой дневник)
 

Ну это так только кажеться. Уверен если пристраститесь то и новые горизонты могут открыться. Удачи Вам, Вы на правильном пути. Вобще все кто пришел к голоданию, не важно с какой целью - на правильном пути ибо путь этот обязательный хотя не пожизненный.

Re: Не ем! (мой дневник)
 

GURUSUNNY, спасибо за поддержку!

Ну вот, с первого раза не получилось =(
Поэтому начало перенесу на воскресенье (на завтра). Но уже сегодня больше есть ничего не буду. Это точно. Честное слово!
Почему-то мне всегда труднее всего начать, продержаться первые 2-3 дня.

Re: Не ем! (мой дневник)
 

Все через это проходят, поверьте, мало кто просто говорит об этом. Я вот когда срывался на первых днях, успокаивал себя тем что если уж голодать сегодня не начал то пусть это считаеться плавным входом в голодовку и старался что бы он был качественным а на следующий день пробовал снова. Иногда вход затягивался до 4-5 дней. Здесь главное на таких срывах не переедать а так легонечко и что нибудь полезненькое:-)
Все у Вас получиться ибо если есть Намерение то вся Вселенная будет способствовать Вам в Ваших начинаниях!:-)

Re: Не ем! (мой дневник)
 

Kira_Tomme, как успехи? Вы только не пропадайте, если даже и не получится с первого и второго раза!!!

Re: Не ем! (мой дневник)
 

Kira_Tomme, Удачи вам вы молодец что хотите себя оздоровить. Мы вас поддержим удачи, терпения и хорошего настроения вам! :prv03:

Re: Не ем! (мой дневник)
 

Юленьк@, marina246247, спасибо вам!

Все-таки начала я голодать с понедельника.
1 день. Утром оказалось что вешу я не 65 кг, а 66,2. Ну это ничего, почти одно и тоже. Приехав из института, в который раз подумала - голодать или нет пока (столько всего вкусного было дома, особенно мандарины). Теперь сама удивляюсь, что выбрала первое =) Выпила магнезию 25 г и все ждала - что же дальше будет)) Так и не дождалась, она на меня почему-то не подействовала. Зато после нее резко перестало хотеться что-нибудь съесть. Вот это было классно!
2 день. В институте объявили карантин, теперь столько времени свободного! Его и так с голоданием заметно прибавляется, а теперь вот еще и в институт не надо. Надо будет придумать что делать.
Вес сегодня уже 63,7 кг! Я так рада!!!!!!

Re: Не ем! (мой дневник)
 

Главное не находись возле еды, гуляй или с друзьями общайся чтоб не было солбазна. Удачьки Суперские отвесы!:prv03: :bravo: :good:

Re: Не ем! (мой дневник)
 

Kira_Tomme, у меня в первый раз было тоже самое, 25 гр. магнезии оказалось мало. Во второй раз я сделала 50 гр. на 400 гр воды...гадость и много, НО...результат не заставил себя ждать. Так что на будущее, знай....

Отличный результат за 1 день...это вода выходила наверное.:hz:

Re: Не ем! (мой дневник)
 

3 день (сегодня). Вес 62,0 кг. Чувствую себя нормально, есть не хочется (хотя если бы не голодание уже давно бы поела чего-нибудь). Да, забыла написать - воду не пила еще с первого дня, и без нее хорошо пока.
Вот никогда такого не было, чтобы вес так быстро падал. Обычно в день максимум 1 кг. Но я не против))) Юленьк@ права, наверно это вода все.

Re: Не ем! (мой дневник)
 

4 день. Была на дне рождения, никто даже не заставлял есть. Только спросили пару раз почему не ем, я ответила, что не хочу. Кстати о том что я с понедельника не ем знает только мама. Но она к этому нормально относится. Вес утром был 61,3 кг.
5 день (сегодня). 60,4 кг. Пить не хочется. Есть тоже. Только как-то скучно без еды все-таки. В понедельник наверно уже буду выходить, а может и нет - как настроение будет.

Re: Не ем! (мой дневник)
 

И до сих пор без воды?
Может стоит начать вводить воду и продолжить голодание?

Re: Не ем! (мой дневник)
 

Саламандра, я тоже об этом подумала, так что вечером все-таки попью, а то губы уже немного сохнут.

Re: Не ем! (мой дневник)
 

Я думаю, что давно пора было:-) у тебя нет достаточных причин для проведения сухого голодания, только лишь лишний вес (на твой взгляд) это не та весомая причина, чтобы лишать организм воды.
Начинай пить. но осторожно очень маленькими глоточками.И проголодай на воде до 1 криза, после которого и можно будет выходить.
Выход продумай и не забывай. что 4-5 кг к тебе вернутся после восстановления - восстановится гликоген, наполнится ЖКТ +вода.

Re: Не ем! (мой дневник)
 

На счет того, что давно пора было начать пить, я почему-то сомневаюсь. Ведь мне действительно не хотелось! Я же не просто так не пью, чтоб больше сбросить, а именно не хочется.
А когда может прийти первый криз, через сколько примерно дней от начала голодания?

Re: Не ем! (мой дневник)
 

Все индивидуально по поводу криза.
А что касается сухого голодания - я бы задумалась о состоянии кожи и кровеносных сосудов.

Re: Не ем! (мой дневник)
 

ты практически герой!
но, как же из биологии вшколе, что организм не может без воды 3 дня?
я в шоке!
вашему спокойствию и бодрости можно только позавидовать!

Re: Не ем! (мой дневник)
 

irizka, спасибо)))
Про то что организму постоянно нужна вода, конечно я согласна. Просто наверно во мне "лишней" воды пока было столько что его все устраивало =)

Re: Не ем! (мой дневник)
 

Привет омичка-одногородница!:D Одновременно голодаем и наверное где-то рядом. Терпения и удачи!:good:

Re: Не ем! (мой дневник)
 

Привет, ROM)) Спасибо, Вам тоже терпения и силы воли!

Re: Не ем! (мой дневник)
 

6 день (вчера). 59,7 кг. Совсем не было сил. Только в час дня еле-еле встала с кровати. Даже просто по квартире ходить трудно было. И делать ничего не хотелось. Воду пила. Вечером поехали в гости, там нормально отнеслись к тому что я ничего не ела, привыкли уже - до этого было сыроедение. Как же хотелось есть!!! Ужас! Салат, запеченный морской язык, пирожные разные... Я бы все это съела наверно, если б можно было. Вот так и сидела весь вечер со всеми за столом. А для меня поставили стакан воды. Такая слабость была, еле ноги передвигала. Вернулась домой, сразу же спать легла. Снилась все какая-то еда. Хорошо помню картошку и соленые огурцы)))
7 день. 59,2 кг. Утром сегодня опять еле встала, кружилась голова, но надо было собираться и ехать по делам. Вернулась, вроде получше себя чувствовала, только все также дразнят запахи. Потом вообще нормально стало (и сейчас тоже). Слабости нет. Но есть хочу! Странно...
Завтра уже выхожу из голода. Может и надо дождаться криза, но по-моему это он и был. Хотя я все еще не очень ясно представляю, что все имеют в виду под этим словом.
Выходить буду примерно так: 1 день – сок 1:1 с водой, 2 день – сок неразбавленный, 3 день – тертые овощи/фрукты (морковка, например), 4 день – фрукты (также и 5, 6 и 7 дни).

Re: Не ем! (мой дневник)
 

Kira_Tomme,
Вооюще за 6 дней ни грама????

Re: Не ем! (мой дневник)
 

marina246247, это было напечатано в начале 5-го дня. Вечером уже пила. И в следующие дни тоже =)

Re: Не ем! (мой дневник)
 

Kira_Tomme, Вы гуляете на протяжении дня на свежем воздухе? И желательно перед сном?
Думаю извесно, что это очень сильно помагает переносить голодание.

Re: Не ем! (мой дневник)
 

Igor, гуляю, не весь день конечно, но каждый день.

Re: Не ем! (мой дневник)
 

Kira_Tomme, Удачи тебе, вот меня каскады пугают именно из за отсутствия воды я на них пока не решилась.

Re: Не ем! (мой дневник)
 

marina246247, спасибо!
Я тоже на каскады не решаюсь. Для меня это сложно, вдруг не выдержу и потом неправильно выйду. Думаю мне хватит и просто голодания. Сейчас пойду апельсины покупать, буду сок делать! Сегодня первый день выхода. Вес 58,6 кг.

Re: Не ем! (мой дневник)
 

Сегодня 4-ый день выхода, если можно так сказать. Потому что получилось не совсем как я думала.
1-ый день. В обед сделала сок из двух апельсинов и одного лимона. А потом доела оставшиеся 3 апельсина просто так.
2-ой день. Ананас (1/3 примерно), яблоки (много).
3-ий день. Днем яблоки (4-5), вечером наелась фундука.
Сейчас ем мандарины. Вес сегодня утром 61,4.

Re: Не ем! (мой дневник)
 

каскады можно проводить и с водой. это не принципиально. они разные бывают.

Re: Не ем! (мой дневник)
 

Используют ли для снижения веса каскады на воде. Поделитесь опытом и рецептом:-)

Re: Не ем! (мой дневник) (7 дней)
 

да используют и успешно...
у меня в подписи ссылка на труд Николаева - вам, похоже, туда... :-)

Re: Не ем! (мой дневник) (7 дней)
 

КАК ДЕЛА? что нового?

Re: Не ем! (мой дневник) (7 дней)
 

marina246247 и все, кто заходят сюда, снова здравствуйте!
У меня все нормально. Завтра начинаю еще одно голодание. Дней на 10. Вообще хочется, чтобы это голодание стало таким переходом к сыроедению. Поэтому даже на Новый год я буду есть только фрукты (если вообще буду).

P.S. не знала, начать новую тему или продолжать писать здесь. Как решат модераторы :)

Re: Не ем! (мой дневник) (7 дней)
 

Kira_Tomme, Приветик Держись молодчинка я вот болею не голодаю поправилась но ничего я не расстраиваюсь буду голодать и старатся переходить на более сыроединие или хоть чуть улучшить свои привычьки! Я за тебя рада у тебя столько решительнсти! :claps: :bravo:

Re: Не ем! (мой дневник) (7 дней)
 

marina246247, спасибо большое за поддержку! На самом деле намного легче вот так голодать, когда пишешь здесь про каждый день. И сейчас тоже, написала - и появилась уверенность, что точно буду голодать завтра, а то ведь еще на этой неделе хотела начать.
Вы (или ты?) тоже на сыроедение собираетесь переходить? Будем вместе менять свои привычки :) Выздоравливайте!

Re: Не ем! (мой дневник) (7 дней)
 

Конечно на ты!!!!!! мне ведь 26 только ! Я хочу но не совсем могу сейчас по некоторым обстоятельствам. Восновном малая моя (дочь ей 2 года) срывает меня я её кормлю а она не хочет и вот заставляю её она ложку мне всунет а я ей. Короче если меня изолировать то я поголодаю а вот с семьёй никак нормально не могу, то готовить надо то она едят и я срываюсь. А ты сама живёш?

Re: Не ем! (мой дневник) (7 дней)
 

Забавно - дочка тебя кормит, а ты ее :)
Не совсем поняла вопрос. Если с кем я живу - с родителями и сестрой. Я им не рассказываю ни про голодание, ни про сыроедение. Все равно целыми днями никого дома нет, а когда приходят - говорю, что уже поела. Но все равно лучше когда меня и самой дома не бывает :)

Re: Не ем! (мой дневник) (7 дней)
 

если с 20-ого на 10 дней, то 31-выход, т.е. до 9-го января соки...
боюсь, на Новый год вы будете не фрукты кушать, а соки пить... :-)

это вам решать... :-)

Re: Не ем! (мой дневник) (7 дней)
 

Привет, marina246247. Здорово! Вдвоем наверняка интереснее!
А у меня вот никак не получается начать. То есть я с понедельника ничего не ем в течение дня, а потом часов в восемь все-таки ужинаю. Вчера весь день не ела, сегодня только вечером. Но завтра точно - буду голодать! Как раз на работе целый день - некогда будет думать о еде.
alagor, почему нельзя выходить сразу на фруктах, без соков? Хотя теперь-то я точно на Новый год есть не буду, пить - только воду. А так даже проще :)

Re: Не ем! (мой дневник) (7 дней)
 

если после приличного срока голодания съесть "что-то не то" до того, как запуститься ЖКТ - можно и заворот кишок получить...
все от срока голодания зависит...

Re: Не ем! (мой дневник) (7 дней)
 

хоть вопрос и не ко мне, простите. Почему нельзя можно. В голоданиях до 16 дней выход на фруктах лично мне ничем не навредил, ИМХО.
А вот это я думаю зря. Новый год все таки празник и если Вы решили на Новый год голодать то думаю внутренне вы будете напряжены. Мало того что празник себе испортите так еще из-за психологического дискомфорта и пользы от голодания особой не извлечете. Я думаю чтобы легко начать голодать нужно и время выбирать более обдуманно, свести к минимуму все возможные напряги и неудобства. Вот я например жду IV фазы которая как раз начнется после Рождества. Во-первых успею за празники пресытиться едой(это даст возможность легче оборвать пищевую связь), во-вторых после празников никто не будет мне мешать голодать(под предлогом необходимости в связи с этими же празниками в разгрузочных днях) ну и собственно лунные циклы будут способствовать более качественному очищению.

Re: Не ем! (мой дневник) (7 дней)
 

Kira_Tomme, Мы уже 3 день голодаем так легко когда вдвоём!!!!!!!!!!!!! :prv03:

Re: Не ем! (мой дневник) (7 дней)
 

Ты молодец,marina246247! А я все еще не голодаю, не могу никак начать =( Хотя уже хочется не есть, видеть как уменьшаются цифры на весах и т.д. Сейчас выпила магнезию, так что назад пути нет. Может поспорить с кем-нибудь что не буду есть (хотя бы первые три дня)? Маме предложила это, а она мне говорит - "я наоборот что-нибудь вкусное тогда приготовлю, чтобы ты поела". Да уж.
Как начать голодание все-таки? Может уйти куда-нибудь...

Re: Не ем! (мой дневник) (7 дней)
 

Лучше всего уйти в СЕБЯ!!! :D Удачи тебе!:prv03:

Re: Не ем! (мой дневник) (7 дней)
 

а есть куда?..

Re: Не ем! (мой дневник) (7 дней)
 

=)))))))))) Спасибо!

Не знаю, единственный вариант (кроме предложенного Юлей) - гулять. Или на работу, где я сейчас и нахожусь. Обеденный перерыв (осталось 15 минут) заполняю всем кроме еды.
Может из этого дня как раз и получится первый день голодания!

Re: Не ем! (мой дневник) (7 дней)
 

Приветик я 5 дней проголодала сегодня выхожу!

Re: Не ем! (мой дневник) (7 дней)
 

1 день (вчера). Вес 65,6 кг. Есть почему-то почти не хотелось, поэтому и продержалась до сегодняшнего дня. А то ведь на новый год собиралась голодать.
2 день. 63,9 кг. Все нормально, только вот уже третий день как горло болит. Вот голодом и буду лечить =)

ВСЕМ СЧАСТЛИВОГО НОВОГО ГОДА!!!!

Re: Не ем! (мой дневник) (7 дней)
 

Kira_Tomme, ПРИВЕТИК ! С НОВЫМ ГОДОМ и РОЖДЕСТВОМ!!!!!!!! КАК делишки? Как самочувствие?

Re: Не ем! (мой дневник) (7 дней)
 

Привет, marina246247! У меня все хорошо. А у тебя?
Голодать уже закончила (сегодня 2-ой день выхода). 5 дней получилось, не 10 как думала. Но все равно, я рада! Думаю не надо расписывать ничего про это голодание. Только скажу, что на 6-ой день я весила 61,1. И чувствовала себя классно! И сейчас тоже!! Сок цитрусовый на выходе не пила, сразу целый апельсин съела. Сегодня яблоки ем. В ближайшее время голодать не собираюсь. А еще хочу/стараюсь быть сыроедом!