Давняя мечта - 60 кг!
 

Всем привет!
Решилась и я на дневник!
Это мое второе ЛГ!
Первое было спонтанным без подготовки, но прошло оооочень удачно!
1ое ЛГ (05.12-12.12.17) Старт со 112.8 кг
За это ЛГ сбросила до 105,2 кг (- 7,6 кг)
Сначала вернулось 2 кг, дальше вес прыгал +- 1 кг. Но не смотря на НГ праздники и каникулы, гости и юбилей, я не набрала лишних кг, что не может не радовать. Максимальный вес за весь этот период был 108,6 кг, минимальный 104.6 кг. Да, еженедельные 24-часовые голодания стали обязательными для меня!
Ушла в первое голодание спонтанно, прислушалась к организму - не хочу есть,... не стала. День, два... потом напряглась, а не вредно ли это, стала штудировать инет... Вот тут и познакомилась с книгой П.Брэгга, этим форумом и огромным кол-ом статей на эту тему. Воодушевилась прочитанным и продержалась на воде 6,5 дней, а выход начала в ресторане)). Этот поход давно был запланирован с подругами...Как же я их удивила, когда при всей красоте и разнообразии блюд, я заказала только бокал свежевыжатого сока (апельсин+грейпфрукт) и 1 л воды. Я реально смаковала новый забытый вкус, а в конце вечера я так наелась этим, что было ощущение, что я не отставала в поедании блюд от своих подруг.
В первое голодание у меня не было никакого запаха, дискомфорта, один раз только слабость и кружилась голова, но прошло быстро. Налет на языке был и сухость во рту. Я была удивлена, чем больше пьешь, тем больше хочется пить!!! Одним словом - хорошие впечатления от этого опыта, да и внешне...лицо сильно похудело, подбородок "ушел", живот в размерах уменьшился!!! На начало ЛГ ремень еле застегивала на 1-ю дырочку, а к концу - на 3-ю спокойно!
2ой этап ЛГ (7-10 дней)
15.01.18
1ый день ЛГ. Вес 105,8
Чувствовала себя отлично! С организмом научилась договариваться на суточное голодание, и все прошло без каких- либо неприятных ощущений. Вечером, когда ужинал муж, вкусные запахи стали напрягать мой голодный мозг, и я спешно ушла собираться на скандинавскую ходьбу. 1.5 часа прогулки с палочками волшебным образом стерли воспоминания о желании приобщиться к еде. Пришла домой, приняла ванну и отправилась смотреть фильм. Уснула в час ночи, это обычное мое время. Сон был крепким.
Всем удачи!!! А может кто со мной?))

Re: Давняя мечта - 60 кг!
 

16.01.18 г.
2ой день ЛГ. Вес 104,3 кг (-1.5 кг)
Всем привет! Проснулась по будильнику, ранние подъемы - беда для меня!
Утром слегка болит голова, но это от недосыпа, я так думаю. Стул был жидковатым. Больше суток кроме воды ничего не попадало в рот, организм как-то сам чистится? Пью воду, есть не хочется. Обычно аппетит у меня во второй половине дня просыпается Но я буду держаться! Моя цель - увидеть на весах двузначное число и верно "топать" к 65 кг! Вечером дополню описание дня!
Вечер.
Ну вот,и снова здравствуйте))
Да, давайте знакомиться))) лучше поздно, чем никогда!
Меня зовут Елена, мне 47 лет, рост 160, вес сегодня 104 кг.
Замужем, муж поддерживает и не верит своим глазам, что я могу!!!
Сын взрослый, узнав о моем первом голодании - не поверил сначала, а потом такое уважение в глазах!!! Ха-ха.
А лапочка - дочка - всегда за меня!!!
Итак, продолжаю описывать 2ой день голода.
Головная боль так и не проходит. Весь день давит на черепушку в лобной части. Может быть давление, не измеряла...не хочу.
Честно сказать, думала будет тяжелее, но даже готовила сегодня котлетки куриные, обед, выдержала стойко все вкусные запахи и даже сидела рядом и наблюдала, как уплетают эту вкусноту муж, а потом, часа через 2, и сын. Так я воспитываю силы воли))) Я кушаю водичку или кипяточек с лимончиком и ложкой меда, когда хочется горяченького.
Мне помогает МАНТРА: еда никуда не убежит, все это я уже пробовала сравнительно недавно, а вот новый постройневший образ не примеряла очень давно!)))
Держусь стойко! Вечером собираюсь на прогулку с палочками (скандинавская ходьба). Вечером - ванна и кино, все как обычно.
Удачи Вам!!!

Мой дневник: http://golodanie.su/forum/showthread...14#post1048314

Re: Давняя мечта - 60 кг!
 

Так держать! Поддерживаю всеми перепончатыми лапками )))))

Re: Давняя мечта - 60 кг!
 

Milashka, Привет! С началом тебя! Приятно познакомиться! Можно на ты?

Она пройдет,чуть позже,потерпи..))
Тренировать силу воли это хорошо,но иногда реакция идет неосознанно,подсознание реагирует не ты и может и тошнить и голова кружится и плохо может быть. Так что поосторожнее с этим.

Это не чистое голодание уже. На голоде только вода,горячая,холодна,теплая,но только она и все.

Мне помогает примерно то же самое..)) Держись Милашка,все у тебя получится!:4u:

Re: Давняя мечта - 60 кг!
 

Царевна-Лягушка, спасибо за поддержку.

Re: Давняя мечта - 60 кг!
 

ЕкатеринаЯ, конечно, можно на ты.
Головную боль списываю на давление, все-таки померила...149/88.
Тренировкой силы воли я обозвала шуточно. так как не делаю это планомерно, а просто так получилось...и меня порадовало, что спокойно к этому отношусь.
По поводу кипятка с лимоном и ложкой меда - согласна, надо попробовать на одной воде. Хорошо лимон закончился))

Re: Давняя мечта - 60 кг!
 

Ленчик, привет. с началом тебя. ничего удивительного с таким графиком сна.
ну с такой поддержкой всё получится!
я каскадю по 36 часов СГ, но таблетку от давления всё равно рассасываю, а то потом ещё и обезбаливающее приходится пить. желаю удачи в задуманном.

Re: Давняя мечта - 60 кг!
 

МИЛУСЯ, спасибо за поддержку! Желаю и тебе достижения поставленных целей и гармонии со своим организмом в нелегкие дни СГ и ЛГ!))

Re: Давняя мечта - 60 кг!
 

Привет всем! Спасибо, что зашли на огонек!!!
Итак...
17.01.18 - 3ий день ЛГ. Вес 103,6 кг (-700гр).
От начала голодания с 5.12.17 -9,2 кг


Выспалась! Сон был крепким. Головной боли, кот.мучала меня вчера весь день, нет. Как же здорово!!! Кстати, прошла она после принятия ванны, в след.раз сразу пойду в воду)). Видимо, я в прошлой жизни - водоплавующим животным, надеюсь, не ТЮЛЕНЕМ, была, а то бесполезно стройнеть))
Общее состояние радует. Кроме налета на языке, никаких неприятных моментов нет. Запаха нет. Как и в прошлый раз на третьи сутки ЛГ цвет утренней мочи темно-желтый, ближе к коричневому. Дальше должна быть светлая-светлая и без каких-либо запахов, как вода, так было в первый раз. Чувство голода нет. Мозговых импульсов - как бы лизнуть, ведь это вкусно!, тоже нет и это очень радует!
Проанализировала весь период с 5 декабря... мне удалось сохранить результат стройнения, не смотря на бесконечные НГ праздники, на второй этап ЛГ вышла с тем же рез-том, кот.достигла, т.е. я продолжила, а не начала все сначала! Это очень радует.
Ближайшая цель - стремиться к десяточке (осталось 800гр)! А конечная цель этого этапа - увидеть двузначное число на весах, кот.я лет 10 не видела! Самая важная задача сохранить результат до след.этапа, а вообще буду стараться при помощи еженедельных 24 и 36-часовых голоданий (ПН и ПТ) медленно снижать вес.
Добрый вечер!
Третий день прошел гораздо лучше, чем второй. Не было дискомфорта абсолютно никакого!!! Это радует. Чувствую себя бодро, энергии много. После окончания работы прошлась с палочками 5 км, погода супер, хоть и морозно. К еде спокойно отношусь, даже когда рядом кушают мои домочадцы. Мозг на запахи вкусные делает стойку, как легавая, почуявшая дичь, но я убеждаю, что ни сегодня, ни время... Пока получается)) Воды сегодня выпила литра 2.5
Вот так бы еще недельку продержаться!
Завтра в планах - плазмолифтинг лица и шеи, ну люблю я красоту наводить:shuffle: На 4-ый день ЛГ плазма моя будет, как слеза:super:
Я уже делала на 4ый день голода это и косметолог была оооочень удивлена, как она сказала, что очень давно не видела такой плазмы. Так что еще одно доказательство, что организм здорово чистится!
Вот и все на сегодня!
Всем удачи!!!
Мой дневник: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=21945

Re: Давняя мечта - 60 кг!
 

18.01.18. 4 день ЛГ
Вес 102,6 (-1 кг, от начала процесса 05.12.17 - 10.2 кг)
Всем доброго утра!!!
УРААА!!! Я дождалась минус десяточка! Это моя первые уничтоженные ненавистные 10 кг! Перехожу на второй десяток! Знаю, что это будет не быстро, но постараюсь в след.этап приблизить свой вес к 92 кг.
Как же здорово мечтать)), ставить цель, а самое крутое- видеть результат!!! Пусть пока мизерный для моего общего веса, но он есть, я чувствую по себе, что легче, а личико вообще преобразилось, очень сильно похудело!
Итак, сон был крепким, ничего меня не мучает, тьфу-тьфу, еда не снится)), короче, пока все отлично, чего и Вам желаю!
Всем удачи и хорошего дня!!!

Мой дневник: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=21945